运动适合发朋友圈的句子
快乐运动作文
我们每个人每天随时随地都在运动。对于一些肥胖的人而言，运动对他们来说简直就是一种煎熬、一种痛苦、一种无奈；对于一些热爱运动的人，运动对他们来说则是一种享受、一种快乐、一种渴求，因为适量的运动对我们的身体是有好处的，它可以增大我们的肺活量，让我们变得更加强壮，让我们的身心更加舒畅。
记得有一次，天气晴朗，阳光明媚，蓝蓝的天空万里无云，真令人兴奋。放学后，我约了几个小伙伴到野外去踢足球，我们先是去找踢足球的地方。我们兵分两路，仔细地寻找适合踢足球的地方。没过多久，我找到了一个十分宽敞而地上全是草坪的地方，我高兴极了，立即高呼起来，把几个小伙伴招了过来，大家决定就在这里来一场比赛。我们每队有四个人，一个守门员，我是先锋，我们每个人都做好了精心的准备，随时准备杀入“敌营”。
刚开始，球在我的脚下，我又没受到任何人的阻拦，直接来到“敌营”的后勤领域，我一脚踢去，球仿佛冒着火，像一条火龙直接撞在了对方的网上，球进了，直接奔向“敌营”的心脏。我和自己的队友欢呼着，我欣喜若狂，十分自豪，十分得意，万万没有想到自己的球技竟然如此高强。
第二场开始了，球在对方的脚下，他们一开始就使出了“迷魂阵”想将我的队友玩得团团转。可是，他们这招一眼就被我们识破了。我使出了“龙门阵”直接将他们的阵法打回原形，这时，我将球弄到了自己的脚下，我因用力过猛，踢空了，“啪”的一声摔在地上，“哎哟”，我大叫起来，我的队友立即将我扶起。我见球在对方的脚下，我坚持去抢球，我将脚一探将球钩了过来，我使出最后的力量一踢，球又进了！我们打出了0：2。
我们高兴地回家。在路途中，我边走边想：运动不仅可以锻炼身体，还可以提高我们的体育水平。
运动给我带来了无限的快乐，我爱运动！
关于运动让生活更美好的作文
有人说：人生至少要有两次冲动：一场奋不顾身的爱情和一段走就走的旅行。我想在每个人的青春年岁里，都曾有过一段关于旅行的憧憬，一段说走就走的旅行。可是在现实里，因为种种的原因，这个美好的希冀变成了每个午夜梦回的美好梦想。
因为这样或那样的原因，也许在我们脑海里计划了好几天甚至好几个月的那场旅行始终被搁置在一旁。也许是因为没有足够的时间、也许是因为没有金钱、也许是因为宅或者懒惰，我们在空余时间躺在床上或者沙发刷着手机，吃着外卖，做着这些我们七老八十时也能轻松做到的事情。虚度光阴、荒废青春。既然这样，我们为什么不趁着年轻多出去看看这广袤美好的大千世界呢。
沿途中会有各色各样的风景。会见识到形形色的人、遇到许多有趣新鲜的事情。亦会扩大自己的视野，增强自己的见识。以此来充实和丰富自己的人生阅历。这些东西不是躺在家里刷刷手机就能获得的。
所以，年轻的朋友们，趁着年轻，多出去转一转、闯一闯，不要现在做着那些我们七老八十能做的事情，这样我们和那些大爷大妈们有什么区别
运动·健康·快乐作文
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校运会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去、现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率，感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值。感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。
解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
那些与运动相关的随笔
1.让身体成为你的闹钟
规律的生活不会因为运动而一蹴而就，但是运动会让你慢慢有规律起来。能让你在不知道做什么的时候，让自己显得规律且充实。
