便秘通便方法

小窍门

　　每一件生活用品，大至家电小到玩具、书籍和摆设，每一样物品的生产都要消耗资源和能源，都会带来碳排放，你废弃的东西也许正是我需要的，不再购买新的生活用品，自然会降低资源和能源的消耗，减少碳的排放量。

　　平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现 “低碳”。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

　　听说在网上转账，不仅能避免在银行排队，还能减少纸质单据在运输过程中消耗的能源，于是我便开始向朋友学习在网上购物、交水电费、交电话费等，非常省时省力。

　　我不仅在家中养成了节约的习惯，在单位也是如此。比如，尽可能少用打印纸，用过的打印纸反面再打印一次，能通过网络传阅的材料、文件，都用电子邮件发给领导和同事。

　　另外，将普通灯泡换成节能灯，尽量步行、骑自行车或乘公交车出行，随手拔下电器插头……这些看似不经意的小事，都是在为“减碳”做贡献。

　　《低碳生活20条准则》——

　　1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

　　2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；

　　3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；

　　4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车

　　5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；

　　6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马

小窍门

　　在生活，学习上是有很多小窍门，例如：泡过的茶叶可以用来浇浇花，这样对花有益的，牙膏除了用来刷牙，还可以用来清洁一些皮鞋，让皮鞋变得像新的一样……下面由我来讲一讲我在生活中的一件小窍门。

　　这件事发生在星期日的那天，中午吃完饭后，妈妈突然对我说：“你也应该洗一洗碗啦，不然什么都不做，都变成懒鬼了。”我想：听人家说，洗碗对小孩子来说是非常的好玩。我便答应妈妈完成这项任务了。我开始洗碗了，我把碗放在一个盘子里，再放一些洗洁精，放了一些水，可是我洗啊洗，洗完后，还看见一些油脂一层层的往下流，我就再放多一点洗洁精，可还是不行，我就想啊想，我的脑子一闪，“听老师说过:冬天的时候，你洗碗时可以放一些热水在盒子里，放一些洗洁精就可以洗好碗了。”

　　我就按照这个方法来做：我把水排入管道里，倒了一盒温水，再放一些碗上去，按住老师讲的办法，放了一些洗洁精，带上了手套，就用布把一只只碗洗了洗,奇迹出现了,看见了几只碗被我洗得干干净净，净得能照自己了,老师果然一点也没说错，连忙把剩下的几只碗碗碟碟擦了起来，用完洗洁精后，我再换了一盘温水，高高兴兴地清洗过来，洗完后，我说：“妈妈，你给我那个任务我完成了”，妈妈走过来夸奖我说：“你真聪明，连我也没你洗得那样干净呢！”

　　经过这件事后，我知道了无论遇到了什么问题，要先动动脑筋，不要整天都问着家长。

生活小窍门

　　在我们的生活中，解决问题时都会用到一些小窍门。比如：衣服上沾上了油渍。如果光用洗衣粉很难洗掉。可是，只要在洗前干的时候用洗洁精搓一搓，再洗，很容易就洗掉了……今天，我们就说怎么清洗茶杯上的茶垢吧！

　　有一天，我写完作业闲着没事干，忽然，爸爸的茶杯出现在我的眼前。爸爸酷爱喝茶，每时每刻手里都拿着一个茶杯。不管是龙井还是铁观音，都是爸爸的最爱。爸爸每天至少也要喝五、六杯。杯子上自然也出现了一层厚厚的茶垢。反正我现在也没事干，不如帮爸爸洗洗杯子呢？说干就干，我立即拿来一个干净的小毛巾，挤上一点洗洁精，费力地擦着。可是，那些茶垢怎么擦也擦不掉。我以为是洗洁精挤少了，于是又挤了一点，可还是擦不掉。我急了，索性丢下毛巾和杯子，去玩了。可是，我刚转头，还没走几步，就停了下来。难道我真的这样就打算放弃吗？我回过头来，看着那个杯子和毛巾。忽然，我灵机一动，迅速跑到电脑旁，查了一下。从网上我了解道：要想擦掉杯上的污垢，可以用牙膏清洗。我狂喜不已，重新跑到了杯子前，挤了些牙膏在手指上，使劲地在杯子里面来回摩擦没那一块立即干净了。我高兴极了认真地擦了起来。够不着了，就把整只手伸进去擦不一会杯子就干净了。而我的手指上却沾满了茶色的牙膏，脏兮兮的，看起来有点恶心。但是我并没有在意，打开水龙头冲了冲。哈！真的很干净！我高兴极了，再抹再冲，再摸再冲。终于，那个杯子又变得里外透明，干净极了！就像刚买回来的样子。我想一会爸爸回来一定会很高兴！

