核桃的营养价值
核桃
核桃的品质是高尚的，核桃的精神是可贵的。
在众多硕果中，核桃差于晶莹稚嫩的梨儿的甘甜，输于含羞微笑的桃儿的柔媚，逊于红润透亮的苹果的美丽……但是核桃却让我情有独钟。
它是无私的。
梨儿在结果前，总要人们为它剪枝施肥，精心呵护，总要把它打扮得清秀多姿。可核桃，它随遇而安，庭院里看得到它的身影，深山里也找得到它的踪迹。它从没有向任何人索要什么，企求什么，但它却甘将自己的生命无声无息地奉献。它是一位营养使者，将自己的果肉献给需要的人，只要他能快乐地生活；他是一名中医郎中，将自己的药效影响着病人，只求他能康复痊愈；它是一位调味专家，将自己的血液压榨成油，只求人人美味可口。
它是坚强的。
核桃献出了自己的一切后，不图回报。但又有谁能想到，它为了奉献，忍受了多大的煎熬？它虽没有桃儿那样温文尔雅，算不得树中的好女子，但他却是一位伟丈夫，用坚强来谱写它生命的赞歌。狂风骤雨考验过他，急电洪雷恐吓过他，花花草草也嘲笑过他——为何做一个傻子？但核桃不顾冷嘲热讽，不顾威胁辱骂，始终没有放弃。不管雷电再猛再响，不管风雨再急再大，没不管小草再吵再闹，它始终如一，朝着理想奋斗。因为它领悟了活着的真谛——世上最伟大的事业便是奉献自己的一切，哪怕是生命。
春华秋实，变幻莫测的大自然已经使这位坚强的战士饱经风霜。那满脸的皱纹不正是沧桑的见证吗？现在，它终于获得了成功。前面等待它的，是一颗为奉献而生的无私伟大的心。
苹果追求外表的美丽，而核桃却选择了无私奉献，是因为苹果不懂得无私精神的可贵；梨儿追求甘甜的味道，而核桃却选择坚强不屈的品质，是因为梨儿不明白不屈品质的高尚；桃儿追求柔媚的姿态，而核桃却选择了外丑内美的心灵，是因为桃儿不知道心灵美的真谛。
杨万里浅唱过“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的荷花，贺知章低吟过“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”的柳树，王冕高唱过“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”的梅花，郑板桥赞叹过“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的翠竹，但我只喜爱这极平常又极不平常的核桃。
小核桃
我爱吃小核桃，在我家乡小核桃也叫山核桃。
小核桃的壳厚肉脆，很有嚼劲，口味极佳。它最大的缺点便是壳太硬，难以剥开。为方便食用，一般会选表面上有些裂纹的，这样的小核桃好剥一些。如果幸而剥得恰好，那小核桃就不会七零八落，而是刚好完整的四块，可这最好的情况毕竟是少数。如果遇到个“倔”核桃，那就只有傻愣的份儿。无论我怎样剥它，敲它，打它，踩它，用刀子压它，它仍然纹丝不动。无法抗拒小核桃的魅力，我只能用水果刀一点一点地剔出来，而此时，因为前面的绝技使用过度，剔出来的只是些碎碴儿了。
因为练钢琴，我的指甲都是要求剪平的，是典型的和尚头手指，不易剥。没办法，只好放到两颗臼齿之间用力咬。有时力量控制不好，壳与肉就混在一起，我只得用舌尖细细舐着，通常没看清，壳
还时不时刺一下舌头，嵌进牙缝，必须找牙签将其剔除，否则难受得很。咬多了牙就疼，核桃也只开了一点，太不合算了。
