吃水果的好处

互联网 2024-04-01 阅读

吃水果是一种享受

　　大家好，现在我向你们介绍一种特别有营养的水果——香蕉。

　　香蕉是金黄色的，它通常是十几个一起长在一棵香蕉树枝上，它的形状有别于其它的水果，它像一弯月亮。它也不是很大，但是有点长，它的直径大约在七厘米左右，有十多厘米长，差不多与一把小手枪一般长。

　　它的种类繁多，多到三百多个品种。有粗有细，有大有小，有长有短，什么样的都有，让人眼花缭乱，同时也让人垂涎欲滴。

　　香蕉的花通常是金黄色的，春天开花，秋天结果。并且它的花很大，从远处都可以看到。结果的时候，千万不要等它成熟后再去摘，必须到半熟的时候摘，放在家里“催熟”，否则熟透了就容易烂掉。香蕉树的样子和芭蕉树一样，都是矮矮的，但也差不多和姚明一样高，在天热太阳大的时候，也可以顺手摘下一片叶子当“芭蕉扇”或“太阳帽”来使用。

　　香蕉的用途很广泛：皮可以用来擦皮鞋，能把皮鞋擦得比南非钻石还亮;并且爱美的女士还可以用它的皮和肉来美容。

　　香蕉有很多种吃法：可以生吃，也可以熟 ...

吃水果的好处

苹果的好处作文

　　说到苹果，大家一定都不陌生。人们都说一天一苹果，气得医生满街跑。

　　其实一天吃一个苹果，并没有那么好，只是能少生病，而生病还是有的。苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。

　　现在大家知道苹果的好处了吧，我劝大家最好每天吃1~2个苹果。那么你就是健康有力活跃的人！

吃水果

　　你想要保持标准的体重吗？你想要越来越健康吗？你想要变强壮吗？你想要变漂亮吗？多吃水果就是最有用的方法。水果有多种营养，可以保持身材、增强体力、还可以帮助消化，真是一举数得。

　　我喜欢水果，也喜欢逛水果摊。不论是超市，或是大卖场，甚至是路边摊，都能看见我和妈妈买水果的身影。现在一年四季都有许多的水果，真是新鲜又便宜。现在，我们就一起去买水果吧！

　　你看胖嘟嘟的西瓜圆圆的、大大的，彷彿是一颗绿色的超级大皮球，鲜红色的果肉，甜蜜多汁，让人看了就忍不住流出了口水。再看全身都是毛的奇异果，它那酸甜的香味，让人想要一口吃下去，一入口，满嘴都是酸酸的香气，就会觉得很有满足感，就像在天堂一般的感觉。

　　接下来是星形的杨桃，切成一块块像星形的杨桃，肥嫩多汁；放入冰箱冷藏后，大口的放入嘴里，在嘴里咬动，就像在榨果汁一般，真是好玩，一口咬住，清凉的杨桃汁，喷入喉咙之中，香甜的果肉，感觉好像在吃糖果，让人忘不了那个味道啊！此外还有鲜红的苹果、酸甜的柳丁、甜甜的草莓……等。都是我喜欢的水果。

　　我能拥有健康的身体，饱满的精神，这些都拜水果所赐。朋友们，让我们一起多吃水果吧。

吃水果真好作文

　　吃水果真好，有许多水果含有维生素和丰富的纤维质，可以均衡鱼肉的油腻和促进肠子的代谢，是血管的好帮手，也是人们梦寐以求的青春泉源。

　　我爱吃水果，也爱逛水果摊。不论是现摘的水果，或路边现采的水果贩，甚至果农直销的大卖场，都有水果的踪影。我国一年四季都生产水果，不管是春、夏、秋、冬，当季采收下来的水果既新鲜又便宜又好吃，就让我们一起来吃水果吧！

　　你看，群红的苹果圆圆红红的，像平平安安的奶奶，一颗又大又圆的苹果，彷彿是妹妹的脸庞，白色的果肉，可口又多汁，叫人一口接一口。再看黄澄澄的香蕉弯弯的，像挂在树梢的眉月，一根根、一串串的香蕉，彷彿是弟弟的眉毛！白嫩嫩的果肉，甜蜜香Q，实在美味。

　　接下来是一大片美味可口的草莓果园，一粒粒的草莓像毛毛细雨的雨滴，也像一盏盏的灯笼，像水滴状的草莓，美味可口，叫人爱不释手啊！此外还有像球的柳丁、清凉解渴的西瓜、甜脆好吃的芭乐……等，也都是我常吃的水果。

