小学生情绪管理
情绪管理班主任培训心得体会
今年11月11日，我有幸参加了随县举行班主任队伍培训学习。一天的培训学习使我对新时期的班主任工作有了更进一步的认识，对班主任这个岗位有了更深层次的理解。聆听了于青、李程、郑立平、肖盛怀四位优秀班主任的经念，对我来说，不仅是业务理论的，还是实际操作，都有很大的帮助。优秀班主任们所阐述的教育观点，风格平实，语言或幽默风趣、或朴素真挚，列举了大量生动感人的实例，深入浅出地向我们阐述了一些新的班主任工作理念，为新时期我们的班主任工作指明了方向。以下就是我在学习中的几点主要体会：
一、意识到了班主任角色的转换和定位的重要
以前就知道班主任应该是班级的组织者和管理者，但却只是停留在知道有这么个说法，而从没去考虑过如何去把这一角色在自己身上转换或者定位，更不知道该转换定位到哪个方向上。通过这次培训，我认识到班主任应该做到：(一)由平等对待每一个学生。(二)要善于听取学生的意见。(三)要养成耐心细致的工作方法。班主任要善于从学生实际出发，着眼于发展，善于拓展学生的潜能，对学生要宽容，不要把学生的失误看得太重，不要怕学生犯错，要放手让学生去做，只有在实践中锻炼，学生才会成长。
二、意识到班主任要不断提高自身素质
班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的。在这次学习中，我能感觉那些案例的真实性，因为在我的工作中就有着很多和案例中相同的状况，比如问题学生、班规的制定、选班委会、与家长沟通联系等等，由于自己没能科学地处理，没有收到自己当时预想的效果。而这次学习让我在以后的工作中再遇到类似事情时也会用案例学习中学到的相关理论来指导自己的工作，同时也使自己意识到班主任应该不断提高自身素质的重要性。学校教育离不开家长的辅助作用。平时还应多与家长联系，及时反馈学生的学习纪律情况。可以采用多种形式，教师与家长之间互相交流，探讨学生的管理问题。信任学生，尊重学生，让学生学会自主管理渴望理解，渴望信任是人们的一种正常需要。作为班主任，要学会正确对待各类型学生。特别是后进生，要首先亲近他们，尊重他们，在学习上耐心引导，生活中热心关怀，经常同他们交谈，了解思想状况，善于发现差生的闪光点，抓住时机，尽量做到多表扬，多鼓励，树立自信心，提高学习成绩。教师要经常对学生的工作进行评价，评价要公正，只有公正地评价每一个学生，才能使学生信服，从而激发起奋发向上的愿望。对于班干部同学要求更加严格，要求他们每周写出工作总结，每月召开一次干部会议，推广各自的工作经验，对于取得成绩的同学适时地表扬，使他们心理上享受到成功的体验，以便更加努力学习。让学生学会自主管理，学会自律、自主学习。
这次班主任培训虽然时间不长，但我学到感悟到很多班主任管理知识，明确了今后努力方向。我会以本次培训作为新的起点，转变观念，确立起符合时代要求的教育观念，发挥自己所长，争取在今后的班主任工作中不断改进，努力为成为一名优秀的班主任。
控制管理自己的情绪作文
大冬瓜同学是小帅公主班上的一位特别活泼，爱说、爱笑的小男孩。因为长得有点胖，看起来整个人圆圆的，像个大冬瓜一样，所以大家都叫他大冬瓜同学。大冬瓜同学动手能力很强，学东西也很认真，就是有一个坏毛病，特别爱发脾气。玩积木时，如果其他小朋友不小心将他的积木碰了一下，就要生气，要发好一阵子脾气，严重时还把手里的积木全都扔到地上；涂颜色时，涂得没有别人快，也会生气，发大脾气，将彩笔都扔了一地，还要大声哇哇的哭喊。
今天一群小朋友又在班上玩积木。小帅公主用积木排了一个很大很高的高楼，特别漂亮，就像她的公主国皇宫一样。大冬瓜看见了心里很喜欢，就去抢。结果，他不仅没有如愿地抢到，还让小帅公主的同伴大头笔给推倒在地上。他又开始发起脾气来，一会儿大声地哭，一会儿大声的喊。
