中学生心理健康手抄报内容

心理健康手抄报儿童

　　在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。

　　“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。

　　“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。

　　我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。作文

　　生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好!

心理健康小报

　　为了提高我校学生的整体心理素质，健全他们的人格，特制定本计划。

　　一、筹备设立学校心理咨询室，完备软、硬件设施。

　　心理健康教育工作必须设立一个相应的心理健康教育机构，同时配备的相应专兼职人员来开展。学校心理咨询室设在政教处，由刘书涛、郑军、肖学金三位同志具体做学生心理咨询工作。

　　二、加快心理健康知识的宣传和普及工作。

　　在学生中，有许多人对心理咨询缺乏足够的认识甚至还持有怀疑态度，因此我们有必要在校园里大力开展对心理健康教育及心理咨询重要性的宣传工作，使更多的学生了解和熟悉心理健康的有关概念以及心理咨询的相关知识。

　　1、在宣传栏上开辟一个专栏，用以介绍心理咨询的概念、对象、意义、内容和工作形式等内容，让每一个老师和学生都了解心理健康的重要性，了解心理咨询的相关知识。

　　2、发动班主任宣传心理咨询的必要性，鼓励有心理困扰的学生积极寻求心理咨询。

　　三、开展学生心理健康状况普查

　　对全校学生新生的心理健康状况进行全面普查，心理档案由心理咨询室负责保存管理。档案中记录学生的基本情况，个人调查，家庭情况，家庭调查，心理健康状况，和各种心理测试结果，以及个别咨询辅导记录。辅导员在注意保密的前提下，可调阅学生心理健康档案，了解学生的心理动态。

　　对在普查工作中发现存在一定心理问题的新生进行追踪调查，在对学生心理问题进行分级鉴定后，由心理咨询老师有针对性地对该学生进行咨询、引导和帮助；

　　四、健全心理保健制度，对学生心理教师进行全面培训，开展多种形式的心理健康教育活动。

　　每班选拔一个擅长沟通的学生，通过进行10-16课时的心理保健知识岗前培训，使其成为其心理辅导员的助理。平时了解学生心理动态，对那些容易产生心理问题的学生，要对他们进行谈心和沟通，在无法解决的情况下，学生心理保健员要及时向辅导员反馈情况，提供那些有消极心理倾向的学生的心理发展动态。

　　学生心理辅导员要对校心理咨询老师进行月汇报制度，反映本班学生的心理动态，以便于心理咨询老师对有心理问题的学生及时进行心理干预。

　　搞好心理辅导员制度建设。定期讨论，定期总结工作。心理咨询老师要经常与其进行个案探讨，接受心理咨询中心咨询老师的心理督导。

　　五、心理咨询室定期向学生开放，心理咨询老师坐班，耐心地帮助学生解决心理问题。心理咨询老师在咨询的过程中，做好来访者记录，为来访学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，并做到保密原则，对有严重心理障碍如重度抑郁的学生，做好咨询的转介工作。

　　开通心理咨询电话，通过电话咨询对学生的心理问题给予及时地指导和帮助。同时设立心理信箱，放在心理咨询室，由心理咨询老师每天定期开箱回信。回信要一式两份，留一份与个案咨询记录一起，并立归档。

　　六、成立心理健康教育小组

　　定期讨论如何更好地多途径多渠道地开展心理健康教育和咨询工作，经常性地开展个案讨论，以提高学校的心理健康教育水平。

　　七、适当地开展团体心理辅导活动。

心理健康小报

　　很多父母忙于工作，忙于赚钱养家，而疏于对孩子心理的安慰。社会问题都与留守儿童这一特殊群体有关联。人不是机器，小孩子更需要父母的爱，爱也不是用金钱物质衡量。孩子要想健康不仅身体要健康，心理健康同样不能忽视，父母应多给予孩子心理教育，最好是从小做起。

　　孩子的成长离不开父母，更离不开亲情。亲情是最天然的和谐剂、营养素和定心丸。婴幼儿长久地处在自己熟知的母亲身边，就能避免产生害怕的情绪，继而避免出现易哭闹等情绪障碍。孩子自出生后，就不断接受外界环境的影响和刺激，形成条件反射，这标志着其心理活动的萌芽和发展。母亲应多给孩子必要的爱抚和情感依托，这对婴幼儿心理发育有很大帮助。

