吃苦瓜的好处

互联网 2024-04-01 阅读

苦瓜得到的启示

　　大自然之中，五行相克，五味相和。金木水火土、酸甜苦辣咸，都有着密切的关系。

　　好比苦瓜克甜糖，以甜糖包裹苦瓜作为诱饵的毒，来考验老鼠的贪婪。亦或者以苦瓜作为烟雾弹，驱赶老鼠……

　　上次我家厨房就来了“不速之客”，骚扰了好几天，让妈妈特别伤脑筋。虽然有各种各样的捕鼠工具，但是对于聪明的老鼠还是很头疼的。那么，就让我来想想办法吧！

　　老鼠嗅觉灵敏，喜甜怕苦。一旦嗅到苦味，变会跑开。我想发明“苦瓜素扩散机”，体积不大，操作简单，使用便捷！只需要去菜场买根苦瓜，连皮带肉用榨汁机榨好，接着倒入“苦瓜素扩散机”的入水口，再按下“启动”键，便可以自动提取苦瓜素，吹气式扩散。当然，对于人体来说，我们并不会感觉有异味，甚至还带点清香味！而对于老鼠来说，这气味可以使其“闻”上天堂。还有，对于“小强”也同样有功效哦！

　　大自然万物互相联系，只要努力观察，一定会有新发现！

吃苦瓜的好处

说说苦瓜的功效与作用

　　苦瓜含有维生素B1、维他命C和多种矿物质。通过将新鲜的苦瓜去囊、切片、脱水即可制成的苦瓜茶。通过热水冲泡饮用，苦瓜茶的功效与作用就会充分发挥出来，其营养成分就可以被人体吸收。

　　苦瓜茶的功效与作用有很多，可以概括为以下几点：

　　1、清心火，解胃热

　　苦瓜茶，可以中和体内的热火，对青春期的孩子们有抑制痘痘生长的作用，对长期对电脑的上班族有清肝明目的作用。

　　2、降血压、降血糖、降血脂

　　对于三脂高患者可以降低高血压、糖尿病等疾病的发作，对于治疗起到辅助作用。

　　3、减肥、利尿

　　苦瓜茶中的咖啡碱、茶碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以溶解体内的脂肪，促进新陈代谢，达到排毒，减肥的作用。

　　4、抗菌、消炎

　　苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，对于细菌有消毒作用。苦瓜茶的茶水可以用来清理外伤伤口。

　　5、防蛀护齿

　　苦瓜茶中的氟离子，可以形成牙齿保护膜，对于酸、辣等刺激牙齿的食物起到隔离的作用，还可以防止蛀牙。

　　苦瓜茶是什么

　　苦瓜茶是精选新鲜肥厚的苦瓜，切成片，再应该高温烘干，令其营养物质保存在干苦瓜当中，方便外出携带、饮用的保健茶品。

　　苦瓜全身都是宝，苦瓜的根、茎、花、叶、果实、种子从老祖宗的时候就已经用来入药了。现代科学进步了，苦瓜茶的制作也可以采用机械化，大批量生产。这样一来，就可以有更多人以苦瓜茶为饮品，调理身体。

　　古语有云：良药苦口。苦瓜茶的味道苦寒，有明目解毒的作用。对于那些容易上火，脸长青春痘，口生溃疡，口臭，有痢疾的人群，饮用苦瓜茶，可以清热降火，治疗以上症状。

吃苦瓜的启示

　　当我第一次吃苦瓜的时候，觉得苦瓜的确不是浪得虚名，一入口苦意席卷了整个味蕾。当牙齿咬下去的那一瞬间，里面的汁全部都挤出来的时候，嘴巴突然就变得苦不堪言。当时我立马就吐了出来，赶紧用白开水去漱口，此后我便没有再吃过苦瓜。

　　有一次，妈妈煮了苦瓜鸡蛋汤。当妈妈从厨房端出来的时候，我整个人都不好，真不想吃饭了。不过还是坚持去吃饭，妈妈还给我剩了一大碗汤，我立马对妈妈说道：“妈妈，你忘了吗？我不吃苦瓜的！”“我知道，不过我今天就是特意让你尝试的。”妈妈笑着说。我一开始根本不能接受，最终在妈妈的鼓舞下，我尝了一口，那种苦涩的感觉再次重现，不愿再喝第二口，妈妈便说：“苦瓜吃了，对我们身体有好处，清热解毒，脸色会变好；多吃点！”我听了之后，半信半疑，想了想，居然全部喝下去了，味道太苦涩了。不过总算全部喝完了，我等着苦瓜的作用起效，过了几天，也没有感觉有什么效果。我就去问妈妈：“不是说脸色会变好吗？”

