给高三学生加油打气的话

勉励高三冲刺的演讲稿

　　各位老师、同学们：

　　大家好！

　　一群朝气蓬勃的青少年满怀希望会聚在一起，形成了温馨和谐积极健康向上的大家庭—xx班。我们一步一个脚印，用希望播种，用汗水耕耘，用笑容装扮。进入高三以来，我们各个方面都取得了很大了进步。我们班班级学风良好，教室整洁卫生，多次受到老师们的表扬。因为我们都有着共同的目标。

　　进入高三以来，同学们的自主管理能力大大增强，班干部们都能够切实履行自己的职责，在学习之余，用心多好属于自己的每一件事。学习委员柳旦、谢日文同学总能够及时为同学们写好课表，写好作业清单，省去了同学们整理这些繁琐信息的麻烦，给同学们节省了更多的时间。生活卫生委员曹丽同学能够每天写好卫生任务安排，提醒同学们做好常规卫生打扫任务。体育委员吴波、杨红英同学能够在体育课上为同学们借好器材，省去了同学们自己去借器材的麻烦。他们的认真与负责让同学们的生活更加方便，更加井然有序。除此之外，同学们自主学习的能力也大为加强，每天早晨7点40分，在英语课代表陈宏亮同学的组织下，我们都要进行英语单词默写，在陈宏亮同学每天的辛苦，同学们的坚持不懈下，我们班的英语成绩逐渐从倒数几名上升到现在的年级第七。互帮互助学风良好，众所周知，物理是一门让学生老师都头疼的科目。但班上几位同学能够在自己学有余力的前提下自告奋勇在讲台上把自己的思路讲给同学们听，把自己所掌握的知识分享给大家，不仅自己巩固了知识，还让同学们拥有了更浓厚的学习兴趣。

　　在高三进行的几次月考之中，我们班的平均分一直位列年级前列，在高二时我们班的平均分更是稳居前三。目前我们正在进行高考的第一轮复习，在几次月考的历练中，同学们逐渐找准了自己的位置，树立了自己的目标。班上有许多优秀的同学不仅能够把握好自己的学习，更能带动其他同学一起学习，营造良好的学习的氛围。更多的同学正在迎头赶上，朝着自己的目标而努力奋斗。

　　班上的任课老师们也是十分的优秀，他们都是极富经验的高三优秀教师，都极其富有责任心。特别是教数学科目的张德文老师，为了让我们能够掌握更多更全面的知识，他经常牺牲自己的休息时间给我们补课，他们的辛勤劳动被同学们看在眼里，更记在了心里，大家更加努力的学习，争取能够以更好的成绩来回报老师。

　　在高三的学习中，同学们的主要任务是进行复习，在老师们的带领下，同学们正逐渐地查漏补缺争取给自己扫清知识点的障碍，使自己能够更好的掌握知识，在考试中取得更好的成绩。

　　我们的课余生活也同样丰富多彩，在上周一举行的高三年级校园运动会中，我们班取得了团体总分理科班第五名的好成绩，在班上没有体育特长生的情况下，能取得如此成绩确实不容易，同学们不遗余力的为赛场上的选手呐喊助威。正是同学们齐心协力，才能获得如此优秀的成绩。在最近举办的班级合唱比赛中，我们班团结奋进、积极活泼，充分展现了青春的活力。同学们能够学习娱乐两不误，让我们的高三生活充满了亮丽色彩。

　　成绩只代表过去，总结过去，展望未来，过去的成果凝聚了所有同学的拼搏与努力，我们一定在目前良好的基础上不断进步。让我们满怀信心，斗志昂扬，为我们美好的明天，并肩战斗，在明年的六月，梦想飞扬。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

给高三学生高考鼓励加油演讲稿

　　各位同学、家长代表、老师们：

　　大家好！

　　时间如白驹过隙。三年的高中生活将在一百天的钟声中离我们而去。十二载星月伴书声，百日冲刺激豪情。刚才，听了高三全体同学的铮铮誓言，听了教师代表深情的郑重承诺，让我看到了师生们卧薪尝胆的毅力，破釜沉舟的勇气，奋力拼搏的斗志和誓夺高考佳绩的坚定信心！我非常感动，为有这样一批怀有远大抱负、激情澎湃、奋发有为的学生而感到骄傲，为有这样一支具有高度责任感和深厚学识的教师队伍感到自豪。我代表全体领导班子向辛勤工作在教学第一线的老师们表示衷心的感谢！向刻苦学习，努力拼搏的同学们致以亲切的问候和美好的祝愿！今天的誓师大会，既是我们高三全体师生高考前的一次精神展示，也是我们打好__年高考攻坚战的战前总动员，标志着我校高三备战高考已进入冲刺阶段。召开这次大会的目的就是：师生同心，目标同向，再鼓干劲，再增措施，奋战最后一百天！在接下来的一百天里，我们将与同学们一道，共同战斗、共同拼搏，共同打造同学们和学校美好的明天！

　　三年来，在董事长和全体教职员工的共同努力下，__中学不断刷新着历史记录。__年，我们又取得了建校以来最辉煌的高考成绩。如今还有一百天，你们就要结束初中生活，百日后你们就要代表母校接受高考的检验，相信你们会用你们的聪明才智为__中学的历史再续辉煌。同学们，三年前你们刚刚来到__时，还是那样稚嫩和天真，经过三年的学习，你们的身体长高了，你们的思想成熟了。你们继承了__中学学子勤奋刻苦、拼搏进取的学习精神。你们的师哥师姐们曾经用自己的汗水为__中学创造了辉煌的过去。今天，你们又成为即将出征的战士，背负着__中学新的历史使命。一路走来，__中学校园里留下了你们三年奋斗的足迹；一朝前行，__中学将镌刻下你们重新刷新的历史成绩。