　　从在妈妈肚子里开始，孩子的心理就开始发育，许多家长都认为未满周岁的婴幼儿什么都不懂，给他吃饱睡好就足够了。周岁前是孩子成长的辉煌期，同时也是脆弱期，假如心理养护不当，很容易使孩子将来在性格、心理上出现问题。为培养婴幼儿良好的心理素质，家长在护理期间多逗孩子，说说话，唱唱儿歌，传达自己轻松愉快的心情，既能增进孩子听力，又可培养其乐观情绪。

　　家长要促使孩子逐步适应环境和外界刺激，家庭气氛会对孩子的心理成长带来一些影响。一些儿童心理学家认为，孩子刚出生时，和成人离家一样有恋巢心理。因此，要在一定时期内延续子宫时代的环境和习惯，如抱孩子时将他的头搁在妈妈心脏处，让他能听到妈妈熟悉的心跳。为了锻炼孩子承受外界刺激的能力，还能帮他做些轻柔的运动，缓解肌肉紧张，如抬头、翻身、站立、四肢伸展等。当然，这些训练应逐步加强，而不是给予“突袭”。

　　另外，家长及时对婴幼儿进行早期智力开发。一位母亲说，在她的孩子6个月左右时，她每天都定时翻看色彩鲜艳的儿童读物，在她讲述书中内容时，孩了听得很专注。有一次，她翻书略作停顿，孩子竟表现出烦躁、欲哭等情绪，直到她重新开始翻阅，孩子才安定下来，结果这个孩子长大后不仅爱看书，学习也颇自觉。这说明孩子小时候的习惯对未来的学习方式有着很大的影响。

　　孩子的心理成长是一个漫长的过程，父母不可盲目乐观，心理养护的成功并不意味着从此高枕无忧。心理养护得当的婴幼儿一般不认生，也不爱无故哭闹，并能很快适应陌生环境，表现活泼机灵。不过，家长也不要因怕造成心理负面效应而对孩子过分溺爱，因为溺爱常常是导致“问题孩子”出现的重要原因。

　　母爱能促进婴幼儿健康地生长，给孩子讲故事，故事有一定的教育意义。家长不要认为“吃奶的孩子不懂事”，忽略婴幼儿的心理养护。“望子成龙”的巨大工程，在“龙”出世的那一刻，就该破土动工了。为了避免孩子因环境的突然改变而产生心理不适应，父母最好留在孩子身边工作，能补出远门打工、工作最好不过了。

心理健康小报

　　心理健康的句子

　　1、心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。

　　2、每个人都会有属于自己人生的辉煌顶点，但是每个人都注定要从这一点降落，心浮力难继，宁静可致远。

　　3、假如自负，虚荣心或愤怒使儿童失去了恐怖，或者使他不听恐怖心的劝告，这种心理便应该采取适当的方法消除掉，应该使他稍稍考虑一下，降低火气，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒险。

　　4、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能够照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。

　　5、灵感全然不是漂亮地挥着手，而是如健牛般竭尽全力工作的心理状态。

　　6、一个人不管陷入多么困苦的境地，不管厄运多么沉重，只要他能够化悲痛为力量，不放弃奋斗，勇于拼搏，就一定能获得学习工作和事业上的成功。

　　7、心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。

　　8、只有拥有良好的心态，才能够使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一层楼。

　　9、天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体健全的心理，我们才能够有“用武之地”。但是让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护自卫，对症下药，青少年才能够得到实际意义上的安全。

　　10、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能够获得赶超别人的信心和力量。

　　11、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

　　12、只有在拥有坚韧的品格之后，才能具有坚强的心理承受力；而只有具备坚强的心理承受力之后，你才能够去正视厄运。

　　13、社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

　　14、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

　　15、对他人的期望不可过高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢

　　16、不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

　　17、人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。

　　18、人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。

　　19、不要将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。

　　20、人们都是受到环境的支配，只要有合适的环境，给他任何一个婴儿，要把他培养成什么样的人，就可以培养什么样的人，无论是律师、医生、运动健将、政治家，还是无赖、乞丐都可以。-

　　21、生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。

　　22、心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理心理与社会处于相互协调的和谐状态。

　　23、随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。

　　24、情绪在主宰着我们的生活，而不是那些轻微的懊恼事。需要改变的是我们自己，而不是给自己怨天尤人的理由。

　　25、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。

　　26、在感受到伤害时，人心如果纷乱不安，并且有报复之意，这就叫做愤怒。

　　27、为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。

　　28、嫉妒属于一种恐惧，它和那种想维持我们对某物的占有欲望一致。嫉妒不是来自我们要失去那种善的可能性的理性力量，而是来自我们要维护的自高自大。

　　29、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。

　　30、对人要表示友好。如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友，少与人敌对，心情自己会平静。

