拓展训练八大经典项目

拓展训练项目之贪吃蛇

　　拓展v项目之贪吃蛇规则三：除了蛇尾最后一名队友外，其它队友都须戴上眼罩，除了第一个队友可以说话以外，其它队友不可以讲话;再强调一下：第一名队友看不见，但能说话，最后一名队名，看得见，但不能说话;从第二名队友开始到倒数第二名队(教练做个示范，指定一下)是既看不见，又不能说话。这是一个君子游戏，如果发现有说话的、偷看的、每发现一次我们将扣除总积分的…分;

　　拓展训练项目之贪吃蛇规则四：第一队友捡了球之后就停下来，然后从前面往后面传，传到最后一名伙伴以后，放到指定区域，最后一名伙伴将球放到指定的区域后，回到队伍，才能继续下一个任务;

　　拓展训练项目之贪吃蛇注意：其它队伍不能干扰正在场上操作的队伍，每个球的分值在任务上，每个队的分值是不一样的，就是在五分钟的时间里完成任务书的要求。

室内素质拓展训练项目

　　1. 解手链

　　活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在 不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈..

　　活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长.

　　2. 产供销一条龙

　　道具:气球若干,一个大的容器

　　活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜.

　　规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神

　　3. 袋鼠赛跑

　　道具:麻袋若干,绳子若干.

　　活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜.

　　活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力.

　　4. 与虫子斗一翻

　　活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契.

　　5. 拥挤的公交车

　　道具:报纸,胶带.

　　活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点.

　　规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.

　　活动目的:考验团队的创新能力,策划能力,如何合理的利用资源,以及团队的协作精神.

　　6. 同舟共济

　　道具:气球若干

　　活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球,彼此之间要夹住气球,然后所有队员双手平伸,然后全体队员一起向前行进,以哪个小组从起点先到达终点为优胜.

　　规则:整个过程中队员不能用手触碰气球,且气球不能掉落,如果违反以上规则,所有队员要退回到起点重新开始.

　　活动目的:考验团队的策划,领导力,执行力,团队协作配合的能力.

　　7. 人椅

　　活动概述:所有队员围成一圈，向右转，彼此之间留好一拳的距离，然后集体向后坐，前面的对有就要作在你的腿上，而你要坐在后面的队友身上。

　　活动目的：考验队员的协作分工，让队员明白工作中各尽其职的重要。

　　8. 踩数字

　　道具：一根7米长的绳子、33张大小为A4纸一半的纸张

　　活动概述:

　　1，将学员分组

　　2，讲师在空地上用绳子围成一个边长为1.5米左右的正方形

　　3，讲师用粗碳素笔在每张纸上写上号码，从1-33，然后将纸张写有号码的一面朝上，不分次序和方向随意均匀散落在正方形内，但纸张不能重叠覆盖。

　　4，在离正方形十米远处，划一起跑线。

　　5，整个游戏期间纸张位置不得更改。

　　A，游戏开始前，小组成员全部站在起跑线外。

　　B，讲师喊开始后(同时开始计时)，所有小组成员跑到正方 形周围， 用脚按顺序踩完所有的数字。 C，踩的过程中，任何时候不允许有两只或两只以上的脚同时在正方形内，否则犯规。

　　D，踩完所有数字后，小组成员全体回到起跑线外(停止计时)。

　　E，所有小组的任务是用最短的时间按游戏规则要求完成上述过程。

　　6，每一组结束后，讲师宣布该小组所用时间。

　　活动目的：

　　1)团队成员之间协调、配合的重要性

　　2)让学员活动起来

　　所用的时间最短者为胜者。

　　9、作接龙

　　规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推!接不上，忘记者出局!

