吃水果的好处

互联网 2024-04-01 阅读

吃水果是一种享受

  大家好,现在我向你们介绍一种特别有营养的水果——香蕉。

  香蕉是金黄色的,它通常是十几个一起长在一棵香蕉树枝上,它的形状有别于其它的水果,它像一弯月亮。它也不是很大,但是有点长,它的直径大约在七厘米左右,有十多厘米长,差不多与一把小手枪一般长。

  它的种类繁多,多到三百多个品种。有粗有细,有大有小,有长有短,什么样的都有,让人眼花缭乱,同时也让人垂涎欲滴。

  香蕉的花通常是金黄色的,春天开花,秋天结果。并且它的花很大,从远处都可以看到。结果的时候,千万不要等它成熟后再去摘,必须到半熟的时候摘,放在家里“催熟”,否则熟透了就容易烂掉。香蕉树的样子和芭蕉树一样,都是矮矮的,但也差不多和姚明一样高,在天热太阳大的时候,也可以顺手摘下一片叶子当“芭蕉扇”或“太阳帽”来使用。

  香蕉的用途很广泛:皮可以用来擦皮鞋,能把皮鞋擦得比南非钻石还亮;并且爱美的女士还可以用它的皮和肉来美容。

  香蕉有很多种吃法:可以生吃,也可以熟 ...

吃水果的好处

苹果的好处作文

  说到苹果,大家一定都不陌生。人们都说一天一苹果,气得医生满街跑。

  其实一天吃一个苹果,并没有那么好,只是能少生病,而生病还是有的。苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维———果胶,可有效降低胆固醇。实验证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明,常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出,苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是降低肺癌发病率的主要原因。

  现在大家知道苹果的好处了吧,我劝大家最好每天吃1~2个苹果。那么你就是健康有力活跃的人!

吃水果

  你想要保持标准的体重吗?你想要越来越健康吗?你想要变强壮吗?你想要变漂亮吗?多吃水果就是最有用的方法。水果有多种营养,可以保持身材、增强体力、还可以帮助消化,真是一举数得。

  我喜欢水果,也喜欢逛水果摊。不论是超市,或是大卖场,甚至是路边摊,都能看见我和妈妈买水果的身影。现在一年四季都有许多的水果,真是新鲜又便宜。现在,我们就一起去买水果吧!

  你看胖嘟嘟的西瓜圆圆的、大大的,彷彿是一颗绿色的超级大皮球,鲜红色的果肉,甜蜜多汁,让人看了就忍不住流出了口水。再看全身都是毛的奇异果,它那酸甜的香味,让人想要一口吃下去,一入口,满嘴都是酸酸的香气,就会觉得很有满足感,就像在天堂一般的感觉。

  接下来是星形的杨桃,切成一块块像星形的杨桃,肥嫩多汁;放入冰箱冷藏后,大口的放入嘴里,在嘴里咬动,就像在榨果汁一般,真是好玩,一口咬住,清凉的杨桃汁,喷入喉咙之中,香甜的果肉,感觉好像在吃糖果,让人忘不了那个味道啊!此外还有鲜红的苹果、酸甜的柳丁、甜甜的草莓……等。都是我喜欢的水果。

  我能拥有健康的身体,饱满的精神,这些都拜水果所赐。朋友们,让我们一起多吃水果吧。

吃水果真好作文

  吃水果真好,有许多水果含有维生素和丰富的纤维质,可以均衡鱼肉的油腻和促进肠子的代谢,是血管的好帮手,也是人们梦寐以求的青春泉源。

  我爱吃水果,也爱逛水果摊。不论是现摘的水果,或路边现采的水果贩,甚至果农直销的大卖场,都有水果的踪影。我国一年四季都生产水果,不管是春、夏、秋、冬,当季采收下来的水果既新鲜又便宜又好吃,就让我们一起来吃水果吧!

  你看,群红的苹果圆圆红红的,像平平安安的奶奶,一颗又大又圆的苹果,彷彿是妹妹的脸庞,白色的果肉,可口又多汁,叫人一口接一口。再看黄澄澄的香蕉弯弯的,像挂在树梢的眉月,一根根、一串串的香蕉,彷彿是弟弟的眉毛!白嫩嫩的果肉,甜蜜香Q,实在美味。

  接下来是一大片美味可口的草莓果园,一粒粒的草莓像毛毛细雨的雨滴,也像一盏盏的灯笼,像水滴状的草莓,美味可口,叫人爱不释手啊!此外还有像球的柳丁、清凉解渴的西瓜、甜脆好吃的芭乐……等,也都是我常吃的水果。

