保护眼睛的作文

关于保护眼睛的作文

　　眼睛是心灵的窗户。而在这个需要大量信息的时代，是电视电脑已成为人们生活中不可缺少的物品。可凡事都有利与弊，在电视电脑给我们提供大量信息的同时，它发出的强烈辐射，使人们的视力因此不断下降。再加上不正确的用眼方法，使戴眼镜的人越来越多。据全国学生体质健康调查报告，我们小学生近视发生率为22.7%，更令人吃惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30万人。 所以，我想借助这次机会，去研究一下小学生视力的情况和下降主要因素。我希望通过这次活动，能为同学提供一些帮助。

　　二．调查方法：

　　1．自己观察、记录。

　　2．调查、访问。

　　3．从书籍报刊中摘录。

　　4． 利用网络搜索。

　　三、调查情况和资料整理：

　　信息渠道涉及方面结论采访眼科医生了解引起近视的原因有两种原因：1.遗传因素 2.环境因素问卷调查班级里近视的人数及其近视的原因我班有14人近视，已有12名戴了眼镜,大多数都是因为上网引起的采访近视眼同学各自的感受觉得近视很头疼，特别是高度近视的，看不清黑板

　　四、结论

　　通过对调查的分析，我发现：

　　3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

　　4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

　　5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……

　　我提出了以下几点建议：

　　1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

　　2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

　　5、看电视, 上网的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

　　6．小学生应该坚持作眼保健操。

保护眼睛的优秀作文

　　眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时，我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云...没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处，但我错了。这不好，只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。

　　除了眼部锻炼，还有更好的保护眼睛的方法吗

　　对于年轻学生来说，写作和阅读之间的距离应该不小于30c台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时，应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。

　　按摩(眼部锻炼)

　　坐或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择，温和的操作和局部酸肿胀。

　　1.揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。

　　2.挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压，然后向上挤压。

　　这是保护我们眼睛的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗

保护眼睛作文

　　在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢？是一片黑暗还是一个黑洞？他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧！

　　近几年来，我国青少年近视的人变得很多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

　　记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5。0到4。7，再从4。7到4。3，这让我看东西也看不清了，

　　唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧？他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。

　　同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。

珍爱视力，保护眼睛作文

　　随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。

　　那么近视是怎样产生的?我想不外乎以下几点：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。

　　综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦!珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟!

保护眼睛

　　前几天，我来到一个朋友家玩电脑游戏。游戏开始时，电脑的画面一闪一闪的，颜色也变得乱七八糟。我们本能地闭上了眼睛。

　　等待画面恢复正常后，我们才开始玩游戏。过后我好奇地想：我们眼睛为什么会有这样的本能呢？这一个问题我绞尽脑汁想了一天一夜，还是没有想出来。 第二天晚上，我从《蓝猫淘气三千问》上找到了“我们眼睛为什么会有这种本能”这个问题的答案，我真是高兴极了。

　　原来，眼睛里有一层彩色膜，这一层彩色膜能调节光线的光暗度，能使我们的眼睛受到保护和对光线的敏感作用。 举两个例子来证明吧： 例一：在睡觉时一关灯，会觉得眼前很黑，过了一会儿，慢慢地，会觉得眼前浮现出东西来，这整个过程就是眼睛慢慢地适应光线减弱的过程。

　　例二：在刚起床时，你突然睁开眼睛，会觉得光线很刺眼，但过了一会儿，眼前的事物会清晰起来，这整个过程也是眼睛慢慢地适应光线增强的过程。 如果你爱护自己眼睛，请不要去舞厅等光线一强一弱的地方。保护好自己的眼睛，愿所有人的眼睛都永远健康，永远明亮！

保护我们眼睛

　　心，每个人的，善良的心，淳朴的心……不同的心灵铸造了不同的人格，心灵上也有不可缺少的窗。一颗心，长期生活在黑暗中，那将是多么痛苦。而当阳光射入窗户时，那种明亮的感觉，就仿佛换了个天地。

