当众讲话实战训练
当众讲话的误区
你集中讲述自己感兴趣的而非听众有兴趣听到的东西。
这些失误之间存在着密切的联系，在某一领域的提升将使得你同时也能在下一个领域有所进展。当然，真正磨练口才能力需要耐心和不断的练习，但认识到和消除这6个重要的讲话误区却能给予你区别于其他人的竞争优势，并百分之百地提升你的讲话能力。
下面给大家分享一下成功口才的好处：
成功的、富有感染力的口才已经不是什么新闻了。托马斯·麦考利在他1880年写就的著作《英格兰的历史：卷1》中，关于那位年仅24岁便高居英国首相之职的年轻的威廉·皮特有如下记载：“议会是一个演讲的政府。在这一组织形式内，口才的力量成为一位政治家所能拥有的全部品质之中最可称道的;这一力量的存在之最高形式和判断力无关，和坚韧不拔的意志力无关，和外交技能或者战争才能也无关。”这就是为什么虽然皮特缺乏经验和政治头脑，却依然能因他杰出的口才而被世人称颂、依然是一位成功的政治家的原因。
我已经明白一项口才技能能在人身上造就的“奇迹”。作为出色的演讲人能够使得你从人群中脱颖而出，而在公司里，金钱、资源和权力的流向全部都朝着表现突出的人。口才所给予你的外在突出印象能成为你整体职业生涯成长道路上的一部分。我有一位供职于一家全球500强的大公司的同事，他职位攀升的速度简直可以称之为令人咋舌，而且丝毫不费吹灰之力。他许多同僚的能干程度并非不及他，但是，他是一位非常杰出的公众讲话者;他的口才不仅有效，而且极具说服力。毋庸置疑，他因此拥有了一项无往不利的利器。
我同样注意到了在一家制造业工厂里两位管理人员不同的职业道路。她是一位十分善于游说的讲演者，曾经专门研究过口才，并且经常主持气氛热烈的会议。她确实深谙沟通和劝服的艺术。与她恰恰相反，他口舌较为拙笨。5年以后，她成为了公司的副总裁，而他依然是一位部门经理。无须赘述的是，管理者毫无疑问都具有相当能力，能够胜任这一职位。如果你不把口才作为你的优势的话，自然会有其他人这么做。
现代社会的聚焦点可谓非常之多，而往往是讲话者占据了人们视线的中心位置。当众讲话是一个微妙的广告：你在向众人展示你的能力而用不着兜售。这就是你应当利用每一个可能的机会开口讲话的原因。当需要有人讲话时，毛遂自荐吧!如果是别人，请自愿请缨为他们向众人做一个介绍!尽可能多地让自己站在其他人的前列。你越是这么做，就越能让自己在别人眼里显得更自信。
走出六个误区，给你的当众讲话增添色彩
4、对思想、概念和信息的支撑不够。你强制性地提出了某个具有争议的议题，但是却没有通过生动有趣、易于记忆的故事和范例来支持你的理念。
5、声音单调，应付了事。你深信自己的主题并为之激动不已，但你的声音和讲话方式并没有相应投射出你的感觉。
6、未满足听众的真正需求。你集中讲述自己感兴趣的而非听众有兴趣听到的东西。
这些失误之间存在着密切的联系；在某一领域的提升将使得你同时也能在下一个领域有所进展。当然，真正磨练口才能力需要耐心和不断的练习，但认识到和消除这6个重要讲话误区却能给予你区别于其他人的竞争优势，并百分百地提升你的讲话能力！
难以应付的环节
除了上述6个主要的讲话失误之外，讲话者还经常会遇到5个难以应付的环节。对讲话人而言，这些环节上他们往往面临着最艰难的局面，而且也最易失去听众。这些环节是：
1、开头：如何吸引以及继续保持听众的注意力，并以自信的形象给听众留下深刻印象。
2、结尾：如何避免虎头蛇尾，运用某种技巧保持观众的热烈情绪。
3、过渡：这往往是出色的讲演和平庸的发言之间的区别所在。
4、问题和答案：无论哪位听众提出问题，都必须能够控制局面，维持专家形象。
5、形象化的辅助工具：形象化的辅助工具如果用得不好反而会为其所害；听众90%的注意力都会被它们吸引过去。反之如果运用合宜，你将赢得90%的听众的全神贯注。
首要原则：永莫令人生厌
数年前的一个晚宴上，诙谐风趣的剧作家诺尔·考尔德和匈牙利女影星艾娃·伽伯之间有一席交谈。
“诺尔亲爱的，”艾娃说，“你听说可怜的巴哈纳白的消息了吗？他在西班牙被牛狠狠地顶伤（gored）了！”
“他怎么了？！”考尔德惊慌地嚷嚷道。
“他被一头牛顶伤了。”
“谢天谢地，”考尔德说道，“我以为你说他有多枯燥无味（bored）呢。”
