世界上第一个人是谁

我最敬佩的人

　　1903年，居里夫人发现一种新的物质——镭，这一发现，震惊全世界。居里夫人成了世界上第一个获得诺贝尔奖金的女科学家。从此，她享有盛誉，博得了人们的敬仰。

　　居里夫人的法语老师最大的愿望是重游她的出生地——法国北部的第厄普。可是，她付不起那一大笔车旅费，回乡的希望总是那么渺茫。居里夫人非常理解老师的心情，不但代付了老师的全部车旅费，还邀请老师到她家里做客。居里夫人的热情接待使老师感到像回到了自已的家里一样。

　　1932年5月，华沙镭研究所建成，居里夫人回到祖国参加开幕典礼。许多著名人物都簇拥在她的周围。典礼将要开始的时候， 居里 夫人忽然从主席台上跑下去，穿过捧着鲜花的人群，来到一位坐在轮椅上的老年妇女面前，深情地亲吻了她的双颊，亲自推着她上了主席台。这位老年妇女就是 居里 夫人小 时候的 老师。在场的人都被这动人的情景所感动，热烈的鼓掌，老人也流下了热泪。

　　我最敬佩的居里夫人就是这样，当她成为一位伟大的科学家之后，仍旧没有忘记曾经传授给她知识的普通的老师。

这样的人让我敬佩

　　我最敬佩的人，她很善良，不贪图名义，这个人大家都知道，她就是玛丽·居里！

　　她的故事令我很感动！

　　着名学者爱因斯坦曾经这样评价居里夫人：“在我所认识的所有着名人物里面，居里夫人是唯一不为盛名所颠倒的人。”

　　巨额的诺贝尔奖金，一向清贫的居里夫人并不希罕它，而是把大量的奖金赠送给波兰的大学生、贫困的女友、实验室的助手、没有钱的女学生、教过她的老师、资助过她的亲属。许多朋友责怪她没有把这笔财产留给自己的孩子。但是，她给孩子们留了独立不羁的精神和鄙视功利的高尚品德。

　　1914年当德国侵略军逼近巴黎的时候，居里夫人带着大女儿毅然走上了反侵略战争的战场。居里夫人研究用汽车上的发动机发电，在汽车上安上一套爱克斯光射线设备。士兵们亲切地叫它“小居里”。一天早晨，居里夫人乘坐的那辆“小居里”突然发生了事故，跌进了路旁的战壕里，居里夫人被擦伤、摔昏了，这可把年轻的司机吓坏了，再也不敢开汽车。于是，居里夫人开始刻苦学习驾驶技术，几个星期后，她又成了一名合格的司机。从此，居里夫人亲自驾着汽车，不知疲倦地从一个诊疗站跑到另一个诊疗站，一下车，就投入了透视、照像的紧张战斗……

　　由于几十年来长期从事放射性物质的研究工作，加上恶劣的实验环境和对身体保护的不够严格，时常受到放射性元素的侵袭，居里夫人的血液渐渐受到了破坏，患上白血病。她还患有肺病、眼病、胆病、肾病，甚至患过神经错乱症。在居里夫人看来，科学研究要比她本身的健康更重要。她曾为了能参加世界物理学大会，请求医生延期施行肾脏手术；她曾带病回国参加镭研究所的开幕典礼。她曾忍受着眼睛失明的恐惧，顽强地进行科学研究。直到她生命的最后一息，由于恶性贫血、高烧不退，卧床不起。即使如此，她仍然要求她的女儿向她报告实验室里的工作情况，替她校对她写的《放射性》着作。居里夫人1934年7月4日不治而亡，她把她的一生完全献给了伟大的科学事业

