仰卧起坐作文

仰卧起坐-叙事的作文

　　“一、二、三、四.三十四!”咦?这些声音的主人都在干什么?他们为什么喊?让我们一起去看一看吧!

　　今天，杨桃老师带来了一张绿色的垫子。同学们都很好奇，不过有的同学差不多猜到了，他们就“嘻嘻嘻”地笑着，杨桃老师让我们把桌子拉开，留下一片空地。顿时整个教室都是拉桌子的声音。拉完了桌子，杨桃把垫子铺在地上，老师本想让小邱先开始的，但小邱听到了自己的名字，立刻跑向卫生间，于是同学们也纷纷去卫生间，我也被我女同桌小施拉上卫生间。回来时，小施以龟速回了教室，等人齐了，就开始。

　　小邱本来不想第一个开始的，但被同学拉到了垫子上，小邱一脸悲痛，开始了仰卧起坐“一、二、三、四.二十二!”看着杨桃的数数，同学们的脸上也越来越激动。我听“叮”的一声，二十八个!哦!全班都大叫起来。第一组倒数第三个人小周以三十七个比完过后，就轮到了我，我又激动又高兴，但又不想参加，万一我没得到好成绩怎么办?没办法，只好参加，刚开始我轻松做了20个左右，越往后我的脸就越像一个柿子，红红的!当我觉得还可以多做十几个的时候，只听“叮”的一声，好吧!没时间了，我做了三四十个，还不错。我们组最后一个做的是小朱，他一口气做了四十六个，就像一个发动机，结果腰还给扭了。

　　通过这次仰卧起坐，我收获到了快乐，也知道了只有真正尝试，才知道自己行不行。

作文：仰卧起坐

　　仰卧起坐似乎就是我的天敌，因为我做仰卧起坐实在不行，一分钟最多只有三十四个。

　　学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了，可是怎么练也练不到三十四个以上。

　　老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想：我只能做三十四个，四十个才算合格，我肯定完蛋了。

　　轮到我了，前面三十个做得还挺轻松，可是做后面几个的时候。我的力气已经不多了，我勉强做了三个，做第三十四个的时候。我感觉肚子上似乎坐了一个人，硬是把我按在了垫子上，让我坐都坐不起来了。再加上我平时非常会流汗，头发上全是水，垫子也湿了。

　　老师为我喊：“加油！

　　”我听见了后，鼓起气，咬牙切齿的，一点一点将自己拉起来，拼命做了一个，正好时间到了。老师居然说我没合格，晕啊！

　　仰卧起坐对我来说太难了。

关于仰卧起坐的作文：可恶的仰卧起坐

　　这几天朱老师给我们布置了练习仰卧起坐的作业。可是我这小懒汉已经好久没练习了。妈妈喋喋不休：“再不抓紧时间练，阳光体育就不能达标了!”于是我不情愿地开始了久违的仰卧起坐练习。

　　我躺在垫子上，妈妈压好我的双腿就拿出手机开始计时了。随着一声“开始”我就拼命做了起来。“一、二、三、四……”数到十四的时候，我的洪荒之力好像快使完了，怎么也起不来。“加油，加油，努力一点，你可以的!”妈妈不断地鼓励着我。可是我的头好晕，眼睛也花了，一颗颗小星星直在我眼前打转。最难受的是我的肚子，又酸又痛，怎么也使不上劲。可怜的我就像一条离开池塘的小鱼，在垫子上不断地上下挣扎着。然而，这些都是徒劳的，时间的沙漏就这样无情地流过，我的成绩还是十四个，只有十四个!

　　气馁的我直接倒在垫子上，流下了伤心的眼泪。“别难过了，看得出来你已经尽力了，只要每天坚持练习，你一定会进步的!”说着，妈妈把我从垫子上拉了起来。我坐着休息了五分钟，咬咬牙对妈妈说：“让我再练一次!”

　　我心里暗暗地想：可恶的仰卧起坐，你等着，我一定会战胜你的!

