励志减肥的句子

减肥作战进行时！

　　我。重。了！

　　“哇呀呀呀呀呀呀！”

　　呵呵，请别误会，这不是什么杀猪叫，是我的尖叫啦……不好意思，呵……呵。这个……我真是不明白啊，明明暑假前还是七十斤，怎么短短五个月不到，我的体重就迅速增长到了八十三斤？！太可怕了！

　　这不是重点，重点是——我被同学笑了……呜呜……

　　这也不是重点，重点是——我居然胖了……呜呜……

　　这还不是重点！重点是——后天就要量体重了啊……呜呜呜……到时候，体重被记录到老师的本本上，那可真是惨啊……

　　怎么办呢？我一定得好好珍惜这三十六小时的时间，准备——作战——冲啊……

　　作战计划一——节食

　　啊——亲爱的饭桌，我回来了！饿死我了！怎么已经六点了？哈哈，香喷喷的饭饭，我来喽！开动喽……

　　“额……”肚子好舒服啊——完了！不是要节食吗，我怎么吃了这么多？呜呜呜……计划失败！

　　作战计划二——运动

　　吃完饭饭了，该下去慢跑会儿了，听说这对减肥很有效呢！加油！

　　“咕噜……”额，吃得太饱了，肚子胀呀。那么，目标——厕所，一——二——三——冲！

　　随着哗啦哗啦的冲水声，我一身轻松地从卫生间里出来。“唔……”肚子怎么又……啊！快！厕所！厕所呢！

　　等肚子风波平息下来，我已经筋疲力尽，还能慢跑吗？唉——计划失败！

　　作战计划三——少睡觉

　　听说少睡觉也能减肥呢，不知道是不是真的

　　21：30——精神不错！22：00——还好哦！22：30——还可以坚持。23：00——已经打了无数个哈欠，成功了吗？23：30——……

　　最终，我还是被睡精灵轻轻哄睡。第二天起来时，我才觉得好困呀。“啊——”打个哈欠先。计划又失败啦！

　　唉，我看还是不要减肥啦，小孩子嘛，发育期是会长胖的啦！减肥的滋味儿可是不好受的哟！

享受生活――减肥

　　“我是我家的小肉球啊，圆圆肥肥真可爱啊！”我不是窈窕淑女，而是一个小胖胖（都12了100斤是不是不算多？），为了进入窈窕淑女的行列，我总结出来了三种减肥方法。一起来看看吧!

　　NO。1街头热舞

　　兔子舞大家会跳吗？由于放假了，每天不用着急上学，所以我有时间来跳舞了。

　　在家里跳，楼下的嫌闹得慌，在大院子里面跳来来往往的人太多，看得你不好意思，在钢琴教室跳？不合逻辑，那么点个屋子根本不够地方。

　　最好的地方就是――大街上。

　　每甜我都去学美术，每次去我都是跳着去，边跳边唱“LEFT（左），LEFT（左），RIGHT（右），RIGHT（右），GO（向前），THANGNADE（向后）GO，（前）GO（前），GO（前）”。

　　一个星期的试用期过后，称称体重，95了。瘦了。此方案保留！

　　NO。2拳打脚踢

　　街头热舞方案用了两个星期后，我有点儿坚持不住了，只好换一套方案了。

　　我记得好像练跆拳道的腿上都是肌肉，为了让我这“大象腿”改变成“电杆腿”，我也要比划比划！

　　每天晚上睡觉前我总是对着镜子踢500下腿，然后再睡。

　　5天之后……

　　“老妈！看看我是不是瘦了！”

　　“嗯，效果不错！”

　　10天过后……

　　“老妈，我是不是又瘦了？”

　　“又瘦了，不过你的腿有点韧带拉伤……”

