胃不好怎样养胃

二十四节气大寒节气习俗：温煦养胃的大寒节气药膳

　　玫瑰砂椒茶

　　玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。

　　此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嘈杂、胸腹胀闷等症状者。

　　马兰温胃酒

　　鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15—20毫升，早晚各一次或佐餐饮用。

　　此酒有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。

　　黄芪糯枣温胃粥

　　黄芪10克，糯米100克，大枣10枚（切细），高良姜5克煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

　　此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎伴有羸弱畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

　　酸辣卷心菜

　　卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切细丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。

　　此菜酸甜可口，是溃疡病患者食用的良菜。常食可促进溃疡面的愈合和胃粘膜的再生，并能止痛。

　　木香乌麦饮

　　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10—15分钟饮用。

　　此方适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

　　五辣温胃酱

　　鲜蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1—2瓣（切碎）。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入酱、醋、糖，翻炒几下装盘。

　　平时可用此佐餐食用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。

　　温馨提示：大寒时节正值隆冬，除了食疗以外，胃寒的人出门一定要穿厚，要选择长一些的衣服，裤子不要穿低腰的，风大的天气尽量减少外出，寒性水果如梨、猕猴桃、香蕉、西瓜之类也要少吃。

胃痛

　　以前听人家说胃病，胃痛，属于富贵病，是要靠长期好生养着的。

　　那时很不解。不知道为什么有的人胃不好，会胃病。

　　而自己也常常不知“愁“滋味地说，要多吃面条，养胃，这样就不会胃痛胃病了。

　　可这阵子，我似乎也已尝到了胃痛的厉害。

　　原来以前真的是站着说话不腰疼。

　　人之所以会胃病胃痛，除了天生遗传类敏感的基因，很大一部分人都是自己“作“出来的。

　　当然这里的“作“是中性词，没有贬低的意思。

　　我自从这阵子自己连续的加班，从一坐下来，连喝口水的时间都挤不出来，更别说去吃点心，而每每都拖班，过了饭点，仍在岗位上奋斗。

　　每一回胃都咕噜咕噜叫，我深知亏待了它，长此以往会胃疼，可每一回都想着再坚持坚持，做好再吃。

　　我知道也发现自己这样做真的是会对不住自己的。

　　赚钱的机会有的是，何必要赌上自己的体质。

　　能救自己的唯有自己。

　　也许，为了我的胃不会挨饿，我得想些法子来呵护它了！

“胃口”小些为妙

　　谈到胃口，大多数人会想到贪污受贿，几个月侵吞国家几十万元，真可谓“鲸吞”。然而，另一些意义上的大胃口也造成许多损失。

　　某医院取消门诊部，另立“×科中心”，其它医院纷纷效仿，于是，偶染小疾，也只好硬着头皮往这“中心”里冲，任它磨刀霍霍，狠狠宰上一刀，来填饱它那巨大的胃口。

　　如此锋利的胃袋，自然令人望而生畏。然而病来如山倒，倒霉的你吸着鼻涕，拖着弱躯，正忙着跟眼前的小星星较劲，还有闲心和闲钱在街边随意找一个胡万林之流？保不定人家祭出神药芒硝，让你像武大郎一样光荣牺牲。所以只要是正宗的中国人，一般都适应带着户口本一样的指定医疗卡，以口袋的流血换取生命。鲁迅先生不是说“真的猛士，敢于正视淋漓的鲜血”吗

　　当然，此种实利型的胃口，尚不值某些戴乌纱帽的高人一晒。你不过是拿钱填饱肚子，他可是“玩胃口”！这世界玩的人多了，可有谁见过把“胃口”耍得像李逵的板斧？境界都不一样。过去时代拍板子上大项目，那叫“步子再大些”；现在则是一种比赛，就像扩充军备，你造一艘战舰，我便要造两艘。离任时便可拍着胸脯说：“我在任期间修了七桥八路……”辉煌啊！

　　有了这般心思，哪能不胃液上涌，意气风发？某长云：“也来片经济技术开发区！”便有大片土地荒芜，几年后也鲜有什么动静。

　　对于这一意义的大胃口，我们要坚决地说不。因实力与胃口的关系就如量体裁衣一样简单，没有山一样大的胃，就别张喇叭一样的口，否则胃满食腐，不见营养，反闻饱嗝喧天，臭气四溢；处理不好，糜烂穿孔，小命都保不住。当然，对某长来说，这坏的可能是下一任的身子，与己何干？但到时能否全身而通，就不得而知了。须知，兔子急了都咬人，何况人乎

　　对某些只是头脑发热的“冒号”，我们要奉劝一句：“一口吃不成胖了。”目光要放长远一些，路是一步步走的，可以不在乎每一步的大小，但步子一定要稳，以避免出现“雕栏玉砌空楼在，只是无人睬”的尴尬局面，并造成空虚的繁荣。

