心理不健康的原因

关于心理的作文：心理

　　青春是一朵盛开的花,鲜艳多姿却也娇嫩无比,正如花开的日子并不都是风和日丽,成长的岁月也会遇到阴霾和风雨——心理健康问题便是其中之一。近来,中学生的心理健康问题越来越受到社会和学校的广泛重视。学生中有心理问题的很多,在这个年龄阶段,主要表现在狂躁、逆反、自卑、交往，我也是一名中学生，我也经历过相同的这些东西。世界卫生组织对健康的定义是：：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。中学生心理健康是指具备健全的智力，情感和意志；连续统一的人格及对己、对人、对社会的正确认知和良好的适应。中学生心理健康问题主要有以下几类：(一)学习类问题：因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

　　人际关系问题：人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

人心理的８个大弱点

　　应该论许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，就会郁郁寡欢。

　　依赖癖有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。

　　寻赞许许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量，其实质是：“不相信自己”。

　　至善狂至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。

　　自封心具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。其实是害怕约束自己，企求原谅自己。

　　内疚狂过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。这种心情自然是对身心极有害的。

中学生常见的心理问题及对策

　　我的烦恼一个字——慢

　　我的烦恼就是一个字——慢。它不仅是我的烦恼，也“顺便”给妈妈、老师带来了烦恼。

　　从上幼儿园时起，老师和妈妈就发现我很慢。从那时起到现在，每天早晨一睁开眼睛，就听见“快起床”；穿衣服时，就听见“快穿”；刷牙时，就听见“快刷”；吃早饭时，就听见“快吃”……这一早晨的“快声”还是没让我快起来。到了学校里，没有了妈妈的“快声”，我做得更慢了。放学回家路上，妈妈叫我“快走”；回家后，写作业时，又听见“快写”；吃晚饭时，又听见“快吃”；睡觉时又听见“快睡”。就这样，我的每一天在快声中开始，在快声中结束。就这样，我还是没有快多少。

　　以下是《我好累》的原文，希望这稚嫩的呼声能引起智者的思虑：

　　高中生活使我感到每走一步都好累，许多迎面而来的困难都还没有解决，希望没有了，应该说，从一开始就没有希望，哪来的失望

　　每天有无数的“白版”等着我去把它们变成“花版”，“之乎者也”还未念完，English已“从天而降”，送走了“Hello

　　Hello”又迎来了“念经”。未来得及出去“放风”，代数的Mr.L已经开始“攻击”：一个字“做！”，四个字“没得商量”，又得埋头进入xy中……

　　一天就匆匆过去了。

　　当天边还未泛起“鱼肚白”，当忙碌的早晨还未到来，我已经起床了，就这样进入匆匆的一天。负担一天比一天重，人一天比一天累，换来家长的“关心”却是：“你苦了这几年，可以幸福一辈子”，就为了这个“信念”与天地万物匆匆而过。

　　“我好累！”我发自内心地喊了出来，但代表的却是所有的同龄人。

　　很累,很烦,为什么?学习累,学习烦。

　　再请各位老师看一下关于中学生的一些新闻报道。实例一：某地一学生不堪忍受考试压力，寝食难安，得了抑郁症。实例二：高考过后，一考生因没有及时收到成绩，怀疑自己落榜，竟要自寻短见。实例三：相当数量的考生因没有考出理想的成绩，变得消极颓废，浑浑噩噩度过剩余的中学时光。实例四:一考生因考后成绩不理想,决定加倍努力,利用一切可能的时间去学习,结果得了自闭症。实例五：一高中生整天埋头做题，直到有一天，他空闲下来后，他就问自己，为什么要做，为什么要学习，以后泛化开来，做任何事都问为什么，连上厕所也怀疑。医生诊断明显的强迫症。还是学习，成绩惹的祸。

　　所以有的时候，我们不光是带领学生冲锋陷阵，跨过一座又一座的成绩高山，还要不妨静下来，看看学生是否因为踩死路边的小草而感伤，也要带领他们跨过座座心灵的高山。不过有时想想这也难怪，请大家回忆一下平时和同事是怎么打招呼的？你们肯定会问:“最近怎样啊？”“身体怎样？”要么就是，怎么样，在哪发财啊？而很少会问心理怎样啊？遇见学生就更不用说了！如果现在正走过来你班上的一位学生,你会怎么和他打招呼?见到你的学生你会问作业做了没有啊?今天上课听懂吗?最近成绩怎么样?却很少有老师问学生今天开心吗?心情怎样啊?更少人会问及今天在学校玩得怎样

　　现在的家长也一样，整天想着自己孩子的补学习补身体，补钙、补脑，补铁……，什么脑白金，脑轻松，巨人一号，生命一号。等等。当许多家庭和老师将培育后代的注意力放在学习和身体上时，却很少关注自己的学生在想什么，想要什么，他们的心理素质怎样？目前，我国有8％到10％的儿童有心理疾病，35％的中学生具有心理异常表现，17岁以下的青少年现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。低龄化自杀已经成为青少年死亡的第一原因。

