把烟戒掉的小妙招

互联网 2024-04-01 阅读

爷爷戒烟了

  我的爷爷年轻时有自己的学校,在事业上有点小成就,但他有一个最大的缺点,那就是吸烟,而且每天至少要吸两包烟,因为吸烟对身体有极大的伤害,所以我为了爷爷的身体,下定决心一定要帮爷爷戒烟,我绞尽脑汁,终于想出了三条妙计,分别是“劝”“藏”“功”。

  第一条妙计“劝”,我在网上查到了大量吸烟有害身体的资料,并打印成册。交给爷爷,这时爷爷正在边看电视边吸烟,口中还念念有词:“饭后一支烟,赛过活神仙。”我把册子交给爷爷说,您看烟里含有大量的有害物质,我劝您还是把烟戒了吧,爷爷笑着说:“好好好,我不吸烟了。”但是等我写完作业出来时,爷爷又在吸烟,很明显,第一招失败。

  紧接着,我开始使用第二条妙计“藏”。我趁着爷爷午睡的时间,悄悄的把烟和打火机从爷爷的衣服里拿出来,放进我的书包里,爷爷睡醒起来第一件事就是吸烟,他看见我在旁边就问我:“馨馨儿,你看见了我的打火机和烟了吗?”我若无其事的说:“我没有看见,爷爷,我帮您找吧。”于是,我便假装帮爷爷找起了烟和打火机。没有找到烟和打火机的爷爷无聊地坐在椅子上,过了一会儿,我出去看爷爷时,爷爷居然又在吸烟,原来他又去买了烟和打火机,哎,这一招又失败了。

  开始进行第三条妙计“攻”。爷爷可喜欢我了,从小把我视为他的掌上明珠,这天爷爷又在吸烟,我便快速躺在他的怀抱中,并用力咳嗽了几声,爷爷问我:“你是不是感冒了?”我小声地说:“爷爷,我是被你的烟给呛的。我一直在吸收你的二手烟啊”。爷爷听见我这么说,急忙把烟灭了,还对我说,馨馨,爷爷一定戒烟。后来爷爷抽烟的次数越来越少了,我知道爷爷在慢慢控制,我为爷爷的改变感到开心。

  希望爷爷真的能将烟瘾戒掉,因为身体健康才是最重要的。

把烟戒掉的小妙招

有关戒烟

  “烟”这个名词在现在的生活中随处可听见,抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上,遇见十个人,最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

  但是,烟对人体健康是有害的,调查资料显示:我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数,下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!

  医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象,而且触目惊心:当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候,让任何人都倒抽一口凉气,吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究,发现:吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来,又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨,导致肺泡严重受损!另外,烟中还含有大量砷,是吸烟者的肺部与其他内脏中毒,部分形成癌细胞,使人患上癌症!不止这些,烟中还含有其他大量有毒或化学物质,令人的内脏严重受损,甚至失去功能!

  而烟又像毒品一样吸引人,一旦吸过,就想再吸一次,越吸越多,身体也越来越脆弱,烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体,令人们越来越不健康。然而,千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现,烟给吸入烟发出的气体者带来的危害,毫不亚于吸烟者!所以,为了自己的健康,为了他人的健康,千万不要再吸烟了!

戒烟

  烟,是一种害人害己的东西。如果你是一位烟民,是否注意到自己经常咳嗽,发现自己的牙齿变得越来越黑,是否觉得自己的健康大不如从前了呢?如果你只是刚开始吸烟,请多多看看吸烟之后自己的身体会有哪些危害的消息吧。总之,吸烟百害而无一利,为了自己的健康,戒烟就是一个不错的选择。

  戒烟的方式有很多,就看自己的个人喜好而定。有的人喜欢让亲朋好友来监督自己,这样多方面的监督是让自己可以有更多的有效消除吸烟的念头,受到的监督越多,自己也会在心理暗示自己不能吸烟之类的想法,这样日复一日,对烟的兴趣也会有所降低了。有些人也喜欢从数量上方面入手,每天吸烟的次数逐一的减少,虽然是减少数量,但是这种渐渐的较少时间上或许会较长一些。但也有些人喜欢用替代品来代替烟,买些零食,在烟瘾犯了的时候,就吃零食,这应该是比较好的方法吧。

  戒烟,不是从嘴上说说就可以的,需要的是一种顽强的意志力和毅力,对自己所说的承诺需要付出努力。我们都知道戒烟是一种漫长的过程,但是对自己有信心和坚持不懈的话才会成功。

  吸烟只有危害自己和他人的健康,没有任何的益处。戒烟,也要自己的坚持和毅力。但是要相信自己一定会把烟戒掉的!

