日程安排时间表

互联网 2024-04-01 阅读

暑期时间安排表

　　放假了，想把自己的暑期安排合理一点，不想一天无所事事，做个时间表吧！

　　这样能使自己的生活有规律，同时也充实。

　　起床时间：5：00-----5：30（在这个之间，自己都不固定）

　　洗漱时间：5：30-----6：00（大约要30分钟吧！比较慢，呵呵）

　　晨练时间：6：00-----6：40（做做运动，不但可以健身，还可以减肥，一举两得哦）

　　早餐时间：7：00------7：30

　　学习时间：8：00开始-----11：00结束（相对还是很轻松的时间）

　　午餐时间：11：00------12：30（要学习做饭，帮妈妈分担家务，也是个对自己很好的锻炼）

　　午休时间：13：00------14：00（有好的休息，才会有好的学习质量）

　　学习时间：14：30------17：00（要提高自己，就要不断的学习)

　　晚餐时间：17：30------19：00（吃完还要洗碗的）

　　散步时间：19：30------20：30（饭后百步走，可以健身的）

　　上网时间：21：00------22：30（这段时间我会上网看看我的博客，管理一下圈子，做这个一天的总结）

　　从今日起，就要开始执行了，希望自己能够坚持，当然，有特殊情况，是可以改变的，俗话说的好：“计划没有变化快的”。

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　　本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假时间安排表》就显得尤为重要。

　　建议如下：

　　1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

　　2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

　　3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

　　4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

　　5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

日程安排时间表

学会安排时间

　　有人说的好：“谁不会休息，谁就不会工作。”小伙伴们，你们是怎样安排时间的？那让我来教你一招吧！

　　那就是为自己定一个生活规划：第一、每天放学回家，把老师留的作业抓紧做完，不拖拖拉拉。第二、帮助父母做一些自己能做的事，这样做到了孝敬父母的品德，也锻炼自己独立的生活习惯。第三、剩余的时间，可以看看自己喜欢的电视节目和父母交流一下一天里遇到和看见的事，让自己放松一下。最主要的是每天早晨，早起半小时背一背学过的课文和英语单词，会让你记得很牢，千万不要错过。把时间安排好，会让你的生活变得充实快乐。

学会合理安排时间

　　近段时间，看到很多司机总是抱怨，路上太堵，顾客不讲理，却没有想到先改变自己。这篇文章对我的触动很大。对于我而言，也有很多不可以的控制事情。比如每天的课程表，还有作业的多少等，都不是我自己说了算的。但是我可以改变我的效率，从而获得更多由我自己支配的时间。为此，我也每天为自己安排了一个计划。在学校里，反正不能玩了，就要在上课时，认真听讲，发挥最大的效率。自修时，尽量多做点作业。

　　回家吃完饭后，不能马上做作业，正好用来练琴，一方面帮助消化，另一方面，让累了一天的脑子得到音乐的滋养，晚上更有精神。之后，先做掉一项较轻松的作业，会有一种成就感，觉得做完了一项，而且很快。接着，开始攻克觉得最难最烦锁的作业。当我终于把最难的作业做完了之后，如释重负，接下来就会轻松多了。如果哪一天，作业特别繁重，做完一半后，我就去运动一下，比如做几个俯卧撑之类的，让脑子得到休息，也锻炼了身体。

　　目前为止，我基本没有补习班，而且我不仅会弹琴，还会打羽毛球，帮家里洗碗做家务。我的目标是要做一个全面发展，健健康康的人。这篇文章让我懂得了，做任何事情，都要先认真思考，仔细观察，才能为自己的目标做出最好的安排，活出精彩的自己。

合理安排时间

　　“一寸光阴一寸金，寸进难买寸光阴”可见，时间是多么宝贵。可是以前我放学总是天黑才回家，作业总是要等到睡觉前才做，暑假的作业总是要等到开学前几天才开始做。这几天，我竟然有一个奇怪的念头：要和时间赛跑。

　　也许你会觉得我很愚蠢，可我还是认真订起计划，我把计划全部写在本子上，然后，照着计划一项一项做，完成了就做个记号。

　　星期天，我把全部的事情全做完，我才发现我以前做这些事情要半天的时间，可是现在只要一个小时，这使我信心倍增。

　　我在厨房里一边放英语单词录音，一边在扫地板，我不仅把地板扫得一干二净，而且英语听力也提高了。

　　我做暑假作业的时候，十天就全部做完了，剩下的时间可以看课外书了，你若问我为什么会这么快呢?我会回答你：“我和时间赛跑。”我始终认为：“时间其实就在大家身边，只要你懂得去抓它，它就会让你掌控。”