　　这就是我对居里夫人的介绍，听完之后，你也是不是很感动呢

我的偶像

　　她，是一个为了科学不惜牺牲自己的人；她，又是一个对于科学严谨细心的人。她为了研究，不惜死于镭、钋辐射的刀尖下。她，就是伟大的科学家——玛丽·居里。

　　从小她就特别聪明，学习也特别勤奋，靠自学进入了巴黎大学。1894年初，她初次接受钢铁项目。到了1897年，她与丈夫踏入了研究放射性镭。经过她三年在如黑炭般的简陋实验室的艰辛提炼，经过终日在烟雾中搅拌，终于，在1902年，一克镭诞生了！在这同时，居里夫人的父亲却去世了。在极其悲痛的情况下，她和丈夫忍着亲人去世的悲痛继续研究镭，并且放弃专利权。后来他们的生活越来越艰难了，但是他们却没有放弃镭的研究工作。后来皮埃尔车祸死了。过了不久，居里夫人，这个伟大的物理学家、化学家终死因镭射线的辐射造成白血病。

　　玛丽·居里是一个多么伟大的人物！为了人民，她可以舍身研究镭。她是多么令我崇拜和敬仰啊！当我知道她放弃镭的专利权时，我震惊了。她是多么的贫穷。她大可以对这发明捞一笔，然后和丈夫隐居山林，过上享乐的生活，不必再奔波劳碌。可是，她却没有选择这么做。她是伟大的！她将巨大的财富贡献给了全世界，自己却连做研究用的一克镭也买不起。她也是坚强的，在母亲早过世，父亲在她发现镭之后死去，她没有堕落，而是选择了坚强，继续进行镭研究，她是多么的伟大无私啊！

　　她是我的偶像，我为有这么一个伟大无私、谦虚质朴的高尚品德的偶像而自豪！！

她刷了23年马桶刷出了世界第一励志人物故事

　　你觉得什么样的人可以算作“厉害”？读过新津春子的故事的人，没人不承认她很厉害。

　　新津春子只是日本东京羽田机场一名最普通的清洁工。每天面对的，就是马桶、洗手台和人们根本不会留意的犄角旮旯。

　　23年来，她靠着一把拖把、一块抹布，硬是把羽田机场打扫成全世界最干净的机场。

　　在英国调查公司开展的“全世界最干净机场排名”中，东京羽田机场获得第一名，她也因此被人们称为“世界第一清洁员”“日本国宝级匠人”。

　　还在惊讶她是怎么做到的？来看看她工作中最普通的一天。

　　早晨6点半，新津春子已经走在上班的路上。中途路过一个50多级的台阶，她往往放弃旁边的电梯，选择爬楼梯。“这是在为工作热身嘛。”

　　来到办公室，她会拿出一对5公斤重的铁哑铃，专门锻炼腕部和腹肌。因为做清洁，工作强度很大，她担心随着年龄的增长，自己会坚持不下来。

　　她经常蹲在地上，借着亮光观察地板上有没有灰尘。看到不干净的地方，快步走过去，又要注意拖把不会碰到往来如织的行人。

　　她能熟记80多种清洁剂的用法。看一眼污渍，就知道哪种清洁剂可以处理得很干净却不伤器具表面。23年的清洁经验，让她有大师般胸有成竹的样子。

　　说起来，新津春子选择“清洁工”这个职业，在当初还是“无奈之举”。

　　虽然“新津春子”是个典型的日本名字，但在她的身体里，流淌着一半中国人的血。

　　她的爸爸，是当年抗战时的日本遗孤，妈妈是中国人。17岁前，新津春子生活在中国，因为父亲是日本人受尽歧视，被同学孤立。

　　17岁后，父亲举家回日本，她去当地高中上学，再次遭到同学排斥。

　　她找不到自己，常常困惑：我到底是谁

　　因为语言不通，新津只好去做一些不太需要交际的工作，比如：清洁工。

　　但即使是做最简单的清洁工，也会遭到排挤。如果丢了东西，她是第一个被怀疑的对象：说！是不是你拿的。

　　幸运的是，她遇到一个人。这个人，就是她的上司：铃木优。

　　铃木优最擅长的就是清洁剂的调配。跟着他苦学3年，新津春子深得铃木优的真传。但奇怪的是，面对这么努力的徒弟，铃木优没有一句夸奖。

　　新津常追问他：“是我哪里做得不够好吗？”

　　而铃木优每次都只回答一句话：再用心一点。

　　在之后的一次全国保洁员技能比拼大赛上，新津春子满心希望一举夺冠，证明给自己的师父看。但结果让人失望，只获得小组赛第二名。

　　看着沮丧的新津，师父铃木优说：“心态不够从容的人，是没办法温柔待人的。用心，就是时刻为他人着想啊。”

