防灾减灾自救知识

科普防震减灾知识

　　地震灾害是世界上造成人们经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。我们要加强对地震科普知识的学习，正确地掌握避震和自救、互救的方法。

　　我们要听地震预告，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的异常惊飞、逃窜、狂叫等，也可以预防灾害的发生，以防在先及早报告、撤离。

　　当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌的空间、墙角

　　桌子、床下等坚固家具空间的地方都可以避震。及时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们一定用科学的方法来保护好自己和家园，共同防止灾害的发生。

　　今天是学校防震演习的日子，全体师生都参加了。具体的情况老师已经一遍又一遍地交代了我们每个同学.“地震来了”广播中传来老师急促的喊声。我们迅速将书包顶在头上“嗖”地往外窜，每个同学都不想落后，发疯似的往操场上跑去，老师则在一旁有条不紊地维

　　持秩序和疏散学生们。全校师生在规定的时间全部撤离，我们一定要学会自救。

　　我们还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的知识告诉身边的每一个人，让这些知识一传十、十传百，让每个人都知道在地震来到时，人人都知道如何保护自己，减少地震给我们带来的灾害。让这些知识伴随我们每一个人，让我们每个人都有防震意识。

　　我们是祖国的建设者、保卫者，让我们快快行动起来，共同防止灾害的发生。“防震减灾，人人有责”让我们共同祝愿明天的地球更加光明，更加灿烂！

防灾小知识

　　为什么人类不知道怎样去防止灾难的来临？因为人类不懂得防灾应该做得一些措失，而且我们也不积极地去查资料，所以才导致一些不必要的灾难来到我们的身边。下面就我来讲讲防灾的一些小常识吧！

　　我们每个人都知道大地震、火山喷发和洪水爆发，这些大的灾难是我们无法用自己的措施来自保的，而像一些小的灾难，我们完全可以凭自己的力量来自保的。

　　比如：我们睡觉前和外出前应先检查一下电气、煤气是否关闭，烟火是否熄灭，在厨房里应该注意在烹饪时宜穿短袖避免烟火延烧衣物，像只有单一出入口立场所、位于地下层这样的场所尽可能地不要前往消费。为了自身安全，进入陌生场所应先了解安全门和楼梯的位置以及是否关闭，是否上锁，灾害发生后我们应该保持镇定，拨打119电话，述有详细灾害地点或附近地点；简述灾情状况，如果遇在烹饪时油锅起火应如何处置？首先不可以用水来灭，可用灭火器来灭火，还可盖上锅盖后再用温毛巾覆盖，阻绝空气来灭火……

　　台风来临前应随时注意台风的动向，紧急危险事物可打119电话来请求协助，还可检查门窗是否坚固，各种悬吊物应取下。说到这里，有人就要问了台风来临时风势突然减弱了，可否外出？我可以直截了当地告诉你，冰可以外出，你就有可能处于台风眼经过的地方，如果台风它再回头，你就会被卷走。

　　以上就是我所知道的防灾小知识，我想这些小知识可以帮助你们防灾，减少灾难。

防灾知识

　　地震，地震来临之前，一下要把头抱住，以免把脑袋给砸到，如果一个小孩子被压住地面了，一定要打电话，或者吹口哨。

　　打雷，打雷时后不能在树下躲雨，不然就会被水触电，也不能靠近电线，不然就会被触死，不能站在高处的地方，就会雷击。

　　洪水来临之前，一定要往高处的地方跑不能往低下跑，就会被洪水给淹死，

　　火灾，发生火灾的时候，一定要干帕子捂住鼻子。爬在地下，不然就会中毒。

　　老师说：“明天我们要进行防灾演习。”我们从小就要记牢这些防灾知识，才能保证自己不受伤害，才能健康成长。

努力学习防汛安全知识和自救技能

　　“安全”，这个字眼，恐怕大家再熟悉不过了吧。可是在我们的生活中能拿存在的许多容易被忽视的安全隐患。和防汛安就是我目前们最需重视的一个方面。

　　防汛及防溺水夏季即将到来，相信同学们在暑假里一定会去游泳。所以，在与水接触时，防汛安全的工作要做好，就拿我来说吧，那次有惊无险的经历，险些让我踏进鬼门关。

　　忘不了那年的暑假的一天，我和爸爸来到市游泳馆游泳。在游泳馆里，我一会儿要潜水，一会和爸爸比赛，一会儿又和小伙伴们打水仗。好不自在。俗话说:“艺高人胆大”，玩着玩着，我脑子里突然萌生出了一种大胆的想法：“我现在四种游泳中会三种，潜水潜得又久，耐力又强，甚至可以一口气游300米。为何不去深水区挑战一下自己呢？而且深水区也就两米，没什么了不起的，试一下又何妨。”