　　同学们，无论你们过去怎样，但要牢记过去不等于未来。现在我们每位同学的基础不尽相同，但通过各科系统的复习，都会有一个大的飞跃。在此我想对同学们提几点建议：

　　1、要坚持固本强基，查漏补缺；

　　2、要重视归纳总结，及时纠正错误；

　　3、要强化专题训练，提高解题能力；

　　4、要突出“五练”，即练规范、练速度、练重点、练技巧经验、练能力；

　　5、要培养良好的心理素质，正常发挥水平；

　　6、要注意劳逸结合，保证复习效率。每个人都想成功，而恒心和行动是一个成功者必备的条件。古人说得好：有志者事竟成。有详细的计划，并及时修正你的行动，常言道失败是成功之母，我看反省才是成功之母。每天睡觉前5分钟要反省一天的收获，调整明天的安排，找出必须解决的问题，集中力量去解决。同时要保持良好的心态，注意学习方法。谁没有过成功的喜悦，谁没有过失败的痛苦，正是成功的喜悦加上失败的痛苦才构成了实实在在的人生。正视喜悦，直面痛苦，哀而不伤，才能保持心境的平和，保持情绪的稳定。有人说“目标决定成就”，不同的目标定位成就不同的人生。同学们，高考是你们人生路上的第一个转折点，要想成为搏击云天的雄鹰，就必须走好这第一步。一百天虽然是你们人生长卷上很短的一笔，但它足以成就一位强者、足以给你们的初中生活留下最亮丽的色彩、足以让你的美丽青春绽放最灿烂的光芒。

　　同学们，在你们身上，寄托了太多太多人的希望，有望子成龙的父母，有殷勤浇灌的师长，有关心爱护的亲友。百日后，请用你们精心储备的才气、百折不挠的勇气、敢为人先的豪气实现你们的目标！学校将竭尽全力为你们的最后冲刺营造良好的学习氛围、提供的后勤保障。

　　老师们，在最后的一百天，请你们在工作中加强对高考的学习和研究，探索科学有效的复习策略，加强合作交流，增强后期复习的针对性和实效性，减少盲目和偏差。在生活上做学生的知心朋友，相信我们的学生是最棒的，多给与鼓励和帮助。老师们，在你们肩上，不仅承担着同学们的希望、家长的厚望，更承载着学校的重托和__中学教育的一方晴空。百日后的战场上，我们的学生是冲锋陷阵的勇士，而你们将是把握乾坤的将士。

　　老师们，同学们，高考冲刺的号角已经吹响，苦战百天，用努力谱写高考，用沉着迎接高考，用信心描绘高考，用微笑诠释高考，用100天迎接挑战，用100天改变命运，用100天创造奇迹，用100天开创未来！

　　最后，预祝同学们成功！谢谢大家！

校长对高三学子的寄语

　　迎考的过程迎考是一个化蝶的过程，

　　须经历破茧时剧烈的阵痛，

　　只要你耐心地坚持，

　　终能自由飞舞天空。

　　迎考是一个冶炼的过程，

　　须经历烈火与锻造的折腾，

　　只要你经得住考验，

　　钢铁就是这样练成。迎考是一个登山的过程，

　　须经历曲折和坎坷的困境，

　　只要你不停地登攀，

　　就会尽情享受美景。

　　这里就是战场没有炮火硝烟，

　　却似乎看到一场场激战；

　　没有鼓号铮鸣，

　　却仿佛听见一阵阵呐喊！这里就是战场，

　　迎考就是作战，

　　老师前线在指挥，

　　家长后方来支援。坚定必胜信念，

　　何惧重重难关，

　　同学们，拼了吧！

　　胜利在向你召唤。 高三是什么高三是一部传奇小说，

　　叙述着主人公的悲欢离合；

　　高三是一篇抒情散文，

　　抒写着考生们燃烧的岁月；

　　高三是一册悲壮的史书，

　　记载着创业者的艰难坎坷；

　　高三是一道充满未知数的数学题，

　　答案取决于解题过程的对错；

　　高三是一场体育决赛

　　优胜劣汰竞争残酷而激烈；

　　高三是一个生死存亡的战场，

　　胜利靠的是顽强拼搏！ 高考是这样一个机会高考是这样一个机会：

　　一个非常难得的机会，

　　一个培养毅力的机会，

　　一个证实自己的机会，

　　一个挑战自己的机会，

　　一个完善自己的机会，

　　一个超越自己的机会，

　　一个改变人生的机会，

　　面对高考这样的机会，

　　该怎样抓住这个机会。

鼓励高三学生的一封信

　　亲爱的同学们：

　　同学们，高三、高考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。请大家从现在开始，把轨道切入高三，进入高三、适应高三，从心理到行动，完成角色上的转换。

　　高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌的。只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。如果你做不到，那就请你选择放弃，放弃高三，放弃高考。人生就是一个不断选择与不断放弃的过程。同学们，你现在正在为自己的前途、命运和发展做着准备，国家给了你一个利用高考规划自己人生的机会，你是要抓住并利用，还是逃避并放弃，选择权就掌握在你的手中。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。看看我校历届高三学长们吧：他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚定；他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更坦然；面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长；为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。看到他们，就会想到一句话——自己的命运掌握在自己的手中。同学们，面对人生，你会做出怎样的选择？刚迈入高三的同学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现很大的波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。

