自我认识错误的检讨

深刻自我反省检讨书

　　尊敬的老师：

　　您好！

　　首先我要跟您真诚的道个歉，我知道或许您不需要我这样的道歉，但是我还是希望能够向您表达这一份歉意和态度。直到今天我才想明白，进入大学一年，或许我还没有真正的意识到自己的缺点，那就是毫无自我，没有目标也没有方向，每天都在混混度日。这次犯错之后我仔细地给自己检讨了一次，这时我才发现自己真的没有正确的认识这一段时间，也没有正确的认识自己现在的身份。

　　我是一名度过了一年大学的大学生了，当初通过千辛万苦考上的大学，现在却在被我一点点的浪费。这次我不顾同学的劝阻，义无反顾的旷了一节美学课。其实检讨了自己之后就会发现，我对待自己还是太自傲了，我学习美术十年，我认为自己在这个方面已经有了很大的把握了，所以对这门课的态度很不端正。今天早上我由于起不来，所以就直接把闹钟关了，然后旷了这节课。后来我被通知去了辅导员办公室，辅导员看到我的时候表现得非常的失望，那时候我才清醒的认识到自己或许是犯了一个不小的错误。

　　当我和辅导员陈述了自己的观点时，辅导员冷冷的笑了一声，他说他学美术二十多年了，对于美学仍然是一种不断探索和学习的状态，我现在只不过掌握了一些皮毛就能够说出这样猖狂的话，是不是电视剧看多了。当时我羞涩不已，更是抬不起头来。其实导员说的一点儿也没错，我总是在给自己找各种借口，在学业上满足现状，觉得自己在班里成绩还算可以就无法无天了，如果我还不改正过来，迟早有一天我会堕落地狱。

　　这次事情之后，我想了很久，也想了自己以前做的一些事情，现在想一想，觉得有点不可思议。为什么自己要浪费这样大好的青春呢？为什么自己要在学习的时光里选择放弃沉沦呢？现在清醒过来，我的确想不明白为什么自己会做出这样的一些事情，只是反复询问自己之后，我得出了一个解答，那就是对待今后，不要再浪费，不要再挥霍了。

　　对于我们一个人来说，时间是有限的，人的一生不长，短短百年，现在我正是要成长的时候，就不应该躺在床上了。这次检讨之后，我会迅速改正这些缺点，正视自己的每一次错误，作出改正的方案。请老师原谅一次！

　　此致

　　敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

自我反省的检讨书范文

　　尊敬的教官、尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　今天，我怀着愧疚和懊悔给你们写下这份检讨书，以向你们表示我对军训期间玩手机这种不良行为的深刻认识以及再也不在军训期间的时候玩手机的决心。

　　现在想起我当时的行为，我是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是军训期间，我利用这宝贵的学习时间来玩手机，真是极其不该。这样的行为，不但是对教官和老师的不尊重，还是对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教官和老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教官和老师对我们整个学院这个集体留下了很不好的印象，使我们集体的同学在校园内丢了脸了。

　　我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在练习军歌的时候玩手机，我不应该违背教官的话，违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从教官和老师的话，而我这次没有很好的重视到教官和老师讲的话。我感到很抱歉，我希望教官和老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

　　我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

　　相信你们看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望教官老师可以原谅我的错误，我可以向教官和老师保证今后一定不会在军训课及其他任何课上玩手机了。

　　所以，老师让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

　　其次，我在上课的时候玩手机的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是教官和老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重教官和老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名新生的大学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。 再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思主要有以下几点：

　　1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候玩手机，有可能影响班级纪律性，让其他同学也效仿，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。

　　2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下不能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。

　　3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还未能达到一个现代大学生应具有的认识问题水平，为能对教官和老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在上课的时候绝对不玩手机和做其它有乱课堂纪律的事，同时，使自己的言行都与一个现代大学生相符合。

　　作为在上课的时候玩手机的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。

　　望老师能念在我认识深刻的份上，从轻处理，请关心爱护我的教官老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。

　　今后我一定会好好学习，上课不玩手机，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请教官、老师和同学们相信我！