本书向所有希望成为好口才者的人灌输一条中心理念：永莫令人生厌。只要你不把听众烦到无法忍受的地步，他们几乎能够宽容任何过错。作为讲话人，你的第一要务就是言语生动有趣；这正是你力量的源泉：你的影响力高低恰恰取决于你吸引听众的程度。如果你讲得既有趣好玩又易于记忆，那么坐在下面的人自然会把你当作是一位效力强大的讲话人了。
多年来从倾听过的各种讲演中和培训过的上万演讲者身上我搜集了丰富翔实的信息之后，口才学体系是一条富有战略意义的捷径；它提供的章节、练习和表格涵盖了所有成功演示中的诀窍；该体系坚信，口才的力量将来源于持续不断地努力让听众从发言中感受到喜悦和兴趣。正是这些因素促成了一幅成功的口才，我可以确定口才体系亦将为你所用。本书的撰写正是凭据这六个关键字：永莫令人生厌，这一秘密武器将成为每一位发言者头脑中的强大后盾。
何谓“吸引、启发和激励”
你要让人们大吸一口气、让他们觉得新鲜有趣、绝不让他们感到枯燥，从而吸引到你的听众。触及听众内心深处的情绪，擦亮他们的双眼并使之有所感受，从而启发和鼓舞听众有所行动。人们采取行动从来不是因为理智思考的结果，而更多的往往是情感上的受益或恐惧导致激发了他们的行动力。作为讲话者，你必须激励人们思考，并且放开胸怀考虑你提出的理念。
赢得当众讲话的优势
信心和口才总是如影随形。你讲话的次数越多就会越自信——不仅你的表达能力大长，而且你的总体技能也会得到提升。当你能够更加轻松地摆脱恐惧时，你便真正具有了说服你的上级、同事或者顾客的能力。
我知道，你的自信心会随着你进行的每一次讲话、你尝试的每一件新事物而增长。几年以前，我曾经下定决心成为一位超越常规的演讲者。为了保证让听众们参与到我和其他所有讲话人的话题中来，需要给予他们越来越多的刺激。由于我的目标一直是鼓励听众最大程度地关注，我创造了一种全新的方式“信息娱乐化”，即将信息和娱乐结合在一起。同时，我也希望能够找到一种方法，使得我戏剧表演的背景派上用武之地，既能传达信息，又能保持这一过程的有趣性。因此我创造了学习口才演讲的“剧院”，在工作室里融入了歌曲、道具和服装。正如你所猜想到的，第一次尝试这个主意时，我的内心是多么惶恐不安！特别是由于第一批检阅的听众是来自于ib高级管理人员，他们全部扎着整齐的领带、端端正正地坐满了底下的礼堂，这可是一家有着出了名的保守型文化的公司。
令我大大松了一口气的是，他们喜欢这样！他们居然真的喜欢这种方式！这使得我又有了进行下去甚至进一步挖掘我的方案的勇气和信心。并非我进行的所有尝试全部都获得了成功，但是大部分都过关了。就是通过这种反复试验的方式，我终于提出了一个能够同时兼具提供信息功用和趣味性的方案。
没有什么比尝试新鲜事物和大胆站在公众面前更能建立信心的了。你朝着一个新方向所踏出的任何一步，也意味着你在树立信心方面同样也迈出了一步。
害怕当众讲话该怎么办？当众讲话紧张怎么办？
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
当众讲话如何不紧张
技巧(1)真正对题材有热诚
并非所有你我有资格谈论的题目都会激起别人的兴趣。比如说，我是“自己动手”型的人，我确实够格谈谈如何去洗盘子。但是，不知怎么搞的，我就是对这个题目热衷不起来，而且事实上，我根本想都不愿去想这些事。但是，我却听过家庭主妇们，把这个题目说得棒极了。她们心里或者发现了新的方法可以处理这一恼人的家务，或者对永远洗不完的盘子有股怒火。不管怎样，她们对这个题材非常感兴趣。因此，她们可以对洗盘子的话题说得头头是道。
费希尔?辛主教是美国最具震撼力的演说家，他从早年生活中学到了这一课。他曾在他的书中写道：“我被选出参加学院里的辩论队。在圣母玛丽亚辩论的前一晚，我们的辩论教授把我喊到办公室里责骂。‘你真是饭桶!本院有史以来还没有一个演说者比你更差劲!’我想替自己辩解，说：‘那，我既是这样一个饭桶，干嘛还挑我参加辩论队?’他答道：‘因为，你会思想，而不是你会讲。到那个角落里去，从讲稿中抽出一段把它讲出来。’
然后，我把一段话反反复复地说了一个钟头，最后，他说：‘看出其中的错误了吧?’‘没有。’于是再来一个半钟头，两个钟头，两个半钟头了。最后，我精疲力竭。他说：‘还看不出错在哪里吗?’