做仰卧起坐

　　这个月，爸爸让我在家做仰卧起坐。回到家，我把作业做完，叫爸爸跟我一起做仰卧起坐。开始了，我先睡在床上，让爸爸压住我的脚，我们先做100个。十，十九，三十。

　　我的脚便慢慢地发麻起来，“呼”“呼”，我的呼吸也急促起来。爸爸看我气喘吁吁的，就叫我别做了，但我不听爸爸，一直做下去，九十六，九十七，九十八，九十九，一百。终于做完了，我走下床，腰酸背痛，脚一直发麻，走不动路了。

　　虽然体育锻炼也很累，但为了有一个健康的身体，我决定每天要坚持下去。

仰卧起坐比赛小学生作文

　　今天，上作文课时，催老师郑重的对我们宣布：“今天我们要举行一场仰卧起坐比赛！”我们一听，心里炸开了锅，都在想自己组会不会赢。

　　崔老师给我们所有人分了A.B两个小组。我被分在了A组，被分配时我就想，这一组到底给不给力。

　　比赛开始了，人们常说，第一局是最重要的，如果第一局没有比好，后面几局的人就会泄气。徐霄飏以惊人的速度做着，这速度令我们目瞪口呆。我们都以为徐霄飏坐到后面速度会很慢，可徐霄飏虽然很累，脸蛋都红得像一个小苹果，可他还是咬牙切齿，以飞快的速度“撑”到了最后，最后五秒的时候，大家都屏息凝视的数着：“596061626364！”徐霄飏在一分钟内突破了六十个，为我方A组取得了第一局的胜利。

　　第一句的胜利是我们组信心大增，而且给敌方严重的打击，在这一种情况下，第二局的比赛开始了！李永齐的速度虽然没有徐霄飏的速度快，但是速度都还是很快的，也为我方取得了第二局的胜利，第三局因为时间只有十秒，所以我方与敌方打成了平手。

　　比赛结束了，我方已二比零的成绩取得了这一次仰卧起坐比赛的胜利。

　　今天，我方虽然取得了胜利，但我们不可以骄傲，争取下次三连胜完胜。

我学会了仰卧起坐作文

　　今天下午，1—5年级的同学在操场上排队。这时，校长发话了：“现在仰卧起坐比赛开始。”话音刚落，操场上便热闹起来，轮到的班级个个是兴高采烈地去参加比赛，回教室时个个气喘吁吁，满头大汗。

　　时间过得真快，下一个就轮到我们班了，我的心“怦、怦”直跳，过了一会儿，只听体育老师喊“三（8）班”的时候，我心里嘀咕着：完了，这几天回家没有时间练，今天却要比赛了，唉，我命苦啊！轮到我了，我胆怯地走上前去，平躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺，一位高年级的同学帮我按着脚，哨子一响，我把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松，“一，二，三……”做到第十五个时，这只“小虾”腰酸背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，……”好不容易做到第二十八个的时候，“时间到！”哇，累死我了。不过，俗话说得好：拳不离手，曲不离口。我以后要多练着点，争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。

我学会了仰卧起坐

　　仰卧起坐，也许对于某些人来说，就简单了，但是，对于我来说就太难了！

　　我上学期参加了学校的周六班上体育。在体育班最让我苦恼的，就是仰卧起坐了。但经过一学期的训练可以达标了。我第一次去上体育班时，老师叫我们做仰卧起坐，当时，我的脑袋就轰响了。唉！做一分钟的仰卧起坐。我千百个不愿意，但师命难违阿！还是做吧！老师的口哨响了。我的身子，直往上冲，但是不管怎么冲，我的身子总是不听我的使唤，怎么也起不来呀。终于，老师来助我一臂之力了，老师叫我把气撇住，身子向前倾，一使劲，吐出气来。我按照老师一步步的做了。哇！还真有效，比我刚才的效果要好得多了。再来一个。咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老师又来了，帮我把身子移起来。渐渐的，我做了7个了可以了，但是，一分钟做7个？有点笨吧！张倩以及别的同学都比我做得多。我告诉你一个秘密吧！我为仰卧起坐还哭过鼻子呢！

　　第二次去上课，我做仰卧起坐竟做了十五个。但是，老师说要一分钟做45个才算及格。我听了这消息简直要疯了，但这是没有办法的事。第三次，第四次……我一次比一次多了。直到了第11次课我做了35个，怎么样，够凶吧！我暗自高兴，老师说我进步很大阿！现在我可以做37个了。但是阿！我有做到了一半时就有气无力了，老师说我不要骄傲，还要继续加油。

