少儿游戏3-5岁免费

适合4-5岁幼儿学龄前儿童体能游戏、亲子游戏、亲子教育、幼儿

　　01看谁抛得远

　　游戏场地：室外

　　游戏目标：锻炼宝宝的腿部力量。

　　发展宝宝的假条能力。

　　游戏准备：空饮料瓶，20厘米长的纸箱。

　　游戏步骤：

　　1.将纸箱摆在场地中间，在距离纸箱半米处画一条线。

　　2.宝宝和妈妈都站在线外。

　　3.妈妈用双脚将饮料瓶夹住，用力抛过指向。

　　4.宝宝也用双脚夹住饮料瓶用力包括纸箱，和妈妈比一比谁跑得远。

　　开始玩的时候，宝宝的动作可能会很不协调，让宝宝多练习几次，应该就好多了。

　　02我喂妈妈吃苹果

　　游戏场地：室内外均可

　　游戏目标：锻炼宝宝向指定目标准确投掷的能力。

　　训练宝宝手眼的协调能力。

　　游戏准备：围裙一个，纸团若干个。

　　游戏步骤：

　　1.宝宝和妈妈相聚两米面对面站好。

　　2.妈妈把围裙用手兜起来，宝宝把纸团像妈妈的围裙里头。

　　3.每投进一个纸团，妈妈就要说一句“苹果真好吃“。

　　4.如果投进去10个纸团，妈妈就说吃饱了，如果数量不足，妈妈就说还想再吃一个苹果，让宝宝继续投资团。

　　妈妈要适当调整自己的位置，让宝宝有机会把纸团投进妈妈的围裙里。

　　03我是雕塑

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：培养宝宝的控制能力。

　　培养宝宝用身体造型的能力。

　　游戏准备：雕塑图片

　　游戏步骤：

　　1.妈妈和宝宝一起看雕塑的图片。

　　2.妈妈和宝宝做出雕塑的样子之后就不能动了。

　　3.妈妈和宝宝一起数数，数到三之后，两人一起模仿其中一个雕塑的样子。

　　4.玩几次游戏之后，动的次数少的获胜。

　　妈妈还可以让宝宝独自模仿雕塑的动作，然后想办法逗宝宝动，以达到培养宝宝控制能力的目的。

　　04彩虹魔杖

　　游戏场地：室内外均可

　　游戏目标：培养手眼协调能力，训练手臂的动作。

　　游戏准备：筷子两根，半米长1.5厘米宽的缎带两条。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈和宝宝一起做彩虹魔杖。

　　2.妈妈和宝宝一起舞动手中的彩带。

　　3.宝宝舞动彩带让妈妈学。

　　4.宝宝自己舞动彩带，并说说自己舞出的是什么形状。

　　妈妈提醒宝宝舞动彩带的时候，眼睛要看着菜单，随着惨败运动而转移目光。

　　05顶物向前走

　　游戏场地：室外

　　游戏目标：锻炼宝宝的平衡能力，发展宝宝的控制能力

　　游戏准备：一个口袋和书本。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈和宝宝每人顶着一个口袋，沿一条直线一步一步慢慢往前走，走的时候必须脚尖挨着脚跟。

　　2.走的时候不要让口袋掉下来。

　　3.把口袋换成书本，再走一次。

　　4.妈妈和宝宝比一比，看谁走得稳走得直。

　　妈妈和宝宝也可以在室内沿着瓷砖放着，还可以放下音乐，让宝宝边听音乐边走，要提醒宝宝沿着直线走，让宝宝逐渐学会调整呼吸，控制身体平衡。

　　06俯身过关

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：训练宝宝控制身体的能力。

　　提高宝宝四肢的协调能力。

　　游戏准备：橡皮筋

　　游戏步骤：

　　1.爸爸妈妈拽住橡皮筋的两端，让宝宝从下面伸过去。

　　2.橡皮筋的高度可以一次比一次低，要求宝宝的身体不能触碰橡皮筋，否则就是犯规。

　　在俯身过关的游戏中，妈妈可以提醒宝宝变换一下姿势，引导宝宝动脑筋，巧妙的俯身过关。

　　07喂小狗

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：锻炼手臂力量发展，手眼协调能力。

　　游戏准备：口袋、一个框子。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈端着筐子说，小狗饿了宝宝快来给小狗喂东西，宝宝就将口袋扔进筐子里。

