榴莲的营养价值
榴莲的启示
想必各位都听说 过大名鼎鼎的水果之王———榴莲，虽然许多人都对它的气味是敬而远之的。但是，它的营养是不可否认的，它果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。所以，它是“可吃不可闻”的典型，就和臭豆腐一样。
以前，我对榴莲的气味是极为排斥的。无论是在超市还是水果摊上，我一看到它那刺猬似的身影，便立刻是退避三舍。
但是，这个现象在今年的这个暑假，竟然被我自己给打破了。事情是这样的：暑假前，我看了一篇叫做《“榴莲”往返》的文章。讲述了一个和我一样不喜欢吃榴莲的小朋友，经过一次无意间的一次试吃，最终成了一个榴莲的忠诚粉丝。看了这篇文章，我不禁对榴莲的味道产生了怀疑。因为，在我的感觉中，榴莲一直是臭不可闻的代名词。可是他们为什么都说很好吃呢？为了解开疑问，我让妈妈买了一个榴莲。切开后，我忍着臭气吃了一口，啊！真是太好吃了，我立刻三下五除二地将半个榴莲吃光了，这才意犹未尽地擦擦嘴巴，还说明天要吃另一半。从此，我也成了一个榴莲的忠实粉丝。可惜，一次不可以吃太多哦！
这下我才知道了一个道理：凡事都不要被表面的现象给迷惑，只有在自己亲身经历过后，才可以下结论。
水果之王—榴莲
它是“水果之王”，气味有些难闻，想必大家已经猜到是什么了，对了，就是榴莲。榴莲，又叫做韶子，麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，浑身上下都是刺，酷似一只活泼机灵的小刺猬。
榴莲是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实有足球那么大，一般的水果没有一个能跟榴莲相提并论。果皮坚定，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉色组成，肉色淡黄。粘性多汁，是一种极具经济价值的水果。
榴莲的好处有很多：热性，尤其可补产后妇女的虚寒。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖分外，含淀粉是11%，糖分是13%，蛋白质是3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
榴莲全身都是宝。果核可煮和烤着吃，味道像煮的半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
榴莲虽然难闻，但很好吃。大家一定要好好尝尝。
水果之王—榴莲
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王。”它气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。泰国人特别喜欢榴莲，常常被它的特异味所吸引，太国流行“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空。”以及“当了老婆吃榴莲。”等谚语。说明泰国人喜爱榴莲的程度。
榴莲一般为卵圆形，一般重约2公斤，外面是木质硬壳，内分数房，每房有3、4粒如蛋黄大小的种子，共有10至15枚，种子外面裹着一层软膏就是果肉，果肉为乳白色。味道甜而喷香。品种名贵的榴莲，每个价值大约300或400铢，一般品种也要100或200铢。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖分外，还有蛋白质，脂肪，维生素c，钙，铁和磷等。我爱奇异独特的榴莲！
水果之王-榴莲
一回家，走进客厅就闻到了一股恶臭。说到这你们应该猜到了我要讲什么了吧？没错！我要介绍的就是“爱之者赞其香，厌之者怨其臭”的水果之王——榴莲。榴莲这个名字还是明代郑和取的呢！
榴莲的原产地在马来西亚。泰国，中国的海南，两广地区都有种植。榴莲体型像球，许多人都会把它比作一只大刺猬。
不过最特别的，还要数榴莲的花，榴莲的花一般在春天开放，花向下垂着，像一根一根的火柴棒。一开始，我还不知道这是榴莲的花，还以为是榴莲刚长出来的样子呢，后来才知道这是榴莲树的花骨朵儿，又过了20天这些花骨朵儿就成了一簇簇的小橄榄，再过了20天，那一簇簇的花都开了，一朵朵的，花瓣呈勺状，有点像一朵朵栀子花倒挂在树枝上，竞相开放。花全开了时，满树只能用一个词——“星罗棋布”来形容了。
榴莲树的果实比足球大，颜色是奶黄色的，榴莲的刺依附着本体，就像铠甲一样。榴莲的果肉可口细腻，它的营养价值极高，一个榴莲相当于三只鸡一样。榴莲熟了的可以直接吃，未熟的可以油炸成榴莲干，味道更佳！
榴莲味道香甜，它不愧是水果之王啊！
果中之王—榴莲
人们常给味道鲜美、营养丰富的水果冠上一个美称——“果中之王或果中佳品”。如果说苹果是“果中佳品”，那么，我爱吃的榴莲就不能不算是“果中之王”了。
榴莲原产于亚热带地区，我国的海南、广东等地是榴莲盛产地之一。还未成熟的榴莲颜色
是黄里泛青，随着时间流失而慢慢成熟。完全成熟的榴莲是金黄色的，散发出一阵阵浓郁的香味，它的壳比较硬带刺，剥开后，里面的果肉非常细嫩香甜。当你轻轻地咬上一口时，就像走进了榴莲的乐园似的，感觉软软的，甜甜的，味道美极了。
榴莲的营养丰富，含有多种维生素。它不但可以直接食用，而且可以加工成各种食品，如：榴莲糖、榴莲酥、榴莲蛋塔等等，据说还有不少的药用价值呢！
水果之王—榴莲
大家了解水果之王——榴莲吗？今天我就来介绍一下这位水果之王究竟有什么优点，什么好处，能拥有“水果之王"这个称号。