大暑养生多喝八款靓粥 祛湿清暑健脾养胃

　　通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；

　　2促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；

　　3保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；

　　4促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；

　　5清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

难受的胃病

　　在暑假里，我很想开学，开学的时候又想放假，现在真不知道该怎么办。

　　在刚开学的整整两个星期，我都没有上好课，几乎每天都在家休息，因为我的胃病又犯了。有一天，我放学回到家正在写作业的时候，胃突然疼了起来，疼得我在屋里直打滚儿。姥姥说妈妈：“别再拖了，看孩子疼成什么样了，明天赶紧去做个胃镜确诊一下吧！现在痛苦是为了以后的幸福。”第二天，妈妈抛开了她对我是真有病还是假有病的疑虑，一大早就带我赶往医院。医生问过病情后，决定做胃镜，先是让我喝了些白糊糊，然后拿着一根软管插进了我的胃里，我的胃象翻江倒海样，眼泪止不住的流了下来。诊断的结果是胃正常。

　　从医院出来以后，妈妈还是不相信我是真疼。我知道，我以前说过谎也骗过妈妈，可是这次我是真的难受呀！

我的一场保“胃”战

　　生活中有些事，岁月流逝越久，它们沉淀得越醇，有关我的一场保“胃”战中，父母长辈为我所付出的殷殷深情和浓浓的爱，至今让我难以忘怀。

　　说来还有点不好意思，我从小体质比较差，平时胃口也不大好，爱挑食，吃了生冷的食物容易胃疼得病。三年级在学校就餐时中饭吃不下，下午一放学饿得慌，回家就狼吞虎咽，大吃零食，晚饭又没食欲，第二天还吃不好早饭，时有恶心、呕吐现象，严重影响了学习和生活。

　　这可把父母长辈们都急坏了，于是全家总动员，为我打响了一场保“胃”战。真想不到，我的胃成了大家的重点保护对象。为方便就诊，焦急不安的爸爸妈妈专门联系，送我进了儿童医院治疗，医生给我作了胃镜检查后，说：“是浅表性胃炎，没关系，服点药就行了。不过，平时饮食要定时定量，注意调养哦！”这样，回学校读书后，奶奶决定天天给我送中饭。爷爷奶奶家住鱼山，离学校有一段路，奶奶就把做好的饭菜骑车送到学校，让我每天中饭都能吃上可口的饭菜。有一次，奶奶送饭过马路时，不小心被疾驶的三轮车刮擦了一下，手指也划破了，饭菜倒在了地上，她顾不得伤疼流血，赶紧返回家又去盛饭盛菜送来。为了更好地调理我的胃，我一共服了一百多帖中药。奶奶每天买菜、做饭、送餐，还要忙于为我煎熬中药，操劳奔波，十分辛苦。

　　父母、长辈对我的关怀照顾和无私的爱，就像一股清泉，悄无声息地默默流淌着。同时也增强了我克服困难，战胜病症的内在“胃动力”。如今，当大家看到我的胃口大开，吃饭很香，精神抖擞，身体渐渐长得结实了，都感到无比喜悦和欣慰。

　　我从心底里感谢全家总动员为我所付出的爱，帮助我打赢了这场保“胃”战，在我的童年生活中留下了深深的一抹记忆。

小满时节重在健脾胃

　　妙招之一

　　——冰糖燕窝粥

　　【支招理由】小满过后，气温升高，湿度大，暑湿气盛，脾胃功能容易受损，胃脘胀满，食欲不振。此外，暑热伤阴，使人口干、苦。专家认为，燕窝性平味甘，具有养阴润燥，益气补中，调养脾胃之功。《本经逢原》也写到：“燕窝，能使金水相生，肾气上滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”现代科学表明，燕窝可以调补虚劳，健脾养胃，每兼冰糖煮食，往往获效。燕窝粥是粥中之佼佼者，配料只有三种，即粳米、冰糖和燕窝，而关键在于燕窝。由于燕窝易于消化，所以更适合夏季老人、儿童、脾胃虚弱者食用。

　　【原料选配】燕窝3克，粳米30克，冰糖10克。

　　【制作方法】1、将燕窝先用清水冲洗表面，再用温水泡发4-8小时，摘去绒毛，优质燕窝“发头”至少3-5倍。2、将粳米淘洗干净后放入锅内，加适量清水，旺火烧开，改用文火熬煮，将泡发好的燕窝放入锅中与粳米同熬煮约1小时，加入冰糖溶化即可。

　　【保健妙处】此粥清淡不上火，适于夏季服用，常饮此粥可以有效调理脾胃，保护消化系统。

　　【健康贴士】燕窝每次2至3克，一星期食用二至三次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳，睡前、餐前食用更易被人体吸收。可与蜂蜜、牛奶、果汁搭配，也可加入菜肴中，如燕窝鸡汤、燕窝粥等。