　　多吃水果除了可以均衡鱼肉类的油腻和促进肠子的代谢，也可以增强抵抗不容易生病。并且能美白肌肤，原来吃水果，不但可以使排便顺畅，又可美容养颜，还可满足口福，真是一举数得。

水果的好处

　　我们大家都知道，水果对于我们的健康来说是非常的有好处的，我应该吃更多的水果来保持我们的健康，可是你知道水果给我们带来了哪些好处吗

　　首先不得不说的是，水果对于我们的皮肤来说非常的有好处，因为水果中富含有着丰富的微量元素和维生素，能够滋养着我们的肌肤，这是我们通过化妆非常难达到的效果，除此以外，一些水果还具有延缓衰老的功能。所以，多吃水果可以让我们的皮肤更好，看起来更加的漂亮。

　　同时，水果对我们的健康也是非常的有好处。它能够预防和治疗我们的一些疾病。水果对于治疗心血管疾病和口腔溃疡是非常的有帮助的，而且多吃水果可以让这些疾病的发病率降低很多。

　　水果非常的好吃并且有着许许多多的口味，不同的水果就有着不同的味道。许多人喜欢把水果当做零食来吃。对我而言，吃美味的水果能够让我们感到快乐。所以我经常的吃苹果梨香蕉荔枝等水果。我非常的喜欢它们。

　　总而言之，水果对我们的外表和健康都有着非常大的好处，我们应该在日常生活当中多吃一些水果，但是我们同时也要注意量，不要吃得太多了。

吃疏果的好处

　　“蔬果”，是我们每天的营养来源，也是我们健康的第一防线。大部分的蔬果颜色都比较多，可以随自己的喜好来选择，不同的蔬果不仅风味不同，营养不同，价钱也不一样。

　　蔬菜中含有不同的维生素，一般都有维生素A、C和有少量的维生素B，它们帮助我们维持生理机能和养颜美容，而矿物质则是促进我们的新陈代谢，维持体内的酸碱平衡。多吃蔬菜还可以帮助我们保持身材，因为蔬菜大部分为水份，不但无脂肪，热量也不高，是对身体很好的食品。

　　蔬菜中的各种营养可以帮助我们预防感冒和癌症，因维生素A可以保护喉咙和鼻子的粘膜，让我们增强抵抗力，纤维质也可以排出体内的毒素，减少毒素的形成和累积。

　　近视的同学可以请爸爸妈妈为你准备胡萝卜，它含有大量的胡萝卜素和维他命，有助于维持视力。另外小黄瓜、花椰菜、菠菜、马铃薯……等等的蔬菜也可以预防癌症，其中小黄瓜还能生津止渴，是降火解毒的好帮手。

　　每天都要吃蔬菜和水果，因为没有吃蔬果的话身体就会出问题，也会生病。蔬菜和水果都是农民细心种植的结晶，它们代表着农民的辛苦。每一个蔬菜，都有一个使命，就是帮助我们的身体正常运作，因为天天五蔬果，健康跟着我。

　　好吃的水果

　　说个谜语你来猜!它的颜色红通通，形状圆圆的像个小红球，大小像个枣，气味有淡淡的清香。猜到了吗?这是我最喜欢的水果“樱桃”。

　　买来樱桃，放在清水中洗干净，然后剥开樱桃薄薄而嫩滑的皮，就看见有几个红色的小球。每个小球都像一个晶莹，透亮的珍珠。摸一摸上面都很柔软，嫩嫩的，光滑细腻。

　　取一个果肉丢人口中，汁水酸酸甜甜的，樱桃生吃很可口，新鲜的樱桃可用来制作沙拉、冰激凌和酸奶。樱桃也可以烧、糖腌或用酒精浸软后食用。罐装的樱桃常作为配料，也可酿成酒，还可和肉类一起烹饪食用。你即便是个害羞的姑娘，也会挑一个放入口中，细细品尝，那甜滋滋，酸溜溜，凉冰冰的滋味，特别香甜，让人越吃越爱吃。

　　樱桃的名字有很多，比如：楔荆桃、莺桃、楔桃、英桃、牛桃、樱珠、含桃、玛瑙、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、崖蜜、恩特儿、车厘子等，樱桃在国内主要生产的地方是山东、安徽、辽宁、河北、陕西、甘肃、河南、江苏、浙江、江西、四川……告诉大家一个故事，而安徽省太和县樱桃在清朝时一直作为贡品被皇家尝用。还告诉大家，樱桃营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

　　怎么样，听了我的介绍，是不是对樱桃这种水果喜欢了呢?越来越熟悉了呢?有空，就多多买樱桃这种美味的水果吧!