　　厄！有点成就，但是来得快，走的也快啊！就算成功吧！

　　NO。3再跑10圈

　　期末考试的时候，体育有一项是长跑，可供自己选择，可以跑10圈，13圈和17圈。我毫不犹豫的选择了17圈。每圈大约200米，17圈就是3400米，我一口气跑了下来，老师把我表扬了一大通，我感觉跑完步身体轻飘飘，好像瘦了10多斤，我又跑了1圈，身体越来越轻，再来一圈，再来一圈，再来一圈，再来一圈……

　　那天回到家我一称体重，哇赛！少了2斤！此时我已经后背贴肚皮，以迅雷不及掩耳盗铃之势冲向了餐桌，一顿猛吃……

　　吃完再一称，重了2斤。此方法就算成功减掉2斤，又增加了2斤。

　　唉，为什么我长得这么胖呢？谁能教教我怎么减肥啊

减肥进行时

　　又是一年暑假来，哎~~我的烦恼又来了！，今年不是什么补习班，什么作业太多。而是我从破壳日到现在的肉肉太多了。我要减肥！！

　　今天是减肥的第一天，我给自己定了一个任务，一天跑30分钟，做20个仰卧起坐，做10个俯卧撑，到了晚上，我的减肥行动第一天开始了，由于我第一天没经验我是先跑步，在做仰卧起坐，最后再做俯卧撑的，在都完成时，在做仰卧起坐时，我出笑话了，我在做第一个时我往下卧，结果啪嗒一声，我就跟地盘砖来了个零距离接触！

　　第二天，我做的俯卧撑猛增150个，做了20个俯卧撑，跑了30分钟，可这次我不是先跑步再做仰卧起坐最后做俯卧撑的，而是先做俯卧撑，再做仰卧起坐，最后跑步的。如果不这样的话，我的体力会跟不上的，在语文暑假作业里还有一篇关于在运动后如何饮水

　　啊呀，差点忘了，我还要减肥呢！我先走了！

减肥

　　总喜欢让平淡的生活激起一些清亮亮、蓝莹莹的波浪，于是乎，我便看清了生活中的一把双刃剑。

　　女孩子嘛，爱美之心必然不可少。可我是个胖女孩，减肥的念头早已在脑子里“轮番轰炸”好几回了。几回回梦到变美女，有让人羡慕的身材，是“增之一分则嫌长，减之一分则嫌短”的完美。这样，能不让我怦然心动吗？减了肥，我便可以不“满脸通红”地去游泳；减了肥，我便可以大包小包逛商店，各式衣服随我穿；减了肥，便可以摆脱男生的讽刺，什么“你不仅有猪的形象，而且有猪的气质”之类的臭话，几次气得我差点吐血。男生们总爱大声叫喊：“你的一笑，狼都上吊；你的一叫，鸡飞狗跳；你不打扮，比鬼难看；你一打扮，鬼都瘫痪。”然而，等我减了肥，这些都会烟消云散。

　　减肥行动立马开始！吃饭的时候，奶奶又夹红烧肉给我，我婉言拒绝：“您吃，我减肥。”打扫房间的时候，妈妈把拖把给我，我欣喜接过：“保证完成任务，我要减肥呢！”锻炼的时候，爸爸把秒表给我，我毅然保证：“两分钟一圈，我减肥！”一星期下来，“肥”减了，人却进医院了。医生说我营养不良，疲劳过度，要休息。可恶的减肥！让我能长的身体不能长，能睡的时间不能睡，能吃的零食不能吃……哎，减肥这个家伙，原来它也是让青少年不能健康成长的凶手！看着自己的辛苦煎熬随着“一江春水向东流”，我不免痛心了。

