健康哲理句子精辟

运动着，健康着

　　健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才能好好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康的身体呢？我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：“流水不腐，户枢不蠹”，只有天天运动，才能让身体充满活力。尤其是小朋友们，只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。

　　我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，由于我很少运动，一年级时个子很矮，几乎是全班最矮的，而且经常生病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开始了有计划的体育运动。

　　起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时候，我不仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的成绩，而且身体也不像以前那么瘦小了。

　　尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年级开始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址，游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早，我们经常从三点多玩到五点多，直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动，我三年级的时候已经长到1。35米，再也不是班里的小个子了，而且身体很壮实，很少生病。

　　尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡，差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，我非常喜欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在，我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始，周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次，有一次甚至还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习，我终于学会了骑自行车。

　　现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车，一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。

珍惜健康

　　“良好的健康状况是幸福的最好资金。”世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！

　　每个人身上都有一张存折。

　　“1”代表健康;“0”代表权力、地位、名誉……只有当你拥有“1”时，后面的“0”是越多越好，代表你的财富。但当你的“1”不存在时，再多的“0”也是徒然，因为你一无所有。

　　这是白岩松文章里的一段话。它提醒我们，健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

留点健康给自己

　　健康是一个人生活的保证，是一家人幸福生活的保证，是一个社会和谐进步的保证。

　　“健康”二字，是谁都能念出来，可并不是每个人都能做到的。比如吸烟、喝酒、打牌等都是对人的身体和心理有双重伤害的。然而知道此道理的人多，不做这些事伤害自己的人却很少。

　　在我的家里，我现在很困扰的问题就是我的爸爸。我的爸爸常年在外打工，非常辛苦，所以他喝酒、打牌、抽烟三样不好的习惯都占齐了，且样样在行。以前，我和爸爸生活过两年，我经常都要制止他，他都会骂我小孩子管大人的事。现在爸爸不在我的身边，每次他打电话回来，都是喝醉了的，有时在电话里胡言乱语，我真的好伤心。每当听到他在电话那边咳嗽，我就会劝他，他不再像以前那样骂我，只是简单回答我。可是我不知道他到底有没有听我的劝告。

　　爸爸，我希望你健康，只有你的身体健康了，我们这个家才会幸福。不要当健康这两个字离你而去时，才会惋惜。所有那些喝酒、抽烟、打牌的人，留点健康给自己，不要让自己的家人为你们担心，让自己有更多的时间去感受这个美好的世界。

健康，年轻，财富

　　励志感悟：别老是叹息你很穷，只要你健康，只要你年轻，这就是财富，这就是本钱。

　　有一个青年总是抱怨自己时运不济发不了财，终日愁眉不展。

　　这天，在他无意中遇到了一个须发俱白的老人，老人见他愁容满面，于是老人便问他：“年轻人，你为什么这样不开心?”

　　“我不明白，为什么我总是那么穷。”年轻人说。

　　老人由衷的说：“穷?你很富有啊!”

　　年轻人问道：“富有？我怎么不知道？这从何说起?”。

　　“假如今天斩掉你一根手指头，给你一千元，你愿意吗?”老人没有回答，反问道。

　　“不……”年轻人回答道。

　　“斩掉你一只手，给你一万元，你愿意吗?”老人继续问到。

　　“不愿意，”年轻人肯定的回答道。

　　“让你马上变成八十岁的老人，给你一百万，你愿意吗?”“不愿意!”

　　“让你马上死掉，给你一千万，你愿意吗?”“当然不!”

　　“这就对了。你已经有超过一千万的财富了，为什么还哀叹自己贫穷呢?”老人微笑着说。

　　年轻人恍然大悟。

健康就是财富

　　假如有人问你，什么最珍贵？是金钱，是地位，是权力，是知识，还是荣誉 …… 也许你会说：“是金钱，有了金钱就有了一切。” 也许你会说：“是权利，有权就能办到一切。”而我会不假思索的回答：“是生命！”人最宝贵的是生命，生命最宝贵的则是健康。

　　我的同学张××，他每天放学回家后就在电脑前玩游戏，吃饭时还边吃边看，而且还很挑食，特别喜欢吃烧烤、香肠、汉堡等食品。在一次体检时，医生告诉他营养不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平时稍不留神就会感冒生病，要他注意调节饮食，平衡营养，养成良好的生活习惯，才会有一副健康的体魄。

