拔河比赛规则和方法

拔河比赛

　　比赛的规则是：一根长长的粗绳子，中间系着一根红色的布条，绳子的一边站着一个班。等裁判员一吹哨，比赛正式开始了，看哪个班的同学先把中间的红布条拉到自己班的这边来，那一班的同学就获胜。

　　我们班挑选了劲大、个子高、块头大的同学参加比赛。队员们个个眼睛瞪得大大的，看着对方的拔河队员，好像在说：“我们一定能赢！”比赛开始了，双方队员都用了九牛二虎之力，绳子上的红布条像个顽皮的小姑娘在风中跳舞。由于实力相当，比赛陷入了相持阶段。这时候场上的拉拉队员们发挥了作用，“三、二班加油！三、二班必胜！-------”场上的气氛非常热烈，啦啦队员的嗓子哑了，手拍红了------没有白费力气，我们班赢了一局。但是胜利并没有坚持到底。决胜局我们输给了三、四班。

　　拔河比赛时不光需要有力气，还要大家团结一心。在比赛的过程中我们应该做到“友谊第一，比赛第二！”

室内拔河

　　张老师写了“拔河”二字，同学们议论纷纷，问了一个又一个的问题，真是“卢沟桥的狮子——数不清”啊！老师又在拔河两个字的前面加上了“室内”。同学学们又开始七嘴八舌了！“室内拔河，这是什么东西？怎么回事儿？”张老师告诉了我们具体的规则，规则如下：

　　2.双方都只能用右手拽着绳子，不能借助其他的东西支撑，如讲台等

　　老师从每组各选了一名男生和一名女生，同学们互相举荐，最后先让男生比赛，老师采用抽签时来分组，王嘉乐和雷文杰一组，赖徐东和张超杰一组。让我较为深刻的是赖徐东和张超杰一组的。两个对手上场了，只见张超杰的手臂青筋暴现，一根筋一根筋的绷起来；赖徐东看上去平静的像一面镜子，但内心是不是和台下的观众一样的激动呢？张超杰和赖徐东都好似胜券在握，但到底谁输谁赢呢？一场惊心动魄的比赛就在我们这些疑问里开始了。只见他们的右手都紧紧的拽住红领巾，弯曲肘部，靠在胸前，左手自然垂在身侧。左脚迈前，抵住着分界线，右脚膝盖弯曲，身体略微向后倾斜。张超杰使出全身力气，用力向后拔去，而对手也不甘示弱，咬紧牙关，使出吃奶的力气，使劲向后拉。双方队员相持不下，两人战得满脸通红，两手青筋暴现，忽然，赖徐东猛地一用力，对手没有防备，一下就被拉了过来，张超杰出局了，垂头丧气地回到了座位，而获胜者则怀了一种自豪感。张老师宣布：“这轮获胜的是赖徐东同学。”全班响起了排山倒海般的掌声，张超杰说：“赖徐东太胖了，根本拉不动他。”有些同学听了，哈哈大笑；还有些同学听了，在捶着桌子。

　　最让人难忘的就数男女生PK。王嘉乐力气大，毛佳奕的力气看上去也不输于他，到底是谁的力气更大呢，看来不PK一下，不行呐！到王嘉乐和毛佳奕的比赛了。他们都把身子往后倒，神情都凝结了，眉头紧锁。刚开始的时候，王嘉乐没抓紧绳子，整个人都到想了讲台，毛佳奕再用力一拽，倒帮了他一个大忙——把王嘉乐给拽了回来。王嘉乐重回“正轨”，把毛佳奕拽到了自己那边，毛佳奕输了。我们采用三局两胜来决定胜负，所以，接下来，又开始了咬紧牙关的第二轮。同学们有的在给王嘉乐喊加油，有的在给毛佳奕喊加油，就在这时林名阳喊了一句：“毛佳奕你没赢别回来！”有的同学听了忍不住笑了起来，毛佳奕也嘴角上扬，却还是掩盖不住她脸上的束手无策和惊慌的神情。他们两个摩拳擦掌、跃跃欲试、毫不示弱。但毛佳奕可能体力还没有完全恢复，所以又再一次被王嘉乐给拉了回去。“二比零”，已经可以分出胜负了，那就是王嘉乐赢，毛佳奕输。张老师又高举起王嘉乐的手，宣布：“王嘉乐获胜，他是我们班的大力士！”