　　一、迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。

　　高尔基说："一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。"

　　尼采的话很有道理：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求。同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。

　　只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长夜中远方的一盏明灯，让我们知道自己的位置和方向。目标明确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多高。任何时候都要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。比如说你定一个喜欢住的城市，喜欢去的学校，喜欢学的专业，然后用这一年你去苦拼。

　　目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么？每次考试我进步几名？同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。《韩非子·喻志》上说：“天下之难事必作于易，天下之大事必作于细。”意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势兵力，个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱，但我们集中优势兵力，一个一个消灭，就能实现大目标。

　　有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行动。古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。

　　同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。

　　胡志红，中国科学院首届“十大女杰”，她认为她的成功得益于一位前苏联生物学家，这位生物学家几十年如一日非常严谨地生活，把每天要做的事和做过的事都有计划地、完整地记录下来。目标、计划，充实、有序铸就了生物学家和胡志红的成功。实际上很多同学都体验过计划带来的高效。

　　二、焦虑：许多的考试，许多的挫折与失败；对自己过去的学习不满意、后悔；迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起；当苦拚过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你；看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。

　　我先给同学们讲一个“猴子为什么没变成人”的故事吧。猴子想变成人，它知道要想变成人，一定要砍掉自己的尾巴，因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀，决定动手砍掉尾巴，但动手之前，猴子被三件事困扰住了：

　　一是砍尾巴的时候会不会很疼

　　二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡？能不能保持灵活性？能不能活的长久

　　三是尾巴一生下来就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心抛弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗

　　同学们明白其中的道理了吗?故事告诉我们：蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的前一刻，蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须先彻底斩断自己的“尾巴”!

　　三、自卑：认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。

　　俗话说：油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。《灌篮高手》中安西教练曾说过：“一个人心都死了，那么比赛就提前结束了。”我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条，必定有一扇成功的大门会对你开放。同学们听说过“生态位”理论吗？任何生物都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找准属于你自己的生态位。把自信带进每一天，用乐观对待每一天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你就是一个非常自信、非常了不起的人。邓小平很矮，但是，他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后，幽默地说“我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺点开玩笑，是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。

　　高三的学生应该是这样的：

　　一、能持之以恒

　　大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。甩手固然甩不出一个哲学家，但在那些人们看似平淡、枯燥的重复中，柏拉图能认准目标、执着追求、始终坚持，相反那些目标游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很难有大的作为的。

　　有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积扩大两倍，30天后就会占满整个荷塘，那么第28天的时候荷塘里会有多少面积的荷花？我们可以算出来：从四分之一面积扩大到整个面积需要两天，也即第28天，荷塘里会有四分之一面积的荷花。

　　题目很简单，但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷花而言，它们的变化速度是一样的，在第29天到来之前，它们费心尽力，也只完成目标的四分之一；而最后的两天却如有神助，拓展了绝大多数。

　　其实我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理。量的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃的。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢的，是一定要学会持之以恒、循序渐进的，要远离浅尝辄止，千万别奢望一步登天！越是接近顶峰，就越是困难重重；越是到了高三，学习就越不容易。拿破仑有句名言：“当最困难的时候，就是离成功不远了。”第29天，也许是最困难的时候，但也正是离成功最近的时候，只有努力坚持，只有对目标锲而不舍地追求，才能迎来荷花满塘。我们在紧张的备考中，要胸怀自己的目标，凭每日细小的进步和成功去创造高考的辉煌，驽马十驾，功在不舍；牛步虽迟，可达千里！行百里路半九十，让我们谨记：不要输在第29天。

　　二、要学会坚强

　　高三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么叫收效甚微，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中的。在失败面前要学会坚强，要有斗志和勇气，才可以享受到真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰战斗。我们每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨了。有这么一个故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，风平浪静，藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉，毫无生机，而且死亡率极高；在礁石的外面，巨浪翻滚，生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃，光彩夺目，并快速地生长繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定的程度上与珊瑚虫是一样的，也需要冲击、磨擦、锻炼，高考是我们成长道路上第一次大的考验，经受住了这次考验，你也将像珊瑚虫一样光彩照人。高三会有许多不如意，同学们，当你笑的时候,全世界的人都在和你一起笑；当你哭的时候,全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而痛苦必须你自己勇敢坚强地承受，即使最爱你的父母也替代不了你，也没有办法。你一定要把它看成是历练生命的机会，要义无反顾地迎上去。只有走好高三，羽翼才能丰满，才能振翅高飞。

　　三、懂勤奋刻苦

　　最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。

　　俗话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。卖油翁的故事，同学们耳熟能详，“此无它，唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好，怎么练出来的呢？方法也很简单，就是在整个球队集训完之后，他一个人再练半个小时，一脚一脚的冲着球门踢。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，没有人比得上你，你就是领军人物。

　　四、要讲方法、摸规律

　　用最短的时间做最多的事，并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问，有方法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思考，总结经验，不断探求正确的方法。掌握了方法，具备了能力，摸清了规律，就会提效率高，就能驾御知识，就一定会大有收获。这是学习的最高境界。

　　五、宁静才能致远

　　高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。岂不闻：宁静致远，淡泊明志，专心致志，心无旁骛吗？环境的安静是我们读书所需，心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的，但你身处其中，自有别人看不到的风景：基础的日渐扎实，知识的日趋丰富，能力的飞速提高，思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦，模糊的意识观念日益清晰，混乱的知识结构走向有序。我们思考着，摸索着，拨开了迷雾，渐渐的，眼前展开了一个开阔的天地，我们豁然开朗。胸中绘无限景致，心头挂欢声笑语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的？只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。

