体育生刻苦训练的作文

体育锻炼的苦与乐作文开头

　　一张金灿灿的奖状，被一群欢笑的我们包围着。可谁又知道，金光下藏了多少苦与乐。

　　不知何时，每个同学嘴里都多了一句句小调，熟悉得仿佛能在梦中唱出来。总是能听到有人唱上句，立刻就有一个声音接出下句，接着又是大笑几声：“真难听啊!”

　　每周三的训练时间，音乐老师一定会说我们“低八度”的问题。我感觉自己在听老师唱时，仿佛被吸入那悠扬饱满的声音中，顺着她的音能一步一步向上爬高。心里叹着：若是我自己唱那么高，早没气儿了!听完老师的演示，都受了鼓舞一般，学着她那样的唱，可一张口，自己的声音似乎被抽去了什么，真的低了许多。特别是我这个区域里，总会飘出几个不和谐的声音，老师那灵敏的耳朵就会突然竖起来，快速的走到我们附近，毫不费劲儿地“拎”出那大白嗓的主人，让他当面再“啊~”唱一遍，他也不害羞：眯着眼，抬着头，又“啊~”了出来，声音还不小!听的我们笑的都站不起来了。

　　时间一长，我就摸着规律了，每到周四我的嗓子一定会难受，特别是吞咽东西时，嗓子痛疼难忍。自己告诉自己：下次训练唱歌时可别那么卖力了，做一个夸张的口型，再带一点表情，就可以了，然而每当那旋律声响起，我便控制不住自己的嘴巴，跟着音乐，情不自禁地认真地唱出每句歌词。

　　终于到了上场的日子，雪白的军帽，雪白的军装，黑色的皮鞋，勾勒出我们最好的风采，当熟悉的音乐响起，雪白的手套上上下下，在空中演绎出最美的风景，灿烂的阳光照在我们脸上，顾不得眯眼，一边迎着太阳微笑着，一边唱着“山知道我，江河知道我……，”二重唱的声音如剪不断的柳絮：盘旋着，缠绕着，飞向天空，飞向太阳，也飞入每位听众的心里。原本低八度的声音仿佛注入了磅礴的气势与力量，恰如雄伟的波涛，一层层翻动着，卷起来一般。

　　乐曲停了，我还在微笑，阳光下那潮水般的歌声，仍然拍动着我的心，磅礴的气势，相信这个集体的力量，也能够征服宇宙。

　　妈妈告诉我：今后当你再听到这首歌，一定会想到这样的情景——20xx年的5月21日，你穿着军装在阳光下唱歌。我在心里默默的补上一句，还有训练中的苦与乐。

体育锻炼的作文

　　“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。

　　这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。

　　正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。

　　少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。

关于体育锻炼的作文

　　每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！

　　体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我与爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。

　　上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢

　　这事永远记在我心里，温暖我一生。

体育训练的高中作文

　　星期四早上，我们上了一节特别的体育课，而且老师也很特别，他就是名威我校的18老师了。

　　听起18这个名字，恐怕大家都感到心惊肉跳，谁知，今天他来上我们的课了。一开始，本来是由16老师老师来控制我们的，但是，不知道怎么一回事，被18来教了。他一拉一操一控我们的第一件事就是给20秒钟从一操一场那边跑道第三个篮球场，我们拼命往同一个方向飞跑而去。到了那里，真正的地狱式训练才开始，首先，他教我们立正和稍息，我们还被他骂了一顿，他叫：“稍息”。我们便齐声喊道：“1”。谁知他说我们的声音不够洪亮，接着说：”俯卧撑开始。“我们便很不服气的趴在地下，他喊；”1.2..起来。”做两个就做死你们了，他再一次叫喊稍息，我们又一次失败，又要做俯卧撑，我们便面容改色，谁叫他是老师啊，学生就是要听老师的话，便做起俯卧撑来，做着做着，他突然教导：”4.5，4.6，4.9…。.“这一时，我顿时扶靠在地上，差一点就和地上拥一吻了，幸好没有给18看见了，如果是的话，我就完蛋了，兔子跳，青蛙跳，俯卧撑…。他样样都想得出来的，这样就可以看出他是多么恶毒饿，最后我们终于完成了”稍息“的使命了……

　　我们这一节课学习了9样东西，被他折磨得要死，现在我还记不起学过了什么，下个星期，他又来教我们了，他说玩一个游戏，我们的同学都说，如果和他玩游戏没好事发生的，我们宁愿玩“死亡游戏”了，死了就不会给他玩得一团一团一转了…。.