康熙戒烟有妙招名人故事

  康熙是清代的一位有作为的长寿皇帝。他养生的秘诀是:节饮食,慎起居,戒贪得,重节敛,学六艺,多读书。其实,康熙“幼时在养母家颇善于吸烟”,曾耳闻目睹吸烟对黎民百姓和国家的危害;当了皇帝之后,为根除这些危害百姓健康的不良习惯,他痛下决心,诏令戒烟,同时也要求下属多吃素、戒酒。

  戒烟令一下,朝臣们马上收敛了不少。可是还有两个叫史贻直和陈元龙的大臣,自恃功高,手上仍不离烟袋,大有嗜烟如命、死而无憾之势。康熙看在眼里,记在心上,决心除掉二人的恶习,以促使戒烟习惯的养成。

  一次,康熙南巡江南,旨意史、陈二人陪驾前行。自从皇帝在身边,两人就不敢抽烟了,哪怕烟瘾上来时如万蚁啮骨,憋得满脸通红,也得忍住。当行至山东曹州暂住时,康熙当众赏赐两人各一根工艺精美的水晶杆烟袋,并谕旨二人当众表演。史陈二人喜出望外,受宠若惊。此时让他俩点火吸烟时,还感激康熙的知遇之恩哩。谁知,史、陈二人吸烟时一用力,众人就隔着透明的烟杆看到火星往上蹿,伴随着“噼啪”的炸响之声;在火星蹿到嘴边时,又会发出更加响亮的爆裂声。众人抚掌大笑,前俯后仰。这时,二人才知道康熙的良苦用心:是用他俩当反面教材来警示众人,让大家懂得吸烟的危害。这次无声的惩罚最终使他俩“改邪归正”,从而和抽烟一刀两断了。

  康熙皇帝巧计戒烟使朝臣们大吃一惊。他谕旨(宫内)戒烟,自己也率先垂范,亦“永不受用”,后又下令全国官吏军民禁止吸烟,收到了良好的效果。

戒烟三计策

  “咳咳。”听,准是爸爸在咳嗽了。说起爸爸咳嗽,罪魁祸首就是他那至少15年的烟龄。妈妈几次都劝他戒烟,可爸爸就是不听。看来,只好我亲自出马了!且听我的“戒烟三计策”——

  戒烟第一计——零食替代:我在报纸上看到,吸烟的人嘴里吃点东西,烟瘾就会变小。所以,我从超市里买了许多零食,像什么水果糖啦,巧克力啦,等,看我怎么对付他!我刚回到家里,就看见老爸正在吸烟,我以迅雷不及掩耳之势地把一块水果糖放到了爸爸的手里,“老爸,快尝尝好不好吃?”“哦!”爸爸不太情愿地接过去,塞进了嘴里。“好吃不好吃?”我调皮地问,“嗯,还可以。”我一听,就把这些零食交给了爸爸,让他将这些零食彻底“消灭”掉。可是,几天过去了,这些零食几乎一点儿都没动过,看来,这一计是难以奏效咯。

  戒烟第二计——改头换面:苦思冥想后,我趴在妈妈耳边,如此这般的一阵交代后,妈妈就去了附近的一家医院,买了许多“烟”(其实都是和烟一模一样的药)偷偷地把爸爸烟盒离得烟全都换了,我和妈妈都笑了。晚上,爸爸回来了,取出一根被妈妈动过手脚的“烟”,刚吸一口,老爸就感到味道不一样,他知道肯定是我和妈妈搞的“鬼”,然后就大叫起来:“你们俩给我出来!”此计又以失败告终,我简直郁闷死了!