　　倒着说

　　规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

团队素质拓展训练项目

　　《不倒森林》

　　项目任务: 每人手持一根1.2米的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。

　　培训规则：

　　1.所有参与队员人手一杆，就地首尾相连形成一个圈，而后依序用手按压一端使之直立于地面，用掌心压制上端;

　　2.操作过程中不准队员的脚踏入既定的圈内，违规此次积分无效;

　　3.杆子底部不准离开原来位置。否则，违规此次积分无效;

　　4.当杆子歪倒时，不允许用手去抢抓杆子。否则，违规此次积分无效;

　　5.各队练习时间20分钟，5分钟有效比赛时间。

　　安全注意事项：

　　1.严肃对待项目，不准用杆子嬉戏打闹，以免伤及队友;

　　2.使劲要均匀，不可用力拍打杆子，以免弄伤手心。

　　分享要点：

　　1.容许他人出错

　　2.磨合到配合的阶段性

　　3.体会主动在工作中的作用

　　4.学会专注、倾听。

　　《风语战士》

　　故事背景：取材于战争片《风语者》。二战时期太平洋战区，美军与日军斗智斗勇。开展了一场场精彩的情报战，连连受挫的美军于是采用了当时只有26个印第安一个土著居民所运用的一种语言来作为最高军事机密。从而为自己的情报保卫战作出了巨大的贡献。

　　项目任务: 每人代表一个数字，按从到到小或从小到大的顺序依次排列出来

　　培训规则：

　　1.所有参与队员人必须全部朦上眼睛，不得偷看;

　　2.朦上眼睛后所有人不得讲话，也不准用发声系统发出声音;

　　3.每个人代表的数字只有他本人知道;

　　4.排序哪怕只有两个数字的颠倒，也作失败论;

　　5.项目有效活动时间40分钟，包括讨论时间。

　　记分规则：

　　1. 队员每摘一次眼罩扣5分，如有两次偷看现象发生，直接淘汰出局;

　　2. 队员每讲一句话，扣1分，队长承担10个俯卧撑的惩罚，不设上限;

　　3. 项目达成基础分10分，每提前一分钟完成加0.1分。

　　安全注意事项：

　　1. 朦上眼睛前仔细观察周边的地形，以免意外发生;

　　2. 项目活动中，队员的活动幅度不宜过大，以免伤及队友。

　　分享要点：

　　1.打破思维定势

　　2.沟通的目的，有效沟通的的途径和方法：接收、理解、接受、反馈

　　3.风险的预测，作足预案

　　《海难逃生》

　　故事背景：取材于故事片《泰坦尼克号》。今天没有爱情只有海难!

　　八仙过海各展所能，奇谋妙计层出不穷!

　　场地设置：8米长，两侧无限延伸的海域，沉船上有高约60公分的桅杆、6块红砖(浮冰)，隔岸小岛!

　　项目任务: 在船沉没前，沉船上所有人借助6块浮砖，泅渡到对岸的安全小岛上去，并带所有的道具砖上岛。

　　培训规则：

　　1.当砖一旦放入海域之中时，队员身体的某个部位必须与之接触，否则砖被急流冲走，由教练收回，丢一砖扣2分;

　　2.当队员开始泅渡过程里遇到了新的危机，如有人发生手撑地或单脚点地时，意味着在逃难中遇到了新的危机，每出现一次扣1分;

　　3.任何时候,如果有队员双脚站到海域里时，直接作溺水死亡论，每死一人扣5分;

　　4.砖块在铺放过程中不得发生与地面摩擦式的挪动，每挪动一次扣0.1分;

　　5.项目有效活动时间40分钟，包括讨论时间。

　　记分规则：

　　1. 项目达成基础分10分，每提前一分钟完成加0.1分。

　　安全注意事项：

　　2. 队员在拿浮砖时只能采用握砖，不得采用扣砖的方式;

　　3. 队员在传递浮砖时不得采用抛、丢、扔的危险动作;

　　4. 铺砖的人要用手来感觉砖的平稳度，以免崴伤队友的脚怀。

　　分享要点：

　　1.阐释P、D、C、A戴明工作法的有效性;

　　2.善于目标分解才能更加省力高效地完成任务;

　　3.成大事者不拘小节，做事要紧盯大目标，不要老是计较小问题。

　　《生死电网》

　　故事背景：我特种小分队在一次执行任务时,行踪暴露,遭到敌人的狙击,且在我们行军的前方架设电网拦截，

　　情况正是：兵凶战危，如陷牢笼，十万火急!