　　从此后，新津春子开始处处留意：看到有人要扔垃圾，却离垃圾桶很远时，她会主动上前帮忙。地滑的时候随口提醒行人一句小心。遇到不认识路的人，会停下手边的事情指指路。

　　慢慢地，新津春子有点理解师父嘴里的“用心”是什么了。

　　她不再只是机械地完成每天的任务，而是把来往的人当成自己的朋友，把机场当成了家。

　　在第二次全国技能比拼大赛上，新津一举夺魁。当她兴高采烈地跑去告诉师父这个消息时，铃木优只是微笑着说：“我早就料到了。你的努力，其实我都知道。”

　　想起这一幕，新津还是忍不住掉眼泪，那是她人生里第一次如此渴望获得别人的认可。花了这么大的力气，终于得到了。

　　而如今46岁的她，也在这片土地上找到了自己的归属。现在，她可以回答内心深处的那个困惑了：“我到底是谁。”

　　我就是我。只要用心做事，无论在哪里都会被人记在心里。

第一个登上月球的人

　　大家知道第一个登上月球的是谁吗?他是一个美国人，名字叫尼尔?奥尔登?阿姆斯特朗。

　　在1969年7月16日9点32分，一艘载着尼尔?奥尔登?阿姆斯特朗、奥尔德林和柯林斯宇航员的飞船在火箭的推送下升上了天空，开始了奔赴月球的旅行。

　　他们乘着“阿波罗—11”号飞船绕地球飞行几圈以后，径直向月球加速飞去。这时，宇航员们觉得自己轻飘飘的，稍微一抬脚，就会蹦起三四米高。但训练有素的宇航员们并不紧张，因为他们知道这是离开了地球引力而产生的失重现象，他们在船舱里飘来飘去，还不时跟地球联系。

　　７月20日，由阿姆斯特朗操纵“飞鹰”号登月舱在月球表面着陆，当天下午10时他和奥尔德林跨出登月舱，踏上月球。他们在月球上度过２１个小时，２１日从月球起飞，24日返回地球。同年获总统颁发的自由勋章。

　　１９７０年至１９７１年在华盛顿的国家航空和航天局总部任高级研究和技术办公室副主任。１９７１年从宇航局退职后，任辛辛那提大学航空工科学教授至１９７９年。１９８５年３月任太空问题全国委员会成员。１９８６年２月任调查航天飞机事故的总统委员会副主席。八十年代起，他还曾担任多所公司的董事或董事长。

　　我也想向尼尔?奥尔登?阿姆斯特朗一样做一个宇航员。

第一个把关世界记录的中国人的励志人物故事

　　吴晓红是一位个性张扬的丹东女子，喜欢在蓝天白云下纵情驾车；喜欢像猫王那样玩摇滚；喜欢在网上同世界各地的年轻人聊天；甚至想像三毛小说中写的那样，与“王子”一起到非洲沙漠里种玫瑰。她“博学、干练，还有点酷。”这是见面后记者对她的第一印象。

　　这个激情似火、又喜欢探险和挑战的“疯丫头”，命中注定人生充满变数：大学毕业后进入丹东师范学院当了3年英语教师，工作太清闲太稳定，让她产生了逃离的冲动。于是，吴晓红去读了研究生。没想到毕业后她又回了大学做英语教师，只不过工作单位由一个地方的师范学院变成了沈阳医科大学。吴晓红不喜欢一成不变的生活，2002年她再次辞职，到辽宁出版集团当了编辑，同时攻读中国古典文学博士学位。这时，辽宁教育集团拿到了吉尼斯世界纪录的中国代理权后，既有英文专长，又有中文底蕴的吴晓红脱颖而出，成为《吉尼斯世界纪录大全》中国版的责任编辑。