　　据眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，在小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生了75％。居世界位。统计数字显示全国近视眼发病人数3。6亿，人数居世界之首。

　　数据，真叫人心惊胆寒啊。为何会呢是我归纳的解答：

　　答：是，现代的科学发展迅速，电视、计算机（电脑）、游戏机……的光线辐射会让人的眼睛产生疲劳，长期与它们交手会使你的视力就会呈直线下降趋势。你的视野就会由原来的清晰便为模糊了，而且要成四眼田鸡了。

　　答：大会，现代社会对人才的需求越来越高了，之给学生的太高了，学习总是离不开书的，书是知识的海洋，需要人们去。有些勤奋好学的学生整天就埋头苦读，给心里上的。从而眼睛离书本就越来越近了。甚至到小于10厘米，视力自然会下降了

　　问题3：现在还有因素对学生势力有吗

　　答：大为两点，但也还有些。

　　（1）长看电视；

　　（2）读书时离书本很近；

　　（3）用眼不卫生；

　　（4）眼镜度数和眼睛度数不符；

　　（5）长用电脑；

　　（6）在光线弱的地方读书；

　　（7）在汽车上读书；

　　（8）饮食不均匀；

　　（9）刺激眼睛；

　　（10）作业长；

　　（11）带阴型眼镜；

　　（12）不注意休息

　　问题4：预防近视有何招数

　　答：需要持之以恒。

　　1。注意用眼卫生

　　2。做眼保健操

　　3。劳逸，睡眠充足

　　4。注意营养，锻炼，体质

　　5、充足的睡眠

　　6、眼保健操

　　7、饮食结构

　　由此可见，眼睛是人类永恒的窗口——你我的财富。又是多么容易破碎啊！要保护他。才能拥有幸福的明天，拥有快乐的生活，不要追求一时的快活而毁坏了它！

　　已知：眼睛是的心灵之窗。

　　解：应当保护它，让它故障。要不！做起事来很不的！

一定要保护好自己的眼睛

　　在今年暑假里，偶然有一次妈妈发现我看电视老咪着眼，紧张地嘀咕一句：“越越，你是不是近视了？”于是，在一个周六的上午，妈妈带着我和哥哥一道去了中大医院。

　　一路上，我全身紧张得直流汗。虽然市中心人来人往，车水马龙，热闹非凡，但我无心观看。即使路过一向最爱的肯德基门口，却也没有了往日的渴望。心里想：“万一视力不合格怎么办？岂不是要成了‘眼镜哥’了！是不是不可以看电视、玩电脑了？”带着诸多顾虑跨进了医院大门。

　　我们排过队挂好了号，就直接来到了四楼眼科。过道里的人真不少，终于轮到我了。我硬着头皮坐上了近视者的“死亡之椅”。先用一个勺子样的东西挡住左眼，大夫手中的指挥棒从视力表上由下而上不停地指，我努力地辨认着。接着又用同样的方法检查了左眼。我知道5。0合格，但我却看不清。此时，我仿佛看到可爱的动画片、精彩的NBA球赛离我越来越远，眼镜在向我不停招手。不一会，检测结果出来了，左眼4。8，右眼4。6。医生当即给我们开了一些药水，要求每五分钟滴一次，一共要点四次，原来还要验光。此时，我躺在妈妈的腿上，心里既有些紧张，又有些快乐，更多的是悔恨。平时只要我看电视时间长，妈妈总是让我多休息一会，我却十分不开心。一旦写作业，妈妈就时不时地跟背书似地在一旁喊：“一拳、一尺、一寸。”我厌烦透了。