　　要想拥有健康，就要从小事做起，从身边的细节做起。当你只爱吃某种食物或不爱吃某种食物时，你有没有想过你会造成营养不良？如果营养不均衡就会造成生长发育不良，影响健康。当你长时间坐在电脑、电视前时，而不进行课外活动锻炼时，你的身体变得更加虚弱？当你用没有洗过的手吃饭时，你有没有想过会导致疾病呢？每天你的手摸着钱币、玩具、书本等，这些东西上都有细菌，有些细菌有致病能力，当人体抵抗力降低时，就会生病。当你乱扔垃圾，破坏环境时，你可否想过自己？自己也呼吸着臭哄哄的空气，有害自己的身心健康 。当你违反了交通规则时，你有没有想过严重的后果？身边的每一件小事都和健康息息相关，因此，我们要做到：合理饮食，均衡营养；锻炼身体，增强体质；讲究卫生，远离疾病；低碳生活，保护环境；遵守交通，珍爱生命。

　　健康是生命的基础，健康是最大的财富，健康是实在的幸福，拥抱健康就是拥抱幸福。珍爱生命吧！让健康永远伴我们成长！

人生最宝贵的是健康

　　生老病死是自然规律，每个人都有健康生病的时候，作为普通人，我们要学会保护身体，别等生病以后才感觉到健康的重要。

　　人生最头疼的莫过于生病，最烦心的莫过于上医院。

　　我们来到人世，就得认真面对生老病死，就得学会保护身体，只有健康，我们才会开心快乐！

　　人吃五谷杂粮，难免会生灾得病，每个人都得面对人生的种种灾难，其中包括得病。

　　去年夏天，老伴因为生病住进医院，进入病房，病友换了一茬又一茬，经济条件好的，看到病房住的人太多，嫌不方便，就转入单间特护病房。病情好转的出院回家，也有刚生病住进来的。病房换来换去换了几次，病友换了一个又一个，来来去去，让我很是心焦，期盼着老伴早点病好出院。

　　那天，来了一个七十多岁的老人，又吐又拉，把病房弄的臭气熏天，让病友都捂起了鼻子，背过脸去，很是无奈地摇头。经医生进一步检查，确诊为肠梗阻，医护人员给插了管子，从胃部把要吐的东西导出来，用以减轻病人的痛苦。老人年纪大了，我看他怪难受，觉得好可怜。

　　送他来的两个男人，说是老人的儿子，可他们的做事方法，让我很是为老人鸣不平。

　　老人年纪大，又在生病中，吐了，两个儿子捂着鼻子很不情愿地倒掉了。可拉在裤子里，儿子很生气地呼喊，你弄成这个样子，别人怎么给你收拾，把裤子扔掉，不给老人穿裤子了。可一会老人又拉了，拉在床上了，两个儿子都瞪大着眼瞅着父亲，谁也不想拾掇。

　　这时，一位很乖巧的小护士走了进来，看到两个儿子对父亲的粗鲁，用责怪的口气说道：“老大爷生病，他已经很难受了，你们应该关心体贴他。你们这样对他，他的病能好吗？”

　　小护士说着，打来了一盆水，麻利地给老人擦身体，收拾老人拉下的脏床单，拿来干净的床单换上。看到小护士非亲非故，这样地对自己的父亲，两个儿子很是尴尬。

　　一个儿子拿起脏床单去洗，一个儿子很温柔地问父亲：“爸爸，您还觉得难受不，喝点开水吧！”

　　老人说：“我嘴里发苦，给我倒点有甜味的水吧！”

　　听了父亲的话，儿子赶忙倒了点橘子粉水，端到父亲面前，拿勺子一勺一勺地喂了下去。老父亲脸上有了笑颜，小护士见状，含着欣慰的微笑离开了病房，众病友对小护士投去赞许的目光，大家都为小护士地举动影响到老人的两个儿子很是欣慰……

　　看到各种各样的病人，在生病时候的难受与痛苦，我很是庆幸。虽然我年老身体又有很多疾病，但起码现在能够自理，不需要人服侍。而且老伴生病能陪伴着他，给他倒点热水，帮他洗洗涮涮，不会让他孤单寂寞，不会像那个可怜的老头那样没人照看……

　　我们搬了新病房，又结交上了许多新病友。其中一个二十来岁，高中刚刚毕业的男孩，他是病好以后出院又住进来的，医生也是按肠梗阻治疗，收效甚微。

　　实在没办法，家里人带他去山大医院检查，也没有检查出病因，医院还是让按肠梗阻医治好几天，病人还是不见好转。孩子是家里的独生子，一家人的精神支柱。看到孩子被病痛折磨着，急得妈妈掉下了焦躁不安地眼泪。医生进来查房，这位妈妈双膝跪倒，苦苦央求医生再想想其它办法。