  多吃水果除了可以均衡鱼肉类的油腻和促进肠子的代谢,也可以增强抵抗不容易生病。并且能美白肌肤,原来吃水果,不但可以使排便顺畅,又可美容养颜,还可满足口福,真是一举数得。

水果的好处

  我们大家都知道,水果对于我们的健康来说是非常的有好处的,我应该吃更多的水果来保持我们的健康,可是你知道水果给我们带来了哪些好处吗

  首先不得不说的是,水果对于我们的皮肤来说非常的有好处,因为水果中富含有着丰富的微量元素和维生素,能够滋养着我们的肌肤,这是我们通过化妆非常难达到的效果,除此以外,一些水果还具有延缓衰老的功能。所以,多吃水果可以让我们的皮肤更好,看起来更加的漂亮。

  同时,水果对我们的健康也是非常的有好处。它能够预防和治疗我们的一些疾病。水果对于治疗心血管疾病和口腔溃疡是非常的有帮助的,而且多吃水果可以让这些疾病的发病率降低很多。

  水果非常的好吃并且有着许许多多的口味,不同的水果就有着不同的味道。许多人喜欢把水果当做零食来吃。对我而言,吃美味的水果能够让我们感到快乐。所以我经常的吃苹果梨香蕉荔枝等水果。我非常的喜欢它们。

  总而言之,水果对我们的外表和健康都有着非常大的好处,我们应该在日常生活当中多吃一些水果,但是我们同时也要注意量,不要吃得太多了。

吃疏果的好处

  “蔬果”,是我们每天的营养来源,也是我们健康的第一防线。大部分的蔬果颜色都比较多,可以随自己的喜好来选择,不同的蔬果不仅风味不同,营养不同,价钱也不一样。

  蔬菜中含有不同的维生素,一般都有维生素A、C和有少量的维生素B,它们帮助我们维持生理机能和养颜美容,而矿物质则是促进我们的新陈代谢,维持体内的酸碱平衡。多吃蔬菜还可以帮助我们保持身材,因为蔬菜大部分为水份,不但无脂肪,热量也不高,是对身体很好的食品。

  蔬菜中的各种营养可以帮助我们预防感冒和癌症,因维生素A可以保护喉咙和鼻子的粘膜,让我们增强抵抗力,纤维质也可以排出体内的毒素,减少毒素的形成和累积。

  近视的同学可以请爸爸妈妈为你准备胡萝卜,它含有大量的胡萝卜素和维他命,有助于维持视力。另外小黄瓜、花椰菜、菠菜、马铃薯……等等的蔬菜也可以预防癌症,其中小黄瓜还能生津止渴,是降火解毒的好帮手。

  每天都要吃蔬菜和水果,因为没有吃蔬果的话身体就会出问题,也会生病。蔬菜和水果都是农民细心种植的结晶,它们代表着农民的辛苦。每一个蔬菜,都有一个使命,就是帮助我们的身体正常运作,因为天天五蔬果,健康跟着我。

  好吃的水果

  说个谜语你来猜!它的颜色红通通,形状圆圆的像个小红球,大小像个枣,气味有淡淡的清香。猜到了吗?这是我最喜欢的水果“樱桃”。

  买来樱桃,放在清水中洗干净,然后剥开樱桃薄薄而嫩滑的皮,就看见有几个红色的小球。每个小球都像一个晶莹,透亮的珍珠。摸一摸上面都很柔软,嫩嫩的,光滑细腻。

  取一个果肉丢人口中,汁水酸酸甜甜的,樱桃生吃很可口,新鲜的樱桃可用来制作沙拉、冰激凌和酸奶。樱桃也可以烧、糖腌或用酒精浸软后食用。罐装的樱桃常作为配料,也可酿成酒,还可和肉类一起烹饪食用。你即便是个害羞的姑娘,也会挑一个放入口中,细细品尝,那甜滋滋,酸溜溜,凉冰冰的滋味,特别香甜,让人越吃越爱吃。

  樱桃的名字有很多,比如:楔荆桃、莺桃、楔桃、英桃、牛桃、樱珠、含桃、玛瑙、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、崖蜜、恩特儿、车厘子等,樱桃在国内主要生产的地方是山东、安徽、辽宁、河北、陕西、甘肃、河南、江苏、浙江、江西、四川……告诉大家一个故事,而安徽省太和县樱桃在清朝时一直作为贡品被皇家尝用。还告诉大家,樱桃营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

  怎么样,听了我的介绍,是不是对樱桃这种水果喜欢了呢?越来越熟悉了呢?有空,就多多买樱桃这种美味的水果吧!