　　减肥是一把双刃剑，于是乎，奉劝诸君，少碰为妙。人们要始终相信——我们的点滴都是一粒沙，于是便有了撒哈拉——而这些，都不会因为肥胖而改变。

我要减肥

　　我要减肥，我要减肥，每天我都会对自己说，但是每天都没有完成自己的规定，一看到好吃的就想去吃，一吃就管不住自己的嘴。

　　我是大家眼里的小胖子，每次同学们都会笑话我，这让我小小的自尊心受到了伤害，所以我下定决心要减肥，不让他们再嘲笑我了，一开始我给自己定的计划是:不吃汉堡包，鸡腿，还有可乐，因为听别人说吃这些东西容易长肉，所以我也只好忍了，因为这些都是我最爱吃的东西，每天我都会规定自己要去外边跑步20分钟，一开始我一项都没有完成，看到鸡腿还是吃的很欢，但慢慢的我习惯了自己，不在吃那些高热量的食品，慢慢的我的体重减轻了。

　　经过几个月的坚持，我终于不再是一个小胖子了，减肥要有恒心哦。

减肥进行时

　　最近比较烦，比较烦，身体胖得像条蚕……近几个星期，由于好吃懒动，肥虫又在我身上“安营扎寨”了。摸着“满身遍体”的肉，真有说不出的苦恼。于是，我痛下决心——减肥！说起减肥，真可谓是“书到用时方恨少，肉遇减肥才嫌多。”

　　方案A——节食。本来每顿饭总能吃大半碗，而且睡前爱吃零食。自从开始减肥后，饭前一个苹果，先填饱半个肚子，然后再吃一小碗饭和一点青菜，自然，零食也只能“看在眼里，馋在心里”了。不吃零食吧，咽咽口水也就过去了，但只让我吃一小碗饭，可“遭罪”了。半夜，肚子“咕噜咕噜”唱空城计，哪还睡得安稳。这下，肉倒是没少，脸上却有了熊猫眼。

　　一计不成，又生一计。妈妈说：“既然节食不成功，那就实施B方案——锻炼。”于是每天放学，先去操场跑几圈。我慢吞吞地走到跑道上，开始了“跑步之旅”。头两圈，还能享受着风从我耳边吹过的凉爽，但好景不长，我的力气渐渐削弱，脚步也慢了下来，明显是力不从心了。足球场上的男孩子东奔西跑，似乎永远也不会疲倦。而我的双腿像灌了铅似的沉，怎么也迈不动了，我朝妈妈摇摇手，表达彻底跑不动了。第二天，尽管腿还痛，但继续跑。就这样，一天一天，一直坚持着。半个月后，我称了一下体重，呀，从原先的80多斤减到了77斤。哈哈，方案B成功。

　　我相信，这场减肥运动，肥胖一定会成为我的手下败将。由此我也有所感悟：任何事情，只要你下定决心，找准方法，坚持下去，一定会成功。耶！

减肥

　　“胖子没有未来!”“要么瘦!”“要么更瘦!”“我要在有一个假期瘦成一道闪电!”在看过这么多励志减肥的口号之后，作为一个身高不到一米七，体重却有一百三十斤的胖子，终于下定决心瘦下去。

　　两年前的我，体重从未超过九十，那时候的我从不知道胖是一种什么样的概念，直到后来的种种变故，让我的体重从九十一直飙到一百三十，我第一次感受到了这个世界对胖子深深的恶意。当我再一次见到初中的同学的时候，正是刚放假的一个中午，因为天气太热，我随便扒来件清凉的衣服，趿着人字拖就下楼见她。我至今都记得她见到我时诧异的目光，盯着我快五分钟才说了一句：“你可不能再堕落了，这些个肉都是怎么蹦出来的呀!”┅┅于是我的减肥之路便开始了。

　　我在网上查过很多方法，也咨询过一些曾经减肥成功的“专家”，总的来说所有方法就归为四个字——少吃，少动。

　　这四了个字看起来虽然容易，可当做起来简直快要了我的命，我最后选择的方法，叫做二十一天减肥法，内容是按照规划师给我规划的方法做，最痛苦的便是前三天，因为前三天是排毒的，每天只吃三顿饭，每顿只能吃一个西红柿、一根黄瓜，拒绝甜食，饮料，主食，肉，饿了也只能喝水，第一天下来，我还算可以接受，可第二天┅第三天……我的内心几乎是完全崩溃的，每当吃饭时，看着爸爸、妈妈碗里的大鱼大肉，再看看自己碗里少的可怜的黄瓜、西红柿，我就快控制不住自己了，好几次我都趁他们不注意的时候，偷偷夹起来，闻一闻，再放下┅┅

