做内心强大的自己
《淡定：做内心强大的自己》读后感
随着社会的发展，不断的进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。智能手机、ipad的出现无不在改变人们的生存生活方式，尤其是让试听享受能以更低成本、更高效的形式进行。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥沼而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。是非，成败，得失让人或喜，或优，或悲，或惊。一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成幻影，就会失落，失意乃至失志。世界的多彩令人怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻开这本书，最实用的心理减压工具书，最有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的内心，做一个淡定的自己。
淡定是内心最强大的力量。戴尔·卡耐基，美国现代著名的心理学家和人际关系学家，被誉为20世纪最伟大的心灵导师，这本书让人学习到如何对待生活中的繁华与诱惑，如何面对复杂多变的生活，控制起伏不定的情绪，于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡世界，于粗茶淡饭中享受平凡之乐。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。这本书有许多人生哲理是值得我们思考与反省的：平和心态，生活始终是美好的。一时的困难不会成为你一生的障碍。因此即使面对困境，你也可以怨天尤人，不可逃避，坚持一下，风雨过后总会有彩虹。生命是苦难与幸福的轮回。只要我们在困难中也能自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情也能用自己强大的胸怀去容纳，那么人生就没有过不去的坎。我们应该试着去做一个淡然的人，学会与人分享，学会在残缺中品味快乐，在逆境中感受幸福。
作者写了一个惠特利的乡下孩子志向远大，决心成为一个大老板。刚开始，在纽约一家食品连锁店当零售员，他十分努力，勤奋学习，自修而获得了成功。他成功的缘由是他有一个明确的目标，无论是加班还是换工作，或因业务需要学习新技术，时刻围绕着自己的目标努力。所以，他没有走弯路，他直达目标，我们在工作中，在人生中，如果从容用心，智慧用力，是一定能实现自己的目标。
于丹说：“一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。”端正心态，静享生活的宁静，在繁忙的日常工作中碰到繁杂的事情就急躁。心情烦乱不安，只想一下子把问题解决掉，问题一旦解决不了，就易产生挫败感，消极沉沦，这个时候容易对身边的人大发雷霆。感觉自己的神经就像被绷了一根弹簧一样，仿佛永远无法平静下来。其实这个时候你只要舒缓自己的情绪，心中默默地念到：好，好，慢一点，静下来，不必急，并努力让自己心平气和的坐下来，放松神经，不刻意去思考打扰你思绪的问题，让自己的思维随风飘荡，闭上眼睛，等你的神经彻底松弛下来，再找出最好的处理办法，现在的我，比以前淡定了，虽做不到如书中所说的那样，到真正让我有所轻松，不至于那么累，给自己一个淡定的态度，一份淡定的勇气，那么看待问题的方式也会大大不同。生活，工作，人生，是苦还是乐，只在一念之间。
你若淡定，你的世界便是碧海蓝天，清如秋水，宛若一杯清茶，煎茶闻香，养心颐性，淡淡的来，淡淡的去。
做内心强大的自己作文
贾拉尔·阿德丁·鲁米说：“你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？”我们每个人都是强大的，虽然被环境所支配，有时也会受他人的评价所限制。会使我们觉得生活很辛苦，遭受的精神压力也不少。只有内心足够强大，才能在这纷繁芜杂的世界中得以生存。