　　于是我说干就干，从岸上纵身一跃，跳入了深水区。本来按我的“正常计划”，一跳下去就应该开始往回游。可是我跳下去前忘记辨明方向，这下可就是丈二和尚摸不着头脑了。失去了方向感的我，就像一头疯了的野牛一样，在一个狭小的空间里四处乱撞。这时，我的腿在最不应该抽筋的时候“抛锚”了，我不禁心提到了嗓子眼，急的像热锅上的蚂蚁，我只能自己安慰自己：“不能慌，千万不能慌。”我先努力把头抬到水面上，深吸了一口气，再潜入水下，使出了吃奶的劲，拼命划着双臂。

　　就在这万分紧急的时刻。我撞到了一个漂浮物，抬头一看，原来是别人的救生圈，不禁喜出望外。我一把抓住它，顺着它飘到了池边。在爸爸的帮助下，好不容易才爬上岸上。

　　这件事过去已久，但每当我想起来，仍然心有余悸。我就以这次经历，向同学们提出几点防汛倡仪：

　　一，务必要树立防汛的安全意识，加强自我保护。也要学习相关防汛技能，减少此类事件发生。不参与那些危险的活动，更不能到的危险的湖泊，水库，江河等危险而陌生的水域游泳。切忌不可有“艺高人胆大”此类心态。对陌生水域应该尽量远离，危险海滩不宜逗留。

　　二，如果要去游泳，应在成年人的看护下去正规的游泳馆游泳，并一定要做好相关准备工作。而且大人也不能疏于看护，一旦发现孩子异常，必须立即采取救援措施。

　　三，当落水者落水时，不能盲目施救，否则会造成连环溺水案。应向落水者抛下一些木头之类的漂浮物，增长救援时间，增加救援成功率。当附近有专业救生员时，应向救生员寻求帮助。如果没有救生员，在万不得已，一定要自己施救时，一定要从背后接近落水者，防止被落水者意外拉下水。背后接近成功后，将其抱住侧泳上岸。

　　四，从我做起，从现在开始，努力学习防汛安全知识和自救技能，宣传相关内容，做到防患于未然。

　　同学们，“溺水猛于虎”，为了这样的悲剧不再上演，我们一定要加强自我保护技能。生命只有一次，珍爱生命，一起杜绝这类惨剧再次降临。

防灾减灾救灾知识宣传内容

　　地震来时自救口诀）

　　1、高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

　　2、平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

　　3、次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

　　4、强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

　　5、震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

　　6、震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

　　7、震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

国旗下讲话-减灾自救常识

　　5、如果衣服着火，立即躺下并用手遮住脸部，身体不断滚动以扑灭火焰——遮住脸部可预防脸部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要迅速关上煤气，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。

　　6、微波炉工作时，人应当离开炉体1米以上，防止微波辐射伤人。电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿衣服把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，太阳能热水器用户切忌洗澡。

　　7、发生地震时，如果在家中，应躲在面积较小的房间内，用衣服捂住口鼻防尘防烟并保持低姿。如果在外，切勿在立交桥等高大建筑物附近停留。

　　8、如果被通知上空有毒云或可疑云团，在室外要沿侧上风方向避开烟幕快速离开；在家中应用湿毛巾和衣服护住头，用塑料袋挡住眼睛。

　　9、如遇到了火灾，首先保持5秒钟的镇静，尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

　　特别提示：每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。

防震减灾知识

　　一、地震小常识

　　1.什么叫地震

　　地震(Earthquake)是大地的振动。它发源于地下某一点，该点称为震源。振动从震源传出，在地球中传播。地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次。