　　六、会适度休息

　　起早不贪黑，贪黑不起早。每天中午要睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。美国陆军训练所有一句话，“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点，我们不是超人。我们应该及时调整状态，应该及时的休息，并且还要学会随时随地休息。英国的前首相丘吉尔，参加过战争，当过战地记者，学过油画，指导英国人获得了二战的胜利，一年中写了许多的著作，获得了两次诺贝尔奖。问他是什么能够让他的精力始终这么充沛，他回答：“能够坐的时候我绝不站着，能够躺着的时候，我绝不坐着。”说的就是要时刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和学习的时候，全部的投入。

　　家长朋友们，我也想对你们说几句：

　　做为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。想要让你的努力和付出有所回报，有几点请大家注意。

　　一、不要过度焦虑

　　以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

　　不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪

　　我曾经做过调查，孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。

　　许多时候，我们作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者，

　　我们人到中年，大都是单位的业务骨干，有自己的一份事业，同时也是家中的顶梁柱，既要照顾父母、子女，又要参加各种社会活动，负担重，压力大。

　　尽管是这样，也请家长朋友们注意以下几点：尽量不要过多地谈论社会的阴暗面，会对孩子的心理造成很大的阴影，影响他们的世界观，甚至使他们害怕进入社会。也不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。我曾经多次听到家长朋友说“我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。”这话看似合理，仔细想想，有谁能做到？父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习？互换角色，你能做到吗？也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，那样会使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意见，要避开孩子进行讨论，不要让他感到只有一个人说了算，以防止一方不在场时，另一方说话不起作用。我们必须首先保证自己情绪的稳定，用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。希望大家给孩子多加动力，少添包袱，力求为子女营造一个良好的生活和学习的环境，让孩子以愉快的心情、充沛的体力和旺盛的精力备战应考，希望我们巨大的努力和付出之后，能得到超值的丰厚的回报。

　　二、不要过度关心

　　我在以前做调查，要高考了，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们的过度的关心。

　　我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气；孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。我们要把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。需要你时很快就能出现在他身边，不需要时，几乎感觉不到你的存在。这就是“投其所好”，就是“顺水推舟”。这是一种学问和技巧，需要大家在实践中逐渐去摸索。

　　三、不要进行过度的家教、补习

　　高三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌；不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。孩子考试成绩不好，会上火着急，我们要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。如果真想要帮孩子忙就要帮到正地方。

　　四、不要期望值过高

　　有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

　　五、不要盲目攀比

　　有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

　　六、不要唠叨不休

　　有些家长朋友整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨，整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子。不时督促孩子，要抓紧时间做作业；一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子这么不听话呀；千百次地说考不上大学没有出息呀；无数次地比谁家孩子比你学习好呀；甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。你让孩子一天到晚，听到的都是类似的话，做的都是让孩子极其反感的事，这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习。甚至还会造成双方面的矛盾，孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。

　　对孩子表达关心也要看准时机，不要没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去，要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活的环境。

　　七、不要缺少沟通和交流

　　我们要学会平等地和自己的孩子进行交流和沟通。家长要认识到和自己的孩子谈心的重要性。有调查结果显示，目前只有38%的家长能够经常和自己的孩子在一起，并且具有比较多的语言交流。此项调查结果还显示，能够经常和父母谈心和沟通的孩子，心理大都比较健康，孩子的学习成绩也比较理想。相反，缺少和父母交流的孩子，学习成绩就比较差，也比较容易出现心理上的疾病。

　　家长多呆在家里，是为给孩子创造更多和家长接触、交谈、沟通的机会。绝不是在家里陪读，更不是监督。应讲究家庭民主，尽量用孩子的眼光看问题，尽量尊重孩子的选择和意见。有不同看法，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，忙里偷闲，抽出一点时间陪孩子走进大自然，带孩子到户外踢踢球，散散步，听听音乐，以此来缓解孩子的压力和疲劳。我们在学习上不能代替孩子，就在生活上、精神上多关心帮助孩子，节假日、星期天、孩子放学以后，家长最好都能够呆在家里，家里客人要少些，应酬也要适当减少，把和亲朋好友打牌、聊天等暂时放一放，甚至连自己最喜欢的电视节目也得放一放，给孩子创造一个最好的学习空间和环境，与孩子同甘共苦，用你的心，时时陪着孩子，让孩子感觉到艰苦的学习之路有父母在陪伴，让孩子觉得他在我们的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面对每一天的学习。

　　八、要有积极的鼓励和正面的评价

　　如果我们总是认为孩子是错误的、不对的，会使他感觉自己很无能。要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点。即使他错了，我们可以提醒他，让他知道你相信他有能力做的更好。不要用“你老是这样，从没做好过”这类的话指责他。当孩子认识到自己也同样很优秀，他内心成才成功的欲望被激起时，能学不好吗？孩子们并不在乎我们给他买了多少好吃的，多少好穿的，有时候我们一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。因此要多给向高考冲刺的孩子们些鼓励，多给他们一些良性的心理暗示。心理学告诉我们，心理暗示的力量，真的不可忽视。

　　美国有一个心理研究组织做了这样的实验：安排一些志愿人员，先测量了他们的握力平均为101磅，然后将他们催眠，暗示他们现在软弱无力浑身没劲。经过这样的催眠后，再测他们的握力，发现他们的平均握力居然只有60磅了。

