怎样让自己内心强大起来

做内心强大的人

　　今天我看电视，看到了彩虹姐姐，彩虹姐姐说了一句话我觉得说的很好，她说：“只要内心强大，每个人都是巨人”。而且彩虹姐姐还把最美的一面展现给全国的小朋友观众，她穿着很高很高的高跟鞋，有时排节目一站就是4--5个小时，她的10个脚趾上都贴有创可贴，小朋友们只感受到她的开心笑脸，彩虹姐姐真不容易。

　　我敬佩彩虹姐姐，我也要像彩虹姐姐一样做个内心强大的人。

让自己强大起来作文

　　我一直坚信，只有付出才会成功。而在这一过程中，就必须一步一步脚踏实地地踏平每一寸土地，这条通往成功的道路才会平坦、顺畅。然而，有些人为了取得金钱或名利而做出一些损人不利己的事，不但毁了自己的前程，而且永远也到达不了成功的彼岸。

　　就拿三年前的三鹿奶粉事件来说吧。三鹿集团为了降低生产成本，在奶粉中加入一种名为“三聚氰胺”的化工原料，使喝了三鹿奶粉的婴儿的肾结石，造成六个婴儿死亡，约三十万儿童患病的惨剧。事件暴露后，三鹿集团将面对多重法律责任。就为了降低成本，提高销量而残害祖国正在培育的小花蕾。不但没有屹立在商业之林，还受到法律的严惩，社会的谴责，最终宣布破产。

　　在这样的前提下，为什么不选择一条正确的道路去获得成功呢

　　三国时期，吴国大将吕蒙英勇善战，屡建功绩，却因文化水平不高而常闹笑话。鲁肃却一直因为这个情况多次为难吕蒙，让他在众人面前出丑。但是吕蒙并没有怨恨鲁肃，他开始请教孙权，发奋读书。在一次宴会上，鲁肃还以为吕蒙像昔日那样是个文盲将军，便提出了许多战略上的问题想要为难他。想不到吕蒙竟然对答如流，弄得鲁肃膛目结舌，吕蒙却微笑着说：“士别三日当刮目相待。”鲁肃便觉得尴尬不已。

　　其实，这样的反面教材生活中经常可见。电视剧上，一些企业在竞争中，为求达到目的，往往会采取一些不正当的手段来对付竞争对手，然而最终还不是无法战胜对手而输得一败涂地吗

　　显而易见，我们有无数办法应对竞争对手的挑战，但我们没有理由铤而走险，采取卑鄙和不正当的方法。要想取得成功，唯一正确的方法就是善待对手，尊重对手，努力增长自己的才能，让自己做到够强够大，这样才会赢得更光彩也更精彩。

做一个内心强大的人

　　纷繁错杂的世界有太多的真与假，是与非，美与丑，甜与苦……唯有做一个内心强大的人，才能抬起头傲视这一切的纷繁，做生活的强者，才是真正有思想的人。

　　内心强大，并不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的清高姿态，而是用一颗坦然的而又坚定的心来感观世界。一次失败后的微笑释然，一次迷途中永不丢弃的信念，一场暴风雨下镇守着宁静的心……处处彰显着强大的内心。

　　生活的艰难与处世的辛酸要求我们做一个内心强大的人。内心强大的人，不管他面临了多大的困难，他都能用强大的内心去接纳；内心强大的人，无论上天给他安排了怎样的人生厄运，他都能用强大的内心去挑战；内心强大的人，不管外部世界再纷繁浑浊，他都能用强大的心去面对生活，诗意的生存。二百多年前丹麦思想家克尔凯郭尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。像这样内心强大的人，其实是精神的贵族。当一根根生活的绳索捆住我们的手脚，缚住我们的心灵的时候，请果断地斩断它们吧。只有这样，我们的人生才能走得更辉煌，更灿烂。只有那样，我们才能把生活的艰难与处世的辛酸涵养在自己的胸襟之中。