　　2.为什么会发生地震

　　地球的结构就象鸡蛋，可分为三层。中心层是“蛋黄”-地核；中间是“蛋清”-地幔；外层是“蛋壳”-地壳。地震一般发生在地壳之中。地球在不停地自转和公转，同时地壳内部也在不停地变化。由此而产生力的作用，使地壳岩层变形、断裂、错动，于是便发生地震。

　　3.地震来临时有前兆吗？这些前兆是真实的吗？我们可以用它来作判断吗

　　地震来临时一般是会有前兆的。例如先来小地震再来大地震，地下电、磁、热和水等物质运动变化可能会影响到生物界的神经，从而产生了地震前兆，但这些前兆也不完全可靠。从地震监测的角度来分析，如果监测网精度和广度足够的话，我们可以对这些变化进行综合分析，从而推断出是否有大地震来临。但也有些地震是没有前兆的，发生地震的原理比较复杂。

　　二、学校防震知识

　　桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位；加固课桌、讲台，便于藏身避震；检查和加固教室的悬挂物；门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。

　　在熟悉学校周围地形、环境基础上，可进行防震演练活动，包括：室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室的疏散演习，自救、互救练习等。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，才能达到避震效果好的要求。

　　正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。

　　教师（尤其是中、小学校）应经常在课堂宣导防震常识，并教导学生避难事宜，举行防震演习。

　　1.教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。

　　2.地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。

　　3.地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。

　　4.地震时如在室外，远离建筑物。

　　5.地震时如在行驶中之校车，应留在座位上勿动，直至车辆停妥。

　　三、地震来了怎么办

　　1.是跑是躲不要犹豫

　　一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。

　　2.采取正确的姿势

　　躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。

　　3.寻找安全的地方

　　在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。

　　4.震后迅速撤离

　　地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。

　　5.要点

　　选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；

　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；

　　抓住桌腿等牢固的物体；

　　保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；

　　避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；

　　要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；

　　避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；

　　避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。

　　地震时的10条须知

　　一、躲在桌子等坚固家具的下面

　　大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

　　二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

　　大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

　　地震的时候，关火的机会有三次

　　第1次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时：在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

　　第2次机会在大的晃动停息的时候：在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后去关火。

　　第3次机会在着火之后：即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

　　三、不要慌张地向户外跑

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　四、将门打开，确保出口

　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

　　五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

　　七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

　　发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　八、务必注意山崩、断崖落石或海啸

　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

　　九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

　　避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　十、不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

　　地震到来时在各种情况下的应急措施

　　1、震前应做好哪些应急准备工作

　　经常发生破坏性地震的地区，特别是政府正式发布了地震预报的地区，每个家庭都要认真做好应付地震的准备工作。

　　1、家庭成员平时要熟悉地震知识，掌握基本的地震方法，震前震后都不要听信和传播谣言。

　　2、发布临震预报后，庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。

　　3、易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。

　　4、房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。

　　5、发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。

　　2、地震时，人员疏散应避开哪些地方

　　高大建筑物、窄小胡同、高压线、变压器、陡山坡、河岸边。

　　3、地震发生时，如何进行个人防护

　　a.如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。b.如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。c.如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。d.如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。e.如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。f.如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。g.如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。h.无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

　　4、如何正确应付地震时的特殊危险

　　当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。

　　5、地震发生后应当采取哪些自救措施

　　大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a.要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。b.尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。c.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。d.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。e.寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。f.一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g.保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。

　　6、地震发生后应当遵循哪些互救原则

　　互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：a.先救压埋人员多的地方，也就是"先多后少"。b.先救近处被压埋人员，也就是"先近后远"。c.先救容易救出的人员，也就是"先易后难"。

　　d.先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是"先轻后重"。e.如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。

　　7、地震发生后如何寻找寻被压埋的人

　　利用救助犬和测定微量二氧化碳气体的方法，可以很方便地对遇险者定位。但为了抢救时间，也可以用简易的方法找寻被压埋的生存者。一是问，向了解情况的生存者询问，了解什么人住在哪些建筑内，震时是否外出，有什么生活习惯等，从中寻找可靠的线索。二是看，观察废墟叠压的情况，特别是住有人的部位是否有生存空间；也要观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹。三是听，倾听存活人员的动静。听的方法是：要卧地贴耳细听；利用夜间安静时听；一边敲打（或吹哨）一边听。有时你敲他也敲，内外就联系上了。四是分析，分析倒塌建筑原来的结构、用处、材料、层次、倒塌状况，判断被压埋人员的生存情况。