　　三天终于过去了，我再次兴高采烈地去找规划师，本以为瘦了五斤可以吃顿好的奖励自己，可没想到她却对我说接下来的八天依旧什么也不许吃，只是黄瓜西红柿不限量而已，而且还得加上运动。

　　我灰头土脸的回家了，为了能瘦下去，只好忍下去，我无数次在大脑中出现红烧排骨的画面，麻辣香锅的画面，哪怕连柳橙汁喝一小口也是好的呀……

　　又过了第二阶段，当我再一次听规划师说第三阶段是重复上一个阶段，再饿上几天的时候，我都快哭了，这时我已经减了十斤，那段日子我每天和爸爸去锻炼的时候，说过最多的话，就是等我瘦了，一定要大吃一顿!一定要把这二十天的都不回来。

　　最后二十一天过去了，我成功地减下了十五斤，虽然并不是一道闪电，我却因为自己的坚持而感动，我学会了为一个目标拒绝所有诱惑，这边是我最大的收获!

　　明年，九十，等着我!

渴望自己减肥成功

　　每一个人都渴望成功，每一个成功的目标都是不同的，有的希望自己的事业成功，学业成功，爱情成功，而我呢，我是渴望自己减肥成功。

　　我一个肥肥的男生，身上的肉一晃一晃的，也许是我吃得太好了吧。所以，我决定了在今年的暑假去——减肥。减肥是每一个肥胖的人都有的一个共同目标，而我却有些不想去减肥。但是我发现，我还在不断地长肥，如果不去制止的话，说不定往后连路都走不动了呢，所以我决定去减减。

　　可是，到了真正想去减肥时，我发现了这很痛苦，也很困难，每天要少吃一点，这倒也不难，可是少吃也就算了，竟然还要我去跑步，这是我最不想干的事了。就拿一个例子来说吧，早上，吃过了早饭，妈妈就要带着我去跑步，我也心不甘，情不愿地跑在了后面。这是一个凉爽的早晨，我还没有跑多远就出汗了，再走了几步就发现自己已经没有力气去跑了。妈妈回头来拉着我硬是跑了下来。然后到家，我就倒了下来，就这一个早上，跑了一点点，就让我如此痛苦了。所以那个早上下来，我就不想减肥了。所以这第一次减肥失败。接下来我又不断地面临，第二次，第三次第四次……

　　就这样不断地失败，我就是这样一个不能坚持的人，一个懒的人。有几次，同学把我喊出去打球，那才叫一个痛苦啊，那比什么都累。但是我却觉得这样很好，这样没有压力，运动量也和跑步差不多，只是这样会痛，因为我老是被球打到，这样下来，我成功了——减了三斤。

　　我发现，每个人的成功目标有很多，但是失败几次是肯定的，但是要从失败中找方向，要从兴趣中取得方法，最后再取得成功，我渴望的成功，已经有了“成果”。

我要减肥!