　　做一个内心强大的人，需要我们少一些狭隘多一些宽容。内心狭隘的人无论身处何时何地，都不会打开心锁去愉悦的接纳周围的事物，他们只会将自身紧紧地关在属于自己的小宇宙里，从未想着去挣脱与释放。有一天，当外面的灾难困苦向他袭来时，那所谓的小宇宙就会轰然倒塌，那狭隘的心就会窒息。请抛开狭隘的内心，从尘封的小宇宙中挣脱出来，迎接这一片广阔无垠的天空，用宽容去接纳人事。荀子曾经说：“群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”西谚曰：“世界上最大是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。”这里讲的就是宽容为怀的道理。宽容是一种博大的胸襟，是一种崇尚的美德。在处世中不搞惟我独尊不封闭自己，对不同的观点、行为要予以理解和尊重，才会给自己带来广阔的天空。历史上庞涓嫉妒孙膑，罗织罪名，把他处以殡刑，但庞涓最后却在马陵道全军覆没；周瑜嫉妒诸葛亮而吐血身亡，吴蜀联盟也因此惨遭破坏。而气度恢弘的卢怀慎，广阔胸怀有气度的曹操都建立了大的功绩。

　　做一个内心强大的人，需要我们少一些抱怨多一些微笑。一颗抱怨的心是永远无法体会到世间的美好，因为抱怨蒙蔽了他的双眼。美国史上最着名的心灵导师威尔-温饱在《不抱怨的世界》中提倡一项“不抱怨”运动，他所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而是在于你是否真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真正拥有一个乐观开朗的心态。梭罗曾经说过：“不论你的生活如何卑微，你都面对于度过；不要逃避，也莫要恶言相加。生活不像你认为的那般坏。”多一些微笑，用微笑迎接一切，哪怕那是灾难困苦，因为灾难只能摧残你的肉体，不能摧残你的精神和灵魂。微笑是自信的诠释，是奋进的注脚，是成功的信号。“跳马冠军”桑兰用微笑面对生活中的不幸，成为生活的强者，以她“桑兰式微笑”征服了无数人。美国作家戴维·科宁斯幼时不善言谈，不善交往，但最后在罗斯福夫人指导下，他微笑着走向生活，并踏上写作道路，最终成为美国着名作家。微笑吧，给世界一个最美的微笑，给苦难一个坚定的微笑。

　　暴风雨一次次来袭，我们不怕，因为我们内心强大。

做内心强大的自己作文

　　贾拉尔·阿德丁·鲁米说：“你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？”我们每个人都是强大的，虽然被环境所支配，有时也会受他人的评价所限制。会使我们觉得生活很辛苦，遭受的精神压力也不少。只有内心足够强大，才能在这纷繁芜杂的世界中得以生存。

　　在生活中，我们经常会听到一些人总是在背着别人说坏话。说的人需要冒险，也要一定的勇气。被说的人需要足够强大的内心，当谣言被传得沸沸扬扬，唯有足够强大的内心才能支撑着你。像我们这样平凡的人，也需要这强大的内心，做强大的自己。

　　在一些网络平台，经常会看见某明星因为一些流言蜚语而患有抑郁症，有些还甚至跳楼自杀。自杀的方式有千种万种，却从未想过活下来方式也有成千上万。这些内心脆弱的人，经不起环境的影响，被这些流言蜚语所支配。受到别人评价的限制。

　　世界上最宝贵的财富不在别处，就是陪伴我们一生的心灵。拥有一颗强大的心灵，才能真正无所畏惧，守住自己的心灵，守住自己，也就堵住了所有的背后。我们总是在最信任的人那里，丢掉了最强大的内心，丢掉了强大的自己。

励志散文-如何成为一个内心强大的人?

　　弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。

　　如何成为一个内心强大的人?不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。

　　要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：1)高度自律和自黑;2)必须经历绝望;3)培养独处的能力;4)不设限的思考;5)需要一个信仰;6)BE YOURSELF(做自己)。

　　为什么不说自信呢?不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。

　　人的自信到底从何而来?以及如何培养自己的自信?高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么?自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信

　　除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。

　　自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你时才出现，而是从头到尾都需要有的能力。你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。

　　经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。

　　「必须」 是一个前缀词，一个重要的状态。「必须」并非主动选择，而是做好充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。

