怎样提高情商让自己变得会说话

励志文章：如何变成一个特别会说话的人？

　　总觉得“会聊天”、“会说话”是一项蛮重要的技能。

　　无论工作、生活，还是谈恋爱，我们都是通过语言来表达所思所想、分享情感。我觉得所谓“会说话”并不是指专挑别人爱听的说，而是能较好地理解他人的想法，同时恰当地表达自我意愿。学好这一项的技能，无论对于恋爱、人际关系或职场，都会有莫大的帮助。

　　一、聆听&掌握节奏

　　所有说话招人讨厌的家伙，都有一个共同的特质，就是“完全不考虑别人的感受”。

　　我相信很多人都曾经遇到过“拷问型”的谈话者。翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。这种“独特的交流方式”，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。

　　除此以外，我还知道一些“表演型”的谈话者，他们基本不给你说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛X，再塞给你一套人生大道理，简直烦到没边儿了。他们不需要正常的交流，而是热切地把每一次谈话变成舞台，给大伙儿来一场免费的脱口秀，只为了能满足自己狂热的表演欲。

　　你当然可以提问，但是一定要掌握好频率和隐私的边界;不要滔滔不绝地谈论自己，要给对方一些说话的机会。谈话节奏是一件很重要的事情，它决定了你们是否能愉快地进行交流。顺便说一句，如果你不讨厌对方，可以尝试微笑、保持友好的表情。

　　在任何一场谈话之前，都请记得要聆听对方，而不是胡说乱问一气。

　　二、不要吐槽，要委婉

　　大概吐槽的风气太重，所以大家开始觉得“吐槽”是一件很酷的事情。

　　有时候，看吐槽的段子是挺爽的，可轮到自己身上却完全不是那么回事儿。尤其被不够亲密的人吐槽，你估计会挺生气的。在现实生活中，除了相声演员以外，吐槽并不会让你看起来风趣幽默，反而会让人觉得你“缺乏礼貌和教养”。吐槽的讨厌之处在于，你在对方的痛处上撒上一大盆盐，就是为了展示“一针见血的廉价趣味”，它不能帮你解决任何问题，相反还可能会让事情看起来更糟糕。

　　即使在拍出《破产女孩》这种片子的美国，受过良好教育的年轻人措辞都是非常委婉有礼貌的。在生活的场合中，大家都倾向于“May I ask your na”代替“What is your na”;男生请客付账时，经常说的是“I take care of it”，请注意“take care”这个用法。

　　你若是希望被认为是一个举止得体的人，那就一定要多多使用敬语和感谢，请别人帮忙的时候多说“请”“麻烦您了”“不知道您是否方便”等礼貌用语。当对方为项目做出了贡献的时候，多说一些“谢谢你在XX方面的付出……”;拒绝他人要求时，你可以态度坚定，但是要采用委婉的措辞，你可以说“真的非常的抱歉，这个事情我确实没办法帮忙，你要不要考虑一下其他的方法，比如说……”。总之，不要扔下一句话就走掉，要让对方感觉到他是被重视，被尊重的。

　　三、精准地理解他人的信息

　　许多人之所以说话让人烦、说不到点子上，往往都是因为不能精准地理解他人所传达的信息，或者是傲慢到已经不屑于理解他人了。

　　当他人对我们说一句话的时候，实际上是向我们传递了一个信息。在回馈这个信息之前，我们有必要对这个信息进行分析和处理。

　　首先，你要判断对方的情绪，他是开心的，沮丧的，还是迫切需要安慰?其次，你要稍微停顿，在脑海中提炼一下对方说话的重点是什么。还有，他为什么要这样说，他的动机又是什么。下一个问题是，对方希望你解决、解答什么问题

　　最开始使用这种方法，可能会有点累，但是坚持思考，你会发现自己说话的能力在很短时间内会获得提高。说到底，表达能力的提高源自于思考。

　　四、精准地表达观点

　　A和你借钱，你勉强说“好”，对方会高兴，但是你就未必了;滥情的EX求你复合，你要是说“没问题”，对方欣喜若狂回家睡了个好觉，从此你的噩梦就开始了。

　　在说话前，不要为了让对方开心就答应一些你不想做的事情;尤其面对重要的承诺，请摸着自己的心，问一句“我希望这个事情是怎样的?”“什么是我真正想要的?”。你可以在态度上让对方觉得很舒服，但是在具体决策上，一定要遵循自己的内心。