　　虽然吉尼斯世界纪录已经与70多个国家合作，但全球只拥有6个认证官，分别在美国、英国、澳大利亚和印度，全部为男性。

　　拥有13亿人口、5000年文明历史的泱泱大国—中国，的确需要一位世界纪录的认证官，可是，吴晓红从来没有想到过，这个人会是她！

　　从还有些冷的沈阳，到达同样冷的北京，接着飞往温暖如春的伦敦，吴晓红的心情像天气一样充满了变化。8个小时的飞行后，她一脚迈进了位于伦敦幽斯顿路366号的吉尼斯总部大楼。那一刻，她无比激动。

　　在这座大楼里，吴晓红进行了8周的培训，签证官、审核官、各部门主管对她轮番教授吉尼斯世界纪录的标准、类别、申报程序等20多项内容。“知道吗？现在你已经成为全球第一个女认证官！可以代表总部进行吉尼斯纪录认证了！”经过主管部门考试后，总裁查理兹握着吴晓红的手兴奋地对她说。吴晓红永远忘不了那个特殊的日子：2004年3月18日。

　　向中国传播吉尼斯，向世界宣传中国

　　当然，由于中西方文化的差异，在认证中吴晓红也有遭到困难的时候。踢毽子在中国有悠久的历史，而踢得最好、最妙的当数辽宁省铁岭市的李汇凤，她能连续踢毽4小时37分钟而不使毽子落地，而且花样百出。然而，在2006年以前，吉尼斯里面并没有这个项目，甚至英国总部的工作人员连毽子是什么都不知道。因此，李汇凤的多次申请被驳回，这一度让她感到沮丧和灰心。

　　2006年2月，已是认证官的吴晓红得知这个事情后，向总部提出了异议，她要帮李汇凤拿到这个世界纪录。为了确保成功，吴晓红翻阅了大量历史书籍，又邀请运动专家给踢毽一个科学的说法。最后，这一项目的英语名称被确定为“shuttlecock（羽毛球、毽球）control”。准备充分的申请，最终得到了总部认可，这是吉尼斯世界纪录里面惟一一个以中国项目立项的纪录！比李汇凤更高兴的是吴晓红，她把这次认证看作是“收获最大的一次认证”。

　　据了解，到2001年，全世界5万余条吉尼斯世界纪录中，与中国有关的不足50条。2002年吉尼斯（中国）申报中心在沈阳成立以来，每年增加的与中国有关的纪录也不过20条。与此相对应的是，美国人阿什里塔·弗曼，一个人创造吉尼斯世界纪录就达94项之多。

　　另据吴晓红介绍，现在吉尼斯英国总部，每年都会收到6万条左右的申请，最后获得成功的大约在2000至3000条。而在泱泱13亿人口的中国，每年提出申请的只有400至500条，申请成功的一般只在20至30条之间。吉尼斯世界纪录被誉为“普通人的奥运会”，看来我们在这方面确实落后了。所以，每一次认证成功，都会给吴晓红带来惊喜和意外。

　　最令她难忘的一次经历，是在内蒙古乌珠穆沁草原，给当地举办的搏克比赛进行认证。2004年7月，内蒙古西乌珠穆沁旗向吉尼斯申报中心提出申请，该地将在草原上举行一次有史以来规模最大的搏克比赛。吴晓红觉得这项活动很有意义，且符合吉尼斯纪录标准。于是，她决定去现场给此次比赛认证。

　　认证时，吴晓红被当时的场面深深地震撼了：瓦蓝瓦蓝的天空、一望无际的草原，2048名身着统一红色搏克服、健壮如牛的搏克手，同时展开了搏斗，喊声震天动地，场面极为壮观。在旁边观看搏克手精彩的搏斗时，她深怕漏掉其中任何细节，眼睛都舍不得眨一下。整个比赛中，她的心随着比赛精彩地进行而跳动着……后来，英、美、法等数十个国家，都在电视上播报了这条新闻。人们在惊叹之余，不由得对中国顿生敬意！