　　但是，在同样被催眠的情况下，如果给予他们一种完全相反的暗示，告诉他们每人都是大力士，强壮无比。如此之后，他们的平均握力竟然可以达到140磅。

　　我还看过这样一个故事：有几个大学生与一名年轻人开玩笑,把他的双手和双脚捆着,再把眼睛蒙住，然后抬到一段已经废弃不用的铁轨上。当时，这名青年并不知道自己卧伏的铁轨已经废弃。而此时远处正好有一列火车呼啸而来，又飞驰而去，青年挣扎了两下，便不再动弹了，当那几个大学生给他松绑时,发现他已经断了气。

　　可见如何给予孩子正面而积极的暗示，也是我们做家长的研究课题，做好了，一定可以帮助他们达成他学业和人生的目标！

　　我们家长朋友们还要注意：对孩子不能过分表扬，也不能过分批评；不能过分民主，也不能过分专制；不能对孩子总发脾气，也不能从来不责罚孩子。不能总是按照一成不变的方式来管教孩子，方法也要与时俱进。

　　同学们，向你们的家长道一声感谢吧。有家人陪伴你走过难忘的高三，是一种幸福、是一种财富。你的爸爸妈妈可能没有子女高考的经验，他们不一定能做到最好，但他们一定会尽力做好。高三这一年，如果你的感觉是身心疲惫，他们的感觉同样是心力交瘁。他们用的肩膀和胸膛替你们承担重担、遮挡风雨，你们也应该用自己的肩膀或胸膛去承受他们偶尔的脆弱与无助。

　　同学们，向你的同学道一声加油吧。独学而无友，则孤陋又寡闻。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。要想成功，单靠自己的努力是远远不够的。这条路上你会遇到同行者，但不会有人只为了陪伴你而同行。大家应在学习上互相帮助，互通有无，发挥群体的优势，强强联合，实现大兵团作战。只有这样，才能共同提高。高三这一年少不了竞争，但别在这份竞争里掺杂进倾轧和诋毁，要在高三这一年结下最纯洁的友谊，因为它是世界上最珍贵的。同学们，向你的老师道一声辛苦吧。因为我们下了这样的决心：我们将忠于职守，以校为家；精诚团结，通力合作；统一部署，协调步骤；统一资料，共享资源；刻苦钻研，潜心备课；关注动态，采集信息；搜集资料，交流心得；齐抓共管，缩小差距；言传身教，以身作则；循循善诱，润物无声；鞠躬尽瘁，蜡烛成灰。

　　我们师生同心，即使是黄土我们也要把它变成金。

　　同学们，其实高三就是一种精神，就是一种状态，你们要以咬定青山之志，以饱满的精神、激昂的斗志，以强烈的亮剑的精神、带着拚杀的渴望，以时不我待、只争朝夕的锐气，跑步进入高三。同学们，在新的起点上，你们奋勇向前，一定会将一路荆棘踏出一路的芬芳。

　　同学们，高三实在太短暂了，我们没有办法去做有价值的事，我们只能用它来做最有价值的事。

高三冲刺班主任寄语

　　致在高考前最后一学期奋斗的同学们：

　　从思想上给学生讲清我们面临的高考的严峻形势。一要抓好立志教育，立志立大志，立坚韧不拔之志;二要培养学生打持久战的思想准备;三要培养学生的吃苦耐劳的精神。使学生明白只要有信心，再加上刻苦努力的学习，朝着自己的目标发展奋力拼搏不尽就一定能够成功。

　　世上有很多路，只有一条路不能选择--那就是放弃的路;世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。从现在开始，再也不要抱怨，再也不要理会脚下的障碍。前进一步，如果没有用，就再向前一点。人生就是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，起跑位置并不是在一条线上，但谁又能说起跑位置在前的人，一定是第一个到达终点的胜利者呢!八百多天我们从风雨中走来，在这最后的冲刺阶段，我们决不能松懈，我要坚持每天迎着晨风想一想今天我该做什么;顶着繁星问一问今天我有何收获!

鼓励高三学生的一封信

　　高三的学习生活，要有理想，因为有幻想在处所，地狱也能变成天堂;高三的学习生活要有盼望，因为有愿望在的地方，苦楚也能成绩幻想;高三的学习生活，要能耐挫，因为只有阅历地狱般的磨难，才能炼出发明天堂的力气;高三的学习生活要能耐劳，由于只有流血的手指，才能弹降生间的绝唱。——编者按

　　敬爱的同学们：

　　今天是12月7日，高三学生进入高考温习已经三个多月了。大多数学生经由高三初期生活的浸礼，逐步地清晰了前进方向，找到了高三的感觉，缓缓地进入了状态。这是异常令人可喜一种景象。然而，就在跟个别学生沟通交换的过程中，讯问学生，你感到如何或怎么样时，学生的回答无比令人惊奇的，居然是高度的一致：就这样、还好的、个别般。如果在进一步深问下去，在学习上或许花了几分力?学生的答复仍是惊人的一致，大略用了五六分力或者七八分力吧。

　　“当秋天降临，树叶纷纭落下来的时候，人也开端变得急躁起来”，有的同学如是说，这时你会发明有良多同窗至少不像刚进入高三时那么拼命了。所以，咱们以为，“戒躁”是高三期中测验之后的重要义务，谁能在这一时期踏实下来，静下心来，谁胜利的可能性就会更大。所以在这一时代收心、潜心是十分必要的。