　　熟悉我的人都知道，我身材偏胖。熟悉我的人也都知道，我吃东西一向都是

　　老婆婆啃窝窝头――细嚼慢咽的。唉，我就纳闷了，我细嚼慢咽地吃东西，咋比

　　那些猪八戒吃挂面――狼吞虎咽地吃的人还胖呢？老天不公啊！

　　管他的，我再胖能胖到哪去？继续过我的好日子，该吃咱就吃，该喝咱就

　　喝，该咋样咋样。

　　可是最近，我变得有些惆怅了，原因只有一个――我发现我又胖了！哇――

　　老天爷啊，你太不公平了！我不干了啦！

　　我决定，我要减肥！对，我一定要减肥！为了鼓励自己，我在房间里每个有

　　空的地方（包括门上）都贴了“我要减肥”的纸条，并且制定了一个“减肥计

　　划”（我够认真吧！）

　　好，现在开始实行“减肥计划”。

　　计划一：跳绳1000下（上午300下，中午300下，下午400下）。由于我的减肥心切，所以我决定，不管了，一个上午把1000下全跳了。哼――，就1000下，

　　嗯――，1000下，呜――，1000下屈指可数，哇――（哭了）。（正在自我安慰

　　不对，准确地说应该是自欺欺人）。说跳就跳，一个、两个、三个、四个。

　　三百二十一、三百二十二、三百二十三（已经汗流成河了）、三百二。哎呀

　　妈呀，我受不了了呀。不行，一定要坚持下去，俗话说得好：坚持就是胜利嘛！

　　接着跳！。经过一次又一次地停下来，一次又一次地坚持下去，我终于跳到

　　了：哈哈，997下（不容易呀！）请各位“创口贴”原谅，最后那三个我实在没

　　法再跳下去了呀！

　　中午，开始实行下一项“减肥计划”。

　　计划二：跑步（在家里，从自己的房间开跑，经过爸妈的房间，再经过客厅，跑到厨房，再从厨房跑回我自己的房间。来回这么跑100圈）。一、二、三

　　开跑，“嗖”――，我像一阵风似的“刮”走了，一会又“刮”回来了。这样“刮”了30圈左右，我就分不清东南西北了。因为我已经绕晕了。坐下来，休息休息。边休息，我就边想：等会儿再跑，再被绕晕了怎么办？嗯，等会儿转弯时

　　就跑慢点吧！好了，开跑。“嗖”――，我“刮”过来，“刮”过去。等

　　会儿，我突然想起一件很重要很重要的事，那就是――我跑多少圈了？糟了，我刚才接着跑的时候，忘了数圈数。哎呀，接着跑吧，跑累了就行了。我又开始跑

　　。

　　我终于跑完了。喜滋滋地站在镜子前面。看看，我的小蛮腰，咋没人家细

　　呢？（有些不高兴）嘻，不生气，看看我的小脸蛋，咋没人家漂亮呢？哼――，

　　终于火山爆发了：“太无耻了！――老天爷，你太不是人了！――我再也不要减

　　肥啦！――”

　　我气冲冲地回到房间。一进去，我傻眼了――这么多的纸条，我就是撕到猴

　　年马月也撕不完呀！。

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　　上文多次骂了“老天爷”，我在这给您老人家赔礼道歉！

　　希望您老人家别惩罚我。阿门！

减肥加油啊

　　最近不知道为什么，我的身体越来越胖。妈妈说：“从现在起，你要减肥啦。”我连忙大声叫了起来：“我不干，都要到秋天了，没点脂肪，冬天不冻死才怪哩。”（嘿嘿，有点夸张！）这时，妈妈拿出了杀手锏，说：“你如果不减肥，就把家里的电脑送人。”天哪，这样我就参加不了创新啦。再加上爸爸在一边说：“宝贝女儿，求你了，就减肥吧，不然，我就不能工作、上网聊天了。”没办法，我只好答应了。

　　第一天，我就尝到了苦头。早餐吃口饭，中午吃杂粮，晚餐吃水果。晚饭后还得散步好几里路才能回家。哎！腿脚兄弟也跟着受罪－－累的；可怜我晚上睡不着觉－－饿的。这还不算，最难受的是早晨，因为晚上没睡好，困的早上啊哈连篇，既害的我暑假作业错了好几题，又因此被爸爸骂了一顿。苦啊，减肥真难啊！

　　苦是苦，可还得坚持啊。就这样我熬了两个星期，明显得感觉到自己瘦了一圈。我高兴地对着镜子照啊照，跳啊跳，感觉真棒！！！