体育锻炼作文

　　今天早上，爸爸陪我到体育场单杠处去练引体向上，同时练一练跑步。

　　一路上，爸爸骑着车子，我开足马力的跟着爸爸跑。爸爸不断地吆喝我：“快点，跟上。”我一想到要面对竞争激烈的考试，便快马加鞭的向前冲去，很快就赶上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，双腿累极了，我又泄了气。爸爸在一旁鼓励我：“加油，快跑、冲刺了”。可我感觉一点力气都没有了，速度慢了下来，好不容易才到达目的地。

　　稍事休息，爸爸就陪我练引体向上。爸爸先给我做了几遍示范，又跟我说了一些要领。我刚一摸单杠，就喊手疼，随后掉了下来，不想往上拉了。爸爸见状说：“引体向上做16个才算优秀，你一个都拉不上去，不赶快练，怎么行呢？来，我帮帮你。”虽然把爸爸的话很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照办。在爸爸的托举下，我咬住牙，使出浑身力气，好不容易拉上去7个。爸爸说：“我说吧，你能行的，这不就拉上去了吗”。

　　天不知啥时淅淅沥沥的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打湿了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住单杠，向上、向上。虽然自己还是不能完整的做上一个，但我相信，坚持锻炼，我一定会做好的。

　　体育锻炼很累，不正是磨练意志的时刻吗！爸爸妈妈不厌其烦的陪着我帮助我，不正是他们砥犊之情的体现吗？我还有什么理由嫌累喊疼，慵懒倦怠！

刻苦训练

　　经过了三天的刻苦训练，我懂得了要有团队精神和团队斗志！这三天我们是这样训练的… …

　　今天是三天训练的中的开端。我想：军训才只有短短的三天，那训练的过程应该非常轻松。但是我错了，总教官在开幕式时提起过：“从今天起，我们将面对的是重重的考验，大家一定要坚强面对，决不放弃！”当时，我就在想，这些“考验”指的是什么？为什么总教官说要“决不放弃”？原来，这次的训练要求得非常严格，这根本跟我想的完全不一样。在第一天里，我们学会了军人的站姿，军人站的时候呀，连动也不能动，有一个地方痒痒的，连挠都不给挠一下，看来这些军人真能吃苦耐劳呀！

　　第二天，我们学习了齐步走、跨立、蹲下、起立。光是这些小小的动作，就是要练到好为止。而且，要是我们当中有人再做不好的话，那那个动作就要反反复复的练！教官跟我们说：“你们要有团队精神，不要为了自己，而害了这个团体。”这句话深深的刻在我的心里！