在生活中，我们经常会听到一些人总是在背着别人说坏话。说的人需要冒险，也要一定的勇气。被说的人需要足够强大的内心，当谣言被传得沸沸扬扬，唯有足够强大的内心才能支撑着你。像我们这样平凡的人，也需要这强大的内心，做强大的自己。
在一些网络平台，经常会看见某明星因为一些流言蜚语而患有抑郁症，有些还甚至跳楼自杀。自杀的方式有千种万种，却从未想过活下来方式也有成千上万。这些内心脆弱的人，经不起环境的影响，被这些流言蜚语所支配。受到别人评价的限制。
世界上最宝贵的财富不在别处，就是陪伴我们一生的心灵。拥有一颗强大的心灵，才能真正无所畏惧，守住自己的心灵，守住自己，也就堵住了所有的背后。我们总是在最信任的人那里，丢掉了最强大的内心，丢掉了强大的自己。
做最坚强的自己作文
曾经有这样一个美丽的童话：蓝月亮是一只专门从人间收集忧伤的蓝鸟，而红月亮是一只专门从人间收集快乐的红鸟，后来，他们成为了月空中的蓝月亮和红月亮，只有忧伤和快乐都被收集到的人才能从夜空中看见蓝月亮和红月亮。《月亮女孩》这本书中的费月月就是这样的一个女孩。
费月月原本是个健康、无忧的女孩，可是因为五岁时一起车祸被送进医院后，粗心的医生把她的两条腿接成了不一样的长短，从那时起，月月就知道自己和别人不再一样了……残疾后的月月变得不爱出门，却执着地喜欢画画，因为画画能让她的世界变得单纯而美丽，那些画作也成了她的朋友。可是，画画却不能改变她的家庭，祸不单行，最爱她的爸爸因为生病去世了，月月家里的日子变得更加的艰难了，然而这个坚强的女孩并没有放弃对自己梦想的追求，因为她的身边还有一群关心、帮助她的人：蒋咪、古剑秋，形影不离的小猫“咪”……这一切，让这个残疾的女孩坚强地继续追求着她的艺术梦。
费月月在逆境中的坚强让我由衷地钦佩，我仿佛看见了一幅宁静的画面，：一个女孩坐在海边的沙滩上，仰望着夜空，深蓝色的夜空挂着一个蓝色的月亮和一个红色的月亮。在成长中，她有足够的忧伤，可是在朋友的鼓励下，她给我们带来的更多的是快乐和坚强。这样一个残疾的月亮女孩让我们深思。我们是幸运的，与费月月相比简直是天堂。
我们有健全的身体，有完整幸福的家庭，有爱我们的爸爸妈妈，可是又有多少时候我们能做到月月的那份坚持呢！就说我一个学二胡的经历吧，其实我也很喜欢音乐，唱歌、乐器都是我的最爱，可是除了喜欢，我却不能坚持日复一日枯燥的练习，每次，妈妈让我拉二胡，我总是不耐烦的哼一声“知道了”，拉了没二三十分钟，我就找理由想打“退堂鼓”了。原来在幸福的笼罩下，我们反而失去了很多，看不见身边的美、不能吃苦、不会关注别人，坚持对我们竟然变得那么难。像卖火柴的小女孩一样，她一次次擦亮火柴，最后勇敢地站立在真正的阳光下，而我们不需要自己擦亮火柴，道路就已经平坦，怎么走过去，走出怎样的人生，月月身上的力量才是我们真正学习的榜样。
书中的月月更多的是坚强、快乐的，这些还要感谢她的一些朋友，在集体中，月月从来没感觉到自己和别人的不一样，这份友谊是纯真而平等的。在我们身边也有一些这样残疾或者有缺陷的朋友，如果我们在生活中也用自己的心去体会残疾的痛苦，或许我们就会对残疾人多生出一些关爱和理解。读完这本书，我发现我喜欢上了月月，喜欢她的纯真，她的追求，更是因为她执着的精神，给我带来极大的震撼。
每个人都可以自己拿起画笔，挑选颜色，为自己画个天堂，然后走进去……
做一个坚强的自己作文
阳光明媚的星期天，爸爸在家给我讲了一个故事《飞鹰教育》。在一个山顶上，老鹰妈妈产下了2颗蛋，孵出小鹰，等它们羽翼丰满的时候，老鹰再把小鹰丢下悬崖，一只小鹰很胆小，结果摔死了。另外一只勇敢的小鹰在快落地的那一刻，拼命扇动翅膀，它的天生的本领促使它飞上蓝天。
“小鹰好棒呀！”我高兴地说，“可是老鹰妈妈真坏，把它的儿女丢下悬崖，好狠心呀。”爸爸听完后，随意地说：“是吗？”“本来就是老鹰不对！”我对爸爸赌气地说。我吃完饭后，就气愤地跑了出去。
太阳公公火辣辣地照射着大地，站在太阳下面的我简直快要煮熟了。我飞快地跑回家，喝了一口冰镇饮料：“真爽！”我灵机一动。下午，我就让爸爸带我去游泳馆。
到了游泳馆，怕水的我不禁咽了一口口水，迟迟不肯下去。细心地爸爸看见我这样，就决定教我蛙泳。他先示范给我看，只见爸爸像一只青蛙一样，在水里来去自如。然后教我手和脚的动作。“先把手合拢，在拨开。”爸爸不紧不慢地说。
过了一个小时，动作渐渐熟练起来了。爸爸看过一遍后，就把我抱起来，丢在平均1.2米的深水区里，然后自己坐在椅子上抽烟。
