学习舞蹈的好处

作文 学习舞蹈之心得

　　---之心得体会

　　以前，自己从没接触过舞蹈。只是有时候在舞厅看到一些与我年龄相仿的人在舞台上翩翩起舞，特别是看到她们脸上那自信的笑容，心里便顿生渴望：真的好想像她们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步在属于自己的舞台上表达出内心的激情，我喜欢那种自信的感觉。

　　我们来学跳舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作都好，有一点我想大家的想法都是一致的――既然来了就要争取跳得更好。那么怎么才能跳好呢

　　学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳得很好，也会让人看起来很难受。平时也要多加练习，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识光有自己的揣摩还是不够的。考试是分组的，6－7人一组，大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步!基础最重要，一定不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好，不然就没办法。

　　在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不仅是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习民族舞蹈的时候，我只是机械的模仿老师的动作，并没有深入的了解动作的含义，没有加入对精髓的体会，动作便会略显呆板、没有感染力，后来经过老师悉心的指导和自己不断的摸索中，才逐渐领悟到跳舞时不仅要注意动作的规范标准，还应注意面部表情的配合、眼神的交流，在每个动作中融入对音乐风格的理解，要熔铸感情。这样才能表达出舞之神韵，就会更美！

　　一直以来对舞蹈的爱好学习，带给我不少心得体会，也的确学到了很多。假如以后不再有我表演的舞台，虽然不可以把很多精力放到上面，但是我会铭记这段习舞时光，永远定在心中。因为它毕竟倾注过许多爱；寄托过许多梦想；也有着我的童真。

　　感谢它带给我许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。

学舞蹈的启示

　　“一二三四五六七八......五六七八，收！”伴随着老师清脆的声音，我走进了舞蹈的世界！当推开那一扇舞蹈的大门，我对舞蹈的热爱就无法消退了......

　　舞蹈，是一个童子功。仔细想想，我学舞蹈都快六年了！这六年中，有欢笑，有泪水，有疼痛......也是在“磕磕绊绊、咬牙坚持”中度过的！

　　“亲爱的同学们，今天我要向大家介绍一位新老师——赵洁老师......”就在2015年的那个夏天，赵洁老师接了我们班。老师要求严格，练习基本功时我们的泪水总是情不自禁地流了出来！回家后常常是躺在床上，变成了一滩“泥”。本来基本功就不扎实的我实在是受不了了，就不想学舞蹈了！其他小伙伴们也有同感！但是出于对舞蹈的喜爱，让我们一起把这个想法给“推翻”了！我们一起坚持了下去，在比赛中、演出中、考级中......表现更精彩了！赢得了更多的掌声、鲜花、荣誉......

　　我，由原来的“丑小鸭”在那个夏天蜕变成了“白天鹅”！现在，不光我的基本功进步了，我的舞蹈感觉、“软度”也更好了，更加自信了！成为了舞蹈班里的优秀学生！让我心里好激动，对舞蹈的热爱更加强烈了！现在常想：要是我不坚持下来的话，我就不会有这么大的进步，不会变得这么自信！

　　舞蹈，让我进一步认识到：坚持，是做好每一件事的第一步！相信自己，一定能行！

跳舞带来的启示

　　“功夫不负有心人。”妈妈告诉我的一句话，让我铭记在心，也让我在一件事中明白了这句话的道理。

　　记的是寒假的时侯，舞蹈考级即将开始了，在考级前的一天里，刚游玩回来的我，累的筋疲力尽，已经是不能动了，这时妈妈和蔼的说：“乖孩子，明天舞蹈就要考试了，我们练练吧！”“啊，还要练习？不会吧。”我肯定是听错了！提着精神出去“疯”玩了好几天了，这会恨不得一头栽到床上，都这样了还让跳跳跳，我愁眉苦脸，低着头回到我的房间，妈妈紧跟着走过来摸着我的头，安慰我说：“孩子，要想明天考试取得好的成绩就得在练习练习，俗话说‘功夫不负有心人’嘛。”我听了妈妈的话，似乎明白了，我也想“更上一层楼”。人总是要进步的，既然学了就得学好考好。

　　一切都准备好了，开始练习了，我开始慢慢地左手挥一下，右手挥一下，再转一个圈……，还可以，跳起来了，逐渐地快，再快。心里暗暗沾沾自喜。可是我忘了毕竟累了好几天了，谁知，一股莫名其妙的感觉，两腿发软，像是通了电一样，猛的跌倒在地，顿时感觉腿好疼！但是在我耳边突然萦绕起妈妈平时不断说的话：“功夫不负有心人！”我强忍着痛，站起来继续练习。