　　检讨人：XXX

　　20XX年X月X日

自我反省检讨书范文

　　今天数学课上，我没有控制住自己的讲话的个性，就不自觉地讲话了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

　　现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。 我利用这宝贵的学习时间来讲话，真是极其不该。这样的行为，不但使对 老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使 老师对我产生了极为不良的印象，同时也令 老师对我们整个 集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。 我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了 班规，破坏了 班纪。自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

　　学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。

　　事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。

　　每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评。

　　我的这一行为，对不起老师，世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内 ，争当一名作风优良，学习踏实的 学生，为我校我班 争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

　　检讨人：

承认错误的检讨书范文

　　尊敬的领导：

　　在下班集合，全班要去培训时我没去~!

　　对于昨天发生的事，我深表后悔。

　　这件事充分的说明我没有把工作，领导的话重视起来，这也说明我对工作没有责任心，也没有把工作做好。在自己的思想中，仍就存在混日子的思想。现在，我深深感觉到这件事的严重性。如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，要放任自己继续像这样发展，那么后果是极其严重的，甚至都无法想象以后会发生怎样的工作失误。因此我在向领导做出检讨的同时，也向你表示感谢。

　　我已经深深的认识到了我的错误!请求领导原谅我一次!

工作中犯错写自我检查检讨书

　　尊敬的单位领导：

　　您好，我怀着无比愧疚和遗憾的心情向您递交这份工作失职的检讨书。关于我在电信机房管理工作中，因我个人的疏忽，工作的不到位，我没有能够细致地做完工程的所有进程，以至于让现场施工人员将x机架的位置安装错误。

　　首先关于这项错误，我要做深刻地检讨，这是我工作上的疏忽、是工作失职。如今的我已是一名电信机房管—理—员，身处这个岗位我就应该深深意识自己所处岗位的作用，一名电信机房管—理—员是应该对电信机房所有施工作业做全程监督的，应该细心指导每个施工人员的具体工作，要对每一个环节都仔细分析。因为稍一放松就可以导致严重问题的出现，而一旦出现问题就会给公司、给集体带来严重的损失。

　　在此次的电信机房管理工作中，因为我个人的疏忽，没有监督好工人x机架安装工作。但电缆线已安装好了，x机架安装位置错误就需要重新移动，这样一来一回势必造成浪费，造成公司的损失。我对此表示深深的痛心和自责，此时此刻我的心情非常的不好，因此这项错误，我这段时间都不能够从中解脱出来。

　　出现问题，是谁都不愿意接受的现实。然而面对错误是需要很大勇气的，如今我已经鼓起了勇气去面对这项过错，我要用全部的精力投入到我下一步的工作当中。希望领导能够给我一次改过的机会，对于这项工作的错误，我也有一定自我认识，我还是一个电信机房管理新人，这是因为我经验不足造成的错误。但我不会以这个作为请求原谅的托词，因为错误终归是错误，我应该用于面对错误。

　　通过此次深刻的检讨，我深深地反思，我的犯错根本原因在于我个人的疏忽，没有全心、仔细的对待工作中的每一个环节，须知重要工作是容不得一点马虎的，我想我如何不很好的克服我工作疏忽这样缺点的话，我就会很难在工作岗位上有长远的发展。

