1一6年级爱眼护眼手抄报大全

爱眼护眼主题征文

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

　　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

　　我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

　　伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

爱眼护眼征文

　　眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体。

　　春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。

　　眼睛对人们来说是极为重要的，眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。试想，如果失去了眼睛，失去了光明，我们的生活会怎样？一切美好的事物都会与你失之交臂。因此，我们要保护我们的“心灵之窗”，做到“爱眼护眼”。

　　爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。所以我们要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。

　　护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。

　　让“爱眼”和“护眼”两个声部融为一体，成为二重奏，做到爱和护的有效结合，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

　　朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”让我们一起爱眼护眼吧！

爱眼护眼，人人有责作文

　　人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗

　　别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5。2和5。0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5。2和5。0下降到了5。0和4。8。我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04。爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0。5*366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。

　　再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5。1和5。0变成了3。4和3。5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。

　　还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。

　　我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。

爱眼护眼大行动

　　眼睛，是我们身体很重要的部位，有了眼睛，才能看大千世界，有了眼睛，才能关注每一个热点话题，才能去发现问题、探索世界，所以，我们要爱护我们的眼睛！

　　有的同学，不认真做眼保健操，以为是给老师做的，应付老师是不对的。那么我们应该怎样来爱护眼睛呢

　　首先要做到“三个一，五个不”。

　　三个一：远离课本一尺；手离笔尖一寸；胸离桌面一拳。

　　五个不：不躺在床上看书；不歪头或伏在桌上写字；不在行走或乘车时看书；不在太强或太弱的光线下看书或写字；不连续长时间看书或写字。

　　除了做到以上几点，我们青少年还需注意：1、不看字体太小或印刷不清的快报；2、书桌高度适中；3、保证课间休息十分钟；4、每一至二周调换座位一次；5、加强体育锻炼；6、看电视时间不宜过长，眼睛与电视相距二至三米；7、坚持做眺眼运动。

　　同学们，保护眼睛非常的重要，我们要对自己负责。所以要从现在开始保护眼睛，从身边做起，从小事做起，爱护我们的眼睛，它一定会光彩而又明亮！

爱眼护眼周记

　　同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。

　　有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：1、不要在移动即走路或坐车的情况下看(新年礼物)书；2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远；3、不要在光线太强或太的情况下看书；4。看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。

　　看完书，有的小朋友会选择看看电视放松一下。看电视也需要有正确角度。电视机的屏幕高度应与视线平行，电视机屏幕的中点位置一般略低于视平线。当你窝着、躺着、靠着的时候，难免会造成视线不平行。这不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，导致眼部肌肉用力不均匀。严重的话还会出现斜视!另外，电视的观看距离最少要保持3米以上，否则一定会导致近视眼等问题的出现。

　　平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过!

争当爱眼护眼小能手-记一次活动

　　11月16日，星期六，今天天气晴朗，阳光明媚，但是有风，气温也骤降。寒冷的天气，也阻挡不了我们参加活动的热情，我和同学一起参加了本期的小记者活动--“慧视洁”爱眼护眼公益讲座。

　　一大早我们来到了八大峡社区。走进社区，到处人头攒动，有的小记者正在签到，有的小记者已经开始测试视力啦，还有人在排队等候。我签完到以后马上去测视力，测试结果不太理想，我的两个眼睛都有点近视。看来我要好好保护自己的眼睛啦!

　　视力测试完毕，“慧视洁”的专家给我们进行了一场生动的爱眼护眼讲座。专家首先介绍了保护视力的重要性，以及我国目前中小学生近视眼比例逐年增高的现状;其次，专家介绍了注意用眼卫生和保护视力的注意事项;最后，专家教给小记者们几套“眼部瑜伽操”。第一节眼部瑜伽操的步骤如下：首先向远处眺望十秒，再闭上眼睛休息十秒;接着睁开眼睛盯住12点钟的方向看十秒，再闭上眼睛，休息十秒;然后依次沿着顺时针方向看一点、两点、三点……直到十二点依次看十秒并闭眼休息十秒。整个眼部操在一种轻松，惬意的氛围当中进行，结束以后我的眼前明显清亮了许多，有点豁然开朗的感觉。第二节眼部瑜伽操首先把两手掌搓热，然后用手掌沿着眼眶周围轻轻按压，可以先沿着下眼眶再沿着上眼眶，反复按压几次之后捂住眼睛，休息十秒之后打开。第二节瑜伽操做完，眼周很放松，明显觉得眼压平衡了许多。第三节眼部瑜伽操是把大拇指放在太阳穴的位置，然后用，食指轮刮上下眼眶。做完以后感觉世界瞬间在我眼前明亮了许多。

　　结束了眼部瑜伽操的学习，我们进入小记者采访环节。小记者们把专家们团团围住，向他们询问了一些爱眼护眼的问题。我兴致勃勃的向一位专家提问：“矫正视力的仪器对眼睛有帮助吗?”专家回答：“是的，视力矫正器虽然能纠正视力，但是比起自己平时多注意保护眼睛的效果还是要差一些，矫正视力最好的方式不是靠仪器，而是自己平时注意用眼卫生。”我又采访了另外一位专家，“假象近视需要多少天能变成真相近视?”专家回答：“那要看平时对眼睛有没有很好爱护，如果是爱护视力的话，假象近视可以恢复成正常视力。但是要是长期不保护视力，在很短的时间之内，假象近视就可能变成真象近视，那样对视力的伤害几乎是不可逆的。”那专家的话，我更感觉到保护视力刻不容缓。

　　通过这次活动，我了解了眼部卫生知识，我以后要好好保护自己的视力，并且把眼部瑜伽操已及别的眼部卫生知识传授给身边的同学和朋友，希望他们和我一起争当爱眼护眼小卫士。

爱眼护眼从我做起

　　眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。

　　如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢？上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。

爱眼护眼征

　　大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。通过我，你就可以看见五彩缤纷的美丽世界，可以阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。

　　但是，我也十分骄气，非常容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到美丽的世界，观赏美丽的风景。但是，只要大家小心地呵护我，爱护我，我就可以为大家更好的服务。

　　怎样呵护我，爱护我呢

　　首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书;不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。

　　其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，一定要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。

　　然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。

　　只要大家注意了这些，我一定会健健康康，为大家带来一个美丽的世界。

科学预防近视共筑光明未来手抄报

　　科学预防近视共筑光明未来手抄报怎么画

　　1、第一张

　　2、第二张

　　3、第三张

　　4、第四张

　　5、第五张

　　6、第六张

　　7、第七张

　　8、第八张

　　9、第九张

　　10、第十张

爱眼护眼

　　我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你的眼睛，这样做是不对的，因为手上的细菌很多，我们用手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗，什么也没有。

　　如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到同情，因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见。

　　保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

　　大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了

　　通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了，我们做眼保健操时要认真。

　　保护眼睛，从我做起。