减肥说说心情搞笑
关于减肥的作文我胖我烦恼
“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”唉，作为一个胖子，我的烦恼可真比一江春水还要多呢。
其实，我也不是超级胖子，就是脸蛋圆了一点，腿粗了一点，肚子略微胖了一点而已啦。体重也只有四十千克啦。
还是说实话吧，我是一个脸大、腿粗、肚子胖，体重80斤的肥胖界人士(尽管本人坚信这个不是我)。
被同学说胖子
一次英语课，老师让大家用英语描述自己的朋友，可我的好友一站起来介绍我，便来了一句：“She'sfat.”这句话就像一把锋利的刀子一样，深深地刺伤了我的心。朋友，你为什么要这样说我啊，友谊的小船真的会翻的。
还有一次，语文老师要求写一篇描写自己同学的作文。作文批改出来后，老师说：“这次，金丽媛的作文写得很特别，我们请她来朗读一下。”金丽媛红着脸站了起来，开始念：“题目《我的同桌郭兰馨》。我的同桌……”一开始，我还挺高兴她写我的，可听到“她胖胖的，可像一个大肉丸了”时，我心里的愤怒油然而生，趁她坐下时，把她的椅子抽走了。不料她早有防备，坐下前发现了椅子的问题，又把椅子抽了回去。
鉴于以上理由，我只好开始减肥啦。
节食大作战
一个早晨，刚睡醒的我飞快地冲到楼下想吃早饭，可是，桌上却只摆着一片吐司，“妈!只吃一片面包哪能饱?”妈妈却慢吞吞地说：“谁叫你太胖了!必须要节食减肥!”
哦!不!美食们，别离我而去啊!
早饭只吃了一片面包，没到中午，我已经饿得浑身无力，肚子也有气无力地“咕咕”叫着。
午饭时间终于到了!我急不可待地打开饭盒，什么!只有两片黄瓜半个苹果，一个包子。这哪够我填牙缝的?没办法，只有这么点，随便吃算了。
节食大作战进行了一个月，可我还是没有瘦下去。我只好每天锻炼减肥了。
锻炼虽然很辛苦，但我总算是瘦了一斤下去，继续努力加油减肥吧!
减肥作文
我老爸很胖，跟个圆球似的，走起路来像只鸭子，东倒西歪，这真是把我愁死了，我决定给他“改造”一下。
方案一：让他减少食量。今天中午的菜真香啊!鸡腿、羊肉……老爸看到有这么多好吃的，馋得直流口水，我看到他这种表情，说：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说，眼神一下子变了，问：“为什么?”“前两天说好要减肥的。”我说完，啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭，我盯着他，恶狠狠地说：“减肥!”他只好回到座位上。那天下午，他疯狂地吃起零食来，我警告他，他也不听。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小会儿，就说：“累死人了，我不跑了。”我说：“那怎么行，来，快，加把劲，跑起来。”他跑得气喘吁吁，还不停地边跑边说：“跑什么步啊，烦死人了。”我心想：“跑步还不是为了你自己减肥?”
有一次，爸爸到我们学校看运动会，我看见其他同学的爸爸都像军人一般站在那里，而我的爸爸呢?像个笨重的企鹅怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟妈妈说：“今天开运动会，其他人的爸爸好比铅笔，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很惭愧。以后的日子里，爸爸不用我讲，自觉跑步，饭量也渐渐减少：从三碗饭到两碗饭，从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈，从两圈到三圈……一个月过去了，老爸一共减去了十斤肉，他高兴地说：我成功啦!”