　　中学阶段，学生正处于青少年时期，这一时期是个体心理发展非常重要的一个转折期。有些心理学家把这一时期称为“心理断乳期”，人生的“多事之秋”，也有些心理学家认为，这一时期是感情发展最困难，最令人操心的年龄阶段，又称为情感发展的“疾风怒涛”期。在这一时期，中学生身心发展出现了许多新的特点和错综复杂的矛盾冲突，如果不能及时给予学生心理健康方面的指导，使青少年比较全面、正确地认识自己，掌握自我心理调节的技巧，那么，一旦学生的心理冲突解决不好，就会使其内心紧张加重，陷入痛苦之中不能自拔，如果任其发展下去，就可能使事态进一步恶化，导致学生心理障碍和心理疾病的发生，甚至悲剧的发生。现就几种中学生中常见的心理问题拿出来和大家一起探讨探讨。

　　一、学习类问题

　　因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：

　　1、神经衰弱

　　西医认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱综合征。中医认为七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情感会诱发疾病。神经衰弱的主要症状为易疲劳，因此本病也称为疲乏综合征。正常人的疲劳是在劳动后出现，但神经衰弱患者就不同，他们在不参加劳动或只经过极轻微的劳动后就会出现，比如你叫一个神经衰弱的学生拿支笔来，不得了了，他一定累坏了。他们疲劳的程度和劳动的程度极不相称，症状可归纳为：

　　⑴至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。

　　①衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。

　　②兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。

　　③情绪症状：紧张、易激动、烦恼。

　　④心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力)，植物神经功能障碍(如心悸、多汗)。

　　⑵病程迁延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。

　　目前关于引起神经衰弱的病因仍不十分明朗。一般认为神经衰弱与下列三个因素密切相关。

　　(1)诱发因素

　　学生脑力活动时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时，常常会造成神经负担过重，成为学生神经衰弱的重要原因。

　　(2)易感素体因素

　　辩证法告诉我们内因是变化的根据，外因是事物发生变化的条件。神经衰弱发病也是如此，为什么在同样的生活学习环境下，有的学生患神经衰弱，而多数学生都不会。这里就有一个易感素体因素，包括遗传和人格类型、年龄、性别等因素。

　　神经衰弱与人的性格有很大关系，一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感；焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。这些学生往往是什么特殊的兴趣爱好也没有，几乎没有很高兴的时候。对改变生活习惯很敏感，过分注意自身的感觉，喜欢看医书，容易受医书影响而感到不适。巴甫洛夫认为，人的高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张等。

　　第二次世界大战期间，曾在纳粹集中营被长期拘役的幸存者们，几乎百分之百地患有焦虑、抑郁、紧张、失眠等神经症症状。如一个人搬迁到一个语言不通，习惯不一样的地方，也可使他产生不良的心理反应，有些还会产生神经衰弱。这便是

　　(3)维持因素

　　指患者所处的社会文化背景，使疾病形成恶性循环。比如，有些神经衰弱的学生，在学校学习竞争压力过重的情况下，神经衰弱很难治愈，可一换个环境就会痊愈，比如考上大学之后，哪里还会衰弱，心境好得不得了，再回到学校学习，不行了，又要衰弱了。

　　神经衰弱的治疗以精神治疗为主，辅以药物。主要是让学生懂得此病的知识，帮助他们消除焦虑和抑郁情绪，认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。帮助他们营造一个轻松愉快的学习环境。树立学生的乐观精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。要求学生妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息

　　(文体活动等)。这些措施也可预防患病。

　　2、失眠

　　在咨询室经常会接待因失眠而烦恼、不安的来访同学，他们大多有个共同的特点：性格敏感、多疑，自信心不足，固执、完美主义，易担心、焦虑。对偶然的几次失眠大惊小怪，常感到头痛、注意力涣散、记忆下降忧心忡忡。他们每天上课时无精打采，抱怨一晚上没睡好觉，可到了晚上同样是干瞪眼，越想睡越睡不着形成恶性循环。对于这样的学生应该怎么办呢？形成对睡眠的正确认识。

　　首先，在价值观上不要把睡眠看得过分重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和身体锻练同样是让身心放松的最佳方式。假如前一天晚上没有睡好，可以在早晨起床后洗个热水澡，外出锻炼一会儿，一样精力充沛。失眠者往往不理解睡眠是为了保证健康的真正含义，毕竟睡眠并不是人生的目标。要知道，如果人真的睡不着觉，三天可令人精神崩溃，五天可以导致死亡。为什么有那么多人嚷嚷着睡不着觉，可真正因失眠而死的人却很少呢？他们都睡觉了，只是他们没意识到。事实上，许多人的失眠问题并非如他们自己想象的那般严重，人的生命力是很强的。

　　其次，睡眠是人身体的自然反应，困了，就想睡觉，不要人为地去控制它，应采取顺其自然的态度。在你觉得睡不着觉的时候如能做到不胡思乱想，认为睡不睡都无所谓的话，也许20分钟后你已经自然入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别害怕睡不着或半夜起来无法入睡，实际上这都是没必要的。要做到完全接受自己的自然状态，使自己彻底放松下来。到时猪都没你睡得好。

　　睡不着时候还可自我安慰一下告诉自己你这样是多么幸运。别人只能利用白天做事，你却白天夜晚都不浪费，你等于比别人多活了一半的时间。睡得着，睡不着，他都不在乎，照样愉快的工作学习。

