坚持跑步毅力经典句子

坚持就是胜利

　　“失败是成功之母。”这句话是不变的真理，只有从失败中吸取教训，才能获得成功。其实成功也是成功之母。这些成功的事例给予我们自信，激励着我们再次成功。“听说今天要跑400米哎！”

　　“真的吗？怎么办啊！”体育课上课前，同学们议论纷纷。400米可是我最讨厌的项目了，可偏偏今天天气晴朗，正是跑400米的好时间。到了操场，老师宣布今天要跑400米。我连连叹气。哨声一响，7、8个女同学像离弦的箭一般冲了出去，个子最矮的我被挤到了最后。一圈下来，大家都渐渐体力不支了，我咬着牙，心里想着：加油，加油，你一定行的！使足了劲往前冲，一个，两个……眼看被我超过的同学越来越多了。还剩三分之一圈，同学们的加油声伴随着风声传了过来，不绝于耳。许多同学都开始冲刺。眼看我就要被赶上了，我急得满头大汗，硬着头皮往前跑。

　　跑到终点时，我累的一下子蹲了下来。“耶！”我高兴地欢呼，“我成功了！”虽然跑得很累，但我还是成功地挑战了自己，超越了自己。从这次来之不易的成功中，我明白了：只要克服了自己的心理难关，对自己有了自信，一切就没有想象中的那么难了。只要坚持，就会胜利！

永不言弃

　　成长就像攀登一座巍峨的大山，攀上山顶之路是险峻的。有的人知难而退有，看似是轻松了，可是就永远只能做一只井底之蛙，视野永远是那么狭窄;有的人知难而进，追逐梦想的过程中也许是艰苦的，但是当你真正登上顶峰时，“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉会使你心旷神怡，从前的疲倦顿时消失了。

　　看了《阿甘正传》，他的坚持让我永远不能忘记。

　　阿甘的智商偏低，身体发育也不是特别好，需要戴脚套，妈妈费尽周折让他进了正常人的学校读书。在那里，同学们都欺负他，侮辱他。有一天，他发现了自己的特长――跑步，日复一日，年复一年的努力，他成为了出色的橄榄球运动员，并且通过跑步圆了自己的大学梦。参军时，他认真努力，做最勇敢的战士。捕虾时，不因数月的空网而气馁;恋爱时，对詹妮爱的执着……坚持，铸就了阿甘。

　　小时候，我总是羡慕那些天才，不用怎么努力就可以学会知识，老天是多么的不公!可是现在想想，不一定要有高智商才能成功。聪明、才气有时不一定是好事，就如伤仲永，从小天资过人，可是因为不学习，只能过常人的生活;弱智不一定是坏事，只要肯努力，就能成功。

　　学习的时候，不怕自己掌握地比人家慢，但是，只要坚持，只要努力，就会成为那个攀上顶峰的人。

坚持，让你永不言败

　　每次运动会上，我们都不会有什么好成绩。这次，我们也没抱太大的希望。但是，每个人都在拼，即使知道自己不如他人，可心中只有一个信念：我想赢！我要赢！我会赢！所以，我们坚持，我们战胜了自我，超越了自我。

　　那是1500米的跑道上，2个坚强不息的女孩儿正挑战着极限。一个嘴角裂了大口子，不能剧烈运动，应该安心休息，她却坚持跑完全程。另一个发了高烧，但她一句“我能跑，我要跑！”震撼了所有人的心。她们在跑道上或许很困难，很难受，但一跨过终点线，她们仍带着笑容面对我们。她们两个为班级争了光，好样的！跑完后，她们脸色不大好，但我们知道，她们的内心充满着喜悦。加油！让我们记住这两个坚强的女孩儿——傅胡燕和周鑫妤。

　　在垒球场地上，陈漫菱又超出我们意料扔了三十多米取得了成功。其实在背后，她又忍受着痛苦。陈漫菱手臂疼，不能完全伸开，她是熬着过来的。后来，她对我说：“要是再伸直一点就好了，破纪录，为班级加分。”

　　……

　　在这个体育不大强的班级里，却有着一群天真无邪的孩子们，他们为班级默默奉献，视班级荣誉至高无上。为了五（1）班，拼了！

　　坚持，永不放弃，让我们在任何一个角落展现风采，我们，永不言败！

坚持，再坚持

　　记得六年级时，考试400米，如果是平常我百分之百的满分，可当时我的右脚韧带拉伤了，虽然没多严重，但走路时都会隐隐作痛，跑步怎么行呢？但我练习400米这么多天，要我放弃，那之前的努力岂不就白费了？尽管好友一再劝我放弃考试，但我仍坚定地站在了跑道上。

