苹果的相关资料

苹果，你了解它吗？

　　苹果，去问幼儿园的小朋友，他恐怕也会知道是什么吧，可是，如果问你：“你了解苹果吗？”得到的答案很有可能是“不”，那么下面就由我来讲讲苹果吧。

　　苹果含有很多营养物质，有糖类，酸类，芳香醇类和果胶物质，并含有维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养物质。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心、脾，还能生津止渴，更具有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功能。

　　别看苹果里含有许多营养，但吃苹果也是有方法的：吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验证明：一个苹果15分钟吃完，其中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99％。因此，慢慢吃苹果对人体是很有好处的呢。

　　苹果有许多好处呢，让我来给大家讲讲吧：苹果药用可以调理肠胃止泻、通便并可以用于医治高血压，有预防和恢复疲劳功效。苹果还有降低血液中的胆固醇的作用。苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一，且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们常食用、馈赠亲朋好友的首选。

　　苹果虽有许多营养以及好处，可也是有副作用的！不信你看：苹果含有大量的苹果酸、维他命C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

　　从外表看苹果，分两大类：一类是红苹果；一类是青苹果。两类也有点区别。如红苹果每100g有不到28卡路里的热量；而青苹果只有不到50卡路里的热量。也就是说红苹果比青苹果的热量要高些。在有益健康的纤维方面，两者持平，但是在维生素C含量上红苹果占有压倒性优势，比青苹果含量多出高达4倍多。

　　苹果对普通人有很多好处，对糖年病人更有很大帮助，就让我来为大家温习一些医学界的知识吧：苹果，性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳。健胃和脾、除烦解暴、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是饭后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

　　苹果虽然是生活中常见的水果，可是你也别光顾着吃，要多去了解它的利弊，再选择适当的使用才对！

苹果

　　俗话说：“一日一苹果，医生远离我。”

　　苹果是人人爱吃的水果。它和葡萄、柑橘、香蕉被称为“世界四大水果”。总的分为四大类多个品种。中国的苹果种植面积位于世界第一，其中山东烟台是著名的“水果之乡”。今天，我们就来了解几种苹果的品种吧！

　　红富士：红富士是从日本引进的。一听它的名字就让人联想起日本的富士山。红富士的果肉生脆多汁，酸甜可口，很受人们的欢迎。它一般是在10月下旬成熟，可储存到第二年的4－5月份。

　　乔纳金：乔纳金果肉质地脆，是浅黄色的，一般在9月下旬成熟，经过储存味道更加鲜美。

　　红香蕉：红香蕉又名红元帅，它的果肉呈淡黄色，味道甜中带酸，有浓烈的特殊香气，等它成熟时的八月上旬，满园都果香四溢，让人闻不够。

　　国光：国光苹果果肉呈淡黄色，口感硬、脆，扁圆的样子十分可爱，别看它铁青着脸，只要一见到阳光，小脸立马泛起红晕。

　　在众多的水果中，苹果是最普通又最平和的一种。不但味美可口，营养价值也不小。中医说它：“生津润肺，健脾开胃。”对心血管，高血压患者都有好处呢！

　　小小苹果用处大，多吃苹果有益处。随着科学的进步，将会有更多的苹果品种被研制出来，为人们提供更多的选择。

苹果资料作文

　　苹果是水果中的“绝世佳宝”对我们的身体有许多益处，它的营养是身体不可缺一的。因此，我十分喜爱苹果。

　　苹果红彤彤的，如同傍晚的太阳一样艳丽，或是红里透黄，看着它就要流口水。苹果的形状圆圆的，好像一个小皮球，如果它硬，按不动，那它就是爽的，反之，就是粉的。他身上还有一些黄色的小斑点，可爱极了!

　　如果你咬他一口，你就会感到清凉甜蜜的汁拥入口中，甜极了!那香脆可口的果肉，令你流连忘返。最美味的苹果当然是在陕西一带，因为那里有许多好处，比如：水土足够、农药少等。

　　它的营养很丰富它具有大量的维生素、胡萝卜素等，连皮吃更好。因为我破皮了，后来知道是因为缺少维生素，我吃了一个苹果，就马上好起来了。

　　这就是美味的苹果，快来尝一尝吧!

