提高记忆力的食物

怎样提高记忆力

　　记忆是生活在这社会上的每一个人，生活在这广大的大自然里面的每一个动物都有记忆。哪么我们人类怎样提高记忆能力呢？有些人的记忆能力渐渐下降这是为什么呢

　　这些问题的答案有很多比如说；怎样才能提高记忆能力？多听，多练，多说还有学完的知识不停的复习，多背，我觉得这些能帮助我们提高记忆力的方法吧。

　　现代科学研究表明；人从视觉获得知识能够记住百分之25的知识，从听觉获得知识能够记住百分之15的知识，若把视觉与听觉结合起来，能够记住百分之65的知识，若把上面说的多听，多说，多练这些方法结合起来能够记住百分之99的知识。剩下的百分之1是靠自己的努力，是靠自己有没有天赋。

　　我来给你们讲一个水生动物的记忆力是怎样的，哪个动物就是鱼，鱼的记忆力只有7秒，鱼7秒时间过后把7秒前发生的全部事情都忘记。有时我也会幻想我的记忆力像鱼一样只有7秒该多好呀！那时候我把难忘，不快乐的事只有记住7秒，7秒时间过去后，我把全部难忘而又不快乐的事情忘得一干二净。

　　可惜我也不是鱼儿，也没有鱼儿一样的记忆能力。也许你们听了这些会沉思，会说；一个人有好好的记忆力，干嘛想要鱼儿一样的记忆呀

　　我给你们解释一下，我想要鱼儿一样记忆能力的原因只有一个；因为我想把难忘，不快乐的事只有7秒之后忘得一干二净。可是我把高兴的，美好的事情不忘，还有我学习的知识也永远不忘。这些就是我想要鱼儿的记忆能力的唯一的原因。

　　还是那句，怎样才能提高记忆能力？多听，多写，多说……等等。我个人觉得这些有助于提高记忆能力。最后我真心希望这些方法能帮助你，我他。

怎样提高记忆力

　　第一，准确选择记忆对象。在“知识爆炸”的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性的、关键的东西来一记。什么都想记，就可能什么也记不住，徒费宝贵的时间与精力。

　　第二，在理解的基础上记忆。我在记忆科学的定义、定理和法则时，很注意理解。如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义很容易混淆，可是当我深入地理解了它们，就发现它们有性质上的差别：“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸叔或缩短)的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。

　　第三，记忆时要集中注意力。我觉得一天的早上和晚上，人的精力比较充沛，注意力容易集中；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；朗读也是集中注意力的有效方法。此外，复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助。

　　第四，一记一记停停、停停记记。为了应付考查，用强一记的办法记忆，过后容易忘。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，复习必须及时，以后间隔的时间可以稍久些。如在记忆科学的定义、定理等时，我就采用“记忆→做习题→再记忆→再做习题→再一记忆……”的方法，收到了很好的效果。

　　第五，不同内容，用不同记法。我在记知识时，有时采取从部分到整体的方法，有时也采取整体记的方法。总之，要看具体情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体的方法：反之，就宜整体记。对系统性和逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。

　　记忆的方法多种多样，各有长处和短处。我们要注意多种方法穿插使用，才能取得较好的结果。