　　二十分钟过去了，我慢吞吞地走进验光室。一会心里暗暗想，说不定是假性近视，还能补救。一会又想到，万一真近视呢，自己吓出一身冷汗。我听从大夫的安排，坐到椅子上，戴上一种特制的塑料眼镜，两只眼睛分别做了检测。这一次，居然是5。1，原来是点药水后起了作用。带着检测报告，转身回到眼科门诊室，大夫问：“教室黑板上的字能看见吗？”“能看到。”我大声回答。顿时，我如释重负。大夫一边对妈妈说：“这是假性近视，还没影响到学习。平时少看电视、少玩电脑、多运动。开两瓶眼药水，按时点就可以调整过来。”一边转过脸对我说：“小子，你过关了，记得保护眼睛哦！”我顿时兴奋地跳了起来，视力5。4的哥哥也为我竖起了大指，搞得我脸都红了。

　　我一定要保护好自己的眼睛，不然，我又要受煎熬了，我可不希望变成“眼镜哥”哦！

保护好眼睛

　　今天，爸爸带我去医院检查眼睛，说好了请一位同事的朋友好好帮我检查一下，这位医生姓俞，所以爸爸称她俞医生。

　　找到俞医生，还是花了很大的精力的。首先，我们在门诊那幢楼上找，没找到。那些医生和护士说在后面一幢楼。天晓得，前后两幢楼有一个“秘密通道”。我们哪儿知道，傻傻地下楼，又上楼。那边人又说在门诊楼上，我们听了，不知道该怎么办才好。还是爸爸有办法，又打了个电话。谢天谢地，我们终于找到了传说中的俞医生。

　　她先用视力表给我测了一下视力，一边是1。0，一边是0。5，还好还好，我的视力保持得不错。接着，她拿了一张纸，用笔“刷刷”写了点什么，然后说：“你们到对面那幢楼，让吴医生给小朋友做这个检查。”

　　我们已经知道了“秘密通道”，所以走了“秘密通道”，很快找到了吴医生。看到仪器，我明白了：原来这个东西就是验光啊！结果出来一看，左眼正常，右眼已经有上次的75度下降为50度了。回到俞医生那儿，她看了检查单，说：“他视力不错，我开一瓶眼药水，回去以后按说明书上做，三个月后，再来查一查，如果有用，就继续点。”幸好没有超出100度！如果超的话，我最讨厌的眼镜就要登门拜访了，并且缠着我，骑在我的鼻梁上了。

　　我下定决心：保护好眼睛，使视力恢复正常，让眼镜远离我。只有这样，我才能考上心目中的大学，实现崇高的理想，让人生变得更辉煌。

保护好自己的眼睛

　　眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

　　其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

保护自己的眼睛

　　曾听说眼睛是心灵的窗户，如果人没有了眼睛就再也看不到这个五彩斑斓的世界了。

　　小时候，总是听妈妈在我的耳边唠叨：不要玩那么久的电脑，对眼睛不好。不要离电视机太近，对眼睛不好。不要躺着看电视，对眼睛不好。不要躲在被窝里玩手机，对眼睛不好……那时候的我总是不以为然，左耳进右耳出，甚至还会厌烦妈妈的唠叨声。后来，只要爸爸妈妈不在家，我就开始我行我素了，我躺在沙发上，一边津津有味的吃着零食，一边目不转睛的看着电视，或者躲在房间里上网打游戏，一玩就是五六个小时。还记得有一次，爸爸妈妈不在家，我窝在电脑旁玩了一下午，玩了一个小时又一个小时，时间一分一秒的过去了，傍晚，爸爸妈妈回来了，我急忙关上了电脑，可当我走出房间时，我发觉我看不清东西了，看什么都是两个的，晕晕乎乎，像一个喝醉酒的人，然而我并不在乎，还以为是睡眠不足导致的呢。转眼间，又到了星期一，到了测视力的时候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果视力不好爸爸妈妈肯定会没收电脑的。后来，视力测试的结果是：我假性近视了，我当时特别后悔周末玩电脑太多了。

　　从那以后，我开始小心翼翼的保护自己的眼睛，眼睛是多么的宝贵，所以我们要更加珍爱自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远晶莹透亮。