　　31、如果你放任自己的不良情绪，身体就会乱了套。这是身体因你不够坚强而在“惩罚”你。

　　32、要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到"制怒"二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。

　　33、人是最具有野心的一种动物，大多数的人都存在着一种不劳而获的投机心理，搞摸奖游戏者正是在研究了人的本质之后才得出这一结论，于是便开始在街上实施公开的诈骗。

　　34、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

　　35、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。对人要表示友好。如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友，少与人敌对，心情自己会平静。

　　36、人人都可以有优秀的表现，只须怀着自信。有了强烈的自信心，你想成就的任何事，都会有希望。

　　37、当你敢于承认既成现实，并且敢于接受已经发生的事情，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。

　　38、我们要学会保护自己，以健康的身心，去迎接未来。就像唐颖一样，让我们投入青少年自我保护的活动中去，从今以后，保护自己，关注自己美好的未来。

　　39、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨。不顺心的时候，暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。

　　40、心理学应当和其它自然科学处于同样地位，应研究看得见、摸得着的东西，那就是行为。

　　41、不管雨下得多大连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

　　42、一个对生活有希望的人，即使环境再艰难，他都会发挥同环境抗衡的能力，在改造环境中改造自己的境遇。

　　43、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。

　　44、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。

　　45、生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过争取过，结果就不重要了。。

　　46、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

　　47、幸运之神会光顾世界上的每个人，但是如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。

　　48、一粒饱满的树种，要想变成参天大树，必须忍受泥土的掩埋，风雨的洗礼。很多东西都是这样，看起来是摧残，实际上是养育。

　　49、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

　　50、身心疲乏是一种危机状态，它是健康的主要杀手。人生有压力是不可避免的，谁还没有个烦恼事？既然明白这一点，就要学会自我减压，举重若轻，化解紧张。

心理健康的小报的内容

　　心理健康的标准

　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

　　中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授经过调查与研究，提出了心理健康的6条标准与评价要素：

　　1、情绪稳定，有安全感。

　　2、认识自我，接纳自我。

　　3、自我学习，独立生活。

　　4、人际关系和谐。

　　5、角色功能协调统一。

　　6、适应环境，应对挫折。

　　蔡焯基解读说，一个人成功与否，与心理健康关系密切。“世界上没有两个性格完全一样的人，所以，判断一个人心理是否健康，也要从多个侧面来评判。有些人为什么能成功，其实也跟人格很有关系，性格决定命运这句话，是非常有道理的。”

　　同样，跟躯体疾病一样，性格上也有一些“恶疾”，比如害羞、自我中心、孤僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，这些都是性格“毒药”，让人在社会人际交往中造成障碍。

　　调整身心健康的方法有哪些？蔡焯基给出了一些建议。总体上说，大悲或大喜、紧张与焦虑，都是健康的大忌；平和与舒展的心境，适当的宣泄与松弛，是身心健康的秘诀。

　　心理健康的特征

　　虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。就相当于保险丝即将断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。

　　心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

　　1.智力正常

　　这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

　　2.情绪稳定与愉快

　　这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

　　3.良好的人际关系

　　人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

　　4.良好的适应能力

　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

　　5、内省能力

　　人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

　　心理健康名言

　　NO1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

　　NO2、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

　　NO3、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

　　NO4、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

　　NO5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

　　NO6、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

　　NO7、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

　　NO8、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

　　NO9、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

　　NO10、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

　　NO11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

　　NO12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

　　NO13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

　　NO14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

　　NO15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

　　NO16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

　　NO17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

　　NO18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

　　NO19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

　　NO20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

　　NO21、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

　　NO22、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

　　NO23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

　　NO24、治疮莫怕挖肉。

　　NO25、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

　　NO26、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

　　NO27、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

　　NO28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

　　NO29、畏惧大海的人不会成为航海家。

　　NO30、浇树浇根，知兵知心。

　　NO31、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。

　　NO32、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。

　　NO33、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。

　　NO34、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。

　　NO35、心理工作是官兵精神生活的良师益友。

　　NO36、过硬的心理是完成任务的根本保证。

　　NO37、健康良好的心理是取得成功的开端。

　　NO38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。

　　NO39、好心情，会让你峰回路转。

　　NO40、精诚所至，金石为开。