挽回一段感情的话

情感修复方法之三招修复感情

　　“情感修复”听起来很高大上，距离遥远，实际上，任何一段感情都会出现些小问题，以下教你简单的几招及时修复感情，轻轻松松度过难关。

　　善用好的心锚，增加对方投入，增加共同记忆。心锚有好有坏，坏得心锚使人想起你就讨厌，生出想逃离的感觉。而好的心锚，则是让他想到你就更加爱你，比如，他以前的衬衫裤子都是脏兮兮的，但和你在一起后，你把他打理的整洁干净，那当别人夸他干净有条理的时候，他就会想到你，觉得你很贤惠。这就是增加好感的一个好的心锚。增加对方投入，就是适度地让他在金钱，时间，身体等方面为你付出更多。增加共同记忆，就是两人花时间去一起做一件事，比如说，一起健身，一起旅游，开辟一块共同的读书时光，一起种点花花草草…这三个小技巧，都是为了巩固和增强你自身的吸引力。

　　觉察小问题，及时解决，不要逃避，也不要打压。生活的鸡毛蒜皮，很容易让原本相爱的两人，陷入琐碎和争吵。而小问题的不断累积，就会导致大矛盾的爆发，因此，在面对小争执和不愉快时，你的解决方法很重要，一贯的行为会有一贯的结果，那么，发生矛盾时，最忌讳两点：一，逃避问题，闷声不吭，睡一觉就过去了。二，打压对方，死不认错。感情没有输赢，所以如果你争强好胜，赢了也是输家。

　　注重自我提升，增加附加价值，与伴侣同步成长。一般来说，女人在25以后，在婚恋市场的价值是不断贬值的，而男人却在不断升值，更加稳重，更加成熟，更加有生存能力。所以，在自我提升方面，女人要格外注意，照顾家庭的同时，不要和社会脱节，女人的附加价值，比如，温柔，贤惠，持家，理解男人，待人处事的能力，处理矛盾的能力等等都要同步提升。更多女人提升附加价值的文章，请上挽回学院。

　　正如中国挽回爱情教父康纳所说：“再完美的关系，都多多少少存在问题，只有及时的修补，才能不断地破镜重圆。“所以，不要以为感情破裂了才需要进行修复，即使看起来风平浪静也要多多注意。

被分手后如何成功挽回前男友心情随笔

　　分手后怎么挽回一段分手的感情？挽回男朋友的心？分手的痛苦往往在于把错误归结于对方。所以分手的经历是一种心灵的内伤。正是因为想不开，所以才常常被烦恼所困。其实两个人能否长久相处，关键是谁更在乎、更珍惜对方多一些。如果你爱对方多一些，你就会主动去做出一些让步，主动去换位思考，只有这样才能把你们之间的感情维系，那么该如何挽回男朋友的心呢

　　如果你也正处于挽回爱情的路上，而且不知该如何挽回，挽回爱情

　　一：不和对方赌气，而是道歉在先

　　在感情里，很多人往往把赌气作为让对方让步的理由。其实恋爱就是一种感觉，如果你让对方感觉不爽，对方肯定也不会让你好过。既然相爱，为什么要搞成这样呢？要想挽回男友，就要懂得自己先做出让步，自己道歉在先。

　　俗话说：男追女，隔层墙。女追男，隔层纱。只要你懂得放下面子，用自己的真情去感化对方，让对方感觉到自己被你重视，你就会慢慢挽回对方的心。

　　二：要像好朋友一样和对方相处

　　其实在每个男人心里，都希望自己能够找到一个红颜知己。而这个红颜知己一定是非常懂自己的。懂自己的喜怒哀乐，懂自己的长远之志，同时考虑问题拥有是站在自己的角度，既善解人意，又聪慧过人。如果你能做到这一些，那么就一定会让男友把你放在心上。

　　而想做到这一点，首先你就要懂得像好朋友一样和对方相处，这样对方才会把自己的生活点滴跟你分享。当分享成为一种习惯时，你已经在对方心中种下了思念的种子。对方不仅仅会爱你，而且会习惯生活中有你。如果忽然间分手了，对方一定会感觉到很失落。所以，如果你能像好朋友一样和对方相处，你就会在对方心中留下无人替代的位置，这个位置使得你们即使闹分手也不会真的分开的。

　　三：要有好的脾气，大小事上都表现出温和的一面

　　人们常说一个人只要脾气好，什么都会好。的确，优秀的人总是自带光芒，这些光芒往往通过很小的事情就能折射出来。纵观古今中外，优秀的人魅力大都体现在一些小事上的一丝不苟，大事上的临危不惧。