　　2.前几次妈妈的位置可以不动，后几次妈妈可以根据宝宝投掷口袋的方向调整位置，让食物进入到筐子里面。

　　在玩”喂小狗“游戏的时候，妈妈可以和宝宝互换角色，让宝宝根据妈妈投掷口袋的方向，接住”食物“。

　　08推小车

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：锻炼宝宝的臂力，提高宝宝的身体协调性。

　　游戏步骤：

　　1.让宝宝向下俯身，两手向前伸出，妈妈握住宝宝的脚踝。

　　2.让宝宝两手交替撑地向前爬，妈妈在后面慢慢推宝宝向前移动。

　　在”推小车“游戏当中，妈妈应该注意不要用力过大，以免伤到宝宝。

　　09过小河

　　游戏场地：室内外都可以

　　游戏目标：锻炼宝宝的腿部力量，练习脚尖着地走。

　　游戏准备：12块硬纸板

　　游戏步骤：

　　1.妈妈和宝宝每人左右，两手各拿三张硬纸板，站在起点处用脚尖走路，脚跟不能着地，看谁先到达终点。

　　在”过小河“的游戏当中，妈妈和宝宝要严格遵守游戏规则，脚跟不能落地，谁落地谁就输了。

　　10袋鼠觅食

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：锻炼宝宝的弹跳能力，训练宝宝的反应能力。

　　游戏准备：布袋、几盒饼干水果、老虎头饰。

　　游戏步骤：

　　1.把水果和几盒饼干散放在地上。

　　2.宝宝进入袋子当中扮成袋鼠，向前面跳跃，一只手抓住口袋，房子袋子掉下来，另一只手捡地上的东西。

　　3.在袋鼠觅食时，妈妈装扮的老虎来抓袋鼠，袋鼠想办法逃跑，不让老虎抓住。

　　妈妈只要假装抓袋鼠就好，动作不宜太快，防止宝宝跳跃的时候摔伤。

　　11小兔子采蘑菇

　　游戏场地：室外

　　游戏目标：练习宝宝双脚进行跳跃的能力。

　　提高宝宝对于身体的控制能力。

　　游戏准备：用纸板剪几个蘑菇卡片。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈把蘑菇卡片伞放在地上，在旁边画一个50厘米长30厘米长的水沟。

　　2.宝宝当小兔子跳过，水沟到地里去采蘑菇。

　　3.妈妈命令宝宝才回几个蘑菇，宝宝按命令采购蘑菇之后用双腿夹住卡片运回家中。

　　4.妈妈让宝宝数一数，今天采了多少个蘑菇？。

　　宝宝要按妈妈说的数量采蘑菇，不能多也不能少，每次长按蘑菇必须用腿夹住并且运回家中不能够用手拿着。

　　12小脚运口袋

　　游戏场地：室外

　　游戏目标：锻炼宝宝的腿部力量。

　　培养宝宝对于身体的控制能力。

　　游戏准备：四个布口袋。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈在地上画三条平行线，每两条线的间距为150厘米。

　　2.把4个口袋散放在第1条线上，妈妈站在第1条线上，宝宝站在第2条线上。

　　3.游戏开始妈妈用一只脚托，一个口袋向前送给宝宝。

　　4.宝宝用力将妈妈传来的口袋踢向第3条线。

　　5.妈妈站在第2条线上，宝宝跑向第1条线，用脚托一个口袋给妈妈，妈妈把这个口袋踢到第3条线外。

　　6.4个口袋用完之后看看有几个提过了第3条线。

　　如果有没踢过第3条线的口袋，可以让宝宝拿回来再踢一次，如果宝宝晕口袋的时候口袋掉了下来就要从头开始。

　　13踢足球

　　游戏场地：室外

　　游戏目标：发展宝宝的奔跑能力，培养宝宝动作的灵活性，培养宝宝的竞争意识。

　　游戏准备：易拉罐

　　游戏步骤：

　　1.宝宝把易拉罐散放在场地的一端。

　　2.爸爸选择一个易拉罐踢到场地的另一端。

　　3.爸爸和宝宝同时出发比一比，谁先把易拉罐踢到终点。

　　4.踢易拉罐时，要边跑边踢，不可以用手拿易拉罐。

　　宝宝和爸爸也可以像足球比赛一样，爸爸和宝宝抢一个易拉罐，看谁抢到的次数多，并先提到指定地点。

　　14学打保龄球

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：培养宝宝手眼协调能力。

　　锻炼宝宝手臂力量。

　　游戏准备：10个空的饮料瓶和一个软球。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈把空饮料瓶在客厅一端摆成三角形。