虽然下了很大的功夫，但看到老爸成功地减了肥，我也值了。
减肥的心得体会
在物质泛滥的今天，我们拥有了太多的机会去选择，或遵从于外部的压力，或处于本能，而我们却逐渐丧失了自己对自己生活的掌控，迷失在了世俗的种种烟云之中。
作为一个70后的女性，与一身的赘肉做斗争成了生活的常态，少吃多运动作为减肥的铁律，道理都明白。然而，在实际的生活中，在吃饭的时候却常常忘记了减肥的誓言，只管着大饱口福的心理欲望，在该运动的时候，常常迷失在了刷微博微信之中，看四时的花边新闻中~~，日复一日，年复一年，体重还是居于高位，还是在不停滴下决定要减肥，处于这种恶性循环之中。
最近，看完了《如何掌控自己的时间和生活》，了解了砰然心动的人生整理魔法，才知道我们其实应该去用我们的心去体会，去感受我们的身体和生活，时时遵从于我们的本心，才能开启生活的新篇章。
比如对我来说困难重重的减肥吧，其实下决心的时候就应该这样的，为什么要减肥呢?确实是fat给我们的生活造成了不变，想对自己做一个改变呢?还是人云亦云，觉得应该呢?如果是后者，那么就不要继续了，可以洗洗睡了。如果是前者呢，则应该好好思考一下了了，我确实要减吗?我的目标是多少?我要如何来多运动呢?多运动不能是一个模糊的想法，而应该是一个具体的量，比如现在我就给我制定了每天1万步的目标，1万步想一想对我们这种宅女来说，太长了，绕颐和园西堤一圈都还不够呢?如果是400米的跑道，差不多要20圈呢!从时间上来说，差不多要1个小时20分钟才能保障呢!时间安排上，怎么才能保障呢?对我来说，只有早上7点到9点这段时间比较自由，当我不想出去的时候，我就需要问一问自己，对我来说，宅着会对我带来什么呢?出去更重要吗?思量后的结果，常常是走出去了。
说完了多运动，我们来说说少吃，最常见的情况是饭前给自己定了一个苛刻的目标，结果吃完了之后，自己还没有吃过瘾，继续吃第二份，或者是吃饭时少吃，饭后饿了，再去吃一堆零食，最后，自己饿惨了，却对减肥大计没有帮助。其实，在决定吃与不吃的时候，多问问自己的心，问问自己的身体，我确实饿了吗?如果只是嘴想吃，那就省省吧!如果确实饿了，那就吃点热量低的蔬菜和水果，填报肚子就好啦!
我相信经过一段时间的用心去体会去感受，遵从于我们的本心，我们将开启我们生活的另一页，我们将可以做我们自己生活的主人。祝你好运!
生活随笔：戏说减肥
目前，我们的主流审美以瘦为主，大多数女性都崇尚窄腰和细细的大长腿，不要不相信，看各路名模就知道。身材的匀称使许多女孩，其实还有大多数的男孩更加注重体重和饮食，因此我们可以看到，最近几年，健身房崛起了......
说回减肥，真正肥的人大多数都是通过节食达成成就的。通常我们都以为节食就是不吃东西，其实不然，正确的节食是在原有的饮食基础上，减少一些不健康的饮食，比如零食和饮料等高热量或者是甜食;然后就是控制饮食时间，很多人都说“过午不食”，这是一种健康的吃法;再有，就是平时的饭菜一定要少油、低脂、高蛋白。如此，再加上科学的运动，想不瘦都难。
那么在减肥中，最难的部分是什么呢?坚持、意志力、自控力。我们减肥失败往往就是控制不住自己，随便的饮食习惯，经受不住外界诱惑，觉得运动太累坚持不下来......于是我们开始放弃，美其名曰要做个开心的胖子，而且胖也可爱啊!胖是挺可爱的，但人家还有脸蛋，而且是匀称的身材，和不算松弛的赘肉，还有灵活的动作。
爱美的女生希望自己拥有小细腰和小细腿，在夏天的时候尽情露出，然而看看镜子里的自己......还是不要看比较好。所以你还在为自己的懒惰找借口吗?约束自己才能变成更好的自己。再上升一下，一般成功的人都是因为ta有良好的自制力。
减肥的心得体会
现代人们的生活方式并不值得推广，特别是很多白领人士，整日坐在办公桌前对着电脑，缺乏适当的锻炼，饮食也特别得不规律，各种营养不高却热量很高的甜品、快餐成了白领人士主要的食物，加上各种饮料，每日摄取的热量就更高了。渐渐的肥胖的影子爬上白领们的身上，大腹便便、满身赘肉、三高病症。
体型上的肥胖还不是真正可怕的事情，因肥胖而引起的一些不良反应开始影响到了白领们的正常工作和生活。代谢功能的紊乱造成精神状态极差，工作时精神不集中、易犯困、思维迟钝。体型的变化更是另很多女性白领不敢进食，引发胃病、血糖过低、厌食症等。