　　8、在救援过程中如何科学挖掘被埋压人员

　　挖掘时要注意保护好支撑物，清除压埋阻挡物，保证压埋者生存空间。在使用挖掘机械时要十分谨慎，越是接近压埋者，越应多采用手工操作。a.没有起吊工具无法救出时，可以送流汁食物维持生命，并做好记号，等待援助，切不可蛮干。b.救人时，应先确定压埋者头部的位置，用最快速度使头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的灰土，保持呼吸通畅。然后再暴露胸腹腔，如有窒息，应立即进行人工呼吸。c.要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。d.压埋者不能自行出来时，要仔细询问和观察，确定伤情；不要生拉硬扯，以防造成新的损伤。e.对于脊椎损伤者，挖掘时要避免加重损伤。在转送搬运时，不能扶着走，不能用软担架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四个人扶托伤员的头、背、臀、腿，平放在硬担架或门板上，用布带固定后搬运。f.遇到四肢骨折、关节损伤的压埋者，应就地取材，用木棍、树枝、硬纸板等实施夹板固定。固定时应显露伤肢末端以便观察血液循环情况。g.搬运呼吸困难的伤员时，应采用俯卧位，并将头部转向一侧，以免引起窒息。

　　9、地震发生后如何做好卫生防疫工作

　　（1）搞好卫生防疫的重要性。在地震发生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，污水流溢；再加上畜禽尸体腐烂变臭，极易引发一些传染病并迅速蔓延。历史上就有"大灾后必有大疫"的说法。因此，在震后救灾工作中，认真搞好卫生防疫非常重要。

　　（2）把好"病从口入"关。夏秋季节，痢疾、肠炎、肝炎、伤寒等传染病很容易发生和流行。预防肠道传染病的最主要措施，就是搞好水源卫生、食品卫生，管理好垃圾、粪便。a.饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。b.搞好食品卫生很重要。要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促做好防蝇、餐具消毒等工作。c.管好厕所和垃圾。震后因厕所倒塌，人们大小便无固定地点；垃圾与废墟分不清，蚊蝇孳生严重。所以震后应有计划地修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。

　　（3）消灭蚊蝇。蚊蝇是乙型脑炎、痢疾等传染病的传播者。消灭蚊蝇，不仅要大范围喷洒药物，还要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下孳生的场所。在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。晚上睡觉要防止蚊子叮咬。如果发现病人突然发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，就要想到可能得了脑炎，赶快找医生诊治。

　　（4）保持良好的卫生习惯。地震灾区的每一位公民，在抗震救灾期间，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康，加强身体锻炼。应根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病。老人和儿童要特别注意防止肺炎。冬季应注意头部和手、脚的保暖，防止冻疮；夏季要准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失盐分和水分，预防中暑。

足够的防震自救知识

　　2009年4月6日晚22时23分，安徽省合肥市肥东县发生3。5级地震。合肥市部分居民有震感。

　　生活中会发生各种各样的事，在我身边的这件事让我有很多看法和想法。

　　昨天，肥东发生了里氏3。5级的地震，合肥市区有明显震感。许多人打电话叫家人、同事、朋友、同学小心。起初，10点半的时候，肥东的舅舅打来电话说这事，爸爸妈妈并没有当回事。后来，又接到好几个这样的电话后，爸爸妈妈终于按捺不住，带着我奔下了楼。

　　小区里早已经聚集了许多人。大家议论纷纷。我想没有地震前的预兆啊！没有地震云，没有怪风。又想想最近的怪事儿，还是有许多疑点的。爸爸说：“肥东最近发现了新温泉。”我大脑飞速运转，想了想说：“这说明地底在运动。”“没错！”爸爸说道。我心里又想到了下午对门的狗狂叫事件。那狗疯了似的叫，是不是有关呢？一个爷爷说他在床上躺着，后来床上下晃了一下。一个小孩说他家的吊灯晃了。一个大妈说她家的地板裂了……许多消息，让我从心里产生了恐惧，特别的害怕。