因为运动，开始注意饮食和睡眠的重要性。所谓三分练，七分吃。至少，一直不爱吃早餐的我，现在会起来吃早餐了。
因为慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏，该训练的时候，你就想要去活动筋骨，该吃饭的时候，你的肚子会饿，该起床的时候，你会自然而然地清醒，该睡觉的时候，你会觉得疲乏而迅速入眠。
这难道不是一件很棒的事吗，是你的身体推动着你去执行一个又一个的良性计划，而不是你逼迫着身体去做。不用再刻意去强迫自己，意志力自然而然地增强。
2.良好的睡眠质量
不知道有多少人有过或大或小的睡眠问题，辗转反侧而难以入眠是多痛苦的一件事，运动便是你解救睡眠困难的一剂良药。
运动之后大汗淋漓，将一天没用完的劲用光，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候我只想躺在床上感悟人生，然后美美的进入梦乡。
而与之对应的，是早上自然而然地清醒。很多人不能早起无非就在于睡得晚。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，充满活力的开始了新一天。我可想不到比这更美好的一天的开始了。
3.人体本身，便是大自然最美的礼物
在所有艺术家的眼里，大自然所造化出最美的，无非就是人体。大量的雕塑、绘画都刻画了一具又一具垂涎欲滴的肉体。
人体身上每一块肌肉的形状，是那么的充满魅力，锁骨下饱满的胸肌，不时撩起衣服来展现的人鱼线马甲线，走路时摆动的充满线条感的手臂。
运动之后，我一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。具体体现在：
无论什么衣服，都有能驾驭得了的信心，走在商场，我是移动的衣架;走在路上，我是街拍的模特;走在人群，我是浑身散发魅力的人。
能有什么，比看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，还要欣慰的事呢
4.容貌与气质，改变从运动开始
其实，靠健身逆袭的人不在少数。健身并不能很大程度的改变你的容貌，但是，很多人还是被厚厚的脂肪包裹。
俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有。但凡是胖子，瘦下来都比原来好看。
眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。
大多数微胖界的人士，瘦下来之后能驾驭很多款的衣服，肌肉紧实饱满把衣服撑起来，该凸的地方凸，该平的地方平，整体给人感觉就上去了。也就是我们称之为的逆袭。你看看，哪个男神女神不锻炼，不健身。
胖的人，怎么拍照都不好看。健身前和健身后你一定要拍对比照，改变之后会发现真的差别还蛮大。
运动带给我快乐
生命不止于运动，生命热忠于运动，运动带给生命快乐，快乐和运动是正比例函数，运动越广泛，快乐不停歇。
快乐和运动是相辅相成的，通过与伙伴一同运动，共同感受运动的过程，给予疲惫，给予汗水，给予心酸。而疲惫心酸交织的背后，又是对方的一抹微笑，有理所当然的收获一份快乐。
生命在于运动，运动带给我们快乐，印象最深刻的一次，在语文课上，语文老师及其幽默的将快乐与运动结合起来，诙谐的调侃自己：“以后不管何时何地，只要你们想起我，就要记住，生命在于运动。”老师说这番话时竟然变得面无表情。全班只有轻微的呼吸声。老师从讲台走到了门口慢慢的走了。(语文迷zuo)
我的妈妈非常支持这个观点，她偶尔闲暇的时候会陪我运动。懒惰的我总是埋怨妈妈，运动太耗体力了，只想安稳的坐在沙发上看着体育栏目里的运动健儿们奋起直追的拼搏，永不服输的劲了头。妈妈连拖带拽的拉我下楼，起初，我不耐烦的应付着妈妈接二连三的“炮轰”。时间似乎带我悄然无声的走进这场运动屈服的战争，我认栽了。我渐渐适应了运动，并发现了其中的乐趣，我会因为妈妈一个细微的低级失误发球而嘲讽妈妈，我会因为自己不自觉地反攻成功而拍手叫绝。