掉进水里的我叫了几声救命，喝了几口水，可是爸爸毫不理会。我心想：现在只能靠我自己了，先保持平衡。脑海里回忆起爸爸教我的动作，先把手合拢，再拨开。顿时，我的身体像羽毛一样浮在水面上。重复做了几遍后，我从深水区游到了浅水区。“太棒了！我会游泳了！”
这时，我看了看爸爸，他的脸上露出欣慰的笑容，虽然他没说什么，但是我想这就是父亲给我讲《飞鹰教育》的原因吧。
那只胆小的小鹰就是因为惧怕，所以才会失去了生命，而我就像是那只在最后的时刻用自己的本领在蓝天翱翔的坚强的小鹰一样，做一个坚强的自己！
做一个坚强的自己
身边的位置就那么多，有人进来就有人不得不离开，当我蓦然回首才发现，原来自己是一个孤独的独行人，所以一个人要学会坚强，学会在四季的轮回里，从悲伤中复原。 ——题记
“天降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。看来，要想走向辉煌，就不得不一个人承担更多的苦，一个人学会坚强，因为我只有一个人。
也许身边的人在不断变化，无数的人轮番上阵，一次次的上场，表演，谢幕，但只有你一个人是这个舞台的主角，也只有你一个人决定这部戏的结局，是喜是悲。
昨天的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又会不会成为明天的喜悦呢？我们幻想毫无价值，我的计划也缈如尘埃，我的目标不可能达到，这一切都会毫无价值——除非我付诸行动。昨天的诗意成为过去，我要忘却昨天的一切，是好是坏都让他随风而去，我要充满信心，坚强的迎接新的太阳，相信“今天是此生最美好的一天”。
我无须朋友的劝慰，无需飘渺的幻想，我需要的是坚定的信念，需要的是学会坚强。
在时间的长河里，我也许会转身面对滑落于地上的影子，落下无数次眼泪，只是真正的眼泪，因为他的存在证明悲伤不只是一场幻觉，人可以悲伤，但不可能永远悲伤。凯伦 8226;凯勒说过,“面向阳光，你就不会看到阴影。”至少在阳光下，我可以变得坚强。
“生命本就是一场悲剧。”这是巴金用泪水写在托尔斯泰的《复活》的扉页上的一句话。“生命是一场悲剧”。平凡的人听从命运，只有坚强的人才是自己的主宰。古之立大志者不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
当明天成了今天，成了昨天，最后成为记忆里不在享受的某一天。我们突然发现在不知不觉中，被时间推着往前走，这不是在静止的火车里，预想列车的交错，仿佛置身在前世的错觉，而是在这件事里，成了另一个坚强的自己。
一个人要学会坚强。
做一个自强的我
如果遇到困难，或者身陷困境。我应该自强不息，不要“束手就擒”，应该想办法摆脱困境，定住麻烦，千万不能让麻烦忽忽悠悠地爬上你的身上，缠住你，即使又有困难，得用自强的剪刀把困难条条剪掉。不要退缩，当缩头乌龟。
我的自强包括自尊，自立，自爱，以及拥有一颗简单而善良的心。
什么是自强精神？自强精神是努力向上，是奋发进取，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求，它强调一个人在社会生活中，应当自力更生，要有一种在困难情况下知难而进的勇气和不屈不挠、顽强拼搏的精神。自强是中华民族的传统美德。自强是支持着中国人自立于世界民族之林的一种精神，一种信念，一种境界，是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液
如果遇到困难，或者身陷困境。我应该自强不息，不要“束手就擒”，应该想办法摆脱困境，定住麻烦，千万不能让麻烦忽忽悠悠地爬上你的身上，缠住你，即使又有困难，得用自强的剪刀把困难条条剪掉。不要退缩，当缩头乌龟。
强大自己的内心
你很清楚地知道，他的观点，你有很多不认同。
然而，你每一次的反驳，或者低声下气地虚心请教，得到的都是斥责似的教导。
那并不好受，那种感觉会让人抓狂，尤其是曾经高傲的你。
但如今，你已经学会了隐忍，即便有进难受的想怒吼。
你选择了属于自己的方式去排解这样的负面情绪。
因为，在这一次次地对峙中，你学会了思考，不止一次，你扪心自问，为什么你会从那样高傲让人崇敬的地位，滑落到了像这样被人看不起，或者随意斥责的状态。