　　针对我目前的错误，我决定用如下措施加以改正，也希望领导、同事们能够监督我，你们的一份监督就是对我的一份关心和重视。

　　1，针对我的工作责任感、工作失职，今后我要全身心投入工作，对于自己所辖职务做精心了解，对于每一个环节的施工都做好监督和管理。

　　2，今后我要像公司的优秀工作的同事学习，认真学习好的工作作风，从精神层面上提升我的工作理念，从根本上为我把今后的工作做好打基础。

　　通过此次深刻的检讨，请领导能够信任我。我今后一定认真努力地位公司做工作，为公司的发展献上自己微薄的一份力量。

　　检讨书：x

　　20x年x月x日

自我认识和反省检讨书

　　由于我的种种不良表现，所以我在此作深刻反省。例如：学习、作业、游戏等等方面。

　　在学习上，我不够刻苦，因而导致考试成绩不理想，按原理来说我应反省自己考试不好的原因，但是我却只会在自己的课桌上空抱怨、深深地懊悔。可是现在懊悔、抱怨还有什么用呢。事情已经发生了，想要改变只有在下一次考试前认真复习，做好充足的准备工作。那样才有机会在考试中取得一个理想的成。并前还要找出前一次考试的失败原因，以正确乐观的态度去面对、对待，不自暴自弃，在制定好针对这些原因的计划去改正它。如果，在没有正确的认识并制定计划前盲目、漫无目的地想要踢开这些“绊脚石”，也许会适得其反。其实从根本意义上来说，只要拥有良好的自制能力，肯刻苦勤奋，不被学习道路上的一些小插曲迷惑。那么想要取得一个好成绩也就不是难事了。可这不是说来就来的，“人非圣贤，孰能无过。”，正要在这种过错中来培养。而且，在某些情况下，比如：遇到不愉快的事，被老师批评，被家长训斥。这时，不要自卑，要试着自我安慰，自己鼓励自己，坚信自己“我能行”，但不适当的安慰会转化成“自欺欺人。所以在安慰自我的同时，也要注意方法。然而，我身上具备了上文所有缺点，但我却从没有反思过，过着得过且过的生活。

　　在作业上，我亦同样如此。在做作业时，我的思想往往集中不了，不是因为别的，就是因为容易分心。在做数学作业的时候，看见一道文字题目比较有趣，思想马上开始分散，直接丢下数学作业，转而去做语文作业了，再因为语文作业上的一道题。反反复复，到最后一件事都没有完成。一看时间，已经过去了好几个小时，真是“赔了夫人又折”,事倍功半啊！如果改不了这毛病，那恐怕我以后没多大出息了。其实，坐下来细想一下，这有什么难啊。要在做作业前静下心来，不再胡思乱考，全心贯注、一心一意地去对待作业，这样就不会出现分心，注意力不集中的现象。可事实往往与预想相反，当我静下心来之后，由于以前的坏习惯，习以性成：以前我总会在写作业前先翻会课外书，一边翻一般吃零食，等到将近耗了半小时之后，才慢吞吞地拿起笔同样慢吞吞地开始写作业，这样一番折腾后我刚静下来的心早已经开始“漫游”了。时间长了，我也想到了应对的方法：在写作业时，对自己说：“我能够静下来，我能行。”通过这番话后，我相信一定更够使自己充满信心，是自己有足够的信心来静下来，不再浮躁，而是全身心地投入到作业中去。

　　玩游戏，按理来说是小孩们在心底里最乐意、最心甘情愿、最潜心贯注的一件事了。但我渐渐意识到，如果我还是遇到一点挫折就退缩，不认真地对待每一件事，那么恐怕以后我连电子游戏都玩不了了。因为在玩游戏时，往往游戏的制作者会设置一些高难度的关卡，一些令已经自认为自己是游戏高手的玩家都觉得棘手的关卡。这时，性格不同的两种人会做出截然不同的两种抉择，一种：畏惧困难，不敢于挑战的人，他会选择放弃，他会选择不再玩这个游戏，哪怕他已经为这个游戏投入了大量的金钱、时间、精力，他依然会放弃：还有一种：胆大心细、勇于挑战、不轻易向困难低头的人，他会选择寻找破解的方法，寻找闯关的技巧，而不是选择放弃，因为他知道放弃就没有了希望，只要不放弃就还有可能。可是我正扮演前者的人，还夹杂着一个坏习惯：当我正玩着这个游戏是，因为某种原因，我看见了别的游戏，于是不管三七二十一就转移了目标.所谓“久病成良医”，我对这个难题也有了办法：在玩的时候，只注视这个游戏，不再管别的任何事，这样就可以了。其实，说白了还是一个理：要专心致志、一心一意地去做事，这个理适用一切。