　　人越聚越多，众说纷纭。手机也打不通了。可是没有明确的消息。夜里12点多了，妈妈说她太困了，想回家睡觉。可是我没有心思睡觉，也不敢去睡觉。爸爸说：“就算市长知道今天有20%的地震概率，他也不能说，说了，社会就乱了套了。”

　　终于，人群散去了。这次地震来了，人们奔出家门避难的事情，我有许多看法。我觉得人们不够冷静，地震局、市政府做得也不到位政府没有及时安抚百姓，让老百姓人心惶惶的。虽然后来发短信说明了情况，可我那晚只睡了4个小时。第二天，大部分的市民都眼皮浮肿，哈欠连天的。

　　如果，我们能够及时得到官方消息，大家还是会相信政府的，不会造成恐慌。合肥位处地震带上，我们平时是否要多做地震演习呢？我们的房子建造时考虑抗震性能了吗？我们是否有足够的防震自救知识呢

防震自救常识

　　一旦地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。

　　设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。地震发生后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人第一"崇高美德。

　　如果你在家里，发生地震时，千万不能滞留在床上或站在房间中央，更不能躲在窗户边，不要靠近不结实的墙体，不要破窗而逃。应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，或躲在低矮牢固的家具处。住在平房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房者，发生地震时千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位，而电梯在地震时则会卡死、变形，跳楼无论怎样，最后的结局都会一样恐怖。

　　如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。

　　如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。

　　再次，如果在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地避震。如果在野外，就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、高压线，以防触电。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。有时比地震更具破坏性

　　每有地震，就会有许多版本的地震谣言应运而生，更有甚者，竟然传言在某年某月某日某地要发生某级地震。

　　1990年，银川郊区通贵乡就发生过类似地震谣言事件，受此影响，当时人们纷纷抢购蜡烛和食品，提取存款，还有一千多人东渡黄河避震，造成极大社会恐慌。这足见谣言的危害。

　　在其他省区也曾发生过类似地震谣言事件，在群众中造成严重的恐震心理，甚至导致工厂不能正常生产，学校不能正常上课，人员盲目外逃等现象。地震局的官员介绍说，其实识别地震传言的方法极为简单：凡带迷信色彩或伴有离奇传说的，传说地震震级大，而发震时间地点十分具体的，这些完全可以不用去相信。因为目前国内外的地震预报还没有精确到具体的时间、地点和震级。另外，有权发布地震预报的机构只能是省级人民政府，任何单位或个人均无权发布地震预报，哪怕是省级地震局或权威的地震专家，也不能擅自发布有关地震的任何消息。

　　地震传言有时比地震本身的危害性更大。因此，掌握科学的预防、逃生和自救知识是最重要的，切莫轻信传言，造成不必要的心理恐慌。

　　地震后如果发生火灾，应趴在地上，用毛巾或衣服（最好是湿的）捂住口、鼻，匍匐逃生，逆风而进。

　　在唐山地震中，震后30分钟内被挖出者，存活率达曾到99%，一天内降到81%，两天内则降为34%。因此，一旦有人员被震压在倒塌房屋下面时，应尽最快速度解救被压人员。另外，在解救被压人员时，应先挖出被压人员的头部，再去解救其他人员，这样可以解救出更多的幸存者。

　　震后救人，应根据震后环境和条件的实际情况，通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。力求时间要快、目标准确、方法恰当。采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。具体做法是:先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用。营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。在进行营救行动之前，要有计划、有步骤的进行，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。在救援队伍未到现场之前进行的互救工作一定要对伤员轻抬轻放，采取最有效的方法，防止对伤员造成二次伤害。

　　“地震存活空间”？对照一下你知道几个：

　　躲在床桌下？还是躲在床桌旁

　　常识：“学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。”

　　纠错：有着23年重大灾难搜救经验的美国国际搜救队长道格卡普说：“不要躲在桌子下、床铺下，而是要以比桌子、床高度为低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边，不要离开太远。”

　　土耳其科研机构制作的一盘地震逃生教学录像带显示，实验人员爆破一座大楼来模拟地震时建筑物倒塌的情形。爆破前，先依据“常识”在桌子、床铺等下面和旁边，分别放置10个假人。大楼倒塌后，搜救队员找到在桌子下的模特，十具竟有八具随着桌子一起被压毁，而放置在桌、床旁边的假人则无大碍。道格卡普解释，建筑物天花板因强震倒塌时，会把桌、床等压毁，而如果人以低姿态躲在一边，家具可以承受倒塌物品的力量，让一旁的人取得生存空间。