　　在明确好立场后，你需要在脑海里把繁琐的思路用1、2、3的顺序整理出来。当思路和脉络变的清晰后，你再尝试把信息一条一条地传递给对方。

　　总而言之，在开口前要想清楚，不要着急胡说八道和承诺，更不要把乱七八糟的思绪一股脑地扔给别人。有条理的表达方式就像是37°夏天里的一根冰棍，带给人一种清爽的快感;在职场上使用有条理的表达方式，同事和老板也会觉得你更专业，更值得信赖。

　　五、认同对方的感受

　　当对方觉得很糟糕的时候，故作高冷的甩下几句“人生就是这样子的啊”“这个就是你的选择”，真的挺让人烦躁的，这些大道理谁不懂，谁又不会说呢?有时候，朋友向我们寻求意见、找我们倾诉的时候，实际上是对我们信任的表现，他们认为这一刻的脆弱是可以和我们分享的。

　　无论是否能为他做一些什么，都至少先要肯定他的情绪，不要吝啬安慰的话语和温暖的拥抱。

　　有时候，“被认同”是最好的疗伤药;对于陷入困境的朋友，一句“我懂你”“不要哭，有我在”比任何训斥都更能让他们觉得宽慰。

　　六、我不是教你阿谀奉承

　　有人会担心地问，“学习说话”是否等于放弃了真实的自己

　　我的答案是，婴儿时期的你哭闹不停，现在的你懂得了克制，是否等于你失去了自我?当然不是，任何人都是随着时光、经历不断进化或退化的，不同的阶段会有不同的你。

　　我们早已经不是青春期的孩子，抱着“我不要失去自己”的借口来躲避修正自己，是一件蛮幼稚的事情。耍酷确实重要，但还是不要在关键的事情上耍酷比较好。

　　我不认同阿谀奉承和拍马屁的价值观，也不提倡大家做这种事情。“学习说话”强调的并不是这个，它强调的是照顾和理解他人，以及精准有条理地表达自己。它是一项能提高生活质量的技能，就像学习烹饪或学拉大提琴一样。

　　无论你是否相信，语言终究是一件很重要的事情。它既有温暖人心的力量，也有本事让你感到万分痛苦，它不仅变化莫测且具有不可预知的魔力。通过和朋友、和爱人的交流，我们渐渐开始相信“我在这个世界并不孤单”，所以，请好好珍惜人类这项特殊的技能，认真地掌握它、对待它。

如何从说话上提升你的气质

　　1.放小音量，优雅加分

　　只要是在公共场合请务必注意音量，过大的声音是一种侵犯和对别人耳朵的强暴，特别是在那些拥挤的封闭空间，比如地铁、饭馆，大声讲电话那简直是生怕别人不知道自己素质低。与其大喊大叫不如找个安静的地方接听，方便自己也照顾了别人。这一点在平时交谈中也同样适用，说话的最佳音量是让对方听清同时不给旁人带来干扰，眼里有别人会为你的优雅加分。

　　2.慢是一种平缓的力量

　　越来越焦虑地生活，带来越来越快的语速，说话太快是不会过脑子的，那种话语不过是对生活的反射性应答而往往缺乏内心的感受和力量。过快的语速不仅显示出你的焦虑，而且也会加重别人大脑的负担。一个语速平缓的人往往可以安抚别人的情绪，如同妈妈的拍抚和呢喃，和暴躁的人相处时这招更加有效果。关注一下自己平时说话的语速吧，这可能是最简单的让你的话语充满情感渗透力的办法，一个形象的比喻就是让你的话由大脑下沉到心再从嘴里说出去，这样的话才会真挚感人。

　　3.等别人说完再开口

　　等别人说完了再张嘴，不要让你的开腔与别人的余音重叠，这是最起码的礼貌，也是最基本的尊重。记住，不管对方是什么态度，尊重他人永远不只是因为对方值得尊重，而是因为你是个宽容而优雅的人。太急着打断别人的人即使貌若天仙也多半没人喜欢，这种习惯就是明白地告诉别人，“赶快闭嘴!我没兴趣听你废话!”。