　　就这样，我练了好多遍，摔倒了就站起来在练，最终练成功了，在第二天的考试中取得了舞蹈第一名的好成绩。

　　这是一个深刻的哲理。“功夫不负有心人。”这句话永远记在我心中。

学舞蹈

　　我的课余生活丰富多彩，尤其是学舞蹈，让我的生活充满了快乐。

　　记得第一天上舞蹈班，没进门我就兴奋得不得了了，因为我最喜爱跳舞，也许这是女性的天性吧！刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会了，我感觉学舞蹈真轻松呀！慢慢地，学习的动作有了难度，有时一个动作练了好几遍也做不好，我真有点想放弃了，不学算了。老师仿佛看出了我的心思，便鼓励我说：“不要着急，学舞蹈要慢慢来，老师相信你一定会跳的很好的。”我终于恢复了信心，加倍努力练习。就这样，在老师的指导下，我做的动作离老师的要求越来越近了，还在小区演出得了奖呢！

　　学舞蹈不但使我学会了欣赏美、表现美，而且使我变的坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。

学舞蹈的启示作文

　　人生之路上总会有磕绊，它就像一条曲折的道路，让我们难以前行，但我相信有一种意志能绕过它，使你直达胜利的彼岸，这种意志就是——坚持。

　　记得初学舞蹈那年，我才三岁，因为看到电视上那么多小孩儿在翩翩起舞，有点羡慕，于是央求妈妈给我报了一个舞蹈班。刚开始，因为我与生俱来的柔韧性很好，所以横叉、竖叉这些基本功都很好，老师几乎次次都让我做示范，我感觉很得意。

　　但是，这样的形势并没有保持长久，直到老师教了我们一个新动作——下大腰。虽然这个动作比我学过的任何一个都难，但是我相信我能闯过这一关的，于是我就在家努力。可是，我几乎每次都是在碰到地的前一刻摔倒了。对此我很难受，对自己的信心也渐渐消失。心里就有了放弃的念头。于是我沮丧地对妈妈说，“妈妈，这个动作太难了，我学不会，不想学了！”妈妈和蔼地对我说，“人生之路难免曲折，想要成功，就要努力付出，敢于坚持。俗话说的好，‘坚持就是胜利’。再说了，不经历一番风雨，怎能见到美丽的彩虹呢？来吧，我陪你一起练吧！”听了妈妈的话，我又重拾信心，准备再次迎接挑战。

　　在我的努力练习和妈妈的陪伴和鼓励下，我比之前有了很大进步。从一开始需要妈妈抱着我下腰，到只需要妈妈拽着我的衣服下腰，再到我自己独立下腰，我经历了许多挫折，但都被我一一克服了。最终，我得到了老师的肯定，感受到了成功的快乐。

　　学舞蹈这件事告诉了我一个道理：其实，困难并不可怕，可怕的是你没有战神困难的勇气。有时候受到一点小小的打击，并非是一件坏事，因为它会让你更有动力。如果你咬紧牙关，坚持住了，也许好运就会随之降临。

跳舞的魅力

　　同学们，你一定不知道我喜欢什么吧?今天我告诉你们吧。

　　我喜欢做的事情其实有很多，可我最喜欢的是跳舞。我是从5岁开始练舞蹈的，开始我觉得她们的衣服好看，所以我才学的。但是我渐渐明白了跳舞能给我带来许多好处。比如可以锻炼身体，我小时候经常生病练了一年的舞以后，我就觉得身体健壮多了，再也没有进医院里打针了。

　　一天，老师组织去常熟比赛。把我吓了一跳，这是我人生当中第一次去比赛。第二天，我们同班同学和老师一起去常熟比赛。我们到了，下车以后，我们领完号码牌，然后，去排队伍。我吓得都望了，我让老师在教我一遍。过了一阵子，我们入场了。轮到我们了，先是跳恰恰，然后跳斗牛，再是桑巴，双人舞，伦巴。音乐响起来了，灯也亮了起来了。我们跳得可开心了，有几千个人拿着手机在拍照，我的手和脚浑身发抖，我连跳都不敢跳。结束了以后，我们和老师回到了舞蹈房，爸爸把我接回了家。

　　我如今已考到了金星，我已跳了7年的舞。我学了以后觉得很有魅力感。

学跳舞 学跳舞给我的启示作文

　　我是一个可爱的女孩子，我的爱好是唱歌和跳舞，其中我最喜欢的就是跳舞，每次跳舞的时候我都自己把自己打扮得漂漂亮亮的，有时候像个小公主，很像个小舞蹈家。我曾想让妈妈给我报个舞蹈班，但是我又怕耽误我的学习，所以我总学着电视上的跳。为跳舞，我开心过，也苦恼过；振作过，也曾泄气过。

　　又一次，有个高难度的动作把我给难住了，我知道如果这个动作做不好，舞蹈就跳不成了，我急的像热锅上的蚂蚁，偏偏我的大腿老是和我作对，不知道是我天生怕苦，还是这个动作实在是太难了。妈妈在一旁说，别练了，反正你长大了又不是靠跳舞吃饭。我嘴巴嘟得老高，怪妈妈还说风凉话。这是，爸爸回来了，他要我把注意力集中，掌握动作的要领，慢慢来，多试几次就行的。我按照爸爸的话，在爸爸的帮助搀扶下，终于完成了那个动作。我好高兴，狠狠的亲了爸爸几口，乐得爸爸呵呵笑。