　　专家观点：“地震发生时躲在桌子底下还是旁边，要根据建筑物来确定。”广东省地震局副局长梁干表示，如果房顶上面是瓦面的，瓦面一掉就掉瓦片，躲在桌子下面，上面掉下来的东西不会砸到你，躲在下面是最好的。

　　但是，如今大多楼房都是钢筋混凝土的，房屋在强震中倒塌时，钢筋混凝土整个压下来，桌子无法承受这样的重量，很容易被压毁。不过，桌子可以起临时支撑和缓冲的作用，应趴在旁边，躲在有限的空间里，同时要蹲下来抱住头。

　　躲在车内还是躲在车旁

　　在汶川大地震中，人们可以从很多现场照片和电视画面中看到一辆辆被压扁或者被掩埋的汽车。那么，地震发生的时候，万一正在汽车上，我们又该怎么办呢

　　错误做法：躲在汽车内。

　　正确做法：躲在两车之间或者汽车旁。

　　专家观点：当停车场顶部塌陷下来时，车厢并没有你想象的那么坚固，躲在车里反而降低逃生机会。两辆紧邻的汽车之间会形成存活空间。地震发生时，应立即下车，以卧姿趴在两车中间或者紧贴车旁，注意身体不要高过车身。

　　另外，如果是从建筑物中逃离，一定要切记莫坐电梯，而应该走逃生楼梯、消防通道。梁干说，因为地震时电梯会断电，你就会被关在电梯里面，也不要跳楼，否则更容易受伤。捂住口鼻

　　地震逃生小贴士

　　注意地震来临前的异常信号。例如地震前十多秒常有呼呼、轰轰、咚咚的风声，天空中还会出现呈五彩色的地光、地震云，地面则有晃动。利用好地震波差别的12秒时间，立即逃生。

　　逃走时，远离易爆、易燃和有毒气体地域，远离高楼、烟囱、户外广告牌、霓虹灯管以及高压线、峭壁等。首次地震后，短期内还会有余震，警惕受到不同程度破坏的建筑物再次坍塌。

　　自救：尽量俯卧等待救援

　　“当被埋在坍塌的建筑物中时，身体姿势最好不要仰面，而是转过身呈俯卧姿势，同时头部不能贴地。”广东省地震局副局长梁干表示，要尽量爬到能让头部安全的地方，因为人的头部是最脆弱的。此时要用双手支撑，扩大身体的空间，侧身也可以。

　　地震坍塌时粉尘弥漫。梁干说，在坍塌过程中，务必要保护好鼻子和嘴巴，不能让浓烟吸进鼻子。如果有可能，可以找到一条毛巾，等烟尘过后再拿下。

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静和保存体力，不能大喊大叫。近日有新闻报道，灾区被埋的学生为了给自己鼓劲，在废墟下不停唱歌。”完全没必要这样。”广东省第二人民医院骨科主任李贵涛说，除了耗费体力，还会耗费藏身空间内的有限氧气。

　　如果身边还有其他被困的幸存者，可以互相说话鼓励，以保持神志清醒。被埋者的黄金救助时间是72小时，漫长的等待中会使人极度疲劳。“人在极度疲劳下很容易睡着，而且一睡着就很难叫醒，会错过救援。

　　单独被困者应尽量少说话。只有听到外面有救援的声音时，才可以大声呼救，以引起救援人员的注意。

　　互救：颅脑损伤最致命

　　地震中人体遭受的主要伤害依次是骨折、软组织损伤、挤压综合征等。其中颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30％。在骨折中有四分之一为脊柱骨折，救援人员处理不当可造成伤者瘫痪。总体来说，地震早期死亡的主要原因是创伤性休克、大出血、饥饿性脱水和脏器衰竭。

　　地震发生后对受困者施以援手的时候，一定要记住一个原则，要把所有外伤患者都当成是脊椎损伤来对待。

　　在废墟中挖出伤员时首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，保持呼吸道通畅。伤者如发生窒息，应立即进行人工呼吸。为降低伤者骨折后引发瘫痪的风险，切忌对其强行硬拉。