　　4.挑选积极词汇

　　喜欢用负面词语的人无疑对待生活也更多挑剔和抱怨，谁喜欢和一天到晚充满负面能量的人在一起呢?多使用积极的词汇不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整你对生活的看法。与其不停咒骂，“为什么这么烂”，不如说，“我觉得可以改进的部分是...”;与其不停地痛斥，“这还有个屁用”，不如说，“看来这样无效，我们还能做些什么?”所有人都更喜欢能解决问题的人。

　　5.别吝惜你的赞美

　　能看到别人美好的人一定有一颗美好的心，你看到别人是什么样子不光是因为他的样子还取决于你带了什么样的眼镜。赞美是我们送给别人最好的礼物，女为悦己者容，士为知己者死，赞美的力量就是这么大。一个善于赞美别人的人在别人心目中也会变得美好。我们自然会喜欢那些喜欢我们的人，而好感是人心中最好的美容术。想让别人眼中的自己美好，先要让别人有美好的感受。

　　6.多使用敬语

　　这年头诸如“贵姓”，“高寿”，这样最基本的敬语也变成了稀罕物，甚至连听到的人都可能感到新鲜。当然这并不是说明我们不需要，而恰恰说明我们很无知。上来就问，“你奶奶今年多大了?”，还真是有点儿听不下去。学点儿那些用得上的敬语会让你在那些庄重的社交场合中脱颖而出，显得既有教养又有修养。7.电影有分级，讲话也要分级如果你在地铁上听见一个女人大谈自己的“大姨妈”如何不准时你会作何感想?当她接着高声抱怨自己的男友如何不怜香惜玉，相信大部分男人都会庆幸她不是自己的女友。电影分级是为了尊重不同人的需要，谈话分级不仅是保护你的隐私也是对别人耳朵的尊重，高声谈论私事儿的人不是太自恋就是根本没大脑。

　　8.添加柔软的前后缀

　　谈话中可以适当地注入一些可以软化言语的助词，来增加语言的魅力。有两种最简单的办法，其一就是使用一些前缀和后缀比如前面是“嗯”，“好”，中间是你要说的话结尾是，“啊”，“呀”，“嗯，原来是这样啊”，上海人喜欢说的“嗯，好的呀”也深得其妙。第二就是把祈使句或陈述句变成问句：“你去帮我买杯咖啡，好么?”，“你好难过，对么?”，“你生气了，是么?”，问话不会让人感觉被强加命令或者判断，同时好奇也是关心的表现。

　　9.谨慎涉性，避免被误解

　　10.谢绝八卦，不要做八婆

　　你见过谁讲八卦时候姿态从容优美?因为背后讲人家是非往往自觉理亏，所以从表情到姿态都是贼头贼脑。再说这些八卦传到别人耳朵里肯定对你没啥好处，而且换位思考一下，你肯定也不喜欢别人背后念叨你不是?听到关于自己朋友的不实传言应该站出来反驳，这也会让别人不敢随便嚼你的舌头根子。

　　11.不要装，要真诚

　　不真实的东西不会持久的，地球人都知道没有什么的人才会拼命装什么。

如何让说话更有魅力

　　1、朗读文章

　　要想练好口才，从现在开始坚持每天朗读一些文章，它们可以是报纸、杂志或名著的文章，朗读时不但可以锻炼你的口齿、语音与吐字，更能让你从中获取大量的信息与知识，对你个人的知识积累非常有帮助。

　　2、背诵文章

　　朗读文章过后，你可以尝试把它们背诵下来，这有利于培养你的记忆能力与口头表达能力，从而形成一种淡定、稳重的表述习惯，让你说话时更具气场。

　　3、训练声气

　　第一步，练气——学习吸气与吐气的基本方法，让气息吐纳更有致均衡;第二步，练声——先活动面部肌肉，然后放松声带，最后就是正式的练声，在过程中要注意张弛有度，莫过于激烈动作损坏了声带。

　　4、练习吐字发音

　　拥有好的口才的前提是你说话的发音咬字要正规，这要求你说话发音要饱满，口型要正确，字音要规范，声量要响亮悦耳。发音的力量应搁在字头，再以字头的声量去带出字腹与字尾，语气切勿过于慵懒悠长。

