怎样教孩子跳绳

教妹妹跳绳

　　今天晚上我教妹妹跳绳了，我首先帮妹妹弄绳子的长短，之后再做动作给妹妹做示范，我拿起绳子把跳绳弄在和肩膀上上下一样，最后我用吊绳一周跳绳飞了起来，我下去跳一下跳一下，之后让妹妹做是吧，不过妹妹跳不过去一跳的话老弄是弄住头发，我照了那面好几班妹妹一次一次的书包，不过妹妹都发现了跳失败的原因，就像失败就是成功之母那样，妹妹一次一次修改她的错的原因，就这样妹妹一次比一次跳的好，比如教妹妹学连跳不过妹妹连调不了，只能一次连跳两下，不过这样对就很不错啦！

　　我和妹妹开心的我跳起了跳绳比赛，一分钟跳绳，我跳了98下，妹妹挑了56个，不过妹妹跳了56个包都已经很不错啦，抢当年我一年级一分钟只能跳40个，就这样我叫了妹妹跳绳，我和妹妹比了跳绳比赛，我们真开心啊！

学跳绳

　　今年我已经8岁了，但是还不会跳绳，看着同龄的同班同学参加了跳绳比赛，还得了奖，我羡慕极了。

　　跳绳我学过，但总是跳不过去，妈妈说：“别着急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，妈妈要求我第一天跳一下，第二天跳两下……。以后每天增加一下就可以了。我按照妈妈说的做，谁知到第四天，我突然跳到了8下，我心里别提多高兴了，这八下，给我赠加了不少信心，妈妈也很高兴，对我说：“跳绳没你想的那么难吧，别人能办到的，你也能办到，”我心里想真的呀！我只看到了别人的成果，而没有看到别人的付出，一个月后，我已经能跳97下了，我和妈妈都高兴的不得了，原来我并不比别人差。

　　通过“学跳绳”这件事，让我知道了“坚持就是胜利”“世上无难事，只怕有心人”这两句话的道理。

我学会了如何跳绳

　　我学会了如何跳绳说到跳绳，大家肯定绝得跳绳只要拿起绳子，把绳子放到身后，一下一下的跳，就这么简单。我原本也认为这样，可直到一次体育课，我才明白如何跳绳。

　　“叮铃铃，叮铃铃”上课了。同学们排好了队舞准备上那体育课。过了一会儿，洪老师——体育老师来了，洪老师，庄重严肃的说：“今天我们要学习跳绳。”“哎呀，跳绳那么简单还用的着学吗？”“是呀，连那三岁小孩都会的体育项目，更何况，我们都四年级了，还用得着学这种“小儿科”吗？”同学们七嘴八舌的吵着。“很简单啊！来刚才说话的出来跳跟我看。”洪老师说道。同学一个一个地跳着，可洪老师开始终没露出满意的笑容。“刚才说很简单，现在我告诉你们全班32人没有一个跳正确。”顿时全班鸦雀无声，目瞪口呆。

　　于是，体育老师要开始教我们跳绳了。首先把绳子甩到身后，立起脚尖，然后，立着脚尖一下一下地跳，这才是正确地跳法。

学会双人跳-关于跳绳

　　星期一上体育课时，蔡老师说：“这个学期要考双人跳绳……”我一听可慌了，因为班上的孟晨沛他们已经能跳90多个了，而我因为不会跳，到现在还没找到搭档，你可知道我有多担心、多着急啊！

　　晚上，我回到家，跟全家人说起了这件事，大家听了之后也非常为我担心，同时他们又鼓励我不要泄气，只要多练习肯定能行。大家一致推选妈妈每天陪我练习双人跳十分钟。

　　于是我们俩开始练习。外公、外婆在一旁给我们数数、加油。“一个、两个”，唉！绊住了，我们绊住再跳，绊住再跳，一直练到汗流浃背，练到很晚才休息。第二天晚上我们又接着练……终于，星期三晚上，我们一口气跳了37个。“我成功了！”我激动地跳了起来。我想那是我用无数滴汗水换来的。

　　练习双人跳让我懂得了“天下无难事，只怕有心人”这个道理。

教妹妹跳绳

　　我喜欢跳绳， 跳绳是一项非常好的运动，有利于身体健康，可以增强体质能很好的防预疾病。在寒假里，妹妹的班主任要求他们班里的学生每天坚持跳绳。于是妈妈每天都会监督妹妹，看见妹妹跳绳，我也会陪着妹妹一起跳。

　　刚开始的时候，妈妈先教我们跳绳的要领：首先大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕儿摇绳，双脚并拢。然后落地时注意缓冲动作，呼吸要有节奏，全身要放松。我们就按照妈妈教的动作慢慢练习，练习两到三分钟累了就休息一会儿，休息一会儿又继续练习，每天坚持十五分钟或二十分钟。妈妈每天都会把妹妹跳绳的视频发到朋友圈里做打卡。

　　只要看见妹妹跳绳我就会陪着她一起跳，有时候我还会和妹妹比赛，看看谁一次跳的数量多，我一次只能跳三十几下就不行了，因为我跳的太快被绳绊着脚了，有时是累了坚持不了。妹妹呢一次就能跳五十多下，因为妹妹累了还在坚持着，非要跳够五十多下才肯停。不过我跳的最多的一次是五十三下，妹妹最多能跳六十六下，我们每次跳完绳都会很热很累，结果我陪妹妹坚持了二十二天，妈妈夸我们有进步呢！

