拓展游戏项目大全
拓展趣味游戏，团建游戏，拓展游戏
.组建团队
1.最棒的团队洗衣舞卖菜进化论自我介绍
2.组建团队浪花一朵朵.春天到百花开驿站传递
3.我真的很不错天气预报16步舞众志成城2.珠行千里
4.串名字游戏复习舞蹈.电波的速度集体造句
5.造反运动社会摇青蛙跳水缩小包围圈
6.团队节奏刚好遇见你呼啦圈花开花落
7.
7.
激情节拍、盲人方阵、扑克牌排序叠报纸卡通跳1.众志成城1.猎人追兔子跑
2.
不倒丛林水到渠成鼓动人心无敌风火轮
青蛙跳水
形式：6人以上时间：15分钟材料：无适用对象：所有学员
操作程序：
1、全体围坐成圈。
2.、由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四
条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3、继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」。
4、请出错的人给大家表演个节目。
串名字游戏
形式：10人一组时间：10分钟左右材料：无场地：无限制
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
操作程序：
1、小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名。
2、第二名学员轮流介绍，但是要说：我是xx旁边的xx。
3、第三名学员说：我是xx旁边的xx的旁边的xx，依次下去……
4、最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
花开花落
形式：20人以上时间：15分钟材料：无适用对象：所有学员
解说词：现在请所有队员以我为中心男女间隔开来，手拉手围成一个大圈，现在大家双手从左右伙伴的后面，去拉两边与自己间隔一个的伙伴的手，记住手连接的方式为老虎扣的方式，像我这样（做示范），后面下面的双脚左右分合靠紧两边伙伴的脚。接下来，当我说到春去的时候，大家一起向左偏，说秋来时，一起向右偏，说花开时，一起向后仰集体作盛开状，花落时，一起向前弯腰，最后说到结果时，全体一起蹲下。好我们来试一下。
大家做的很好，接下来我们正式开始，大家一起跟着我说，并做相应的动作，我的节奏会有变化，希望大家能跟上。
现在大家觉得还有什么地方我们没有运动到，还有我们的噪门。现在大家都朝一个方向，我说深呼吸时大家深吸一口气，我说开时时，大家就一起“啊。”我们看谁的噪门够响，坚持的时间够长。
操作程序：
1、全体队员手拉手，男女间隔开围成一个大圈。
2、解说词完毕后，全体队员作好相应动作。
3、试验一次，然后正式开始。
4、集体喊一噪子，提一下士气。
5、当大家身体充分活动开后结束。
（五）机遇与挑战
形式：20人以上时间：15分钟材料：无适用对象：所有学员
解说词：接下来我们做的游戏叫“机遇与挑战”，我们都知道我们人生当中都会遇到很多的机遇，对待机遇我们应当“抓住它”，我们的人生当中还会遇到很多危机挑战，对待这些我们要尽量的去“规避它”，接下来请大家左手成掌放在自己身体的左前方，右手母指指尖顶住自己前面的右边伙伴的手心。当我说游戏开始后，如果大家听到喝水的“水”字时，也就意味着机遇来了，我们的左手要去抓住我们掌心下面的手指，同时也意味着挑战来了，我们的右手要尽力的从右边的手掌中逃脱，这样一抓一逃，免费扭腰。
好我们先来试验一下，大家把手按刚才说的放好，“今天我们早上起的很早，风尘仆仆的来到这里，我们非常的口喝特别的想喝‘茶’”。
好现在游戏开始“从前有座山，山里面有一个老和尚和一个小和尚，一天老和尚对小和尚说：“徒儿啊，你看最近我们庙里香火不太好，你看我们缸里都没有‘米’了，你去到后山上砍些柴到山下去换点米吧！于是小和尚就拿起砍刀到后山上砍了一担柴，来到了山下的镇上换了米，回来的路上突然天空乌云密布，下起了大‘雨’，小和尚被淋的浑身湿透，雨停了，小和尚脱下衣服，用力的去拧，拧呀拧，拧呀拧，拧出了很多的‘沙子’，然后穿上衣服继续赶路，终于回到了庙里，老和尚见小和尚浑身湿透，满脸是汗，连忙让小和尚坐下来，‘徒儿呀！辛苦了，快坐下喝碗‘水’吧！
（三）春天到百花开
形式：20人以上时间：15分钟材料：无适用对象：所有学员
解说词：现在请所有队员以我为中心男女间隔开来，手拉手围成一个大圈，接下来的活动里，我们的所以女队员都扮演的为一朵红花，男队员呢，为一片绿叶。我会说“春天到，百花开”，你们就一起问“怎么开？”这时我会说相应的几朵红花几片绿叶，听到后相应的几个男队员工女队员在一起就可以了，如果不够或孤立的队员即为出局。
操作程序：
1、全体队员手拉手，男女间隔开围成一个大圈
2、解说词完毕后，全体向右转，跑动起来。
3、春天到，百花开、怎么开、X朵红花X片绿叶。
4、出局队员做好标识，等出局人数够多时停止游戏。
15、集体造句
游戏方法：将学生分成若干小组，每一小组第一位学生准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位学生随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位学生……直到组成一个句子。
游戏要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的学生将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
惩罚方法:
1卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
三、缩小包围圈
时间：5分钟，人数：不限