由于天生反应快，过了这两个半钟头，我懂了。我说：‘看出来了，我没有诚意。我根本心不在焉，我说得没有真情真意。’”
就这样，辛主教学会了永世不忘的一课：把自己融入到讲演中。因此，他开始使自己对自己的题材热心起来。
一个人在演讲的时候，惟有对所选的题目是真心所感、真心所想时，这种诚意才会完全显露。
这里还有个问题，即你以为合适的题目，是否适合当众讨论。如果有人站起来直言反对你的观点，你是否会信心十足、热烈激昂地为自己辩护?如果你会，你的题目就对了。
技巧(2)讲自己经历或研究的事
若干年前，戴尔?卡耐基训练班的教师们在芝加哥的希尔顿饭店开会。会上，一位学员这样开头：“平等、自由、博爱，这些是人类字典中最伟大的思想。没有自由，生命便无法存活。试想，如果人的行动自由处处受到限制，那会是怎样的一种生活?”
说到这儿，他的老师便明智地请他停止，并问他何以相信自己所言。老师问他是否有什么证明或亲身遭遇可以证明他刚才所说的内容。于是，他讲述了一个震撼人心的故事。
他说，他曾是一名法国的地下斗士。他告诉我们他与家人在纳粹统治下所遭受的屈辱。他以生动、鲜明的词语描述了自己和家人是如何逃过秘密警察并来到美国的。
讲话结束时，他这样说：“今天，我走过密歇根街来到这家饭店，我能随意地自由来去。我经过一位警察的身边，他也并不注意我。我走进饭店，也毋需出示身份证。等会议结束后，我可以按照自己的选择前往芝加哥任何地方。因此请相信，自由值得我们每个人为之奋斗。”
讲完之后，全场观众热烈地鼓掌。
而前面说到的那些年轻男女自身的故事，使得那个电视节目如此有趣，收视率很高。主要是因为他们在谈论自己的亲身经验，他们谈的都是自己知道的事情。
技巧(3)激发听众的共鸣
演讲由三个要素构成：演讲者、演讲词(内容)以及听众。前面两条法则都是讨论讲演人和演讲词之间的相互关系，只有演讲者使自己的演讲与活生生的听众发生关联之后，演讲才能真正形成。
技巧(4)采取低姿态
我们都知道，生活中我们需要真诚，然而，在讲者与听众的关系里，真诚同样是无可替代的。
有一个牧师简直无法使听众专注地听他讲道，诺曼?文森特?皮尔曾经给他提出过一些非常好的忠告。皮尔博士要这个牧师问向自己，对于每个星期天早晨都要面对的听众有什么感觉——他是否愿意帮助他们，是否喜欢他们，是否认为他们智力不及自己等。
皮尔告诉他，他登上布道坛时，没有一次不是对自己即将面对的男男女女有着强烈的感情的。演讲者是否自认为在智力或社会地位上高高在上，听众一听便知。讲演者要想得到听众的爱戴，最佳、最有效的方法就是采取低姿态。
亚德莱?E?史蒂文森在密歇根州立大学毕业典礼致辞时，其中便展示了这种技巧。他表现得十分谦逊，在开场白中他宁产说道：“在这些场合里我总有一种力不从心之感，这使我想起一次人家问报姆尔?巴特勒如何善用生命时他的回答。我想他的回答是：‘我连如何善用以下的15分钟都不知道呢。’我现在对于以下20分钟便有相同感觉。”
爱德蒙?S?穆斯基在缅因州参议员任内，曾对在波士顿的美国辩论协会讲话，其中也运用了这种技巧。
他说道：“今天早晨我来履行自己被委派的这项任务时，不禁惴惴不安。首先，我知道听众皆具有专业水准，于是我就问自己：如此班门弄斧，在各位锐利的眼光面前暴露自己的愚拙，是否明智。其次，我今天要讲的主题是：身为一名公仆，究竟有什么影响力?关于此点，只要我继续在政界活动，则对于此影响力的好或坏，我的选民似乎有显著不同的意见。其三，这是个早餐会，而这时通常是人们警觉性最差的时刻，因此，我很可能出现失误，因此，如果我失败，对于一位政客而言，其后果是十分严重的。面对种种怀疑，我觉得自己像一只蚊子一样，无意间闯入了天体营，简直不知从哪开口。”
穆斯基参议员继续讲了下去，结果整个演讲十分成功。
亨利及丹纳?托玛斯，在他们的《现代宗教领袖传》一书里，这样评论孔子：“他从不以自己独具的学问去向别人炫耀。他只是以自己包容的同情心，去设法启迪他们。”如果我们也能有这种包容的同情，我们便已掌握打开听众心扉的钥匙。