　　场地设置：林木丛中取开阔平坦处，手工编制和参与队员人数相当的网洞的虚拟电网!

　　项目任务: 在有限的时间内，全体队员在不触网的情况下，安然穿越电网，从而摆脱敌人的追捕。

　　培训规则：

　　1.不能从电网的上下，左右方通过，每个人只能从电网的网格中通过，并且每个网格只能使用一次;

　　2.穿越电网时，每个人身体的 任何部位不能接触电网，包括头发，衣服，裤脚和鞋带;操作过程中任何队员触网，所有队员退回重来，包括已通过的队员;

　　3.在起点和终点的队员要恪守自己的角色，不可绕过电网的两侧交互帮忙;

　　4.规定时间为40分钟,包括讨论时间;

　　记分规则：

　　5.项目达成基础分10分，每提前一分钟完成加0.1分。

　　6.过网队员触网扣0.2分,协作人员触网扣0.5分

　　安全注意事项：

　　7.在起点抬人的人必须保证两到三名以上，在终点接人的人要让通过电网队友的脚先着地;

　　8. 过网队员在被传送过程中肢体因扭曲不适的感觉，请大声喊出来，以免意外发生。

　　分享要点：

　　1.核心分享八字诀：信任、理解、默契、配合;

　　2.资源合理的整合分配，给自己准确定位;

　　3.心态左右命运，细节决定成败;

　　4.合理授权(手表定理);

　　5.令狐冲说：有些事本身我们无法控制，所以只好控制自己。

常用野外拓展训练项目

　　野外拓展训练项目——【箩卜蹲】破冰游戏

　　野外拓展训练项目介绍：

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

　　野外拓展训练项目，箩卜蹲

　　野外拓展训练项目，箩卜蹲

　　野外拓展训练项目——【勇闯雷阵】

　　拓展小游戏形式：

　　以队为单位，团队合作。合理计划。共同穿越雷阵。

　　拓展训练的目的：

　　培养团队成员之间相互协作的默契;强调团队完成任务需要大家共同付出努力;合理的计划，活跃团队气氛，增强集体荣誉感。

　　项目形式：

　　以队为单位，团队合作。合理计划。

　　共同穿越

　　野外拓展训练项目目的：

　　培养团队成员之间相互协作的默契;

　　强调团队完成任务需要

　　大家共同付出努力;合理的计划，

　　集体荣誉感。主要是感恩的心。

　　野外拓展训练项目——【猜猜我是谁】

　　训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。

　　操作程序

　　1、 在教室前面摆四个椅子。

　　2、 每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

　　3、 培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。

　　4、 每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

　　5、 现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗?”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。

　　6、 谁先猜出自己是谁者为胜。

　　有关讨论

　　你认为哪一位名人提问者最有逻辑性

　　如果你是名人，你回怎样改进提问的方法

拓展训练项目介绍

　　一、项目名称：跳出真我

　　实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等

　　项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。)

　　项目意义：

　　1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

　　2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

　　3、勇于把握机遇。

　　二、项目名称：巨人梯

　　设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等

　　项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩

　　项目意义：

　　1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。

　　2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标

　　三、项目名称：天使之手

　　设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等

　　项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

　　项目意义：

　　1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力

　　2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。

　　四、项目名称：断桥

　　设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽

　　项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步

　　项目意义：

　　1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.

　　2、如何正确的看待目标和困难;

　　3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;

　　4、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;

　　水上项目详细介绍

　　一、项目名称：抢滩登陆

　　设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘

　　项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。

　　目的意义：

　　1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。

　　2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。

　　3、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心

　　2、项目名称：建桥过河

　　设施要求：

　　项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。

　　目的意义：

　　1、团队合作

　　2、时间管理，计划性

　　二、项目名称：水上过桥抽板

　　项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端

　　目的意义：团队合作分工、信任

　　三、项目名称：水上独木桥

　　项目简介：所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥

　　目的意义：平衡感、团队的支持与鼓励

　　四、项目名称：涉水爆破

　　项目简介：团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破

　　目的意义：计划，分工，沟通与合作。

公司简单拓展训练项目

　　1、游戏名称：扑克节节高

　　参加人员：各小组(4人为一组)