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过
十五、趣味游戏---电波的速度
时间：10分钟
人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的：1．增强小组凝聚力。
2．激励小组挑战自我、超越自我。
准备：
步骤：
1．让所有队员手拉手站成一圈。
2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题示例：
·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢
·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢
·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何
二十五：桃花几朵开
适宜15人以上；学员一起问：桃花几朵开？老师决定说的数字，如果是3朵开；学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员，在老师说出下一个数字之前大家不能松手，不能动，没有拉上手的同学要表演节目。
二十七、团队节奏
形式：全体参加时间：10分钟
道具：纸牌场地：室内
目的：感受团队协作的气氛
程序：
1．把大家随机分成若干组，比如1。2月出生的人为A组，3。4月出生的人为B组等。
2．让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。
3．事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注意：
A．每组规定各自的节奏。
B．正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
C．同时可以举好几块牌子，有变化。（可找人来帮忙）
D．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
E．中途找些学员来担任你的角色指挥。
F．有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
二十八、三个和尚（捉蜻蜓）
形式：全体参与时间：5分钟道具：无场地：不限
程序：
1．全体学员围成一圈。
2．每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
3．培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
注意：
1．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
2．你是否在用你自己认为的命令在行动
3．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
三十一、游戏《扑克牌排序》
程序：
1．各个小组围成圆圈坐好。
2．各小组助教下组给每一个人发一个眼罩，邀请学员带在额头上。（不要蒙住眼睛）
3．在每人眼罩上插上一张扑克牌。（牌面朝外，不得让学员本人看到牌的图案和数字）
4．所有的人不许说话。
5．分成不同花色，按照数字大小从小到大排成四排。
6．需要多长时间
7．计时。
8．游戏结束，所有学员坐下。
讨论：
1.预计时间和实际时间的差距，看到了自己的什么
2.刚才每个人在游戏中的表现是什么
3.这样的行为在你的生活中是否也如此
4.他对你去实现你想要的目标有何价值
5.你的下一步是什么？接下去你要如何参与
总结：
只有当我们每个人愿意站出来承担责任的时候才会让事情做的更好。
每个人身上都有盲点，其实只有别人才能更清楚地看到自己的盲点。
拓展训练游戏项目
游戏规则和程序
1.培训师将附件中所示的图表发给学员或用投影仪展示给全体学员看。请大家判断一下这个点的位置是：
(1)更靠近三角行的顶部。
(2)更靠近三角行的底部。
(3)在三角形底部和顶部的中间。
2.给学员一张白纸，上面已绘有一个空白的三角形。请大家在三角形的顶部和底部的正中间画一个点。然后展示一张正确的样张，请
大家用直尺来核对自己所画的正确性。
道具
纸笔，画好三角形的图
相关讨论
1.为什么有些人所画的点会错位?(可能的原因：受到了三角形的两条斜边的影响)为什么有些人画对了?(不看斜边而只看底部和顶部来进行判断)
2.这个游戏是否说明了在现实生活中我们所设想的往往也会有所偏差
3.我们如何才能克服或防止这种情况的发生
总结
1.我们每个人在看事情的时候都会受到很多因素的影响，无论是心理的还是生理的，理智还是不理智，这些影响都会让我们的判断发生偏差。如何挣脱现有思想、概念的束缚去看待问题，是我们充分发挥想象力的关键。
2.只有挣脱了旧的思想的束缚，才可能想出更多更好的主意，而不会因为惰性，而不能再有所进取。这就是为什么往往是新人容易做出成绩的原因。
拓展训练游戏项目天梯
项目名称：
项目性质：
双人合作
项目任务：
两人结成一组，向上攀爬，两人站在第五根横木，双手抱住第六根横木8’。
项目流程：
•任何时候必须右只手紧握绳子，收绳子时左右手交替握绳
•攀爬队员上升时，注意收绳
•不允许踩绳子
•带手套(主保护：一双;副保护：一只)
•不允许利用拉保护绳八攀爬队员拉上去
•二不允许：不允许拉胸前保护绳，不允许拉横木两边的钢缆
•二允许：允许拉横木上的绳套，允许抓安全带的腰带部分
•拉手必须用手腕连接方法
•只许踩大腿根部和肩窝
•没有培训师指令，不允许开始攀爬
•攀爬前要充电
活动流程：