运动过后，天已经微微黑了，我和妈妈的衣服紧贴在身体上，感到黏黏糊糊的，甚至有些羞涩，白色的衬衫似乎又隐约又有些透视。回到家我开心的叫道：“太爽了，好久没有这么爽的跑这么多的路，对我而言就是一个字爽，爽，爽，爽。”从那以后运动便是我每天最重要的事。我在睡觉的时候还在细细回忆长跑的事，我盼望着新的一天到来。
我运动我快乐
青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
“加油！加油！……”震耳欲聋的喊声从我耳边响起。不知怎的，这强烈地引起我，我也跑去呐喊助威了。
看，最精彩的女子八百米，看我们班的xxx，飒爽英姿，在赛场上的她，拼尽自己的全力，刚开始的第一圈，还挺轻松的，她坚定自信的步子，让我们为她感到高兴，还剩3圈，2圈，这是，她有点累了，但是她还在坚持，最后1圈，加油，但是最后一圈的她，已经在炎炎烈日下，汗水一颗一颗的往下滴，她很瘦弱，一个女孩子，用尽了自己的全力在拼。是的她没有放弃，身子越来越沉重，呼吸越来越浑浊，脚步越来越小，一个个参赛者接二连三的从她身旁“溜”过，快了快到了，10米，8米，6米，4米，2米…此时有其他班和她并列争夺第6名的，她加速了，我也紧跟着她，又并列了，终点就在眼前，她成功守住了第六名。
我们都为她而感到高兴，当我们踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用他们的实力，用你他们的精神，去开拓出了一片属于他们的长跑天地！
结束了运动会后，我们知道——汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑！
运动带给我无限快乐
运动，是我们强身健体，自我保护的必需品。它可以在我们受到伤害时自卫，也可以在我们烦恼失意时带来快乐；它可以让我们保护自己想要保护的人，它就像我们身体的一部分，像我们身边最亲的人，整天围绕在自己周围。
奥运会上，运动健儿努力拼搏，长跑运动员们的一千米两千米不在话下；举重运动员的轻松的抓举、挺举赢得了大家的赞扬与喝彩。这些都是他们刻苦努力、坚持不懈的锻炼取得的，他们的荣耀是用自己的血汗换来的，同时也给自己带来了健康的体魄。
春天，运动让我们舒展身心；夏天运动让我们忘记炎热；秋天，运动让我们迎秋送爽；冬天，运动让我们温暖心房。运动让我们的生活更快乐，运动让我们的人生更加精彩；运动让我们的明天更精彩！
丘吉尔说过“每个人都是昆虫，但我确信，我是一个萤火虫。”记得，在一次运动后，我和一个同伴作为替补人员上场接力赛的时候，旁观的同学因为我体力不支而嘲笑我，但我仍然跑完了自己的最后一段，虽然我们还是得了最后一名。但我觉得虽败犹荣，我相信，我要努力，向美好的未来冲击，向更好的明天出发，向着不断努力坚持不懈的快乐方向出发。赛后我感受到了运动带来的快乐，愉悦身心，显得自己更有活力，就这样我开始了我的运动目标。
就像丘吉尔说过“永远不要放弃”在运动过程中会有一些艰难，但只要不放弃，奔着这个目标去追赶，就一定会达到自己想要的成功。
运动不仅带给我欢乐，也会把这种快乐传递给周围的每一个人，运动都会带给每一个人快乐，都会成为每一个人的快乐点和撒播者，它会让你的生活丰富多彩，同时，如果你不关心它，那么它就会远离你，只有不停的努力，持久的坚持，才能从中受到运动带来的乐趣，让我们像那些运动健儿们一样，在绿茵场上驰骋，飒爽英姿，把自己的青春与活力在赛场上绽放，迎接属于自己的光辉。
运动起来吧，未来的奥运健儿们！
我运动，我快乐