　　以上是我总结的一切我所具有的缺点以及改正这些缺点的方法，

　　我保证我会改掉这些不好的习惯。

关于自我检讨书范文

　　2013-10-11 星期五多云

　　1、铺叙

　　一直以来，自我检讨都是我对自身素质提高的一个必要办法。外面的花花世界通常将人们本身发自内心深处的那些感觉朦上了一层层的面纱，我只有不停的进行自我检讨才能将造成假象面纱掀开，真正的实质将得以体现，才不致于使人在假象中得出错误的结果。 自我检讨是一个循环的过程。一切有逻辑思维的物体都是通过自我检讨而得到进化和进步的，动物界中的动物学习生存的本领就是一个自我检讨的过程。自我检讨都必须要先产生一个实体才能对这个实体的过往经历的结果进行分析，然后得出总结，再将总结出来的具体问题进行优化及改进，最后推算出正确寻找真实结果的方法。由于这些次序中的概念，往往自我检讨都会在先行动，然后再得到解决方法和经验。

　　2、忏悔

　　我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨：

　　因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金、时间、精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀!同时也看到了这件事带来的恶劣影响。

　　这次犯的错误，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每一句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。

　　事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的一些进程，对父母亲也是一种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。

　　静静的呆在自习室想了很多，意识到自己犯了严重的错误。我知道，造成如此大的损失，我应该为自己所犯的错误付出代价，我也愿意承担责任，尤其是正在做实习老师的我，是错误中的人儿，我真诚地接受批评，并愿意接受自己给自己给予的处理。对不起，父母对不起，饼干!我犯的是一个严重的原则性问题，错误已像光天化日下的凶器说出了一切事实。 饼干反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼。如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不够高，对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足。十一期间生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。事无巨细，见微知著，由小及大，我作为已出入社会的职业人做事欠周密考虑，对自己造成的恶劣影响和严重后果我做了深刻的反思。

　　我知道，饼干对于我的犯的错误也非常生气。我也知道，对于自己，做事周全考虑、不冲动，不急躁，遇事冷静处理，正确分析是一项基本的做事条件，但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使自己学得更好！现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病并调整好心态,天天向上！自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还年轻，我还有去拼搏的能力。我还想再拼一次，再去努力一次，希望饼干给予我一

　　个机会，我会好好改过的，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，好好准备。

　　犯下这么严重的错误，对自己是应该严惩的，我不知多少次大声说，饼干我错了，我错了。妈咪，爹地我错了，我错了。以后，无论在学习还是在别的方面我都会严格要求自己，将它当成我人生的转折点，我希望自己成为社会的栋梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不仅把知识学好，更要学好如何做人，如何做事。犯了这样的错误，对于爹地和妈咪对于我的期望也是一种巨大的打击，爹地、妈咪辛辛苦苦挣钱，让我可以生活的比别人优越一些，好一些，让我可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

　　对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请饼干相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望饼干能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

　　3、原因

　　总结最近2天发生事件的根本原因是:

　　1)晚睡或睡眠不足，导致精神恍惚,右脑袋很疼，白天做事情都不知道自己在干嘛，居然汽车票都能买错！是温岭不是椒江，由此可见睡眠不足，对于我来说是多么可怕的事情。

　　2)思想觉悟不够高，遇事不够镇定，粗心大意。

　　3)本人性格属于多重性格特征(胆汁质+多血质+粘液质)，比较冲动、做事喜欢求稳求踏实求完美欠周全考虑。

　　4、改正

　　(1)每天尽量保证充足的睡眠

　　首先来讲讲睡眠的重要性：

　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠

　　才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益

　　胃，睡能坚骨强筋。”

　　老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，

　　即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。

　　睡眠对人体重要作用可有以下几个方面：

　　补充人体的足够能量：睡眠时全身基础代谢率降低，能量消耗减少，同时睡眠时人体合

　　成代谢超过分解代谢，使各组织消耗能量得到补充，为消除疲劳、体力恢复提供能量。 ? 增强免疫功能：睡眠时由于内分泌发生一系列变化能增强机体产生抗体，从而提高人体

　　抵抗疾病的能力。

　　促进人体生长发育：由于睡眠时生长激素分泌，可促进蛋白质合成，有利于组织修补。 ? 提高智力：睡眠时能使大部分脑细胞处于休息状态，使神经细胞得到能量补充．有利于

　　功能恢复，增强人的记忆能力，提高工作效率，同时有梦的快速眼动睡眠有益于记忆，能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。