　　妈妈说：“吃一次就变好了，那岂不是神丹妙药，你要坚持吃，长期下来才会有效果。”后来我慢慢接受吃苦瓜，一段时间下来，真的脸色变好了。

　　吃苦瓜给了我一个启示，有许多事情，就像吃苦瓜这样，它虽然吃起来很苦，坚持吃很难。但苦口利于病，坚持才会有效果。你可能不愿去做，但你尝试去做以后，便得到了许多好处。这些就是我吃苦瓜得到的启示。

吃苦瓜

　　如果我问你，苦瓜和黄连，有什么共同特点？你可能还没等我问完就会抢着说：苦！

　　答对了！但是，你落了一点没答——

　　第一次吃苦瓜在什么时候，我不记得了，我只记得，我吃进嘴里后，马上就吐了出来！只觉得比中药都苦得离谱。当然，在吃以前，老爸就提醒我这个东西很苦，但我却不以为然，现在总算领略到了它的厉害，便再也不敢去动它了。看着老爸津津有味地吃着苦瓜，一边说着“好吃”，我很奇怪：“他怎么不觉得苦？”

　　唉，那时的我，真是不懂，苦瓜这东西，除了让人想吐，还有什么用？！

　　又过了许久，我学了一些关于苦瓜的知识，知道它虽然苦，但还是有不少好处的。虽说如此，我还是无法忍受苦瓜的苦。每每忍不住要张嘴再吃它时，却被那“苦”给吓得不敢再动。

　　我也反思过，我天不怕地不怕，怎么就偏偏败在了小小的苦瓜上？是我没有决心吗？还是抵制不了它的苦？思来想去，最后决定，一定，一定，一定要把这苦瓜，吃下去！

　　老爸知道了我的“坚定决心”，当晚就买了一大堆的苦瓜。我呢？虽说下定了“吃苦”的决心，可看到那么多的苦瓜，还是有点发怵。硬着头皮夹起那东西，放到嘴里，嚼都没嚼，舌头都几乎没碰，就赶紧往下吞，我害怕这东西一旦碰住舌头，我就要——吐了！

　　从那以后，我也开始慢慢尝试苦瓜的滋味，试图把它变成一种享受。当我“变”得差不多时，老爸发话了：“你多嚼嚼，看嚼到最后，也就是不能再嚼的时候，是什么味道？”我按着他说的做了，猜猜看是什么味？哈哈！自己试试吧！

　　所以说嘛，不经历苦哪来的甜

　　读完这件很一般的小事，你可能会觉得“没意思”，“太肤浅。”

苦瓜的功效与作用作文

　　苦瓜其实是一种营养价值很高的蔬菜，而且作用很多，不仅仅是一道美味，还可以拿来泡水喝，晒干了，苦瓜片泡水的作用可是非常迅速的，尤其是上火了，嘴巴里长口疮喝苦瓜水非常管用。而苦瓜炒鸡蛋、尖椒苦瓜都是很美味的菜肴。

　　苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

　　苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。此外，还具有解毒等功效，深受广大群众的喜爱。

　　二、苦瓜水的功效与作用

　　1、营养丰富:富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,增进食欲等作用.苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的作用.苦瓜茶还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,可以发挥抗癌作用.

　　2、药用价值:苦瓜茶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用.而且还可以降血糖、降低胆固醇、抗菌、驱风.主要治疗糖尿病、胆固醇和甘油三酸酯含量偏高.

　　3、脂肪杀手:苦瓜茶中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手",能使摄取的脂肪和多糖减少.一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,能快速减除人体多余的脂肪,还你迷人身材.

　　4、防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症;

　　5、苦瓜茶具有降低血糖作用,对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

　　6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,防止恶性肿瘤生长;

　　7、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,与优降糖无明显差异.

　　8、中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等作用.

　　9、苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽.

