跑步的感受和收获

跑步的感受

　　每当我生活上、学习上遇到困难的时候，总能想起我在运动会上坚持跑完800米，经过奋力拼搏，最终取得胜利的精彩场面。它激励着我、鼓舞着我，时时给我战胜困难的勇气和信心。

　　去年的校运动会，我参加了三个项目的比赛，分别获得了两个第一名、一个第二名的好成绩，但给我印象最深的还是800米长跑。

　　800米对我来说，是一个遥远的数字，也是一项让我担心的比赛。比赛前一天晚上，我心里紧张、害怕，睡不着，担心自己第二天跑不下来，不能为班级争光。妈妈知道后对我说：“不用担心，重在参与，800米长跑比的是耐力，你难，别人也难，只要自己努力拼搏，即使不成功也不后悔。”听了妈妈的一番话，我紧张的心情放松了许多。

　　第二天比赛时，我们六名运动员分别站在各自的起跑线上，大家屏息凝神，做好起跑的姿势。“啪”地一声枪响了，我们都来不及细想，用力狂奔出去。我在第一跑道，为了不被别人挤摔倒，我加速从外道绕过他们，这时我前面只有两个人了。为了保存体力，我匀速跑了一段路，在第二圈弯道时，我又加速超过了第二名，这时我离第一名大概还有50米的距离，我怕后两圈跑不动，不敢再加速，只能不紧不慢地跟着她后面。当跑到我们班级场地的时候，只听耳边传来：“加油！”这加油声给我增添了无穷的力量。于是，我一鼓作气，大踏步地向前冲，超过了第一名。

　　这时我的双腿好像绑着沉重的沙袋，每迈一步都很艰难。而刚刚被我超过的运动员也不甘示弱想追上来，眼看就要超过我了。我努力摆动双臂，咬牙坚持，慢慢地甩开后面的人。“啪”，一声枪响提醒我们到最后一圈，该冲刺了。一想到如果我不快跑，别人追上来就没有机会给班级争光，我必须再加速。可此时，我的双腿软绵绵的，喉咙火辣辣的，干渴得像要着了火似的，胸口似乎有一把巨大的锤子压着。我不得不大口大口地喘着粗气，咬紧牙关拼命向前冲，5米，3米，1米，终于第一个到达了终点。

　　这真是一场难忘的比赛，它带给我的感受远比获得冠军要丰富得多。800米长跑让我明白了努力拼搏，永不放弃会有惊喜。

跑步感受

　　我的爱好是跑步，你们是不是也很想听一听我的跑步感受呢

　　我相信大家对跑步这个名称已经不陌生了吧。跑步很简单，你和别人比赛跑步轻轻松松就拿第一名。但是你有想过：当你碰到跑步高手，你会选择什么方法去赢得比赛呢？我曾经也遇到过一位跑步高手，你们想不想知道我是怎样和那位高手比赛的呢

　　有一次，我在操场上，自信满满的和那位高手比赛，当数到3时，我体内像有一股力量涌冲出来，刹时间，我和高手快速地跑过去，终点就在眼前，我放松了警惕，回想起来就后悔！最后我不小心“呯”的一声摔倒了，只能被淘汰了！但是那位高手却大大方方地说：“这场比赛你赢了。”后来，他帮我包扎伤口，我感激不尽地说：“谢谢！”

　　后来我渐渐喜欢上跑步，我想和更多的高手来比比，学习他们快速跑步的方法，把这些方法结合在一起，照我的方式去练习，我保证你们也可以成为跑步高手了。

跑步后感想优秀作文：跑步有感

　　今天天气真好，适合户外运动，虽然有些远，可我还是决定去那风景优美的公园跑跑步。

　　果然不出所料，人来人往鸟语花香的。都是些会享受着悠闲周末惬意生活的人，真是不错。开始很好奇为什么冬天了这里还那么多花盛开，后来看到告示牌写着是紫荆花，喜欢冬天盛开的花仙子。那惊艳的花，那温暖的阳光，那新鲜的空气，那悠闲的人们，看着很舒服，心情愉悦地跑起步来了。

　　虽然人多，不过还是有足够的空间在人群中穿梭，主要就是注意不要撞到心无旁骛一心在玩的小朋友们。不要以为我是在跑步，其实我的注意力都在观察大家各种各样的闲情趣事。

　　首先是正门口，那是个大平台，旁边是个小水湖，湖边的长石板凳坐满了人。大多是一家人，大人坐在那里和自己的孩子玩得不亦乐乎。小朋友的玩具真是多种多样，有脚踏车、有小飞机、有乐高、有小熊猫等等。继续前进就是有个景园，有花有木船有盆景，有好几个年轻男女在拍照，甚是有爱。旁边好像有个种植园，好像在翻新土地，草丛都被割了晾在那里，好像没过过田园生活的人都去那里踩踩，拍拍照。再过去就是个休息亭，坐着一对情侣依偎着你侬我侬的，估计在聊着人生，谈着理想。走道上都是在悠闲散步的，也有些人和我一样在跑步。跑了两圈后，我慢了下来，不久就被一对父子超过了，那父亲说：加油，终点就在眼前了。看着那小孩屁颠屁颠的跑着，喘着大气，跑得晃头晃脑呢，甚是搞笑，真是有爱。