有的人表现的不是很明白，但是你很清楚地看到他们对你的态度，曾经有求于你时，那频繁地接触，因为你身上有他们可以利用的点。
如今，他们都各自闯出了一片天，相比之下你的能力已经弱了，弱到不仅帮不上他们，甚至他们都不再主动联系你了。
你明白了这个道理，也就没有了愤怒与不甘。
所有的愤怒只是因为无能。
与其把时间花费在那些无用的负能量的心态上，还不如强大自己。
淡定做内心强大的自己人
一个年轻人问修道者：“这世界如此的浮躁，我该如何攀登梦想的顶峰呢?”修道者说：“看淡一切啊!”年轻人又问：“可是世事多变，有谁能预料到下一刻将会发生什么，我应当如何去面对。”修道者说：“一切随遇而安。”
年轻人又问：“人的一生诱惑太多，金钱，美色，权利，地位，名誉........当面对这些时，我该怎么办呢?不要告诉我，让我不在乎，这些东西每个人都会在乎吧?”修道者笑了：你觉得不可能做到，是因为你不够淡定。其实看透了，也就淡定了，淡定了，也就看的更透了。
接着，他俯身从地上捡起一张纸，叠成一只小船放进身边的小溪。小船不声不响的驶向了远方.........“你看那小船，在水中默默前行，不为任何外力所动，许多人却不解，而这也是某些人做事半途而废的原因。”修道者指着小船对年轻人说。
淡定，是一种思想境界。在生活中，我们无法摆脱世事纷扰，在这样物欲横流的社会中，更应该让自己的内心，拥有一份淡定。因为，唯有拥有淡定的内心，才能真正细细品味，生活的各种滋味。淡定是一种心态。
面对诱惑的抗拒，有的人守住了精神底线，参透了生命的真谛。有的人却背叛了道德，灵魂跌倒在了深渊里。在生活中，我们总会被环境影响，被自己的不良情绪支配。生活其实，只有在平淡无味的人看来，才是空虚而平淡的。
当所有的尘埃落定，所有的激情，都会归于平淡。生活，爱情，人生，都是如此。如一朵小花开在清风里，每一个花瓣，都散发着淡淡的芬芳。我们要做的就是，以一颗清醒淡雅的心，面对诱惑，耐住寂寞，享得住富贵，受得住清贫。淡定，做内心强大的自己。
做内心强大的自己作文
在尼泊尔坎普村，孩子们在每天的上学路上，都可谓命悬一线！这湍急的水流就是将村子与外界隔绝的特耳苏里河。每年雨季，河面宽达60多米，水流速度让人胆战心惊……如果失足落水，不出数秒，就会被汹涌澎湃的水流裹挟、吞噬......年纪小的孩子，才有资格坐在“坐筐”里面，年纪大点的孩子，只能悬空站在钢索上面，并且还得使出吃奶的劲儿，用双手推动铁筐往前挪动……钢索上的小刺常常把孩子的手扎得伤痕累累。然而，渡过河后不意味着就轻松了。孩子们还要搭几公里的顺风车才能到达镇上的学校。
奥伊米亚康，位于俄罗斯的西伯利亚地区，是世界上最寒冷永久定居点，冬季平均气温零下50℃，最低气温能达到零70℃。这里一切简单的事情都变得充满危险，包括孩子们的上学路即便在如此寒冷的地方，孩子们依旧每天坚持上学。8岁的阿廖沙走路上学，他需要在零下50度的严寒中，步行半个小时，才能到达学校。不管多冷，到了学校都一样要用功。因为只有努力学习，他们未来才有可能走出这个小镇，去往外面的世界。
看了中央电视台制作的纪录片《翻山涉水上学路》后，我的心被深深地触动：同一片蓝天下，不同经纬度，却有很多孩子在“拿命上学”！孩子们一日日翻山涉水，一次次死里逃生，只为了用“知识改变命运”。和他们相比，我们安然无恙地坐在家里学习，还有什么苦、什么难可言呢
他们的成长之路，是跌跌撞撞还依然向前的勇气；是历经磨难却心怀感恩的沉着；是面对困难却坦然微笑的信心；是经历生死还傲然挺立的霸气！他们都是内心强大的人。我也要做内心强大的自己，相信以后不管什么困难都能战胜！
《做内心强大的自己》读后感
淡定是内心的一种安详，它如叶生树梢般安然。面对世事既能宠辱不惊，又能不卑不亢；既能不为一切所累，又能不为蜚语所左右时，这就是淡定安详的全部蕴涵。只有拥有淡定安详的心态，才能在粗茶淡饭中享受天伦之乐；只有具有淡定的心态，才能在喧嚣浮躁的世间保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界。