　　看来，做什么事情，只有有恒心，即使是自己不喜欢的事情，只要觉着它重要，对我们的工作生活有益，我们都要努力去学，也一定能学好。

学舞蹈的启示

　　我学过的兴趣班很多，如：写字、乒乓球等等，但是给我启示最多的，还是舞蹈课。

　　在我两三岁的时候，我时常会在电视上看见一些大姐姐在舞台上翩翩起舞，样子很迷人。她们那优美的舞姿和欢快的节奏深深地吸引了我。突然，我心中萌发出一个念头：我为什么不去学舞蹈呢？这样做不仅能锻炼身体，还能满足我小小的虚荣心—上台演出。这样两全其美的事，何乐而不为呢？想到这，我就跑过去哀求妈妈，装出可怜巴巴的样子：“妈妈，求您了，让我学个舞蹈吧！”开始妈妈还坚持不让，担心我年龄太小，受不了那个苦。可是凭着我的三寸不烂之舌，终于把妈妈说动心了，领着我来到小星星艺术团报了名，开始学舞蹈。

　　当我第一次去上课时，宽大的练功房，明亮的镜子对我来说都很新鲜。老师说：“孩子们，一起劈个叉！“我听完，边下叉边美滋滋地想：第一节课我可以学下叉，过几节课我肯定就能上台表演了。

　　可是，过了几节课，新鲜劲没了，我感觉到学舞蹈很乏味，天天练习基本功，一个像样的舞蹈动作都没有学。而且还有几个动作特别难，尤其是下大腰，真的太难了，每次我下腰的时候都有腰快断了的感觉，起来的时候，手一点儿劲儿也用不上，往往是还没起来就趴下了。可是，如果下大腰都学不会，以后就没法上台演出了。开始，我还可以坚持，到了后来，我就慢慢坚持不住了，上一节课都像在“魔鬼训练”，痛苦不堪。这时，我打起了退堂鼓，我跟妈妈吞吞吐吐地说明了想放弃的原因。妈妈听完，语重心长地说：“孩子，你要记住，不管干什么事情，半途而废的人永远不会成功。不是有那么一句老话‘台上一分钟，台下十年功’，你今天忍受一时的疼痛或许明天就会有闪亮的舞台！”听了妈妈指点，我又有了满心的勇气，重新走进了练功房。虽然下大腰还是很困难，但经过我反复的练习，终于把这只巨大的“拦路虎”给消灭了。

　　现在，每当我上台表演的时候，都会想起妈妈的话：“半途而废的人，永远都不会成功。”是呀，一个人半途而废，他就只能永远面对失败，因为每失败一次他就会失去实践下一次事情的勇气和信心。

　　小时候那节舞蹈课，给我留下了永久的回忆和终身的启示。

学舞蹈带来的启示

　　舞蹈，大家一定都听说过吧，舞蹈听起来简单，做起来难。我从舞蹈中学到的最大的启示就是“功夫不负有心人”。

　　那是过了很长时间的事了，我刚上舞蹈课时最基本的基本功就是下竖叉了。我想竖叉，应该很简单。不会很难，我一定一学就会。我左腿在前，右腿在后，二话不说就下了下去。因为我下学太用力，所以我现在到一半就疼的受不了了，我又试了一次我的骨头太硬了，还是下不下去。老师好像看透了我的心思，问道：“你是不是下不下去？”我点点头，老师手按住我的右腿。让我左腿向前。我的身体慢慢向下滑动一下。老师说：“坚持10个数吧。”我疼得眼泪都快要下来了，对于我来说这漫长的10秒钟成为了一个小时老师看见了对我说：“功夫不负有心人你一定会成功的。”

　　“我明白了。”我把老师说的这句话深深地印在了心里。10秒钟的时间过去了，我的脚麻麻的。虽然我的眼睛里还是充满泪水，但是我留下了你回我的骨头没有那么硬了，我的心里立刻又恢复了，一开始的开心。

　　接下来的时间里，我每天坚持练习竖叉和学到的舞蹈。慢慢地我的舞蹈，他有进步，现在我的竖叉已经能完全下去了。

　　我在学舞蹈的过程中也得到了启示。功夫不负有心人只要努力，我相信就一定会成功的。

少儿学舞蹈有什么好处

　　舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不但仅能够培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且能够丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提升民族的文化素养所具有的长远的社会意义，被越来越多的人们所理解。

　　在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促动作用。它能够增强幼儿学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提升对音乐和舞蹈的想象和表现水平。在学习过程中能够丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。少儿学习舞蹈的好处是非常多的，它能够塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质。

　　有很多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全准确,现在很多男孩喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式,每种所练的基本功都一样,跳街舞没有腰腿的功夫也不行,所以小时候学舞蹈有很多好处：

　　1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性、柔韧性：因为经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

　　4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　5、提升身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促动孩子食欲、增强消化机能，提升身体抵抗力，减少生病机会。

　　6、提升合作水平和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观点。

　　7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

　　8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的水平，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。