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一到暑假，天气就特别热，一出门火辣辣的阳光照得我睁不开眼睛，晒得我犹如在火上炙烤，每次都是还没干什么就大汗淋漓……所以，不论妈妈提出什么样的“诱惑”我都只愿呆在家里，享受着空调的凉爽之风，写写作业，看看书之后就是吃吃睡睡，自我感觉甚是惬意。
惬意的生活总是要付出代价的-----刚刚放假一星期，我身上的变化就会让周围的人吃惊：眼睛鼻子越来越小了，因为脸颊长胖，把眼睛和鼻子挤压“变小”；小肚子鼓起，行动缓慢，看书学习，就连最喜欢的网络游戏操作起来也觉得自己磨磨蹭蹭……总之自己感觉不想动，给爸爸妈妈的感觉就是极度懒惰，极度磨蹭。爸爸妈妈慌了，刚开始还以为我是得了空调病。冷静之后，爸爸说“看看你，天天不是坐着就是躺着，不是吃就是喝，身体不动嘴不停，照这样好下去，养一身肥肉，影响身体发育，更可怕的是脑子也会变懒变笨！”。怎么办呢？妈妈也说还是要多运动。运动真的能让我改变吗
我和爸爸妈妈制定了暑期健身计划：早上6点半起床，围着小区花园跑步锻炼至少30分钟，之后回家吃早饭，早饭过后看书学习一小时，跳绳500下，之后可以自由活动至午饭结束，午饭之后妈妈不允许我坐下，和她一起收拾厨房，之后可以和她一起站在电视机旁做20多分钟的韵律操。午休之后又要至少跳绳300个，大约4点左右妈妈或者督促我去打篮球，或者每隔一天让我去游泳馆游泳。这样一天的活动计划定下来之后，剩下的就是妈妈监督了，可我的妈妈并不只“监督”，她简直就是“魔鬼训练”，严格按计划进行，而且她本人也身体力行。
刚开始训练第一天，我就像天使跌进了地狱：跑不了几步就直喘粗气，跑不了5分钟屁股就想找坐的。为了休息我也想出了种种理由：喝水，上厕所，崴着脚了……无奈全部被一一识破。爸爸妈妈已经下定决心，运动量达不到，除了喝水，任何吃的都免谈。当时自己也想让自己身材好看点，再加上爸爸的指令，妈妈的监督，也只好咬牙坚持，坚持，上午过关。到了下午去打篮球，我以为爸爸妈妈不用监督，自己可以偷懒歇会儿，可没想到她们和教练串通一气-----一到训练场，教练就先让我热身，直接绕操场跑8圈---大约1500米啊！3圈下来我的腿就像灌了铅一样，真不想动。教练鼓励我，说我体质还不错，越是这样，我越是不想认输，真是咬着牙，逞强撑到最后一圈。跑完了休息了十几分钟教练就让我练习原地运球，这时候的腿已经没有知觉了……教练还是一个劲地鼓励我，姿势不错，基本功扎实，就这样我上了一个半小时的篮球课，最后自己怎么“爬回家”都不知道。更可怕的是这样坚持练习了3天后，爸爸见我“有点长进”，竟然把500个跳绳每天增加100个，直到每天跳够2000个。
这样坚持了两个星期，当听到邻居奶奶说“瘦了，更帅了”，我心里那个美滋滋的感觉真是妙极了，不觉间，从1楼跑到7楼竟然没有喘气。之后我的变化就表现在身体瘦了，行动更灵活了，学习做事也利落了很多。至今我仍在锻炼，从刚开始的被逼无奈去锻炼，到后来，把出去运动当成了出去玩，从慢腾腾的被动运动到快乐主动的参加体育运动，从一个软绵绵的小男孩，变成了今天高大健壮的男生。我感谢爸爸妈妈对我无微不至的照顾，对我爱但不溺爱，如果不是这样，我今天会有多胖，多懒可想而知。最值得一提的是在生活中，学习上，当我遇到什么困难想要退却时，脑海中先想到自己在烈日下大汗淋漓，想到锻炼时双腿就像灌满铅一样自己仍旧在坚持，不自觉间就提醒自己不能退后，不要放弃，坚持就一定能胜利。体育锻炼不仅锻炼了我的身体，更是锻炼了我的意志，它让我不再害怕跌倒，不再害怕流血流汗……
今天，我仍然和爸爸妈妈一起坚持锻炼身体，坚持每天步行上下学，坚持每天抽空跳绳，打篮球……体育锻炼带给我们全家健康快乐，和谐幸福。
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我运动，我快乐!