　　强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。

　　孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。

　　要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。

　　人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。

3个秘诀让你内心变得强大人生哲理

　　从狭义上来讲，就是对自己实现全方位管理，分为四个方面：情绪管理、时间管理、精力管理、人际关系管理。

　　良好的情绪管理

　　决定了你身上的正能量大于负能量，积极的时刻多于焦虑的时刻。情绪管理的失败者，容易伤害他人，也伤害自己。

　　良好的时间管理

　　会让你的每一天变得井井有条。自律久了，人便会在一种舒适而规律的惯性中生活。世界上有无数位实践者：柳比耶夫、提姆·菲利斯、卡尔·纽波特……他们纷纷验证了时间管理的强大威力。

　　精力管理

　　它能保证一个人在体能充沛的情况下，高效完成工作。

　　人际关系管理

　　它决定了一个人能否拥有丰沛健康的人际圈，能否在关键时刻被他人帮助或是帮助他人。

　　3、固定的输入输出方式

　　在做交换生时，认识一位台大的教授，主讲中国现代文学。他人到中年，却依旧神采奕奕，温文儒雅。

　　课后他邀请我去他家里坐坐，去了之后，发现那里全是书。不仅仅是满墙壁的书，还有好几柜子的读书笔记。他说他有读书的焦虑，一日不读书，便觉得自己面目可憎。读书是输入知识，笔记和讲学是在输出知识。

　　一个人只有在输入和输出等量的情况下，才能维持心理上的健康与平衡。

　　什么是输入？就是知识的摄入

　　它同时也是精神上的营养摄入。像阅读、电影、音乐、绘画等等。内心强大的人，会有自己偏爱的输入方式，为自己的灵感库不断进货。将从外部获取的知识，吸收、消化、最终内化为自己知识结构里的一部分。

　　什么是输出？即个人表达

　　人人生而有着表达情感的需要，只不过实现的方式不同。作家的小说、画家的画作、舞者的舞蹈、建筑师的高楼、作曲家的曲子，都是如此。倒不是说为了艺术，最基本的，是为了沟通人类最朴素的情感。

　　有一些东西，不表达出来，对心灵构成伤害。内心强大的人一定能找到他的输出方式。这是一种独属于他的，对世界的表白。

　　结语

　　当我们谈论内心强大时，往往会和这些词挂钩，诸如：坚强、独立、乐观……

　　但以上种种皆为表象，表象的背后，是目标的内驱、是体系的支撑、是输入与输出的运作。

　　这些，是个人生活里最私密的部分。

如何让自己变得更强

　　“会当临绝顶，一览众山小。”杜甫说的真好，如何使众山变小？只有资金及爬上最高的那座山，站在它的顶端，群山便已在自己脚下了。

　　“为什么会有巨人，那是因为我们没有站起来。”马克思说的真好，如何使别人变矮？只有自己把身体站直了，还不够高，把脚也点起来，要么找把椅子来站在上面，自己高了，这世上也便没了所谓的巨人。

　　“不抛弃，不放弃。”许三多说的对，如何使自己不落后于人？一直往前走，当所有人都累得坐下来休息时，唯独自己还在继续前行。总有一天，再回首，曾经荒芜一人的路上已经有一群人在拼命追赶了。

　　喜欢贝多芬，不单是因为他创造了世间最强之音，更重要的是对他关于“行进与自由”的人生信仰的敬重。一个酒徒父亲的棍棒下，一个动荡社会的排挤下，何以造就贝多芬那伟大的艺术家？我想贝多芬自己内心的坚韧与不断进行的执着，便是他成功的最重要的原因。喜欢三毛，不单是因为她那一篇篇沁人心脾，美好温暖的文章，更是对她那敢于向人生挑战的勇气的佩服。一个羸弱而纤瘦的女子竟毫不胆怯的跟随丈夫前往地狱般的撒哈拉大沙漠生活，不能不让人从心底发出敬畏之情。那漫天的黄沙，肆意的狂风从未让她的心阴暗，她用她的笔将世人眼里的地域描绘成了人人向往的天堂。

　　最喜欢的还是我们的祖国——中华人民共和国。六十年的岁月，一头连着的却是比我们现在更加美好的未来。六十年，中国共产党坚韧地将国民从灾难中拯救，带领十三亿人民走进幸福安康的生活。风雨中，我们的祖国挺直了坚强的脊梁，笑看屈辱，不断地发展强大，如一颗璀璨的明珠屹立在世界的东方。