　　怎么样？这个去除茶垢的小窍门很好吧！如果你家的杯子脏了，就赶快去用牙膏擦一擦吧！

生活小窍门

　　每天我们都在用的牙膏如章鱼一样有多种功能，这可不是异想天开，请同学们和我一起见证其中的三中吧！

　　“用牙膏当洗洁精一样来洗茶杯”，这种想法是章鱼的第一条脚。所谓“心动不如行动”。同学们，开始吧！我先准备一支牙膏，几个上面有茶垢的茶杯……我县将牙膏涂在有讨厌茶垢的杯子上。然后用手在杯口来回摩擦，再用清水随便一冲，一个透明闪亮的杯子出现在我眼前。但是有一股牙膏味，怎么办？有啦！用热水杀菌，牙膏味不就没了吗？哈哈！我可真是聪明！

　　“把牙膏当钢笔橡皮来擦除写错的钢笔字”这是章鱼的第二条脚。我又开始准备了……完毕！你们猜猜怎么样？又成功了！

　　“将牙膏与鞋油一起并肩作战，把皮鞋擦干净”这是章鱼的第三条脚。我可是亲生经历过，而且忘不了的！我先将鞋油涂在鞋子上，再将牙膏涂上去，过一会儿用餐巾纸擦净，ok！呵呵，原来做实验那么容易！

　　怎么样？在日常生活中不起眼的牙膏有这么多的用处！让你意想不到吧！如果还不信，自己试试吧！

小小窍门

　　在日常生活中，大家都遇到过很难解决的问题，这就需要好方法、小窍门来帮忙。

　　一天，爸爸说，第二天，他要用领带。可是，领带都皱了，家里的熨斗也坏了，这可怎么办呢？爸爸很是着急。在这“危急”时刻，我忽然想起前几天，在“智多星”栏目上看到的一个小窍门，便“挺身而出”，对爸爸说：“我有一个好办法。”

　　我先在一个矿泉水瓶子里灌一些水，再把领带放在桌上铺平，然后，把领带的一头围着瓶子绕一圈，用手按住瓶子，另一头被我牢牢地拽住，再用按住瓶子的手慢慢滚动瓶子，使领带紧紧缠在瓶子上。这时，爸爸说；“你这不是让领带更卷了吗？”我说：“老爸，你先别着急呀，第二天，你用的时候就知道了。”我把领带卷好后，连同瓶子一起放到衣柜的抽屉里。

　　第二天一早，我迫不及待地把领带从矿泉水瓶上拿下来，递给爸爸。爸爸瞪大眼睛看了看领带，对我说:“嘿，你这小姑娘的方法还真灵，领带平平整整的，像新的一样。但你知道领带为什么会平整吗？”我的语气里带有几分得意地说；“当然知道！由于手拉着领带，领带平整地、紧紧地缠在瓶子上，再加上瓶子里有水，瓶子的压力把领带压得展展的，所以，领带会很平整。”爸爸又惊讶又高兴地说：“你还知道这些，真是爸的好女儿。”妈妈在旁边插话道:“是璇璇找出的方法，看把你美的。”我们一家人都开心地笑了。

生活小窍门

　　3、爸爸，您经常牙疼，这里有几个止疼的小窍门：

　　a.口服止痛片（如牙周康、泰诺林片）。

　　b.用小棉球蘸丁香油、驱风油、清凉油等，松松地放置于龋洞内。

　　c.取鲜生姜1片含于痛处。

　　d.取六神丸6粒加少许黄酒研细，置于龋齿洞内。

　　e.取甲硝唑2片溶于水，漱口。

　　f.细辛、冰片各少许，共研细末塞痛处。

　　g.取花椒1粒，捣碎，塞痛处。性味辛温的花椒具有温中散寒、除湿作用，也可用于局部麻醉、止痛。

　　用花椒缓解牙痛的具体方法是：取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，完全凉后，将花椒滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时，用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能止疼。如果想要更简单点，可放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼两下。

　　h.食盐少许，塞痛处。

　　i.牙膏少许，涂患处。

　　j.针刺合谷穴、牙痛穴。

　　k.用温盐水含漱。

生活小窍门

　　天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭味。 夏天犯了脚气，可将患脚洗净擦干，再用风油精涂擦患处，每天1-2次，一般坚持数天后便可见效，也可将生大蒜瓣捣碎连续涂抹。除狐臭小妙方:取500毫升西红柿汁放于浴盆中，使患处浸泡水中15分钟左右，每周2-3次，坚持数周，臭味可减轻，不妨一试哟！