减肥必须从现在开始，可是怎么减肥才是正确的方法呢？这里我向大家推荐减肥训练营的专业课程。训练营通过封闭式的方法，利用各种运动器材、丰富的锻炼方式、正确科学的锻炼达到减肥目的的一种新型运动模式。比起传统的锻炼方法更具科学性、更有乐趣、更能全面的指导人们学会科学的锻炼方法。
曾经参加过一期减肥训练营活动的曾女士回忆说，接近两个月的集中封闭式训练并不可怕，在那里有专业的教练为学员做指导，还有一群有着共同目标的朋友们一起努力，就好像是一次大型的聚会。训练的确不轻松，但也绝不会承受不了，有些项目特别有趣，甚至让人玩不厌。在这次的锻炼中，不仅甩掉了近15斤的脂肪，还学到了很多科学的锻炼和饮食方法，回到家，也一定会继续坚持下去。
很多人问我减肥训练营哪家好？其实每个机构推出的训练课程都是有侧重点的，有些是专门针对单纯性肥胖的，有些是针对产后妈妈恢复的，也有些专门针对青少年肥胖的。他们都各有各的特色，课程内容和收费也都不一样，大家应该选择适合自己的减肥训练营。有些机构还引起了先进的器械和锻炼方法，比如瑜伽、有氧运动、器械辅助、街舞等形式，将运动减肥从传统单一、枯燥的锻炼升级为极富乐趣的活动。在一些户外的拓展锻炼中，不仅身体素质得到了提高，学员之间还建立起深厚的友谊。
当然，并不是所有人都适合参加这种形式的活动，必竟这种形式的锻炼比普通的常规锻炼的强度要大得多，在参加减肥训练营前，必须参加训练营提供的常规体检项目，避免在训练过程中出现危险。类似有高血压力、心脏功能较弱等病症的人们尽量不要参加这种活动，可以寻求其它的方法进行锻炼。
夏季是减肥的最好季节，这个时期人们的热量消耗会增多，随着排汗的增加，新陈代谢的速度也会提高，这就为减肥提供了很好的基础。多喝水、多锻炼、排出体内多余的毒素和脂肪，我们的身材才能更健康。
减肥作战进行时！
我。重。了！
“哇呀呀呀呀呀呀！”
呵呵，请别误会，这不是什么杀猪叫，是我的尖叫啦……不好意思，呵……呵。这个……我真是不明白啊，明明暑假前还是七十斤，怎么短短五个月不到，我的体重就迅速增长到了八十三斤？！太可怕了！
这不是重点，重点是——我被同学笑了……呜呜……
这也不是重点，重点是——我居然胖了……呜呜……
这还不是重点！重点是——后天就要量体重了啊……呜呜呜……到时候，体重被记录到老师的本本上，那可真是惨啊……
怎么办呢？我一定得好好珍惜这三十六小时的时间，准备——作战——冲啊……
作战计划一——节食
啊——亲爱的饭桌，我回来了！饿死我了！怎么已经六点了？哈哈，香喷喷的饭饭，我来喽！开动喽……
“额……”肚子好舒服啊——完了！不是要节食吗，我怎么吃了这么多？呜呜呜……计划失败！
作战计划二——运动
吃完饭饭了，该下去慢跑会儿了，听说这对减肥很有效呢！加油！
“咕噜……”额，吃得太饱了，肚子胀呀。那么，目标——厕所，一——二——三——冲！
随着哗啦哗啦的冲水声，我一身轻松地从卫生间里出来。“唔……”肚子怎么又……啊！快！厕所！厕所呢！
等肚子风波平息下来，我已经筋疲力尽，还能慢跑吗？唉——计划失败！
作战计划三——少睡觉
听说少睡觉也能减肥呢，不知道是不是真的
21：30——精神不错！22：00——还好哦！22：30——还可以坚持。23：00——已经打了无数个哈欠，成功了吗？23：30——……
最终，我还是被睡精灵轻轻哄睡。第二天起来时，我才觉得好困呀。“啊——”打个哈欠先。计划又失败啦！
唉，我看还是不要减肥啦，小孩子嘛，发育期是会长胖的啦！减肥的滋味儿可是不好受的哟！
幽默减肥记作文
每次去买衣服，服务员量过妈妈的腰围后总是叹着气说：“对不起，没有适合您的尺寸”。每次遇到这种尴尬的场面，妈妈就自嘲地笑笑。望着那件十分漂亮的外套，失望地走出店门。看来，这肥非减不可了！
吃晚饭时,妈妈狼吞虎咽地扒着我们两倍的饭,一边看着电视,电视上正放着时装模特走秀,妈妈放下碗筷直直地盯着电视,羡慕得眼睛比兔子眼睛还红,妈妈大声尖叫:“我要减肥,我要减肥!”说实话,妈妈减肥并不奇怪,如果她每次减肥时发的那些毒誓都能应验的话,恐怕妈妈早已“五马分尸”了。