随机分组，确定攀爬顺序，安排第1组爬时，第2组准备，第4组作主保护，第2组爬时，第3组准备，保护不换，第3组爬时，第4组准备，第6组作主保护，依次类推
项目开始，培训师监控细节：
•攀爬前，必须保护到位
•学员上第一根横木时的保护
•关注保护队员的收绳动作，提醒收绳，不要踩绳子等
•观察学员表现，如相互学习、鼓励、吸取经验、协作
•每次换保护队员，让新上手保护队员练习5步收绳法
•学员一个一个下，在地面接应他们
•适时给予攀爬技术指导和时间提示
•适时召集大家给攀爬队员鼓励
目的：
调动气氛：鼓掌予以肯定
分组坐好，按攀爬顺序谈谈感受，记录他们的讲话，着重于：
•协助意识
•团队学习、相互学习
•团队对提高工作效率的重要性
•阶段性目标的实现对实现最终目标的重要性
•态度决定一切
•坚持
拓展训练游戏项目红黑博弈
商战模拟课程起源于20世纪80年代西方商学院的战略课程。主要目标是让学员体验在商业竞争中战略思考与决策心态，培养双赢与竞合思想。该课程引入中国后，结合中国市场与企业情况，进行再开发，使之更符合中国企业实际。至今，已有国有、民营、合资、外资等各类企业万余人参加此课程，也给此课程积累了大量案例。
【课程目标】：
1、针对高级管理团队：通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化，了解竞争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的战略思维;了解竞合思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力;启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢;了解悖论、博弈论等知识;
2、针对中层管理团队：企业中大部分管理者与员工并不直接面对市场与客户，他们对于市场与竞争的认识往往与一线人员不一致。职能、研发、生产部门与销售和市场人员一起进行商战模拟课程。可以体验市场竞争的残酷性与现实性，了解市场规则的建立与形成，培养积极、客观心态看待与面对市场竞争。培养从市场的角度系统的看待企业内的分工、资源稀缺性、战略倾向，与内部竞争问题，建立正确的竞争观，培养竞争条件下的合作意识，双赢意识。
3、针对基层管理团队：通过商战模拟，体验市场竞争与战略决策过程，认识竞争中心态变化。超越单纯“是非”观，调整心态，厘清目标。体验市场竞争的残酷性与现实性，认识竞争的意义与普遍性，合作的形成与必要，培养在竞争中合作的意识。认识更深层面的合作。了解双赢意识。
【课程收益】：
1、培养团队成员主动沟通的意识，建立共赢的思维模式。
2、团队内耗对企业的影响程度，增强全局观。
3、培养对市场环境的认知能力和决策能力
4、培养开拓意识和创新观念
5、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用
6、学习突破小团队的局限，高屋建瓴地建立和培养高层次合作关系;
7、商业竞争中的首要目的是发展自己，而不是破坏他人。
【课程反思】：
1、当我们梦想更大成功的时候，我们有没有更刻苦的准备
2、当我们梦想成为领袖的时候，我们有没有服务于人的谦恭
3、我们常常只希望改变别人，我们知道什么时候改变自己吗
4、当我们每天都在批评别人的时候，我们知道该怎样自我反省吗
拓展训练游戏项目南太平洋【2】
时间：
lO分钟
人数：
不限
道具：
给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。
一块宽敞的草地。
概述：
这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位游戏相似，只不过道具采用了飞盘。
目的：
1.引人发笑。
2.活跃团队气氛。
步骤：
1.把所有飞盘放在草地上，间隔几米远。
2.让队员们在草地四周边走边唱，但要和“岛屿”(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道“南太平洋”，大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时，不能相互推挤，否则也要被淘汰。
3.重复这种做法，人数变少时，岛屿的数量也要减少。直到场上只剩下一个人，他就是最终的获胜者。
变通：
如果你有cD机或录音机，可以用来放音乐。音乐一停，大家立即跑向岛屿。
拓展项目：制造游戏
时间：40～60分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
道具：(每个小组)
·一个大球，诸如足球、篮球均可。
·两个小球，诸如网球之类即可。
·两个扫帚把。
·3节3—6米(10～20英尺)长的绳子。
·4张a3纸。
概述：这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
目的：
1.展示同心协力在工作中的作用。
2.培养创造精神。
3.练习以小组为单位解决问题。
准备：
步骤：
1.将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
2.给每个小组发游戏材料。
3.让每个小组利用手中的材料。用30分钟的时间，设计出一个全新的游戏。30分钟后。各个小组分别讲述自己设计的游戏。所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。最后是大家一起来尝试这个最佳游戏1
4.你可以这样设计游戏开场白：