　　第三天上午，我们主要是练齐步走，教官严格要求我们每位同学在齐步走时，手臂一定要摆的直，用力。为了做好这个齐步，我们用了很多精力，终于练好了！

　　一二三四五，训练真辛苦，六七八九十，我们要坚持！

体育生涯的辛苦作文

　　运动员体育生在别的同学甚至在老师眼中是什么。他们说你们狂，你们傲，你们目中无人，你们凭什么，你们有什么资本？那好现在我就告诉你们我们凭什么！

　　你们在乘凉时，我们在烈日下一遍遍练习跑步。

　　你们在吹风时，我们在曝晒中一次次重复冲刺。

　　你们捂着羽绒服避着寒风时，我们在三九天跑的浑身大汗。

　　你们拿着羽毛球拍锻炼身体时，我们耍着杠铃片自娱自乐。

　　你们喝茶水饮料时，我们得喝那恶心的要命的汗水 你们放学拎着大包小包去聚餐时，我们却得拎着臭鞋带着一身的疲惫去洗澡换衣服。

　　你们围着操场跑个圈说什么健康减肥真累，可是我们得以每天至少千米来当生活。

　　你们体育课结束走下操场时蹦蹦跳跳大呼玩的不爽，可我们下课时连迈腿的力气都没有，只能互相搀扶。

　　你们拿葡萄糖当营养，我们恨不得把这些当饭吃。

　　你们崴了脚有人疼，请假回家无人敢拦，可是我们崴脚要忍，要得学会怎样使疼痛降到最低，因为我们还要继续甚至挨教练骂。

　　你们没事了想哪个女孩多漂亮，我们没事了得想专项怎么能练好。

　　你们初二把自己保养的皮白肉嫩，我们手上磨出了血泡，脚下的茧却脱了一层又一层。

　　你们学习好被称之为聪明，可我们专业好了却被暗骂四肢发达-

　　多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨。

　　多少次摔了爬起，多少次伤了继续，多少次泪汗同流，依旧无惧。

　　练了体育才知道，汗流多了，衣服上会有白花花的盐粒的。

　　练了体育才知道，冬天的风是可以在身上划出口子的。

　　练了体育才知道，肌肉拉伤是那么疼的。

　　练了体育才知道，长跑下来会有人休克的。

　　练了体育才知道，原来崴脚也能成为家常便饭的。

　　练了体育才知道，肉皮掉的时候也可以是一层一层的。

　　练了体育才知道，冬天的杠铃杆握在手心里是凉彻心扉的。

　　练了体育才知道，长跑下来连呼吸都是疼的要命的。

　　练了体育才知道，操场上任何地方都能当床的。

　　练了体育才知道，两个练体育的碰面两分钟就能成亲人的。

　　练了体育才知道，一起练体育的人，是可以铁一辈子的。

　　练了体育才知道，不只有军人才有铁与血的风采。

　　练了体育才知道，人是没有克服不了的困难的。

　　多年的同甘共苦，多年的风雨兼程，我们从未放松，永不止步。

　　“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话，已经被每一个体育人当成了队规，深深的刻在了的骨子里，“我们谁都不服，就服墙，因为墙只能倒不会弯；我们什么都会，就不会谦虚，因为谦虚代表软弱；但我们懂得低调，因为低调是最牛逼的炫耀！”这才是每个体育人的真实写照！

　　总之，你们的所爱滋润着你们，可是你们还要求更多；我们的所爱却在不停的摧残着我们令我们苦不堪言，但我们无怨无悔！这就是体育人，钢一般的意志，血一般的豪情！除了军人我们最强。所以所有人要记住：这…就是我们体育人狂的资本。

　　献给每一位热爱体育的人，尤其是现在的队友，敬爱的程安滨教练和曾经的体育人！！！

体育生辛苦作文

　　各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！

　　曾经天真的认为体育路上有着枚枚明晃晃的奖牌，曾经天真的认为体育路上有着簇簇芳芬的鲜花，曾天真地认为体育路上充满着欢声笑语，充满着飘逸洒脱，曾天真的认为体育意味着辉煌意味着欢呼，可是当我真正踏上了体育之路才懂得体育之路的崎岖与艰辛。炎炎烈日下，一遍又一遍地重复着高强度且枯燥的体育动作，汗水从皮肤上渗出，将头发浸成一缕一缕，汗水顺着脸颊滑下，沿着下巴颗颗滴在操场跑道上，溅起一朵朵晶莹的水花，黑白分明的皮肤诠释着我们的付出，面对其他同学“看你那黑样”我们还要装出满不在乎的表情从嘴中蹦出一句“这才是健康的肤色”有谁知道我们暗暗地用过多少美白产品，有谁知道我们对着镜子唉息。……刺骨的寒风中我们穿着单薄的训练装打寒颤，牙齿打着颤心里还在想着百米的速度，想着摆臂的角度，想着跨步跳，想着高抬腿，寒风肆虐着身体，内心却仍然有一股烈焰在熊熊燃烧，寒风中，冰冷的铅球显得更加沉重，刺骨的冰凉传遍全身，热血却依然沸腾，汗水仍从额头渗出。三步跨栏，在三步在跨栏……体育生的腿上或许大都有着已经愈合灰渣却早已长进肉里的伤痕、体育生的腿上的肌肉或许早已变得穿不上以前最爱的牛仔裤、当我们在水中添加一些不知名的白色粉末而要“增肥”时脸上仍要表现的很不在意、手上厚厚的茧把昔日嫩白的双手彻底改变，黝黑的脸庞永久地留在照片上。沉重的杠铃杆在稚嫩的肩膀，粗重的喘息声充斥着神经，颈上那道印迹已经深深地嵌在了身体上，成为付出的痕迹，试问哪个体育生没有受过伤，没有流过汗……每天训练完后用百米速度冲经教室还在庆幸没有上课，而肚子只能忍受肌饿，每天各科老师催着要作业，上课迷迷糊糊的听着天书，下课慌忙地赶抄老师留下的任务，老师的横眉冷对家长的不理解，压力充斥着生活。曾经想过放弃，但队友之间的情谊又哪能那么容易舍去，寒风中，暴雨下，头上烈日，脚下雪花一路来又一路去，教练寄予的希望，家长的希望，自己的前途，我咬咬牙一路坚持着。既然选择了体育，既然选择了拼搏，既然选择了奋斗，那就坚持走下去，在体育生的世界没有恐惧，没有退却，只有一如既往的努力，为了梦想，为了生活，为了梦想的生活而奋斗！体育生加油！别对不起你所流下的汗水……是体育生就要记得：努力不一定成功、但放弃一定失败。