我们都知道，美国电视界要求极为严格，每一季里收视率最高的演员们都要陷身于焦头烂额的竞争中。而年年得以捡回性命的演员之一艾德?苏利文。他不仅是电视业的专家，而且也是一个新闻从业人员。在竞争激烈的电视圈里，他是个业余者，但是，他之所以能够活命，原因就是因为他并不以为自己该怎么样，而只认定自己是业余的。他在镜头前那些不自然的举动，换上任何人都会成为一种缺陷，不能如他那样自然感人。他拉扯领带，耸起两肩，手托下巴，说话结巴。然而，这些缺陷对于他无任何不利，人们批评他这些缺点，他也不以为然。每一季度，他至少一次请一位模仿高手上电视屏幕，让他把自己模仿得惟妙惟肖，甚至把他的缺点夸大渲染。他欢迎批评，而观众就喜欢他这一点。可以说，每个人都是喜欢谦逊言行的人，厌恶那些自大的卖弄者。
技巧(5)让听众参与演讲
怎样才能使听众亦步亦趋地注意着你的每个词呢?你是否想过，用点小小的表演技巧呢
我记得有个讲演者说明汽车在使用煞车以后还要走多大距离才能够停住时，他请了前排一位听众站起来帮他展示汽车在不同速度之下这个距离会做怎样的改变。这个听众握着一根钢卷尺的一端，顺着走道把它拉出45英尺。当我看到这个过程时，我注意到全场听众是如何全神贯注地倾注于讲演之中的。我发现，那条卷尺除了生动地展现讲演者的论点而外，还真是听者与讲者一条沟通的线路呢。若不是用上那么一招表演术，恐怕听众们关心的还是晚上的电视节目是什么，或者晚饭吃什么!
当你将某个意念戏剧化地表现出来，或挑选听众来协助你表明某个论点时，听众对你的注意力便会显著提升。由于知觉自己是听众，当听众之一被演说者带入表演中时，听众们便会很敏锐地感觉到所发生的事。倘若如许多讲演者说的，讲台上的人和讲台下的人之间隔有一堵“墙”的话，利用听众的直接参与则可打通这堵“墙”。
当然，我有一些自己最喜爱的方法，可以让听众参与我的讲演，其中之一便是问些问题并获取回答。我喜欢请听众站起来跟着我重复一句话，或举手回答我的问题。
帕西?怀廷在《如何在讲演和写作中增加幽默》一书中，就听众参与提供了一些有价值的忠告，它建议邀请听众帮助解决一个问题，或让他们表决一些事情。
怀廷先生说：“你对某些事情的态度要正确，要知道，演讲和背诵不同，演讲的用意在于获得听众的反应，让听众变成‘合作伙伴’。”
当众讲话紧张怎么办
美国着名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢
某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿!其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
克服自卑训练法
方法一：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
克服当众不敢讲话的方法
方法⑴动动手脚，转移注意力。
当孩子说话产生怯懦现象时，会不自觉地做一些小动作，比如挠头、措手。父母可能会觉得这些动作是多余的。其实这是孩子在做自我调节，他将注意力转移到肢体上，比如通过深呼吸，措手、舒展四肢、走动、洗刷等方式，都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解。
方法⑵看清楚别人和自己的优势。
说话时候自卑，从本质上说是对别人评估过高引发的。过高地评价了对方，从而看轻了自己，产生距离意识和崇拜意念，此时既卑且怯，也就自然而然了。让孩子加强对别人的认识，把他看作一个平常人或自己身边的同学，同时不要人为的把双方关系拉开。正确认识自我，摆正自己的位置，这样还会自卑吗
方法⑶压制一下自己的表现欲。