　　在工作过程中，最让吴晓红骄傲的是每当她把国内一些纪录材料传到总部时，总部的工作人员总会对中国人伸出大拇指，由衷地发出赞叹。有一次，吴晓红见证了大连久鼎公司在广西梧州对梧州市人事局大楼的平移过程。大楼高10层，建筑面积达到8836平方米，重达13254吨，移动距离30。276米。在平移的过程中，梧州人事局和人才交流中心居然还在照常办公，29户居民在楼内如往常一样生活！吴晓红在认证和审核了该项纪录后，把材料传到了伦敦，吉尼斯总部的工作人员接到材料后，情不自禁地对她说：“中国人真了不起，科技真发达，这样的创举，许多科技先进的国家都不能完成！”

　　激情“鸟人”，每天的生活都很快乐

　　2008年3月的一天，一对年轻夫妇带着一个两岁的女孩子找到吴晓红，说要创“最小儿童转呼啦圈次数之最”的纪录。他们说：“为了能让孩子成功申报这个纪录，我们从她刚能站立的时候就开始训练她,现在孩子已经能转两个多小时的呼啦圈了,申报这个纪录一定能成功。”吴晓红听后大吃一惊,忙告诉他们,吉尼斯没有这种活动的收录,并且也不鼓励成年人这样残忍地培养孩子。那对年轻的夫妇听了,很不服气：“为什么不能？你可知道我们为了今天,花费了多大的精力,孩子吃了多少苦头吗？”吴晓红给对方解释说：“不是这个项目不好,而是孩子太小了。我咨询过医生,儿童持续这项活动会造成发育上的障碍。你们想想,假如确立了这个记录之后,是不是会有更小的孩子跟风,所以,除了只能给孩子的身体带来伤害外,根本没有什么意义。”

　　更有甚者,一名年轻人打来电话告诉吴晓红,自己在后背上刺了一个巨大的文身图案,他要把这块皮剥下来,申报吉尼斯纪录。吴晓红认为,这种血淋淋的东西决不是吉尼斯所倡导的。于是,她连声相劝：“这样的记录再好,我们也不能收。请你还是珍惜自己的身体吧！”

　　吴晓红每天至少要接到100多个申请吉尼斯的电话,90%以上的项目都是不成功的。也就是说,同样拒绝的话,吴晓红要不厌其烦地说上90句！同事们都好奇,长年累月下来,吴晓红怎么就不觉得烦？而事实上,吴晓红高兴还来不及呢,申报的人越多,说明大家对吉尼斯关注程度越高！

　　最令她感到欣慰的是,许多默默无闻的小人物,因为得到吉尼斯世界纪录认证一下成了“明星”。2005年8月,一名叫鲍喜顺的蒙古族男子以其2。361米的身高,走进吉尼斯世界,成为“现今存世身材最高的人”。一项吉尼斯记录,改变了生活窘迫的鲍喜顺的人生。在喜顺获得吉尼斯世界记录后不久,英国吉尼斯总部将他请到英国,参加当年的颁证庆典。此行不但改变了他极其悲观的处世态度,还使他成了世人关注的焦点人物。总部还请了英国一家制衣公司,为他量身定制了一套高档西服,作为礼物送给他。2006年元旦前夕,意大利一家电视台特意给（中国）吉尼斯申报中心发来邀请函,邀请喜顺前去参加该电视台的特别节目录制。如今,找他做广告的商家络绎不绝,这位世界巨人之“火”,决不亚于影视明星。

　　可喜的是,自2007年以来,中国认证项目开始直线上升,令欧美国家刮目相看。可是很少有人知道,成功申报的项目中,相当一部分并不是申报人主动申请的,而是吴晓红通过电视、报纸、网络发现线索,然后联系当事人并鼓励他们申报的。

　　如今,中国也掀起了一股挑战吉尼斯记录的热潮,央视、湖南卫视、江苏卫视等电视台都开播了挑战吉尼斯的相关节目,吉尼斯已经成为“老百姓的奥运会”。吴晓红更忙了,她笑称自己是“鸟人”,每天在不同的城市间飞来飞去,难得休息。

　　目前在吴晓红掌握的中国申报中心数据库里,有1200项左右有望申报上世界记录,对国人来说,这真是天大的喜讯！虽然很累,想想自己每天能遇到那么多如天方夜谭般新奇的事,这位激情似火的女子,总感到工作起来十分开心！