　　“预备——跑！”老师一声令下，同学们都如离弦的箭一样冲了出去。在我冲出起跑线的那一刻，我看到了好友为我紧张而苍白的脸色。

　　开始我还发挥不错，但第二个回合时，韧带处传来了一阵钻心的疼痛。岂有此理，偏偏在这个时候发作！我气得不行，只好强忍住疼痛，继续往前跑。

　　又跑了一会儿，我已经累得不行，几缕散发凌乱地贴在我的前额，被汗水浸湿了。当天天气并不热，我却因为韧带疼痛的关系跑得大汗淋漓，脚步也越来越沉重。韧带的疼痛又加剧了，我感到一阵阵的眩晕，我想，如果此时有片羽毛飘落在我身上的话，都可能让我轰然倒地。

　　坚持，一定要坚持啊！我咬紧牙关，一遍遍地给自己加油打气，我是谁呀，我是沈梦婷，打不倒的沈梦婷，我的字典里没有“放弃”这两个字！我用余光瞄了瞄身旁速度跟我差不多的同学们，他们也普遍气喘吁吁，速度也慢下来了。大家都在坚持，我为什么要放弃？我又加速跑了起来，很快便追上了之前因韧带疼痛而与前面同学落下的距离。

　　“加油，加油！”我尽管已经很累了，但只有一个回合了，说什么我也要坚持跑完，即使没有获得第一，但我仍然会很开心，我尽力了。我仿佛看到，胜利在前面向我挥手……

　　“哎呀！”糟糕，刚才由于猛然加速，我的步子没有跟上节奏，重心使我往右边倾斜，我不得不用右脚支撑起我的身体。当我歪歪斜斜地又继续向前跑时，疼痛，它又袭击了我。

　　“啊！”我差一点儿就痛喊出声，脚好痛啊，我只得停下，用手捂住自己的韧带，后面的同学便立即冲出了终点线……那一刻，我有了放弃的念头。

　　与此同时，我看到好友的脸色猛然变得苍白，但她们仍用颤抖的声音，大声鼓励我：“沈梦婷，是你自己选择了参加考试的，要坚持哦！”

　　坚持？对啊，我不是一直鼓励自己坚持吗？为什么会有放弃的念头？坚持下去，努力拼一拼，还会有希望。放弃了，就什么都没有了。我的天，我到底在干什么？想到这里，我坚强地爬了起来，用手捂住伤口，一瘸一拐地在同学和老师惊愕的目光中走过终点线……

　　现在想起这件事，我还会庆幸，幸好我选择了坚持，我最后的成绩是1分43秒，刚好满分。

　　坚持，再坚持，等待你的不一定会是成功，但微笑和快乐，是一定会有的。因为你尽力了，你坚持了，哪怕没有成功，你依然会很快乐！！

坚持，再坚持

　　坚持，是人类的一个本性，没有坚持，世界上不会有任何的功绩。

　　“噢耶，我终于进田径队喽。”自从我“退役”以后，再也没有进田径队了，今年我一定要大干一场。

　　我每天坚持训练：压腿、高抬腿、立卧撑、跑步、跳远，跳高，接二连三的运动，让我疲惫不堪，大汗淋漓。

　　这几天老师给我进行400米模拟赛，一开始还好好的，可是两圈跑完后，感觉体力不支，呼吸急促，我就选择了慢跑，当老师喊我：“快跑，快跑，在比赛的时候，一点休息的时间都没有，加油！”于是我双手摆动，脚大步向前跑去，离终点只剩最后10多米了，我牢记老师说的话，咬着牙向前奔去，如同一只小猎豹，最后趴在跑道上，望着天空，气喘吁吁。

　　田径运动会上，两圈跑完后，我看见了篱笆边的牵牛花，想到：每种花的开放，不都是需要顽强的毅力吗？牵牛花，在没有任何的帮助下，茁壮成长，需要的就是不断向上的坚持和勇气。我心里一震，明白了许多，我也应该像牵牛花那样，面对困难，面对障碍，坚持不懈有毅力，才能节节爬升。

　　在牵牛花的鼓舞下，我深受启发，努力奔跑，获得了女子组400米第三名。

　　世界上，坚持是必需的基本因素，要想成功，首先要有毅力，这是牵牛花告诉我的人生哲学。

坚持坚持就是胜利

　　每个人都会有一句对自己有很大启示的话，这就是座右铭。我的座右铭是——“坚持就是胜利”。

　　在学习和生活中，这句话让我受益匪浅。还记得四年级的时候，我想在学校秋季运动会上参加800米比赛。刚开学，我就开始练习跑步。妈妈告诉我，800米是绕学校小操场跑四圈半，我大吃一惊：这么长，我跑得动吗