说干就干，决不食言！一吃完晚饭，妈妈就拿着落满灰尘的跳绳。她制定的计划是每晚跳一千个，可还没跳二十下，老妈就直喘粗气了，接着又跳了十几下，便大汗淋漓了。她喘着粗气说：“休息一会儿，我不行了。”说完，一屁股坐在塑料凳子上，只听“啪”的一声响，妈妈就“咚”的一声重重地坐在了地上。可怜的塑料凳子就这样“光荣牺牲”了。
妈妈坐在地上，欲哭无泪地说：“我以后再也不减肥了。”
减肥加油啊
最近不知道为什么，我的身体越来越胖。妈妈说：“从现在起，你要减肥啦。”我连忙大声叫了起来：“我不干，都要到秋天了，没点脂肪，冬天不冻死才怪哩。”（嘿嘿，有点夸张！）这时，妈妈拿出了杀手锏，说：“你如果不减肥，就把家里的电脑送人。”天哪，这样我就参加不了创新啦。再加上爸爸在一边说：“宝贝女儿，求你了，就减肥吧，不然，我就不能工作、上网聊天了。”没办法，我只好答应了。
第一天，我就尝到了苦头。早餐吃口饭，中午吃杂粮，晚餐吃水果。晚饭后还得散步好几里路才能回家。哎！腿脚兄弟也跟着受罪－－累的；可怜我晚上睡不着觉－－饿的。这还不算，最难受的是早晨，因为晚上没睡好，困的早上啊哈连篇，既害的我暑假作业错了好几题，又因此被爸爸骂了一顿。苦啊，减肥真难啊！
苦是苦，可还得坚持啊。就这样我熬了两个星期，明显得感觉到自己瘦了一圈。我高兴地对着镜子照啊照，跳啊跳，感觉真棒！！！
笑谈减肥作文
假若我是个瘦子，与胖子比起，且不说是减肥了，怕连增肥都来不及。但只可惜，我是一个小胖墩儿，增肥是不可能的事儿了，只能想想怎么样减肥了！
现在，我眼下最急的事就数减肥了。如果不减，体育课就站在操场上，也像跑完50米x8圈，而且老妈还下了令：“敢不减肥，没饭吃！”为了变帅，变高，有饭吃，拼了。我这不开始减了！
巧的是，我的朋友中有几个，也在减肥。最主要的是，个个都成功了。唉，看得我这羡慕嫉妒恨呐！我每天一照镜子，就吐血，我都该改名换姓了，姓小名胖字猪，全名小胖猪。每天吐血没有用，还得用那减肥法！于是，我决定吃一个月的斋饭，每天坚持一万步，做一个“行脚和尚”。
这一减啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡觉时，都饿死了。只怪我的胃太不争气，吃东西都是一口吞，从不细嚼慢咽，让我睡着了再饿。再说这每天一万步，天天上学快走去学校，原来都坐车上学，现在我走得可勤了，走到学校竟出了一身汗呢！
可是，我这刚坚持了一个月，这嘴，就犯贱了，遇到好吃的就买一点吃。还好，我想起妈妈下的死令：敢不减肥，没饭吃！我把这张馋嘴，好好整顿了一番，都练成了见到好吃的美食、零食，一点都不动心的功夫，简称“见食不欲功”！
这两个月一减，果真减了十斤，苦死我也。总之我变帅，又长高，体育竟100分，也没白白辛苦我这张嘴和胃。其实坚持减肥不算难，只有靠你更努力。
减肥进行时
最近比较烦，比较烦，身体胖得像条蚕……近几个星期，由于好吃懒动，肥虫又在我身上“安营扎寨”了。摸着“满身遍体”的肉，真有说不出的苦恼。于是，我痛下决心——减肥！说起减肥，真可谓是“书到用时方恨少，肉遇减肥才嫌多。”
方案A——节食。本来每顿饭总能吃大半碗，而且睡前爱吃零食。自从开始减肥后，饭前一个苹果，先填饱半个肚子，然后再吃一小碗饭和一点青菜，自然，零食也只能“看在眼里，馋在心里”了。不吃零食吧，咽咽口水也就过去了，但只让我吃一小碗饭，可“遭罪”了。半夜，肚子“咕噜咕噜”唱空城计，哪还睡得安稳。这下，肉倒是没少，脸上却有了熊猫眼。
一计不成，又生一计。妈妈说：“既然节食不成功，那就实施B方案——锻炼。”于是每天放学，先去操场跑几圈。我慢吞吞地走到跑道上，开始了“跑步之旅”。头两圈，还能享受着风从我耳边吹过的凉爽，但好景不长，我的力气渐渐削弱，脚步也慢了下来，明显是力不从心了。足球场上的男孩子东奔西跑，似乎永远也不会疲倦。而我的双腿像灌了铅似的沉，怎么也迈不动了，我朝妈妈摇摇手，表达彻底跑不动了。第二天，尽管腿还痛，但继续跑。就这样，一天一天，一直坚持着。半个月后，我称了一下体重，呀，从原先的80多斤减到了77斤。哈哈，方案B成功。
我相信，这场减肥运动，肥胖一定会成为我的手下败将。由此我也有所感悟：任何事情，只要你下定决心，找准方法，坚持下去，一定会成功。耶！
