个人时间管理计划表

互联网 2024-04-01 阅读

如何做好时间管理

　　时间就像飞奔的斑马，一会儿是白天，一会儿是黑夜，啊……来不及了啦！我的公车票呢？作业忘记写了？国语要小考？我通通还没准备好，这时候如果有一个神奇的钟表，只要轻轻一按让时间暂时停止，我就可以慢慢地把作业写完，慢慢地复习预习好功课，再慢慢地整理好书包上学！以上这一些琅琅上口的词语，想必大家都还记忆犹新，耳熟能详吧！

　　大家或许有过这样的经验，一遇到连休假日，放学回家一定先大玩特玩，好好地让自己放松一下，不管有什麽事情，明天再说明天再写，就这样一直到了收假前的晚上，才匆匆忙忙手忙脚乱的把功课拿出来，然後随便写写，随便拿本课本出来复习，到了学校才知道，数学作业写了忘记带，墨水带了毛笔却还躺在家里的笔架上，熬夜才复习完的数学，今天考试的科目却是国语，就这样常常丢三落四，迷迷糊糊常常让自己的读书效率变差！

　　我是一位急性子的人，为了放假时可以尽情玩乐，所以只要能在学校完成的功课我马上将它完成，带回家的作业，回到家马上写，并赶紧复习预习功课，但也因此常常忙中有错，让我的作业错误百出，牛头接到马尾，张冠李戴，为了避免常常出错，因此我替自己订定了几个规定：

　　1、专心做好今日事今日毕，专心不但能减少错误的机会，也能提高自己的读书效率，使事情事半功倍，剩下的时间就能轻轻松松的玩乐，做自己想做的事。

　　2、绝对不在就寝前写功课，因为容易精神不济，精神不济就不够专心，不专心就容易出错，一出错就会烦躁，一烦躁就会雪上加霜，错误百出，造成效率不彰，所有的事情也变的事倍功半！

　　3、准备一本行事历，把什麽时候要复习考、期中期末考试等……或其它重要，不重要，紧急，不紧急事情一一写在我的行事历上，做的时候提早十分钟，使时间显得充分有余，不要慌乱，不要慌忙，不要赶，不赶就不容易出错，所谓欲速则不达。

　　时间管理感觉好像照表操课一样，一个口令一个动作，其实是帮我们有效的运用时间，在固定的时间内完成该做的事情，并懂得运用多出来的时间，好让自己成为时间的小主人。

个人时间管理计划表

高效管理你的时间

　　健康、高效的工作，时间管理是很重要的一个技巧。时间一分钟一分钟流逝，就像水桶的底部如果有一个小洞，水很快就会漏光。如果你不能很好地管理自己的时间，你的付出和收获就永远不会相称。

　　计划时间：

　　要想合理利用时间，就需要先对每天的工作做一个计划。

　　确定工作的优先次序：

　　通常作计划的原则是：先做最重要的事情。所以，首先要决定工作的优先顺序：

　　重要而且紧急。这些工作应列第一位，必须立刻去做。

　　重要但不紧急。这些工作则在第一种之后。

　　紧急但不重要。在确定优先次序是，还需要考虑到各项工作之间的依赖关系，综合来确定最优的次序。

　　估计每项工作所用的时间。

　　根据以往经验，或者请教周围的人，估计每项工作需要的时间。考虑当前工作任务需要依赖的其他任务的情况。

　　利用时间：

　　人们应该用80%的时间做能带来最高回报的事情，而用20%的时间做其他事情。

　　用大部分时间去处理最难办的事情；

　　合并类似的工作；

　　不要相信自己的记忆，要列一个清单；

　　排除干扰因素；

　　寻找解决问题的捷径；

　　减少不必要的报告文件；

　　把待阅的文件（或邮件）减少到最低限度；

　　适当减少会议；

　　学会说不；

　　总结工作：

　　做完一项工作，和预期的时间作比较，分析自己利用时间的情况。

　　如果时间还有剩余，你可以利用这点时间休息一下，或者是把时间挪到其他任务上。

　　完成需要的报告。

　　根据任务的完成情况，重新调整计划，或者制定下一步的工作计划。

　　忠告：

　　想要高效地利用时间，一定要保证充足的睡眠。

　　合理利用时间，劳逸结合。每隔1-2个小时，应该起身活动一下，不要老对着电脑屏幕。

　　保持心情愉快，遇事要冷静。

　　克服懒惰，不浪费时间。

合理安排时间，提高效率

　　每一天24小时，对谁都一样，不会因为你喜欢而停留，也不会因为你心烦而越过。怎样在这公平的时间里，做更多的事并做得更好呢

　　每天清晨一睁眼，你会做什么？告诉你一个小秘密，我的第一件事——听英语磁带，边听边穿衣服，同时还可以刷牙、洗脸、梳头，听一面磁带要20分钟，刚好是我做完上学出门前准备的时间。我的早点一般都是在班车上吃，吃完早点15分钟，刚好下车。