　　医生很为这位妈妈的疼儿心感动，决定再请求专家会诊。

　　妈妈央求医生，爸爸在一旁唉声叹气，不知如何是好

　　医生说话算数，特邀请有名望的专家前来会诊，专家经过进一步会诊，得出了胰腺炎的诊断结果。

　　听医生说儿子得的是胰腺炎，妈妈的眼泪就和断了线的珍珠，啪啦啦地掉了下来。

　　看到这位疼爱儿子的妈妈，我的心也在颤抖。我的眼眶里也不由自主地溢满了眼泪，我走到这位妈妈面前，拉起她的手安慰道：“大妹子，别担心，医生审清病因是好事，用对药你儿子很快就会好起来的。你不要哭哭啼啼，好好服侍看护孩子，让孩子安心养病。孩子养好病，别留下后遗症，这才是最主要的。”

　　这位妈妈听了我的话，点头表示认同。其它忙我也帮不了，只能给她两句安慰的话，也算是尽了我的一点微薄之力。

　　庆幸的是，那个男孩的身体渐渐地好起来了，他们一家人都有了笑颜……

　　病友接触了不少，好了的，病重转院走了的，刚住院的，来来往往，一直停歇不下来……

　　心里想着在医院的这些日子，我的心里五味杂陈，人都有生病的时候，别生病以后再珍惜身体。在健康的时候，就要爱护身体，有好身体才不会生病，才不会上医院，花那冤枉钱。

　　又过了一段时间，老伴的病情好转，终于等到出院，我们告别医院，告别病友回家了。

　　想着我的多病的身体，想着老伴的生病住院，我的心里感慨万千，这次回家，一定要好好注意身体，只有平时好好保养，健健康康，才会安度晚年。

　　人生短暂，珍惜晚年，珍惜未来！

珍惜健康

　　“良好的健康状况是幸福的最好资金。”世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！

　　健康是随着年龄的增长而慢慢消逝的，我们没有能力去抑制岁月的仓促，这是事实，“岁月不饶人”嘛。但我们却可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿，比如：改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。对！我们要做的就是好好珍惜健康。

　　也许我们这一代青年对健康熟视无睹。我们会说：“大好年华，有的是精力去拼搏，珍惜健康？去对那些大爷大妈们说吧。“我们体验不到健康的价值，或许是因为我们坐在健康的车子上太久了。我们没有失去过，又怎么知道珍惜所拥有的呢？那么，我们更应该去收集健康。其实人在青年时期养成的不良习惯，到了日后，总会要一并结算总账的。如果你不注意珍惜健康，到那时候，你将是个穷光蛋，什么都没有。我们都不希望看到这样的结局，这是极为悲惨的。

　　也有些同学有远大的抱负，立志成才，将来为祖国作出贡献。他们挑灯夜读，拼命地学，拼命地练。最后学习成绩或许真的上去了，但身体却搞垮了。有人赞美他们，称之为“勤奋好学者”，而我却看轻这类人。国家是要建设，但需要的是“人才”，并非“人残”，没有健康的人去搞建设，那是什么？不是栋梁，那是国家和社会的负担，好好在家养病就得了，还谈什么成就一番事业呢？用健康去换成功，那是愚人之举。

　　每个人对人生都有自己的追求，追求金钱、名誉、权力，或者追求崇高、卓越、……　这些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一点是，他们必须先追求健康，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

　　“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

让健康伴我们

　　健康从美食开始

　　俗话说“不干不净，吃了没病”，这种说法是错误的。食物如果不干净，吃进肚子里就等于把细菌吃下去，会危害我们的身体健康。“民以食为天”，面对五花八门的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德基、麦当劳等食品，它以特有的口味吸引了众多人的眼球，更是成了孩子们的最爱。这么多人喜欢它，那它很营养吗？研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中有许多有害物质和增加剂，是我们人体的无形杀手，被称为“垃圾食品”，因此，我建议大家少吃或不吃这类食品，注重科学饮食，多吃含有蛋白质、氨基酸和维生素的食物，如：豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、蔬菜及瓜果类等。

　　健康从锻炼开始

　　要想健康，适当的锻炼是必不可少的。像我，在家吃过晚饭后会转呼啦圈，同时可以看电视，边转边看，真是一举两得。生命在于运动，这种说法我很赞同，如果一个人不运动，他身上的脂肪会越来越多，越长越胖，最后诱发多种疾病，失去宝贵的生命。运动可以放松心情，磨练我们的毅力，增强我们的记忆力。所以，大家应该经常运动，练就健康的体魄。