　　益寿延年：睡眠不足会引起人体心理、生理一系列的变化，不利于健康。充足睡眠可增

　　进健康，延长寿命。

　　总之，没有睡眠，人体各系统失去平衡，严重可能导致死亡，所以讲睡眠是人类的一种生理需要，没有睡眠可能就没有人类的今天。

　　再次我对睡眠的一些误区：

　　我认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。 ? 晚睡或者睡眠不好，只知道第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多大伤害。

　　认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造

　　成的。

　　喜欢夜间看书、写文章等，觉得过了23点后安静，人也很精神，效率高。

　　最后睡眠不足对身体的伤害：

　　晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

　　因此，保证好睡眠对身体的健康起着至关重要的作用，也是革命事业的前提保证。

　　(2) 提高思想觉悟和改变做事的风格

　　提高思想觉悟。观察力，当观察力得到提升的时候，做事情的注意力就会非常的集中。逆向思维，当看到某种事物或者事情的时候，应根据此事物或者事情的规律而联系到某种人生这里或者做人道理。人生阅历。我没有足够的阅历，那么，我根本不可能去用某种事物或者事情来联系到人生或者更多的道理，关于阅历，我可以通过读一些书籍，特别是哲理性书籍，比如《苏菲的世界》 乔斯坦贾德 (Jostein Gaarder) 2007年出版、《你的第一本哲学书》 托马斯·内格尔 (Tho Nagel)、 宝树 当代中国出版社 2008年出版、《哲学的慰藉(译文经典)》 阿兰德波顿、 资中筠 上海译文出版社 2012年出版、《哲学百科》 彼得昆兹曼 (Peter Kunz) (作者), 法兰兹-彼得布卡特 (Franz-Peter Burkard) (作者), 法兰兹魏德曼 (Franz Wied) (作者), 黄添盛 (译者) 2011年出版、《黑眼睛看世界》、《不能承受的生命之轻》、《阿修罗》、《厚黑学》、《安娜卡列宁娜 》等等，来来唤醒我内心的思想觉悟，从而理解身在某种环境下的感受，最重要的还是要亲身经历，因为，书籍也只是书籍，有很多哲理大家都明白，但是，如果我没有经历过这些事情就永远不可能明白那种感受，书籍占3分之一，亲身经历占3分之2。还有沉稳安宁的心境，只有在完全静下来的时候，才可以去观察和思考这些东西！

　　改变做事风格。首先要改变自己的性格，改变自己的性格是需要时间和环境的。一个人固有的性格，需要时间慢慢磨变，需要有人去牵引和指导带动着我。处事方式要多为对方考虑，顾忌他人的感受，要有一颗包容的心去接纳他人的错误和性格，这样不是委屈自己怎样，而是提高自己的品质和素质。

　　多到外面走走，多交朋友，学会观察别人，多听取别人的意见，其实不管是什么性格都是有利又有弊的，不管我要怎样改变，最重要的是我自己要喜欢这样的自己，这样别人才会喜欢你，没人是十全十美的，就算要改变自己的性格也要慢慢来，多注意别人身上的优点，取别人的长处补自己的短处，最重要的是自己开心。

　　我有信心通过自己的努力，使自己丰富的自信起来，为自己设定一个目标，以实现真正等待我达到我为自己设定目标。说话做事，听看一切用心去分析，去思考，再去看一些类似的书籍吧~有着的想法是很好的，要积极进取。改变性格就得改变习惯，等把现在的习惯改成我想要的习惯，那我的性格就是我想要的性格了！慢慢来，多学点，多学点也就应变能力高了。我要明确我改变的初衷，同时也需要一个人来支持我，我得找一个向往崇拜的人，向他学习，和他成为好朋友，所谓近朱者赤，近墨者黑"，是很有道理的。为什么这么说呢