我的胃很不好

　　最近，我上课老感到肚子非常疼，时不时还老上厕所，唉，好惨啊，搞的我中饭、午休疼痛难忍，老捂着肚子一个劲的打滚。

　　一天，爸爸带我去了医院，医生阿姨说我的胃很不好，要多吃糯米，这倒让爸爸想起了粽子，便每天让我吃粽子。刚开始我还很喜欢吃，可渐渐腻了，感觉粽子象一团粘乎乎的泥巴，很难吃，结果我就拒绝吃粽子了，但是，除了粽子没别的吃的了呀，悲惨呀。。。。。。

　　啊！在写这篇文章时，肚子又疼啦！哎哟哎哟哎哟！好疼啊！哎哟！还好，上个厕所就好了，要是我的胃早点好，那可就不会受到这样的“百般折磨”了。

　　老师同学朋友们，帮我想想办法吧，谢谢了，亲，拜拜了！

孕妇肠胃功能紊乱应该怎么办

　　孕妇肠胃功能紊乱这种症状对于我们来说想要治疗它是比较复杂的，我们首先要调整好自己的饮食问题，多吃一些清淡的食物，比如粥类以及蔬菜等，并且我们在生活中要适当的进行运动，这样对于我们治疗肠胃功能紊乱是比较有帮助的。现在就让我们来告诉大家孕妇肠胃功能紊乱的治疗方法吧。

　　患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，经用攻下之剂治疗，如大便得畅而里热退后，黑苔也随之消退；黑苔消退之后，食欲也随之转佳。这些胃肠功能紊乱的症状，大多见于高热患者，所以肠功能紊乱可能是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。

　　孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。

　　孕妇胃肠功能紊乱可用复合维生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片。平时饮食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物和不易消化产气多的食物是会比较好的。注意休息，多喝开水，规律饮食，定时定餐，不吃辛辣刺激生冷食物。

　　大家看了这篇文章介绍的孕妇肠胃功能紊乱的治疗方法，你们应该知道通过改正自己的饮食问题以及多运动是可以缓解肠胃功能紊乱的吧。对于孕妇肠胃功能紊乱的症状，我们建议患者可以采用上面介绍的方法去治疗它，保持健康的心态等。

小寒打响“保胃”战

　　在我国胃肠道疾病的发生几率是越来越高。天气突然转凉，温度的降低会直接刺激人体，使得胃肠功能变得紊乱，从而影响正常的消化和吸收。在这个寒冷的季节，我们一定要时刻注意自己的胃肠，做好保护工作，打一场胜利的“保胃战”。kt250.co1.忌食生冷辛辣

　　胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。

　　2.规律进食才健康

　　现代人，工作压力越来越大，经常是忙的忘了吃饭，或者是即使很饿也无法抽空去吃饭。长此以往，是对胃部的最大刺激。尤其在冬季，胃部本身就容易发病，如果再不能饮食规律的话，就更容易引起胃酸分泌异常，加重胃部的负担。因此，每天按时有规律的吃饭才是最佳的保胃措施。如果不能一天三顿正点进食的话，可以改为一天5-6次，分次进食，一次少量，只要是每天有规律的即可。这样不仅可以保护我们的肠胃，还不会耽误到其他的事情。

　　3.“保胃战”吃软不吃硬

　　有胃病的朋友都知道，胃部敏感的时候，如果吃了一些“硬菜”，比如大鱼大肉等，就会觉得很不舒服。确实，正因如此，对于肠胃的保护，我们应该采取软兵政策。粥、面条、热牛奶等等都是不错的选择。当然，除此之外，在饮食制作过程中，也应该尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减少对胃粘膜的刺激。

　　4.食物选择有讲究

　　要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因此，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。因胃酸而引起胃部不适的，要少吃点玉米面、韭菜、土豆、豆类等、因为这些食物容易引起胃部的胀痛，同时也应禁食浓缩肉汤以及酸性食物，如乳类，淀粉等，并控制食盐的食用量，而在胃酸分泌减少的时候，饮食调整则正好相反。

　　5.运动保暖两手抓

　　身体的健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。同样，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。因此，在这个季节就不要再选择过短的衣服了。

　　当然，以上说的一些，都是一些基本的保养方法，最重要的还是大家要坚持，因为胃肠的调养和保护不是一天成就的。同时，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，在养胃护胃的同时，大家还应要保持一个愉快和稳定的情绪。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　小寒食疗方

　　人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

　　日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。下面介绍几个适合于小寒食用的食疗方：

　　当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。

　　羊肾红参粥：鹿肾(或羊肾)1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。

　　胡桃仁饼：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许，将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。