　　如果你的脾气好，你和对方相处过程中就会懂得倾听对方内心的声音，在大小事情上就不会表现的烦躁、冲动或者过激。即使错误是对方的，你说话也应该要照顾到对方的心理感受。

　　你的温和与好脾气都会在男友心中有个大的改观，他会慢慢明白这样的好脾气是可遇而不可求的，遇到了当懂得珍惜。所以即使你们因为分手闹矛盾，他也会慢慢想开的。所以人们常说，脾气好了，什么都会跟着好起来的。

　　分手后想挽回男友，你就要综合运用上面的三个策略。既表现出自己的诚意，也要让对方觉得你确实值得去爱。打铁还需自身硬，分手后要想成功挽回男友，你除了有好的脾气，还要像好朋友一样和对方相处。这样，分手后成功挽回男友就变得轻而易举，因为真正的爱情经历现实的各种考验后，必然会分久必合。

挽回女友的日志

　　遇见你之后，我们错过然后便是一生，也许，许多事情真的是冥冥之中自由注定的，都说前世五百年的回眸才换来今生的擦肩而过，今生的相遇又在为来生堆积缘分。我们走怎样的路，遇见怎样的人，都已经是安排好的了，我们不过是追随着命运的轨迹，遇见该遇见的人，然后终其一生。也许，我们在遇见的时候，我们以为这个便是我们一生的人，可是等他走了，我们才发现我们还会遇见下一个。那个时候，你还在的时候，我不懂得珍惜，后来我便在岁月里开始怀念你，怀念关于你的一切。

　　你也许会看到，也许永远也不会看到这些话。看到也好，看不到也罢，谢谢你，曾来过我的生命里。YXM，还记得我们曾经说过，如果多年后，你未娶，我未嫁，我们就在一起。有多少人说着和我们一样的誓言，又有多少人最后和我们一样离散，然后又在回望。遇见你那年，是人生最繁忙的高三岁月，紧张的气氛压抑得人快喘不过气，我认识了你，连同的也认识了你的兄弟，你们是自认的兄弟，感情却和亲兄弟一样。那时候的我们却不是很熟悉，只是连带的同学关系，如果我知道再后来的岁月里，你会成为我的一段回忆，我还会不会想着遇见你。可是人生之于我们，其实没有如果，如果我真的能遇见以后的种种，我想也不至于现如今我们各安天涯，没有联系。

　　我们的关系的转变其实是高考以后的事情，那天我们在腾冲游玩，我们两个整整的走了一圈，聊了许多的事情，关于人生，关于以后。知道成绩的那天，我们一起爬的来凤山，却被大雨生生的隔在了山上。后来的我们成了无话不说的好朋友，我也不知道是从那个时候开始，你的心理便开始有了我，我真的不知道，你的心理的那个女孩便是我。那天早晨收到你的短信，我真的吃了一惊：“你知道我吗?从六月二十二号那天我两一起逛街后，一起在草坪上坐了许久之后，我发现我们有许多共同的话题，许多共同的爱好，那时我就在想，如果你是我的女朋友多好啊!那样我就会爱护你，珍惜你，一直到永远，永远..，可你不是，你是我兄弟的，我原以为你们会一直到永远，可我错了，你们没有联系，也许你们结束了。我本来不打算向你告白的，而是把你当作我最知心的女性朋友。可现在不同了，我知道，如果我不说的话，也许一个适合我的人会从我的身边无声无息的走过，到那时我在后悔，也不能挽回了。所以我这样做了‘傻猪，我喜欢你，做我女朋友，好吗?’不过生活在南极的企鹅和生活在北极的熊都能相遇。并且他们不会分开，不是吗?所以，只要你愿意，我会永远爱你一个，你了解我的!不要有任何的顾虑，没有人会怪你的，用你的真心回答我，好吗?我是真心的，我会一直陪你走下去。”

　　如果最美好的开始的时候，我能够坚定的去相信你,我们是不是就好了呢。我不知道，我也不敢知道，每次看着日记上的这些话语，我就无限的伤感，为我，为你，也为我们没能在一起的岁月。后来，天各一方，你南，我北,你还是问我同样的话语，我却在无限徘徊之中，也许正是我的不确定，还有我们的不坚定，于是岁月湮没了我们，也湮没了誓言，还有我们一去不复返的青春。大学，人们常说是一个小型的社会，教会我们成长，也教会我们去爱。可是等我们学会去爱了，身边早已经不是曾经的那个人

　　后来，你的身边有了他，我说可以等，可是等你分手后，我的身边却有了她，我们就像那错开的彼岸花，花开不见叶，叶荣不见花，花叶两不见，永世生生错，我们错过了春华，错过了秋月，也错过了能在一起的机缘。昆明那天，你特地赶来车站陪我，我们一起走过的路，我枕着你的肩，我们看过的夕阳.......那些点滴，仿佛是昨天，却又仿佛是遥不可及的从前。那些记忆仿佛是一张泛黄的老相片，时时在我眼前回荡，倘若多年以后我们还能再见，会是怎样的一个明天