　　跑完三圈就没跑了，因为实在太累了，谁叫自己长得胖呢。看着这些每天都相仿的生活，即是平淡也是幸福。愿世界和平，一直和平。

长跑收获

　　冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动。这不，上学期我们学校就开展了冬季长跑的活动。

　　一开始，同学们觉得很有趣，个个精神抖擞，体力充分。开始跑了，当同学们跑完第一圈的时候，还觉得很轻松，可跑完两圈以后，便气喘吁吁，跑不动了，但没办法，只能再坚持跑一圈。终于跑完了，同学们已汗流雨下。

　　跑步，能锻炼身体，能帮助将身体前一天晚上有毒的废气排出，加快水分循环，能增进心肺功能，加快心肺运转，能加快身体的活动，帮助新陈代谢，提高身体免疫力……

　　虽然冬季长跑还没有结束，但我收获了好多东西，而且我现在跑步比以前好多倍呢!

跑步的收获

　　今天是星期天，我和爸爸妈妈约好去全民健身中心跑步，每人跑十圈。

　　做完热身运动后，我们开始跑步了。跑第一圈的时候，我心里暗暗地想：我一定要得第一名。我鼓足了劲儿快速往前跑，跑得比兔子蹦还要快，爸爸妈妈被我甩在了后面。可是好景不长，跑着跑着，到第二圈我就感觉没有力气了，脚步越来越重，呼吸也越来越急促，我慢慢停下了脚步。这时，爸爸和妈妈不紧不慢地追上了我，说：“不要放弃，要坚持才会成功哦！”爸爸妈妈放慢了脚步，陪在我身边，一边跑一边喊：“赵雨涵加油！赵雨涵加油！”“鼻子吸气，嘴巴呼气！”听到爸爸妈妈的鼓励，我不好意思停下来了，只好拖着沉重的脚步继续往前跑。跑着跑着，我觉得脚步变轻松了，都不知道自己跑了几圈了。爸爸妈妈提醒我八圈了，可以休息了。这时，我说：“爸爸妈妈，马上到终点了，胜利就在前方。”咬了咬牙，继续跑，十圈，就这样跑完了。

　　傍晚，回家的时候，我的腿有点酸酸的，爸爸对我说：“今天你不仅锻炼了身体，还战胜了自己，你真棒！”

　　听了爸爸的话，我很开心。战胜自己是一种别样的快乐！

跑步 跑步给我的收获

　　星期五没有做操，跑步也跑的一团糟。

　　“前排侧平举后排前平举，向前看齐，向前看。准备做操！”体育老师说，我们站了大约一分钟，音乐还没有响起，“今天，不做操了！”体育老师刚说完今天不做操，大家都不约而同地“耶！不做操就开始跑步吧！”跑了半圈不到，邵宇辉便停了下来清点人数，我数了数女生只有10人在跑，连带队的杨静怡都没有跑，还有几个女生是杨静怡的好朋友，没病的也和杨静怡一起偷懒。又跑了一圈，周鑫博和罗伊摔了一跤，队伍又停了下来。男生们便不乐意了，说“摔个跤有什么了不起？”女生替周鑫博辩解到：“你摔一跤咧？！你有什么资格说别人？”这时桂梦莹说：“他们不跑就不跑，我们接着跑我们的，反正我们跑步是为了我们自己的健康嘛!”邵宇辉不高兴了，说：“不跑总可以走撒？！”幸好这句话没有被彭俊雄听见，要不然还真的要走了。后来几圈也在走走停停中完成。

　　通过这次跑步我知道了：老师不在也要自觉，跑步是为了自己，不是为了别人，令我更印象深刻的是：要坚持、要有意志！

跑步的启示

　　在生活中、学习中，一定会遇到很多困难，受到过许多挫折，无论失败或成功，就一定会有收获。

　　有一次，体育老师说要进行450米跑步，这句话如同晴天霹雳般地在我耳边炸开。一向欢快的我瞬间没了魂似的瘫了下来，因为我运动一向不太好，但我又不想放弃，所以我要挑战一下自己。

　　开始跑了，第一圈，我刻意以中速来跑，心想：这样能保存体力，体力不会大量流失，可是没想到，这样不但速度落下，体力也没保存多少;第二圈跑完了一半后，我的双腿每迈出一步，都要尽我的九牛二虎之力。我像蜗牛的速度跑完了这半圈，事实上，说是跑完，还不如实事求是地说是走完了半圈;剩下的半圈，让我感觉，我的腿已经不是长在自己的身上了，而是已经和跑道融为一体了，我大口大口地喘着气，毫不知觉地跑完了剩下的半圈，在我停下的那一刻时，我觉得天、地都在转。我双腿发软无力，浑身酸软，但我做的选择是正确的，我超越了自己，没有败给自己!