　　第三，许多失眠者总认为自己缺乏睡眠，一有时间就想睡一觉。可白天睡得越多，晚上越睡不着，更没心思参加各类体育活动，连业余爱好都因没时间而放弃了。就好象有些学生，晚上睡不好，白天就打瞌睡，越是打瞌睡，晚上越是睡不着。为什么？因为白天你都用来睡觉了，难不成晚上还要睡？正确的做法是，多做户外活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡前不要让大脑处于兴奋状态，体力上的疲惫，会促进睡意的来临。让学生改变自己的生活习惯，对治疗失眠很有效。

　　3、考试焦虑

　　考试焦虑又称为考试怯场，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。一般认为，考试焦虑是由三种基本成分交织而成的一种复杂的情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征，由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验，继续下去，多次强化，就会形成习惯化的思维定势，如，有的学生一到重大考试，甚至有些学生小考也会，又或者是象有些学生说的那样，小考小焦虑，大考大焦虑。他们会有各种语言暗示：比如“惨了！”“糟了！”“完蛋了……”，又或者各种各样的担心，比如，考差了，他们会担心同学老师或父母怎么看，考好了，他们也会担心，担心下一次考差了，或被对手追上来怎么办。你们说现在的学生到底怎么了。就好象有些班主任，担心班上学生的成绩，考差了，担心，考好了，更担心。他们会担心老师要是出了我不会的题怎么办？他们就不想一想，总有自己会的题啊！这种学生已形成负面的思维方式。第二种是生理成分。同植物性神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应。如心率加快，呼吸急促，肠胃不适，尿频多汗，头痛失眠等。这些现象很容易看出，比如在监考时，你会发现有些学生做着做着题时满脸通红，或直搽汗，又或者手脚颤抖。生理现象的反常，导致焦虑加深，情绪浮躁。第三种是行为成分。常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。如考前惶恐不安，多余动作或思维负担加重，草率答题，严重时逃避考试，以各种生理上的病痛为借口不参加考试。焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。于是，考试与认知偏差，焦躁不安，成绩不佳形成恶性循环。

　　考试焦虑与下列因素有关：（1）考试焦虑与能力水平呈负相关，即学习能力相对较弱或学习效果较差者容易产生考试焦虑；（2）考试焦虑与抱负水平呈正相关、即要求自

　　己成绩过高者容易发生；（3）考试焦虑与竞争水平呈正相关，即考试意义越大越易产生；（4）考试焦虑与考试失败经历呈正相关，即经历过重大考试失败者容易发生；（5）考试焦虑与心理生理状态呈负相关，一般来说，怯场现象常常发生在那些神经类型属于弱型和性格内向不自信，心理承受能力差的考生身上，且与生理状态也有关系。

　　解决方法是：首先让学生认清考试焦虑与学习的关系。并非所有的焦虑对学习都是有害的。许多研究业已证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，考试焦虑与学习效率并非都是呈正相关的。紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。

　　其次，消除学生对考试的各种忧虑，最好的方法就是让有忧虑的同学和那些天掉下来当被盖的同学在一起，将自己的忧虑通通吐出来，相互交流，听听别人的意见，仔细的分析各种担心是否合理，从而形成学生对考试及成绩更重要的是自己的合理积极看法。

　　再次尝试从学习成绩以外的地方鼓励评价学生，让其自信乐观！

　　最后，正确对待考试失败的学生，不要一味的指责批评贬低或鄙视学生，以免造成考试的阴影。

　　4、压力

　　无论是失眠神经衰弱还是考试焦虑，归根到底是由于种种压力造成的。今年6月，世界儿童发展组织在调查了75个国家的教育环境后，针对各种各样的校园事件，发布了一个备忘录，明确列出学校生活带给青少年的20个不良压力，排序依次是：

　　学习压力；作业压力；考试压力；升学压力；家长压力；未来就业压力；人格贬低压力；经济比照压力；过分关注压力；同学竞争压力；教师言辞压力；被孤独的压力；家庭暴力压力；社会暴力压力；校园内帮派暴力压力；暴力事件预期发生压力；被强体力者欺负的压力；来自于学生之间的性骚扰压力；来自于不良教师的性骚扰压力；来自于社会环境的意外性骚扰压力。

　　该备忘录还指出，在所有被调查的国家、学校、学生中，这20个压力具有太典型的普遍性。每个学生几乎要同时承负12种不同的压力，有的承负得更多，甚至是全部。

　　所以首当其冲的就是为学生减压，轻微的压力可以轻松消除，随时间淡化，或因个人感受不同而逐渐转化为一种推动力，增加进取心。不过，过重的压力从反面看，压力会引起不安、暴躁等情绪变化，对身体造成不良影响。

　　这里向你介绍一种"3R原则"。

　　"3R原则"是国际上比较流行的减压原则：即放松(relaxation)、缩减(reduction)、及重整(reorientation)。换句话说，是将减少遭遇压力源的机会、放松自己、重新调整要求或期望值三者结合起来，在已有的正面压力、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点。比如说，学生的学习压力过大怎么办呢？首先减少遭遇压力源的机会，减负，作业量适度，让学生从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。其次教会学生放松自己，坚持运动，注意饮食，有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。扩大交往：努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。接着就是重整，调整自己的期望值，使自己跳一跳能摘到桃子，不要跳死了连皮毛都没摸到！

　　二、青春期特定心理问题

　　据报载，99年9月，江苏扬子市一个叫李伟的少年用斧头劈死了自己的亲生父亲，在社会上引起震撼。那天李伟逃学在家，被父亲发现，逼他做作业、上学，听候老师处分。李伟越想越气。第二天早晨5时许，父亲给儿子准备早饭时，李伟将平时用来剁排骨的斧头拿出来，轻手轻脚走到父亲背后，对准其头部左侧连续砍了五斧头。