　　六年级:吴莹玥

　　在大家激烈的欢呼声下，一场别开生面的比赛即将拉开了帷幕。

　　1.每局派两名同学上去PK。

　　3.先把对方拽到自己这边的，即为获胜。

　　接下来就是女生之间的对战了，我们组派出的女将是毛佳奕，她和第四组的原欧瑾PK。比赛开始了，只见毛佳奕身子向后倾斜，左脚顶着原欧瑾的右脚，自己的右脚微微弯曲，形成了有利于拔河获胜的希望；而原欧瑾则好似呆若木鸡，直直地站在那儿，略微皱着眉，毫无缚鸡之力。不出一分钟，原欧瑾就被毛佳奕给拽到了她那边。张老师举起了她的右手，宣布毛佳奕获胜。

　　这一次的“室内拔河”比赛真是从来没看过呀！真让人刺激、过瘾。有机会我也要去试试玩，说不定还会有新的体验和收获呢！在这一次的比赛中，我悟出了一个道理：友谊第一，比赛第二。无论是什么比赛，都不可以抛下友情不顾，要记得友谊永远都在首次！

拔河比赛

　　一、比赛时间:2015年12月30日下午

　　二、比赛地点:学校篮球场

　　三、比赛形式

　　:1、参赛队伍

　　:(1)学生队:一至九年级以班级为单位组队

　　各班组建:女生队20人男生队20人(各选一位队长)(2)教师队:初中组——小学和后勤组

　　初中男女教师共15人,组长:梁启发

　　小学和后勤男女教师共15人,组长:杨天琴

　　2、比赛方法

　　:按年级进行分组,各支队伍赛前抽签定位,比赛均采用三局定胜负,胜者进入复赛。

　　小学组

　　:一(1)女生——一(2)女生

　　一(2)女生——二年级女生

　　二年级女生——一(1)女生

　　三年级女生——四年级女生

　　五(1)女生——五(2)女生

　　六(1)女生——六(2)女生

　　一(1)男生——一(2)男生

　　一(2)男生——二年级男生

　　二年级男生——一(1)男生

　　三年级男生——四年级男生

　　五(1)男生——五(2)男生

　　六(1)男生——六(2)男生

　　初中组

　　:七(1)女生——七(2)女生

　　八(1)女生——八(2)女生

　　九(1)女生——九(2)女生

　　七(1)男生——七(2)男生

　　八(1)男生——八(2)男生

　　九(1)男生——九(2)男生

　　四、比赛规则

　　1、学生组:各代表队各由男生、女生20人组成。

　　2、(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场,比赛开始5分钟参赛队未到达现场作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

　　(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场,必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

　　(3)各队的啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥,站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,不可超过规定人数上场比赛,一经发现立即取消比赛资格。

　　(4)为保证比赛的安全,裁判未判胜负前,手不能松开绳子。

　　(5)所有参赛队员需身体健康,比赛应注意安全,量力而行。

　　(6)比赛过程中对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议申请。五、录取名次及计分

　　:学生组:每组取一等奖一名,二等奖一名。

　　教师组:取一等奖一名,二等奖一名。

　　城关三中 团总支

　　2015.12.4

拔河比赛总结

　　一、活动背景

　　为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

　　二、活动目的：

　　通过拔河比赛可以积极发扬团队精神，增强团体凝聚力，使同学们充分认识到“团结就是力量”这句话的真谛，以提高我校学生团体合作和坚忍不拔的精神；同时极大的丰富了同学们的校园生活，增强同学之间的相互了解，加强了各届同学间的交流，使得同学之间更加友好相处，校园气氛更加活跃。

　　三、活动对象

　　xxx学院20___级、20___级全体学生

　　四、活动时间

　　20___年x月x日——20___年x月x日

　　报名阶段20___年x月x日——20___年x月x日

　　五、奖项设置：

　　第一名（1个）

　　第二名（1个）

　　第三名（1个）

　　优秀奖（5个）

　　优秀领队奖（10名）

　　精神文明奖（3个）

　　最佳组织奖（3个）

　　六、活动总结

　　1、活动情况

　　xxxx学院第二届拔河比赛是由xxx学院学生会主办，学生会体育部承办的一项大型体育赛事，旨在增强各班级凝聚力，丰富校园体育文化生活，为构建和谐校园，实现两个转型做出应有的一份力。

　　本次比赛分为宣传阶段、报名阶段、比赛阶段三个阶段。报名宣传阶段（为期五天）由学生会体育部联系各二级学院体育部，由各二级学院体育部下发通知至各班进行宣传并组织报名，同时学生会宣传部负责制作展板，提前放置于食堂门口。报名结束后由体育部工作人员收齐报名表进行比赛安排，并负责通知事项。比赛阶段（为期十五天），本次比赛参与单位涉及六个院（研究生部商学院、经济学院、管理学院、信息学院、统计学院），共有144个班级参与比赛，参与人数超过3000人。本次比赛裁判员，场控人员，协调人员主要由体育部成员担任，期间大家认真