　　5、复述

　　即是你对某人说过的话进行复述一遍，这有利于锻炼你的瞬时记忆、反应力与在语言表述连贯。

　　6、模仿

　　模仿别人的说话、说话方式与说话口气是个很好的锻炼口才的方法。尽可能选择一些口才好的人来进行模仿，用心学习他们的语气、语音、语速、表情、动作等，有助你的口才得到提高，语言表达能力也会变得更好。

　　7、挑战速读

　　速读在于锻炼人的口齿伶俐，吐字清晰与发音准确，当你做到快而不乱，那你的口才能力也就提升到了更高的层次。

　　8、对着镜子练习

　　对着镜子练习能够让你直面自己说话时表情、姿态，能让你看清自己存在的不足，还能训练你的眼神与肢体语言，这样对锻炼口才的效果更佳。

　　成为一个只要一开口说话就展现出满满魅力的人并不难，学好以上的八大口才训练技巧相信就能事半功倍!

如何成为一个会说话的人

　　有个故事讲，在酒足饭饱后，国王问大臣：你们说，世界上什么最难?大臣回答：“世界上说话最难。”大臣没有说出来的隐含的意思是：说话最难，尤其是和国王说话最难。其实说话容易，但是要把话说到位，非常困难。那么如何成为一个会说话的人呢

　　第一，让自己具备良好的性格。性格好，别人才喜欢跟你相处，才愿意跟你说话。比如温柔、自信、乐观、开朗的人，人人都喜欢。如果你性格中有些不好的地方，跟别人相处难以沟通，说话就会让别人感觉很累。因此要培养自己性格中积极的一面，并努力改正性格中的缺陷。可以列出一个清单，写出自己性格中需要改正和完善的地方，并计划用一个月或几个月的时间做好，视情况而定。

　　第二，说话的人必须完好地展示自己的人品。你的人品好，才能证明自己有讲话的资格，以及值得信任的品质。那样你说出的话才会让别人觉得可信，别人才能听进去，并放在心上。无论是谁，在说完之后，听众在心中潜意识都会衡量可信度，以及是否值得尊重。因此，这不仅仅是说话的问题，还应注意自己的行动，是否展示出美好的品质。

　　第三，真心把别人当成自己的好朋友。你是真心为别人好，真的能够帮到别人，你说的话别人才会在乎，才能听进去。一个人的朋友或许很多，但很多时候不会太在意别人怎么说，真正在乎的，只是那些真心爱自己的人怎么说。你说的话能为别人解决疑难，帮别人走出困境，你的话才会有分量。

　　第四，肚子里要有墨水。一个人知识渊博，才能侃侃而谈。如果头脑里没有实在的内容，怎能无中生有呢?巧妇难为无米之炊。你让一个从没谈过恋爱的人说说恋爱的经验，让从没游泳过的人说说如何游泳，那就不知如何谈起了。会喝茶的人才会品茶，必须要有实际的经验才行。所以在生活中要多实践，只有真正地切身体验过，懂得了，你才有发言权。

　　做一个会说话的人，那么你的社交能力也一定会提高!

要学会说话美文

　　我们都“能说话”，但不一定“会说话”

　　“能说话”，也就是你能表达你的意思而已；

　　“会说话”，是说，你能在不同的场合对不同的人，用最适当最有效的方式去表达。

　　“会说话”，是说，你能用恰当的语言打动你想沟通的对象。

　　“会说话”有几个下个标准：

　　言之有物——有知识、有思想、有内容；这是根本。

　　言之有序——有逻辑性；

　　言之有理——有道理；

　　言之有礼——有礼节；

　　言之有文——有文采；

　　言之有情——有情感；

　　言之有趣——有幽默。幽默是语言的一种境界。

　　当然了，“会说话”≠“能说会道”。

　　古人云：口者，心之门户也。“会说话”，反映的是你内心的东西。

　　现在，让我们开始重新思考、重新发现：

　　从小孩子开始到大人，无论在学习、游戏、工作中，不爱说话、不会说话的人都被爱说话、会说话的领导；

　　人才不一定会说话，但是会说话的人一定是人才；

　　会说话的背后是一个人的思想、思维、逻辑、知识、智慧、聪明、自信；

　　有口才，不一定能成功；没有口才，肯定不能成功!