　　2.宝宝站在客厅的另一端，拿球击打空饮料瓶。

　　3.击打一次后数一数倒了几个，然后再击打，直到把所有的饮料瓶都击倒。

　　4.妈妈把饮料瓶摆好，让宝宝再来击打，妈妈可以给宝宝记录成绩，看宝宝最少几次可以把所有的品质全部击倒。

　　刚开始玩的时候，可以让宝宝距离饮料瓶近一点，玩熟练之后再逐渐的再远一点。

　　15送水车

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：训练手臂力量训练灵活躲开障碍物的反应能力

　　游戏准备：瓶装水用一个废旧纸箱做一个送货车。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈问宝宝，这么热的天谁需要喝水呢

　　2.把瓶装水放在纸箱当中，让宝宝拉着纸箱在各个房间走一走，把水送给想喝水的动物或者是食物。

　　3.一瓶水送完了，要拉着纸箱回到起点，再取一瓶水，直到把所有的水都送完。

　　告诉宝宝送水的时候要让开障碍物，不要把车碰翻了，如果车碰翻了，就要重新回到7点出发，纸箱内一次只能放一瓶水，这样可以避免压坏纸箱，也能让宝宝得到更多的锻炼。

　　16小球穿合

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：训练手眼协调能力。

　　训练宝宝的投掷动作。

　　游戏准备：食品包装和一个乒乓球若干个。

　　游戏步骤：

　　1.把食品包装盒的上下两个底去掉之后，挂在距离地面约一米高的墙上。

　　2.妈妈和宝宝拿乒乓球向这个包装盒投掷，投的球要穿过这个包装盒。

　　3.妈妈和宝宝比赛，看谁投进去的球多。

　　开始练习的时候可以用口袋纸团来统治，食品包装盒也可以用大一点的，熟练之后再逐渐用小一点的盒子，加大游戏的难度。

　　17青蛙跳跳跳

　　游戏场地：室内外都可以

　　游戏目标：锻炼宝宝双脚和单脚跳的能力。

　　训练宝宝快速反应的能力。

　　游戏准备：废旧鞋盒子盖若干个。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈在地上画一个圈，告诉宝宝这是池塘，我们来当小青蛙。