挽回男朋友的心心情随笔

　　分手后怎么让坚决说分手的男朋友重新回心转意？一段刻骨铭心的感情，不论是花团锦簇的开场还是狼狈不堪的收场，分手的时候我们都会觉得痛不欲生，无论是主动分手还是被动接受，你可能会觉得迷茫，不知所措，你想挽回，但是你却不知道该如何挽回，其实想要挽回一个男人的心很简单，但前提是你得用对方法，怎么样才能挽回一个男人的心？只要4个方法就够了！

　　认识到自己的错误！很多女生失恋后都不知道怎么才能挽回前男友的心，所以就盲目的挽回，苦苦哀求，不断解释，给他各种承诺，但是结果都不理想，只会适得其反。所以，想要抓住男人的心，首先必须先知道自己的错误，然后静下心来，好好分析你们的感情是从什么时候开始变质的，是什么原因才会导致分手。千万不要死缠烂打，既然喜欢他就要做好妥协和改变。

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　　02

　　不要给对方造成压力！怎么才能挽回前男友的心？当你决定挽回前男友时，千万不要急于求成，就不断的给他打电话，发微信，这样做只会给对方压力，甚至有可能把你拉黑，你只会把他推得越来越远。当男友想和你分手，他一定是想要有自己的空间，又或者在外面有让他更加心动的女生，无论是哪种原因，无休无止的纠缠是挽回男友方法里最忌讳的一个方法

　　03

　　给双方一段单独的空间！怎么才能挽回前男友的心？分手前期，无论是你还是对方，都需要一些时间来疗伤，所以，给对方喘息的时间，无论有多想他，尽量保持两个星期不去联系对方，给对方一次机会冷静冷静。也给自己一次机会，好好想想，这个男人是自己的真爱吗？值不值得你去挽回他？在这段感情里，他是否全心全意的爱你，为你付出的多吗

　　刚好可以利用这两个星期的时间，沉浸在自己的爱好上，做自己喜欢做的事，如果你前男友联系你了，千万不要一次性说那么多，一定要礼貌的回应。

　　04

　　冷静过后，重建感情！怎么才能挽回前男友的心？等双方都冷静两周过后，重新联系时，最好是打电话给他，因为比起发信息，电话会给人的感觉更加亲切，发信息的话，会让人很难判断双方情绪。

　　另外，可以不定时的给他留一些漠不关心的话，比如你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。

　　当他回你电话的时候，你一定要积极，热情，让他找回热恋时的感觉，此外，结束通话时简短的说句我挂了，而不是说直接了当的说下午一起喝咖啡吧。千万不要急于求成，切记要欲拒还迎。

挽回感情的日志

　　引言：总是失去后才知道爱情有多珍贵，于是拼尽一切也要去挽回失去的爱情，这不是某个人才会犯的错，而是很多人的通病。如何挽回爱情，弥补自己犯过的错误，同时也是给对方给自己一个重新开始的机会呢?如果你确定了要挽回你们的爱情，那么你要做好心理准备，接下来你可能要吃苦，要忍受过去没有、也不用忍受的委屈，因为成长是需要付出代价的，挽回爱情同样是需要付出努力的!

　　在做好了确定要挽回的心理准备之后，你接下来要做的就是调整好自己的心态，保持一颗清醒的头脑，理清自己所做的每一步和想要的那个目标之间的关系，这样可以让你在挽回爱情这条路上少走很多弯路。

　　挽回第一步要消除对方的防御心理。什么叫防御心理呢

　　我们举个例子吧，大家一定都听说过一朝被蛇咬，十年怕草绳的故事。因为曾经受过蛇的伤，担心再次被蛇咬，不仅对蛇产生了防御心理，对和蛇长得有几分相像的绳子也产生了防御心理。同理到挽回爱情中，可能分手前他就因为你的任性，你的自私，你的谎言等，他/她受到了伤害，每一次伤害，对方都会构筑起一层避免再次受到你的伤害的屏障，这道屏障不止屏蔽了你对他的伤害也包括他发自内心的对你的爱。直到最后，他决定珍爱生命远离伤害远离你。如果你要挽回爱情，那么就要一点点瓦解他内心的屏障，才能走进他的内心。看到这里，相信你就明白了，冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果，所以不要想有什么灵丹妙药或你做了一个什么感动他/她的举动就能瞬间逆转他/她分手的决定。