  戒烟第三计——经济处罚:妈妈都有一点儿想放弃的想法了,但是为了老爸的身体健康和全家的幸福,我不得不多费点脑细胞。终于,我又想出了一个好办法,说干我就干,我找来十几张纸,在上面都写上“不准吸烟,违者罚款100元!”的警示语,然后,贴在客厅、卧室、厕所等爸爸常去的地方。这样一来,老爸算是真的无语了。从那以后,爸爸再也没有吸过一颗烟!哦耶,成功了!经济处罚还真管用啊

  注意本文有无分页。原文地址

关于戒烟的作文:戒烟的好办法

  “喂!你怎么抽这么多烟啊!”看来老妈又来说老爸了。唉!几乎天天都要听,没办法,谁叫老爸天天抽烟呢!

  我的爸爸什么都好,就是抽烟不好,妈妈说了好多次都不行,怎么办呢?我想了以下几种办法:一、没收烟和打火机。(没收后爸爸再买怎么办?)二、限制根数。(爸爸出去后怎么办?)三、发动全家监视爸爸,不让爸爸抽烟(谁有时间呢?)看来我是没有好办法了,还是看看妈妈有什么好办法吧!妈妈只有一个办法,那就是---吃。吃?怎么吃?原来,爸爸喜欢吃糖,每天妈妈给爸爸口袋里带许多糖,只要爸爸想抽烟,就拿一块糖放嘴里。用糖代替烟!别说,还真是个好主意!

  从此,爸爸很少抽烟了,可是糖吃多了牙又要坏了!怎么办呢

戒烟三大招

  我们家的工作室,简直就是一个烟囱。为什么?去问问我爸桌子上的那几袋烟和打火机吧。没错,就是我爸搞的鬼。我做作业的时候,他就在旁边“享受”,吐出来的一团团青烟熟练地遮住我的眼睛,钻进我的鼻子和嘴里,好不难受。不行,必须让爸爸戒烟!正想着,我的脑子里蹦出“戒烟三大招”来。

  1.躲猫猫

  “嘭”。随着关门声的响起,我欢呼起来:“耶,爸爸终于出门了。” 这是实行计划的好时机,我毫不犹豫地拿起桌上的烟和打火机,开始寻找他们的“安身之处”。爸爸最不会用什么东西?我坐在地上冥思苦想,嘿,有了!夹子盒都是装的女生的玩意儿,爸爸绝对不会碰,就是它了。我支开奶奶,在梳妆台的柜子里翻出那个盒子,用力打开,把夹子全部倒出来,再放入爸爸的宝贝烟和打火机,又小心翼翼地将夹子撒在上面,重新盖好盒盖,放入原位,收拾好“犯罪现场”,边拍手边满意的回到作业前做起作业。不过一会儿,爸爸回来了,他缓缓走进房间,显然不知道发生了什么。一看,烟和打火机不见了,他大惊失色,又是摸衣袋又是翻柜子的,却毫无收获。而我在一旁看着他那“熊样”,表面上像漠不关心似的,心里偷着乐呢!突然,爸爸望向了我。糟糕,难道他发现了什么?不,要冷静。我在心里一遍又一遍地告诉自己:什么都没发生过,什么都没发生过.可越是这样,我越紧张,爸爸知道了,会不会“宰”了我呀?最后,我干脆闭上了眼,等待着爸爸那恶魔般的询问。可自己的耳朵没听到点儿什么,鼻子倒是闻到了一股烟味,呛得我直咳嗽。原来是爸爸从枕头底下拿出了一袋烟和一个打火机,津津有味的吸起来。哎呀呀,真是“狡兔三窟”呀!第一招“躲猫猫”就这样失败了。

  2.坑钱法

  第一招刚失灵,鬼点子就又“拜访”我的大脑了。这是一个既能让爸爸戒烟,我自己又能得利的方法——坑钱法,只要爸爸抽烟,他就得把钱乖乖送到我手里。抽一支,5块钱,照这样下去,我的钱包不过一会儿就能“吃”得鼓鼓的啦。爸爸下班回家了,我装作打招呼,靠近他一闻,“咳咳咳”,浓浓的烟味啊!爸爸真是不老实。不过也好,那样我就能赚大钱了,嘻嘻。拿起一本《先锋小作家》,我坐在沙发上,等着爸爸自投罗网。果不其然,爸爸逍遥的吸着烟,大摇大摆地向我走来。哈哈,上当了,我飞速奔向爸爸,用剪刀手夹出爸爸的钱包,边拿钱边说:“爸爸,抽一支交五元哟,别不服,这钱就当拿来买我健康了。拜拜啦!”“你.”爸爸心疼地叫了一声,又无奈地摇摇头,走开了。从那以后,爸爸整整5周没吸烟了。别以为我成功了。我爸属于“好了伤疤,忘了疼”的这种人,发工资后,他再次吸着烟来挑衅我,还任性地朝我喊道:“你来拿呀,何年何月拿得完呀?”哼,这就是典型的“厚脸皮”,可不服又有什么办法呢?只能看着第二招在爸爸吐出的青烟里慢慢消散。