介绍苹果

　　苹果是一种人人都见过、果肉鲜嫩多汁的一种水果。它跟你的拳头差不多大，颜色是红色，有时候会有点黄色。苹果有着那种诱人的清香，让你整个人都有了食欲。

　　苹果除了好看，营养成份也不落后其他水果。吃比较多苹果的人比不吃或很少吃苹果的人感冒要低很多。因此，科学家把它称为“全科医生。”除了苹果的果肉有营养，它的香气也有营养呢！专家们经过很多次的试验发现，在很多的气味中，苹果的香气对人类的心理影响最大，它有很明显解压的功效，嗅过苹果的香气后，心情会大有好转。

　　苹果的果肉很细腻，会有一点脆脆的。苹果的果肉是橙黄色，含有85%的含水量。果肉中的苹果酸有美白的效果，吃苹果时加上点奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以有效地清洁牙齿。

　　苹果的吃法有很多种，最直接地直接生吃。但在生吃前，最好在冷水中把苹果擦净，再尽快食用。但在这儿，我要来推介另一种食用的方法。首先，把切成片的苹果和梨放入一个小碗或盘子里。然后，把小碗或盘子放入微波炉热2分钟。与此同时，拿一个锅，放上三分之一至四分之一的水，再放十颗冰糖，熬成糖水。当糖水熬好时，水果也应该好了。最后，把糖水浇到水果上，一碗苹果梨就做好了。

　　这里我来教大家集中挑红富士苹果的方法和一种储藏的方法。要看苹果柄是不是同心圆。看苹果上的红色条纹，条纹越多苹果越好。我们家是把苹果放在一个干净的缸里，再洒了一点白酒在苹果上，最后再用塑料布封口。

　　现在苹果在市场只要6元一斤，但在古代，苹果却是奢侈品，只有富人家才能吃到苹果。在中国也有平安夜吃苹果的习俗，因为“苹”和“平”字同音。

　　苹果是希腊神话中的爱情之果，是中国的平安果。希望苹果能在广大各地流传。

苹果的自述

　　大家好!我是苹果。告诉你们，我苹果虽小，但用处大着呢!

　　告诉你们，我苹果可以预防肺癌发病率，心脏病!荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维???果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16%。常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”嘻嘻，如果小朋友们不想打针吃药，那就多多吃我吧!

　　我的的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

　　不过小朋友们最好不要空腹吃我，因为有些人说可以有些人说不可以。至于到底可不可以我苹果也不知道，嘻嘻!最好饭后1~2个小时吃，不要单纯的吃苹果做早餐，中晚餐!

　　我的营养价值高，但吃我要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处哦。

苹果的介绍

　　这是我为您准备的答案，希望您满意。苹果简介：苹果, 又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。 鲜苹果含水量很高，约为85%它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

　　苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。 苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

　　苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。 苹果还能防癌，预防铅中毒。

　　苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。 中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

苹果

　　世界苹果年产量约为3200万公吨。苹果富含碳水化合物和维生素A、C,所含纤维量多，也为身体所需。在苹果里，维生素A和胡萝卜素的含量比较高。

　　苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，让每个人的身体健康起了很大的用处。它含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地阻止高血脂、高血压、高血糖，清理肠胃，预防大肠癌。

　　苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受烟尘和污染的影响。

介绍苹果

　　苹果，又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。

　　鲜苹果含水量为85%。

　　苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

　　含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

　　苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。

　　苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

　　苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。

　　苹果还能防癌，预防铅中毒。

　　苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。

　　中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

　　苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。

　　苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。

　　准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。

　　选购、保存和食用的方法

　　苹果的品种很多，各种品种在外观、果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同。

　　新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观；成熟苹果有一定的香味、质地紧密、易于储存；未成熟的苹果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩；过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷。苹果冷冻一段时间后能显示出内部损伤和碰撞伤痕。不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响苹果的食用质量。

