高考复习方法

高三复习，如何高度集中你的注意力

　　很多事情会触发你的焦虑情绪，就这点而言，这是一种普遍现象，很多人面临你所说的”高一高二完全荒废“”考试中有人先翻面“”遇到比较难的题目“可能都会有点焦虑情绪，但是你的问题在于：对失败的焦虑和恐惧被放大，使得你无法专注。这点才是比较大的问题。之所谓负面情绪会被放大，个人认为，一方面是因为你对自己学习的心理预期过高，你没有把握能够做到;另一方面，你在所有的细节上把自己的表现和心理预期进行比，落差太大，造成了你的焦虑。

　　基于这样的情况，我说说我的观点，希望对你有帮助：

　　第一，你当前要面对的，其实是对你的人生很重要的两件事：一是如何重建自信，二是如何调整自己的情绪，不再让焦虑控制你;这两件事在我看来，比高考重要。我这样说，原因有二：一方面高考今年考不好，可以复读，就算你上了一个不够理想的大学，将来还可以考名校的研究生，不是一锤就定江山了。但是自信和情绪的问题，是现在很多成年人都没能解决的问题，这两个问题解决好了，你会过的幸福如意，才会有较高的生活质量，和较好的心理状态。另一方面，这两个问题解决不了，你的学习问题也解决不了，一个自信且善于调整情绪的人，才有可能在复杂的环境里找到最好的解决办法，换言之，这两个问题你解决不了，你的学习问题也解决不了。

　　第二，想要在高三一年的时间里达成三年的学习效果，这本身，并非不可能，但是难度极大，绝大多数人做不到。因为高中有多个学科，不论哪个学科，都是由很多知识点组成的，知识点的学习掌握都是需要花时间的，尤其是英语等文科科目，需要大量的记忆。考察的内容，大部分要么知识点的运用，要么是多个知识点融会贯通的运用。我不了解你现在的水平，但是你可以好好看看自己到底是知识点储备的不够，还是不会运用。如果你的知识点储备够了，或许你还有机会能摸索到融会贯通的方法，一旦你掌握，有可能能进步的快一点(但我很怀疑这一点，因为你说自己两年都渣)。但是你摸索不到方法的话，又或者你本身知识点储备的就很少的话，希望你能调整心理预期，过高的目标只会增加你的挫败感，你要正视自己荒废了两年的事实，不要妄图在一年之内逆袭而抹掉学渣的经历，不要妄图一下子就能突飞猛进，比较现实的是一次进步一点点，积累的好，或许能有一个较好的去向，但倘若你保持现在的状态，你自己应该可以评估出大概的结果。

　　第三，目标存在的意义，不是让你天天看完成了没有，而是让你在一段时间内不断充实自己，不断的接近目标。你一定跑过800米，倘若你每跑一步，想的都是我有没有跑到目标，那很可能你都跑不下来。但是你经常想的是，我跑完100米了，已经完成1/8了、我跑完300米了，已经接近一半了，这样不断去鼓励自己，那坚持下来就比较容易。倘若你做不到理性看待，那就索性不要和目标比对，相差太远，只能打击你的自信。

　　第四，通过和别人攀比的方式获得的自信，永远是暂时的。因为一旦出现一个超出你预期的对手或状况，你的自信就会立刻被粉碎，这也是为什么很多好大学里，在小地方考上来的学霸很容易变成学渣的原因。真正长久的自信应当是：和自己的过去比自己能够始终保持进步;自信的原因，不是因为我比谁强，而是我相信通过自己的努力能够做到。不要贪婪的妄图一蹴而就了，把焦点调整到：我今天又学到了什么?比昨天进步了哪些?可以每天在睡前回顾一下，给自己打气，鼓励自己，去重温今天之中自己做的好的那些细节，并加以保持。

　　第五，再遇到焦虑的时候，不要强迫自己不焦虑，也不要机械的读题目，这样只会加重焦虑状态。你可以先深呼吸一下，呼吸的时候，感受空气经由呼吸道吸入、呼出。然后和你自己商量：”慢慢来，不着急啊，咱们先划分一下句子结构，找找主谓宾。看，这不挺好嘛，都找到了，然后再看看这个问题对应的答案在哪里“。不要怕慢，宁可慢，也要做一道是一道。

　　最后，不论高考结果如何，都真心希望你们能借由这个契机找到让自己自信和调整情绪的方式。

高考数学总复习指导

　　高三数学复习应该是知识整理而不是知识回顾，可以站在新的高度，全面、系统、扎实地掌握教材中的知识内容，形成知识网络。学生要去掉依赖性，要主动思考、主动分析，解决问题时需要有强烈的纠错意识。

　　高三数学复习应该是知识整理而不是知识回顾，可以站在新的高度，全面、系统、扎实地掌握教材中的知识内容，形成知识网络。学生要去掉依赖性，要主动思考、主动分析，解决问题时需要有强烈的纠错意识。

　　一、要有纠错意识

　　目前有很多同学在这方面往往做得不够，平时的作业、练习等在做完之后从不检查，当完成任务，仅仅追求解题数量。而作业一旦老师批改后，或者自己做的练习核对答案后恍然大悟一下，错的地方不是不会做、不懂，而是不够仔细，没有检查。下次再做，然后再错。优秀的学生的错误往往出现在脑子中，同时又消灭在脑子中，而一般的同学的错误往往直接出现在本子中。

　　每个高三的同学，都应该学会自主学习，有目的有计划地复习，特别是自己要学会知识整理与归纳，对老师上课讲的内容、例题，对自己平时做的习题要进行分析，每个同学自己应该有自己的学习计划、复习计划，做到心中有底。一份试卷做完后，不但知道哪些会做，哪些不会做，而且还要知道哪些能得分，哪些会失分。