　　5、就业机会和问题分析相信许多老师都有这样的体会：当学生十五六岁时，总和自己对着干，这种状况持续二三年。“作对”，有的孩子表现明显，有的孩子表现较弱，但一般老师都能感觉到这种“作对”。精神分析理论把这段青少年时期称为“逆反期”。

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　　1、逆反心理

　　逆反心理在中学生中的表现

　　开了连锁店，最大的好处是让别人记住你。“漂亮女生”一律采用湖蓝底色的装修风格，简洁、时尚、醒目。“品牌效应”是商家梦寐以求的制胜法宝。第一、超限逆反。美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。比如老师总要反复唠叨某学生学习成绩不好或其它毛病,而不给予理解或帮助，就会引起学生的逆反心理,既主体执意表现出与施教者要求相反的言行,"让他东、他偏西,叫他打狗他骂鸡"。

　　第二、情境逆反。指客观环境要求与主体需要不相符时(如下课了,老师仍讲解再三;周末了,班主任却津津乐道),自然会使学生产生逆反心理,即主体心不在焉或根本听不进去说教、或做其他事情,如摆弄东西、收拾书包等,以示不满。

　　（1）政策优势第三、信度逆反。表现为主体对信息传递者的人格或所传递内容虚假产生怀疑。如教育者所谈及的内容无可非议,而本人的人格却不端正;就比如有些老师要求学生文明，自己却在班上大讲粗口，告诉学生不能乱仍垃圾，自己吸的烟头却随手往地下一扔，一踩。或本人的人格无可非议,而传播的内容却是虚假的(或含虚假的成分);再则,其人格及传播的内容无可非议,可对内容的表达分析不能(或不能充分)说服学生。这样,都会引起受教育者对施教者本人或传播的内容(甚至对其本人连同内容)产生怀疑,拒不遵从。

　　第四、禁果逆反。古希腊传说中，伊甸园中的夏娃受蛇的诱惑，偷食了善恶树上的禁果，受到了上帝的惩罚。禁食的果实分外甜，由于禁止，人们尝试的欲望反而更加强烈。中学生的好奇心极强,往往成年人向他们郑重宣布禁止的东西,他们反而越想接触。如玩电子游戏、交异性朋友、晚自习偷看电视球赛、甚至喝酒、吸烟、在禁放区域燃放烟花爆竹等,实属禁果逆反。

　　第五、自主逆反。指主体地位、尊严受到威胁时出现的逆反心理。如家长或老师动机良好,却用喝斥、讽刺、打骂、强行禁止等简单、粗暴手段对待学生;或从相反的角度不关心、不理睬、不管教学生等等,都会引起主体对施教者的不满、抵触,如双方互相喝斥、打骂，或互不理睬等。

　　第六、失衡逆反。信息传播者的言行或实际与其传播的内容背道而驰,失去平衡。如教育者的言教无误,而身教差矣;学校说教与社会实际相差甚远等。其说教内容就可能被学生"反其道而行之"。

　　世界上的每一个国家和民族都有自己的饰品文化，将这些饰品汇集到一起再进行新的组合，便可以无穷繁衍下去，满足每一个人不同的个性需求。此外,在教育实践中还有一种人格型逆反。即个别学生由于性格异常或心理疾病,如执拗、怪僻、暴燥、易冲动、刻薄、极端自私、心境不安等,稍不随意,就以吵闹、打骂等方式对抗他人(主要是老师、父母或同学)。这种人格型逆反的学生多见于男生,而且他们的家长(特别是父亲)多有同样倾向。

　　4、如果学校开设一家DIY手工艺制品店，你是否会经常去光顾？一个人在不同的年龄阶段，有着不同的生理特点和心理特点。处于“心理断乳期”的青少年学生强烈要求别人把他们看作成人。他们的自我意识获得空前发展，他们希望突出主体(自我)的某种需要或尊严,突出自我的独立性、自主性或存在价值，想要开始自己判断和解决所面临的新问题，但自我控制能力还比较差，老师和父母又把他们当小孩看，于是就出现强烈抵触情绪(如我们常见到学生顶撞当众批评或挖苦他的老师、家长。喜欢怀疑或攻击别人喜欢与人争论等等。

　　如何对待学生的逆反心理现象

　　在教育过程中，要明确，学生的逆反心理是客观存在的，人们不能任意消除或改变这种心理现象。尤其要对逆反心理做一分为二的分析,既不能全盘肯定,也不能全盘否定。对于学生正确的逆反心理现象(如主体对不端的人格、虚假的内容、粗暴的手段、片面的思想方法等的不满、抵触),教育者要能够容忍、肯定、鼓励。因为一定意义上讲,这种逆反心理现象是科学发展、社会进步、个体健康成长的催化剂。

　　其次,对于学生不良的逆反心理现象(如主体对正确、科学的客观环境要求表现出的抵触情绪及相反行为),教育者要敢于否定;但在否定时注意彼此之间相互平等尊重，“身教重于言教”。要善于说服、劝告,减弱切不可武断蛮横，强迫对学生指手划脚，命令式口吻。以此纠正这种逆反心理现象。