　　警惕!四个不能消除他防御心理反而让他更抵触你的举动，千万别做：

　　1、反复向对方承诺。

　　“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义。

　　2、爱不只是用来说的。

　　“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。

　　3、不停解释，道歉，为自己辩解。

　　这个只能让对方更加反感，错了就是错了，不敢正视错误的人，不值得信赖。

　　4、主动放弃。

　　如果连自己都放弃了，那么就不会有任何希望!“我彻底放弃了，你不知道他/她是个什么样的恶人，他/她那么固执、倔强，决定了的是从来不会改变!”只要你不放弃，你就永远有机会。

　　对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。

　　有用!消除对方防御心理的方法：

　　1、停止抱怨、哀求对方。抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以停止这些愚蠢的行为。

　　2、一直保持着快乐的心态。放不开，是因为把分手看得太重，不如同意对方，快乐的按对方的意见去做。

　　3、不管对方说什么，无条件的赞成。当对方要分手的时候，他/她会对你的一切加以否定，这个时候和他辩论，是个不明智的选择，因为他/她会否定你任何的辩解。

　　持之以恒，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。

　　一些有助挽回爱情，消除防御心理的话：

　　曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!

　　你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……今日我就是这样的表情我就去找她了她就进入了我的内心

　　回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃。无能为力这样走着，再也不敢自满奢求了。我还能够说些什么，我还可以或许做些什么?我好希望你会闻声，因为爱你我让你走了……

　　你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。

　　我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。

　　我真的爱你，闭上眼，觉得我能遗忘，但流下的眼泪，却没有骗到本身……

　　你让我一生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……

　　结语：接到过很多朋友关于挽回爱情的咨询，我个人感觉挽回时所持的态度比方法更重要一些，端正自己挽回的态度，不卑不亢，不祈求，不消极，不急功近利，以一颗感恩的心感谢对方一路的陪伴，同时也表示自己做的不够;如果你愿意重新开始，我会做得更好，如果你实在不接受，我也明白感情的事勉强不得。态度决定一切，纵使别人给你介绍了无数种挽回爱情的方法，你没有调整好自己的心态，这些方法用起来也不会达到好的挽回效果。挽回爱情，态度很重要。

挽回爱情心情随笔

　　相爱容易，相处难，一段分手后的爱情，往往会让人倍感伤心。在一起时，你可能习惯了她对你的问候，习惯她对你的付出，习惯她对你的关怀。可是当分手的那一刻时，你才知道原来她在你的心中是多么的重要。人性本贱，在一起时不好好珍惜，等到失去了才知道后悔！基于内心的呼唤，心灵的，需要，你很想把她给追回来，可是又不知道对方还能接受自己不？其实，别犹豫了，既然你的心还一直爱着她，就应该顺心而行，难得真爱！或许你的一秒迟疑也就足以让你后悔一生了。

　　如果你也正处于挽回爱情的路上，而且不知该如何挽回。当然了，分手后的挽回不能硬着来，毕竟她还在生你的气，你过多的解释和辨析在对方的角度来说都只是一种无谓的纠缠，更加增加对方心中对你的一种否定。因此，聪明的挽回方法应该是以全新的面貌示人，改变自己，提升自己的内在素养和外在形象，只有这样才能达到二次吸引对方的作用。那么，在这改变的过程中，如何去看对方是否对你还有恋意，如何去衡量你的挽回难度

　　一，联系方式至少还存在。

　　若你跟她分手后，她没有删除你的QQ，邮件、微信、手机号码等，这证明她对你还没有很讨厌，至少你在她心中还是有位置在的，只是基于内心的一时不能接受，她对你还有抗拒的情绪在。

　　因此，别因为她没有删除你的这些联系方式就不断地给电话、邮件对方，这样只会增加对方的心理压力和对你的反感，最后因你的愚蠢行为迫使对方删除你的联系方式的话，就欲哭无泪了。所以，若你爱她，就让她静静，给大家一段时间的冷静休息期！

　　二，发送问候短信还会回复。

　　刚才说了，在刚分手的冷处理时间段里不能给对方不断地发信息，邮件，但是不代表不能偶尔发一两条关心问候的短信。只是不能太频繁，以致造成一种骚扰的感觉。因为情侣间闹分手很多时候是假性分手，若你当真了，而不做任何关心对方的行动的话，对方只会认为你真的完全不在意她，不关心她，那她就真的离开你了。

　　但若你在冷处理那段时间里发上一两句平日里的问候短信，她还会回复你的话，证明她还是心中有你在的。只是碍于心中的那根刺，还需要时间去平复。

　　三，还能像普通朋友那样见面交谈。

　　倘若你的信息能得到她回复的话，那你挽回的机会就很大了。此时，不妨重新改变自己。一个有责任感、有能力、有学识、有修养的男人，女人都会喜欢，而要让她爱上你的话，除了这些附加价值外，最重要的还是有一颗完全爱她，理解她，关怀她的心。因此，二次吸引强调内在修养和外在形象的改变。若你在与她分手后的首次见面时，以一个她喜欢的形象出现的话，那此时她对你的感觉就不一样了。