　　在高三学习过程中，这里就涉及到一个问题，是尽力而为呢?还是竭尽全力呢?许多学生包含家长可能为自己的定位，就是尽力而为。但如果努力而为，这往往都给自己留了一个退路，或者说都在为自己失败时找借口，终极的成果是不尽力从而没有作为。这同时还波及到一个人的潜能的问题。一个人的潜能远远超过他已经实现了的所有，奇观往往都是在充足施展潜能时发生。所以，我们要的不是尽力而为，而是全力以赴。

　　在高三学生精神状态构成的过程中，有四个方面的因素值得关注。一是豪情。激情能给平庸、枯燥、机械的高三生活，带来一点乐趣、布满一种活气。正如恩格斯所言，“古代的运气，取决于青年人高尚而奔放的激情。”智慧的最大造诣，兴许要归功于激情。二是节奏。当快则快，当慢则慢，保持一种节奏，学习就不会觉得很疲惫，学习的效益就能较好地体现。当效益产生时，学生休会到一种成就感，高三生活的愉悦就能感触，节奏带来成就。三是危机。“适者生存、优越劣汰”这是一个天然法令。当今的社会无时无刻不充斥竞争。高考作为一个高利弊的考试，其残暴性不问可知，“千军万马过独木桥”。如果没有一种危机感，温水中的田鸡，其终局我们是能够预期的。四是义务。作为一个现代国民具备的一个基础素质就是责任感。“不是世界给予我们什么，而是我们为世界创造什么。”这样一种责任，不能仅仅空乏的是为了民族的振兴，说得更加实际和贴切一点的话，就是自己今后的人生之路该如何走的问题，高三学习，要为别人，更要为自己。

　　在高三生涯中，学生如何坚持一种良好的精力状况呢?分数、成绩诚然主要，但更为重要的是一种精神状态跟意志品德。当这些领有了，进程也就好了，分数、成就就会瓜熟蒂落。这里我提多少点倡议，供高三学生参考。

　　一是要有一种强盛的精神信心，并由此产生宏大的精神力量。解放战斗时期，解放军的一句口号“打过长江去，解放全中国”。恰是这句口号，激励着成千上万的解放军，成为他们的精神支柱和重要财产。在高考的日子里，学生的精神世界在不断的成长和发育，更须要一种精神气力的支撑。有些学生的做法，更富有可操作性。寻找一句非常激励人的话语或自己的一个妄想，将它写在三个纸片上，其中一个纸片放在自己的口袋里，可以随时激励自己;一个纸片放在自己的笔袋中，经常伴跟着自己的学习;还有一个纸片，贴在自己的床头，每当醒来时或睡觉时，念叨几句。半个月后，再换一句，以此类推，让激励语随同高三生活!

　　二是要有一种抵御外界引诱的定力，让本人沉潜和专一。同样是一堆木材，要烧开同样的水，有些人一会儿就烧开了，有些人始终烧不开。假如究其起因，重要是在一段时光只能做一件事情，才干做成这件事件，要连续一直地烧，而不是烧烧停停。所以在高三生活中，要有一种定力，让自己心无旁骛、聚精会神、目不转睛、全力以赴，要可能让自己敏捷进入状态，安捺住自己一颗躁动的心，“静得下、坐得住”，只有这样能力“星火燎原”、“铁杆磨成针”，也才能让自己在学习中有所冲破和进步!

　　三是要有举动表示，并且在学习和生活中有所体现。高三，大家一天的时间是一样的，都是24个小时，所以有效的学习时间不是延伸出来的，而是挤出来的。如何挤?一个字“快”。一些落后学生，普遍存在这样一个通病就是拖沓和勤散。也正因为拖拉和懒惰，也把自己的学习心态搞糟了，心态搞糟了，学习做作也就不会好到哪里去。如果，我们留神察看，一些优秀学生的行动特点，我们就不难发现他们优秀的原因。优良学生广泛存在的一些行为特征：仰头挺胸、面带微笑、步调有力、乐于助人、张弛有度、擅长表白、勤恳刻苦、永不服输、踊跃质疑、追求辅助、动作快捷等等。要想转变自己，我们素来不缺少主意，我们缺乏往往是自己的行为。改变自己，从行为开始!

　　写到这里，想起曾经向学生征集激励语时，一起学只写了两个字的鼓励语，“且行”。我想以此作为题目，鼓励2010届的高三学子们!

鼓励高三孩子的一封信

　　亲爱的宝贝：

　　不知不觉间你已经步入了高三，短暂的高中生活也开始了倒计时。在高考即将来临之际，妈妈的心情和你一样，借着这封信，由衷的祝福你！

　　对于所有人来说，高三都是一场考验，伴随着痛苦和欢乐。儿子，你是否已经做好准备？运用你的智慧，排除万难走过去，迎接你的就是胜利！

　　高考对于每个高三学生来说，都是机遇和挑战并存的。试着给自己一些压力，它回报你的会是十倍的动力；试着给自己一点信心，它回报你的会是十倍的欣喜。

　　有人说，经历过高三你会后悔三年，不经历高三你会后悔一辈子。的确，虽然高三很苦很累，但是没有经历过高三的生命是不完美的。没有参加过高考是缺憾的。高三意味着拼搏，意味着重生，也意味着成功。

　　每一个成功者的背后都有一段艰辛的历程，不要因为一次考试失利就纠结难过。人生不会一帆风顺的，只有经历过苦难的孩子，才能体会到成功的幸福。高三并没有我们想象的那么可怕，世界上也没有那么多的天才。只有勤奋，充满自信，努力学习，才是成功的捷径。