我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已经有一段时间没有推出新游戏了，这种状况已经引起了ceo的关注。在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。ceo要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个精彩的名字，以便做营销宣传。30分钟后，ceo将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后，大家要一起来玩这个新游戏，体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
讨论问题示例：
在一些游戏过程中出现了那些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么
·在游戏过程中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来
安全：视具体游戏设计而定。
变通：可以根据实际情况变更道具中要求的材料。
拓展训练游戏项目
项目内容：
队员上身躺在另一个人的腿上，成90度角，不借助任何外力，紧靠腿的力量形成一个圆，并保持一定时间。盛水的木桶是由许多块木板箍成的，盛水量也是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就被短板所限制。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”(或称“短板效应”)。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。人们把这一规律总结为“木桶原理”，或“木桶定律”，又称“短板理论”。
项目目的：
1、任何一个组织或许都有一个共同的特点，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，但劣势部分却往往决定着整个组织的水平。问题是“最短的部分”是组织中一个有用的部分，你不能把它当成烂苹果扔掉，否则你会一点水也装不了;
2、劣势决定优势，劣势决定生死，这是市场竞争的残酷法则。它告诉领导者：在管理过程中，要下工夫狠抓单位 的薄弱环节;
3、改变木桶结构可增加储水量，通过激励让"短木板"变长，别让"短板"葬送自己。
户外拓展项目小游戏
1、拓展项目类型：团队协作竞技型
2、道具要求：报纸、胶带
3、场地要求：一片空旷的大场地 南区正门转盘
4、游戏时间：10分钟左右
5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
户外拓展训练游戏精选——【松鼠大树】
拓展活动人数：
13人以上，3的倍数+1或+2人数。
场地要求：
需要可以容纳小幅跑动，比如大的KTV包厢也可以。
游戏规则：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;没成对的学员担任自由人。
2、自由人可以对大家进行发号施令，自由人的口令有三个：
第一个口令：自由人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;自由人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的自由人。
第二个口令：自由人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的自由人。
第三个口令：自由人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的自由人。
3、听到自由人的口令之后，大家快速行动，不要成为自由人，因为自由人是一种落后者的角色。
4、2个自由人的时候，相互商量共同喊出口令。
户外拓展训练游戏精选——【五毛一块】
时间：30分钟
人数：不限
道具：无
概述：
五毛一块是一个开心的急智游戏，突然的混乱之后有序的组成规定的“钱数”，足以让每一位参与者快乐的玩、舒心的笑。
目的：
让学员快乐体验并达到热身的作用，同时锻炼快速分析身边资源并迅速整合的能力。
准备：
在开阔地点或大会议室，最好准备一个哨子。分析一下男女比例，如果男女比例差别很大，让性别少的一方做“一块”。
步骤：
1介绍活动，男女生分别代表“一块钱”或“五毛钱”，例如男士代表“一块”，女士代表“五毛”。
可以让男女生自己选，一般大家都愿意选择“一块”
2听到培训师或指定人员喊出的钱数，迅速组成规定数目。
介绍完毕立刻演练几遍。
3随着游戏的练习可以增加难度，每次组成的组合中必须有异性。如“两块五”。可以由两个男士(一块)一个女士(五毛)、一个男士三个女士组成。
介绍完毕立刻演练1-2遍，并问是否明白。
4在喊数时可以让大家按照一个圈走、跑或都做简单的热身活动。
喊数要大声清晰，重复几遍。喊数可大可小，如果性别差异大，最好先不要喊“一块五”，一般将大家分成5-10组比好。
5落单的人表演节目，组错“钱数”的小群体作为组合表演节目。
表演节目时给1分钟商量，表演个小节目即可，培训师把握，不要点用太多时间，或都制定个规则最后表演，如没有成功组团超过3次以上者最后在一起表演节目等。
户外拓展训练游戏精选——【盲人方阵】
拓展培训项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
拓展训练作用目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。
户外拓展训练游戏精选——【驿站传书】
户外拓展项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。