　　被困者被解救出来后，如果专业医疗人员还没到来，应立即用消毒过的纱布等将伤口创面包扎，以免再受污染。重伤肢体要加强固定，以减少继发损伤，便于搬运。不仅是骨折的伤者，出现关节损伤甚至大面积皮肤损伤的人都要进行固定，四肢骨折时要特别注意伤部附近的上下关节，固定中应将肢体末端外露，以便观察肢体血液的运行情况。

　　对于怀疑有脊柱骨折的伤者，要让伤者的两条腿伸直，上肢也要伸直放在身旁，把硬木板放在伤者身体一侧。至少三名救援者一起水平地托起伤者身体，最好由一人来发口号，将其平起平放移至木板上，避免身体扭转。颈椎受伤的人，则要有专人扶着伤者头部，免得颈部扭转和摆动。伤者放在硬木板上后，可以将衣服裤子装上沙土，固定伤者的颈部和躯干，防止摆动。大腿骨折的伤者，则要把受伤的腿用木板固定再用担架搬运。

　　搬运伤者的必须是硬木板、门板或者黑板，而且不要给其盖上过多的棉被、海绵等柔软物品。搬运时间较长时，最好取出伤者衣袋中的重物，以免受压迫。

　　互救：内脏破裂不可多喝水

　　“叔叔我好渴，能给水喝吗？”被埋在废墟下20小时后，四川绵竹县汉旺镇武都教育中心的小学生小女孩青青（化名）被救援人员救出，她感受到光线后的第一意识是要喝水。实际上，这几乎是每个地震受困者被救出后都要说的话。

　　梁干说，如果被困者受伤，最好能做简单的救治，可能的话要找点水喝。”但不是每个受困者都可以敞开怀喝水。”李贵涛说，因为地震主要是挤压伤，相当多伤者有内脏破裂出血，多喝水可能导致电解质紊乱，因此不能多喝。

　　正是考虑到青青内脏可能破裂，救援人员就用矿泉水瓶盖子喂她喝水，没让她畅饮一瓶水。

　　在校学生应知应会地震常识

　　当感觉地震发生后，应该做到：

　　1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。

　　2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下（旁）或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。

　　3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。

　　4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

　　5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。

　　7、在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。

学习防灾自救的知识

　　古往今来，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生，威胁着人类的生命和财产安全。

　　虽然灾害事故不可能完全消除和避免，但是国内外的大量实践证明，灾害事故是可以防范的，有效的防护措施能降低灾害事故所带来的损害。或许会有人说，地震是天灾，由不得我们，那还有人记得吗？2002年北京蓝极速网吧火宅，2003年2月2日哈尔滨特大火灾，2003年衡阳“11·3”特大火灾坍塌事故……这些教训，时刻提醒着我们，火是天堂，也是地狱。2004年吉林中百商厦特大火灾中，有一位顺利逃生的八旬老汉成了网络议论的焦点。当火灾发生时，这位叫老者，没有像其他人那样楼上楼下跑，或者从楼上跃下企图逃生，而是趴在地上，爬着寻找可以呼吸的地方。就这样，在坚持了2个多小时后，被消防队员救下。

　　许多网友就此发言，认为此火灾暴露了国人火灾基本知识的贫乏以及灾害自救技能的薄弱，一位网友甚至提出他认为可行的几个自救措施：1．用湿毛巾捂住口鼻，贴地而行；2．勿跳楼；3．用灭火器喷射自己全身，有一定阻火作用；4．上楼顶求救。在一定程度上，我有保留地赞同网友们的意见，国人缺乏自救知识和技能，其实已经成了一个老问题。其实，每个人都有着自我保护的本能，但这种反应往往都是下意识的，不是自觉的。而意识与行为之间的毫厘之差，就可能在危急关头带来截然不同的后果。所以，我们必须经过后天的专业训练，有意识地不断练习自我保护技能，这种行为的专业化，来自于课本和社会实践，也来自于专业人员正确的引导和训练。

　　一场灾难发生时，人们如何自救?除了必要的自救设施外，了解自救常识也是必要的功课。我们希望，有更多的人能从这本手册中学到防灾自救的知识，防患于未然。