　　在上海，随着轨道交通的发展，地铁商铺应运而生，并且在重要的商业圈已经形成一定的气候，投资经营地铁商铺逐渐成为一大热门。在人民广场地下“的美”购物中心，有一家DIY自制饰品店---“碧芝自制饰品店”。2、早恋

　　不知大家有没有留意厕所文化，那简直就是21世纪爱的宣言，什么“Iloveyou，一生一世”、“山无棱，天地合，才敢与君绝”、

　　“没有你，我的世界将是一片冰冷和黑暗”----如今，此类“滚烫”的话语堂而皇之的写在厕所的门上要么就是公用书桌里，或床板上。在众多的“爱情白皮书”中，有的几个大字外加一个卡通画就“直抒胸臆”；有的百余字的蝇头小楷“情意绵绵”；有的单刀直入，如“某某，我已经向你表白心迹，嫁给我吧，我爱你！”；有的温婉含蓄，如“曾经有一段真挚的情感摆在我的面前，我却没有珍惜。人生最大的悲哀莫过于此。假如上天再给我一次重新来过的机会，我会对那个女孩子说‘我爱你’。如果非要给这份感情加上一个期限的话，我希望是----一万年！

　　调研要解决的问题：”。各种各样的“真情告白”都是我们学校几界又或者是十几界莘莘学子心血的凝聚啊。而且以前用的多是铅笔或钢笔，写完后还能擦掉，而现在用的笔写完之后很难清洗掉。真的是爱是难以磨灭的。

心理素质不好容易紧张怎么办

　　针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。

　　自我意识训练

　　1.自我意识及其意义。

　　自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等)。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。

　　由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。

　　2.自我意识训练内容。

　　(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

　　自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

　　自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

　　(2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

　　(3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

　　为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

　　解决遇事紧张心慌的方法

　　首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。

　　第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

　　第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。

　　第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。

　　紧张心慌与心悸的区别

　　心慌与心悸的意思相近,但略有区别:

　　心慌——是人们对各种原因引起的心脏或心前区慌乱、悸动、不安的感觉,多是一种俗称,也是包括心悸在内的一种统称。

　　心悸——是一个医学术语,是指病人自觉心脏搏动的一种不适感觉,病人则常描述为心跳、心慌、心累等感觉。引起心悸的原因主要见于心搏增强,心动过速、早搏等各种心律失常,以及心脏神经功能紊乱等。

　　我们在了解了心慌与心悸的区别后,一定要对于这两种疾病来进行区分,不能盲目的使用药物来进行治疗。心理的调理对于这两种疾病的治疗起到了非常重要的作用,因此我们在治疗疾病期间也需要多注意调节自身的心理状况。

青少年心理问题的表现及成因

　　新的学期，新的开始，我们又迎来了新的一年，首先给大家拜个晚年，七年级的第二学期已经开始了，大家的假期生活结束了，你们要继续投入到紧张的学习生活中来，大家都准备好了吗？我们心理健康课给大家的只有放松没有紧张，所以大家可以在我的课上轻松愉快的听我讲关于心理方面的知识。

　　我知道大家应该对心理学很感兴趣，但是你们对心理学了解多少呢，你们对自己的心理又了解多少呢？其实大部分人都会有或多或少的心理问题，只是有的人表现的比较强烈，而有的人自己可以调节自己的心理。

　　中学生的心理健康问题经常被大家忽视，大部分中学生也不承认自己有心理问题，面对时下中学生问题日益增多，我国的青少年心理问题十分令人担心，表现在：其一，有心理问题的人群在扩大。据有关资料显示：80年代中期，南京市15.7%的中学生有心理问题；90年代初武汉市有近20%的中学生有心理健康问题；到了2000年以后，超过三成以上的中学生有心理问题。其二，青少年，还有不少家长对心理健康问题有回避，恐惧的心态，缺乏科学的认识态度，往往把心理偏差同精神疾病联系起来，有问题不看心理医生，不解决，导致青少年心理问题加剧。其三，教师，家长缺乏心理健康意识，忽视对学生健全人格品质的培养。与此同时，家庭结构的变化，社会变革同许多传统习惯的矛盾致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的快。

　　一、学生不健康心理的主要表现

　　1．缺乏信仰，政治盲从。现在有的学生一提政治就反感，不愿接受正面教育，因而出现不明事理，不辩真假，学习盲从，在个人追求中一旦出现偏差，便心灰意冷，痛苦失望，自暴自弃等。

　　2．压抑与自卑。在复杂的社会生活中，在人际交往，家庭生活，学习中遇到困难时，有些学生会产生压抑、自卑，精神上萎靡不振，情绪上消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心。

　　3.性格孤僻，不合群。适应能力差，合群意识弱，对集体活动不感兴趣，对同学不愿深交，对待学习不够主动等。

　　4．多疑和嫉妒，不信任他人。受疑心的困惑，在别人成功的面前，失去内心平衡，为别人的成功而懊恼，为别人失败而庆幸，这是常见的嫉妒心理疾病。

　　5．残酷与自私心理。少数学生存在这种心理疾病，以戏弄别人，暴露，嘲弄和编造别人的流言为快事，把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上，甚至以残忍的方式虐待动物，弱小的同学等。

　　二、学生不健康心理的成因分析

　　1．教育者对学生心理健康关注不够

　　青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。

　　教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”、“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业解惑，对那些“不遵章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”，“调皮”，“不规矩”。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。