户外拓展训练游戏目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
拓展训练游戏项目
项目形式：
沿途越过各种障碍，到达目的地。
项目功能：
经历艰苦和磨难，领略自然的魅力和险峻，感谢领导，体验友情的珍贵
目的：
1、回顾自己的人生道路，找到那些曾经被我们忽略却又最真实的爱;
2、学会以一颗感恩的心面对身边的人，感谢父母，给予我们生命;
3、感谢单位领导，给我们工作的平台，实现人生的价值;
4、感谢老师，传授我们知识;
5、感谢朋友，在自己最无助的时候给予我们支持和鼓励，感谢那些曾经伤害过我们的人，因为他们让我们学会了坚强。。。
项目作用：
感恩是一种处世哲学,也是生活中的大智慧。
一个智慧的人,不应该为自己没有得到的斤斤计较,也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。企业给了我们必要的生活保障，为我们提供了“天高任鸟飞，海阔任鱼跃”的平台，让我们有无限的施展空间，她不正像那位在身边帮助我们、不计得失、荣辱与共的队友么?而我们给了公司什么回报呢
工作嫌多，薪水嫌少，总觉得领导没有给自己足够的重视，天天人浮于事，怨天尤人，难道这就是我们应该做的么
生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，对于热爱它的人，它从来不吝啬。
就看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。
学会感恩,为自己已有的而感恩,感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观,健康向上的心态。
室内拓展游戏项目
1、数字传递
游戏步骤：
1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”
2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;
3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
小组讨论：
1、p(计划)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现
2、四个循环中，哪个步骤更为重要
2、七手八脚
活动目的：
通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。
懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。
人员与场地：
30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。
规则与程序：
1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。
2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。
3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。
解说要点：
1、给他人留个缺口。我们在小组中要圆满地完成任务，并不需要所有的人都参加，但是我们的团队是一个整体，要让所有的成员都参加进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己。
2、认识到自己在团队中角色。每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟悉的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避免自己的短处，使整个团队达到最好的合作。
3、信任之旅
活动目的：
1、团队凝练、体会彼此信任(因为朋友的一个基本要素就是信任)
2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程。
规则：
1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对)，其余的都是盲人，所有人都是哑巴。分发材料。
2、下楼，做好准备，开始旅程。40—60 材料：眼罩、绳子、a4纸、彩笔
(眼罩和绳子由导师带过去)
注：每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些交流，另一名导师出组负责安全。
分享重点：
1、通过活动中的互帮互助达到团队凝练的目的。
2、经过活动的沉淀使同学们对友情有更深刻的认识。
3、加强小组成员彼此的支持与联系。
4、感恩的心
活动形式：全体听众手拉手围成一圈站立
所需时间：10分钟到20分钟
场地要求：宽敞的会议室，或者户外
所需材料：歌曲《感恩的心》
活动目的
1、感谢听众在培训期间给予的支持，简要回顾与复习所学内容。
2、触动听众心灵，使培训在浓浓的温情中结束，提升培训的整体品质。
操作步骤
1、在培训即将结束的时候，培训师带领听众简要回顾与复习一下所学内容。
2、然后将室内的灯光调暗，全体听众手拉手站成一圈，培训师站在其中。
3、开始循环播放背景音乐《感恩的心》。
4、培训师发表对这次培训的感想以及对大家未来的期待与祝福，之后，请听众谈谈感想与收获。
5、对于听众在培训期间所给予的支持与鼓励，培训师(也可以包括所有的助教)怀着感恩的心，最后向四个方向分别鞠躬致谢。之后，结束培训。
拓展提示
1、培训师最后发表的感想以及对大家未来的期待至关重要，务必傲到情真意切、感人肺腑，建议提前多做准备，多听听《感恩的心》!