　　月渐渐升高，柔美的月光轻轻抚摸着树丫，落下菊花般的倒影，显得那么安宁，那么温馨。我坐在窗边，回想着今天的事情，今天我收获的不仅是成功，更是一种突破，这时，隔壁房间传来了一首歌-----《阳光走在风雨后》：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨……”

晨跑带来的收获

　　我是一个开朗好动的女孩，但不知道为什么上天却给了我一个“林妹妹式”的身体，从小我的体质就很差，动不动就感冒。父母亲都叫我加强运动量，提高身体的免疫力，可我是最讨厌的就是运动了，尤其是跑步，让人气喘吁吁

　　的。可我没有想到一次跑步竟给了我许多启示，许多感悟，它教会了我很多东西。“什么？明天开始学校要我们坚持跑步！”当听到班主任宣布这个消息时，我不禁叫了一声。“这怎么可能？我口中不停地念叨着。要知道，我一直视跑步为天敌！

　　第二天一大早，在班主任的带领下，我不得不硬着头皮跟在队伍后面慢慢地跑，开始时，我觉得还很惬意，慢跑着，轻风吹在脸上柔柔的，远处的薄雾笼罩着山峦，一切是那么的和谐美妙！

　　过了一会儿，我只感觉到双腿像灌了铅似的，抬起来重重的显得很费劲，双手也机械地朝前朝后不住的摆动。我发现自己与班上的队伍拉开了一大段距离，好强的我不甘落后，心想自己应该还可以坚持一会儿，便又加快速度追了上去。

　　时间在我的脚下慢慢地流逝，我的状况显得更糟了，由于缺少锻炼的缘故，我呼吸有点急促了，胃里好像翻江倒海似的，头也觉得很疼，原本温柔的轻风好似发怒了，吹在我的脸上像刀割一般疼痛，喉咙也疼得要命，看见旁边的同学都没有放弃的架势，我心一横，咬紧牙关，打消了想去休息的念头。尽管那刻我难受得很，但我仍在告诫自己坚持住！坚持住！还有十米。九米……离目的地越来越近了，我终于在一片欢呼声中与同学们一起到达了目的地。当时正好赶上日出，在河对岸我看见一轮红日徐徐上升，我开心地笑了，之前一切的难受感觉逐渐消失了。

　　经过那次晨跑后，我更确信“坚持就是胜利！”这句话。的确，这次特殊的跑步经历让我学会了坚强，让我明白了坚强是成功的前提。从内心深处，我真感谢那次晨跑的过程。

跑步带给我的启示

　　我一听到“跑步”这个词，就忍不住想远离它，因为我并不喜欢跑步。

　　现在，学校在大课间的时候跑步，我一想到这就恨死跑步了。但随着时间的推移，我越发觉得跑步其实也还可以，但是最重要要跑快一点，至少我也是参加过运动员的，不习惯跑慢一点。可事实还是不尽人意的，那是因为老师要带头，我看老师年纪也已过半百了，肯定跑不快。想到这里，我十分伤心。

　　终于要开始跑步了。老师带头，说：“同学们，大家跟着我跑，不要太快，男女一人一条道，但是不许走。”于是，我们就开始跑步，老师跑的速度特别慢，以走的速度都早就差不多了。我看着二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老师还时不时地倒着跑，看我们谁在走路。半圈下来，我们离前面有不少距离了，我对老师的行为很不理解，并且也十分讨厌老师的行为。最重要的是，我一开始认为只要跑一，两圈就可以了，但没想到会跑四圈甚至五圈。

　　渐渐天长日久了，我对老师的行为有了理解，也渐渐喜欢这项运动了。老师跟我们说：“这样慢慢跑才会出汗，你看前面班一会儿快，一会儿慢，哪里好？只有匀速最适合我们，不但达到了锻炼的目的，并且一点儿也不累呀！”

　　这句话深深的印在我的脑海里，使我终生受益。也让我明白了：做一件事情，一定要善始善终，千万不能半途而废！

跑步的收获作文

　　今天是星期天。我和父母约好去全民健身中心跑步。他们每人跑十圈。

　　热身运动结束后，我们开始跑步。跑第一圈的时候，我暗自心想：我一定要赢第一。我鼓足力气跑得飞快，跑得比兔子还快，爸妈都被我甩在后面了。但是好景不长，我就跑啊跑。到了第二圈，我感觉没有力气了，脚步越来越重，呼吸越来越急促。我慢慢停下来。这时，爸爸妈妈慢慢追上了我，说：不要放弃，坚持就成功！爸爸妈妈放慢了速度，留在我身边，边跑边喊：加油，赵，写加油，赵！用鼻子吸气，用嘴呼气！听到父母的鼓励，我不好意思停下来，只好拖着沉重的脚步继续往前跑。跑啊跑，感觉很放松。我都不知道跑了多少圈了。爸爸妈妈提醒我已经八圈了，可以休息了。这时我说：爸妈，快结束了，胜利就在前方。咬咬牙，继续跑，十圈，就这样。

　　晚上回到家，腿有点酸。父亲对我说：今天，你不仅锻炼了自己，也打败了自己。你真棒！

　　听了父亲的话，我很开心。战胜自己是另一种幸福！