有时孩子说话自卑，并不是因为小看自己，而是极强的表现欲望在“作怪”。说话之初就想着一鸣惊人，压倒他人;发现别人口才卓绝、见解精辟时，心理上产生失落感、挫折感，情绪上就受到冲击而一落千丈。对此，父母要培养孩子朴实、自然的说话风格，让他把自己的意思圆满地表达出来就行了，期望值别太高。只要心态平稳，自卑也无从谈起。
方法⑷坚持三秒钟，一切都会好起来。
在别人出色表现面前产生自卑怎么办?打退堂鼓草草收场，难免尴尬，给以后说话也带来恶性循环。这个时候，孩子只需要坚持下去，哪怕说得不好，甚至因为思路混乱已经不知道自己讲的是什么，坚持下去绝不退却，自卑心理反而会得到克服。人往往就是一口气，顶了下去，口舌也随之麻利起来，卑怯现象会自动克服。
下面给大家分享一些孩子不敢当众讲话的原因：
⑴在别人独到见解面前自卑。
听到一个人的发言，不管是老师还是同学，不管他说的是否正确，当他的见解让孩子耳目一新的时候，孩子会觉得这都是真知灼见，于是自己不由得在心里犯了嘀咕：别人的水平那么高，见解那么独到、深刻，我比不上人家。还是保持沉默，不要说出来闹了笑话。结果越想越别扭，错过了说话的机会，把自己弄成了多余的角色。
其实，谈话由若干人组成，每个人都会围绕话题认真思考，发表自己的看法。这是他认识最深刻、最急于发表出来、感觉上最应与别人交流的东西，自然有其独到、深刻之处，这是很正常的。我们只要认真听取他人意见，并作积极思考，也会有自己的见解和认识，发表出来也会对他人产生启迪作用。如果仰面看人，自惭形秽，小看自己，怎能不出现自卑现象呢
⑵在别人说话优势面前的自卑。
人有千姿百态，说话也各具特色，讲话方式、出发点、语气特点都不一样。比如：有的孩子口吃伶俐，有的严谨清晰，有的音色悦耳抑扬顿挫。在别人这些优势面前，孩子可能会想：我说话不流利，甚至有时结结巴巴，声音也不好听，这时我再发言，岂不大煞风景，让人难堪。还是不说为好，免得丢人现眼。其实这是孩子从心理上被别人说话优势“吓”倒，被对方镇住了，不知不觉地将自己说话的劣势月对方的优势去比较。
尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的优势。坚持自我，认真说话，同样会赢得别人的喝彩。
⑶在别人心理优势面前的自卑。
说话，特别是交谈，不是简单地用嘴在说，而是人与人思维和心灵碰撞交融的过程。说话能力、思维状况是稳定因素，心理活动则是变化因素，因此，一个人的心理活动常常是一个人说话水平发挥程度的决定因素。面对不同的说话对象和说话关系，心理常会出现微妙变化;地位、身份、关系是影响这种变化的重要因素。比如，孩子和同学说起话来，思路大开，气畅语酣，妙语连珠，能够充分发挥，但是和高年级的同学或老师说话时，总觉得对方说话水平就是高人一筹。自己未等开口，早已先泄了气。
卡耐基当众讲话口才训练
多做这样的练习，当你站在听众面前的时候，就会自然地挺起胸膛，腰背笔直。而真正讲起话后，一切就像猫抓老鼠一样，要把自己忘了，把腰也忘了，这就是最佳的讲话状态。
卡耐基先生说：你想看看完美的演讲是什么样吗?可以教给你一个方法。你走到大街上，看到迎面走来一个人，当你确认你不认识他，他也不认识你的时候，你一拳将他打倒，等他爬起来，你会发现他会给你一段完美的演讲。成都当众讲话而且你会发现，你所遇到的每个人都能做到，屡试不爽，不信你就试试。
什么意思呢，就是一个人在忘我的情况之下，会有最完美的表现。所以，当众讲话第六大原则“完美表现”也就是“忘我表现”。
到这里，当众讲话的理论部分就告一段落了。从理论看，学习当众讲话不是很困难吧?不需要你费劲地考虑修辞、逻辑，也不需要写讲稿，还不用学习手势、眼神和表情，以及在台上如何表现，你只需把平时积累的知识做好具体化的处理，理出条理，找到感受，站到台上忘我表达就可以了。成都当众讲话在良好的心理状态下，把握当众表达的六大原则，我相信每个人都可以“从此站起来”。