　　因此，分手后的挽回强调自身的改变。若你爱她，就应该好好地反省下导致你们恋情失败的原因，挽回需要付出，更需要正确的方法引导，若你方法用错的话，即使你的挽回难度不大，她的心还有你的存在，也会弄巧成拙！

异地恋分手怎样挽回女朋友的情感美文

　　异地恋人之间的，其实不仅仅是距离，还有相处时间短、见面时间少、在有需要的时候双方都不在身边、明明相爱还要忍受相思之苦，很多异地恋的男女朋友甚至夫妻到最后都坚持不住要分手。

　　女人是在爱情中比较需要陪伴的一方，处在异地恋的环境中，经常会感受不到爱，而因此坚定不了自己的心，那么异地恋既然有这么多条件限制，异地恋女友要分手，要怎么挽回呢

　　太美的承诺因为太年轻，异地恋女友需要你的时候，你都不在身边。

　　不要把爱情想得万能，爱情不是什么都能做到，女朋友有心事，女朋友需要帮忙，不是说一句有爱就可以解决，不是说有男朋友就没有烦恼，而是真正能够帮女朋友解决烦恼的人，才能真正感动到她，给这份爱提供营养，让它好好成长。

　　而在异地恋情中，通常异地女友身边都会有一个护花使者，这个人就是那个在她需要的时候帮她的忙，在她伤心难过的时候给她一个肩膀的人。如果你硬要女友不能接受任何人给的温暖，而你自己却无能为力，久而久之，女友所渴望得到的照顾都没有得到，那么跟你提出分手就是迟早的事。

　　既然选择了异地恋，就要有心理准备去克服距离带来的一系列障碍，毕竟两个人有空间相隔，要像正常的情侣一样相处，奔波劳累也是必要的。

　　当女方提出分手前，男人就应该把你所承诺过的爱，实实在在地展示在女友面前，只有当你真的出现在她面前，她才能真实地感受到你的爱。比如说，在她的生日的时候，无论如何，出现在她身边比你买昂贵的礼物要来的有意义；或者在你们的纪念日、你们共同的假日，总之一切你们有可能在一起的时间，真正兑现你的承诺，给她近距离的关心和爱护，比起冷冰冰的电话和视频都有用。

　　不要等到不爱了，才想要挽回。

　　大家一起经历了很多事情，有没有感觉也是很快就能察觉到的，所有的方法都试过了，对方如果执意要分手，你应该明白这是对方深思熟虑之后的决定，这时候你不妨尊重她，让她去过她想过的生活。

　　爱情本来就是要两个人分享的，而不是一个人去艰辛经营，另一个人坐享其成的，所以任意一方都有权利去选择继续还是不继续在一起，如果你从一开始就不好好认真的恋爱，已经犯下太多错，导致无法挽回了，那么可以尝试一下次吸引，来挽回你的女朋友。

挽回女友的信

　　分手后想挽留女朋友，该说些什么，才能感动她，甚至让她回心转意呢

　　在挽回学院里，是很少能看到这种挽回爱情的信、挽留女友的句子、挽回男朋友的短信挽回方法文章的，为什么?因为很多人已经尝试过，去说一些话，发一些信息后，反而让对方更反感，情况似乎更恶化了。

　　其实，挽回爱情固然不能单纯只靠一句话、一封信、几则短信，但在合适的时间里用合适的话语，确实能对挽回起到一定的推动作用。这也是我们推出挽回爱情的话系列的初衷。但需要注意的是，模板毕竟只是模板，你理解这样写的用意之后，得切合自己案例实际、自己的语言习惯进行修改，千万不要照抄，否则只会出现反效果，让你的前女友认为你是一个不真实、对她很敷衍的人。另外一点需要注意的是，无论是给她写信、发信息还是用其它方式传述文字，都要明白一点：你说这些挽留的话，能感动她是最好，但不可能以此来挽回，这些话的作用是帮助她逆向合理一些事情，尤其是她对你的一些负面印象。但为了让她对你形成新的印象，你还是得按照二次吸引流程进行改变，否则即使感动了她一次，往后的她也会反反复复的。这是前话。

　　言归正传，那么该如何给刚分手的女朋友写信呢?这要是具体情况而定：

　　情况一：如果分手后你们还能做朋友，她甚至还会说放不下你，但觉得两人回不到以前了，信可以这样写：

　　“冷静了几天，心念念着从前，我理解你的话，人总是要向前走的。给我点时间，我不会让你难为。以后没有我在旁边，要好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。偶遇时就笑一个，别躲别闪喔。”