　　如何让自己变得更强，才是取胜之道。点燃自强的火把，烛照我们的人生。

测你要怎样才能让自己内心变得强大？

　　当我们踏出家门的时候，我们遇到越来越多的人，我们会发现遇到的人越来与优秀。当自己看到别人很优秀的时候，自己却一直停滞不前，自己的内心逐渐开始变得脆弱、敏感。想要在这个竞争残酷的社会生存下去，首先就是要让你自己的内心强大起来，那么综合测试下你会通过哪一种方法呢

　　测试开始：

　　1、你是不是一个经常玻璃心的人

　　经常→2

　　从不→3

　　偶尔→4

　　2、你是不是经常会感到自卑

　　经常→5

　　从不→3

　　偶尔→4

　　3、你是一个居安思危的人吗

　　是的→6

　　不是→5

　　一般→4

　　4、你的支付宝是线上用的多？还是线下用的多

　　线上用的多→7

　　线下用的多→6

　　差不多→5

　　5、你经常感觉自己很贫穷吗

　　经常→7

　　从不→6

　　偶尔→8

　　6、你是不是经常怀疑过自己的专业能力

　　经常→7

　　从不→8

　　偶尔→C

　　7、你喜欢吃下面哪一个

　　麻辣香锅→8

　　麻辣烫→9

　　串串→B

　　8、你喜欢吃哪些味道的食物

　　甜的→D

　　咸的→10

　　辣的→9

　　9、你觉得你是一个键盘侠吗

　　是的，就是喜欢隔着屏幕乱喷→10

　　不是，并且很讨厌键盘侠→A

　　我也不清楚自己是不是→B

　　10、你曾经在网上被网友群攻过吗

　　有，记忆深刻→D

　　从来没有→B

　　很少上网→A

　　答案在下面哦

　　A、增强自信心——让自己的内心变得强大

　　想要自己的内心变得强大，你就需要提升自己的自信心。缺乏自信心的人，十分的敏感、弱懦，不敢直视别人的眼睛，你的内心就会越来越脆弱。自信心是找回自己的最基本的做法，相信自己不比其他人差，拿出自己的信心面对别人。

　　B、提升自己能力——让自己的内心变得强大

　　想要让自己的内心变得强大，你需要提升自己的能力。你是一个对自己很有信心的人，所以你更不需要提升自己的自信心而是要提升自己的能力，因为没有能力的自信心就是自负。你可以通过看书、学习全方位的提升自己的能力，成为一个内外兼修的人。

　　C、多赚钱——让自己的内心变得强大

　　你想要让自己的内心变得强大就是要多赚钱。对于你来说，钱是一个最有安全感的东西了，没有比钱更让你自己感到安心了。所以你想要自己的内心变得强大，那就努力的工作，赚取更多的钱。有钱的你，就可以让自己有着什么都不怕的底气了。

　　D、多接触人——让自己的内心变得强大

　　你想要让自己的内心变得强大，就要走出去多和形形色色的人进行沟通。一个人在家里永远都没有办法壮大自己的内心的，一定要出去接触社会、接触各种人。在接触的过程中千万不要有压力。当你接触多了，你就会懂得在社会上生存的法则，内心自然而然的强大了。

让心大起来散文

　　有这样一句话：让心大起来。还有这样一句话：心小了，所有的事就大了；心大了，所有的事就小了。很耐人寻味。

　　大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。

　　大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。

　　大心，就是大思想、大境界，就是大局、大势、大事，就是抓住事物的主要矛盾和矛盾的主要方面。有大心，才能做大事。一个人只有抓住大，才能弄清事物的本质和主流，才能区分偶然与必然、现象与本质、本末与主次，才能避免某些现象和偶然的纠缠，自觉地把握前进的方向，按照事物发展的客观规律办事，变被动为主动，最大限度地提高工作效率、提升生命的价值。

　　让心大起来，得有大目标。“小有所系，大必所忘也”。将精力耗在无谓的琐事上，只会蹉跎前行的步伐，贻误成长、事业和发展。静气凝神，心无旁骛，专注于远大目标，倾注于崇高使命，就无暇顾及小、不屑顾及小。这样，心自然就大了。

　　让心大起来，得有大格局。要有大格局，就要突出重点、抓住关键，学会十个指头弹琴。如果只计较个人得失，只关心小局、小势、小事，不会把握大局、顾全大局、服务大局，一天到晚忙于细枝末节，往往捡了芝麻丢了西瓜，就会给自己的思想和工作带来很大的损失，甚至可能诱使自己离开正确的方向和道路而步入歧途。