　　再告诉你一个小秘密，每天放学回到家，我做的第一件事——弹钢琴。你一定奇怪，不先写作业，反而先弹琴，是不是弄错了？没错，这可是我学习的法宝哦。每天写作业前弹上半个小时的琴，心情马上就舒畅。大人们说，弹琴可以进行全脑开发，但我知道，弹琴之后，做数学题，思路不仅清晰，而且做得又快又准，就连有一定难度的奥数题，只需大人的稍加点拨，也能顺利的做出来。看，这样仅仅把学习的顺序调整一下，不仅练好了琴，而且也节约了时间，还会有一个好心情，真是一举多得。

　　每天半小时的看电视时间，可千万别让无聊的节目占据你宝贵的时间。每晚7：05的《希望英语》栏目可是我们学习英语，了解各地风土人情的好机会，还有周末的《联合对抗》、《百家讲坛》等栏目，都能带给我丰富的课外知识。你可知道，这些好“朋友”都是在我吃饭时结识。

　　“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”但是我们的日子像流水般一去不复返！合理安排时间，别让时间在你嬉戏时，轻轻滑过；别让时间在你饭碗中，悄悄溜走；也别让时间在你无谓的争吵中，匆匆走过！

时间规划

　　从昨天开始我就使用一个叫“爱时间”的APP记录自己一天的时间，就有了自己一天二十四小时都去哪里了的详细时间轴的记录与分析。

　　昨天晚睡与午睡我一共花去了八个小时五十八分，在电脑上用了六个小时，手机也刷去了不少时间，剩下的时间就是上课吃饭以及处理一些闲杂事情了，用在学习上的时间就极为少了。因为有了一天的时间分析，我今天就对自己的时间有所调整，现在已经是傍晚六点，我今天花在睡觉的时间上就减少为六个小时十七分，今天还在早上运动的时候听了“喜马拉雅山”上的广播，以及刷了今日头条还在当当读书上看了一点文章，更重要的是下午我练了四十分钟的毛笔字。虽然在将近过去的一天里，我没有做到什么特别有意义的事情，但是也不至于觉得它是被荒废的。而且我相信通过时间轴的记录，我会变得越来越珍惜时间以及善用时间，因为在记录上我今天就比昨天过得精彩以及有意义。

　　我在当当读书上收藏下载了艾力升级版的《你的一年的8760小时》，你看嘛，如果精确到小时，我们一个人一年就这么点时间，其实平均一个人的一生也是短暂的，这就更加要求我们要使用好我们的时间，不要把时间花在不正当的刷手机玩大量的游戏上，毕竟时间不会对我们仁慈。时间，它最公平，不会因为比尔盖茨是世界首富而给他多一秒，也不会因为我是一个平凡人而夺走我一天二十四小时里任意一刻钟。但是，时间它也是冷酷的，不会在某一刻停留让那一刻成为永恒，不会因为老人眷恋尘世而多给他几年，不会让一个惆怅的少年回到他无忧无虑的童年……

　　所以，时间是需要倍加珍惜的，我从此会善待每一刻，让我有限的人生做出无限精彩的事情。

合理安排时间

　　“一寸光阴一寸金，寸进难买寸光阴”可见，时间是多么宝贵。可是以前我放学总是天黑才回家，作业总是要等到睡觉前才做，暑假的作业总是要等到开学前几天才开始做。这几天，我竟然有一个奇怪的念头：要和时间赛跑。

　　也许你会觉得我很愚蠢，可我还是认真订起计划，我把计划全部写在本子上，然后，照着计划一项一项做，完成了就做个记号。

　　星期天，我把全部的事情全做完，我才发现我以前做这些事情要半天的时间，可是现在只要一个小时，这使我信心倍增。

　　我在厨房里一边放英语单词录音，一边在扫地板，我不仅把地板扫得一干二净，而且英语听力也提高了。

　　我做暑假作业的时候，十天就全部做完了，剩下的时间可以看课外书了，你若问我为什么会这么快呢?我会回答你：“我和时间赛跑。”我始终认为：“时间其实就在大家身边，只要你懂得去抓它，它就会让你掌控。”

　　此时此刻，我仿佛领悟到了：时间一去不复返，但只要我们有效利用它，合理安排时间，就等于节约时间。

时间管理

　　一天过去了，一个星期过去了，一个月过去了，甚至一年过去了，我们每天都在忙忙碌碌，但是静下心来想一想，在这期间做了些什么？脑子里反而觉得空荡荡的，似乎没有做出让人记忆深刻的的事情。在这期间，到底我们做了什么？时间是怎样被利用的？很值得我们每个人去思考。

　　前些天读过一本书，叫《如何管理自己的时间》，最近也读了一本书，叫《因为痛，所以叫青春》，两本书中都谈到时间管理问题。究竟如何管理我们的时间？通过读书让我有所领悟，吐之为快，大家齐勉之。