　　二、分类型解题

　　高三学习过程中，效率问题非常关键。重点问题重点学习，难点问题认真钻研。对一个比较难的知识点，要努力通过各种途径，如钻研、查找资料、老师指导等多种形式，真正弄懂它，杜绝一知半解。

　　函数、不等式、数列始终是高中数学的重点内容，解析几何、立体几何两大几何问题，通过几何特征考查学生分析问题、推理论证的能力，同时运算能力的考查也蕴涵其中。导数、向量的工具作用在高考中也得到充分的体现，三角、复数、排列组合、概率虽说难度不大，但可以考察知识掌握的熟练程度和数学的基本功。

　　每一种题型的解题方法应有所不同，选择题要巧做，如特殊值法、排除法等；填空题要细做，因为填空题只有一个答案，没有过程分，方法正确，结果错误，是没有分数的；基础题要稳做，这是得分的关键，不能因为简单而一带而过，而把大量的时间化在难题上；高难题要敢做，近几年高考压轴题，得一半甚至一半以上的分数是很多同学可以做到的，能做好的同学却不多。

　　三、关注新颖解题法

　　学好数学关键在于解题，但只解题不一定能学好数学。在训练时，首先提高正确率、然后注意解题速度。解题时不要满足于会做，更要注意解题后的反思，从中悟出解题策略，体会数学思想方法。

　　近几年高考中都有一些创新题。平时要注意一些新颖问题的解题方法，找到与所学知识之间的相互联系，处理问题的方法的共同点，思考问题的突破口，使自己在遇到新问题时不会措手不及，能够从容面对。此外，心态有时比学习方法更重要，在数学复习中培养兴趣，保持进取状态。

高考作文写作复习指导：高分作文写作方法

　　作文一味追求语言华美、结构精巧、技巧娴熟，而轻视传统文化的积淀，忽略人文精神的关怀，这种技巧训练作出的文章无疑都缺乏丰厚的底蕴和隽永的思想，单薄而又贫瘠。

　　如何提高自己的人文素养呢?首先，要关注世界政治、科技、社会动态，让自己的生活中有不竭的源泉。

　　其次，了解和学习世界各民族的优秀文化，从而使我们的文章既具有中国特色，又具有鲜明的时代特色。

　　二、作文需要个性思想的支撑

　　作文要有个性，要表达自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验，要体现创新精神。个性的背后离不开思想，思想是在具体的事件和情境中，明得的理、获得的悟、取得的思考。只有有了思想，作文才能是人生的史记，才会富有生命的质感。作文不能用几条规范标准代替自己丰富的思想活动，应该使自己思想的触角伸向生活的每个角落。只有拥有了自己个性的思想，“文”才能载“道”，这个“道”，才能被人接受。

　　三、作文需要主体意识的支撑

　　目前我们写作往往处于一种模仿和被动接受的状态，不是“情郁于中而必发乎外”，而是具有很强的应对性。其原因有二：一是命题中的“无我”现象——很多老师布置的作文题学生十分反感，最后不是“我不愿写”就是“我写的不是我”;其二是受“文以载道”的影响，过分强调作文要带有强烈的社会责任感，把“利他”放在第一位，使得文章“无我”，个性得不到张扬，自我得不到宣泄。

　　树立作文的主体意识，要把写作当成是人生体验，是一种独立、积极、自主、自由的创造性活动，而不应该在某些方面进行条条框框的限制。

高考自然地理的复习计划与方法

　　自然地理是让很多文科生头疼的功课，因为它经常需要理科的思维来学习。眼下第一轮复习刚刚开始，地理的第一轮复习一般从自然地理这部分内容开始。自然地理偏重原理、规律的运用，仅凭死记硬背是不行的。要做到知其然，知其所以然，联系实际分析解决问题。具体来说要做到以下几点:

　　第一，从思想上重视自然地理。

　　自然地理可以被称为整个地理课程的纽带和桥梁，通过对区域地理的把握达到对自然地理的理解，最后上升到人文地理的高度。通过对历年文综地理部分试题的分析，可以发现自然地理占有相当大的比重。所以同学们一定要在思想上重视自然地理。

　　第二，把握地理原理图。

　　俗话说地图是地理的第二语言，那么在学习自然地理这部分时分析原理图就成了灵魂所在，对原理图进行解读成为答题的关键。在平时，同学们应该如何去做呢?一是平时就要养成画图的习惯，掌握课本中各种原理图的绘画，这是同学们必须去做的;二是掌握老师在讲课过程中所提到的重点图的绘画;三，对原理图的分析和理解，这是最重要的步骤。如果题本身没有给出图，那么自己学会建构原理图也是必须掌握的，而这项技能完全依托以上三个步骤。

　　第三，掌握地理原理。

　　在自然地理这一部分，重点和难点就在于它包含有众多的原理，对这些原理的理解和记忆也就成为同学们学习这部分内容的关键所在。必须从推导此原理的技巧开始，或是对一些常识性的东西进行单纯的记忆，再大量接触关于这部分的高考真题，提高自己提炼信息与结合相关原理的能力，从而熟练掌握这些技巧、原理。

　　第四，树立良好心态。

　　有些同学认为此部分内容相当难，影响到了后续答题，考试成绩往往达到历史最低点。还有的同学认为这简直就是理科生所学的知识，往往对此部分内容产生惧怕心理。这是大可不必的，不要过于关注结果，只要把它当成众多地理知识中一小部分运用理科思维解决的知识即可。克服惧怕心理，当同学们把原理应用经验积累到一定程度，做题时自然会得心应手、水到渠成。

　　同学们可以根据自己的基础情况，选择一个较好的课外辅导班，主要目的的巩固基础，建立网络体系，省时高效。新东方开设的高考自然地理专题班无疑是不错的选择。

2017高考如何减压。最好的方法是复习

　　高考已经进入了最后的冲刺阶段。高考临门一脚，可能有些高三学生会出现记忆力减退、知识点模糊，做题陷入死胡同，容易犯困等情况……

　　其实老师、家长们都知道，这些都是因为心理压力造成的。想必此时家长和老师们也很想知道，怎么才能帮助孩子们调整好状态呢

　　家长们，给孩子减压，这些方面都要注意!