　　2．家长对学生心理健康教育缺乏认识

　　家庭是学生社会化的最重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒，赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。

　　3．社会环境污染。

　　由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是电子游戏厅里实际消费的群体，尤为严重的是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀，淫秽等影视片，不少青少年中毒以后，便开始行凶，打架，寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

　　各种原因都会导致青少年的心理发生扭曲，但是各种心理问题又是可以避免或者减轻的，只有我们重视心理健康，把心理问题扼杀在摇篮里，那么我们就能大大的减轻心理问题发生几率。我们同学有了问题不要回避，要勇敢面对，心理问题不是精神疾病，不要把它们混为一谈，我们只是心里有些不痛快，可能找人发泄一下就好了。不要怕别人的异样眼光，也不要用异样眼光看待有心理问题的人。拥有健康心理是要靠学校、家庭、社会共同努力的，更要靠自己，勇敢面对、积极调节。

　　谢谢！

　　塘沽盐场中学

　　2015年3月

大学生心理问题及解决方案探析

　　大学生在心理问题上体现了其特殊性，大学生心理的独特性主要表现在：（1）智力水平高，平均智商为116.08，属于中上智力或高智力水平。（2）考试焦虑，普遍存在于大学生中，是影响大学生心理健康的常见问题。（3）在自我评价上普遍存在光环效应和心理脆弱。（4）大学生通常会与自己的兴趣、爱好、价值观等相似的人群，建立起同伴群体。[4]以上心理特点造成了大学生在心理上普遍敏感、脆弱、缺乏面对挫折的经验和方法。因此，我们应该针对这些特点去寻求大学生心问题的解决方案。

　　目前已发表文章中针对大学生心理问题的解决方案大多是开展心理健康教育，而心理健康教育又存在着师资力量不足、专业水准不够、课程设计不合理等问题。落实心理健康教育确实存在诸多悖论，例如大多数高校没有心理学相关专业，所以没有专业人才资源，心理健康教育都是由思政老师、德育老师兼任。没有专业的老师自然难以设计出合理高效的课程，而国内目前还没有权威的心理健康教材。另外，因社会发展迅速，学生的心理也在迅速发生改变，例如90后和80后的大学生心理特点就有着明显的区别。非专业的心理健康教师团队既要做到课程设计合理又要做到与时俱进确实非常困难。而因为心理健康教育需要让学校专门招募一个专业教师团队设置设立一个专业学院似乎更加不现实。因此心理健康教育似乎是一条短时间内难以走通的路。

　　在以上观点基础上，本文就大学生心理问题提出三个解决方案。

　　一、鼓励学生加入社团

　　参加社团活动不仅可以让大学生满足兴趣爱好、社交等需求，而且可以让大学生体验做具体工作的过程，积累处理问题和面对挫折的经验。虽然大学生是心理问题的高发群体，但相当一部分大学生还是心理健康的。参加社团活动有助于让没有心理问题的大学生在心理上更加健康，并协助一些有轻度心理问题的同学走出心理问题。

　　二、培养思政教师的心理诊断能力

　　对于少数心理问题严重的学生，应该由思政教师及时发现，并指导其接受治疗。目前国内普遍对心理问题和心理疾病认识不足，甚至一些高校的教育工作者把心理健康教育与德育混同起来，把学生中出现的各种问题统统视为思想品德问题。[5]这类情况往往会造成一些患有心理疾病学生的病情遭到延误甚至加重。与生理疾病类似，心理疾病也需要早发现，早治疗，才能将不良影响降至最低。因此，应该培养思政教师的心理诊断能力，让思政教师有能力判断学生是否存在心理问题，甚至心理疾病，从而做到早发现，早治疗。

　　三、借助专业机构

　　学校的师资资源毕竟有限，不可能建立专业的心理诊疗机构，也不可能把思政教师培养成专业的心理医生。因此，在学生出现心理问题时，应寻求专业机构的帮助，必要时学校应与专业心理健康机构建立长期合作关系。与此同时，学校应做好存在心理问题学生和其家长的思想工作，让学生认识到心理疾病和生理疾病类似，人人都可能得，只要及时治疗完全可以被治愈。让学生放下思想包袱，正视自己的心理问题，接受专业机构的诊疗。

　　从长远的角度看，心理健康教育非常必要。但从目前的情况出发，似乎难以在短时间内将心理健康教育开展到一个让大家满意的程度。因此，本文在此基础上提出了一个基于现实、操作性较强的大学生心理问题解决方案。本方案可以在现有条件下，以较小的成本在较大程度上降低心理问题对大学生群体的危害。对于大部分没有心理问题或心理问题较少的学生，我们采用了鼓励学生自我调节的方式。对于少数心理问题较大的学生，我们让思政教师扮演了类似校医院医生的角色，不需要太多专业技能，不需太多专业设备，只需要帮助学生判断病情，之后的问题交给专业心理健康机构。而在利用专业机构的过程中，我们也很重视学校在各方面的桥梁作用，调动各方面的力量共同帮助学生尽快解决心理问题。

　　大学生心理健康问题一直是全社会所关注的，如何尽早发现大学生心理问题并及时缓解甚至解决问题，还需要我们不断地努力。

中学生的十大心理问题范文

　　第一：美好的愿望与心理准备脱节

　　几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

　　第二：浓厚的享受意识与劳动观念淡薄

　　近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长[微博]对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在：女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。因此，教师要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