  3.找奶奶

  现在,只有让爸爸害怕才能行了,可像他这种“天不怕地不怕”的人,又会害怕什么呢?对了,奶奶还在三角坝游玩呢!说不定请她回来,爸爸会束手就擒呢!毕竟奶奶是爸爸尊敬的“母亲大人”嘛。说干就干,我拿起电话,熟练地拨打给奶奶,边等待奶奶接通,边酝酿情绪。“嘟.喂,乖孙,咋的啦。给奶奶说说。”我马上假哭起来,可怜兮兮地回答奶奶:“奶.奶奶,爸爸又欺负,欺,欺负我,哇啊啊.”我演技大爆发,急的奶奶不知所措,叫我把电话给爸爸。我满意地把电话交给爸爸,只听奶奶把爸爸训了一顿,还说她今天就要回来保护我。啊哈哈,得逞了,我哼着小曲,等着奶奶开门的那一刻。晚上,奶奶气呼呼地回到家里,抱住我对爸爸说:“你现在必须得听你女儿的话,不然的话,小心你的手机!”耶,大功告成,我扭着屁股,给爸爸说:“朱大臣,从今天开始,本王命令你再不得抽烟,否则后果自负。”“是。”爸爸哭丧着说,“小的遵命。”

  啊哈哈,老爸,不管你再聪明,也斗不过你这机智的女儿吧?这戒烟三大招可真管用,爸,服了吧

戒烟的方法

  1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

  2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。

  3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

  4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

  5、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

  6、告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。

  7、写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

  8、制订一个戒烟计划,每天减少自己吸烟的数量。

  9、安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

  10、当你有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当你感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。

  11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟,尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。

  12、当你真的觉得戒烟很困难时,可以找专业医生咨询一下寻求帮助,取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

妙招帮爸爸戒烟作文

  五年级吴可圆。在学校图书室我读到这样一个故事:汉五年十二月,汉王刘邦率领大军,将西楚霸王项羽围困在垓下。项羽带着仅剩的八百余人,向南面突围,史称“垓下之围”。

  当项羽带领部下逃到乌江口,突然发现树上有字,走近一看大吃一惊,但见树上蚂蚁排成“立逼霸王乌江死”七个大字。项羽心中大骇,以为是天意要他死于此处,就对部下说:“天亡我也。”说完,拔剑自刎而死。

  原来这是刘邦的大将韩信,料到项羽必走乌江,于是就命人快马抢在他之前到达乌江口,在一棵大树上用蜂蜜写下七个字。树下的蚂蚁们闻到蜂蜜的甜味,纷纷爬到树上去吃。于是项羽中计自杀。

  周六回家,我也拿蜂蜜在院子里的树上写了“爸爸要戒烟”五个大字。我做完作业再到院子里一看,哇!小蚂蚁爬得密密麻麻,五个大字虽然歪歪扭扭,但沾满黑黑的蚂蚁格外显眼。

  午饭时间到了,爸爸叼着烟刚踏进院门,便吃惊地张大了嘴巴,半截烟掉到了地上。看着目瞪口呆的爸爸,我得意地说:“天意都让你戒烟了!还敢抽烟不?”“不抽了!不抽了!”爸爸回过神来,“臭小子,装神弄鬼,吓了我一跳!不过这烟还真得戒!你是怎么让蚂蚁这么听话的?”我得意地一番卖弄。爸爸连连点头。

  爸爸真的戒烟了!怎么样?科学的力量是巨大的,妈妈半辈子没能让爸爸戒烟,我的一点科学小知识让爸爸“投降”了,厉害吧

本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。

红旗渠的真实故事

最有效的戒烟绝招