　　而且，很多中国人在热衷于学习英语的时候，他们还不会说中国话；

　　我们还发现……

　　从现在开始思考：我会说话吗？马上行动！让自己“会说话”！

　　1.如何巧妙地说服别人

　　当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。当你以另一种方式说有利于自己的事情时，却可以大大消除这种怀疑。对于你来说，那种更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。

　　举例：如果有人问你，这种产品是否耐用，你可以这样回答他：“我的邻居已经用了4年了，仍然好好的。”

　　事实上，是你的邻居为你有效地回答了这个问题，尽管你的邻居并不在旁边。

　　举例：如果你正在申请一个职位，未来的老板正犹豫你能否胜任这个工作，你可以谈一谈你以前的老板对你的工作是多么满意。

　　举例：如果你正在说服一个人租用你的住宅，而他对周围环境是否安静表示担心，你可以提及上一位租户对安静的环境大加赞赏。

　　在所有这些例子里，你不必回答问题。你的邻居，你过去的老板，你过去的租户会为你回答问题。跟你谈话的人将会得到比你直接回答更加深刻的印象。这是一种奇怪的现象，人们通常很少怀疑你间接描述的真实性。然而，当你直接说出来时，他们就会深表怀疑。因此，要通过第三者的嘴去讲话。引述别人，运用成功的故事，引用事实和统计数据。

　　2.如何巧妙地影响别人

　　促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因（即他们想要什么）。当你知道什么会使他们感动时，你就知道该怎样去感动他们。每一个人都是独特的，我们的喜好不同，我们对事物有不同的看法。千万别误认为，你喜欢什么别人也喜欢什么，你追求什么别人也追求什么。寻找他们所喜欢、他们所追求的东西。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。这是个影响他人的巨大诀窍。这意味着用你的话去击中目标。当然，你必须知道目标在哪里。

　　把这一原则运用于实际生活中。假设你是一个老板，正想寻找一位工程师为你工作。你知道，已有几家公司想聘请他了。运用以上原则：“了解人们所想”，你首先应该判断这位工程师所渴望的职位和公司，并竭力地吸引他。如果你发现他需要一个较高职位，你就应向他表示你能为他提供一个高职位。如果他寻求安定，那么就跟他讲安定;如果他注重进一步深造，就跟他讲这个话题。归根结底，你应发现别人所想，然后告诉他们按你的意愿去做便可达到目的。

　　从相反的一面来运用这一原则——假设你正在申请一份自己非常渴望的工作，你首先应了解做这项工作所需的能力、责任和义务，以便于向他们表示你可以胜任。如果他们需要一个用电话联络客户的人，你就必须表示你能够用电话联络客户。当你知道了他们需要什么，便可以说他们想听的话了。

　　“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

10种说话方式教你变成高情商的男人

　　什么叫做高情商的男人？就是那种说话办事让人舒服的人，很多人不会撩妹，就是因为说话办事总是让女人不舒服，又怎么可能让妹子喜欢呢

　　下面悦大简单分享10种说话方式，让你快速变成一个高情商的男人：

　　1

　　别人帮助了你，要主动说"谢谢"，并且加上"你"，或者加上对方的名字。

　　"谢谢"和"谢谢你"的差别在哪？"谢谢你"是特指，更走心。对于陌生人，你说"谢谢你"，对于认识的人，加上对方的别称，会友善很多。"比如，谢谢你，小丽"。

　　2

　　请别人帮忙的时候，句子末尾加上"好吗"

