游泳换气技巧
游泳史
动作1————憋气：我刚来到游泳池，下了水。仿佛来到一个美丽、快乐和凉爽的世界。第一个是最基本的憋气动作，可是当我潜下水憋气时，鼻子老是会吸气，害的鼻子痒痒的，还呛了好几口水。幸好我知道秘笈了，首先，要吸一大口气在嘴里（不能呼出来），然后屏住呼吸，再潜下去憋气。果然，成功了。可是，我坚持不了多久，教练让我勉勉强强憋20秒算通过（要憋30秒）
动作2————漂浮：教练让我练起了漂浮。我扶起了栏杆，练起来了可不知道是身体笨拙还是什么，我怎样浮也浮不起来。最后，我请教了旁边的一位大哥哥。哦！原来我的腿没伸直。我连忙改正了错误，不出所料，果然浮起来。不过，教练又让我在游泳池没栏杆的地方游。我这个“大名鼎鼎”的“胆小鬼”折腾了好久，才练好。
动作3————蹬腿：我要开始练“艰难”的蹬腿了。我按照教练教的方法——先把小腿收紧，再用力地瞪出去。我按这个方法做了50次动作。但是，“意想不到”事情发生了，教练让我到水里去练习蹬腿，可我不是动作不规范就是沉下去。教练过来扶我一把，我就可以游了。游着游着，教练猛然一放手，我为了不呛水，只好自己蹬。太棒了！我竟然会了。
动作4————手脚并用：教练让我先学会了十分简单的划手动作，让后又叫我让划手动作和蹬腿动作一起用。可我不知怎么，协调性实在太差了，害得我不是手没划好就是脚没瞪好。虽然经常失败。但是，我不断请教别人和刻苦练习后，随让常常失败，但终于做了一个完美的动作。慢慢的，我的好动作增加了。
动作4————换气：天哪！我本来手脚并用还算有些好，竟然还要让我加上换气动作一起划。没办法，只好做这“困难”的动作了。哇！没想到也不难，我竟学会了。
现在，我到了4。3米的深水区游，可以学新动作了，太棒了！
游泳
第一步：
先套上个泡沫救生圈（别用充气的，妨碍你在水里的动作），在游泳池的深水区里玩上几天，熟悉一下在水里脚踩不到底的感觉。自己可以试一下，套着圈游。
第二步：
直到自己不怕水了，再去浅水区找人教你做换气、划水、蹬腿的练习。
第三步：
熟悉动作后，就在浅水区自己游（反正不淹到你，万一动作乱了，脚一蹬池底，头就出水面了。）。
第四步：
到你能在浅水区游30米的时候，就可以去深水区了，不过要找个人看着你，而且要沿着池边后，万一有事马上抓岸边。5米、10米、20米、50米，这样一点一点增加距离。
这样可以轻松学会游泳，这种方法稍稍花点时间，可能要1个月学会，但基本上不会呛到水。
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我学会了水里换气
说起游泳，我还是自个儿学的，可就是换气还不熟。今天我去游泳，就是为了把换气学会。还是自个学的。
一开始，我先热热身，腿甩甩，手甩甩，头扭扭。“扑通”一声，便跳向水池去。啊！水里可真暖和，有点热热的。于是，我像小鱼似的在水里自由自在地游来游去。（蛙泳）可游不到一分钟，就在水里喘不过气来了，于是，我便试着把头抬到水面，换口气。可是，不仅没有换到一口气，反而呛到了一口水，害得我差点就要吐了呢！看来，学换气不是件容易的事啊！虽然失败了，可我坚持做第二次，第三次，第四次……后来，我试着把头再抬起一点儿，换口气，可换气的时间不到两秒，就下沉了，于是，我经过了反复的“试验”终于学会了换气。
看来，要学一项本领不是件容易的事啊！只有经过反复的“试验”，才能学好本领，当然也要有坚持不懈的精神。
学游泳(五)-学"换气
学游泳（五）------学“换气”
今天，我和妈妈乘着邻居家的车来到了游泳馆。
我换好游泳裤，戚老师说：“你先下水做蛙泳的动作。”我听了下了水，做起了蛙泳的动作。我边做边想着昨天妈妈给我讲的那个故事，我放松地做，戚老师看了说：“对，你上来，接下你该学换气了，我教你换气的动作。”说完，戚老师做起了换气的动作，我看着戚老师，自己做了起来，先划手，再把头抬起来，吸一口气，然后再把头轻轻地浸在水中.......
过了一会儿，我学会了换气的动作，戚老师说：“你可以下水练换气了。”我听了，下了水，做起了换气的动作。我照着戚老师的话，做起来，戚老师看着我做，“对，就这样，自己接着练。”戚老师说。我听了自己做起来.......
一开始，我只能换一口气，可是我坚持，就可以换三口气了。我继续练，都可以换四口气了。忽然，下课了，我离开了游泳池，换好衣服，跟着妈妈回了家。
到今天为止，我已经学会了蛙泳的全套动作，但我以后还要多多练习，才能把动作做得更漂亮。
我学会游泳时换气
今天，烈日炎炎，我和好朋友冯凯约好一起到人工湖游泳。
我每次潜泳只能游一小段，可是我每次看别人能够游好远，我都不知道他们是怎么游的，过了一会，妈妈来了，看我游的不是很远，就教我了一些游泳的技巧，如何换气，妈妈说:“你试试看。”“好。”我试了一下，游的远是远，可我老是换不了气，一换气就被水呛着，这滋味儿可是很不好受的，妈妈看到便鼓励我说：“没事，这个谁都不是天生就会的要慢慢学，加油！”听了妈妈的话，我鼓起勇气，继续练习，别人休息我不休息，我就在那儿使劲练习。工夫不负有心人，我终于学会了。