　　健康从爱开始

　　有人会问，健康怎么会从爱开始呢？难道你忘了吗？健康的身体固然重要，但更重要的是心理的健康。我们要爱父母，因为是父母给了我们生命和爱；我们要爱老师，因为是老师给我们传授知识，处处以模范的言行来教育我们；我们要爱班级，因为是它让我们感受到了团结就是力量，体会到快乐；我们更要爱自己，不能放弃自己，要相信自己。我们要记住：爱在人间，健康随行！

　　同学们，请关注健康吧！生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我一起踏上绿色的健康之旅！

健康伴我行

　　一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言，我明白了一个道理——健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。

　　我是一个爱运动的人，我喜欢跑步，喜欢武术，喜欢踢足球，喜欢跳绳，喜欢一切运动。我是一个精益求精的人，所有的运动，我都争取做到最好！我是一个珍惜友情的人，“友谊第一，比赛第二”，在一起运动的过程中，我交到了很多值得信赖的好朋友！因为爱运动，我很少生病，不打针、不吃药，生活没烦恼！可以说，运动是我生活不可缺少的一部分，它让我快乐，让我充实，让我健康！

　　再看看我们学校，毗邻公园，环境优美。宽阔的运动场上，足球队、篮球队、田径队、乒乓球队各显身手，健儿们英姿飒爽，笑声欢畅；虽然现在进入冬季，但运动健儿们毫不畏惧，顶着寒风坚持锻炼，体格越来越好！我真诚地希望同学们，有空的时候走出去，跑跑步、打打球、跳跳绳，积极参加体育活动，铸就强健体魄！

　　同学们，“少年智则国智，少年强则国强”！在这里，我倡议大家：快来加入体育锻炼的行列吧！

人生最大的成功，是健康哲理

　　花开一季，春华秋实，或热烈，或寂静；或惊艳，或素雅。美丽是一季，淡然也是一季。

　　人活一世，生老病死，或辉煌，或平凡；或精彩，或平淡。快乐是一生，痛苦也是一生。

　　人生是一趟旅行，一辈子真的很短，即使有许多遗憾，我们也没有从头再来的机会。再留恋的风景，终究会在时光中淡去；再美好的年华，也会在岁月中苍老了容颜。

　　浮生若梦，悲欢几何？人生百年，不过光阴一刹；功名利碌，无非身外之物。荣华富贵也好，贫穷困苦也罢，生命轮回中，这生老病死，谁人能例外呢

　　世间万物，终归是尘归尘，土归土，从何处来，到何处去，岁月往复不止，生命轮回不息，只有时光安然无恙。

　　哲人说，活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。

　　人生最重要的不是得不到和已失去的，而是珍惜所拥有的一切。与其纠结无法改变的过去和未知的明天，我们不妨潇洒地活在今天，微笑着珍惜当下的时光。

　　林徽因说，终于明白，有些路，只能一个人走。

　　那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。既然注定要分开，那么天涯的你我，各自安好，是否晴天，已不重要。

　　佛说，放下了，便是拥有了。

　　放下，不是放弃，放下的仅仅只是心中的执念。放下执念，看淡得失，才能品尝幸福。有些事，不想发生，却不得不接受；有些人，不愿失去，却不得不放手。

　　人生中有许多的无能为力，我们要学会适应这个多变的世界，只有拿得起，放得下，看得开，你才能读懂人生的真谛。我们既要珍惜缘分，更要看淡得失，聚散随缘。要知道，遗憾才是生活，无常才是人生。

　　本来无一物，何处惹尘埃。人生太长，我们怕空虚寂寞；人生太短，我们怕一晃到老。

　　人生路上，我们有着太多的欲望，总想得到更多的东西，结果曾经干净的心不再纯洁，昔日清澈的眼眸落满尘埃，被世俗蒙蔽了双眼，看不到真实的世界。当你回首往事，才发现耗尽一生苦苦追求的，到头来并不真正属于你。

　　当繁华落尽，我们才深深懂得，那些拥有与失去的，那些荣华富贵与名利纷争，不过是一场梦。

　　简单最美，纯粹最真。用简单的心境，对待复杂的人生，方能看淡得失，从容入世。

　　心变得简单了，世界也就简单了，快乐便会降临。你对世界微笑，世界自然也会对你微笑。心即是境，境即是心。你有着怎样的内心世界，便会拥有怎样的人生境界。

　　花开一季，人活一世。花开花落，犹如人生起伏。人的一生，要像一朵花的绽放，即使短暂，也要灿烂；即使无常，也要快乐；即使枯萎，也要美丽。

　　人生最大的成功，不是赚取多大的财富，获得多高的名誉，而是健康、快乐和有意义地活着。拥有内心的快乐和精神的富足，才是人生真正的意义所在。

　　愿我们每个人，都能够拥有自己真正想要的生活，富足一生，幸福一生。