　　脑神经科学研究的突破进展，在1998年证实人类大脑中的镜像神经元是人类模仿本性的原因所在，比如当人们看到有人在踢球时，其大脑的镜像神经元模仿此动作，并预期下一步会发生什么。因此我们所视见身边的人行为以及我们看到的影视中人的行为都将在我们的大脑中重演，将影响我们自身的大脑意识，如果所视所听的行为重复地足够多次，也就在我们大脑中重演的次数多，将深刻改变我们和导致行为，这就是“耳熏目染”，我们身边的人和影像对我们有巨大的影响，包括父母、朋友、同学、同事、领导、邻居，更包括影视剧电视节目等。

　　出自晋·傅玄《太子少傅箴》的“故近朱者赤，近墨者黑；声和则响清，形正则影直。”，正是人类有模仿他人本性的表现。也正如当年的孟母三迁居所希望有好的邻居周边，最终深刻影响和造就了儒家圣贤——孟子。

　　因此如果我打算改变自己，令自己更加积极上进，一方面自己可以接近优秀的人士并得到交流和沟通和身边的追随；另一方面，如果身边没有这样的条件，我完全根据镜像神经元原理，寻找看积极影视内容，找到积极励志题材的电影（阿甘正传等）、电视剧，也包括积极题材的电视节目，让影视中的优秀人物积极影响自己，在一定程度上也能起到效果。这些素材每周都看一部，并且撰写读后感和自己立志要改变自己的计划，并且严格行动实施，一定会有收获和见证自己的进步。另外，还可以给自己找一个积极向上的偶像人物或老师或楷模或标杆，以榜样为力量，激励自己上进。

　　当然，方法看似简单，其实威力很大，我可以积极去尝试使用。然而也要避免镜像神经元的反面效果，如果每天看的影视内容是无聊题材、暴力题材、不良题材，或者偶像是负面形象，或者身边多恶友缺良友，那么则是在渐渐抹杀自己内心的光明和向上的机会。

　　毫无疑问，确实有出淤泥而不染的高洁人士，他们拥有强大的内心世界，胸怀远大梦想，驱动他们在困境逆境乃至恶劣的周边环境中杀出重围，脱颖而出。

　　在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

　　1. 按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

　　2. 思想觉悟还不够高，对重要事项重视严重不足。

　　3. 和同学、朋友以及爹地妈咪饼干加强沟通。保证今后不再出现此类情况。

　　4. 提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

　　5. 知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。

　　请关心爱护我的饼干继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！在今后的工作、生活中多多向优秀人士学习、在内心树立一个优秀榜样，以榜样的力量来克服我的缺点，改正我的错误。为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请多多监督我。

自我反省检讨书

　　尊敬的老师：

　　您好！

　　针对本人一贯的具体表现与作风，现在开展积极的自我批评与反省，基本情况如下：

　　1、做事不够认真、谨慎。如上次借别人的相机用，明明人家已经再三叮嘱了注意事项，我却还是把相机弄坏，结果弄得双方都为难；其他比如出门忘记了带钥匙或者上课忘记了带u盘等事件，也常有发生。

　　2、惰性太足，做事情总喜欢一拖再拖。就说博客这里吧，心里面虽然老惦记着，可中间，过了这么长时间，再忙，也不至于写一日志的时间都没有，我却一直拖到今天。还有读书，上次为了软件设计师的考试，老早就买了教材，可到了具体行动，我却总想着今天有事，明天再看吧，这样一直到了考试的前一天，书还是新的。可笑的是，我还常常责怪学生的书是新的呢，这分明是五十步笑百步的行为。