第一位感动中国的外国人

　　在很多人眼中，他是一个失败的小人物，离婚、失业、独居，甚至因为花光了所有的积蓄，而一度陷入深深的绝望。

　　就是这样一位众人眼中的小人物却在地球另一端的美国创办了一家特殊的网站。之所以说它特殊，是因为在这个界面简陋的网站上，随便输入任何一个汉字，人们都可以找到它的字形在历史上演变的过程——小篆、金文，甚至还能回溯几千年，看到它被刻在甲骨上的模样。这样的汉字字源网站即便是在中国，也绝无仅有，更不要提在大洋彼岸的美国。由于网站在网络上被广为传播，它的创办者——那位满头白发的美国老人，也一时间成为热门人物。甚至被网络称为：2011年，第一个感动中国的外国人。

　　网站的火爆是他所没想到的，更令他没想到的是自己会因网站而成名，在他60岁的花甲之年。为了创建那个网站，他花费了20年的时间和全部的存款，他身边的朋友和家人却几乎没有人觉得，那是一件有意义的工作。20年的时间很漫长，在漫长的时间长河里，他一个人在寂寞中坚持着……

　　他就是理查德·希尔斯(RichardSears)，家住美国田纳西州的一位普通老人。38年前，当希尔斯突发奇想开始学中文时，这个物理系的大学生只是希望了解那些说别的语言的人会如何思考、交流。他来到了台湾，在街头拼命跟人聊天，并且在那里结识了自己后来的妻子。

　　口语练好了，希尔斯又开始张罗着学认字。可是那些毫无逻辑的汉字笔画总是让他一头雾水。于是，这个已经步入中年的男人再一次“突发奇想”，研究起了古汉字。

　　可在英文书籍里，关于汉语古文字的书籍只有一本。并且，关于词源的解释，不同的书籍也不相同。希尔斯又琢磨着把不同的解释都输入电脑，这样自己就可以很方便地从中挑选出最符合自己的词源。为此，他先开发了一个小程序，到了2003年，又把它们搬上了互联网。

　　现实里的希尔斯是一位电脑工程师，年轻的时候，他在硅谷的一家IT公司拿着一份不错的薪水，也就是那个时候，他雇用了一位中国妇女，教她用电脑，并且从几百本书里把汉字不同的字形扫描到电脑里。但现在，这个曾经一身结实肌肉的帅小伙，已经身材发福、头发花白。

　　在希尔斯眼中，有些东西比金钱更加重要，只可惜很多人没有看到这一点。身边的人们几乎没人能理解他的坚持，其中也包括他最终选择离婚的妻子。

　　为了寻找那些古代的汉字字形，他跑遍了中国大陆和台湾几乎所有大学的图书馆，查阅了几百本书。看得多了，他甚至还能提出自己的解释。比如汉字“金”，说文解字形容它字形的来源是“金在土中”，可希尔斯觉得，它的象形文字应该来源于“钟”的形状，因为这样才能让人立刻明白“金属”的概念。

　　只有网上一些学习中文的人会写信给他，夸赞他做了一项“伟大的工作”。这些人并不知道，希尔斯已经连租用服务器所需要的每年47美元都快付不出来了。当生活的艰辛与精神的富饶在他的身上形成了一种悖论时，他陷入了绝望之中。

　　生活还要继续，网站还要办下去。当希尔斯成为网络名人时，他正在加利福尼亚州给自己92岁的母亲过生日。这个2年前才退休的中学数学老师，是唯一没有抱怨过希尔斯工作的家人。

　　面对来自中国的鼓励与赞扬，这位美国老人内心又一次燃起希望。“感谢上帝。这么多年过后，那些中国的朋友终于让我的母亲相信，我做了一件正确的事情。”他笑着说。面对这种迟到的肯定，他的笑容里有一种自豪，虽然他付出了太多太多，早已无法用金钱去衡量。

　　我不知道一个人需要多大的毅力，才能默默耕耘而无怨无悔，付出青春、汗水与积蓄，饱受质疑去做一件旁人看来毫无意义的事。20年的时光令他失去了太多，但毫无疑问他也收获了许多。