　　这种情况，其实就类似于假性分手，挽留前女友的信不适宜态度太冷淡，但也不能暴露太多需求感，让她觉得你在揪着她不放。为什么呢

　　前者会让她觉得你很寡情，她一说分手你就放弃了，你根本不重视这段感情，会让她对你很失望，很可能她就负气：“哼。既然他都不在意我了，我干嘛还要为他难过，我不是白痴吗?!”然后就可能演变成真性分手了。

　　后者会给她很大的压力，让她合理化为离开你是对的。永远别忘记一句话，“人性本贱，得不到的才是珍贵的，随手可得的东西渐渐会不被珍惜。”当你用表达爱、不断的向她哀求、承诺、解释的时候，你这个人是一文不值的，对她而言只要她心情好就可以搭理你，心情不好又可以不理你，你是可有可无的。那么她不会再珍惜。

　　所以，不要过多暴露需求感，可以表达你对分手的肯定，之后再用一些以前的关心话语、适当的调侃中和一下。

　　情况二：如果分手后你已经做了一些死缠烂打的事，她开始对你不耐烦了，那么先不用立刻给她发信息，先冷冻一周，然后这样写给她：

　　“这几天我想了很多，渐渐能体会你的想法和感受。我认知到你的决定是对的，分手对彼此都好。抱歉给你带来的伤害。放心吧，我不会再打扰你。”

　　情况三：你们之间有一个很深的心锚，比如一本书，一首歌，一首诗，一部电影等，这些作品里有着你们共同的、非常深刻的记忆和印记，那么这时候你可以使用它来表达你内心的想法和感受。比如说，《领悟》是你们都非常喜欢的一首歌，你们曾经在某次约会中一起听着这首歌，有着愉悦的讨论，或者你们曾经一起去听辛晓琪的演唱会，手牵着唱着这首歌，那么你可以这样写：

　　“这几天过得特别快又特别慢。刚听到播着的《领悟》，多么痛的领悟，你曾是我的全部……不同心境下听这首歌感觉如此不同。”(假性分手，直接发信息给她)

　　“这几天过得特别快又特别慢。广场大妈播着《领悟》，扭着扇子，多么痛的领悟，你曾是我的全部……不同情况下听这首歌感觉大不同。”(真性分手，不要直接发给她，而是发到朋友圈)

　　情况四：如果分手后你做了很多让她反感你的事，她已经把你的联系方式全部拉黑了，那这就不要给她发任何信息了。我见过很多人尝试用其他人手机、开一个马甲去靠近的，这种我没有遇过一个有情况能好转的。联系，只是满足了你自己想念她的欲望，对挽回是没有任何作用的。

挽回爱情的感人情书

　　一)

　　亲爱的：

　　我这些天思考了很多问题，问自己为你要离开我?失去你，我开始爱上寂寞，爱上伤心，爱上抽烟。每天晚上都在想你，我开始无法安然入睡。

　　这些天我听了你对我的哭诉，我真的觉得很对不起你。回顾我们的相识，那是多么的美好。

　　如今你要走了，让我曾经对你的承诺没有了实现的可能。曾经的过往，只能够回忆，感情断了线，情书也过期。我开始懊悔自己的太执着，自己因为工作繁忙而疏忽了对你的关心。

　　你走了，留给了我一份破碎的爱。我的爱碎了，开始变得枯燥、乏味。我的的心煎熬在一个个不眠之夜。

　　无眠夜很长很长，我总是感觉恐慌。不知道为什么，开始喜欢听一些忧郁的音乐，似乎这能让我更好过一些。有时候听着听着，眼泪流会不自觉地流出。

　　不知道过了多久，天亮了，一个不眠之夜也就这么煎熬过来。每当特别想你的时候，我会真诚的祈祷，祈祷你的健康、魅力。希望给你最美好的。为你深情地写下情书。当你要离开时，请记得打开一下，缅怀我们过往的回忆。

　　如今你要走了，我的心真的空了，因为你的离开，意味着我的悲伤和痛苦即将到来。我很高兴，曾经的岁月有你陪伴。就在那个阳光明媚地季节，你走进我的人生，医治那些我过往的创伤。

　　可如今你要走了，你发誓说再也不会回来，甚至要狠狠忘却对我的爱，说你的心永远不会来了。对我来说，世界有最遗憾的事情，那就是失去你，只送上这一封情书，当你要离开时，请记得打开一下，不要让它轻易从你手中滑落。

　　(二)