被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师的卡耐基用自己的文笔向人类完美诠释了淡定一词，在《淡定：做内心强大的自己》一书中，他向人们诉说着淡定的强大，这本书犹如一位超然物外的老者，耐心的向我讲解了做人的道理。它的洒脱，它的淡定，它的安然，会是我心中永远的向往与追求。
淡泊心智，不为虚妄的名利去玩命。仍记得当年骇人听闻的“毒奶粉”“毒馒头”事件，那些商家为了虚妄的名利，失去心智，不惜损害他人健康甚至危害他人性命，最终把自己送入监牢度过余生。他们被利益蒙蔽双眼，打破自己的道德底线，沦为社会的罪人。也许他们会在狱中冷静下来，反省自己，找回自己的心智，并看透一切的名与利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的东西。
修养心性，以平和的心态融入社会。在这个庞大的社会中，不乏有趾高气昂蔑视一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身价的自卑之人，然而她们并没有理性的认识自己，以一种错误的心态进入社会，所以他们的社会之行必将更加艰难，而且会更加容易走向歧途，失去自我。做人应当不卑不亢，既不自卑也不自负，应当培养一种成熟稳重的心态，应当理性的认识自己，这样才能更好地融入社会。
淡化恩怨，让自己生活在没有敌人的世界里。如果一个人的一生只是为了恩恩怨怨而活，那么他的生命便没有了任何意义。为什么要让自己变成一只刺猬，把任何人都当做自己的敌人，而活得那么累呢？放下仇恨，宽恕他人，给别人一个将功赎过的机会，也给自己一个清扫心灵的机会。宽容忍让是一种博大的处事胸襟，而为仇人祈祷则是宽容的最高境界。
端正心态，永远按正常逻辑去判定生活。困难、挫折、窘迫是生活的必要组成，而当人们面临这些时，大多抱有消极悲观的态度，进而产生负面情绪，留下心理阴影，但也有人懂得积极乐观的重要性，能够用现实的眼光看问题，用平和的心态处理好一切。如果有个柠檬就做柠檬汁，境遇再悲惨也不抱怨生活，相信自己能活的更好。
淡忘失意，彩虹总在风雨后。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”一句歌词激励了多少人，漫漫人生路，到处是荆棘，如果害怕被荆棘刺伤便畏首畏尾不敢向前，那么雨后的彩虹便成你的遗憾。失意、低落、伤心不过是你生活中的七彩做的铺垫，擦干眼泪继续前行，便会在不远处看到那彩虹。
自强不息，做生活中最棒的自己。我常对自己说，不管发生什么事都没关系，即使没了全世界，我还有我自己。一个人应当心无旁骛地去做自己的事，要学会喜欢自己相信自己，要有不服输的斗志，要保持个性，永远不要让别人随意的评价左右自己。也许和其他人相比你不是夜空中最亮的那颗星，但你可以做最亮的自己。不与他人相比，只做最好自己。
淡然处世，在意念上多些无所谓。打翻牛奶后的哭泣没有任何用处，只会影响自己的好心情，而安静的收拾残局才是最佳选择。因此发生了天大的事也要镇定自若，尽管生活很窘，也要笑着生活。要永远记得不要在小事上浪费太多时光，为小事而生气的人多数做不成大事，要让错误和烦恼“到此为止”。
培养自信，自己的生活由自己做主。要知道没有自信就只有永远的平凡，所以每个人都应当充满自信并且善于付诸行动，这样才能让自己在千千万万个同龄人中脱颖而出，应当在内心坚信自己不是无用之人。
淡雅为人，做个品味高雅的谦谦君子。绅士不单单是指男士，女士也应当拥有绅士风度，因为谦逊是所有圣贤者的共同品性，淡雅是大成者的一种潜质。无论贫穷富贵都要正确地对待，精神思想应当高，个人品味应当雅，时刻铭记发自内心的微笑，待人谦逊，做一位表里如一的谦谦君子、彬彬绅士。
保持淡定，悠然享受美好生活。淡定是上帝的恩赐，生活因平常而丰富，因此应当怀有淡定的生活态度，享受生活的乐趣。淡定的人在任何地方看到的都是生活的亮点，明白该如何迎接明天，懂得该怎样欣赏生活。
淡定既是一种心境又是一种洒脱；安详既是一份淡然豁达，又是一种清朗明净的感觉。只有淡定安详，才能够避免在物欲横流的社会中随波逐流。淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓“物来则应，物去则静”，对于一个人来说只有淡定平静，才能够真正的享受到人生的真滋味，只有做到内心宁静，才能体味到生活永远充满阳光。