　　1、做有意义的事。有时候我们做事情，没有目的，匆匆忙忙去做了，花了很多时间，最后想一想，我为什么要做这件事情？又没有什么目的，这种事情基本上没什么意义。与其浪费时间，还不如不做。所以，我们做任何事情之前，一定要想一想：我为什么要做这件事情？我的目的是什么？这样，你的时间就会更充足一些。

　　2、把要做的事情排个优先次序。每天上班我们有时候要做几件事情，当然又不能同时去做，该如何处理呐？这时候，最好把要做的事情列个清单，然后把这些事情分为重要的事、次重要的事、次要的事。重要的事一定要做，而且要马上做；重要的事做完以后，再去做次重要的事；次重要的事做完以后，如果还有时间，可以去做次要的事，如果没有时间，就不做了，或者让其他人代做，因为不重要，所以也不会有大的影响。

　　3、学会授权。我们身边总是有一些人，整天忙得不可开交，大事小事都要亲自去做，特别是一些主管们，对什么事都不放心，好像只有自己亲自做了心里才踏实。所以，他们的每天就是一个字：忙。其实，大可不必。我们都是些普通人，虽然有自己的专长，但是不可能在任何领域你都是最好的，所以说，也不可能你亲自做的事情都是最好的，或最正确的。有一些事情授权有专长人去做，反而比自己去做更好，这样也节约了自己的时间，何乐而不为呐。

　　4、学会聚集整块的时间。我们要做好一件重要的事，往往需要有足够的时间，而且要一心一意的去做，才能做好，所以要学会整理整块的时间。对于要做的事，分析一下需要多长时间？然后定下时间开始去做，在这期间，不要被打扰，更不要三心二意，一心一意的去做这件事，直到做好为止，这样做，效率通常比较高。

　　5、学会统筹安排零碎时间。我们生活中零碎的时间还是比较多的，例如：等车的时间、上下班路上的时间等等。因为这些时间比较零碎，所以很多人白白浪费了。会工作和学习的人总是会很好的利用这些时间。比如：看会书、休息一下、做一件短时间内能做完的事等等，都是在很好的利用时间。

　　有句话说得好：时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的。别忙了，那通常是浮躁的表现，把时间好好规划一下，轻松愉快的把事情做好，并且有时间静下心来思考，这才是真正的有智慧的人。

我的时间管理表作文

　　为了让假期过得充实，愉快，有意义，我和妈妈一起计划制作了“一天时间管理表”，使自已能够清楚每天在什么时候该做什么，养成日积月累的好习惯。

　　首先，我做了如圆形钟表般的时间管理表。第一步，我在一张白纸上记录我一天的作息时间和情况，用不同颜色标注出“固定时间”和“机动时间”；第二步，我会给自已拟定了一张起床清单和睡前准备还有作业清单，让自已每天更有条理的按照清单内容执行。

　　做好了时间管理表的最重要一点就是执行了，妈妈要求我按照时间管理表和清单学会管理自已，约束自已，养成生活和学习的好习惯。寒假，我没有忘记自己的“承诺”，按照“计划”坚持学习，我感到充实，我也很开心。

合理管理自己的时间

　　有这样一句话：

　　今日的你是你过去习惯的结果；

　　今日的习惯，将是你明日的命运。

　　改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，

　　习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。

　　成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。

　　“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事：一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来，日子又艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。而富人呢，根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成功。

　　有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。

　　美国富兰克林时间规划公司（Franklin Quest co）的创办人海蓝密斯（Huru）在其大作《打开成功的心门》（The 10 natural La Of Successful Ti and Life Manage）一书中提出十大自然法则：

　　1. 掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。

　　2. 确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。

　　3. 排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。

　　4. 设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须远离安逸区。

　　5. 规划每日工作——每日规划做得好，时间宽裕效率高。

　　6. 检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反射。

　　7. 改变行为以符合要求——当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。

　　8. 重新开信仰之窗——改变错误想法，克服负面行为。

　　9. 以个人价值为依据——自尊必须发自内心。

　　10. 在奉献中成就自我——付出愈多，收获愈大。

　　一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，愈是在现代化的大都市生活的人们，形色愈是匆促，日子过得愈是紧张，每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来，“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯，有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。

我的时间安排

　　有人说的好：“谁不会休息，谁就不会工作。”小伙伴们，你们是怎样安排时间的？那让我来教你一招吧！

　　那就是为自己定一个生活规划：第一、每天放学回家，把老师留的作业抓紧做完，不拖拖拉拉。第二、帮助父母做一些自己能做的事，这样做到了孝敬父母的品德，也锻炼自己独立的生活习惯。第三、剩余的时间，可以看看自己喜欢的电视节目和父母交流一下一天里遇到和看见的事，让自己放松一下。最主要的是每天早晨，早起半小时背一背学过的课文和英语单词，会让你记得很牢，千万不要错过。把时间安排好，会让你的生活变得充实快乐。

每日时间规划表

　　盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。

　　——我的时间我做主，

　　做一个充实的自己。

　　时间规划表

　　北师大三附中初二年级

　　班级：

　　姓名：

　　周一学习规划