　　我决定先尝试一下，前两圈，感觉还好，可到了第三圈，我就感觉有些累了。第四圈，我一直在喘气，感觉都快要吐了，我想：要不干脆停下来，走到终点吧?可是，都跑到最后一圈了，现在放弃也很可惜啊!最终，我决定坚持到终点。我一直在鼓励自己：再坚持一下，马上就要到终点了!终于跑完了，我觉得自己累得都快散架了。不过，虽然很累，但还是有点开心，因为我还是坚持跑到了终点呀!走下跑道，妈妈告诉我，跑800米应该前几圈稍微慢一点儿，保存一点体力，到最后再冲刺。

　　后面的一个多月，我几乎每天都在练习，从一开始的5分26秒进步到了4分19秒，真是进步神速啊!

　　终于到了运动会那天，当我站在800米起跑线上的时候，真是非常紧张。想到妈妈在比赛前曾经鼓励我：只要努力跑到终点，不管最后是什么名次，坚持到底就是胜利!我又觉得感觉好点儿了。发令枪响起，我一直在拼命地跑。最后，我花了4分01秒到达终点，虽然我并没有进入年级前六名，但比我平时练习时的最好成绩还提高了十几秒呢，我自己对比赛成绩还是比较满意的。如果比赛前没有坚持训练，比赛时没有坚持到底，我一定不会跑出自己的最好成绩。

　　通过这次运动会，我明白了：坚持就是胜利。许多事，只要坚持到底，也许就可以超越自我。从此以后，“坚持就是胜利”这句话就成了我的座右铭，它会一直激励着我，帮助我克服困难，给我不断前行的勇气和力量。

坚持不懈才能成功

　　体育课上，正玩耍的我突然听到一些同学的抱怨声：“啊，又要长跑了？！” 听到这个消息，虽然一些人不乐意，但我却暗自高兴：对于长跑我可是有一个小窍门噢，悄悄告诉你吧—一开始不要急于跑在最前面，而是尽量跟在前几名的后面。最后冲刺时才爆发力量，一鼓作气超过第一名（记住，是长跑，短跑时可要慎用！）。1000米长跑，一共两圈半。

　　全班40几人，分成四组。我在最后一组，这组有十来个人。每个人站在起跑线上，都摆开架势，像兔子一样竖起耳朵。“嘟—–”哨声响起，我下意识地冲了出去，紧跟在第一名后面。奋力奔跑中，隐约听到在跑道两旁围观的同学中传出“XXX，加油！”的呐喊声，却一直没有听到我的名字，想到前三组赛跑时，我为别人加油，把嘴巴都喊干了，不由得心里有些委屈，赌气地想：“难道没人为我加油，我就跑不出个第一吗？！”第一圈，我一直保持在第二的位置，跑得轻松极了；第二圈刚开始，前面的同学步态就有些乱了，速度也慢了下来，我保持原来的速度，开始和她并排了，并很快超过了她。

　　可是，渐渐地，我也感到腿有些发软。突然，一个动听的声音传进我的耳鼓：“加油，赵雨晴！”对我来说，这一声加油犹如雪中送炭，使我内心充满了温暖。两条腿马上感觉轻快了不少。剩下最后半圈的时候，我已经气喘吁吁，腿软绵绵的，头也又疼又晕，脚底好像粘了一大块口香糖，每一步都很吃力。离终点只有两三米了，看起来却似乎远在天涯。

　　我感觉特别难受，摇摇欲坠。但心中有个声音在呐喊：“邓亚萍！刘翔！毅力！坚持！”我终于挺住了，不但没有停下来，反而加快脚步，一下冲过了终点！每个人都会遇到困难，但只有坚持不懈才能成功。我用毅力战胜了自我，第一属于我！

　　2007年12月9日星期日

坚持不懈，永不言败

　　我在体育方面是一个不折不扣的白痴，常常因跑了一会儿步就上气不接下气，让我自己都为自己的体质感到失望。但在一次长跑中，我认识到体质差并不可耻，真正可耻的则是轻言放弃。

　　记得那天，老师选了几个人进行四百米的长跑重考，而我也在其中之一。对我这体育白痴来说，我当然是千百个不愿意，但又无可奈何。轮到我时，我便用全力来了个先发制人，在开始便进行了冲刺。虽说这样的效果还不错，但我的体质有所欠缺，再加上四百米的长度对我而言过长，冲刺没维持多久，反倒给我带来了副作用——身上几乎没剩什么力气，也因此我被其他人甩得远远的。