　　孩子此时的一言一行都牵动家长们的心。最后几天，有些学校可能会提前放学或者放假，这样一来孩子便有更多时间呆在家里，对于家长们来说也要更加注意。小编为您整理出了一些不错的方法，希望能够帮助您的孩子圆满完成这“人生第一考”!

　　临近考试，孩子们的压力一下子增加了不少，这对孩子们的体力和脑力都是一种考验。吃也是一种减压的方式，它既能从味蕾上让孩子感到暂时的满足，更能在营养上调理身体，家长们不妨一起去来看看~

　　人体大脑的唯一能量来源是血糖，血糖是由粮食里的碳水化合物转化而来。因此，孩子的早餐、主食不能缺;此外，维生素B族，特别是B1对于提高大脑反应率是非常重要的。如果缺乏，会让人出现烦躁、易怒、易出错、记忆困难等脑力疲劳症状，为了获得充足的B族，不妨让孩子五谷杂粮都吃，燕麦、小米、薯类都是不错的选择;对于高三考生来讲，另外一项重要的营养就是蛋白质，它是脑细胞的重要组成成分，学习、记忆、语言、思考等智力活动都涉及蛋白质的代谢。而在豆类及动物性食物中蛋白质的含量是比较高的，比如鱼虾、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆腐等。

　　最后几天，家长们给孩子准备饮食时，不要突然变换食谱。平时不吃早饭的同学，这几天也一定要给他们准备早餐;午餐可以吃得简单一点，保证荤蔬搭配就可以，最好不要吃冷饮，以免吃坏肚子。另外，孩子如果胃口不好，家长可以适当改变一下方法，比如平时建议吃清蒸鱼，但在高考前家长可以烧一些红烧或者油炸鱼都可以，只要符合孩子的口味。

　　“只要是学校安排的体育课和课外活动就要让她认真参加，课间我是不允许女儿再在教室学习的，晚上下课后回家一般也不让她学习，所以她在课上和自习时都是很讲究效率才行。”

　　一位前高三妈妈这样介绍自己的经验，“毕竟，高考成绩虽然重要但不能以牺牲健康为代价。”学习固然重要，但在这最后阶段，家长们一定要让孩子们休息好。

　　最后几天，家长们还可以通过督促孩子参加一些体育和娱乐活动，或者听一听音乐，既可以呼吸新鲜空气，使精力更加充沛，又可以放松紧张的神经、缓解压力，使孩子的头脑更清醒、思路更清晰。而且还要让孩子认识到，这些活动也是自己复习备考中不可或缺的一环，尤其是到现在这个阶段，过度复习已经没有必要，更重要的是要在学习之余放松心情。

　　孩子学习时间久了，家长们要提醒一下他们，让他们休息一会再继续。同时，家长们不妨抽点时间，比如饭后，带孩子去公园或者郊外走走，聊一些轻松的话题，营造一个相对轻松的环境。

　　在家里，孩子意识的警觉作用会降低，压抑下去的情绪也就更容易冲破意识的界限，宣泄出来。在这样的情况下，父母很容易感受到无助，似乎任何方法也不起效。道理孩子比家长都懂，而且孩子不愿意听，不断重复家长也觉得没效。对孩子发火，心里觉得孩子也挺委屈。只听孩子讲，但是孩子的情绪不见好转。屡试屡败，屡败屡试。

　　面对这样的情况，家长可以试着包容孩子的情绪，给孩子适当减压;还可以和孩子分享自己遇到困难时的痛苦和经验等等;如果孩子需要帮助，家长可以提供适当的帮助，但是不要替代孩子的努力，不要提供过度的帮助。

　　高考即将到来，这时候孩子多多少少会有一定压力，有时候控制不住也会发泄出来，家长们要学会理解他们，在他们烦躁苦闷的时候轻轻加以开导，哪怕是默默递上一杯牛奶，孩子也能体会到你对他们的关怀。

　　“你问他，为什么有这么大的压力?他可能说不上来，肯定不光是学业上的压力。”某心理咨询室负责人孙玮说，在和父母相处的过程中，父母过度的关爱，比如突然每天接送，特别照顾，都是把焦虑传递给了孩子，“对父母来说，这是一种焦虑的宣泄，但却把压力转移到了孩子身上，而且是一种说不清楚的焦虑和压力。”

　　“为了给孩子创造一个安静的复习环境，很多家长不看电视，没有了日常交际。这种过分克制的行为，会让孩子感到加倍紧张。”上海市学校心理健康教育研究中心主任冯永熙主任建议，尽量不要更改原先的生活方式和习惯，家长之间的担忧和焦虑万不可在孩子面前显露出来。而是可以通过聊天的方式进行化解，“跟老师谈一谈，了解孩子的学习状况，可以稳定情绪，同时也为选择专业奠定基矗”

　　当然，做到处万变而不惊很难。但作为家长，至少要有这方面的意识。在压力面前，给孩子做个好榜样。这最后几天，做父母的不仅要照顾孩子的生活和学习，同时也要参加必要的社会活动。这样做的目的其实是让孩子独立，孩子在学习，父母也在干自己的事，家里和平常没什么两样，因此陪伴孩子要适度!