　　千万不要用命令的语气说话，加上"好吗"对方会觉得更受尊重，尤其是对待世俗意义上比自己地位低的人，用商量的语气显得你更有教养。

　　3

　　多用"我们"、"咱们"，迅速拉近关系。

　　比如约妹子见面，如果问"明天在哪儿见面啊"，换成"明天咱们在哪儿见面啊"，只是一个细节的改动，就显得更亲切。

　　4

　　赞美别人鲜为人知的优点。

　　美貌的人都希望你夸她有内涵，如果美女被夸了一百遍漂亮，你说出一百零一遍，那么你和别人没任何区别，一样被遗忘。你可以说：你的笑容很阳光，或者你的眼神很清澈等。

　　5

　　熟悉的人当面开玩笑，吐槽对方，背后说对方的好话。

　　情商高不等于吐槽。朋友之间都不能互相吐槽，哪还有什么意思？但是，请你当面吐槽对方，背后说他的好话！这样他知道后，会和你感情更深！

　　6

　　初次见面，一定要努力记住别人的名字。

　　比这还厉害的是，第一次见面就知道你的名字。每个人都在乎自己的名字，希望自己在别人心目中很重要。

　　7

　　幽默调侃别人要有分寸，千万不能说真正伤害对方自尊的话。

　　你可以吐槽一个妹子傻，但你不能借此踩低女人来抬高自己。不用拿直率当借口，这和轻重不分是两回事。即使平时的调侃也不能真正伤害对方，因为幽默和嘴欠也是两回事。

　　8

　　向女人展示高价值的时候，千万不要变成炫耀，要低调地展示自己，说话接地气，不要成为女人心理压力。比如美女说：你开车当然很自由，我挤公交很苦逼。你可以说：以前我跟你一样，后来下狠心辞职下海创业5年才买上车；

　　9

　　把"你听懂了吗"换成"我表达清楚了吗"。

　　这就是同理心，换个角度，即使对方没听懂也不会觉得自己笨。把沟通不畅的原因揽到自己这边，从小事儿上承担责任。

　　高情商的表现就是，对最熟悉最亲近的人依然保持尊重和耐心。

　　温柔、体贴、耐心更应该留给自己最爱的人，而不是把对自己的好视作理所应当。

如何提高自己的情商中学生国旗下演讲稿

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我国旗下讲话的题目是《把握情商走向成功》

　　可能一提起考试状元，大家就联想到他的智商。有人做过两个试验，让两个智商相同，而非智力因素不同的学生参加高考，所得分数大不相同。其中非智力因素高者高考成绩为601分，远远超过当年的录取分数线，而非智力因素不良者只考了455分，未达录取分数线。另一个试验是,一个非智力因素优秀,而智商只有104的文科考生,考试成绩竟获578分,为当地文科考生第二名；另一名非智力因素不良者，智商为114，而高考成绩只有350分。

　　其实智商在人生的作用方面固然重要，但是影响一个人一生更多的是他的性格、世界观、价值观，是他的耐心、信心、毅力，而这些品质就是情商。情商能使人更充分地发挥智商的作用、效果。前谷歌总裁李开复认为：在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍，有些时候，情商比智商甚至重要九倍，一个高情商的人更容易走向成功。那么，情商的高低都有哪些表现呢

　　有一种低情商的表现是任性、缺乏自制力。他们经常这样说：“我宁可……也不……”“我知道那样做好，你说的道理我明白，但是我不愿意。”任性的人总是宁愿付出很大的代价，也不愿意委屈自己一点点。因为缺乏自制力，常常遭受不必要的打击进而受到重创。

　　有一个差等生——小学留级，中学排名倒数；9岁时父母离异，自小由爷爷奶奶带大；16岁时就读于一所全校只有50人的乡村中学。后来，他决定报考哈佛商学院。g测试他考了3次才通过。如今他今年29岁，已经是世界五百强企业联想集团的总裁高级助理。这位哈弗男孩于智博用他“输”在起跑线上的故事诠释了高情商的表现是卓越的自制和坚持。

　　还有一种低情商的表现是抱怨。抱怨看起来似乎是人之常情，但事实并非如此。无论是碰见糟糕的人，面对糟糕的事，还是对自己不满，抱怨都不是明智之举。抱怨不仅徒劳无益，还分散人们对应该关注的事情的注意力和精力。

　　刘伟10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，他在学会了游泳，2年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；10岁他学习打字；19岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了231个字母，成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”这位无臂钢琴师告诉世界即便是现实糟糕到不能改变，除了抱怨我们还可以拥有超强的精神意志，而这也正是高情商的表现。

　　那么，如何提高自己的情商呢？一个人的成才过程是综合因素共同作用的结果，所以说一个人要就情商培养情商是很难成功的。只有从实践中学习，从小事中做起，在日常行为中训练，养成良好的习惯，提高自我的素养。情商的提高就在每个人一次次的具体行动中，一次次的自我考验、自我超越之中。

　　今天，你还在为你的梦想而坚持吗？你还在抱怨家长和老师吗？你还在为一点小事和同学斤斤计较吗？请别再让手机和网络蒙住我们的双眼，别再为一次考试失误而灰心丧气，别再为受到一次批评而心烦意乱，别再为同学从你桌下扫出一堆垃圾而无动于衷。