　　游戏规则：主持给每个小组发放20张扑克牌，在5分钟之内，看哪个小组用扑克牌堆得最高，如遇到高度相同，则依据时间的长短分胜负。先完成的举手示意。

　　2、联想游戏

　　戏游规则:人数不限，最好二十位左右，站成一排，进行游戏

　　由主持人先说，想到了什么，就想到了什么，然后所有的人接下去。例如：想到了吃饭就想到了碗，然后下一个接着说想到了碗就想到了锅，然后再由下一位联想，考验各位的应变能力和幽默感。

　　3、游戏名称：支援前线

　　我们的队长是你们选出来的吗?是的。我们的队长优不优秀?优秀。我们的队长需要支持，我们给他(她)最大的支持吗?支持。那好，接下来的游戏就是看哪支队伍最支持队长。

　　前方有难，后方支援。支援什么?再所有的人准备好的时候以组为单位，找到所要支援的东西。最快找好送到队长面前的胜出。比如：五十五元五角钱;三只左脚的臭鞋;直板手机六部;等等都可以。音乐：怒放的生命

　　4、游戏名称：我爱公司

　　所有伙伴都喜欢自己的公司，也都熟悉自己的公司;所有伙伴都喜欢玩手机，所有伙伴都会发手机信息。我们看谁最爱我们公司?谁最会发信息?所有伙伴在最短的时间内把我们公司的全名编辑成短信息，发送到指定的电话号码上。前三名有奖励。音乐：相亲相爱

　　5、游戏名称：歌舞盛宴

　　击鼓传花游戏产生每一轮的表演者。第一轮上台两名学员，男女搭配，表演黄梅戏“天仙配”经典段落“夫妻双双把家还”。第二轮上台表演的两名学员跳舞“慢三”。第三轮表演者跳“慢四”。第四轮表演者跳“钢管舞”。中途自由发挥，之后所有伙伴都上台跳。第五轮，剩下的每有表演的，各自组织节目或晚会指导出节目他们表演。音乐：夫妻双双把家还舞曲

　　6、游戏名称：星光灿烂

　　过三报数，选出11名学员。晚会指导老师给11名学员每人教一套表演的动作。将“路边的野花不要采”这首歌分11个节奏段。11名表演者根据歌曲的节奏依次轮流表演动作，做到动作个音乐一致。非常精彩。音乐：路边的野花不要采

　　7、游戏名称：超级时装秀

　　每队推荐两名“猫步者”上台，尝试猫步。但是他们需要道具啊，时装表演是需要时装的。晚会指导给每队发相应的道具。各队设计最流行的泳装，由男模表演，最流行的燕尾服，由女模表演。一共分几轮的表演，之后是明星合影时间。场面非常热闹。音乐：冰河世纪

　　8、游戏名称：拷贝不走样

　　每队选择积极主动而在之前的活动中出镜较少的保留“明星”各八人。依次前后站成一排，晚会指导给每名学员发一只眼罩，队长在表演者前面摆一个造型，要求戴眼罩的学员，一个一个将这个造型摸出来并摆出来传递给后面自己的队友。音乐：香水有毒

　　9、游戏名称：团队PK

　　团队项目蜈蚣爬，队长站最前面，其余学员一次排开站后面。各队所有学员都必须双手抓住前面队友的脚踝，比赛中不可以松开，所有学员必须蹲着。伴随着迪士科低音量音乐练习，之后比赛。队长必须带来全队学员，谁都不可以松开手否则该队出局。并且每队员做50个俯卧撑。尤其是冬季，很好的御寒。音乐：冰河世纪 迪士科

　　10、游戏名称：夺宝红线

　　参加人员：若干(2人为一组)