　　亲爱的：

　　也许这一切都是和我在这里的境遇有关吧。从原来的单位到现在的单位，我经历了从辉煌到冷落，虽然我才来不长的时间，但我是个完美主义者，我总觉得自己做的不是十分出色。本来，单位上下的人都认为我会接替原来主任秘书的位置，可是现在主任却去招聘新的人选了，虽然我并不是十分在意自己的位置，可我却高兴不起来，因为这就说明了我做的并不是很好。而且我们单位是聘用制，实行竞争上岗，人人都在为自己的岗位竞争，每半年考一次，如果明年8月份，我考核不好就会被解聘，我并不是对自己没有信心，只是觉得自己的工作并不是太稳定。

　　工作上的不如意是我怕爱茜茜的一个原因。第二个是现实的问题，这里的房子价格好高，生活水平也很高，什么地方都要钱，而且我的家庭还都要我照顾，我也觉得很累，但是我是家里唯一在外工作的，我能不照顾家里吗?以后茜茜跟了我，如果我不能让她过上算是舒适的生活，我的心真的会很伤痛，而且如果茜茜没有工作，我又如何面对她，她每天在家会很寂寞，她这样会快乐吗?我真的害怕茜茜跟了我会不幸福不快乐，而且我好怕伤害她，因为我是那么爱她.

　　以前总是茜茜对我说要现实一些，以前总是茜茜在拒绝我，但无论她如何拒绝我，我都在努力坚持着，因为我对自己说我是爱她的，我是认真的，我才会这样坚持下来，但现在呢?现在是我自己怕了，这种怕并不对自己而言，是我怕自己会伤了茜茜，伤了她我一辈子都不会安宁。

　　这一段时间来，我很少和茜茜打电话了，也没有写信了，其实我自己也知道这样会让茜茜觉得我不爱她了，觉得我变心了，我这样做也真的是很痛苦，我每天都在办公室里看书工作，我没有交一个朋友，也没有认识一个女孩子，我每天都把自己埋没在工作和中，一方面让紧张的工作填补自己空虚，我真的好怕静下来的时候，和孤独就会让我的意志好脆弱，我每天只能在夜里想念着茜茜，我每天只能把自己对茜茜的写进我的日记。

　　以前我总觉得只要自己努力就能和茜茜在一起，可是现在却觉得阻在我们面前的东西有好多，其中最重要的就是我们自己的心理，如何看待现实这个问题。很多东西总是不能一时解决的，我会努力去改变一些，但这需要时间，茜茜能这样等我吗?这对她来说不公平。

　　我知道现在茜茜是伤心了，是伤我的心了，我真的想对她说，无论她现在爱不爱我，无论她以后爱不爱我，不论我们能不能走在一起，在我心中，她永远是我心疼的爱人，我会永远关心爱护她。

　　现在对我来说，最重要的是工作，我必须努力工作，只有到明年8月份，我如果能够被续聘，我的工作才会算是稳定，我才会有信心让茜茜过上幸福的生活，现在我不去想太多的事，也不想去分心，我必须更加努力才行，因为这样，我才不会象以前一样让茜茜一定要爱我，现在的我可能想得更多一些，也更现实一些，我想我不能太自私，我应该让茜茜也去自己的真爱，如果有遇到好的就不要管我了，虽然我很痛苦，但只要她能有个好的归宿，我的心才会安心，因为茜茜是需要人给予更多关心的女孩。她受了这么多苦和这么多委屈，应该享受到别人更多的爱。我不能因为自己而让茜茜一直跟着我受折磨。但是我会坚持爱她，如果条件成熟了，我就会娶她，前提是她愿意的话。

　　茜茜，我多么想她能够健康地生活，生活快乐，多学习，往好的方面去想，虽然我们总是面临那么多不幸福的事，但生活还是有美的一面，就如同我对你的爱是真诚的一样，毕竟世间还有真爱。只是和你说的一样世上都是很现实的，这种现实只能靠我们一起去努力，靠一个人努力会很累的，这种努力不仅是物质条件上的，还有上的。

　　这些话我一直在心理没和茜茜说，我担心茜茜听了我的话，会认为我没信心，我真的想说，我有信心我会努力，但我也有烦恼的时候，我也有会脆弱的时候，只有你的真爱才会让我更加坚强，但现在的我真的不想让你一直等着我，这样对你来说太不公平，因为你是女孩子，而且在农村年纪大了都是要嫁人的，我现在没这个条件，我必须在明年8月份以后才能看是否稳定。

　　无论你觉得我是否变心，是否还好，我都不会怪你，我只希望你能知道，我的心并没有变，只不过想得更多了些，我只希望你会过得更加快乐，而且我希望你有空时给我打个电话，或者写写信

　　爱情就是这样让你幸福又辛酸的事，爱与不爱现在对我来说都是一种伤痛，我真觉得是不是我以前离开家乡深深爱着我的女孩的抱应，是不是我的命运就真如同看相的所说的那样痛苦，至少现在是。