　　生长时未套袋的苹果虽然外表不好看，但是糖的含量很高。从初春到夏季，这段时间的苹果是贮藏过的苹果，所以味道不是很新鲜。

　　新鲜的苹果表皮发黏，并且能看到一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护苹果。另外，有些苹果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后，在果实中形成一种特殊的糖类，这种糖渗透压很高，能够吸收周围组织的水分，所以吃起来就像加了蜜一样。

　　苹果放在阴凉处可以保持7～10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。如果有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。

　　如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有苹果的塑料袋里，苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃和梨。但是，如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。

　　苹果切后或剥皮后可以用淡盐水浸泡，或者撒上柠檬汁防止变色。

　　苹果中的维生素和果胶等有效成分多含在皮和近皮部分，所以应该把苹果洗干净食用，尽量不要削去表皮。优选无农药和低农药的苹果。

　　相关食谱、食物搭配

　　苹果削皮，切块；铁锅放适量油烧热，倒入白糖，小火熬成糖稀，再加入切块的苹果，反复翻动，至挂上糖稀马上出锅盛盘即可。

　　该菜佐餐食用，有开胃和胃、延年益寿的功效，适用于胃纳不佳者。

　　一般人都可食用。

谈苹果

　　苹果，英文apple。是最常见的水果，蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。生活中我们常用苹果涂上毒药来毒老鼠。

　　周立波曾经说过，苹果贯穿了我们的生活。确实如此。苹果对人类历史产生了重大影响。

　　第一个苹果始于伊甸园，亚当与夏娃偷吃苹果以后，才有了今天60多亿的人。第二个苹果是牛顿被苹果砸中，砸出了万有引力定律。第三个苹果则为乔布斯创立的苹果公司。现在的苹果如日中天，给人类生活带来了极大的变化，iphone真的是让人“爱疯了”。如今红遍大江南北的神曲《小苹果》是否称得上第四个苹果我们只能拭目以待。但苹果所带来的新世界，远远超过我们的想象。三个苹果（这里我们暂且把神曲放在一边）救世界，它们代表着欲望、知识、激情。它们印证着“苹果力”——集诱惑力、吸引力、创新力、粘合力、传播力于一体的神奇力量。历史是如此的相似，我在想如果当初亚当夏娃吃的是橙子或者桃子梨子，还会有今天的我们吗？如果当初砸中牛顿的是桔子，或者是椰子榴莲，万有引力的定义还是这样吗？如果“瞧，不是死了吗”不是因为天妒英才英年早逝，今天的iphone还会是承认出柜的库克所打造的产品吗

苹果

　　苹果是大家比较熟悉的一种水果。它的营养丰富，含有多种对人体有好处的维生素，是人们生活中不可缺少的一种水果。

　　苹果的原产地是两半球的温带地区。最早期的欧洲人已经食用苹果，并对它们进行了改良和选育。现在的一些果种早见于2000多年前，在美洲殖民之前，已知品种达到了数百个。殖民期过后苹果又随着部分移民传至北美，后来才渐渐地进入中国。

　　目前全世界的苹果品种不下万种，但是用于食品生产最常用的只有40～50种。如别拉、美尔巴、红玉、恩派、红富士等等。苹果可以用来做点心、炸苹果，使用起来十分美味。苹果馅烤饼还是最早的美式甜尾食，是当时风靡欧美地区的健康食品。

　　成熟的苹果，大部分是红色的，也有黄色的，还有粉里带红的。苹果的形状是圆形的，表面光滑，像个球。苹果有大有小，大的一个足有半斤，小的也就二两，苹果味道大都是甜的，也有略酸的。

　　苹果可以直接生吃，在胡萝卜、青瓜的搭配下还可以挤成果汁，拌成沙律，或是将上好的青苹果自制成好喝又开胃的果醋，都是非常不错的选择哦!由此可见，苹果不仅食用方法多，还具有较高的营养价值。据科学家测定，每一百克苹果富含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆力、提高智能等好处，是其他水果不能相比之处。