我迫切地希望戒掉核桃瘾，可一看见爸爸妈妈津津有味地吃着，又觉得手痒了，心想就吃一颗，结果，一颗又一颗。总之，吃一颗又要戒，戒了又吃，永无止境。
常看见爸爸妈妈吃着核桃的技艺精湛，且剥且吃，且吃且谈，且谈且笑，从容自由，让人羡煞！
他们不需挑选也无需费多大的力。妈妈拿着工具，一个卡住小核桃，另一个找到小核桃顶上自然的一条小缝，轻轻一转，啪的一声，核桃就剥出来了，华丽丽的四瓣，好羡慕。
爸爸则更厉害了，用力一压，细小的裂纹瞬间变大，再用手指往两边一划，壳就掉了。散落的壳也有几分妩媚，像樱花花瓣。我真不知道，这绝活是如何练就的。
家乡的土特产—核桃
我们家乡的土特产是核桃，它的全身都是宝。
核桃一般在5月份就有了果实，一直到了7月份它迅速生长，一直到9月份，才逐渐变得缓慢，等过了白露以后，核桃才开始慢慢成熟，变大，外面的绿色的薄皮也越来越厚。
等到了完全成熟的时候，就摘下来，晒上几天的太阳，是为了让绿皮里的汁液能够少些。晒完了太阳，就应该把外面的绿皮剥掉，可别以为这是一件容易事，薄绿皮的时候，必须穿着鞋底很硬的鞋子，带着手套（因为绿色的汁液很难洗掉），用脚把绿皮踩碎，然后用手套，把核桃捡起来。
核桃现在还不能吃，还得晒上几天的太阳，才能吃，核桃中有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等微量元素，吃了有助于促进脑力发展，核桃不仅果仁能吃，而且隔离核桃仁之间的隔膜，对人也有作用，隔膜名叫“分心木”，是一味中药，把它泡水喝，有利于睡眠，还有止泻止带的作用。但是核桃也不能多吃，核桃属于干果，所以吃核桃也要记得喝水呦。
怎么样，核桃全身都是宝，你是不是也想吃核桃了呢
核桃作文
核桃，又名胡桃。是一种坚果类的食物。因其营养丰富，深受老百姓喜爱。
核桃的表面粗糙、凹凸不平。表面上有许多小槽纹，摸起来可不像苹果和梨那样光滑。核桃颜色呈黄褐色，新鲜的核桃会夹杂着一些粉紫色，老了则会呈现黑色。当然，幼年时，核桃的颜色是黄绿色。正中间有条“三八线”把核桃分成了两瓣，这“三八线”的一头有小小的凸起，就像一个小山丘立在核桃脑袋顶上。
那如何把它掰开呢？你光用手掰是很难的，当然也不能往墙上砸，如果用脑去砸的话那就更不行了，要么三级脑震荡，要么七窍流血，重则还会镶嵌到脑袋上去……还是得用专业的核桃夹子，按着“三八线”来夹，咔嚓，可以了！
掰开核桃，你会发现果肉正在里面躺着呢！一半的果肉被中间的那条“三八线”分成了两部分，像是一对双胞胎正躺在里面睡觉呢！大部分核桃都难以取整仁，取出来后放进嘴里嚼嚼，香香甜甜的，可好吃了（当然，也会有些许涩味）。
完整的果仁样子就像我们的脑花一样，中国人吃东西有个传统叫“以形补形”，这不就是“以脑补脑”吗？但的确，小孩多吃可益智，长者多吃可防记忆力消退。核桃仁每百克就含蛋白质十五到二十克，脂肪较多和碳水化合物十克。还含有我们人体所需的钙、磷、铁等等矿物质，所以人们才那么喜欢吃呢！
核桃
你们知道平掌三棵树是哪三棵吗?就是核桃，竹子茶叶。核桃是我们这个地方的特产。
核桃的营养价值是，核桃里含有维生素c，还含有很多蛋白质，它还可以补脑，现在有一个广告叫：“六个核桃”那里说的就是，吃核桃能补脑，吃六个核桃能变聪明。
