小学生作息表

冬季作息时间表

　　尊敬的学生家长 ：

　　诚谢关注三角湖小学公众号!从年11月1日开始，我校实行《三角湖小学—2017学年度冬春季作息时间》，敬请关注!

　　温馨提示:

　　早上7:30开校门，8:20到校(周一8:10举行升旗仪式)。中午12:10放学。下午14:00上课，放学时间如下：

　　一二年级：非托管周一14:50 ，周二、三、四15:40 托管 17:10

　　周五全校学生放学时间：14:40

和妈妈一起做作息时间表

　　今天晚上，我和妈妈一起做了一个我每天的时间表。

　　妈妈画了很多很可爱的图片，提醒我每个时间做什么事情。做完了贴在我的小房间门上，可以一直提醒我：）如果有一件事情慢了，就赶紧快点，把时间追回来

　　我一定可以做到的！

　　对了，妈妈还答应我，明天我自己按照这个时间表，自己画上我喜欢的图片。

寒假一日作息计划表

　　8：30起床

　　8：30 —— 9：30锻炼、洗漱、早餐、房间整理

　　9：30 ——11：00写作业

　　11：00 —— 12：00看书

　　12：00 —— 2：00午餐、午休

　　2：00—— 3：00写作业

　　3：00——4：00看书

　　4：00 ——5：00打电脑

　　5：00 —— 7：00晚餐、自由活动

　　7：00 —— 8 ：00日记

　　8：00 ——9：00电视

　　9：00 —— 9：20洗澡、刷牙

　　9：20—— 9：50 看书

　　9：50 —— 10：00 上床睡觉

　　寒假开始了！考试成绩下来了，比我预期考的分数差了很多。有的要求会背的没背，还有要求会写的字不会写。我的基础不扎实。我要争取在寒假补回来！在下学期有个好成绩。

暑假作息时间表

　　现在放假了，所以我也制定了我的暑假计划。

　　第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40—11:50去学英语。12:00去吃饭，12:30去睡午觉。14:30去游泳（锻炼身体嘛）

　　第二、18:30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩，20：00回家。从20:10开始复习预习、写作业、看书。直到22:10分睡觉。

　　其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。

　　这就是我制作的暑假计划，你认为我制作的合理吗

寒假一日作息计划表

　　在寒假我做了一个学习计划：

　　1、早上起来（吃完早饭）写三页快乐寒假。

　　2、照成语词典写一些成语。

　　3、阅读课外书。

　　4、午饭后，写2页快乐寒假。

　　5、写6个英语单词。

　　我要坚持实施我的计划！我要在下学期取得更好的成绩。

　　我预祝老师和同学春节快乐！

　　7点半起床。写三个小时作业。然后是一部电影或者一出戏。下午先背词，再背英语，暖的时候可以出去走走，而且还有课。其他时间自行安排。晚上看有关诗词的书（至少2小时）。其他自行安排。10点睡觉。

　　关键词一：数学。

　　补数学。一周5节课。算起来我可以补20节。目标是下个学期每次考试都上90分。

　　关键词二：古诗词。

　　看遍天下古典书籍（当然这是不可到达的目标）。每天背3首婉约词。不管能不能接受某些词的观念。5篇评词。

　　关键词三：梨园。

　　看京剧、昆剧、越剧等。主要是看经典的唱段。5篇评戏。

　　关键词四：新概念英语。

　　不能让英语掉下来。老师什么的无所谓了。

　　关键词五：新学期的书籍。

　　至少得过一遍。有个数也好。

2015年生暑假作息时间表

　　1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

　　2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

　　3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

　　4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

　　5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

　　计划表 ：

　　6点50：起床并朗读诗歌一首。

　　7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。

　　8点—8点半：完成暑假作业.

　　12点-1点：午睡

　　晚上7点-7点半：阅读半小时

　　晚上8点半：准时睡觉

　　补充说明：

　　一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

　　二、每天看电视时间不超过1小时。

　　三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

　　四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

作息时间表

　　上午

　　入校音乐：7:40上课预备铃：7:58

　　第一节课：8：00--------8:40

　　第二节课：8：50--------9:30

　　眼保健操预备铃：9:30

　　大课间活动：9:30--------10:00

　　内容：眼操课间活动广播操

　　第三节课：10:00--------10:40

　　第四节课：10:50--------11:30

　　下午

　　入校音乐：2:15经典诵读：2:30---------2:50

　　上课预备铃：2:49

　　第五节课：2:50--------3:30

　　第六节课：3:40---------4:20

　　第七节课：4:30--------5:10

　　下班铃：5:30

　　下午放学时间：

　　星期一星期二星期三星期四星期五

我的一张作息表

　　今天，我让爸爸给我做了一张作息表，因为这样我每天做事情就可以看着表上做。以前我没有作息表的时候，总是不知道做什么事情，因为如果今天想起来了，再过几天就又忘了。但是从我有了作息表之后，就可以按照表上的去做。这样子我就不用想了，也更加方便了!我也不会因为想事情而浪费时间了。

　　我每天都是一心一意的完成作息表上的事，从来也没有超出过表上的时间，比如“早上6：30——7：00起床，吃早饭7：00——7：30上学，傍晚5：30——5：55回家，6：00——6：30检查家庭作业，配合家长一起检查，然后自己订正，6：30——7：00吃晚饭像一只吃东西的小鸟。这张作息表使我的学习井井有条，使我的时间更加充足。

小学生的暑假计划作息时间表

　　作息时间表如下：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃饭。

　　3.每天8:20——8:50读英语。（每天一个模块）

　　4.每天8:50——10:00写暑假作业。（语文、数学各四页）

　　5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。

　　6.每天12:30——1500吃饭、午休。

　　7.每天15:00——15:40练字帖。

　　8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。

　　9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。

　　10.每天18:10——19:30吃饭。

　　11.每天19:30——20:30看课外书或博文。

　　12.每天20:30——21:40看电视。

　　13.每天21:40——21:50写暑假记录。

　　14.每天21:50开始入睡。

　　15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。

　　暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如辅导班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！

小学毕业生作息时间表

　　作息时间表主要活动

　　节次时间主要活动

　　晨读5：301、积累

　　起床5：30—6：30

　　上学6：45

　　放学12：00—12：20

　　吃中午饭12：20—12：30

　　复习12：30—13：001、复习

　　上学13：：00

　　放学16：15：201、特殊情况除外

　　作业17：30—18：201、特殊情况除外

　　复习18：30—20：101、复习

　　休息20：10—20：40

　　晚读20：40—21：001、积累

　　复习21：00—21：301、复习

　　睡觉21：30

　　星期六、七：

　　晨读5：301、积累

　　起床7：30

　　复习7：30—12：001、复习

　　休息12：00—13：00

　　复习13：00—17：001、复习

　　休息17：00—18：30

　　做作业18：30—19：301、特殊情况除外

　　睡觉21：30

　　2013年6月20日

　　（对你有帮助的话，请给我打分：1分或2分）