　　高考虽然说是一场看不见硝烟的战争，但是你要相信，并不是你一个人在战斗。你有老师的教导，有同学的帮助，也有亲友的鼓励，爸爸妈妈更是会和你一起并肩作战。

　　孩子，进入高三，也就进入了最后的冲刺阶段，同时这也是最艰苦最难度过的阶段。但是孩子，不要有太大的心理负担，你的老师给我打电话说你最近压力很大，情绪不是很稳定。不要给自己背上那么大的包袱，只要你努力了，付出了，无论你取得什么样的成绩，我们都为你鼓掌，为你自豪。

　　孩子，希望你可以带着自信和理想，一步步的走向胜利，我们会永远支持你！

　　爱你的妈妈。

给高三学生鼓励的一封信

　　孩子：

　　高三，对于你来说，也许是长这么大面临的人生的第一件“大事”，想和你说几点：

　　一、高三是高中最重要的一年，你不在这一年起飞，你就在这一年沉沦。

　　你要对高三期间可能发生的一切做最坏的打算。你不能期盼学校改善伙食，你不能期盼学校暖气空调四季如春，你不能期盼你有足够的时间进餐，你不能期盼你的宿舍厕所通畅水管正常，你不能期盼你的老师在你情绪低潮时理解你，你不能期盼同学的友谊，你同样不能期盼像你在家时来自父母的关怀。你不能控制别人，你只能控制你自己。心态平和、心无旁骛才能有条不紊。

　　二、不要总想着不切实际的逆袭，寄希望于毕其功于一役。

　　你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆袭不了北大清华。但，你有二本的水平，你用985的努力考个211却是有可能实现的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周测月考的稀里糊涂，平淡于平时的得过且过，高考那个晴天霹雳你就要做好承受的准备。

　　三、不打疲劳战，不自欺欺人。

　　累了就休息休息，下课就出去转一圈，换换科目换换脑子，作业做不完就要讲究质量，千万别刻意应付迎合。一两道题不会很正常，脑子短路谁都会有，一两次考不好别太计较，没有人能放弃你，能放弃你的只有你自己，你放弃了现在就放弃了未来，智者都是自己超度自己。

　　四、要有好的心态。

　　别因为老师一次不经意的批评影响自己的情绪，更不能因为同学一句小视你的话而在意很久，不能因为一次的成功得意忘形，更不能因为一次的失误而消沉不起，自古成败皆一时，笑看高考能几何。千万别忘了，你高中所有的积累都是为了高考这一役。

　　五、不要轻易涉足感情。

　　人生每一阶段都有每一阶段的任务，生涩的果子不好吃，早来的爱情留不住。你不知道自己能不能驾驭好，你也不知道对方能不能驾驭好，好好的把这些美好的感觉埋藏在内心深处，如果有一天秋色满眼的时候，缘分来了，你水到渠成再收获这份纯真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要压制控制这种生理冲动。

　　六、也许你足够努力了，成绩就是不显现，这时就要沉住气。

　　农民撒下种子要秋后才能收获，这就是它的发酵期，它的滞后性，乌龟打败兔子成为胜利者，就是他的坚持，现实生活傻根儿脱颖而出就是这个道理。

　　七、别卖弄小聪明，没有智商高低，只有性格不同。

　　永远不要耍脑瓜，天赋是最靠不得的东西，伤仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永远不要有凌云绝步的幻想，睡觉以前反思一下自己今天做的怎么样，感觉惭愧就记住几个英语词组。

　　八、吃饭别考虑给家里省下几个，身体好才能学习好，赢得高考这都是小钱。

　　夏天多吃点冷饮，冬天多吃点核桃，不想回家就超市买点酱牛肉，补锌补钙的饮料多买点，床底下多预备点水果，平时吃饭别考虑价钱，首选是自己爱吃。

　　九、多和比你学习好的同学交往，别那么难为情。

　　别那么不虚心，自尊不是孤独嘀咕，不耻下问也会赢得友谊。遇到解不开的疙瘩就和老班聊聊，有过不去的坎儿就请教老师，真为了学习，同桌是个女同学也不用忌讳。

　　十、管理好自己的时间，不要以为老师抓的很紧了，学习的时间不短了。

　　你每天都要反思，上课开小差没有，学习效率提高没有，早操提前没有，晚自习延长一点没有。动物世界，欲望谁都有，贪玩是属性，吃饭跑操上厕所都可以想点功课的事，不要有磨刀不误砍柴工的想法，属于高三生的时间不多。

　　人生在世，俯仰之间，唯有追求卓越，求尽所能，才能无怨无悔高处胜览。

　　xxx

　　时间

国旗下讲话稿:为高三的同学们加油

　　高一高二的同学们为高三的学长们助力，全体老师们为高三的同学们加油，高三的同学们，你们准备好了吗？走你style！

　　谢谢大家！

　　注：李凤遐老师，一位有着近三十年班主任经历的特级教师，代表我们高三的老师们，给孩子们送去了母亲般的激励和爱心，希望孩子们勇于迎接人生挑战，在六月里，开始再一次的出发！

给高三学生寄语

　　掌握应试技巧发挥应有水平交出满意答卷同学们：明天我们将赴仪参加决定自己一生命运的高考了，考出令人满意的成绩是我们每个考生的最大心愿。保持一个良好的心态，掌握一定的应试技巧，是取得优异成绩的关键。下面就如何做好这两个方面的问题谈谈个人看法，希望能给同学们带来益处。高考过程中的心态调整最重要。中国科学院心理研究所王极盛教授在20xx年秋进行了20个因素在高考中作用的研究发现，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。