核桃树我们家门口就有两棵，他的树干不粗不细，它的枝叶很茂盛，它的叶子很像张漂亮的小船，把叶子的根根撇下来，它会流出很多浆，我们常常把它摘下了，把它的浆取出来玩。
核桃是在秋天成熟的，成熟的时候，我的外公会爬上高高的核桃树，手里还拿着一根长长的大棍子，外公就在核桃树上乱打，我和外婆就去捡，但捡的时候必须戴上手套，要不然会被核桃浆染黑的，洗都洗不掉。捡好拿回家，我们要把它倒出来，再用棍子把它的壳打开，要里面的核，而那就是核桃。开完核桃要把它拿出来，清洗干净，清洗干净后要晒干，吃的时候才不会苦。核桃含义蛋白质，脂肪等许多人体所需的营养物质，是一种绿色的保健食物。把树杆打开，有一股浓浓的味道，不知是香还是臭。核桃最多可以活10多年，它也很好栽活。
我们全家人都很爱吃核桃，我家也有很多，我欢迎你们来我家吃核桃。
家乡的特产――核桃
“你们知道核桃吗？”哈哈，我相信你们一定听说过它的大名吧！让我们一起去看看我家乡绵阳的特产“长寿果”---核桃吧！
春天来了，万物复苏，大地上一片欣欣向荣的景象，核桃树也没闲着，在姗姗来迟的雨露滋润下，它伸展出它那长长的手---四季常绿的枝条，接受着春天的馈赠---雨露，它长得更粗更壮了，真像一位傲然挺立的少年。
四五月间“少年”长出了“头发”---果实，青青的果实让人垂涎三尺，“不对！”你可别吃啊！果实还没成熟呢！它要七八月间才成熟，如果你不信你可以试一试，别怪我没提醒你，牙掉了可不要怪我呀！根本就难以下咽！
七八月间，果实成熟了，用刀子除去它的外衣---青壳，这时，一个“球形巧克力”冒出头来，你会发现这下核桃好咬多了，但是为了牙齿的安全我们还是用锤子把它敲开吧，敲开后就可以看见一只“小白兔”---核桃仁，可爱极了！真不愧在坚果比赛中屡屡夺魁。
“绵阳核桃肥又大，吃在嘴里香留口中，健在大脑”！因此人们还叫它“长寿果”，所以可见常吃核桃的好处，但是不能过量哦，那样会长胖的，核桃之乡----绵阳欢迎你，欢迎你来我家吃“长寿果”，我们一起健康长寿。
关于核桃的作文
大家好，我是核桃，虽然你们都能认出我，但你们不一定知道我能发挥哪些作用，就让我来为你们讲解讲解吧！
俗话说：“像什么就补什么。”我就是一个简单的例子。因为我长得像大脑，所以吃了必然是补脑的。“才这么点作用吗？”很多人都会忍不住这样问，那你可就错了，其实还有很多作用。
打开我坚硬的“骨骼”，里面的“肌肉”和“五脏六腑”尽收眼底。人们常吃我的“五脏六腑”，是因为它有美容、治疗胆结石、防治神经衰弱、杀菌等很多作用。
我经常发现你们随处乱扔我的“衣服”，你们以为我的“衣服”没用吗？那你们就大错特错了。实际上核桃衣是一种名贵的中药，有安神、助睡眠等作用。所以千万不要觉得它没有用就扔了哦！
我们还是一些美味佳肴的“主角”。如核桃炖肉、核桃羹、核桃甜品等佳肴。加工后不但味道香浓，就是生吃也能让人大快朵颐。
虽然我们全身是宝，但是也有一些人不宜食用我们，如腹泻、阳虚火旺、痰热咳嗽者，要慎重食用。
在了解了我身体各部分的不同作用后，人们便知道该如何正确食用我了，这不，在玉环一个叫沙门的小镇上，有一位爷爷和他的孙子正在忙碌着呢。爷爷用小榔头轻轻地把核桃坚硬外壳敲碎，再由孙子把核桃壳、核桃内、核桃衣分门别类保存起来，想着能让他们各自发挥营养价值，充分利用，从而最大限度地发挥作用，让身体更健康。
家乡特产—核桃