今天，妈妈大发慈悲，主动带我去“大家健身房”跳操。
说是让我长长见识，我特别兴奋！
一进健身房，印入我眼帘的是四句醒目的标语：我运动，我健康，我健康，我快乐！对呀，拥有运动后的健康体型，当然快乐！
我们换好了运动服便开始了。起先我是坚持和大家一起跳的，可渐渐地，我感觉节奏太快，跟不上了，越跳越不自在！
于是，我索性停下来，坐在一旁欣赏他们的“操姿”了。
跳操的人很多，有老奶奶在跳，有中年人在跳，还有很多年轻的姑娘，她们也在跳，每个人都跳得大汗淋漓！但是各有各的姿势：老奶奶挺着大肚子，扭动着肥胖的身姿，活像一只只大摇大摆的企鹅，可爱极了！和妈妈差不多大年龄的阿姨们，虽然她们没有老奶奶那样肥大的肚皮，可她们跟不上节奏，所以她们的姿态也不美，仿佛一群鸭子在跳“小天鹅舞”！大姐姐们可不一样，她们迈着轻快的步伐，和着明快的节奏，在地毯上快乐地跳动，美丽极了！
老师很辛苦也很负责任，虽然学生们跳得并不怎样，但老师还是非常有耐心地教着他们。因为他们运动着，都很快乐！
我运动，我快乐，我阳光
运动是人们每天中不能少的一件必经之事，在运动的过程中，人们的身体会不知不觉地健康起来，但在运动中，我们得到更多的是身心的快乐，心灵深处的阳光，人们就是这样在生活中不断茁壮成长的。
有一次，我的英语考砸了，我心灰意冷，因为这已经不是第一次的事情，我对自己已经彻底失望了。走进操场，天灰蒙蒙的，树依旧是那棵树，操场依旧是那么的热闹，只不过我再也不是那个我，不再是那个精神抖擞，乐观的我，是那个垂头丧气的我。这时，我看到了我们幽默的数学老师，我们总可以在他的脸上看到自由的微笑，以前我不知道他为什么总是乐嘻嘻的，但这件事后，让我认识了一个新的数学老师。看到我落魄的样子，便说：“一起跑步吧！跑步可以让你忘记不愉快的事情。”听了老师的话，我决心试一试。跑了一圈又一圈：第一圈的时候，没多大明显的感觉；第三圈的时候，我已经把不愉快的事差不多忘了；第十圈的时候，我已经把不愉快地事远离我而去，浑身就像卸下了千斤铁般轻松，一心只想着跑步。十几圈下来，我和数学老师坐在一旁的石椅上，这时的我已经是气喘吁吁，满头大汗了，但我不知为什么脸上又露出了笑容，不过看来不愉快的事已离我远去，操场没变，树没变，但我那种像是种子就要破土而出的精神变强了，总之我发觉我又做回了原来的那个我,那个精神抖擞乐观的我，数学老师看在眼里，语重心长地说：“找回自己了，就做回真实的自己，朝那个“阳光”的地方一直“跑”，你一定会跑出快乐来得。
运动让我快乐，让我阳光，让我又对生活充满了希望。一次失败不要紧，要紧的是不能轻易放弃和随便气馁，跌倒了就站起来，总会到终点的，重要的是要有一股永不服输的精神，这样才能不断茁壮成长，不断克服困难，让自己更坚强，更勇敢！这就是我在运动中得到的快乐和感受，这对我的一生将受益匪浅，那么就让我们共同来分享这份运动的快乐吧！