　　让心大起来，得有大智慧。大心与身份的高低和职业的贵贱无关，只关乎一个人的道德境界和能力水平。一个人只要跳出小我，超越小我；高调做事，低调做人；从容淡定，宁静致远；就是一个智慧之人。

　　大心从何而来？唯有学习。主动向书本学习、向实践学习，学理论，提素质。只有重视学习、坚持学习、善于学习，才能让自己的思想方法和精神状态有一个质的转变，才能把自己提升到更高的水平和境界。

　　有这样一副对联：宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望天空云卷云舒。人生在世，不如意十之八九。让心大起来，就会感觉世界更美好。

　　孟子说过：“从其大体为大人，从其小体为小人。”胸怀大局，把握大势，着眼大事，找准切入点和着力点，去小存大，因势而谋、应势而动、顺势而为，才能做成大事、成就卓越，铸就人生的辉煌。

让自己强大起来作文

　　我想让自己更坚强

　　人，总会遇到挫折。只有选择坚强，我们才能脱颖而出。----于是，我想让自己更坚强。

　　----题记

　　在家里，我是一位姐姐，我有责任照顾好妹妹，有必要帮助爸爸妈妈分担家务上的一些琐碎事情，可是……我却还没真正承担起这个责任，因为我感觉到自己根本还没有承担起这个责任的必要。而当我看到了那一幕的时候……我愣了，我彻底意识到自己真的该承担起这个责任了，而且无论再怎么艰难，我都必须坚持下去。

　　那是一个真实的故事。这个故事的主人公是马鹏飞，他，仅是一个14岁的小男孩，年龄和我不相上下，可是当我还会和爸爸妈妈顶嘴、讨价还价的时候，甚至埋怨他们对自己不够关心，不够理解的时候，这个小小的孩子，却已经学会了承担责任，学会了感恩。

　　年纪小小的他要背起照顾奶奶、家庭的责任。他的故事讲起来令人心酸，马鹏飞很小的时候，最亲爱的父母就相继离他而去，从那个时候开始，他便失去了孩子应该得到的温暖与关爱，而他也是幸运的，因为这一切他的奶奶都无偿地给了他，而他就是在奶奶的莫大关怀与呵护中成长为一个坚强、懂得感恩的孩子的。马鹏飞较其他孩子更早学会了自立、自强，当我们五岁的时候还会对长辈撒娇，爱闹爱玩，总爱调皮捣蛋，可是他却已经学会了煮饭做菜。他说：“奶奶含辛茹苦把我拉扯大，她多不容易啊，现在奶奶老了，行动又不方便，我应该照顾好奶奶，回报奶奶的养育之恩。”奥，这是一个多么懂事的孩子啊！他那时才五岁啊，却已经懂得了感恩，是多么难得啊！现在，随着他的年龄增长，他感恩的心并没有渐渐变淡，而是变得更加坚定，更加浓烈。每天拂晓的时候，他就要起床为奶奶做好早餐，帮奶奶换好药等等，确定做完所有的事情后，他才背起书包匆忙赶向学校；中午他又要从学校跑回家里去喂奶奶吃饭---学校距离他的家有几公里远，虽然路途遥远，但是他却是从未中断过，不论风有多大，雨有多大，这个孩子还是坚持着，坚持着……；晚上他又要做很多很多的事情，他总是那么忙碌，简直就是一个典型的睡得晚，起得早的勤劳人士。马鹏飞，一个懂得感恩且坚强的孩子!

　　是的，有了感恩的心，如果我们不能为感恩别人而坚持战胜困难，那是遗憾的！我佩服马鹏飞，他会感恩，更懂得坚强，他也许很不辛，但是他同时也是辛运的，因为他拥有坚强的意志，使他战胜了挫折，并学会了感恩万事万物。

　　我想让自己更坚强！就像马鹏飞一样，有厄运打不垮的信念，有知恩图报的决心！

　　我想让自己更坚强！就像顽强的小草一样，不甘向命运低头认输！

　　我想让自己更坚强！就像沙漠里的仙人掌一样，不屈不挠，顽强生存!

　　是的，我要坚强，坚强，再坚强！