　　2.把鞋盒盖儿摆在池塘里，妈妈和宝宝轮流在鞋盒盖上做双脚或单脚跳，在每个盒盖上跳一次，最后跳到池塘外面去。

　　3.妈妈和宝宝一起跳进池塘里，在鞋盒盖上跳来跳去，脚不许碰到地面，谁先碰到地面谁就输了。

　　妈妈可以让宝宝来选择和戈尔达摆放位置，这样宝宝就可以根据自己的跳跃能力摆放合格了。

　　18老虎吃肉

　　游戏场地：室外

　　游戏目标：锻炼宝宝目测投准的能力。

　　增强宝宝手臂的力量。

　　游戏准备：一个废旧纸箱把一个侧面装饰成老虎头，挖一个足球大小的洞当嘴巴，口袋若干个。

　　游戏步骤：

　　1.妈妈把纸箱摆在两米远的地方。

　　2.妈妈说老虎要吃肉了，让宝宝把口袋投进纸箱洞里。

　　3.妈妈和宝宝比赛，看谁投进去的多。

　　喂老虎吃肉的时候妈妈教宝宝用挥臂投物的办法来投掷口袋，这样可以锻炼宝宝的臂力，可以根据宝宝的能力适当调整纸箱与宝宝的距离。

　　19扔扣子

　　游戏场地：室内室外都可以

　　游戏目标：训练宝宝规避头物的能力。

　　锻炼宝宝目测头准的能力。

　　游戏准备：盒子、扣子、笔。

　　游戏步骤：

　　1.用笔在地上划一条线，把盒子放在距离线一米远的地方。

　　2.让宝宝站在线外向盒子里面扔扣子，一次扔一个。

　　3.当所有的扣子都扔完后，数一数盒子里面的扣子，那就是宝宝的成绩。

　　妈妈可以多准备几种不同颜色和形状的扣子，这样宝宝会玩的更加有兴趣。

　　20吹纸船

　　游戏场地：室内

　　游戏目标：扩大宝宝的肺活量，使其深呼吸更加绵长。

　　提高宝宝对于呼吸的控制能力。

　　游戏准备：两个纸船，一个大的澡盆。

　　游戏步骤：

　　1.把两个纸船放在盛有水的澡盆里面。

　　2.妈妈和宝宝分别在自己的纸船前面站好。

　　3.爸爸发出口令之后，妈妈和宝宝同时把纸船向前吹。

　　4.每个人吹五口气，看谁吹得远。

　　妈妈折纸船的时候，也可以让宝宝和妈妈一起折，不要用报纸等吸水力较强的纸折船，这个游戏玩三次后需要休息一会儿才能再玩。

适合孩子五岁孩子玩的九个亲子游戏

　　蚂蚁搬豆

　　注意：准备一些具有诱惑力的小奖品，以激励宝宝的参与性。

　　2岁的宝宝虽说已经过了爬行时期，再巩固一下爬的能力，步伐一定会更稳、更矫健。

　　游戏开始：如果你家的床足够大，游戏就可以开始了。爸爸做大蚂蚁，宝宝做小蚂蚁。先由爸爸把宝宝背在着走过障碍物到达前方底线。回来时，爸爸用双手和双脚各夹一个玩具，走回起点线;而宝宝必须将一个沙包或者其他玩具放在身体的一个部位(如夹在颈部或放在背上)，但不能掉下，然后双手、双脚屈膝爬回起点。为了活跃气氛，等宝宝熟练后可以与爸爸妈妈进行一场爬行比赛。

　　拍手掌。

　　从孩子4岁起，你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下？他答对后，再重复。宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问宝宝：[刚才三次共拍了多少下手？也可要求宝宝跟着做。

　　可以提高：记忆力、模仿能力

　　画格子。

　　5岁时候，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿掉卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上，重复步骤。

　　可以提高：观察力、发展意识、记忆能力

　　记路形

　　这个办法适合五到六岁的孩子。去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图，画出标志物。下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。

　　可以提高：观察力、发展意识、记忆能力

　　认识喜怒哀乐

　　游戏的目的：

　　让孩子理解喜怒哀乐的表情。

　　游戏的前提：

　　孩子能对常见的表情有所认识。

　　游戏的玩法：

　　家长可在纸上画几张大大的，没有眼睛、鼻子和嘴的男孩（或女孩）的脸形图；

　　让孩子在脸形图上添上眼睛、鼻子和嘴，分别画出笑的、哭的、生气的、惊奇的、愤怒的以及满不在乎的表情；

　　让孩子根据这些脸谱模仿，各种表情。然后问孩子：“什么是高兴、喜欢、害怕、吃惊、悲伤、厌恶、气愤。好奇？”

　　“高兴的时候你心里觉得怎么样？或“高兴时心里有什么感受？”

　　大西瓜、小西瓜(5-6岁)

　　目标：

　　增进亲子情感交流，培养对学习的兴趣。训练反应的灵敏性。

　　玩性：

　　家长和孩子面对面站立，家长说："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手势。家长说："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手挚。错者淘汰，最后未被淘汰者为胜。

　　每二次游戏开始后，互换角色进行。

　　注意：

　　1：此游戏也可由主持人发出信号，家长和孩子一起做。

　　2：可别选一些词语，如高、矮、胖、瘦来进行这种游戏。

　　大西瓜小西瓜

　　大菠萝小菠萝

　　大香蕉小香蕉

　　胖南瓜瘦南瓜

　　胖河马瘦河马

　　胖恐龙瘦恐龙

　　倒蹬自行车（4-5岁）

　　目标：练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。

　　玩法：家长和孩子躺在床的两头，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样，一边蹬

　　一边念儿歌：

　　“

　　丁零零，丁零零，骑着车儿上北京。北京有个天安门，天安门上挂红灯。红灯亮，照四方，

　　大家心里暖洋洋。

　　”

　　找家（4-5岁）

　　准备：动物、植物、交通工具、食品等的图画卡片各两张，纸盒一个，小椅子一把。

　　玩法：

　　1、用积木按类别分别搭个家，在每家门前挂一个标志该类别的文字门牌。

　　如：动物、植物、交通工具。

　　2、把各种图卡全部装进盒子里，盖好盒盖，事先看见不让孩子。

　　3、游戏开始，妈妈很神秘地说：“我这盒子里来了许多小客人，他们要回家了，请你开车把他们一个

　　个送回家吧！

　　”