设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。成都当众讲话集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。积累经验。经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。
卡耐基当众讲话的口才训练
训练第一点：学会控制情绪的技巧
平时再能说，当众讲话却语无伦次，那也等于不会说，因此，卡耐基当众讲话训练第一点，首先就是学会控制紧张情绪，通过反复练习与暗示，来控制紧张，树立自信。
训练第二点：卡耐基当众讲话目光训练
都说“眼睛是心灵的窗户”，人的一切心理都可以通过目光和表情来表达，因此，目光训练也很重要，通过训练，让你能够与台下听众自信、从容地进行目光交流。
训练第三点：语音、语调、语气等技巧训练
当众讲话，想要吸引观众，靠的不仅是内容，表达方式也非常的重要，平缓曲直、抑扬顿挫、声情并茂、绘声绘色，才能引人入胜。
训练第四点：即兴发言魔鬼训练
当众即兴讲话，是讲话能力的一种综合体现，那如何能快速思维、应声而起呢?那得反复的练习，让你面对各种场合都能张口讲话。
训练第五点：沟通的艺术训练
想要提高公众讲话能力，沟通技巧和说服力都很重要，良好的沟通，是声音、目光、肢体恰倒好处的应用，是双赢的前提。
演讲与口才演讲稿：培养小学生当众说话能力四步曲
《小学语文教学大纲》对“当众说话”分年级提出了明确要求。就目前看，小学生口头表达能力还是比较差的，当众说话畏畏缩缩、木木讷讷、期期艾艾者不在少数。
究其原因，乃小学语文教学“重文轻语”所致。能说会道、能言善辩是现代人的重要标志之一，教育要面向现代化，小学语文教学必须加强口语训练。
我在教学实践中体会到，学生说话能力的形成一般都要经过“愿说—敢说—会说—善说”这四个发展阶段，我们必须遵循这条规律，扎扎实实地抓好说话训练。
一、诱发兴趣，使学生愿说
一个人只有在心情愉悦、情感激动的时候，“话匣子”才能打开。为此，我经常运用生动活泼、灵活多样的训练办法，来开启学生之口。如开展“一分钟讲话”活动，让学生讲报刊上读到的消息，广播里听到的新闻，电视中看到的镜头，街头巷尾碰到的新鲜事，等等，学生便兴趣盎然，侃侃而谈。
二、消除顾虑，使学生敢说
有些学生开始有了说话的兴致，但因缺乏说话的勇气，还是不敢张嘴。我针对这种情况，反复强调，课堂上当众说话，可以得到锻炼的机会，还可以互相交流。出现问题可以得到及时纠正，指出在训练说话的过程中，说得不对，说得不好都是正常现象，教师绝不批评训斥、讽刺挖苦。鼓励的作用是巨大的，学生个个踊跃发言，无所顾忌地表达自己的真情实感。
三、指导方法，使学生会说
敢说不等于会说。我让学生克服语无伦次、无头无尾、任意粘连、?嗦重复等语病，尽量把话说顺、说细、说活、说准，做到言之有义——中心明确，言之有物——内容具体，言之有序——条理清楚，言之有情——倾注情感。并教给学生描绘一方景色、勾勒一件实物、介绍一个场面、刻画一幅肖像、阐述一种思想的基本方法，让他们“出口成章”。
四、掌握技巧，使学生善说
我要求学生当众说话语脉要清楚，语流要顺畅，语点、语式要合乎语言习惯，做到神情自若、落落大方。或坐或站、或颦或笑，动作表情切合说话内容，注意形体造型美，并且要有礼貌。切忌吐舌头、玩小辫、摸耳朵、卷衣角、搔脑袋等一些洋相出现，从而培养学生良好的说话习惯。
当众说话技巧
一：【不要说“左右、抽空”，而要说“整、一定”】
在和一个重要的生意上的伙伴通电话时，你对他说：“我在这周末抽空11点左右再给您打一次电话。”这就给人一种印象，觉得你这个人轻浮不守时，甚至是更糟糕的印象，别人会觉得你的工作态度并不可靠。最好是说：“周六11点整我一定再打电话给您。”
二：【不要再说“我认为、我觉得”】