吃苦瓜的启示作文

　　苦瓜，它像香蕉，像月牙，淡绿色的表皮上隆起许多卵形的小疙瘩，它的外表晶莹透切，在陽光下，仿佛碧玉一般。清朝就有“白玉苦瓜”的玉雕。它的别名叫“锦荔枝”，荔枝的果实多汁，有“果实皇后”的美称。“锦荔枝”也就说明了苦瓜的美了，所以说苦瓜在所有的蔬菜里可以算是最美的了。这也许是我爱上苦瓜的第一原因吧。

　　不管苦瓜有多美，它是用来吃的。在以前，我从来都不吃苦瓜，只知道苦瓜一定是很苦涩的，人家一谈起苦瓜，我就老想起在灶旁煎着的中药，总觉得好好的蔬菜不吃，偏要吃那么苦的瓜。

　　又一次，妈妈做了一道“清炒苦瓜”，我吃了一口，说：“太苦了。”妈妈却说甜。“放在嘴里嚼的时候苦，等你咽下去的时候就有一丝甜味，这就叫苦尽甘来。”妈妈对我说。明明是苦的，怎么会甜呢？我又尝了一口，先开始想吐出来，想起了妈妈的话，把它咽下去，果然嘴里有一丝甜味。经历了很多事情，终于明白了妈妈的话。

　　吃苦瓜是一种境界，也是一种人生。人生难免有苦涩，如果一个人不吃苦，那么也就不会品尝苦中的甘甜。苦瓜虽苦，但它可以磨练一个人的意志，能体会到苦后的甘甜。“吃得苦中苦，方为人上人”，这就是吃苦瓜的人生启示。

介绍苦瓜的好处

　　苦瓜别名凉瓜，又叫锦荔枝，也叫癞葡萄。

　　夏天的时候，我家菜园里常有。那天我在菜园里玩耍，在一个不起眼的地方，我发现了几颗刚萌发的嫩芽儿，我突然萌发了一个念头：去问妈妈。妈妈告诉我那是苦瓜。从那以后，我总是细心的‘呵护’它，待它长大。有一天我突然发现苦瓜长大了：巴掌大的苦瓜叶爬满了木架。我摘下它，凑近仔细地闻了闻，闻到了一股似杨树叶的味道。每年六七月，苦瓜就会开花。在八月中旬，就会结果。苦瓜花是黄色的。它不像月桂那样芳香，又不像牡丹那样妩媚，它那沁人心脾的清香，让我深深的陶醉。终于，苦瓜长大了！你看，它的样子多么丑呀！两头尖尖的，中间鼓鼓的，像代织布的梭子；苦瓜的表面凹凸不平，看起来真像长癞的葡萄。噢，原来苦瓜的别名癞葡萄是这样形成的呀！

　　苦瓜味苦、甘，而无毒。是一种夏天必食的绿色保健蔬菜。它有清热解毒、除邪热、解劳乏、清心明目、轻身、聪耳、健胃等功效。还可用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。它还可以是人的肌肤红润有光泽，精力充沛，不易衰老，益气壮阳。苦瓜还可以降血压、血糖，有糖尿病和高血压的人要多吃哦！

　　我爱苦瓜那绿色的生命，更爱苦瓜花那沁人心脾的清香！

夏至吃苦瓜的好处

　　中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。例如，可多吃素有“菜中君子”美称的苦瓜。苦瓜苦中带甘，略含清香，食之回味隽永。

　　夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。夏至出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。

　　看完了上面的讲解，相信很多小伙伴都已经明白了夏至的时候为什么要吃苦瓜了。在中医看来，苦瓜虽苦，但是就像良药苦口一样，对身体是极有好处。

吃苦瓜有什么好处呢

　　苦瓜具有清热解毒的功效，夏天是苦瓜盛产的季节，也同样是吃苦瓜的最好时候。苦瓜的营养价值和药用价值都很高，可以帮助预防肿瘤以及癌症的产生，同时能够提高身体免疫力。如果上火严重，或者是发炎，也可以通过吃苦瓜来改善。下面，我们就来看看苦瓜的一些好处吧！

　　一、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

　　二、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长.

　　苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。

　　苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理，主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制细胞的增殖或将其杀死。日本科学家认为，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞。

　　苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究发现，苦瓜对于艾滋病、癌症和糖尿病的防治具有潜在的食用价值。日本医学家又证明苦瓜中的苦瓜蛋白对治疗癌症也很有效。美国科学家发现，苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质。

　　三、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

　　四、苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。

　　苦瓜的好处虽然很多，但并不是所有人都适合吃苦瓜。脾胃虚寒的朋友就不适合吃太多的苦瓜，尤其不适合吃凉拌苦瓜。怀孕期间的女性也要慎食苦瓜，因为怀孕期间吃多了苦瓜可能会刺激子宫。严重的情况下还可能导致流产。