　　考生掌握知识水平与运用知识解决问题水平是高考成功的基础，是高考成功的硬件。考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件，起调节作用。

　　可以形象地说，高考既是打知识战也是打心理战，越是临近高考，心态在高考中的作用与意义愈加突出，愈更关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能正常发挥，甚至超常发挥；心态差就不能正常发挥，甚至发挥失常。

　　高考临进考场之前，应该怎样调节心理呢

　　临进考场前，同学们相聚在一块，有的同学可能表现得非常紧张，紧张情绪会在比较熟悉的同学中相互蔓延。这个时候，如果感觉别的同学的情绪对你有影响和妨碍的话，你可以暂时与其他同学分开，独自静处一会儿。

　　也有的同学可能会问你问题，这是常见的，如果你会的话，你可以转告，但是不会的话，千万不要觉得别的同学准备的题你没全面准备而心慌，这种情况也是常见的。最好的办法，是入考场前二十分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。还有的同学特别紧张的时候，可以在心理，或者找一个很安静的地方，用出声的话语，说我已经做了很充分的准备，今天马上要进考场了，我要尽可能放松，用这种积极的自我暗示的言语使自己的紧张情绪趋于平静。坐到考场以后，一般还有十分钟左右的时间，可以坐在座位上放松训练，把腿和手臂向下垂，放松，不要紧张，肌肉的放松，可以缓解人紧张的情绪。还可以闭上眼睛，静默，闪现自己拿到卷子以后，飞快地答卷，题目很顺，要往这方面想。

　　还有人想象自己从前在这个科目中曾经拿过高分，进入一种较好的心理状态，然后等到发卷了以后，填姓名等等工作做好了以后，从容易的题开始做起，先易后难，能够使考生从紧张状态下尽快放松，进入正规的答卷。

　　二、等待发试卷时应该注意的事项。提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己作到“四心”:一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。在进入考场后等待发卷的时间里，如果考生心理高度紧张，不妨可做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。

　　三、答题时应注意的事项参加高考，毕竟不同于一般性的考试和平常做作业，考生们应特别注意以下几点———

　　1、积极自信的心态：踏进考场时，应想到我努力复习了，即使有不会的地方，也是人皆有之。保持了这样积极自信的应考心态，就会正常发挥。

　　2、先易后难，切莫慌乱：翻开考卷，一定要仔细阅读，遇到一时没有解题思路的问题，就先放下，抓紧做后面的题，等把会做的题目都做完，千万别忘了前面空下的难题，对这种题，要大胆想象，能做多少算多少。不要左顾右盼，看着别人唰唰地写，自己就更心慌意乱了。另外，当答题顺利时，也别觉得这题太简单了，会不会看错了，也许这正是你早已复习好的“难题”。

　　3、卷面要整洁：严格按要求用笔，平常写字潦草的同学要注意字迹清晰。

　　4、认真检查，不要提前交卷：首先看名字、考号等是否正确；再看是否真正全部做完了试题，切忌丢掉最后一页；按照招生考试报上填涂答题卡的要求认真填涂答题卡，特别注意答题卡中题号顺序；如有时间，可进行从头至尾的检查、核对，若只剩几分钟，可选择分数多的或自己把握不大的试题来检查。即使有的科目自己觉得没考好，也一定要坚持考完其它科目。

　　同学们：几分渴望，几分迷茫。不知不觉走过了高三征程。

　　没有了耳旁随身听的音乐，不见了操场上挥汗如雨的身影，失去了在电视机前一坐N个钟头的疯狂，一切娱乐活动似乎与我们无缘。有的只是教室里一张张严肃的脸和桌上几尺高的辅导材料，每天“背朝天花板，脸朝试卷”，搏斗在书山题海之中，感觉真得很累。但我们没有叫苦。我们无怨无悔，因为我们的心中有梦。6月的高考，是摆在我们面前的一个严峻的考验，每个高三的学生都希望自己能够取得一个好成绩，进入理想的象牙塔。我们懂得，一份耕耘，一份收获，经历了风雨之后，含苞待放的花蕾才会开出最绚烂的花朵。

　　书页“哗哗”翻动，我们渴望的心灵在一天天充实，不敢有丝毫的放松，毕竟，高考是残酷的，“千军万马过独木桥”，压力，苦闷，随时都会占据我们的心灵。前面的道路，困难重重，也许放弃的号角会在心中吹起，但，十几年的求学路，几千个日日夜夜的奋斗，我们不能退缩，青春的字典里也没有放弃这个词，我们不可能事事都成功，但只要努力去做，就是一种成功。

　　深呼吸，去平静那颗跃跃欲试又紧张不安的心，用我们的热情去融化坚冰，乐观地去对待每一个简单枯燥但充实的日子，在磨练中实现自我的价值，在拼搏中完成自我的升华。

　　相信自己，是雄鹰定能展翅高翔。

　　高考，意味着我们的中学学业即将画上句号。也许，我们会紧张，会兴奋，毕竟，这关系着我们的前途和命运。但是，不要因此而不安，烦躁，让我们闭上眼睛，回忆一下几年来幸福快乐的日子，想想那些最开心的事，让我们的心儿飞翔吧！

　　阳光总在风雨后，真的，我们可以！

　　同学们，努力吧！试试我的方法，坚定信念科学备考满怀信心决战六月，梦圆就在今朝，锦绣前程在向你招手，阳关大道就在你的脚下！

　　我的讲话完了，谢谢大家！