　　3、缺乏耐心和毅力，做事情总是犹豫不决。这个就不举例说明了，说多了，怕影响不好。哈哈，这正好又印证了我的下一个缺点，死爱面子，大方不够。

　　算了，今天就检讨到这里，以后的日子，我一定有错就改，好好表现，也欢迎我的朋友们来监督指正我哦。

　　此致

　　敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年x月x日

学生认识到错误的检讨书

　　尊敬的×××：

　　这是一个深刻的检讨，这是对我这次所犯错误的深刻反思，我很惭愧，我真的不应该不尊重老师，我不应该不听老师的话，我作为一名学生，就应该完全的服从老师的管理，而我这次没有很好的重视老师的话，我感到很抱歉，我希望老师能够原谅我的这一任性行为，我真的悔过了。

　　人总是会犯错误的，我知道我不能用这个作为借口，以后我会尽量避免这个事情的发生，希望老师能够相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”，相信老师看到我这个态度，也会知道我是真的有深刻的反思过了，我非常重视这次的事情，希望老师能够原谅我，我保证以后再也不会犯这样的错误。

　　这几天，我深刻的认识到，我的不良行为是对于老师管理纪律的一个挑战，这个是错误的，老师的话是正确的，就算要犯错误，也不要在您的面前犯错误，听到老师的话不能够假装没有听到，老师的话就要听错，老师管理学生也是为了学生好，我们应该明白老师的良苦用心，我们不能挑战老师的纪律，我们还只是一个学生，我们学生唯一能做的就是服从老师的管理，好好学习天天向上。

　　这件事情，我真的感到非常的抱歉，希望老师能够原谅我，可以认可我的认错态度，我真的反思过了，认识到了自己错误的严重性，希望老师能够给我一个改过自新的机会，希望其他同学引以为戒，不要和我一样犯这么低级愚蠢的错误。

　　检讨人：×××

　　×年×月×日

自我认错的深刻检讨书

　　宋xx，我的小姑奶奶兼祖宗兼宝贝兼领导，介于最近所发生的各种事情。我莫xx在亲爱的宋xx老婆的督促下。写下了这一篇自我认错的深刻检讨书。

　　在我经过好几段时间的反省与反思当中。我得出了结论。那就是。我错了。而且错的非常的离谱，错的非常深刻，非常的让老婆大人心寒。

　　由于在工作上有点忙。或者说比较忙，有时候会把我最最亲爱的宋xx老婆冷落了。这是非常非常不应该的，是要遭到惩罚和斥责的。

　　当然除了工作方面。脑袋也是个非常重要的问题。因我天生就有先天痴呆加笨蛋的脑类病症。经常的会犯傻，脑袋转不过来弯等症状，但是我发现自从跟了宋xx亲爱的之后。我变聪明了。不会在像以前那么笨了。而且智商指数在直线上升，这让我的父母和亲朋好友感到非常的不可思议。也同样感到非常的欣慰。所以说。遇到这么个冰雪聪明，闭月羞花，的宋xx是上天赐给我的福气，而我竟然还惹她生气。这简直是天理不容啊。

　　我爸妈说，还请宋xx多多包涵我。照顾我。因为我的脑袋只有宋xx能治好了。

　　好了先承认错误吧:

　　1、我脑袋太笨。竟然以为日志是一人一篇的。

　　2、我竟然还说是亲爱的宋xx错了。

　　3、我竟然还说宋xx脑袋死板。其实是自己死板才对。

　　4、我偷懒还找藉口。老婆杂说就杂对。

　　5、我不会在特么特么的勒。只有宋xx姑奶奶特么特么。没有我特么特么。

　　接下来是以后的保证:

　　1、我以后绝对要向宋xx看齐。争取变的像宋xx一样聪明。虽然没可能。但我会努力。

　　2、我以后绝对有错就改。以积极，乐观，向上的精神改正错误。

　　3、我以后绝对要反省自己。不会再去批评宋xx。因为宋xx是我的学习目标。是我的榜样。我怎么能批评人家呢

　　4、我以后绝不偷懒。该写日志就写日志。决不再等。

　　5、(如上，承认错误的第5条)(再次括弧，上面的内个应该打在此行，打错了。见谅)

　　以上是莫xx深刻的认识到错误的检讨书。望宋xx领导批准与原谅。