　　游戏规则：两个人一同参与，一个人蒙住双眼，一个人在对方的指挥下穿越红线到达指定地点，拿到宝贝，前提是不能碰到红线，指挥者可以用任何方式帮助对方成功穿越。最后蒙住双眼抽取的宝贝归自己所有。(共有三个宝贝)

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　　2.心理拓展训练项目大全

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拓展训练项目：鼓舞人生

　　项目概述：

　　这个项目通常也叫击鼓颠球，也叫鼓上飞球。这是个以团队挑战为主的项目，挑战我们团结协作的能力!要求队员在保证安全的情况下，将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。创造尽可能多的颠球记录。

　　培训目标：

　　1.培养全体学员取长补短，团结协作完成共同目标的能力。

　　2.培养学员不怕挫折，不断进取，睁创佳绩的意识。

　　3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用。

　　4.懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多。

　　操作过程：

　　1.每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉2根。

　　2.颠球时学员必须握住绳头30厘米以内的地方，绳头有把手只能握住把手。

　　3.颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。

　　4.每组学员的最低记录不应少于N个，数量看鼓面的大小来定，一般100个为佳。

　　5.球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不记数或从头开始。

　　6.颠球过程中要注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以根据情况而定是否累加。

　　7.语言精练，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求。

　　8.确认人数与鼓绳的数量关系。

　　9.安全要求讲解清楚，确保学员的安全。

　　10.拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以由学员选派一名或随机安排放球的学员。

　　11.学员在屡次受挫后注意提醒他们要加强协作，不要将不良情趣发泄在鼓上。

　　12不断提醒在关注排球的同时，也要关心自己的脚下和身边的对友。

　　13.从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从0开始计数。

　　14.如果完成较好，可以告知这个活动最近的最好成绩是N个，通常在80个左右。

　　注意事项：

　　1.必须所有的绳子都有学员牵拉，防止落在地上绊倒学员。

　　2.要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头，木棍等硬物。

　　3.学员应穿运动鞋参加颠球活动。

　　4.不要将鼓重摔在地上，可以在练习前告知学员，如果摔在地上全体将接受小小的惩罚，不如做3个俯卧撑。

　　5.在移动的安全问题要不断提醒和关注。

　　点评要点：

　　1.通过团队成员的协作，体验目标管理。

　　2.民主的谈论后如何形成决策的，是否每一个人都了解决策的结果，这对于执行有什么帮助

　　3.如果在短时间内无法制定出方案，懂的先做后说比纸上谈兵要重要的多。

　　4.和预料的结果不同时如何调整和应对是很重要的。

　　5.现在是一个以结果论成败的时代，我们关注过程，但也注重结果。

拓展训练项目详解

　　时间：

　　10～20分钟

　　人数：

　　不限，人数较多时，最好将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

　　道具：

　　·一段约30厘米长的管子，管子的内径比乒乓球稍微大些。

　　·一个乒乓球。

　　·一个较大的活动扳手。

　　·一把木工锯。

　　·一团绳子。

　　·一小瓶蜂△。

　　·2张能写字的纸。

　　·2支钢笔。

　　·一个放大镜。

　　·一听未开封的软饮料。

　　·一个塑料防雨屏风。

　　·一个网球。

　　·2卷卫生纸。

　　·一瓶未开封的酒。

　　·2个瓷杯子。

　　·4个新气球。

　　·2枚生鸡蛋。

　　·一株小辣椒树。

　　要求你把上述所有东西都准备齐全，不太实际。可以给每组复印一张清单，让他们自己去想办法。

　　概述：

　　这是一个激发创造性思维的有趣游戏，目的是使队员配合工作。

　　目的：

　　1.使队员配合工作。

　　2.倡导多角度思考问题。

　　3.展示同心协力的益处。

　　准备：

　　替各组把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分长约25厘米。如果你想在自己的场地上多次开展游戏，可以把管子固定在地面上。每次做完游戏后把管子盖起来，以防绊倒人。

　　步骤：

　　1.向各组展示埋在地上的管子。

　　2.每个管道里放一个乒乓球。

　　3.让各组尽量想出多种办法取出乒乓球。但不能△△乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任务。