老师看到了走了过来，了解情况后严肃批评了大冬瓜同学，教导他说：不应该去抢别人的东西，就算喜欢别人的东西也应该先礼貌地问过别人经过别人同意后才可以动别人的东西。我们要和其他小朋友友好相处，这样才能交到朋友，别人才愿意拿自己的东西和你一起分享。大冬瓜同学好像明白了老师的教导，慢慢地不哭了，也不喊了，但是心里还是很喜欢小帅公主排的那座漂亮得像皇宫一样的高楼，不时用羡慕的眼神看着那座高楼。
聪明的小帅公主大概看出了大冬瓜同学的心思，对他说：既然你喜欢这座高楼，那我和你一起再排一座同样的给你好不好
大冬瓜同学听到，眉开眼笑地拍着手说：好啊！好啊！我正不知道怎么才能排得像你这么漂亮呢，小帅公主同学你真好，其他同学都不愿意帮助我，不愿意和我做朋友，就你愿意，谢谢你！
小帅公主笑着说：只要你以后不乱发脾气，不随意抢其他同学的东西，我相信其他同学会像我一样，是很愿意来帮助你，和你做朋友的。
听小帅公主这么说，大冬瓜同学也意识到了自己的不对，他红着脸不好意思地说：我知道我这样做是不对的，放心吧，我以后都不会这样了，我要学会大家都喜欢我！说完，就和小帅公主、大头笔和橡皮擦一起动手排起积木来。不一会，另一座一模一样的漂亮的高楼便出现了在大冬瓜同学面前。大冬瓜同学看着高楼十分高兴，还得意地和大家说：今天晚上我不回家住了，我要住进这座漂亮的高楼里。逗得大家都笑了起来。
从那以后，大冬瓜同学就很少发脾气了，还和小帅公主，大头笔，橡皮擦成为了好朋友，越来越多同学也愿意和大冬瓜同学一起玩了，大冬瓜同学也学会了主动地帮助其他同学，还经常受到了老师的表扬。当然，老师也表扬了小帅公主，表扬她不因为大冬瓜同学来抢她的东西而生大冬瓜同学的气，还主动地去帮助大冬瓜排积木，主动地和大冬瓜做朋友，帮助大冬瓜同学克服了爱发脾气的缺点，还号召其他同学向她学习。乐得小帅公主心里甜滋滋了好一阵子。
管理好情绪是成功的开始—读《再也不见，坏情绪》有感
每个人都有情绪。
情绪好时，我们做事顺风顺水、事半功倍；情绪差时，做什么都不顺，有没有什么‘灵丹妙药’能让我们时时刻刻保持好情绪，与坏情绪绝缘呢
有！那就是管控好情绪，做自己情绪的主人。
故事中的小兔米丽是个急脾气的姑娘，做事稍不顺意就任意挥洒坏情绪，结果什么事都做不成。幸运的是，它有一个既沉着又有智慧的妈妈。妈妈用三张卡片告诉米丽，怎样才能做情绪的主人。也许米丽并不能马上克服急躁的毛病。但它明白了“人生是小舟，情绪是湖水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己的人生彼岸”的道理。
相信在妈妈的引导和它自己的努力下，米丽一定能够管控好自己的情绪，迈出成功的第一步。
控制管理自己的情绪作文
最近，我迷恋上了《长大》这首歌，每当我用心去聆听它时，都会让我从歌词中懂得，我长大了。同样也会让我想起那一天的事……。时光啊，请允许我打开记忆的大门，回到那一天。
那天，我们乘坐大巴，从西安回家，这也代表着我的夏令营之旅结束了。
一进家门，便看见热腾腾的美味佳肴摆在蓝白相间的桌布上。不禁，我的口水流了三千尺，直奔餐桌，唏哩呼噜地吃完了这香喷喷的饭菜。妈妈站在一旁笑着，眼睛眯成了一条小缝。看着我吃完所有的饭菜，欣慰地收拾着碗盘。我大声喊道：“且慢，让我自己来！”妈妈惊讶的看着我，我连忙说道：“我可以的！”便立即钻进厨房，开始了我的“碗碟之战”。过了小半会儿，我把所有的碗碟洗干净了，白皙又光洁。妈妈进来一看，嘴巴张成了“O”字型，用不可置信的眼光看着我。“你平日从不洗碗，今天是怎么了？”“呵呵，在夏令营这段日子里，我发现了许多的趣事，我开始觉得洗碗也挺有趣的。”妈妈笑了。见状，我便大胆地说：“妈妈，今天的家务我全包了，您休息一会吧！”就这样，我忙碌了一个晚上，餐厅、客厅、房间都被我打扫的干干净净、整整齐齐，忙完，我已经汗流浃背。推开房门，妈妈已经睡了，眼角挂着泪花。桌子上留了一张纸条：“女儿，你长大了！”“长大了”三个字便深深的烙在我的心中，成为永远抹不去的记忆。