　　春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜:海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等，适当多吃，可预防感染疾病。 在流感流行期间，在服用维生素C的同时，应多吃一些杏、苹果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含铜元素的食物，两者结合才能起到预防流感的作用。 天热更要防感冒！天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜 。

　　糖醋大蒜的妙用:每天早晨空腹吃糖醋大蒜一头，并连带喝些醋汁，坚持10-15天，可降血压，适用于高血压病人。 绿豆蛋花汤治口疮:鸡蛋1个，打入碗内捣散；将适量绿豆浸泡10多分钟，煮沸1-5分钟，用此汤冲蛋花，早晚各服一次，服1-2天。巧治气管炎:将蜂蜜和白酒（多少根据自己的酒量大小而定）掺在一起，用火烧热，凉后喝下，每天1-2次，坚持喝一个月，即可见效。

　　西红柿可治病，每天生食1-2个鲜熟西红柿可防癌，每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可退烧。

生活中的小窍门

　　做事情，肯下工夫当然重要，但是，有科学巧妙的方法更重要。在我们的生活中，有许多事情做起来十分麻烦，然而，我们也有许多的小窍门让这些麻烦离我们远去。下面，我就与大家分享一下我的小窍门吧。

　　每天早上，我们起床之后，第一件事情就是刷牙，当你用久了你刷牙的那个杯子后，里面总有一些污渍，无论你怎么擦都擦不干净，好象是镶上去似的，连用洗结晶也洗不干净。这个问题困扰了我好久，也洗过很多次了，可一点效果也没有，每天，我刷牙的时候都要与这些 黑色的东西打交道，有时我还要闭上眼睛刷牙，有时我甚至不刷了。这真是给我带来了许多麻烦。

　　有一天，我刷牙的时候，因为还没有十分清醒，一不小心，把牙刷给弄掉了，另一只手失手一捏，把牙膏挤在了我的衣服上，我惊慌失措，不知怎么办了。于是，在紧急之下，我接来一点水，在有牙膏的地方搓一搓，把牙膏扩散开来，这时，我惊奇的发现，有牙膏的地方明显的比没有牙膏的地方白了许多。我皱着眉头想：牙膏能去黑吗？想着，我又看了看我刷牙的那个杯子，灵机一动，便找到了洗杯子的小窍门——

　　我把杯子里黑的地方挤上牙膏，又拿来一块小抹布，擦那黑黑的地方，过了大约三分钟，杯子白了一些。我又倒了一点水在杯子里，继续擦，不一会儿，杯子里的黑污渍不见了，我又用了同样的方法，把整个杯子的里里外外擦了个遍，接着再冲水。哈，这个杯子洗了个澡，变得一干二净了，杯子上的小女孩顿时也眉开眼笑，好象在对我说：“你终于找到洗杯子的小窍门了，不然我脏兮兮的，没人理我了。不过，你瞧我现在多美啊！真谢谢你。”

　　把这个杯子洗干净了，我也很高兴，以后的每一天，我刷完牙后，都会把它洗干净，放好。

　　在我们的日常生活中，还有着许多能把事情做得既快又好的办法，它还等着我们去发现。

生活妙招

　　1。巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；

　　2。只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；

　　3。桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

　　4。出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电

　　5。不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；

　　6。夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；

　　7。爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用

　　8。皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可

　　9。皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

　　10。白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净

　　11。加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳

　　12。洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。

　　13。使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。

　　14。壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4。5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

说说两个方便的小窍门

　　同学们，你们是不是在学习和生活上经常会遇到一些麻烦的事情呢？今天，我在这里就教你们几个比较方便的小窍门吧！

　　同学们，你是一个爱劳动的好学生吗？如果是，那自己手绢.袜子之类的小物件，你经常洗吗？你有没有遇到过这样的问题：洗净小物件之后，打算拧干晾起来。可无论怎么拧，都因物件太小而无法拧干。这可怎么办呢？还是由我来告诉你个小窍门吧！

　　把小物件洗干净后，将一块干净的毛巾平整的摊在桌子上，然后把小物件整齐地放在毛巾中央，最后把毛巾卷起来，一手把住一头，用力拧。其中的水就被拧出来，浸在了毛巾上，这时候把毛巾摊开，小物件就被拧干了。建议你们去试一试哦。

　　同学们，你是一个爱阅读的好学生吗？如果是，你有时候看小说或课外书，会不会觉得一些部分太长还不精彩呢？那你尝试一下“跳跃式''阅读：忽略次要部分，如跳过引文.推理过程.具体事例.特别难懂的部分等，直取核心内容等。

　　好了，跟你说了这么多的小窍门，你有小窍门别忘了跟我说一声哦。