　　也许，我们并不拥有超人的智商，但只要在情绪低落时，给自己一声鼓励；在身心疲惫时，多一份坚持；在待人接物时，多一份友善，我们就能在一点一滴中不断接近成功。情商，是开启成功之门的钥匙。也许成功之门正在向你我打开！

　　我的演讲结束了，谢谢大家！

所谓情商高，就是会说话

　　在现实生活中，你是不是也遇到过这种情况:因为一句无心之言而得罪人，别人越来越不喜欢和你说话，总是话刚一出口就后悔…… 每个月都会说话，但并非每个人都懂得向高情商者一样说话。语言是带情绪的，你所说的每一个字串联来，有可能给人带去温暖，也有可能给人带来伤害。

　　低情商者很容易情绪失控，他们不是出口伤人，就是句句带着牢骚。他们悲观厌世，自我价值感较低，经常生活在沮丧、压抑、愧疚中对自己失去信心。

　　高情商者非常善于驾驭自己的情绪，而且懂得关心别人。他们说话做事总是会表现出良好的状态与个人修养。知道怎么合理表达自己的情感和诉求，知道如何去洞察别人的内心世界，他们善于沟通，精于表达，有着不错的口碑与良好的人脉关系。情商不是与生俱来的，而是后天训练得来的每一个人都可以通过学习锻炼来不断提高自己的情商。

　　正是因为认识到会说话的重要性，因此要做出改变，改变自己的态度、思想、生活方式，甚至是性格，结果，他们从不善表达，到会说话，再到能把话说的滴水不漏，整个人都发生了蜕变。

　　如今，不管从事什么行业，干什么工作，语言表达都是一项极其重要的能力。可以说，会说话的人，不论在人脉，还是事业方面，永远都比那些自闭、寡言的人收获更多。

　　从现在起尽张开你的嘴巴，控制好自己的情绪。练习好好说话吧。学会像高情商者一样说话，不但能成就自己，也能给予这个世界和身边的人最美好的善意和最温柔的守望。

如何训练自身交际情商

　　1.明白你的底线

　　让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。

　　练习：

　　当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。

　　(注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处;底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。

　　底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。)

　　2.划定恰当的心理界限

　　爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。---维多利亚.萨特

　　练习：

　　学会划定恰当的心理界限，这样对每个人都有好处。

　　(你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害了你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。)

　　3.学会果断

　　自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。---琼.泰玻曼

　　练习：

　　学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说：“让我先考虑一下。”

　　(如果你不够果断，审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值，是不是感到没有自己的精神领地?是不是没有找到自己应有的位置?过去的什么经历置你于这样的境地?你能做到什么去建立一个新的模式?)

　　4.为人正直

　　所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。---马科斯.奥若留斯

　　练习：

　　祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道：“不要做你羞于写在笔记本里的事。”这就是保持正直的好方法。

　　“对得起自己的良心，晚上能睡个安慰觉。”

　　5.采取切实的行动

　　每个人都可能背叛别人，因为人只忠实于自己的灵魂。---D.H.劳伦斯

　　去除借口，发现事情的真相，对自己负责，采取切实的步骤来解决问题或接近生活中的目标。

　　采取切实的行动会令人担忧，因为这样做通常都要付出我们已经获得的一些东西。一味抱怨或空想而不付诸行动要容易得多。但代价就是你不得不继续忍受现状带给你的不快和痛苦，而且一直这样下去。

　　练习：

　　找出阻碍实现目的的因素，考虑清楚要付出的代价和实现目的所需采取的必要措施，然后切实地行动起来。

　　6.学会自我安慰

　　愤怒会让你丧失理智。---伊凡.艾沙

　　练习：

　　当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情：

　　深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让新鲜的空气充满你的肺，你的肚子，你的脑子，乃至你的全身。

　　自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去。”

　　试着去跑跑步或快走一会儿，或是去健身房。

　　洗个澡。

　　7.讲究抱怨的技巧

　　牢骚满腹的人没人同情。---轶名

　　练习：

　　想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢?还是想改变它呢

　　如果是前者，去见一个同情你的朋友倒苦水，看他会不会在听完你的话后说：“可怜的宝贝。”