人这一生总要长大。当我们长大时，就会发现，等待我们的还有很多很多，无论是逆境还是顺境，我们都要自己去面对。因为，我们长大了，我们已不是曾经的小孩子。我们是少年，是共产主义接班人，是祖国的未来和希望。我们要去接纳它、面对它、突破它！
调节情绪
同学们，大家好。我相信每一个人都有多样的情绪。人的情绪是复杂多样的，最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人有积极影响;另一方面，情绪对人也有消极影响。
因此，学会调节情绪非常重要，我们要保持乐观心态，为此我提出以下几个)调节情绪方法：
①注意转移法、
②合理发泄法、
③理智控制法等
我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。谢谢大家！
情绪管理心得体会
情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动(生气，悲伤，快乐……)时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。
这是两个故事，一个真实，一个虚构。
有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。
有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。
比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么?在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么?在气愤时想骂人，想想骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样?……
只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功!
情绪管理游戏五年级作文
假期，我参加了一项有趣的活动——九州抗挫力训练营。训练营的主题是：“身体健康、乐观现实、情绪管理、控制冲动、自尊自信、人际交往、主动探求、设定目标解决问题。
开营的第二天，我们聚集在酒店的会议室里，开始了为期五天的课程。
泰祺老师先让我们玩了个游戏，名叫“穿越火线”。老师将所有成员分成两组，一组是参赛者，一组是观测者。参赛者要戴上眼罩穿过火线，而观察者要在终点看他们闯关。所有人都不能说话。场地中间，横七竖八的绳线错落在各个地方。它们有的粗，有的细，有的挂在空中，有的横倒在地，有的还倾斜着一半在空中，一半在地上。每条绳线就相当于一条红外感应线，碰到的话就表示闯关失败了。
参赛者开始闯关了，他们有的小心翼翼地摸索着前进，有的趴在地上慢慢地向前爬着，也有的奋勇当先，凭着记忆跨步向前，一下子冲到了前面。最有趣的要数春哥助教与敦老师了。春哥把头贴在地上，像军人般地爬过来，结果把头都磕破了。敦老师的动作更是好笑，她竟把自己鞋子脱了，滚到了对面。
当大家都到达终点，脱下眼罩，回头一看，全都气坏了，有的还愤愤不平地大喊大叫。原来，在他们闯关开始的时候，泰祺老师早就把绳子收了。而作为观测者的我，看着他们被骗的样子，不禁哈哈大笑起来。
这次活动考验了我们的情绪管理，可大多数人都被考倒了。
控制管理自己的情绪作文
在情绪王国里，生活着各种各样的情绪。有开心、伤心、郁闷、生气……
一天，他们聚集在一起，讨论谁的本事大。伤心先说话了：“说到谁的本事大，那当然是我!我可以让人悲痛欲绝，是生活中人们最惯用的一种情绪。你们看，那些小学生被家长教训的时候，我不都在场吗?”