　　一生只做一件事，做就要把它做好，这是理查德·希尔斯的信念，很幸运，他的宿愿变成了现实。因而，他也成为2011年第一位感动中国的外国人。

谁让我是世界第一的励志人物故事

　　我每天早上起床会先喝一杯水，然后开始做20分钟的伸展，有时会再做一下瑜伽或打太极。我的早餐经过精密设计，让我的身体有能量面对这一天——每天早餐几乎都一模一样。接着我会在八点半左右和教练及物理治疗师会合，然后他们时时刻刻跟我形影不离，盯着我吃的喝的每一样东西，盯着我的每一个动作，直到我上床睡觉。他们一整年下来天天陪着我，无论是在5月的巴黎、8月的纽约，还是1月的澳洲。

　　我每天早上要跟陪练伙伴对打一个半小时，中间用温水补充水分，还会吸几口防护员为我特别调制的运动饮料，他会按照我每天的需要，仔细斟酌维生素、矿物质和电解质的量。然后我再做伸展、按摩，接着吃午饭——避开糖和蛋白质，只吃适合我的无麸质、无乳制品的碳水化合物。

　　再就是负重训练时间，用哑铃或弹力绳练1小时左右——每一组动作都要用高磅数弹力绳、低重量哑铃做一遍，最多要做20组动作。下午会喝一杯物理治疗师调制的高蛋白饮料，含有萃取自豌豆的医药蛋白。接着再做一次伸展，然后是另一堂训练课程，练球90分钟，看看发球和回球有没有不顺或动作走样的地方。然后再做第四次伸展，也可能再按摩一次。

　　到了这个时候，我已经连续训练接近8个小时，还有一点时间参加公关活动，通常是记者会或小规模的慈善活动。然后就吃晚饭——高蛋白、沙拉，没有碳水化合物，没有甜点。之后我可能会看书1小时左右，通常是自我提升或心灵冥想方面的书籍，或者是写日记。最后，上床睡觉。

　　这就是我“休假日”的样子。

　　网球跟其他大多数运动项目不同，其实没有所谓的“非球季”时间。我一年有11个月必须做好准备，对战全球顶尖的球员，甚至可能是网球史上最强的球员。为了确保目前饮食是最符合身体所需的，我至少每6个月要验血一次，检查体内维生素和矿物质的含量高低，同时了解我的身体是否产生了更大量的抗体，如果是，表示我可能正因为某种食物产生过敏反应。我有时会用生物反馈仪来检测我的压力高低。我的团队跟着我绕着地球跑：经纪人亚塔迪，让我能按照时间表作息和保持理智；物理治疗师艾马诺维奇，掌管我的身体健康；教练瓦伊达和助理教练维米奇，让我的球技不会退步；我的女友伊莲娜·里斯蒂奇，为我做饭，陪我受训，让我的生活保持稳定。我最亲近的人大多是塞尔维亚人，大家都曾经历过战争蹂躏的惊恐，也很清楚我经过了多大困难，才能有现在的生活。

　　一场巡回赛下来，我可能必须在两星期内打最多20个小时的网球，而且是最高强度的竞技。这场巡回赛可能是在墨尔本、迈阿密或蒙特卡罗，在加州、克罗地亚或中国，跟下一场赛事之间也许只相隔几天，我得从地球的一端飞到另一端。我生命中的每一天、每一刻，全部投入于让自己保持在排名第一这件事上。只能严格自律，没有一丝松懈的空间。

　　要多么自律？2012年1月，我在澳网冠军决赛中击败纳达尔，比赛历时5小时又53分钟——这是澳网史上历时最长的一场比赛，也是网球职业化的“公开赛”年代以来，历时最长的大满贯单打决赛。许多球评称这场比赛为“史上最伟大的网球赛”。

　　赢得冠军之后，我坐在墨尔本的更衣室里，想做一件事情：尝一口巧克力。我从2010年夏天以来就没尝过了。艾马诺维奇拿了一根巧克力棒给我。我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。