　　高考前几天，家长在更加关注孩子情绪和心理状态的同时，也要适当给孩子们一点自己的空间。平时不接送的这几天也不要突然每天接送，把控好照顾和关注的尺度，避免给孩子造成更大焦虑感。

　　临近高考，不少家长几乎每时每刻都会想到孩子高考的事，毕竟孩子承担着一个家庭的寄托。这种情绪出现后，有的家长会控制不住自己情绪，生活中也会莫名烦躁。

　　心理科医生杨海英说，这样的情况并不少，临近高考她每天都会接待几个高考生家长，而且家长出现的焦虑情绪，对考生备考有“百害而无一益”，家长此时应利用运动、与朋友聊天等方式转移注意力，多给孩子传递正能量，制造轻松的备考氛围，才利于孩子考出好成绩。

　　“考前心理调整比起复习冲刺更加重要，考生和家长都需减压才能创造考前的最佳氛围。”广州市玉岩中学心理老师付隐文表示。对考生而言，学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，所以在家的话，家长应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前紧张的家庭气氛，以积极平和的态度面对即将到来的高考。

　　在正确认识高考的同时，家长们要管控好自己情绪，不能一味地把它们放在心里，不妨也学习一下考生，做一些减压活动，和孩子一起自信迎接高考到来。

　　老师们，帮助学生减压，还得做好这几步!

　　去年高考前，厦门市海沧实验中学高三学生在教学楼前将废旧试卷和书页洒下，并大喊“高考加油”，引发网上关注。随后厦门市教育部下发通知规定“杜绝简单地通过组织学生撕书、吼楼等形式宣泄压力”。

高考复习考场作文的应急方法

　　考场作文最大的特点是限制性大，往往会有一些意想不到的情况发生。比如：举棋不定，难以下笔；详略失当，惊觉离题；时间无几。字数不足；格子不够，无法收笔。如果遇到以上的“危急”情况，该怎么办呢

　　一、快刀斩乱麻，理清思路

　　由于考场环境的特殊性，心一慌一急，举棋不定，哪怕是平时作文不错的同学也难免有“卡壳”的时候。这个时候最重要的就是让自己保持冷静，快刀斩乱麻，借用蒙太奇的手法，快速将文章的骨架搭起来，构思成文。将拍摄电影的蒙太奇手法借用到作文上来，就是把几个能演绎共同主题的材料集中在一起组合成文章。它有三个优势：一是材料没有时空的限制，非常灵活；二是跑题的可能要小得多，如果不放心，可再在首尾处巧妙地点一下题；三是省事，不必太费心思地去考虑中间的起承转换，而且看起来条理非常清晰，阅卷老师看起来一目了然。

　　散文《明月山让我陶醉》，就是运用蒙太奇的手法，将“青山、白雾、翠竹”“裸石、流水、人群”“丛林、红旗、小道”“细雨、凉风、飞瀑”十二个意象构成四个画面，同时又是四个小标题，独立成段。渐次读来让我们也如身临其境，领略到明月山的迷人风光。

　　二、自圆其说，点题扭转

　　如果写了一大半，才发现文章已经偏题甚至离题了，或者因为详略不当，主题已经被严重冲淡，这是最要命的，即使文采再出众，也白搭了。因为考场作文不能粘贴纸张，自然没有重写的可能，在这种情况下，切忌失去信心，破罐子破摔。如果遇到这种情况，有两种办法可以解决。

　　1强行扭转

　　有位学生回忆完母校一段段难忘的记忆之后，才发现题目是“我的母亲”，该生灵机一动，在最后加了这么一句：“我自小就失去了妈妈，上学后，我就把学校当成了我的家，她带给了我无限的快乐，伴我长大成人，在我的心目中，母校就是我的母亲!”多妙啊!一篇已经完全离题的文章就这样被这个睿智的同学活生生地给“救”回来了!

　　2见缝插针

　　如果说写了一半就发现离题还好处理的话，等到快结尾时才发现离题是最糟糕的，但是也有办法，那就是看哪里有空，就往哪里穿插一些能紧扣题旨的抒情或者议论性的文字。

　　如《牵挂》这样的命题作文，如果写到最后几行的时候，你发现自己一直在回忆离世的外婆对自己的种种好，不经意间写成了“幸福”“感动”类作文了，怎么办呢

　　这时候你要做两件事情，一是赶快刹车，不能再写“幸福”和“感动”了，要充分利用好最后的空间进行点题，比如：“知道外婆生病住院后，整整一星期了，我像是换了一个人，吃饭上课全没了心思，我一点一滴地回忆着有关外婆的往事，真怕外婆有什么意外，那份牵挂、那份担心对自己来说简直就是一种煎熬，真的希望外婆很快就能好起来，来了却我那终日的牵挂。”二是在可能的地方强行穿插“点题”，尽量在有空行的地方强行点题，比如标题下方加一个含“牵挂”的简短句子作题记，如“牵挂缘于每一份感动”。然后在所回忆的事件后分别用一个含“牵挂”的句子作结，如“牵挂，就在外婆的点滴关爱中开始”。牵挂，就在外婆那谆谆教导中继续。“牵挂，就在外婆的布鞋中割舍不断”等类似句子，巧妙地把感动与牵挂结合在一起。只是要注意，因为留的空格不多，所以要尽量精炼，最好先打个草稿。这些句子会成为你的“救命稻草”。