“为什么是你?”生气打断伤心的话，接着说道，“我还可以让人愤怒到极点呢!你瞧，那人生气了，眉头紧皱，嘟着嘴，多么生动!这个第一的位子非我莫属啦!”
开心笑呵呵地说：“嘿，你们不用争啦!你们看，那人蹦蹦跳跳的，哼着小曲，咧开嘴，笑得多么灿烂呀!人们都说：笑一笑，十年少。有比我更好的情绪吗?”开心说完，自信地笑出了声。
大家都沉默了。是啊，开心毕竟是人们最重视的情绪啊!
平静打破了沉默：“虽然你是人们最重视的情绪，但我却是人民最常用的情绪。你瞧，路上的行人表情是多么的平静啊，多么的自然!这种表情多么奇妙呀!而且，人们写作的时候，不都用上了‘他(她)平静地说’吗?”
“那可不一定，”郁闷补充道，“如果人们要用特别闹心，特别憋屈，又无可奈何的词，该怎么办?那个时候就只能我出马啦!没有我，人类的表情能如此丰富吗?”
各种情绪争论不休，谁也不服谁。这个时候，国王出面了。他对大家说：“不要吵啦!你们之中缺少谁都不行，开心固然好，但害怕也有害怕的用处。谁的本事都是一样的，你们和人们都有着密不可分的关系。”
是啊，如果情绪缺少了他们中的任何一个，那人们该如何表达自己的那种情绪呢
管理愤怒是一种情绪的艺术精选作文
愤怒是一团火，它燃气你内心的力量，你的愤怒让对方看到你的尊严。假如你压抑愤怒，这种能量必将以另一种方式伤害你;假如你讲愤怒直接指向对方，这种伤害将更加明显。如何监控管理这种力量，是一种情绪的艺术。
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话责备他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
斯坦顿立即写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个!好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么?”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹。林肯大声说，这封信不能发，快把它扔到炉子里去。但凡生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
管理好你的情绪作文
情绪是人类心灵的一种表达，时而喜乐，时而哀怒！而管理好自己的情绪是人类必修的一门课程。不能将情绪完全表现出来，也不能将情绪全部埋藏在内心深处！
前不久，我在网上看到一则有趣的笑话。主人公A在QQ里跟B聊天：“我今天真是太烦躁了！”“怎么了？”“我老公买的那是什么破车，连车门都锁不上！”结果第二天车就被偷了！
我觉得这则笑话并不只是笑话，它正蕴含了一个深刻的道理：情绪永远是喜怒无常的，自己才是情绪真正的管理者，只有管理好自己的情绪，才不至于让一些烦人琐事出现！笑话中的车也许并不是因为车门没锁而被偷走，更多的还有可能是因为大家都看到了QQ里的聊天记录，知道了这一件事而趁机偷走汽车的。如果主人公A能管理好自己的情绪，一忍再忍的话，那辆车也不会弄丢！
生活中类似的事件也层出不穷，如：一个同学踩了另一个同学一脚，那个被踩的同学由于自尊心过重，从而跑到班主任那儿去“申诉”！结果导致了双方都对彼此产生了厌恶情绪。轻者如上，重者还会导致家庭不和等一系列重大事件的发生！你想想，如果被踩了的同学主动原谅对方，其结果将比前者再好不过。正是因为一个人不会管理自己的情绪，而导致了这种事情的发生！
像这类事件也已屡见不鲜。让我们设想一下，如果全世界人民都不会管理自己的情绪，时而愤怒，时而平静，那我们生活在这个世界上又有什么意义呢？还不如坦然地面对，让自己不再生活在无法控制情绪的世界里！
自己的情绪不是别人能够左右的，只有自己才是情绪的主宰！管理好自己的情绪是生活的一种本能，是一种心灵的素养！只有管理好自己的情绪才能让生活变得坦然而安宁！