公司开会的时候，同事们会对各种建议进行讨论，有可能你不经心地对一名同事说：“老实说，我觉得……”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意，有诚意固然好，但是别人会觉得你个人主观思想比较强烈，做事意气行事，所以你最好说：“我觉得，我们应该……，”尽量以我们为主语。
三：【不要说“仅仅、自己”】
在一次技术会议上你提出了一条建议，如果你这样说：“这仅仅是我自己的一个建议。”请注意，这样说是绝对不可以的。因为这样一来，你的想法、功劳包括你自己的价值都会大大贬值，本来是很利于合作和团体意识的一个主意，反而让同事们感觉到你这建议是随便想出来的一个，没有多大价值，最好这样说：“这就是我的建议。”一定要肯定直接。
四：【不要说“错”，而要说“不对”】
一位同事不小心把一项工作计划浸上了水，正在向客户道歉。你当然知道，他犯了错误，惹恼了客户，于是你对他说：“这件事情是你的错，你必须承担责任。”这样一来，只会引起对方的厌烦心理，不仅不利于解决问题，还会使问题恶化，所以，把你的否定态度表达得委婉一些，实事求是地说明你的理由。比如说：“你这样做的确是有不对的地方，你不觉得还有什么地方可以弥补和完善吗?”不管是下属还是同事，都不要直接说别人错了，这样带给别人一种消极的态度，是不利于公司和个人成长的。
五：【不要说“务必……”，而要说“请您……”】
你不久就要把自己所负责的一份企划交上去。大家压力已经很大了，而你又对大家说：“你们务必再考虑一下……”这样的口气恐怕很难带来高效率，反而会给别人压力，使他们产生逆反心理。但如果反过来呢，谁会去拒绝一个友好而礼貌的请求呢?所以最好这样说：“请你们考虑一下……”做人做事儿都不要给别人一种压抑感，要不然只是适得其反。
六：【不要说“但是”，而要说“而且”】
试想你很赞成一位同事的想法，你可能会说：“这个想法很好，但是你必须……”本来说话字字千金、伶牙俐齿的你，这样子一说，这种认可就大打折扣了。你完全可以说出一个比较具体的希望来表达你的赞赏和建议，比如说：“我觉得这个建议很好，而且，如果在这里再稍微改动一下的话，也许会更好……”学会先赞同别人，然后再提出自己的建议。
七：【不要说“首先”，而要说“已经”】
你要向老板汇报一项工程的进展情况。你跟老板讲道：“我必须得首先熟悉一下这项工作。”不难看出，这样的话可能会使老板(包括你自己)觉得，你不仅做事儿慢，还会觉得你无能，却绝不会觉得你已经做完了一些事情。这样的讲话态度会给人一种很消极的态度，而绝不是乐观。所以建议你最好是这样说：“是的，我已经相当熟悉这项工作了。”
八：【不要说“本来……”】
你和你的谈话对象对某件事情各自持不同看法。你轻描淡写地说道：“我本来是持不同看法的。”一个看似不起眼的小词，却不但没有突出你的立场，反而觉得你马后炮没有立场。类似的表达方式如“的确”和“严格来讲”等等，干脆直截了当地说：“对此我有不同看法。”做人做事儿该严谨的时候就别委婉，否则只会让别人觉得你没有原则。
九：【不要说“我只是......”】
有一次领导找你谈话，领导觉对你的方案某些地方持不同意见，而你不小心就说：“我只是先这样，稍后还有很多改进的呢....，”仔细听听，这样不仅不会让你的老板或者上司觉得你做事完美，更多地只会让他们觉得你做事找借口，没有一个完善的计划，你不妨这样回答：“您说的确实有道理，我会把您的意见作为今后工作改进的参考”。
十：【不要说“我暂时......”】
在一次部门工作汇报会议上，到你做工作汇报的时候，你不经心地说：“我暂时准备就这样......”，这样不仅不会让你的上司和同事觉得你做事有计划，而会让他们认为你做事没有经过仔细的考虑，走一步算一步，你不妨这样说：“我计划这样做......”，直截了当地说出自己的计划，不要给人一种不稳定、不可靠的感觉。