　　虽然看起来修补的痕迹有些浓。但是至少比因为详略没有处理好任其离题要好得多。

　　三、巧借体例，补足字数

　　一般来说，一篇作文从构思到成文大致需要一个小时，如果只剩下半个小时怎么办呢?作文的字数在六百左右，要在半小时内达到规定的字数，不想些办法是不行的，我们不妨在体例方面做些文章。

　　1借助另类文体

　　像剧本、辩论、博客、电视访谈等文体因为起行比较多，空格多，采用起来自然容易达到规定的字数。XX年广东省满分作文《普希金街23号论坛》就是用网络论坛的形式来写的，在主持人和网友的对话中间作者就巧妙地穿插描写现场情景的句子，用括号独立成段，“(主持人话音未落，访问此网站的人数不断飙升……)(笑声不断)(欢呼雀跃!)(全世界鼓掌)”之类的插说语达十处之多，十处就是十行，即丰润了文章，又合理地占用了很多空格。

　　2运用拉长术

　　改变文字的排列方式，可让文章“长”起来。有篇《永恒的昙花》，写的是王昭君。开头是这样写的：

　　夜凉如水，残月似钩。

　　烛焰在清风中曼舞，素雅的屋子里此时寂静得有些残忍。

　　我抚摩着她的一袭秀发，木梳在青丝中穿梭。从这一刻起，她就是匈奴的新娘了。

　　上面这段文字，完全可以作为一段，但是作者把它分成三段，不但文章加“长”了，而且显得曼妙和灵动。

　　另外，如果字数实在不够，还可以用对话描写的方式分行排列。

　　3巧用题记、小标题、后记

　　这在一定程度上也可以弥补字数不足的问题。对于作文没有把握的同学不妨预留一手，在开头等必要的地方留点空间，以防万一离题了好有空间进行挽救。

　　四、瞒天过海，巧妙收笔

　　有时候文笔非常流畅，只是写着写着，发现已经没有足够的空格供自己完成原先的构思，这种情况下，就要想办法来弥补一下，瞒天过海，尽量让阅卷老师看不出破绽。

　　1妙用省略号

　　XX年宁波卷题目是“留在心底的风景”，有考生迅速建起框架：从四季中各截取一个画面来表现至美的风景，结果写到秋天的时候发现已经有七百多字了。可只有八百字的格子，剩下还要结尾，显然没有办法再写冬天了，即使写，也与上面每个季节有两百多字的篇幅不成比例了。这个考生很聪明，在秋天之后，他用了一个省略号，然后写了这样一段精美的文字：“一年四季，美轮美奂，动人的风景又何止只在春夏秋?等到大雪纷飞的时候，在茫茫天地间也一定会领略到更美的风景，闭上眼睛，小心掇拾好每一片记忆，相信永远地留在我们的心中。”一个省略号加一段精美的话语就将窘境巧妙地掩饰过去了。

　　2角色突现

　　叙事性的文章发现没有足够的空间来把故事写完整的时候，可以巧妙地安排一个角色突然出现，故意打断你的叙述，然后帮你说话，并且巧妙地点题。

　　XX年吉林卷题目是“永远的歌声”，有位考生写自己伴着忧伤的音乐，在房间一点点地回忆着突然逝去的声乐老师，正回忆到老师陪着自己参加比赛的时候，发现只有不到一百五十个空格了，于是他巧妙地让妈妈“出现”了：

　　不知什么时候，妈妈已经站到我的身边，她轻轻擦去我满脸的泪痕，“孩子，别回忆了，老师把美丽的歌声教给了你，也许她已经很累，上帝有些担心，所以就叫她回去休息了，她已经幻化成一首美丽的歌，唱给她所有的学生。”我点点头，将音量放大，《永远的歌》悠扬响起。

　　这个突然出现的角色巧妙地掩饰了文章无法写完整的尴尬，又说出了扣住题旨的话，真是一举两得，天衣无缝。

和谐身心，稳健备考—高考前十天语文复习方略

　　高三备考是一项艰苦而细致的工作，在复习过程中，语文知识面广，时间紧，要求高，既要在短时间内完成五、六册的书本教学，更要进行全程复习，全力做好每个考点的备考工作。带过高三的语文老师都有同感，靠平时的零打碎敲或考前突击复习很难取得理想的复习效率。能否提高复习效率，做到合理安排，先后有序，主次有别，得法有效，事关高考成败。考前十天，犹如龙成之点睛，凤鸣之涅盘。备考方法正确，事半功倍；身心和谐，胜券在握。

　　一、“纲”“本”并重

　　“纲”就是考纲。备考一定要学习大纲，领悟大纲，落实大纲。领悟大纲的精神，能极大提高复习的效率。考前十天，温故考纲，特别温习大纲新变化之处，并有针对性进行训练，会受益匪多。例如字音字形部分删去了“常用”的限制，说明次常见字作为考查的主体；语言表达增加了“准确、鲜明、生动”，说明描述性，见解性，概述性的题成为首选；文学常识和名句名篇部分，“识记中国重要作家及其时代和代表作”，“识记外国重要作家及其国别和代表作”，“及其”二字，说明考查的重点在作家自身；写作部分，将“构思精巧”改为“构思新巧”，说明今年的作为命题更趋形象类，更注重思想性、人文性。

　　“本”主是课本，课本温习相当重要，其作用简述如下：1、规范语言。语文课本的每篇文章都是语言方面学习的典范。2、把握课型。特别要从文章主旨的角度把握的类型。3、知识迁移，能力优化。打破以“册”为单位，而以“文学的载体”为单位，理顺作家作品，左诗文鉴赏规律，美文背诵，文言文相关知识等，课本的复习是知识的积累，能力的储备阶段，最终的目的足为以后的知识迁移，能力优化服务。