榴莲的外形一般呈圆形、椭圆形或不规则形状，大小和西瓜差不多，身上长满了黄黄的，扎人的大尖刺，看起来活像一只黄刺猬。它一般重约两公斤，外面是木质状的硬壳，内分数房，每房中有3∽4粒如蛋黄大小的酒红色种子，共有10∽15枚种子。种子外裹着一层软膏，那就是果肉，果肉呈乳白色或乳黄色。
榴莲果肉的营养价值也很高，它含有淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，含有维生素a，维生素b，维生素b1，维生素b2，维生素c等多种维生素以外，还含有钙，铁，锌，镁，磷等多种丰富的矿物质。
榴莲的生产地址遍布整个东南亚，主要有泰国，马来西亚，印度尼西亚等地，目前已知马来西每年生产30万吨榴莲，而泰国每年生产10万吨榴莲
不仅榴莲的果肉有，就连以榴莲的壳也可以用来熬骨头汤，吃了后还有滋阴强壮，疏风清热，利胆退黄，杀虫止痒，滋补身体，等多种功效。不过别看榴莲有这么多好处，就多吃因为榴莲虚火旺，尤其不能在酒后多吃，如果不慎吃榴莲过多，可以吃几个至寒之物——山竹，来化解化解。
怎么样？榴莲这个“水果之王”的称号是不是名不虚传呢
榴莲的魅力
大家好！我是榴莲，江湖人称“水果之王”。我虽然不是人见人爱的，有人说我的气味臭如猫屎，可有人认为我香气馥郁。
我天生就有自卫功能，你看，我圆溜溜的身体上那么多根刺，不知道的人可能会认为那是一个坚硬无比的狼牙棒，我的肤色非常平凡，比香蕉的黄色浅一些，我的“儿子”的味道即会让人心理了滋滋的又会让你陷入一个“奇异的世界”，我“儿子”买的“学区房”的面积不可计数，因为有“三室两厅一卫”。
说到我的营养价值，呵呵！可真的会
吓到你的哦！我先来介绍一下我们榴莲家族吧！我们是木科的，所以是长在“参天大树”上的，有一个，小故事是这样的：从前有一个人叫狗顿，当他在一棵榴莲树下乘凉的时候，一棵熟地不行的榴莲掉了下来，结果，他被砸伤了。好了，言归正传，榴莲含有非常非常多的蛋白质和脂类，对有机体有很好的补养作用，我的“气息”有开胃促进食欲之功效……
我爱这“臭如猫屎”的榴莲，大家也要多吃瓜果补充维C哦！另外，大家不要在榴莲树下乘凉，不然，你知道的哦！
榴莲
我给大家介绍一种水果，名字叫榴莲，也是“水果之王”哦！有很多人喜欢榴莲，但是也有很多人因为受不了榴莲的味道从来也不吃。榴莲外壳是很锐利的，脱掉榴莲的外壳里面是非常非常光滑的。
榴莲的功效与作用是：辛，甘，热。入肝，肾，肺三经。滋阴强壮，疏风清热，利胆退黄，杀虫止痒，补身体。可用于精血亏虚须发早白，衰老，风热，黄疸，疥癣，皮肤瘙痒等症状。强身健体，健脾补气，补肾壮阳。
榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人，高胆醇血症患者应忌食或少食榴莲，榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者少吃，榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病的人士应该少吃。
榴 莲
榴莲外壳有很多刺，想是刺猬身上的防衣。在水果超市里，只要有榴莲，老远就能闻到榴莲的“臭味”。
有些人不喜欢吃榴莲，因为它臭如猫屎，而有些人却很喜欢吃榴莲，是因为榴莲吃起来甜甜的、软软的，像冰激凌一样，味道好极了，最后剩下榴莲核，它有3、4厘米长，弯弯的。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。
我爸爸很讨厌吃榴莲，但到水果超市了去买水果，他依然买个榴莲给我和妈妈吃。一回到家，我迫不及待地把榴莲的壳掰开。
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯。
榴莲来自泰国，所以比较贵，买一个榴莲要花八、九十元。妈妈买榴莲选择开裂的，（自然开裂）因为成熟后的榴莲果实会裂开，这就说明榴莲足够成熟了。
关于榴莲还有一个传说呢！相传明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭。有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，开始大家不知何物，都不敢吃。郑和拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了。有人问郑和，“这种果叫什么名字？”他随口答道：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。
不要被榴莲的外形、气味给吓跑，让我们和榴莲来个亲密接触吧，相信你会爱上它。
榴莲
榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症，治黄疸，治疥癣、皮肤瘙痒等症。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。就连榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
但是不可多吃。因为其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。(榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘)也可用榴莲皮+盐水煎服。喜欢吃榴莲的人也不要因此而讨厌，只要控制食量就行啦。