吃水果有益健康

　　每当我和妈妈到水果店时，总是被色彩缤纷的水果深深的吸引住，五颜六色的水果，琳瑯满目，有如调色盘一样，真是美丽。

　　在众多的水果当中，娇艳欲滴的草莓、香气四溢的芒果、集结成串的葡萄，还有丰富纤维质的奇异果，都是我的最爱呢！

　　妈妈说：“草莓的果肉，含有丰富的维生素，和人体所需的矿物质。”我觉得红通通的草莓，还有绿叶作陪衬，看起来真漂亮，让人有种甜蜜的感觉。如果再加上炼乳，吃起来更是美味可口，不只我和妹妹喜欢吃，就连爸爸也抢着吃呢！

　　香甜的芒果，闻起来有种特别的香气，软嫩的金黄色果肉，加上清凉的刨冰，或是配上香浓的冰淇淋和炼乳，一盘消暑的芒果冰，立刻呈现在眼前。

　　水果不仅好看好吃、营养丰富，而且选择当季水果，更是物美价廉，大家一定要记得“天天五蔬果，疾病远离我”这句话喔！

吃苹果有什么好处

　　1、吃苹果

　　今天，我放学回家，就把书包甩在了沙发上。妈妈拿来了一个盘子，盘子里面全都是红彤彤的又大又圆的苹果。妈妈说：“先不许吃，必须等爸爸回来了之后才能吃。

　　我馋得直流口水，我仿佛听到了苹果在说：“小同学，请不要吃我，我不甜。”我在心里想：哼，我就吃你。

　　过了一会儿，爸爸回来了，我们开始开心地吃起了苹果。妈妈说她想出来了一个好主意，她说：“不如我们把苹果榨成汁，喝苹果汁吧?我说好，便很痛快的喝了。我喝了一口，哇，这么好喝!妈妈和爸爸都说很好喝!有了这次愉快的体验，我以后就非常喜欢吃苹果了。

　　苹果真是美味呀!以前不喜欢的朋友也赶紧来尝一尝吧。

　　2、苹果

　　今天，爸爸妈妈带着我和妹妹一起去爬山。爬到半山腰的时候，大家已经汗流浃背、气喘吁吁，真是又累又渴。这个时候，路边的一棵苹果树上刚好掉下了一颗苹果，妈妈伸手就接住了。

　　这个苹果又大又红，好像一位小姑娘羞红了的脸蛋。妈妈问：“谁要吃这个苹果？”我连忙说：“妈妈，妹妹比我小，给妹妹吃吧！”妹妹也说：“姐姐比我大，还是姐姐吃。”

　　最后，还是妈妈聪明，她拿出了小刀，把苹果切成了两半，妹妹一半，我一半。啊，我们津津有味地吃起了苹果，真是又香又甜。但是我们的心比苹果还要香甜，因为我们知道相互谦让、相互关心！

　　3、苹果

　　清早，我和妈妈去超市买红彤彤的苹果，一进门我就闻到一阵香味。我赶紧往卖苹果的地方跑去。

　　那边儿的苹果红彤彤的，红的像“火球”那样红。那堆苹果一个有一个的形状。有的像一张张开心的笑脸；有的像一个个圆圆的皮球；还有的像一个个火红的桃心。

　　这么多的苹果，一个有一个的姿势。看看这一个，很美；看看那一个，也很美。如果把眼前的一堆苹果看成一大幅活的油画，那画家的本领可真了不起。

　　我忽然觉得自己仿佛就是一个苹果，穿着红彤彤的衣裳。一阵微风吹过来，微风就把我的香味带到远方，不光是我的香味，别人的香味也被带到远方。

　　过了一会儿，我才记起我不是苹果，我是在买苹果呢！

　　4、苹果

　　世界上有许多水果，有金黄的香蕉，红通通的苹果，又圆又大的西瓜，又酸又甜的草莓……

　　其中，我最喜欢吃的是苹果了！因为吃苹果有很多的好处。苹果看上去圆圆的，像一张笑脸。苹果还有一层红通通的果皮，像穿了一件红大衣。啊，一股清香扑鼻而来。我迫不及待地削开果皮，又白又嫩的果肉娃娃才露出了脸。闻一闻，啊！又香又甜的味道馋得我直流口水。我急忙咬一口，又脆又甜，像吃了蜜糖一样，一直甜到心里。

