口腔卫生健康知识
牙齿的健康知识作文
常说，牙齿是人这一生中最重要的一部分，它是人体里最坚硬的骨头。曾有考古学校发现，古代皇帝的墓里没有发现其他东西，却发现了人的牙齿。那牙齿这么坚硬，它的健康知识又有哪些呢？今天，让我们一起去了解一下吧！
其实，想要牙齿健康，最简单的就是要认真保护牙齿，那我们先从刷牙说起。你知道吗？正确的刷牙方法是“二三三原则”。这“二”是指我们每天需要至少刷牙两次，早晚各一次，如果有条件在吃完饭后也应该刷牙；第一个“三”则是提醒大家，每次刷牙不能偷懒，保证三分钟；第二个“三”是指刷牙得刷到三个面，有牙齿的正面、咬合面，还有内侧面。
能正确刷牙了，那你了解牙齿的基本知识吗？每个人都会有两副牙齿，它们分别是乳牙和恒牙。乳牙在婴儿时的4至6个月开始生长，恒牙则是在6岁时开始生长。乳牙掉的时候，恒牙就悄悄长出来了，当然如果恒牙长出来了乳牙还没掉的话，必须及时请医生拔掉乳牙，不然会让恒牙没有位置，从而变成双排牙。乳牙长完时共有20颗，恒牙长完时共有28颗或32颗。曾有世界卫生组织提出“820计划”，意思是在人到了80岁的时候，还能拥有20颗健康的恒牙。
好了，说了这么多的牙齿知识，你可能会问，万一不小心把牙磕掉了怎么办？对了，这就是意外情况。如果你的牙齿真是遇到这样的意外，你可不要抛弃它，正确的做法是，赶紧将它捡起来，拿清水轻轻冲一冲，再买瓶牛奶，将牙放进牛奶里浸泡着，让它保持湿润，并且在2小时内请爸爸妈妈带你去医院，医生就会帮你把牙救回来。
嗯，今天就讲到这里。听完我的介绍，你的牙科健康知识有没有增长呢
口腔卫生要做好
口腔卫生要做好，如果口腔卫生没做好，那可会惹来麻烦啰——蛀牙。
你们可知道蛀牙会带来什么痛苦吗？我可尝试过那滋味了，一个字形容——痛。以前小时候，爱吃糖果，就拼命地吃，有时候也不爱刷牙，口腔卫生也没大注意，慢慢地就开始蛀牙了。蛀牙的滋味真不好受，牙开始疼，吃什么牙都痛。那时别提什么麦当劳、肯德基了，就算吃龙虾也没味道。妈妈带我到医院补牙，补了没多久，又开始蛀牙，因为我总忍不住糖果的诱惑。唉，补了又蛀，蛀了又补，都成了医院的“熟客”了。妈妈再三叫我不要吃太多糖果，每天早晚要刷牙，可我就当耳边风。终于，妈妈发火了，我在可无奈何之下，只好听从命令，见到甜的东西，我只有忍。每天早上和晚上，在情不愿意之下，我还是刷牙了。真是“功夫不负有心人”，经过了几个月，蛀牙没了，又可以吃好东西。但是我也少吃糖之类的甜东西了，我再不敢不刷牙了，因为我不想再受多一次苦。
牙病不仅影响消化，而且十分痛苦。常言道：“牙疼不是病，疼起来还要命”。牙疼不仅痛苦，而且还影响学习，会对健康不利。所以，我们要保护牙齿及口腔卫生的干净，防止龋牙的产生，所以我们要做到以下几点：1、做到早晚刷牙，饭后漱口。2、掌握正确的刷牙方法，正确的刷牙方法应该是竖刷法。3、除掉一些不良的习惯，不要用牙咬硬的东西。5、饮食要合理。6、定期进行口腔检查。大家只要做到以上这几点，养成良好的习惯，那么口腔疾病就会离你远远的。
保护牙齿，关注口腔健康
今天，我去王万城口腔诊所看牙了。有一个大姐姐先让我们认识了牙齿，又给我们介绍了牙齿的换牙期。我知道了牙齿分牙冠、牙龈、牙颈、牙根、牙槽骨、牙釉质、牙本质、牙髓、牙骨质等。那个大姐姐还给我说小孩子六个月到两岁半出齐共三十二颗牙，当恒牙逐个长出时乳牙脱落，大家俗称换牙齿。大姐姐还给我看了视频，讲了怎样刷牙。刷牙不能横着刷，这样刷不干净，应该竖着刷；刷里面的牙齿时要轻轻向外慢慢刷，刷下牙里面的时候要向上慢慢刷，这样才能刷干净。大姐姐还让我看了怎样刷牙的视频，真是获益匪浅啊。
大姐姐给我讲完了牙齿的结构，就给我看了看牙齿，还说我的牙齿除了不是很整齐以外没什么问题。看完了牙齿，大姐姐又送我礼物，礼物有一个本，还有钢笔、牙膏、牙刷和一张价值228元的窝沟封闭一次。我非常高兴，虽然该回家了，但是我的心还在这里。
回家的路上，我想到了一些关于牙齿的事情：牙齿使我们能够享受多种多样的食物，健康的牙齿能让我们无所顾忌地咀嚼食物、肉类、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度，促进唾液分泌，从而对牙齿起到杀菌作用。除了遗传因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。
牙齿分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织、神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经时就疼痛难忍。所以同学们要保护好自己的牙齿，就要做到以下几点：