　　我听妈妈说跳绳不仅可以强身健体，还可以加速人体新陈代谢，如果长期跳绳会使小腿肌肉比较发达，所以我很喜欢跳绳。

学跳绳

　　我刚开始学跳绳的时候，只能一个一个地跳，而且姿势很难看，看到别人跳的又快又好，心里又羡慕又着急，于是，我虚心向她们请教。她们对我说：“你主要是没有掌握要领，手脚配合不协调，只要多加练习，一定能跳好的。”她们还演示了几个主要动作，我经过多次练习，终于掌握了一些技巧，跳的次数也越来越多了，当我能连续跳60个的时候，我心想我能不能跳100个呢？于是，我更加刻苦练习，我终于可以跳到100个，我真高兴呀！我本来可以超过100个的，但是由于我体力不支，坚持不住了。我以后会继续努力的，加强身体锻炼，提高身体素质。

　　今后我一定会跳的更多，一定能超过别人。

学跳绳

　　我从幼儿园就开始学习跳绳了，那时虽然妈妈和老师都教过我，可我怎么都学不会，气得妈妈都快说我是小笨蛋了。那时我真羡慕那些会跳绳的小朋友呀！

　　上学了，学校天天都有体育课，体育老师很有耐心地教我们跳，学着、练着，一个多月过去了，我不仅学会了跳绳，还学会了很多花样跳：单跳、跑跳、双人跳……一回到家，我就跳给爸妈看，他们直夸我能干呢！

教弟弟学跳绳

　　《许昌晨报》015号小记者李馨童

　　星期六下午,妈妈让我到楼下教弟弟学跳绳,我爽快的答应了。

　　当我给弟弟做示范时，他认真专注的看着我的每一个动作。我告诉他学跳绳的要领首先是,预备动作腿要绷直,不能软、不能下蹲；其次，手一定要握好绳柄，必需是手柄尾冲着自己；最后，当绳子甩到脚边时，一定要既轻又快的跳过绳子。这样坚持练习一段时间后，才能轻松的跳好绳。

　　虽然弟弟要领听得认真，但是他没有实践，第一次就跳错了。你想知道他错在哪里么？对了，他一开始的姿势就站错了，手柄的握法也不对，绳子老是甩到头上。我看着他为难的样子，只好让他先把动作要领背诵五遍，牢记在心再来实践。这时候，天渐渐变黑了，姥姥在窗口叫我俩吃饭，我们只好答应。

　　走在楼梯上，我专门问问弟弟明天还想不想学，他倒是挺痛快的说：“想！”我听了心里反而非常紧张。因为通过教他学跳绳，知道了做一名合格的老师是多么的辛苦，不知道自己还能不能继续胜任。

学跳绳

　　跳绳，顾名思义就是把绳子挥舞成圆圈，人称绳子进了的时候跳过去，他不仅有意思，还可以锻炼身体。

　　跳绳有很多种跳法，可以两只脚一块跳，可以转两圈跳一下，还可以用蹬车式来跳等等。

　　我初学的时候，“辅导老师”由妈妈担任。一开始，我的脚总是比手慢一拍。绳子已经缠到脚脖子上了，我的脚才刚从“梦”中“醒”来，抬起要跳。唉！现在跳不是太晚了吗？一连几次都是如此，气的我真想狠狠的收拾收拾我的脚。可光生气又有什么用呢？我只得拿起跳绳一边把绳子挥舞成圆圈，一边琢磨着怎么样绳子才不会抽到脚呢？经过反复试跳，我渐渐找到了秘诀：眼睛一直盯着绳子，一旦转到地上，我就跳。嘿，这一招还真灵，一连好几次都跳过去了，于是，我越跳跃多，越跳越快。妈妈说：“我给你看着表，数一数你一分钟能跳多少下。”我听后，连忙做好准备。只听妈妈一声令下：“开始！”我就跳了起来。“停，104下。”妈妈说。我高兴极了。接着，我又学起“双摇跳”。没想到这个学名叫“双摇跳”既然看起来容易做起来难。因为我没有掌握这种样式的技巧，所以步调总是不一致，弄的我洋相百出。妈妈在一旁看见了我的狼狈样，忍不住笑了起来。我又气又急，心想：“妈妈呀妈妈，你怎么能见死不救呢？”可是为了应付当前的局势——顾的了手顾不了脚，我只好放下跳绳。跑过去拉住妈妈的手，撒娇的说：“好妈妈，教我怎么跳行吗？”妈妈拿起我的跳绳，耐心的辅导起来。通过妈妈的辅导，在加上我的认真劲，不一会就找到了窍门：脚跳起后，手迅速的把绳子绕两圈，经过努力，我终于学会了“双摇跳”。妈妈说：“跳绳可以锻炼我们的身体，还增强了我们抵抗疾病的能力，可谓是一举两得！”

　　学习跳绳好处真多，我喜欢跳绳。

跳长绳的方法

　　跳长绳是一项考验你反应，协调的体育运动。只要你反应够快，协调够好，相信你一定跳的非常出色。说它难，它其实并不难。因为世上无难事，只怕有心人。说它不难，你就太低估跳长绳这项体育运动了。跳长绳和跳绳可不完全一样，就让我来告诉你我们是怎么跳长绳的吧！

　　左，右两边各有一个同学握着长绳，大家都准备好了以后，他们就像右舞动绳子。一刹那，场地上绳影闪闪，同学们一个一个冲进绳圈，用脚一跳，飞快一闪。长绳掠过同学们的头顶，擦过地面，上下翻飞，像金蛇狂舞，发出“呼呼”的声音。围观的同学目不暇接，看得眼花缭乱，许多同学还不停地数起来：20、21、22……终于到我了，我鼓起勇气，握紧拳头冲进绳圈，绳子快接近我脚的时候，我把握好时机向前一跨。过了！还没完呢！应该跑出去。于是，我又飞快向右一闪。耶！

　　跳长绳其实并不难，只要把握好时机。