它喜阳，耐寒冷。因为它的适应力很强，所以它能在大多数的土壤里生长。它开花的时候正是鸟语花香的春天，而在金色的秋天，枝头上就会挂满灰绿色的核桃果。
核桃其实不是一摘下来就有一层坚硬的皮，而是面上有一层又软又滑溜的皮，呈灰绿色的。挂在树上，远远看着像一盏又一盏的小绿灯。剥下它的那件灰绿色的“外衣”，就有一层坚硬的“铠甲”，“铠甲”上坑坑洼洼，像被冲力大的小石子撞击过一样。奇怪！为什么它要把“外衣”穿在外面，“铠甲”却穿在里面呢
原来呀！核桃没成熟的时候，“外衣”上有很多又细又有一点儿长的毛。当成熟的时候毛就会脱落下来，“铠甲”就显露在外面了。
“铠甲”裂开，里面就是白嫩白嫩的果肉，湿核桃最好吃，看着就会让你垂涎三尺，再舔一下，“润滑”，你会忍不住咬上一口，脆脆的口感让你不自觉地多嚼几下，这时香甜的味儿伴随着咀嚼就流进你的嘴里和肚子里了！
核桃的功能可多了：补脑，美容……还能榨油呢！
我喜欢家乡的核桃！
核桃
在众多坚果中，我最喜欢吃的就是核桃了。我喜欢吃核桃的原因，并不是它的营养价值很好，而是我觉得小小的核桃里蕴含的都是妈妈对我的爱。
起初我并不喜欢吃核桃的，觉得很没有味道。后来是老师开家长会的时候，跟家长们讲平时为了让我们跟上营养，就要弄一些补脑的食物，例如核桃就是很好的选择。于是妈妈就像是得到了圣旨一样，回到家以后就去给我买核桃吃了。
于是，自此以后，每天晚上我都会吃上妈妈为我砸好的核桃。我知道核桃很不好砸开的，所以我每次都会乖乖的把妈妈砸好的核桃吃下去。
我觉得核桃里满满都是母爱，都是妈妈对我的关怀，所以我才那么喜欢吃核桃的。
核桃有深意又营养
“首长送给西柏坡孩子的一支钢笔和一台收音机陈列在‘西柏坡’纪念馆里，中国已经解放了，西柏坡的乡亲们过上了幸福安宁的生活”。看完电影“西柏坡”的最后一幕，离开座位，在回去的路上回忆着主人公核桃带着顺毛驴儿、一凤、阿欢和大金瓜、枣花去前线以智灭敌的事，仍然使我感动万分。
“西柏坡”是最新一部记录战争时期抗日儿童团的影片，记叙了儿童团团长核桃和他的伙伴去前线抗击日本侵略者。途中，核桃的腿受了伤，他为了朋友们受到伤害，就想出各种办法抗击敌人，小松鼠、小兔子等许多动物都来帮住他们。西柏山岭被敌人的炸弹轰塌了。看到这我不禁流下感动的眼泪，但后来核桃回来了，我既感到高兴又惊奇。最后，中国解放了。抗日儿童团的团长核桃这种坚强不屈，坚持不懈的精神让我敬佩，他那关心关爱他人，关爱他人，为他人着想，保护朋友的品质更让我感动。“核桃”，一些人听到这个名字经不住会笑。
但是，核桃的外核实坚硬的，核桃这个人也是坚强不屈，坚韧不拔的，核桃的果实非常可口，非常好吃，也很有营养，核桃这个人的内心也是善良的，是纯洁的，它的品质非常优秀。我们要像核桃学习，学习他的坚韧不拔，学习他的坚强不屈，学习他的优良品质。在生活中，也有许多像核桃一样坚强的人，坚强的事物。就像梅花。冬天来了，大雪纷飞，天寒地冻，桃花、李花、百合花，春天展示着自己，一到冬天，见不到一片花瓣。她却不一样，越是寒冷，越是风欺雪压，花开得越精神，越秀气，越好看。
她是百花中最好看、最坚强、最有灵魂、最有品格、最有骨气的！我在生活中不太坚强，弄破了一块皮就会疼出眼泪来。我要像核桃学习，做个坚强的人。我们要让自己在困难中锻炼坚强的意志，让自己可以面对更多更大的挫折和挑战。我们是未来的开阔者，让我们携手奔向灿烂的明天！