　　爱一个人好难，想要和自己爱的人在一起好难，我该如何去抓住自己的爱呢?我真的不知道，我只能把这种痛苦深深埋藏在心底，好好工作吧，好好努力吧，只有工作上有才能让我去除心中的烦恼。

　　茜茜，爱上你我今生都不后悔，但愿我们能最后走到一起。

　　(三)

　　我是相信你的，一直相信你的。一段感情，最该根深蒂固的便是彼此的信任。我曾对你说，终结一个人流浪的最好办法，就是在他心里安个家。我还未开口告诉你，我把你同我去天涯海角看洛的梦放在一起。我一直在摸索着如何爱你才会有一个喜剧收尾的结局，可最后还是没能相见欢。我明白所有的相遇分开都是命中注定，可我还是自私的希望有你的日子可以久远一些。

　　是什么时候开始想看到你?我想是冬末春初。你躺在寒气尚存的床铺上，口中缓缓吐出的字句满是你的过往来昔。我不知道该怎么安慰你，竟然词穷了，所以只能瞪大眼睛安静去听。你的手机里播着一首歌《如果我变成回忆》，我想的也是如果我变成回忆。那天你穿黑色的衣服，像是融进了夜色中，只衬得面容越发苍白。你微暇着双目，枕着臂弯像是快要睡去。那画面太不真实，我轻轻拉扯你的袖子。我那时真的怕你突然像传说中的天使那样发出耀眼的光亮然后飞走。这样的比喻太过不被相信，可是我找不到更贴切的喻体来形容那天的你。那时候我就在心里说，你该有很多很多旁人不能比及的快乐，因为你值得拥有。

　　是什么时候开始觉得你重要?是那天下了好大的，天空憔悴的像久病难愈的孩子。在你离开的第一分钟起，我就开始看时间。腕上的手表‘滴答滴答’的转动。时针被分针拖着往前跑，磕磕绊绊的脚步声像极了我不安的心。电视里正在上演着某爱情故事阴差阳错的结局。我握着手机盯着电视屏幕发呆。旁边的阿姨热心的给我讲剧情发展，可我什么也听不进去。我只知道时间已经过去了两小时五十分钟，你还没有回来。天秤座的女生最大的弱点就是犹豫不决。如果说在此之前我还是无法把你在心中定位，那么此刻我的心情就给了我一个准确的答案。成长的过程中，我渐渐学会收敛情绪。练就学会面对很多人只用一种微笑姿态的本领。当我因为你受伤而生了很大的气的时候。我自己都惊讶你对我情绪的影响。那时候开始，我就知道，你已经很重要。

　　是什么时候你让我感动?是你第一次给我留言，你记得我好喜欢唱静茹的分手快乐，分手快乐祝我快乐，你找不到比我更好的。是你在前天晚上听到我说喜欢的书，第二天就放弃自己要买的书，买来给我看，我感动的是你可以记住别人的小细节。是你在看灿灿的时候眼睛里会有亮亮的东西，它在人群中可以一下子便认出你是它主人的默契，我觉得你是善良的。是你站在路灯下告诉我，你讨厌伤害过我的人，橘色的光晕包围着你，像是一阵温暖从你身边蔓延到我心中。在我情绪最泛滥的时候，我总是说不出话来，所以就会沉默。是你坐在我身边翻着那本厚厚的大书，我还记得你说的尸变鬼婴有多骇人。是我在风里唱，你也跟着哼唱。是我在清晨因低血压而手脚冰凉，你用外套捂住我的手，我不敢抬头看你，却感觉到掌心微微濡湿。是你伸出左手，我们才发现彼此的掌纹惊人相似。是我把右边的耳机拿下来给你，然后你默念数字，我们随机选歌听。是你教我画阿童木，你说那是你最喜欢画的。是你教我画帅哥，可我却画好了鸟巢。是你说你喜欢那个古铜色的坠子，我一直在不动声色的找它。是你在我手上画了扣扣情绪表，那是独一无二的表。是你跑上舞台送花给我，我面对台下多了好多。是你给我你姐姐用纸币折的心形戒指，它真的总给我带来好运。是你说在想着自己所爱之人的时候，处理事情的方式真的会渐渐变得不同。

挽回爱情最感人的话

　　挽回爱情最感人的话，你就是我的灵魂，我不能失去你

　　★你就是我的灵魂。我不能失去你。

　　★你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该什么办。

　　★对不起。我真的好爱你。我不想失去你。

　　★相信自己的爱情，找个高的人容易，找个爱自己而自己又爱的人不易。

　　★你就是我的灵魂。如果失去了你。就只剩一个躯壳了。

　　★—个人—生可以爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是—种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

　　★我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己……

　　★回家的路上我哭了,眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着,再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么,我还能够做些什么?我好希望你会听见,因为爱你我让你走了……

　　★我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。