　　第三：心理闭锁与渴求理解

　　由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感。他们很需要求得别人的理解，而调查发现有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。

　　第四：独立意识与依赖心理

　　随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。调查表明，有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生的实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

　　第五：情感与理智

　　中学生容易动感情，也重感情。一方面，他们充满热情和激情。调查表明，对国家的前途，绝大部分的中学生“充满信心”和“较有信心”。另一方面，他们的情感又极容易受外界的影响，容易发生冲动、波动，有时会因一件小事的成功而欣喜若狂，也会因一次小小的失败而心灰意冷，有时也会为一点小事争得面红耳赤。他们的情绪、情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪：激动时，如同一只打足了氢气的气球乘风飞舞;泄气时，则如同一只斗败的公鸡垂头丧气。他们对自己喜爱之事，积极性很高，对自己不感兴趣之事，则避而远之。这一切都说明了中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极状态，而难以及时地用理智加以控制。解决这一矛盾，教师要教育学生学会用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷静处理。

　　第六：进取心强与自制力弱

　　中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

　　第七：信息视野的扩大与鉴别能力不足

　　随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善，信息交流日益频繁，广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。学生处在这样的环境中，耳闻目睹，见多识广，视野开阔，认识空间得到极大拓展，从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动态到服装、发型、流行歌曲等，他们都十分热心好奇，并积极探究，但由于他们的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力、鉴别力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事物的认识往往显得偏狭，容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入他们的心灵，影响他们的健康成长。解决这一矛盾的关键，是通过分析、比较，提高学生选择信息、辨别是非的能力。

　　第八：乐于助人与道德水准不高

　　现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手;当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

　　第九：兴趣广泛与兴趣中心缺乏

　　现代中学生感兴趣的事情很多：他们不仅关心课内学习，而且关心课外学习;不但喜欢文艺读物，而且喜爱科技读物;不仅关心生活，而且对国内外大事津津乐道。但同样不可忽视的是，不少学生对事物外在形式的兴趣大大超过了对事物内容本身的兴趣，在广泛的兴趣中缺乏中心的兴趣。而且，他们的兴趣是不稳定的，容易受外界的影响，情景性很强。化解这一矛盾，要求教师善于启发诱导，使学生从众多的兴趣中逐步形成一个稳定的中心兴趣。

　　第十：成才欲望与厌学心理

　　从长远目标看，中学生对未来充满美好的幻想，希望将来能成名成家，能干一番大事业;从近期目标看，大部分中学生都希望自己学习成绩优秀，不辜负老师、家长、亲朋好友的期望。但在学习过程中，他们又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。解决这一矛盾，教师要告诉学生，要成才就得有知识、有本领，否则将一事无成。学习是件苦差事，但只要有决心，有毅力，一定会苦尽甜来。

写心理问题的作文

　　世界上没有十全十美的人，完善是相对的。人类的缺陷有生理上的，也有心理上的，面对缺陷，不要自卑，不要悲观地面对，要坦率勇敢地面对。

　　美国人安迪，右手只有4个手指，他是一名优秀的广播电台节目主持人，但是做一名电视节目主持人是他的梦想。虽然安迪具备一个优秀的电视节目主持人几乎所有的条件，但是各电视台的负责人看到他残疾的手都回绝了他。经过一年半的努力之后，安迪终于被一家电视台录用。

　　在试镜的时候，安迪要按电视台的意见戴上仿指手套，但是这样安迪总是感到虚假和不自然。在正式主持节目时，安迪摘掉了手套，以最自然的态度去面对观众和自身的缺陷。由于安迪真诚、自信、充满魅力的主持，安迪受到了热烈的欢迎，成为了一名杰出的电视节目主持人。观众来信不断，他们热情赞美了安迪的主持艺术，对他面对缺陷的坦率给予了热烈的赞美，观众接受了他的缺陷。

　　安迪，这个个性坚强、心理健康的人，没有因为生理上的不足而自暴自弃，反而战胜了自己的缺陷，并将缺陷转化为自己特有的优势，通过自己的努力而成功了。

　　张海迪，她身体高位瘫痪，却并没有因此而自卑，而是以轮椅上的病弱之躯，顽强拼搏，攻克了几门外语，翻译、出书。我们看到了她的缺陷，也看到了她超强的意志力和坚持不懈的精神。

　　金无足赤，人无完人，坦然的面对缺陷也是一种美。

心理障碍作文

　　被提问是每个学生的家常便饭，家常便饭虽然很普通，但却很可怕。如果遇到会答的问题，一被提问，总是因为害怕给吓忘了，如果遇到不会答的问题，一被提问，魂都快要吓没了。

　　每堂课前，任课老师都要提问，为的是复习上节课的知识，以便我们巩固、记牢已学的知识。这原本是件好事，这种方法可以促使人的记忆，但是，不知为什么我就是怕被提问，怕得不得了。

　　每当老师提问的时候，我总是把心提到嗓子眼儿，心里默默地祷念:千万别叫我，千万别叫我!一边想一边看着书，生怕自己被叫起来后，一句话也说不出来。我一紧张就心跳加速，越跳越快，心都快蹦出来了，眼睛偷偷地看着老师，希望可以逃过。当老师叫了别人时，我的心才能放回原处，这时我会长叹一口气，好像大难不死一样。