　　我渐渐地放慢了速度，感到有些吃力，仿佛千万把刀在刺我的腿。我的腿感到乏力，想要放弃。这时，我对我自己说：“王跃博，你不能够放弃。你需要坚持，不能轻言放弃。体质差不是耻辱，而轻言放弃，不能够坚持才是真正的耻辱。” 我的腿仿佛充满了力量，咬紧牙关，在这漫长的四百米中做最后的坚持。

　　没错，轻言放弃才是真正的耻辱。我虽最喜欢狼，但也很喜欢雪豹，仅因为雪豹象征着坚持不懈，永不言败。

人生的长跑需要意志力

　　我不喜欢长跑。每次我跑得精疲力竭，却只得到不好的成绩。我每次向别人请教有什么方法时，他们都说：“就是这样跑的。”我疑惑了：“你们不累吗？”“累呀，跑到最后很累，只能用意志挺过去。”

　　对！我就是缺少了这种意志力，所以才会在每次长跑最后败下阵来。长跑的方法就是意志力。

　　意志力是一种能量，一种可怕的能量，这种能量可以使你成功地完成许多事。“铁杵磨成针”这种坚持不懈，持之以恒的精神，不正是意志力的体现吗？“天才是99%的努力 1%智慧造就的，那99%的努力是一天，两天的努力就可以完成的吗？不！它是长期的积累而成的。支持着那些努力着的人们就是意志力。

　　“三天打鱼，两天晒网”就是意志力的一个很好的反例。这种缺乏意志力的表现是被人们唾弃的，但这却是许多人共同的毛病。我妈妈很多次都说：“我以后吃完饭一定要去锻炼身体！”起初两天，认认真真地去锻炼。过了几天，就要我去催促了。一个星期后，就累了，工作多等等各种理由拒绝。渐渐地，也就忘了这回事了。再例如起床，每天晚上我在设定闹钟时，心里总在想：“明天六点一定要起床，但第二天，被叮铃铃的声音吵醒时就会立刻按下闹钟，然后又开始呼呼大睡。我想，设定闹钟与按下闹钟的虽是同一个人，但的确是两个不同的人。后者与前者有什么不同？缺少了意志力。

　　不可否认，意志力是成功的关键，没有意志力，就是一事无成。

　　人生就是一个长跑，一个很漫长的长跑。在这漫漫的征程中，会遇到各种各样的事情，也必须是完成各种各样的事，像海伦•凯勒，她可以说是在起跑时狠狠地摔了一下，但她依然坚强地“跑”完了人生，并得到人们的赞赏。人们称赞她的坚强，她的意志力。意志力是她成功的钥匙。

　　800米考试需要意志力，人生的长跑更需要意志力。

坚持跑步

　　古往今来，大部分伟人之所以能成功，是因为他们有一颗坚持的心，所谓的坚持，就是不断地向着目标前进；这股坚持的力量会无时无刻地推动着你的身体，使你会情不自禁地行动起来。

　　在生活中，我们处处能看到坚持：学习的坚持；工作的坚持；赛跑的坚持；有了这坚持的心就是成功的开始，而这坚持的心是通过生活中的亲身体验来总结出来的，我也不例外。从那天起，我对坚持有了新的认识和看法，并开始锻炼自己的坚持意志。

　　那是暑假的第一天；早上，天还未亮，熟悉不过的闹声在我的耳边回响，让我想起今天是跑步的日子，我把一切的事情都准备好，等待着兄妹们，人数到齐后我们就出发，因为这是第一次这么早起来跑步，所以很开心；开始跑的时候全身充满力量，后来跑到一半，腰酸背痛，手脚无力，我想是第一次跑的原故吧，看着兄妹们不断地向前冲，我也只有加紧脚步了；就这样，终点慢慢地接近了，我使出最后的气力冲向终点，说实话，那时候我连站的力气都没有了。

　　第二天，还是同样的时间，同样的路程，可这次跑起来比昨天轻松多了，由于我们到终点时太阳还没升起来，所以大家就确立了一个新的目标，比原来要多跑一公里，望着远方的目标，我们迫不及待地行动起来，开始跑时不觉得累，可坚持不久我就快跑不动了，这时大家的脚步也渐渐变慢了，但没有一个人敢停下来，也没有一个人敢回头；虽然我们跑的速度不如走的快，但我们依然坚持着，坚持到终点为止；随着汗水的增多，我们离终点也越来越近了，到终点后，虽然大家都累得快喘不过气来，但大家都面带笑容，我想是为他们的成功而喜悦。不知不觉，太阳升起来了，金黄的光芒照射在我们身上，使我们看起来更加的坚强。

　　从这两天跑的路程相比，我认识到了坚持的力量，它的力量就是使我们在困难当中得到锻炼，也让我们有了动力，使我们能成功。我深信只要生命不息，就要坚持到底！