吃水果有益健康

  每当我和妈妈到水果店时,总是被色彩缤纷的水果深深的吸引住,五颜六色的水果,琳瑯满目,有如调色盘一样,真是美丽。

  在众多的水果当中,娇艳欲滴的草莓、香气四溢的芒果、集结成串的葡萄,还有丰富纤维质的奇异果,都是我的最爱呢!

  妈妈说:“草莓的果肉,含有丰富的维生素,和人体所需的矿物质。”我觉得红通通的草莓,还有绿叶作陪衬,看起来真漂亮,让人有种甜蜜的感觉。如果再加上炼乳,吃起来更是美味可口,不只我和妹妹喜欢吃,就连爸爸也抢着吃呢!

  香甜的芒果,闻起来有种特别的香气,软嫩的金黄色果肉,加上清凉的刨冰,或是配上香浓的冰淇淋和炼乳,一盘消暑的芒果冰,立刻呈现在眼前。

  水果不仅好看好吃、营养丰富,而且选择当季水果,更是物美价廉,大家一定要记得“天天五蔬果,疾病远离我”这句话喔!

吃苹果有什么好处

  1、吃苹果

  今天,我放学回家,就把书包甩在了沙发上。妈妈拿来了一个盘子,盘子里面全都是红彤彤的又大又圆的苹果。妈妈说:“先不许吃,必须等爸爸回来了之后才能吃。

  我馋得直流口水,我仿佛听到了苹果在说:“小同学,请不要吃我,我不甜。”我在心里想:哼,我就吃你。

  过了一会儿,爸爸回来了,我们开始开心地吃起了苹果。妈妈说她想出来了一个好主意,她说:“不如我们把苹果榨成汁,喝苹果汁吧?我说好,便很痛快的喝了。我喝了一口,哇,这么好喝!妈妈和爸爸都说很好喝!有了这次愉快的体验,我以后就非常喜欢吃苹果了。

  苹果真是美味呀!以前不喜欢的朋友也赶紧来尝一尝吧。

  2、苹果

  今天,爸爸妈妈带着我和妹妹一起去爬山。爬到半山腰的时候,大家已经汗流浃背、气喘吁吁,真是又累又渴。这个时候,路边的一棵苹果树上刚好掉下了一颗苹果,妈妈伸手就接住了。

  这个苹果又大又红,好像一位小姑娘羞红了的脸蛋。妈妈问:“谁要吃这个苹果?”我连忙说:“妈妈,妹妹比我小,给妹妹吃吧!”妹妹也说:“姐姐比我大,还是姐姐吃。”

  最后,还是妈妈聪明,她拿出了小刀,把苹果切成了两半,妹妹一半,我一半。啊,我们津津有味地吃起了苹果,真是又香又甜。但是我们的心比苹果还要香甜,因为我们知道相互谦让、相互关心!

  3、苹果

  清早,我和妈妈去超市买红彤彤的苹果,一进门我就闻到一阵香味。我赶紧往卖苹果的地方跑去。

  那边儿的苹果红彤彤的,红的像“火球”那样红。那堆苹果一个有一个的形状。有的像一张张开心的笑脸;有的像一个个圆圆的皮球;还有的像一个个火红的桃心。

  这么多的苹果,一个有一个的姿势。看看这一个,很美;看看那一个,也很美。如果把眼前的一堆苹果看成一大幅活的油画,那画家的本领可真了不起。

  我忽然觉得自己仿佛就是一个苹果,穿着红彤彤的衣裳。一阵微风吹过来,微风就把我的香味带到远方,不光是我的香味,别人的香味也被带到远方。

  过了一会儿,我才记起我不是苹果,我是在买苹果呢!

  4、苹果

  世界上有许多水果,有金黄的香蕉,红通通的苹果,又圆又大的西瓜,又酸又甜的草莓……

  其中,我最喜欢吃的是苹果了!因为吃苹果有很多的好处。苹果看上去圆圆的,像一张笑脸。苹果还有一层红通通的果皮,像穿了一件红大衣。啊,一股清香扑鼻而来。我迫不及待地削开果皮,又白又嫩的果肉娃娃才露出了脸。闻一闻,啊!又香又甜的味道馋得我直流口水。我急忙咬一口,又脆又甜,像吃了蜜糖一样,一直甜到心里。

  啊!苹果又能让我们补充丰富的营养,又香甜可口,我喜欢吃这美味的苹果。

  5、摘苹果

  到了,桂花飘香,果子熟了。黄澄澄的是梨,亮晶晶的是葡萄,红彤彤是苹果……到处是扑鼻的果香;到处是丰收的赞歌。

  星期天的下午,我和弟弟拿着篮子,扛着梯子,唱着歌儿去开心农场摘苹果。来到开心农场,我和弟弟立刻就行动起来,弟弟把梯子架在苹果树旁,小心翼翼的爬了上去。弟弟兴高采烈地摘下一个个又红、又香、又大的苹果轻轻递到我手中,我把苹果小心的放进篮子里。时间一点点过去、汗水一滴滴流下、篮子里的苹果越来越多。