1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物。
3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙、坏牙，应及时修补或拔除。
9月20日为全国爱牙日，同学们和我一起好好爱护自己的牙齿吧！
爱护牙齿很重要
美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢?我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1。要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2。平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3。不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。
爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧!
爱牙护牙，从我做起
星期六的早晨，我和妈妈来到口腔医院，参加小记者爱牙日活动，学习口腔知识。
首先，帅气的黎医生给我们上了一课。他介绍了龋齿的成因，第一是因为宿主不爱护牙齿，吃许多甜食，不认真刷牙;二是在饮食方面喝很多碳酸饮料。黎医生给我们列了一道算式：糖+细菌=酸，酸+牙齿=龋齿，这就是发生龋齿的原因。介绍完龋齿之后，黎医生要教我们正确的刷牙方法，我疑惑道：“刷牙谁不会呀?还要教吗?”听完黎医生的介绍我才发现，我原来的刷牙方法是大错特错的，牙齿要两颗两颗地刷，不能像拉大锯似的一排一排地刷，那样是刷不干净的。刷斜上方的牙齿时，一定要把牙刷倾斜45度角原地打圈刷。
后来，我们每个人都当起了小牙医，互相检查了牙齿。我发现有一个小记者的牙齿上有好几个深不见底的大窟窿，好像蛀虫在对我张牙舞爪、显示威风。医生对他说：“你平时要少吃甜食、多刷牙，要爱惜牙齿。你的牙齿需要赶紧治疗，不然牙疼起来可就要了你的小命了!”我不禁想起我牙齿上的两个小菌斑，可不能让它们变成大窟窿啊。
通过这次活动，当我再次刷牙时，牙齿仿佛在对我说：“小主人，你以后可一定要爱惜我们呀，只有这样我们才能健康地伴你成长。”
保健牙齿小常识
现代社会，人们对于怎样保健牙齿还比较陌生。保健牙齿，我们通常选择什么方法呢？也许你并不太了解。在保健牙齿方面，我们怎样做才能保障牙齿健康的状况呢？在了解这些内容时，你需要谨记保护牙齿小常识，这对牙齿的保健有用处。
看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人以为牙膏中的磨料会损害牙齿。实在，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大题目。而且，均衡饮食才是健康笑脸的关键。比如，经常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈题目。
舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏题目；舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊题目；略带灰棕色，通常会有消化疾病。
谨记这些小常识，对保健牙齿有一定的作用。
保护牙齿新知识
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类（碳水化合物）繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞，因此，深的窝沟患龋病的危险性较高。同时，窝沟底部接近釉牙本质界或者位于牙本质内，一旦患龋，破坏可向深部迅速发展，形成外观小而实际深且大的龋洞，医学上称这种龋为窝沟龋。龋坏最后还可波及牙髓（牙神经），导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致失牙。后牙担负着主要的咀嚼功能，一旦丧失，咀嚼功能将大大下降，影响营养摄入和生长发育。
研究表明，在我国儿童与青少年中，后牙窝沟龋占龋病的80%～90%，如果能有效地预防和控制窝沟龋的发生，既能极大降低儿童与青少年龋病患病水平，又能降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。
窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，从而预防窝沟龋的方法。其原理是，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。这就像日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀而在表面涂上一层漆、为防止铁制品生锈而涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。
窝沟封闭是一种预防儿童窝沟龋的有效方法，只要窝沟封闭剂完整地保留在牙齿表面，就能有效地保护我们的牙齿。即使窝沟封闭剂脱落，渗入到牙釉质的树脂突也对牙齿有一定的保护作用。
窝沟封闭主要应用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。封闭的最佳时机是牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般乳磨牙在3～5岁，第一恒磨牙在6～8岁，第二恒磨牙在11～13岁时。窝沟较深的青年人也可以进行窝沟封闭防龋，中老年人后牙的窝沟随着咀嚼食物的磨耗，窝沟逐渐变浅或消失，过了窝沟龋的易感期，有的已经得了龋齿，因此不必再做窝沟封闭。
口腔卫生
这几天，我吃东西就牙痛，爷爷带我去医院口腔科看病。
我跟爷爷到了医院，一个护士阿姨领我进入了一间治疗室，医生伯伯让我躺在一张形状很特别的床上，他打开一盏像蜻蜓眼睛般样子的灯，十分仔细地检查了我的每一颗牙齿。医生说：“你的一颗磨牙上有一个洞，你需要补牙。”
医生开动机器，先用磨轮把我的牙坏了的地方仔仔细细地磨掉。然后，弄一点材料压贴在刚才磨过的地方，把我那颗坏了的牙齿补好了。
医生很关心地对我说：“要注意口腔卫生，今后每天早晚要认真刷牙。
爱护牙齿，从我做起
口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1．均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2．釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3．脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4．四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，从我做起！
爱护牙齿，从大家做起
每个人都希望自己拥有一口整齐、洁白的牙齿，爱说爱笑。当然，我也不例外。“田七！”随着电视广告上的一家人一齐喊道，露出了一口美丽的牙齿，使得他们的笑容是那样灿烂，让我羡慕极了。
今天，隔壁邻居家的小弟弟哭着嚷道：“我不去！我不去！”怎么回事呀？原来是小弟弟的新牙齿长出来了，可旧牙齿却不肯让位，新牙齿只能挤着长，越长越歪，这可是要影响人的审美形象了，怎么能行？无奈，小弟弟的父母只好带着他去牙科拔牙。看到这情景，让我想起了小时侯拔牙的经历：那一次，由于我的门牙被虫蛀得黑黑的，其他恒牙都长出来了，可这两颗牙却像“钉子户”一样不愿意离开。爸爸妈妈为了让我拥有一口洁白的好牙，便带我去对面“方世进”牙科拔牙。
给我拔牙的是一个中年男子，他个子不高，身材稍胖。他先让我躺在椅子上，张大嘴巴，仔细地给我检查了一下牙齿，然后给我打了麻醉药，过了几分钟，他又在我嘴里塞了一块棉絮，接着做好准备，开始拔牙。我非常怕痛，便闭上了眼睛，过了一会儿，我只感觉牙龈在慢慢肿胀，牙齿好象没了。哦，原来是牙齿拔掉了，一点也不痛，以后，我再也不怕拔牙了。
可是，由于我平时不太注意保护牙齿，糖又吃得太多，所以就蛀牙了。蛀牙的日子可真不好受，老是牙齿痛，吃也吃不好，睡也睡不香。平时，我最爱吃妈妈炒的酸辣土豆丝和红烧肉了。可我现在连一块豆腐也咬不动了，更何况那些了。哎！我真后悔当初不该吃那么多的糖，害我搞成现在这个样子。和我一样的同学，我想给你们提一下建议：一、早晚用含氟牙膏刷牙；
二、口腔定期到医院检查；
三、少吃糖小点和含糖的饮料；
四、正餐后、零食后，嚼无糖口香胶
经历这些事后，我深深懂得了保护牙齿的重要性，我觉得我们每个人从小要养成早晚刷牙的好习惯，这样才会拥有一副漂亮、齐刷刷的牙齿。拥有洁白的牙齿，就会拥有健康美丽的人生！