　　二点面结合。

　　“点”，即常点、热点、盲点。常点就是试卷的基本结构、基本体型。热点除了考纲的“新”部分外，还有社会的流行时尚，譬如报刊、电视、网络传媒出现的热门话题、热门文章、热门语言，还有民俗文化方面的亮点，例如春晚的对联，元宵的特点等。盲点，一为备考知识或能力方面的盲区，二为各载体分布的高考信息易忽略掉的部分。例如成语中的一些词语具有多义性，感情色彩具有多重性；诗歌鉴赏中的名词术语、专业用语；语言知识和表达运用的生活化、实用化等。

　　“面”即高考卷面。考前十天，对考试卷面，尧做到心中有数：一为答题的全面性，二为结构的直面性，三为得分的体面性。

　　三、攻守兼备。

　　“攻”即积极做卷、答题。考前十天，做卷答题，要常做常新，常做常有。每天气定神闲做卷、答题，全力“攻城掠地”，在攻势如潮中，完成由量变到质变的飞跃。

　　“守”，即主动看笔记，记资料，阅错题集。在固若金汤的“守”势中，做到自我提升，自我完善，自我跨越。“守”市查漏补缺、磨尖治拐的终南捷径。

　　四、虚实相生

　　“虚”，大的方面，指非智力因素、隐形因素。尤其关注应考的紧张度、适度的紧张时必要的，它能保持析题的投入度，听讲的专注度，做题的新奇度。小的方面，指身体准备（保持清醒头脑的必备体能）、心理准备（抗挫折、防意外的预防能力）、精神准备（站而胜之的拼搏意志）。

　　“实”相对而言，就是智力因素、显性因素。一言以蔽之，即踏实点滴，夯实基础，做实总结，丰实成效。

　　五、取舍有度

　　题山卷海，考生迫感。考前十天，学生尽量不做现成的套题，或不用把成套的试题做完，要优化组合，对常规题（不会变动或变动不大的题），易错题，新概要有针对性地“取”。而对非智力因素失分题、偏题怪题等要勇于割“舍”。

　　六张弛得法。

　　冲刺阶段，“张力倍增”，但除刚性需求外，宜“驰’而有术。科学地讲，杂交出优品，同理，考前十天复习要统筹兼顾，把各学科的复习用犬牙交错起来。例如，当复习数学倦了的时候，可转而攻文综，当文综疲了的时候，再转而擒语文等不一而足。“张”与“驰”是相对学科的转化而言的。

　　七厚薄轮转。

　　客观题变“厚”，主观题变“薄”；概念变厚，答题变薄。“问什么，答什么，信心，耐心，细心”是应考的十二字箴言。“问什么”是对题目的把握，除了揣摩

高考英语第一轮复习计划及方法

　　1、认真回顾课本知识

　　这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾。这时候我希望大家在回顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分。这个阶段相当的冗长，最主要的是要会学回归课本。无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，掌握好基础，几乎能上一个比较不错的大学。因此高三前期，我希望同学们老老实实把课本弄懂。弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。

　　2、把握好自己的节奏

　　很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。

　　3、正确处理作业练习

　　在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：一、不要和自己过不去。第一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽1~2分钟看下这类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留好。二、要加强互动性。不仅是和同学之间的互动，还要和课本进行互动。做完作业不要看对答案，留到第二天把有困难的和同学交流，或第二天看别人怎么做，然后问他怎么想的。如果不善于问同学，至少等到第二天再看课本或是答案。无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎么想的，与别人差别点在哪里。这样，尽管你当时没有“获取”答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。

　　当基本弄懂一个章节后，一定要定期回顾，如一周的时间后，翻一下课本，这周学了什么，然后给自己限制时间做几道题，用以验证自己哪些内容真正是明白了。通过这么练习，远远比大量做题效果好的多。

　　总结：整理的高考英语第一轮复习帮助同学们复习以前没有学会的英语重点知识点，请大家认真阅读上面的文章，也祝愿大家都能愉快学习，愉快成长!

高考前七天如何复习

　　在高考最后7天，首先应做一些小题目和容易的题目，使自己心情平静，同时巩固概念。要做一些常规的题目，复习一些主要定理的变化类型。

　　许多学校在高考前给考生放假一周的时间，让学生自主复习。有的考生彻底放松，整天睡懒觉、看电视，意志松懈。进入考场后，精神很难集中，自然考不出好成绩，分数甚至比模拟时要降一个档次，往往造成终身之憾。而有的考生则给自己不断加压，不停地背书做题。希望自己能在题海战术中蒙到高考题目。而在考试时往往紧张过度，大脑一片空白，连自己平时会做的题目都不会了，或者精力不支，不能很好地完成整个考试。

　　在高考最后7天，首先应做一些小题目和容易的题目，使自己心情平静，同时巩固概念。

　　其次，不应强迫自己记忆一些难度比较大、比较容易混的东西，所谓临阵磨枪，主要是要磨最常用、最拿手的“枪”。考试前要做一些常规的题目，复习一些主要定理的变化类型。对于自己有把握的题目，要确定到时一定会拿分。而不要对高考试题中会出现哪些题目，有过多的猜测和不必要的忧虑。

　　最后，每天适当做一些难度适中的模拟试卷。这是自己给自己模拟，不是为了专门查漏补缺，而是为了保持一种跃跃欲试的心理状态。熟悉考试题型，体会做题的思路，不会因为十天半月没大量做题而感到生疏。