　　此时此刻，我仿佛领悟到了：时间一去不复返，但只要我们有效利用它，合理安排时间，就等于节约时间。

合理安排时间，提高效率

　　每一天24小时，对谁都一样，不会因为你喜欢而停留，也不会因为你心烦而越过。怎样在这公平的时间里，做更多的事并做得更好呢

　　每天清晨一睁眼，你会做什么？告诉你一个小秘密，我的第一件事——听英语磁带，边听边穿衣服，同时还可以刷牙、洗脸、梳头，听一面磁带要20分钟，刚好是我做完上学出门前准备的时间。我的早点一般都是在班车上吃，吃完早点15分钟，刚好下车。

　　再告诉你一个小秘密，每天放学回到家，我做的第一件事——弹钢琴。你一定奇怪，不先写作业，反而先弹琴，是不是弄错了？没错，这可是我学习的法宝哦。每天写作业前弹上半个小时的琴，心情马上就舒畅。大人们说，弹琴可以进行全脑开发，但我知道，弹琴之后，做数学题，思路不仅清晰，而且做得又快又准，就连有一定难度的奥数题，只需大人的稍加点拨，也能顺利的做出来。看，这样仅仅把学习的顺序调整一下，不仅练好了琴，而且也节约了时间，还会有一个好心情，真是一举多得。

　　每天半小时的看电视时间，可千万别让无聊的节目占据你宝贵的时间。每晚7：05的《希望英语》栏目可是我们学习英语，了解各地风土人情的好机会，还有周末的《联合对抗》、《百家讲坛》等栏目，都能带给我丰富的课外知识。你可知道，这些好“朋友”都是在我吃饭时结识。

　　“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”但是我们的日子像流水般一去不复返！合理安排时间，别让时间在你嬉戏时，轻轻滑过；别让时间在你饭碗中，悄悄溜走；也别让时间在你无谓的争吵中，匆匆走过！

合理安排时间

　　妈妈是一个善于安排时间的人，她呢？当然也希望我也能成为这样一个善于安排时间的人。这不！当她看到我那乱糟糟的暑假生活的时候，立刻摆起了标准的“茶壶”的姿势、皱着眉头得让我安排安排今天的时间，学会合理安排时间。

　　妈妈先让我做一张时间表，内容是：几点到几点要干什么。一整理，我发现，我要干的事还真不少：做一天的暑假作业、做“新概念

　　”的“一课一练、新概念试卷和抄写”。哇！那么多的作业，我以前还浪费时间，真是无地自容！

　　我一样一样的做，不再浪费一丁点的时间。上午的时间很快就过去了，我又要规划下午的时间了：嘿！下午的作业似乎比上午的还要多：复习

　　、预习新课、练字、一篇

　　、练琴。我只好继续埋头苦干了！

　　今天的时间过得很充实，我也尝到了合理安排时间的好处。这一天，使我受益无穷！

今天的日程安排

　　我顿时惊慌失措，抓耳挠腮，到底咋办？这时，我的大脑下命令了，不要慌，要沉着、冷静。于是，我冷静下来，理清思绪，排除杂念，把今天的日程安排列了下来。

　　今天上午写两篇日记，下午再写一篇作文和一篇日记。哎！都怪我“五一”假期太激动，玩过了头，都把精力放在打电脑、看电视上去了。

　　开始动笔了，我挽起袖子，列好提纲，选好材料，理清思路，“刷刷刷”两篇日记不用一小时就完成了，你问我写得怎么样，哈哈，只要我觉得有感觉，老师一定会赏给我三颗五角星。不信，你就等着我的好消息吧！不管怎样，以后我要安排好作息时间，做到劳逸结合，你今天千万别向我学习啊！

一天知识学习计划时间表

　　高效率的每日学习计划安排

　　爱学网编辑

　　对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

　　早上6点-8早上8点-9各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14

　　下午15点-16试验表明，此时长期记忆效果非常好。

　　傍晚点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

　　科交叉安排；也可作难易交替安排。

　　以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同

　　内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

每日时间规划表

　　盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。

　　——我的时间我做主，

　　做一个充实的自己。

　　时间规划表

　　北师大三附中初二年级

　　班级：

　　姓名：

　　周一学习规划