　　要当第一，就要付出这样的代价。

地球上的第一批人

　　地球之魂一个人孤零零地住在一个村子里，他感到生活太枯燥无味了。

　　“这样多么无聊啊！”他常常忧伤地自言自语。

　　最使地球之魂不痛快的就是没有人陪他抽烟，虽说到处都长满了烟草， 可抽烟的只是他一个人，再说，中午的时候，也没有人给他烧饭。地球之魂 不甘心就这样子然一身地长期生活下去，他决心改变这种状况。

　　“我应该造一些人给我烧饭和陪我抽烟！”他说。

　　于是，地球之魂来到森林里。他找到一棵挂满了恩库拉①果的树。他抱住 树干用力一摇，果子就落了一地。他把果子捡起来带回家。以后，一连好几 天他都这么做，很快家中就攒了一大堆恩库拉果。他看着果子堆想：“这就 够用的了！”随后，地球之魂把果子装进一个篮子里拎到大湖边。他的小船 就拴在那儿。这是一只又宽大又美观的独木舟。地球之魂把果子往船舱里一 倒，就对湖里一只刚把头露出水面的鳄鱼喊：“快游过来！”

　　等鳄鱼游到身旁，地球之魂就把小船的缆绳往它脖子上一套。

　　“拉吧！”地球之魂命令鳄鱼，因为他自己从来没有划过船。

　　鳄鱼顺从地拉着独木舟向前游去。

　　“离湖岸远点儿！”地球之魂又命令鳄鱼。

　　鳄鱼马上拉着独木舟往湖心游。它用四只爪子当桨划呀划呀，爪子都划 出血来了，也不停。它一气划了很长很长时间。这个湖的面积大极了，大得 一眼望不到边；这个湖的湖水太深了。深得一直通到太阳睡觉的地方。但是 鳄鱼不管这些，它只顾一个劲地朝远处划。

　　当鳄鱼游到离岸非常远非常远的地方时，地球之魂才对它说：“停下吧！”

　　这当然是鳄鱼求之不得的。等独木舟停稳，地球之魂挑出一颗最大的恩 库拉果子，对它吹了一口气，说：“你将是世界上的第一个男人！”说完， 他把果子扔到湖里。果子浮在水面上，开始往岸边漂去。

　　接着，地球之魂又挑出一颗恩库拉果子，往上面吐了一口唾液，然后扔 到水里，说：“你将是世界上的第一个女人！”

　　果子也浮在水面上朝岸边漂去。

　　就这样，地球之魂把船里的恩库拉果子全都扔到了湖里。然后，他又命 令鳄鱼：“回岸边去吧！”

　　鳄鱼很听话，拉起漂亮的独木舟，用爪子划着又向岸边游去。

　　船一靠岸，地球之魂就跳到干沙滩上，那儿已经等候着一大群人了，他 们的头人走到地球之魂面前说：“我在这儿！”

　　其他男人随声附和：“我们在这儿！”

　　女人们都站在男人的后边。

　　地球之魂把这些人领到自己村子里，当来到一个大广场的时候，他对这 些人说：“这儿就是你们以后住的地方！”

　　从此，地球之魂就成了这个村的村长。他跟他所造的男人坐在一起聊天； 他所造的女人专门烧饭，她们都是呱呱叫的厨师。

　　① 恩库拉：当地土语，一种类似核桃的干果。

　　这样，地球之魂再也不感到寂寞了。饭后，他可以跟他所造的人一块儿抽烟，他也可以跟他们相互间讲各式各样的故事。

第一人

　　大家都知道，阿姆斯特朗是第一个踏上月球的地球人。

　　而他说的那句话：“我个人的一小步，是全人类的一大步。”他的这句早已享誉全球。

　　但是很少有人知道，和他同时漫步在月球表面的还有一个人——奥特伦。

　　在他们回到地球的一次记者招待会上，一位记者问奥特伦：“你作为第二个登陆月球的人，你感到遗憾吗？”

　　大家都注视着他，奥特伦很绅士地回答：“各位，千万不要忘了我是第一个从返回舱里出来的，所以……”他停顿了一下，笑着对大家说：“我是第一个踏上地球的外星人。”

　　他的话博得在座的人最热烈的掌声。

　　大道理：

　　伟大的人之所以伟大，那是因为他们不会去思考与工作无关的问题。他们不仅仅是为了荣誉而存在。