　　可是每堂课的提问很多，一道题逃过去了，还有另一道，每一次提问我都要经历这可怕的过程，一直到提问结束。

中学生作文心理障碍

　　传统的教学法指导学生解决这类问题的方法是教学生认真观察感受生活，仔细观察人们的言谈举止和神情心态，着力抓住人物特征，细致摹写细节，从而表现人物独特的个性，这些方法虽也能奏效，但有其局限性。其一，学生不易迅速抓住人物特征，流于共性，例如：同样是爱唠叨，气质个性不同的妇女唠叨的内容方式都会有所不同，而学生往往仅抓住其爱唠叨的共性，不作个性上的区分。其二，不善于积累素材，以求进一步提高写作能力，学生往往仅限于认真的观察这一个或那一个人物，写出具鲜明特征的个别人物，就人写人，当写作需要虚构故事时，常容易因脱离实在人物而使的笔下人物流于空洞，不能集个性相似人物的特征于一人之身，达到艺术的真实。为了解决这个问题，我尝试教给学生有关气质性格的心理知识，培养学生运用气质分析，迅速将人物分类，抓准特征，培养他们由共性到个性，再由个性到共性的观察方法和积累习惯，取得了很好的效果。具体训练步骤如下：

　　一、教给学生关于气质和性格的基本心理知识，特别是四种不同气质类型的典型特征。如多血质的反应迅速、行动敏捷，高可塑性，强适应力，易变活泼；粘液质的宁静，克制，温和，可靠。并列举形象的例子：例如苏联心理学家达维多娃的形象举例，同样去戏院看戏迟到，遭守门员阻拦，胆汁质的人会大声吵闹硬闯而入，多血质的人会想办法溜进去，而粘液质的人可能耐心等候幕间休息，抑郁质的则叹惜不走运，郁郁回家。

　　二、为学生做气质类型小测验，使学生对自身气质及同学有所了解，并在测验过程中加深对不同气质人遇事不同表现的印象，激发他们浓厚的兴趣，使他们有意的观察身边气质类型明显的同学的言行举止，讨论判断。

　　三、指导学生分析文学作品中个性鲜明人物的气质类型。如《红楼梦》中的林黛玉与贾宝玉，《水浒》中的李逵、林冲，《三国演义》中的张飞、关羽，他们的气质类型比较明显，学生们根据已有的知识稍加分析就可得出结论，继而产生对其它人物作气质分析的兴趣，引入对综合气质的分析，使学生探讨人物个性的欲望增强，激发其求知欲，并能在阅读中感悟写作技巧。

　　四、指导学生运用气质分析方法观察人物。首先定人观察，观察气质明显同学的特征，自己选定观察对象，根据特征判断气质类型，再依据气质类型观察他言行举止、神情心态，既饶有趣味，又能迅速把握特征。然后定位观察，比如同样是回答老师提问，胆汁质同学如何表现，而粘液质同学又会有什么神情动作，从比较中发现明显特征。另外还可以定格观察，这个格指的是性格，比如同样具热爱劳动、乐于助人的性格特征，胆汁质的同学如何行动，表现在粘液质的同学身上又会如何？观察后及时练习写作，相互交流。

　　在观察训练基础上，还可以提供范例，训练学生情景想象推理，例如设计这样一个课题：三个气质不同的人，一为粘液质，一为胆汁质，一为多血质，同样见义勇为，富正义感，如果路遇歹徒行凶，情势危急，他们分别会有什么表现？同样得知一个好消息，譬如高考上榜，分别会有什么行为与表现？要求学生联系观察（包括间接观察）所积累的素材，发挥想象力，想象出真实生动的细节，并写出来，用这样的训练方式无形中培养学生归类分析能力。使得写作复杂记叙文时即便虚构也能使笔下人物具生活的真实而栩栩如生，个性鲜明。

　　最后还需提示学生扩大观察范围，由学校、家庭、到邻里、社会并且注意不同环境同一人或不同身份同一气质类型人的较稳定特征和其中细微差别；分析特殊情况下气质类型稳定的人的反应。例如粘液质的人一般温和、安静，但在特定情况下会暴怒，其暴怒表现又会和别的气质的人的暴怒有什么细微区别。

　　我感觉这样的训练方式学生不光兴味盎然，而且感到有法可依，易于操作又效果明显，作文水平明显提高。有个同学在同格观察训练中选定了两个同样热爱集体、勤快的同学作为观察对象，经过同一行为观察后写出了这样两段文字：

　　张赛边走边唱着歌咣啷一声开门进来，一看到教室里乱七八糟的样子，一叠声大嚷起来：嗨吆，教室怎么会这么脏嘛/刚刚我才打扫过，你们怎么搞的？真没劲，快快快，跟我整理，同志们哪，别光啃书本，发扬点风格好不好？不等有人回应早拿了工具丁零咣啷干起来了。

　　张弛低着头慢吞吞的走向教室，轻轻推门进去，发现刚刚打扫好的教室又弄脏了，有几个同学在角落里埋头看书，桌椅散乱，地面狼籍，他皱了皱眉，轻轻摆起桌椅来，发现又有个同学起身帮忙，他朝对方笑笑，又埋头干起来。

　　类似这样的片段练习绝大部分同学都写得很不错，写妈妈爸爸也不再除发型体型眼睛大小不一外千人一面了，观察和写作能力都有了明显提高，说明这种训练方式还是行之有效的。