　　4、让孩子用手到盒子里摸图卡，先要说出摸到的图片名称，如狐狸。然后再坐在小椅子上当车，送狐狸回家。直到全部送完。

　　5、如有送错的，最后一起纠正。

　　获得经验

　　掌握表示“类”概念的高级词汇。

　　提示每次玩时，图片以6-10张为宜。也可增加游戏难度，和走迷宫一起玩，

　　这样更能激发孩子玩的兴趣。

适合3-4岁孩子的五种小游戏

　　亲子游戏是儿童游戏的一种重要形式，在儿童成长发展过程中占有重要的地位。

　　一、小手小手变变变

　　功能：锻炼小肌肉的协调与灵活，训练思维反应能力。

　　玩法:

　　1.爸爸妈妈和宝宝都把手藏在各自身体的后面。

　　2.爸爸妈妈和宝宝一起说小手小手藏起来，小手小手变变变！

　　3.每次都鼓励宝宝变出不一样的动作。如变成一把抢、一只小狗、数字八、小兔的耳朵、一个三角形等等。妈妈和宝宝还可以相互学习各自的动作哦！

　　规则：说最后一个变字的时候，小手一定要变出动作来。

　　二、小青蛙跳荷叶

　　功能：学习单脚、双脚跳和有一定距离的跳的各种方法。

　　材料：用马甲袋做的荷叶，用小的毛绒玩具做害虫，一个篮子。

　　玩法：

　　1.妈妈把荷叶一张一张铺开放在地上，对宝宝说春天来了，池塘里也长出一些害虫，我们变成小青蛙去吃掉害虫，好不好

　　2.妈妈和宝宝一起说小青蛙，本领大，跳跳跳，呱呱呱。（活动四肢、巩固跳的动作）

　　3.青蛙妈妈带青蛙宝宝跳到荷叶上，一次捉一只害虫，然后再返回去。

　　4.青蛙妈妈说现在宝宝长大了，自己去捉害虫吧，妈妈在家等你。

　　5.妈妈可以根据宝宝的活动情况，适当改变荷叶与荷叶之间的距离。

　　规则：一次只能捉一只害虫。只能跳。双脚要落在荷叶上。

　　三、钻洞洞

　　功能：尝试用自己的身体做各种动作，发展身体的韧性。

　　材料：一个小球

　　玩法：

　　1.爸爸妈妈和宝宝一起说小手小手拍拍，小脚小脚跳跳、小腰小腰扭扭，膝盖蹲一蹲，脑袋点一点，请我的身体动起来。接着做热身运动。

　　2.做个小洞洞。爸爸妈妈鼓励宝宝用手臂和身体做洞洞，每次做出不一样的洞洞，能让宝宝妈妈手中的小球穿过。

　　3.做个大洞洞。爸爸妈妈尝试用身体做大洞洞，能够让宝宝能从这个洞洞中穿过。

　　规则：每次都是利用身体的不同部位变出洞洞，不能重复。

　　变出的洞洞大小要让小球或宝宝可以钻进去。

　　四、揪尾巴

　　功能：发展腿部力量，提高跑的速度。

　　材料：3根长50～60厘米的彩色纸带

　　玩法：

　　1.爸爸妈妈宝宝各自把彩色纸带塞在裤腰后做尾巴。

　　2.爸爸妈妈跑一定距离，宝宝跑去揪爸爸妈妈塞着裤腰后面的尾巴。

　　3.等宝宝跑开一定距离后，爸爸妈妈跑去再揪宝宝后面的尾巴。

　　规则：被揪到尾巴后，马上要去揪对方的尾巴。

　　五、送水车

　　功能：锻炼手臂力量和灵活避开障碍物的反应能力

　　材料：一只废旧纸箱或周转箱，2～4瓶矿泉水，一根绳子。

　　玩法：

　　1.爸爸妈妈说天气热了，我们去动物园给小动物送水喝去吧。

　　2.带宝宝一起用手拉着纸箱到处走走、跑跑，绕开障碍物。

　　3.宝宝一个人用手拉着纸箱运水。当回到起点时，爸爸妈妈给纸箱增加矿泉水。

　　规则：如果纸箱在运的过程中，碰到了场地的障碍物就要重新回到地点出发。

　　每次往纸箱增加一瓶矿泉水，逐渐增加纸箱内的重量。

　　运动是宝宝成长过程中不可缺少的一个重要的生理刺激，尤其对神经系统的生长发育有着重要作用，科学适当的运动游戏可以愉悦宝宝的情绪，发展宝宝良好运用身体的能力和熟练地掌握控制物体的能力。除了参照这些游戏外，爸爸妈妈还可以发挥聪明才智，多想出一些方便又好玩的运动游戏跟宝宝一起来分享吧！