　　许多考生对在高考前几天还要做模拟试卷感到不理解。这种练习比如一匹好马在经过多年艰苦的训练而达到良好的状态，就要到比赛前，不能就把它关在马厩里，要让它每天都要小跑训练，达到最好的运动状态。又比如一块烧红的铁块，就要锤炼成钢，这时不能把它完全放到冷却，而要反复地用凉水淬火，好达到一定的硬度和强度。

　　这两个比喻也许不恰当，因为每个人的学习方法不一样。但考前复习“外松内紧”，到了真正考试的时候，可以立刻进入状态，使多年的辛苦取得应有的成绩。

　　“十几年的努力，就看这最后的冲刺了，关键时刻可千万别掉链子。”眼看高考一天天逼近，许多考生及其家长都会有诸多顾虑：怎样才能给孩子创造一个更好的备考环境，如何让孩子的营养得以更好的补充……对这些顾虑，专家指出，考生保持最平静的心态，饮食保证有规律是最重要的。

　　心态要保持平静

　　许多考生遇到重大考试就会紧张，甚至出现焦虑不安、烦躁、食欲下降等症状。为此，专家提出，考生要尽量放松，心态要平静。

　　专家介绍，每年高考前，都会有不少考生前来咨询有关心理调整的问题。不少考生因为心理压力过大，心理不稳定，而造成考前学习状态不佳的现象。因此，摆正考生的考试心态非常重要，而此时，考生家长在对孩子的心理上给予的安慰就尤为重要了。家长不要给考生施加心理压力，不要给孩子制定考试目标。要知道，高考只是人生中的一个阶段并不是全部，不管考得如何都要以平常心去对待。而同时，考生也一定要对自己增加信心，只有自信在考试中才能发挥出正常的水平。

　　此外，保证充足的睡眠非常重要。专家提醒，考生千万不要熬夜，要给自己制定作息时间，生活要有规律。熬夜复习只会适得其反，也更易造成心理压力。专家指出，充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。许多考生总对自己没有信心，认为自己复习得还不够全面，因此彻夜通宵，殊不知，由于过度进展许多考生会造成失眠、精神不好、没有食欲等症状，这样对考生在考场上的发挥非常不利。因此，家长应为孩子创造一个安静的休息环境，建议考生多休息，保证充足的睡眠也是考生临场发挥出最佳水平的有效保证。

　　饮食要以清淡为主

　　许多考生家长都会为孩子考前的饮食犯愁，想尽办法为孩子买各种营养品吃。专家介绍,最好的办法就是保证考生考前的饮食规律，多吃清淡、含蛋白质高的食物，而不少保健品的营养价值并不高，所以应少吃或不吃。专家说，由于考前需要大量的紧张复习，因此考生在平时的饮食中要多注意食用一些含有蛋白质、维生素量高的食物。比如，维生素b有助于加强记忆，钙元素有助于稳定情绪，胡萝卜和鱼等能为大脑提供更多营养。要多吃清淡的菜肴，食物不要太油腻，以防肠胃不消化，太甜、太咸、太刺激的食物也要少吃。

　　专家说，考生饮食的原则要顺口、卫生。多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类，可以增加蛋白质的摄入量；吃些羊肉、牛肉也有助于增加营养，但要适量，特别注意的是肥肉要少吃或最好不吃。此外，为了增加维生素的摄入量，有条件的话，应保证考生每天1斤的水果和蔬菜量，这些食品在选择上要保证新鲜的，有颜色的。同时，洋白菜、西红柿、柿子椒、菠菜、胡萝卜等蔬菜也可增加维生素c的摄入量。总之，考生平时的饮食习惯不要改变，可按照自己的饮食习惯进行适当的改动，但不要做太大的调整。

　　专家建议一日三餐的饮食安排：早餐：多吃一些体积小，热量高的食物，例如：面包、花卷、鸡蛋、火腿等，牛奶、豆浆内可加些糖。

　　中餐：饮食的原则是不要过饱，多吃些鱼肉类、清淡类的蔬菜。

　　晚餐：要吃些易消化的食物，例如：汤面、馄饨等食物。此外，睡觉前也可喝杯饮品以补充营养。

　　以平常心迎接高考

　　金智心理培训学校的心理咨询师杨雁玲认为，高考即将来临，考生及家长紧张和焦虑都是正常的。这时候需要做的是尽可能地以平常心看待高考，“尤其是家长，在转变态度的同时要帮助孩子缓解压力”。

　　“要想减轻学生的心理焦虑，家长首先要明确，高考并不是唯一的出路，不要拿自己的孩子同别人家的孩子做对比，更要避免在孩子面前强调高考的绝对性”，杨雁玲说。她还提醒家长，要做到密切关注孩子的行为举动、避免孩子身染疾病的同时，在言语和行为上还要引导孩子以平常心态对待高考。家长应鼓励孩子在考场上要有信心，以便发挥自己的最佳水平，也要帮助孩子做好考试失利的最坏打算。她认为，在一旁用眼睛默默观察，给孩子自己调节的机会和时间，远比苦口婆心的劝导、喋喋不休的叮嘱要管用得多。

　　考前过度紧张焦虑是大忌。过度紧张会使人难于集中精力，头脑迟钝，学习效率低下，解题思路不开阔，分析能力下降。

　　造成考生考前过度紧张焦虑的原因究竟是什么？是自尊心过强，担心考得不好会受到别人的讥笑？是期望值过高，怕达不到目标而辜负父母的期望？是信心不足，缺乏必胜的信念

　　高考不仅是智力与知识的竞争，更是心理素质的比拼。在高考冲刺期，考生更要保持良好心态，才能保证高考复习的顺利完成，才能在高考中充分发挥出自己的真实水平，达到预期的目标。考生与其被这些外力所压垮，不如站起来向不良心态发起挑战。笔者建议考生及时调整心态，克服急躁心理，排除过度焦虑；积极自我暗示，制订详细复习计划并努力完成；少做难题，树立自信心，不与别人攀比，调整不切实际的目标，根据成绩合理定位；加强与父母、老师和同学的交流，释放压力，舒缓心情；加强体育锻炼，保持身体健康，以充沛的精力和体力投入到备考复习中去。