  看着这一切我和弟弟兴奋的小脸像绽开的两朵鲜花。

  6、苹果

  妈妈那天买了九个苹果,每个苹果都是红色夹白色的,还是圆的,苹果的头上有个坑,脚下也有个坑,上面的坑里有个苹果梗。

  苹果的表皮非常光滑,果肉甜甜的,真好吃,还有酸味,非常可口。我用小刀切开了一个苹果,里面的汁水淌出来了,时间长了,水和果肉都像生锈了一样变了色,妈妈说这种现象叫“氧化”。它的种子是椭圆形的,比芝麻大很多,苹果的种子像藏在山洞里。

  苹果含的营养很多,它的作用很多,吃多了皮肤好,还不便秘,我会天天吃苹果。

  7、苹果

  今天,老师让我们每人带一个苹果,我别提有多开心了。

  我带的苹果红红的,又大又圆,看着就想让人吃一口。它像一个圆圆的小皮球,摸一下,滑溜溜的。凑近一闻,一股淡淡的清香扑鼻而来。我轻轻地咬了一口,脆脆的,酸酸甜甜的,一股香甜的汁水流过我的舌尖,穿过我的嗓子,侵入我的心田,啊,那滋味凉凉的,爽爽的,太美味了。

  那么吃苹果有什么好处呢?苹果不光吃起来味道香甜,而且含有人体需要的各种维生素,所以我每天都会吃一个苹果,希望小朋友们也和我一样喜欢吃苹果。

  8、苹果

  我最喜欢吃的水果是苹果,他不但好吃,而且又好看。

  每年秋天,是苹果丰收的季节。苹果树上挂满了一个个红红的苹果,像一盏盏红灯笼。熟透的苹果是红彤彤的,像小朋友害羞的小脸蛋。没有熟透的苹果是绿色的,上面还带有一点大小不一的小点,就像脸上的“雀斑”,闻一闻,一股淡淡的清香扑鼻而来。把它切开,就能看见那白里带点黄色的果肉,我迫不及待地咬上一口,感觉又甜双脆,真想马上把它吃完。

  苹果有着丰富的维生素和大量的微量元素。多吃苹果,对人体可大有益处呢!所以苹果是我的最爱。

吃苹果那么多好处

  我最喜欢吃的水果就是苹果了。它不仅味道好,还有多营养。

  今天爸爸给我买了一个小苹果,多像一个小皮球呀!又红又亮,摸着皮也光溜溜的,它那晶莹透亮的皮太美了,我仔细看了一看,哇!它不只有红色的皮还有黄色的小点点呢!粗心一点就观察不到!我闻了闻,一股清香的味儿向我的鼻子冲了过来,真是香里带着一股甜蜜的味儿,这个小苹果太神奇了,我从没见过这么香、这么甜的苹果。我等不及了,吃了一大口!汁水真多呀!汁水弄得我不止是嘴上有,连脸上都弄上了。我又吃了一大口,啊!凉丝丝的感觉真爽呀!我让妈妈咬了一口,妈妈说:"真甜呀!"苹果含有丰富的营养,我要每天吃一个,长得强壮好。

  小小的苹果,那么大的好处。苹果,我爱你。

吃水果的好处

  记得以前曾经听过一个故事,在海上航行的船员没有吃水果都得了坏血病死去,聪明的船长发现了这一问题之后便在船上多放了些水果,之后船员都完整的回到家乡。我们人体所需要的维生素等需要通过食用外来的食物来补充,那么吃水果能给我们人体带来多大的好处呢。

  女性朋友吃水果大多数因为能够起到减肥瘦身的效果,而且能够美容养颜,那么不仅是女性,大多数人群食用水果对我们人体到底有多少好处,下面我们来了解下吃水果的相关内容。

  1。保养皮肤:水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成,并防止黑色素在人体皮肤内沉着。

  2.减缓衰老:这些物质可以改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。如:猕猴桃。

  3.预防疾病:橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

  4.降低血压:水果防治心血管病,产生某种酶的活性。

  5.减肥瘦身:这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。如柚子。它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。

  由上述可知,除了刚才说到的对于女性朋友来说能够保养皮肤之外,对于心血管之类疾病等也有一定的预防作用。就如上述介绍的,不吃水果,可能会对我们人体造成不好的影响。因此,我们每天吃定量的水果对我们是有益的。

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