10岁孩子怎么做感统训练，小孩感统训练方法：简单易行,家长必看!

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小孩感统训练方法:简单易行,家长必看!

小孩的感统能力关乎学习与心理素质，不容忽视！为促进孩子左右脑平衡发展，以下是我们精心总结的感统训练方法，简单易行，家长们赶紧学起来

🌉走平衡木

准备一块长2米、宽10公分的木板，让孩子在上面走平衡木，还可以挑战马路沿、花池沿，锻炼胆量和平衡能力。

🏀玩羊角球

买个羊角球，让孩子在家中蹦跳，或者玩捉迷藏，增加乐趣。

🧘‍♀️平躺滚动

让孩子平躺在垫子上，胳膊伸直，滚5分钟，有助于提高注意力。

🏋️‍♀️推球锻炼

让孩子扒在地上，头抬起来，双手抱球推墙再接球，每天100次，锻炼协调能力。

👨‍👩‍👧‍👦零星时间训练

这些训练简单易行，利用零星时间坚持做，效果显著！让我们共同努力，为孩子的全面发展打下坚实基础！

如何给孩子做感统训练

感统训练方法有：上抛接小球、拍皮球练习、小推车练习、贴墙静站、金鸡独立等。

1、上抛接小球。

训练方法：在抛球的过程中，要求孩子双脚分开，与肩同宽，双手在胸前抱住球，向上抛的时候球要过头顶，但是双手不要过肩膀。如果是幼儿园的孩子，最好能连续10到15个不掉球，上小学的低年级学生，最好是20个不掉球。

2、拍皮球练习。

训练方法：让孩子练习左右手拍皮球，或者是一些定点拍皮球的练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子拍的球一定落在圆圈里。

3、小推车练习。

训练方法：爸爸妈妈拽住孩子的双脚，孩子的小手当车轱辘，在我们的客厅里来回去走。要求孩子在走的过程中，头要抬高、手要协调、交替着走，爸爸妈妈要扶好孩子的双腿，通过3到5分钟训练孩子的前庭平衡，逐渐来帮助孩子改善注意力不集中的现象。

4、贴墙静站。

训练方法：要求孩子脚跟尽量贴着墙站好，每天坚持2到3分钟，站立的时候要求孩子不说话，不乱动，学会控制住自己。

5、金鸡独立。

训练方法：对于小朋友来说，最少左右脚能够坚持20到25秒，保持身体的平衡。如果孩子能够达到这个标准，我们不妨让他头上顶一本书，顶着书的过程中，对孩子的平衡能力要求就高了。

6、跳绳练习。

训练方法：建议我们的孩子每天都坚持跳绳，先学习连续双脚跳，连续跳之后可以学习反跳，反跳达标后可以学习左右脚交替跳，大量的跳绳练习对身体的协调、本体起到非常重要的作用。

7、顶物走直线。

训练方法：在地上画一直线，可以在头顶一本书，一个小汽车；沿着直线走，同时头上的东西不能掉下来；双手平举，挺直身体，目视前方站稳；练习到可以平稳顶物不掉下来，要求孩子脚跟紧挨脚尖走路顶物。

8、玩泥巴。

训练方法：准备一个盒子，倒进一些面粉，加上墨水颜料，加水和成泥巴状，让幼儿用手揉成各种形状，简单的圆形，方形，香肠，面包皆可。

孩子感统训练有哪些项目

孩子感统训练有哪些项目如下：

1、触觉训练：

一般可以使用器械如按摩球、平衡触觉板等进行训练增加肌肉关节神经的感受能力，调节大脑的感觉神经的灵敏度。一般对于爱哭、怕生人的患儿有很好的效果。触摸和抚摸练习，能促使孩子们在周围的环境中寻找类似的感受和体验，从而不断完善自己。

触觉练习可以让孩子在"触摸"中不断完善自己，不仅可以提高辨别各种渐趋相似却略有不同的触觉的能力，而且还可以提高孩子控制自己动作的能力。

2、前庭平衡训练：

使用平衡脚踏车、滑梯等进行训练加强平衡神经的调节能力，完善前庭平衡觉以及语言组织能力。

前庭系统掌管平衡感，前庭系统是感觉系统之一，负责掌管平衡感，主要的功能为侦测地心引力，当个体进行加速或减速活动时，会调整头部倾斜的位置，以维持身体的平衡，在撞到东西或跌倒时能即时反应，保护身体，此外前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。

它的运作器官是内耳的叁半规管，里面充满了与神经细胞相连结的绒毛，当外在刺激产生时，神经细胞获得讯息，便做出反应。

3、弹跳训练：

可以使用跳床等器械进行训练，对于身体灵活度不够、好动等的患儿有很好的效果。

4、固有平衡训练：

可以调节脊髓中枢神经，协调全身神经机能，一般可以使用脚步器等进行有效训练。固有平衡感训练主要是改善身体与地面的协调，起到强化平衡系统和提高全身神经机能的作用，为大脑发展打下基础。

一般常用的训练器材:独角椅、大陀螺、脚步器、竖抱筒等。适宜群体:这类训练主要针对脾气急躁，缺乏组织能力以及推理能力