　　“行百里者半九十”，高考前的这段时间对考生来讲弥足珍贵。就算平时学习没跟上，就算出现了一定的焦虑症状，现在还有时间补救，还有时间调整。只要我们放松心态，坦然面对，不看重结果，但求从学习中感受快乐，说不定会出现超出你预期的结果。

地理高考复习的方法

　　随着地理高考复习的不断深入，许多学生会感觉地理知识点繁杂，掌握难度很大。陷入一种不知所从，盲目学习的境地。实际上，中学地理具有知识量大、图形多、理科性质的内容难度相对较大等特点，这就决定了我们在复习过程中需要学会采用科学的学习方法，合理安排复习，才能使自己的复习更轻松，且效果更佳。下面就地理教学中我自己的体会，谈谈学生复习过程中可以借鉴的一些地理复习方法，希望能很好的帮助学生提高复习效率。

　　一、回忆式自我检测法

　　在复习中，常常发现这么一个现象，老师安排学生自己看书，往往学生就是把教材从头到尾浏览一遍，结果，考试中考查的一些基本知识点，比如"宇宙空间的特点为辽阔、高真空、强辐射、失重"，大部分学生却总是选择错误的选项。这说明学生看书后并不知道自己是否掌握了。那么，这就需要学生在看完每一章节后，合上书本，仔细回顾一下，所看过的主要内容，自我检测，如果不大清楚，则需要再次查阅。并且，地理知识点多的这一特点也需要学生有一个好的知识点检测方式。

　　二、比较法

　　比如，在复习天气系统时，我们可以把冷锋与暖锋的概念、图形、符号、过境前时后的天气等做比较;复习气候类型时，可以把各类型气候的分布、成因、特点做比较;复习区域地理时候，可以把岛国英国和日本的一系列地理特征做比较。还有，把东南亚、非洲、中美洲的热带作物做比较。总之，只要善于挖掘，总会发现有许多相似的地理事物。通过各项特征的比较，我们能够更好的把握比较对象的相同特征与不同特征，从而达到熟练掌握这些知识点的目的。

　　三、图像图形记忆法

　　在地理这门学科中，地图是大量地理信息的载体。并且，地图是非常形象化和直观化的地理知识。我们通过地理图像图形，可以很好的掌握许多的地理知识点。比如，亚洲季风包括很多的知识点，但我们只需要记住亚洲季风的冬夏季风两幅图，就很容易的掌握冬夏季风的各自成因、源地、风向、性质、影响地区等。地质构造对于许多同学来说也是个难点，特别是背斜和向斜，实际上一幅褶皱示意图就能解决两者概念问题。还有海洋表层盐度随纬度变化的规律也可以通过一幅"马鞍型"图来掌握。图形记忆能够很好的简化地理知识点，减少我们的记忆强度。

　　四、总结归纳法

　　在复习过程中，建立完整的知识结构体系要比掌握大量具体的零散地理知识更具价值。

　　在知识整理加工的过程中，伴随一系列思维活动，如分析、判断、归纳、演绎、比较、分类、总结、概括、推理等，可以说这个过程也是思维综合训练的过程。经过这一过程可以加深知识的理解、强化记忆，同时也可以发现问题、弥补漏洞、纠正错误。总结归纳常常采取的方式是绘制知识结构图。比如，高一上册第一单元宇宙中的地球主要知识点可以归纳成如下知识网络，形成知识体系。

　　五、口诀法

　　在地理学习中，我们会发现，如果把许多地理规律总结简化成一些简单的口诀，会使一些重要的知识点简化。这样的例子很多，比如，描述极点俯视图中南北半球自转方向，可以总结为"北逆南顺";概括北印度洋的季风洋流的流向可以用"夏顺冬逆";可以用"凸高为低，凸低为高"，来总结等值线图中弯曲部位与两侧数值的高低差别。

　　六、疑难知识点摘录法

　　在考试中，会发现许多学生都会错在一些难记忆的知识点上，并且这种错误反复出现。那么可以要求学生把自己觉得难记的重要知识点及相应图表专门摘录在笔记本上，时常查阅，反复熟悉。常见的，比如，冬春小麦的种植和收割季节，世界大洋表层洋流分布简图，有关两分两至日的昼夜长短及正午太阳高度规律，全球大气环流示意图，世界主要气候类型对比，此外，在区域地理中需要摘录的知识点更多，这需要学生自己在平时及时的整理归纳。

　　七、配套专题练习法

　　许多学生在复习中总是一味埋头看书，记忆知识点，不愿意做题，结果每次考试都很不理想。复习中通过各种方法掌握知识点，最终都是为了学以致用，能够解答问题。实际上，做题是巩固和检测所复习知识点的一种最好方式。在每复习一个考点之后进行相应的专题训练，运用刚复习到的地理原理、地理规律分析问题、解决问题。这样既复习巩固了知识点，又培养了解题能力，提高了整体综合素质。并且这种解题能力的培养要贯穿于整个复习过程中。

　　在这里，我谈了以上几种常用的地理复习方法。实际上，大家在复习过程中，只要自己多总结归纳，也会发现很多很好的学习方法。总之，只要善于利用科学的学习方法，合理安排复习，加上自己辛勤地努力，就能事半功倍，很好的掌握高考大纲要求掌握的地理知识。