　　4.游戏结束后，引导大家就相关策略和方法展开讨论。

　　讨论问题示例：

　　·你们想出了多少种办法?这些办法都有效吗

　　·你们是如何想出这些办法的

　　·除一种办法外，各组还有其他方案吗

　　·如何将这个游戏和我们的日常生活联系起来

　　安全：

　　游戏结束后把管子移走，以防绊倒人

　　变通：

　　1.发挥想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不仅仅局限于上述器材。

　　2.起初，先让队员独自想办法，然后再组成小组共同完成任务。

　　答案：

　　1.将软饮料或酒倒入管子，使乒乓球飘上来。

　　2.在绳子一端沾少许蜂△，然后把乒乓球粘上来。

　　3.从辣椒树上摘一些辣椒，把种子风干后，放进管子里，浇些水。最后长大的植株会把乒乓球顶出管子。

　　拓展项目：地雷阵

　　地雷阵

　　时间：15～30分钟

　　人数：至少12人，越多越好。

　　道具：·每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。 一些报纸，使用对角线约60c英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　目的：1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使小组充满活力。

　　步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　8.致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。

　　赶快开始行动吧!祝你们好运!

经典热身拓展训练项目

　　松鼠与大树

　　鼠与大树作为热身或者辅助项目，能够很好地打破团队坚冰，营造团队气氛，当然作为一个热身游戏也未尝不可。锻炼团队成员的反应能力，在游戏中，学员扮演不同的角色，承担不同角色的责任，每个人都要争取不要使自己落单。训练学员的反应能力与参与意愿，并通过落单的学员表演固定小节目或随机表演，提高他们“开放”的心态。

　　目的:团队信任感 项目:场地项目 类型:户外 适应:所有

　　项目准备:1、场地准备：室外较为适宜

　　项目流程

　　1、三人一组，两人扮成大树，伸出双手蹲在地上搭成―个圆圈：一人扮成松鼠，并站在圆阉中间，也可以大树站着，松鼠下蹲，安排至少1位或2位为自由人;

　　2、由教练员下令，口令有三种，第一个口令，教师喊“松鼠.”、大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树： 第二个口令，教练喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树"的人就必须离开先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠;第三个口令，.教练喊“地震”扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树。

　　3、听到教练的口令后，大家快速行动，不要成为落单的免色

　　注意事项

　　1、松鼠跳出树洞时不要踢上同伴。

　　2、活动中不要撞伤同伴。

　　3、注意不要撞伤。

　　项目目标

　　松鼠与大树的游戏便是通过适当的跑动以及初步的身体接触，放松情绪并建立初步的信任感。而且本游戏可以调节气氛,缓解人们的疲劳。

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小学生拓展训练项目

　　1、数字游戏：

　　老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。

　　延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“group of” 和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一起。

　　2、大风吹：

　　准备用具：椅子

　　游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继续当鬼。

　　注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，全体换位置。

　　3、颜色游戏：

　　全班学生问老师“什么颜色?”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。(也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性)

　　4、字母歌曲游戏：

　　游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同学们猜省掉的字母

　　5、支持前线：

　　全班同学问老师“ do you ” ，老师就回答说：“i 3 shoes , 2 hats”,同学们就搜集东西。(指定的东西可以是教室里的物品或文具)

　　6、肢体写字：

　　一个同学用肢体写字母，其他人猜

　　7、将错就错：

　　(1) 学生坐在原位，注视着教师。 教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己的鼻子说：This is eyes(有意讲错) 那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：This is nose.

　　(2) 如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。

　　(3) 变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：This is pencil.学生则指着自己的铅笔说：This is pen.

　　(4) 作用：巩固单词，操练句型。

　　8、把单词制作成单词卡，然后让学生读出单词，之后一个同学蒙住眼睛，你把单词卡藏了，让这个同学找，其他同学读这个单词，根据这个同学离卡片的远近来调节自己读单词的声音大小，远了声音变小，近了变大。这个游戏有点费时间，但是效果挺好，一堂下来，你要求记的单词肯定全会了。