　　如果你想改变现状，那就先不要抱怨。当压力到达极限时，会促使你采取切实行动进行改变。

　　8.学会忍受混乱与迷惑

　　暂时牺牲安全感是成长的需要。---盖尔.希黑

　　练习：

　　要能忍受伴随着改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。

　　9.学会谈判

　　你愿意自己是对的呢，还是愿意自己是快乐的呢?---奇迹训练课

　　练习：

　　当你与人发生争议时：

　　明白你不可妥协的底线。

　　如果这个问题是可以谈判的，集中精力解决它。

　　有没有可能同时满足双方的解决办法

　　如果没有，看能否达成妥协

　　如果还是不行，试着通过一个中介调停人来解决。

　　10.不要先入为主

　　不管对什么事情都不能有先入为主的观念。——东野圭吾《白夜行》

　　首因效应，也叫优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。首因效应具有先入性、不稳定性、误导性，往往失之偏颇，被某些表面现象蒙蔽。首因效应的产生与个体的社会经历、社交经验的丰富程度有关。

　　练习：

　　不要太相信自己的经验，只看到片面信息。多问下自己：你以为你以为的是你以为的吗

　　孔子曰：“吾始于人也，听其言而信其行;吾今于人也，听其言而观其行。”

　　11.客观看待批评

　　如果批评不实，不要管它;如果批评公平，不要生气;如果批评无知，一笑置之;如果言之有理，从中学习。---轶名

　　如果你能不带感情地审视批评，你就能衡量出是否需要根据批评做出调整，而无须因受批评而痛苦。

　　练习：

　　倾听每个批评。“有则改之，无则加勉。”

如何提高自己的情商国旗下演讲稿

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　早上好！今天我讲话的题目是《幸福只属于勤奋的人》。

　　开学二个月以来，我们已经进入了高中紧张而有节奏的学习生活，它让我们体会到：勤奋是幸福的、勤奋是快乐的，勤奋抒写辉煌，努力开创未来。

　　勤奋非朝夕之事，关键在于如何坚持以及坚持多久。记得一位哲人说过：世界上能登上金字塔的生物有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字——勤奋。

　　勤奋不需要惊天动地，只要从点滴、从小事做起。多学几分钟，早起几分钟，晚走几分钟，少说几分钟，无一不是勤奋的痕迹。坚持充分利用好时间，多学多问，用心，便可谓之勤奋。只要路是对的，就不怕路远；只要心是热的，勤奋便可开始。

　　古今中外名人通过勤奋成功的事例举不胜举，让我们看看身边的同学、亲戚、好友，他们的优异成绩取得是靠什么？无一不是靠“勤奋”取得的。高一是勤奋的起点，树立目标，勇往直前；高二是勤奋的关键，持之以恒，坚持不懈。高三是勤奋的冲刺，告诉你拼搏带来的奇迹！

　　大家不要埋怨时间不够用，当我们每天醒来，口袋里便装着二十四小时的时间，这是属于自己的最完美的财富。在复习期间，要勤于练习，从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小事不愿做，大题不会做，小题不愿做。要勤于解剖自己，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，影响自己成绩进步的因素有哪些？因为成功的起始点来自于自我分析，孔子曰：吾日三省吾身。勤于反思自己，了解自己，殊不知世界上最顶尖的成功人士都是由不断地学习别人的长处，同时不断改正自己的短处而成功的。

　　学无涯，思无涯，其乐亦无涯。勤于学习，勤于思考，不管生命多么卑微，我们都要勇敢地面对它去生活去学习，不用逃避，更不要用恶语诅咒它，纵然贫穷也要热爱我们的学校、我们的生活、我们的学习。当我们能够勤奋学习的时候，就依然还拥有喜悦、开心、荣幸的时光，学习者是美丽的，勤奋者是高尚的。当鲜花、荣誉纷至沓来的时候，幸福的眼泪会充盈双眼，让人是那样无所适从，而一切又如此的贴切自然。

　　同学们，人生匆匆，能有几回搏？只要我们努力奋斗，只要我们拥有勤奋，成功一定属于我们！开始勤奋，你便会感到幸福；开始努力，你便会感到快乐；向前冲，你将从此与众不同！

　　谢谢大家！