　　啊！苹果又能让我们补充丰富的营养，又香甜可口，我喜欢吃这美味的苹果。

　　5、摘苹果

　　到了，桂花飘香，果子熟了。黄澄澄的是梨，亮晶晶的是葡萄，红彤彤是苹果……到处是扑鼻的果香；到处是丰收的赞歌。

　　星期天的下午，我和弟弟拿着篮子，扛着梯子，唱着歌儿去开心农场摘苹果。来到开心农场，我和弟弟立刻就行动起来，弟弟把梯子架在苹果树旁，小心翼翼的爬了上去。弟弟兴高采烈地摘下一个个又红、又香、又大的苹果轻轻递到我手中，我把苹果小心的放进篮子里。时间一点点过去、汗水一滴滴流下、篮子里的苹果越来越多。

　　看着这一切我和弟弟兴奋的小脸像绽开的两朵鲜花。

　　6、苹果

　　妈妈那天买了九个苹果，每个苹果都是红色夹白色的，还是圆的，苹果的头上有个坑，脚下也有个坑，上面的坑里有个苹果梗。

　　苹果的表皮非常光滑，果肉甜甜的，真好吃，还有酸味，非常可口。我用小刀切开了一个苹果，里面的汁水淌出来了，时间长了，水和果肉都像生锈了一样变了色，妈妈说这种现象叫“氧化”。它的种子是椭圆形的，比芝麻大很多，苹果的种子像藏在山洞里。

　　苹果含的营养很多，它的作用很多，吃多了皮肤好，还不便秘，我会天天吃苹果。

　　7、苹果

　　今天，老师让我们每人带一个苹果，我别提有多开心了。

　　我带的苹果红红的，又大又圆，看着就想让人吃一口。它像一个圆圆的小皮球，摸一下，滑溜溜的。凑近一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来。我轻轻地咬了一口，脆脆的，酸酸甜甜的，一股香甜的汁水流过我的舌尖，穿过我的嗓子，侵入我的心田，啊，那滋味凉凉的，爽爽的，太美味了。

　　那么吃苹果有什么好处呢？苹果不光吃起来味道香甜，而且含有人体需要的各种维生素，所以我每天都会吃一个苹果，希望小朋友们也和我一样喜欢吃苹果。

　　8、苹果

　　我最喜欢吃的水果是苹果，他不但好吃，而且又好看。

　　每年秋天，是苹果丰收的季节。苹果树上挂满了一个个红红的苹果，像一盏盏红灯笼。熟透的苹果是红彤彤的，像小朋友害羞的小脸蛋。没有熟透的苹果是绿色的，上面还带有一点大小不一的小点，就像脸上的“雀斑”，闻一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来。把它切开，就能看见那白里带点黄色的果肉，我迫不及待地咬上一口，感觉又甜双脆，真想马上把它吃完。

　　苹果有着丰富的维生素和大量的微量元素。多吃苹果，对人体可大有益处呢！所以苹果是我的最爱。

吃苹果那么多好处

　　我最喜欢吃的水果就是苹果了。它不仅味道好，还有多营养。

　　今天爸爸给我买了一个小苹果，多像一个小皮球呀!又红又亮，摸着皮也光溜溜的，它那晶莹透亮的皮太美了，我仔细看了一看，哇!它不只有红色的皮还有黄色的小点点呢!粗心一点就观察不到!我闻了闻，一股清香的味儿向我的鼻子冲了过来，真是香里带着一股甜蜜的味儿，这个小苹果太神奇了，我从没见过这么香、这么甜的苹果。我等不及了，吃了一大口!汁水真多呀!汁水弄得我不止是嘴上有，连脸上都弄上了。我又吃了一大口，啊!凉丝丝的感觉真爽呀!我让妈妈咬了一口，妈妈说："真甜呀!"苹果含有丰富的营养，我要每天吃一个，长得强壮好。

　　小小的苹果，那么大的好处。苹果，我爱你。