　　2、出现的问题

　　（1）开幕式由于时间通知、人员安排不到位，准备时间稍显仓促，队伍集合较慢等问题，稍显混乱，导致嘉宾都坐好了，队伍才开始进场，还有学生会内部拔河时由于提前没有分好组也导致场面较乱等问题，所以对于参与人数较多的活动提前一定要想好各种出现的情况，以免到时手忙脚乱。还有通知比赛方面，开幕式的时候由于我们之前在人人网上发布消息说开幕式在那天，没有考虑到大家让误以为所有参赛队伍而都要来，导致那天除了我们电话通知的八支队伍之外，又来了一支队伍，虽然最后通过解释把事情顺利解决了，但也警示着我们要把工作做细，考虑全面。

　　（2）比赛中出现拔河绳被拉断的问题，由于我们的工作失误，没有对比赛用绳进行检查，幸运的是没有造成大的意外，我们的应急小组也及是急时对参赛人员进行了简单的包扎。安抚大家的情绪。

　　（3）出现场外人员对比赛的干扰，尤其是对裁判的干扰，影响裁判员的判罚。比赛期间由于之前有拔河绳被拉断的情况，考虑到队员安全的问题，出现了场外工作人员干扰比赛的情况，造成一方比赛队伍的不满，经过多方解释，最后还是由主席出面解决的。虽然是突发状况，出发点是好的，但也考验着我们对这类突发事件处理的方式与能力，当然我们也要在以后的比赛中注重这方面的问题。

　　（4）本次比赛周期比较长，造成比赛队伍、工作人员的身心疲劳。由于清明假期、拔河绳短缺、天气等原因造成比赛时间较长，这也属于不可抗力，我们也在尽量克服。从中我们觉得在赛前也要把这些因素考虑进去，把握好比赛进度。同时也做好跟参赛队伍的沟通，大部分的参赛队伍还是很理解我们工作的。

　　（5）工作安排上，本次比赛我们是通过自我推荐的方式选定五个主要负责人。由他们进行比赛安排，总体上是不错的，认真负责。但在一些细节上也有不足，比如在几个负责人信息不互通，通知比赛推迟的不及时，人人更新状态发布当日比赛结果有出错，还有很多干事没有树立一种服务的心态，有时会与参赛队伍发生一些不愉快等，这都是需要注意的。

公司拔河比赛规则

　　赛制说明

　　1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

　　2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

　　3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道

　　二、握绳法及姿势：

　　1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；

　　2、选手须赤手紧握绳子；

　　三、比赛开始

　　1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

　　2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；

　　3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

　　5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

　　四、比赛结束

　　1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

　　2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛

　　五、重赛说明：

　　（一）重赛判断

　　1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。

　　2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

　　3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

　　（二）重赛的开始

　　1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。

　　六、犯规说明

　　（一）「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　（二）「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。

　　（三）「锁绳犯规」 （提膝、肘触及腿）

　　（1）绳子不能自由动的握绳法。

　　（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

　　（3）绳子固定在某队员的身体。

　　（4）绳子上有轮或结节时。

　　（四）「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳 。

　　（五）「蹲姿犯规」蹲着不动。

　　（六）「爬绳犯规」 （双手做攀登绳子的动作） 。像登山一样，用手拉绳交替前进。

　　（七） 「滑绳犯规」 （两手与上半身做划船的动作） 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

　　（八）「后位违反握绳法犯规」 （用手扣打对侧肩部） 。

　　后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

　　（九）「越线犯规」 （用脚反复做侧滑步） 。

　　比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

　　（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

拔河比赛的规则

　　今天，阳光明媚、艳阳高照，温暖极了！学校组织我们班和四（1）班进行拔河比赛。比赛的规则是这样的：双方各选10人，握紧绳子的一端，只要哪方把绳子拉过线，就算那方赢。

　　比赛规则清楚后，我们班经过激烈的讨论，终于选出了10位大力士来参加比赛。这10位大力士立刻到比赛场地，参加比赛。这时，我发现（1）班早就在这里等候多时了。其中有个人嘴里一边嚼着口香糖，还一边跟旁边的人说：“（2）班想跟我们比赛，再等十年吧！”旁边的人骄傲的说：“我看十年也太少了吧！”听完他们的话，我想：还没开始比赛呢，就轻敌，未免也高兴的太早了吧！突然，“嘟”的声音，害得我吓了一大跳。哦，原来已经开始比赛了。我发现双方队员的脸像个熟透了的柿子，有的咧着嘴、有的大叫、还有的使劲拉绳子。这时，不知哪里传来的声音：“四（2）班加油！四（2）班加油！······”我方队员情绪高涨，个个都用尽力气，终于把绳子拉过线了。

　　“我们赢了！我们胜利了！”的声音久久在操场回荡。