　　我告诉大家哦！只要努力，就算多难的事，都能做好的！

仰卧起坐满分作文

　　新年新气象。从春节第一天起，我们一家人都要练习仰卧起坐。

　　一天，我刚洗完澡，就在床上做起热身运动。一会儿，妈妈来帮我压脚了。爸爸呢？则帮我计时。

　　“预备，开始。”随着爸爸的一声令下，我奋力起卧。“停。”爸爸大声宣布，“真棒！一份钟50个标准的仰卧起坐。”我非常高兴。休息了两分钟，我又上气不接下气地做了50个。“怎么一分钟比上次少做了8个？”爸爸问。我争辩道：“上次我的力气都用完了，再说我……”“好了，你们俩别斗嘴了。”妈妈说，“该我上场了。”

　　由我当裁判了。我坐在妈妈的脚上，既负责计时，又兼任压脚。妈妈的仰卧起坐做的缓慢而标准。“加油，妈妈加油！58秒、59秒、1分，停。”我说道，“妈妈，你比上次进步了一个喔！”

　　爸爸可真够懒的，居然在被窝里做。爸爸在被窝里做了30个。

　　我突然想起游泳队张老师要求我们每天做100个仰卧起坐。“妈，我还得在做100个仰卧起坐，这是张大伯的要求。”说完，我又连续做了100个仰卧起坐，累得我“气踹如牛”。

　　经过了许多天的练习，爸爸是越做越糟，妈妈是进步惊人，我呢？和妈妈一样，天天进步！

　　看来，练和不练，认真与否，确实是有差别的呀！

仰卧起坐作文

　　上学期期末，我的仰卧起坐在体育各项测试中成绩最不理想，所以从暑假至今，我一直在学习之余练习仰卧起坐。

　　开始时一分钟做20多个就气喘吁吁，连爸爸妈妈都比我强。爸爸妈妈给我分析原因，认为是动作不到位，不懂得如何用力，我也觉得奇怪，我一直练舞蹈，怎么仰卧起坐却做不好？我仔细琢磨和体会着，原来腹肌收缩时不懂得同步呼气吸气，自然用不上劲儿。找到原因了，我很快就做到了30个，接着在短短的两个星期，由每分钟30个增加到40个，一个多月后，由40个增加到每分钟50个。

　　可是上了50个后，进展就很缓慢了，9月份我就做到每分钟50个，可是现在都快11月底了，最多才每分钟52个，很难有突破。开始时动作很快，每秒可以做2个，20个以后，每秒一个，做到将近40个，就力不从心了，做得很费力，好不容易捱过一分钟，觉得很累。班上女生最多有做60多个的，男生有做70多个的，我能做50多个，虽然也达到A等，但是想进一步提高，确实很难。

　　体育老师说，做仰卧起坐和肺活量大小有关，如果肺活量不高，仰卧起坐练到一定程度后很难有所突破，我的肺活量确实不高，也许和我的“瘦长型”身材有关，可能现在我的仰卧起坐真的到了一个难以提高的“拐点”，但我还要坚持练习，不能只看数量，只要达到锻炼效果就行。

仰卧起坐-记事作文

　　“二十一、二十二、二十三。”咦，是什么声音？从哪里来的呢？他们又在干什么呢

　　今天，杨桃老师不知从哪里“骗”来了一个垫子，她告诉我们：“今天我们来玩仰卧起坐。先剪刀、石头、布，输的一组先做。”仰卧起坐，顾名思义，就是仰着头卧在垫子上，然后起来坐好。我平时在家里是一个也做不起来，连忙拉着同桌小杨去卫生间压压惊。在回到教室的路上，我终于知道什么是“远在天边，近在眼前”，我的速度如乌龟爬行一样慢，但心里也知道是躲不了了，我被小杨拉进了教室。

　　杨桃老师将垫子铺好，很快比赛就开始了，杨桃老师说：“限时一分钟。”第一局，我们组以多出四个领先;第二局，我们组又落后了。过了很长时间，我的同桌小杨上场了，他比赛前一脸自信，躺在垫子上，他一开始还双手抱头，后来也不知道是这样比较累，还是手有点不舒服，就让手臂平躺在垫子上。后面他做的速度也渐渐慢下来，最后取得了三十四个的好成绩。后面一个就是我了，老师叫我上去时，我心里和表面都是极度不愿意的，没办法，我躺到了垫子上，我的同桌小杨压住我的腿。我本来想随便做几个就算了，但奈何我天赋异禀，一下子做了三十二个，简直刷新了我对自己的认知。

　　通过今天的比赛，我明白了：只有认真去做，才会有所成功。