　　各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！

体育锻炼的苦与乐作文

　　即将再过三个星期左右就要举行运动会啦！这几天我都严格要求自己的跑步速度,我觉得我的跑步速度没有以前那们快来了就因为很久没练了所以我要更加强练习。

　　我的愿望就是想当一位侦察兵或者是一位国家及运动员我是一个处处都想得第一的人,说以我都比别人严格对待自己。

　　坚持每天早上跑三圈,如果没时间,至少也跑一圈,每当三圈跑完我就已经气喘吁吁了。每次到了下午放学都跑到不行了为止,不过不少于五圈,甚至连星期六星期天也不放过自己，早上从我家潘家垟自行车骑到原盘然后再返回骑到我家对面的洞庭公园把车停在旁边的职业学校或特殊学校那再上去爬山。到了晚上去体育馆跑三圈相当于跑了1200米有时还跑五圈。

　　上次运动会我参加了200米和100米还有一个接力赛不过成绩并不是很好200米还差4秒破纪录100米更不理想了连决赛都没进入接力赛嘛得了个第三，但是对我来说是很不理想的。这次我参加200米和400米，这次我一定要拿第一不管碰到多么厉害的对手，我就不相信付出这么多就没有一点回报。记得前几天的一个早上，我六点就到校了，我懒早餐都不管直接放下书包就开始跑目标十圈可以停下来不过不能超过五分钟，过了一会终于跑好了我全身无力，我受不了直接躺在地上休息了七八分钟才好多了。祝我这次跑第一。

体育锻炼的苦乐作文

　　"军训"这个字眼就意味着吃苦,但我还是经历了这么一次严格的军训。

　　小学终于毕业了,我又有了新的挑战,于是就开始了自己新的旅程,但是在接受新的挑战时必须得锻炼一次----军训。在军训之前我就做好了充分的准备。父母与爷爷奶奶都不放心,出发前,千叮咛万嘱咐,而我却只回应一句话:"没问题!放心吧!"我以为军训没什么困难,不就是早起晚归嘛!但是,我的认为大错特错了。

　　来到学校,把沉重的行李包放下。其实,里面并没什么东西,都是些零食。父母不放心,专门为我准备的。在家我就是个"小公主",什么活儿也不会干,而这要真正锻炼一次了。

　　第一天,挺轻松,看看电影,与那些初次见面的同学聊聊天,生活地挺自在,比在家里舒服。晚上,终于等到吃饭了!我拿着饭缸来到领饭的窗口前,一看,哎!都是些什么饭,还不够塞牙缝呢!菜里都是些辣椒。再比比家里,天壤之别呀!但没办法,这只是开头,连这都经受不住,还军训什么!于是只好把饭给吃了。

　　其实,后来的几天我才明白:军训并不苦,而很甜,他让我学会了自立,学会了要胆大,学会了团结合作。

　　军训时,我们还举行了拉歌比赛,伍教官在那时笑地比我们还甜,他能与我们玩作一团,笑作一团,但军训已快要结束了,唉!

　　最后一天,我们又举行了汇报表演,我们冒着大雨,依然坚定不移,一动不动,最后取得了优异的成绩。我已经浑身被雨淋湿了,脸,头发上都是雨水,但那股娇气劲儿早已消失地无影无踪了。

　　军训----它使我变得坚强,勇敢,自立!军训----是对生活的一种考验,军训生活中是丰富多彩的,它酸甜苦辣尽在其中。