2、对于培训师最后的鞠躬致谢，可进行个性化的处理。在这里，培训师感谢的是听众在课程期间所给予的支持与鼓励;感谢的是听众及课程负责人所给予的分享知识的机会。
3、笔者的经验：当培训师最后向听众鞠躬致谢后，很多时候，听众会自发地对培训师同样鞠躬致谢，使得培训在浓浓的温情中成功结束。
4、在时间长达几天的培训项目中，此游戏的效果最佳。
5、自我评估
游戏目的：
1、训练学员们评估其行为和态度。
2、激励参与者检查其能力和成长的情况。
游戏准备：
人数：不限。
时间：20分钟。
场地：室内。
材料：学习资料、笔。
游戏步骤：
1、每一位参与者会收到一份资料《衡量你的贡献》(见附件)。参与者在10分钟之内完成。
2、让参与者以三人或者四人的小组进行合作，分享他们的评估结果，时间为lo分钟。相互问按以下的每一条陈述给予反馈：
(1)是的，我对你的评价跟你对自己的评价一样。
(2)我想，你在这儿低估了自己。比如……
(3)在这方面，我的经验是你……(肯定的例子)。我想，你如果……你能在这方面为团队作出更大的贡献。
3、让每个人确定并在团队中分享他(她)在团队作出的积极贡献，以及对个人改进行动的承诺。
6、形象卡
游戏目的：
使人们互相分享对彼此的看法。
游戏准备：
人数：不限。
时间：20分钟。
场地：室内。
材料：每人1张白纸卡片、1支笔。
游戏步骤：
1、将人们分成8人一组，每个小组围成一圈。
2、每个成员将自己的姓名写在卡片上，并画出自己印象最深的一幅图画。
3、将卡片交给自己旁边的人，这样。每人拿着的就是另一成员的卡片。
4、拿到别人的卡片后，请在卡片上填写自己对留名人的第一印象。
5、将填完的卡交给另一人填写，以此类推。
6、将填满的卡片交到主持人手上。
7、收集齐所有卡片后，主持人再发回留名人本人。给大家4分钟时间看卡片，然后展开讨论。
拓展游戏项目
泰坦尼克号
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：分组进行，每组5至10人左右
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、需要道具：每组每人一张容纳两个脚掌的硬纸片
五、竞赛方法(以六人每组为例)：发给每组六张事先准备好的大小一样的卡片纸，各小组同时出发，运用自己手中的卡纸从起点到达终点，双脚只能踩在卡纸上，速度最快且全部组员到达终点的小组为胜。
七、注意事项： (1)、可以根据实际情况调整小组人数和比赛距离。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规，犯规本人要回到起点位置重新比赛。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的合作能力和协调能力。
心心相印(背夹球)
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
越雷夺宝
一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
二.游戏时间：大约10分钟
三、游戏人数：分组进行，每组大约十人。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、根据实际情况准备若干气球(与人数一样)
3、一些报纸，使用对角线约60c英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1.选一块宽阔平整的游戏场地，事先布置好地雷阵和确定好比赛距离。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.给每组成员发两块蒙眼布，每组第一个同学蒙上眼布。
4.计时员宣布比赛开始，各组同时进行，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，避开地雷走到终点摘下一个气球回到起点，然后第二个同学蒙上眼罩继续游戏，如此循环，在最短时间内采摘完气球的小组为胜。
七、注意事项：各组的地雷布置尽量相同，避免组员抱怨不公平;游戏过程中必须注意安全。
穿越生死网
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：网绳
三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
人椅
一.游戏类型：团队游戏
二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
珠行万里
一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：空旷的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戏时间：约40分钟
六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
疯狂的设计
一、游戏类型：益智型、团体合作型
二、游戏目的：增强组员的团体合作能力
三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右
五、游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟
