少量饮酒对身体有益还是有害

吸烟喝酒的危害

　　吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

　　（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

　　（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。

　　（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

　　（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质。这些物质均有致癌作用。

　　（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

　　（6）一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。

　　吸烟是现在世界公认肺癌致病的最危险因素之一。大量研究已经证明吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍，且与吸烟的量和吸烟时间的长短正相关。香烟燃烧的烟雾中含有的化学物质超过上千种，其中已经确定的致癌物质有苯并芘，焦油和尼古丁等。当尼古丁被吸入人体内后，会对心脏与血管等组织产生不良作用，使交感神经因异常兴奋，而引起血管收缩，心脏不得不加快作用，于是血压也就升高。

　　吸烟对青少年的危害。吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。

　　综上所述，吸烟对健康的危害是巨大的，总结为一下几点：

　　1.香烟携带病菌。

　　最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

　　2.吸烟降低药效。

　　吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。

　　3.吸烟人睡眠质量差。

　　美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。

　　4.吸烟者骨头很脆弱。

　　研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

　　5.吸烟增加失聪失明危险。

　　最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

　　6.吸烟爱得牛皮癣。

　　多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

　　7.吸烟者大多手脚冰凉。

　　吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。

　　喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。

　　首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

　　其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。

　　第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

　　第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。

　　第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。

　　第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

　　喝酒吸烟，毒上加毒，肺部也会受损。

　　乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。1．血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

　　2．酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。

抵御酒的诱惑

　　酒，是损害他人健康的恶魔；酒，是减少他人寿命的魔爪；酒，是麻醉他人凶手。说起酒，所有人都不生疏，几乎所有人都见过，不少人还喝过。所有人也知道，酒对身体的危害。而且，由于酒的盛行，犯罪率急剧上升。喝酒让人容易麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为。因此，让我们来了解一下酒，并认识它对人体的危害。

　　1。酒的成分。酒是多种化学成份的混合物，酒精是其主要成份，除此之外，还有水和众多的化学物质。这些化学物质可分为酸、酯、醛、醇等类型。决定酒的质量的成份往往含量很低，但种类却非常多。这些成份含量的配比非常重要。乙醇，也根酒有不可分开的关系。

　　2。酒对人的危害。损害肝脏：长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化，后果严重。损害脑：麻痹脑神经，导致记忆力减退，早年就会出现双手不由自主地颤抖的现象。损害胃：长期酗酒会使胃部受损，出现消化性溃疡病及其他并发症酒精依赖还可导致心血管疾病，如心悸、诱发心绞痛；呼吸系统疾病，如肺水肿。严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。还会 精神恍惚，影响工作效率。一次酗酒过多还可能引起酒精中毒。再加上一些开车的人，可能喝了酒还上路，导致出现车祸。所有，酒对人的危害是极大的。

　　据说有关报道，每年俄罗斯因酒而死亡的人就有4万多的，可想而知，酒难道不是毒害他人的魔爪吗？所以，青少年必须远离酒，抵御酒的诱惑。切记切记！

酒后驾车危害

　　汽车的出现给我们的生活带来了很大的方便。可是，在我们享受方便、快捷的同时，又有多少个幸福、美满、和谐的家庭因为车祸的发生而被搞得支离破碎、家破人亡，而许多事故都是由于酒后驾车造成的，就是因为司机的一时疏忽而造成的这次车祸的发生，所以我们要一同携手，共同创造美好的明天。

　　我们是祖国的未来和希望，我们的健康成长，关系到一个个家庭的幸福和国家民族的兴衰成败。我们要认识交通，也要自觉遵守交通法则，保护自身的安全。那么我们要怎样遵守交通法则呢？ 首先就是我们小学生的自我保护意识差，缺乏交通安全常识。再加上我们小学生精力旺盛、活泼好动，即使在路上行走也是蹦蹦跳跳、嬉戏打闹，甚至有时还在路上进行球类活动，更是增加了发生事故的危险。甚至还有的学生 明知道违规却偏要穿越隔离护栏，与车辆赛跑。所以我们要制止这类事情的发生。

　　为此我们学校在去年还特地成立了小小交警队，还学习了交警操，学完后还让这些小交警去学前路 亲自实践了一段时间。每次上学或放学我们都能看到这些小交警们活跃的身影。校门口也看到了老师们指挥时忙碌的身影。当学生们看到这一场景，都能主动的遵守交通法规。

　　看了这么多，你是不是有很多感触，心动不如行动，让我们一起携手，打造更加辉煌的明天！

醉驾的危害

　　“开车不喝酒，喝酒不开车”这一句话我相信每个人一定都知道，但每个人并非一定做得到。随着人们生活水平的提高，买车的人也越来越多，由此引发车祸也接生不断，但造成车祸的主要原因还是醉驾。虽然现在人们越来越重视这个问题， 但是有些人还是依然抱着侥幸的心思，就是因为有这种心理，才会让更多“家破人亡”的戏码上演。能够证实醉驾危害的例子实在太多了，比如最近，著名音乐人高晓松被判了刑，拘留半年再加上罚款，这就是因为他不重视这个问题，认为稍微喝一点应该没什么，但当你喝了酒在决定要开车时，你已经犯下了大错。

　　每当我在电视荧幕前看到因为一些人醉驾而导致他们的亲人痛不欲生时，只能默默地叹息，并不断祈祷不要有下一次，但这种事还是接二连三的发生，使他们的家人不得不绝望。人的生命只有一次，一定要好好珍惜，上帝给予我们生命，是希望我们能做有意义的事，而不是让我们白白浪费了的。我有时看到一些人因为醉驾而在法庭上忏悔，就会觉得那些很恶心，难到就因一句忏悔的话，就能换回那些无辜的生命吗？难到就因一句“对不起”就能弥补自己曾犯下的滔天大罪吗？难到就因一些赔偿就能抚平那些失去亲人的人的伤痛吗？我想这是不能的。

　　在这时，我想对所有抱有侥幸心理的人说：“一个人的生命比酒杯更结实吗？如果一个人的生命就在你们不理智的选择下悲惨的死去了，而那个人，就是你们的家人的话，你们还会那么做吗？还会忍不住喝一口小酒吗？还会酒后驾车吗？所以请你们不要抱着侥幸的心理去面对这一严重的问题，不然就会成为你们的不幸。最后再叮嘱大家：开车不喝酒，喝酒不开车。

喝酒的后果

　　那时的我在上幼稚园。每当出去吃饭或家里来客人，爸爸都会开一瓶不准我们小孩喝的饮料——酒，倒出来还会冒泡的。爸爸一喝就会满脸通红，胡讲话。我对酒总是充满好奇，于是我问妈妈为什么酒那么神奇？妈妈告诉我就是一种大人经常喝的一种饮料，十分的苦，小孩子是不能喝的。但是我还是不明白：为什么酒是苦的，大人们还喝得这么高兴？于是我下定决心，一定要尝尝“酒”！

　　有一次，别人来家里做客，爸爸开了一瓶啤酒没喝完。第二天，趁爸爸妈妈去上班时，我偷偷跑到厨房把昨天剩下的啤酒一口喝光。一瞬间，我的嘴巴里苦辣苦辣的，整个脸从耳根子红到下巴，正的个人显得晕乎乎的…忽然，“咔嚓”一声，姐姐回来了，见我倒在厨房里，旁边立着个酒瓶子，可吓坏了。这时，我晕晕地对姐姐说：“这个酒……真苦。我的……脸——好热……。”“哇”的一声，我吐了。这时的姐姐已笑倒在旁边，看着我这个小醉鬼，说：“活该！酒是大人喝的，小孩可千万不能喝啊！”而我，早已进入梦乡了。

　　这是我的童年趣事，他不知有这些，还有很多很多，他都是我最美好的回忆！

喝酒的坏处

　　今天中午，天气特别的闷热，让人觉得呼吸都有些困难，我只好躲在在家里吹着空调，看着电视，等待吃午饭。

　　“菜来了……”，随着妈妈的一声吆喝，我立刻来到餐桌旁边坐下，吃着妈妈做的香喷喷的菜，爷爷拿来了酒和酒杯，倒了一杯，坐在桌子旁喝了起来。

　　看着爷爷喝酒，心里有些羡慕，心想，酒难道很好喝吗？不然爷爷为啥每天都要喝一点。于是不由得问道“爷爷，酒好喝吗？能不能让我喝点你的酒？”爷爷看着我眼巴巴的模样，爽快的答应了，酒倒好了，我拿起酒杯，张开嘴巴，慢慢的喝了起来。妈呀，这么难喝，又苦又辣，难受的我眼泪都出来了，我赶紧把嘴里的酒吐了出来。

　　爷爷看着我哈哈的笑了起来，我又好气又想笑，爷爷说：“你还小，不能喝酒的”。我心想，哼，我才不信呢。然后我又倒了一杯酒，心想要喝给爷爷看，我心里非常纠结，喝还是不喝，一时间我左右为难起来，自言自语的说，算了，还是喝吧，我拿起了酒杯又喝了一小口。爷爷笑着说：“真棒呀，像我的大孙子。行了，剩下的爷爷替你喝。”说完，他慢悠悠的把杯中剩余的酒给喝干了。

　　下午，我去问爷爷为什么小孩子不能喝酒。爷爷说；“酒里含有酒精，影响小孩子的大脑发育，要是喝了酒，大脑就发育不好了，人的智力就会下降。所以，小孩子是不能喝酒的，就是大人也不能过量饮酒。”

　　听了爷爷的话，我下定决心以后再也不喝酒了，因为我明白了喝酒的坏处。

关爱生命、远离“酒精”

　　随着社会的发展，人民生活的富裕，越来越多的人买的起车；但同时一个很严峻的话题也突显出来：自胡斌案以来，南京惨烈的车祸、兰州砸车老人捍卫斑马线、成都醉酒驾驶被判极刑……交通事故成为持续的焦点，酒后驾驶越来越破坏着社会的和谐与安定，“酒精”正成为越来越凶残的“马路杀手”。

　　让我们看看关于酒后驾车所造成的伤痛和损失：

　　据公安部网站消息，2008年，全国共发生道路交通事故265204起，造成73484人死亡、304919人受伤，直接财产损失10.1亿元。

　　其中，发生一次死亡3人以上道路交通事故1290起；发生一次死亡5人以上道路交通事故250起；发生一次死亡10人以上特大道路交通事故29起。道路交通事故死亡率为4.3％。

　　去年10月4日，我们小区的陈阿姨亲生经历了一次酒后驾车的重大交通事故。那天，正是十一黄金周的第四天，陈阿姨去参加同学聚会，到列东品尝哪儿有名的龙凤汤。再回来的路上，由于驾驶员醉酒驾车，转弯时严重占道超速行驶，导致陈阿姨乘坐的那辆轿车与对面开来的大型卡车相撞，造成了“一死一伤”的惨剧，当时，陈阿姨的身子是倾斜着的，否则，是不会免遭于这场灾难的。在这场车祸中，一个小男孩失去了母亲。在这场车祸的前不久，他的爸爸因工亡远远的离开了他，去了另一个世界。现在，连妈妈也随爸爸远去了。我想，这个小男孩一定会痛不欲生，他幼小的心灵一定承受不了这么沉重的打击。真可怜！

　　饮酒是人与人交流的正常行为，可是，饮酒后驾驶机动车就不是正常现象了，酒后驾车那是用生命当赌注与死神玩游戏！血的教训，生命的呼唤，应该让我们饮酒后正准备驾车的朋友，警醒！

　　人的生命是宝贵而短暂的，生命属于我们只有一次。我们一定要遵守交通规则，做到“高高兴兴上学，平平安安回家”，珍惜自己宝贵的生命。为了父母不再失去孩子，为了孩子不再失去亲人，为了每一个家庭都拥有欢乐和幸福。让我们从自己做起，时刻敲响安全的警钟，像关爱生命那样珍视交通安全吧！

喝酒的危害有哪些？

　　同学们，你们的爸爸或妈妈爱喝酒吗？你们曾经劝过他们吗？如果你们知道喝酒的危害，你知道的有哪些呢？死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。 吸收不良徵候群引起各种維他命缺乏間接导致多种神经系統伤害。 肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

　　胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。 神经系統伤害：譬如周边神经病变。 大脑皮质萎縮：有报告显示部份慢性酒癮者的大脑皮质有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。 酒精性胎兒徵候群：酒精在胎儿体內代謝和排泄速率較慢，對發育中的胎兒造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生長遲滯及行为缺陷等。精神恍惚，影响工作效率。 亲友疏离，使酗酒者心理承擔更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。 四。酒精对不同的人有不同的影响。大部分人认为酒是一种兴奋剂，然而，依医学观点來讲，酒是一种鎮靜剂：它減慢了你的反应时间且混乱了你判断动作和距离的能力。甚至当你喝的太多時，连走路和說話都成为问題。

　　了解酒是一种毒品、是会上癮的，这是很重要的。你喝的愈多，就愈想喝更多，並且你愈需飲酒以获得从酒中而來的瞬間的快感与幸福的感受。然而，这是一种恶性 循环；因为在酒后，你会有宿醉，一种可怕的头疼。主要原因是脫水：酒精使水分离开你的身体細胞进入血液和尿液中。 不仅如此，经过几年后，酒精会导致肝硬化，和一些像脑伤害、胃部疾病、維他命缺乏、高血压、沮丧等結果。孕妇酗酒是非常危險的。即使母亲血液中少量的酒精也可能导致婴孩的心理迟钝或其他生产時的缺陷。酗酒的社会成本是驚惊人的。酒导致了百万工作天的損失，且与很多的工業业意外灾害有直接关系，並且通常也是自杀的一个因素，酒精受害者常不是饮酒者本身，而是其他无辜的人。

　　例如，在喝酒的情況下开車，显示出对人的生命的漠不关心，不只是对驾驶人和他的乘客，同時也是对无辜的大众生命的轻忽。酒对心血管系统到底是有利还是有害，众说纷纭。一些嗜酒者以酒能通行血脉为由而越喝越多，瘾也越来越大。殊不知酒对心血管系统的利害存在着一个质和量的问题，即低度酒少量饮用时对心血管疾病的预防有利，而烈性酒及大量饮酒对健康则有百害而无一利。 有些专家认为：少量饮酒的人其冠心病患病率和死亡率低于不饮酒者，这与少量饮酒可增加血液中HDL—C（高密度脂蛋白胆固醇），抑制血小板聚集有关。

　　在诸多酒类中，红葡萄酒较白葡萄酒及其他酒类对预防心血管疾病的效果更佳。至于饮酒量，以每日不超过50毫升为佳。 健康人饮酒后心脏收缩功能可减低，这种变化是可逆的；此外，饮酒尚能使心率加快，外周血管扩张，对某些心血管疾病患者不利。 某些健康人在一次大量饮酒后可出现室上性或室性心律失常，由于多发生在节假日大量饮酒后，故将这种综合征称为“假日心脏病”，系由酒精作用和交感神经兴奋所引起，停止饮酒后可逐渐恢复正常。

　　长期大量饮酒可导致心功能衰竭，表现为心室扩大和左心室收缩功能低下，病变的出现和消退均与饮酒有关，当终止饮酒后其心衰能得以改善或至少不进一步恶化，而 再次饮酒后心衰又复发，此种情况若反复多次发生，将会造成心肌的不可逆损害，以至终止饮酒后仍有进行性心功能恶化，引起“洒精性心肌病”。此外，酒精中毒者心房纤颤的发生率也很高，这种因中毒所致的房颤若能早期戒酒则能使病变逆转或稳定。酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内 糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素，因此，长期大量饮酒可使冠心病的患病率增加，大量饮酒者的冠心病死亡率亦增加。不难看出，少量饮用低度酒对预防心血管疾病有积极意义；长期大量饮用烈性酒则对健康危害极大。

　　鉴于饮酒对消化、中枢神经、生殖等诸多系统的危害以及可能由饮酒带来的一系列交通、社会等问题，因此有关专家建议不把适度饮酒推荐为预防心血管疾病的措施之一。劝君莫贪杯中物，已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量；节假日或亲朋相会时以饮低度酒为宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒，儿童及青少年更不宜饮酒。除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。

　　大脑 ，少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。 长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。

　　酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝 脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。

　　不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个 高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。

　　当然，你也消耗了更多的热卡。酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口 喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。

　　结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外 表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条 有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。

　　喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。

　　大家看到了吧，通过调查显示喝酒可能会害死人，大家以后要提醒家长不要在喝酒了哦！

珍爱生命，远离酒精

　　酒，不但是一种饮品，更是一种文化，可是，他并非是无害品，反而，会令人在沉迷过度的情况下无法控制住自己。造成很严重的后果。

　　究竟会造成什么后果，请看一个案例。

　　2004年１月２９日晚，在广东梅州市大埔县城的某酒吧内，一伙年

　　轻人兴高采烈地举杯庆祝新年。

　　当晚深夜时分，

　　赖某因饮酒过量无法

　　走动，被酒吧老板刘某搀扶到店内的沙发上睡着了。第二天上午，刘

　　某想叫醒赖某，但赖某始终没有应答。刘某急忙拨打叫来

　　了救护车。赖某送到医院后，被诊断为已经死亡。大埔县公安局的尸

　　检报告认定：

　　“死者赖某系因呕吐物进入气管、支气管导致机械性窒

　　息而死亡，排除外加暴力致死“

　　沉迷酒精，不能自拔，甚至会把性命"干了"可是，现在这种事情已经层出不穷。据官方不完全统计：全球每年死亡人数中，近4%的死亡是由酗酒造成的，每年约有250万人的死因与酗酒有关，酗酒正成为比艾滋病、暴力和肺结核更可怕的健康杀手。酒精也已经成为15至59岁成年男子死亡的主要危险因素。酗酒容易导致危险行为，目前在巴西、哈萨克斯坦、墨西哥、俄罗斯、南非和乌克兰非常普遍，在其他国家也渐成趋势。在俄罗斯联邦和独联体，每5人中就有1人的死亡与饮酒有关。

　　一个个血淋淋的事实，一个个惊心的数字。告诉了我们酗酒的后果，请大家珍爱生命，远离酒精。

　　谨以此文劝诫那些沉迷酒精的人，祝他们早日摆脱”酒魔“。

喝酒有害健康

　　昨天晚上，爸爸很晚才回来，回到家以后，整个人身上都散发着一股浓浓的酒的味道，不用多说，肯定是爸爸又喝多了，他总是这样，出去吃饭就使劲喝酒。

　　等到今天早上的时候，我起床了，看到爸爸还是没有起床，我就赶紧跑过去问爸爸怎么了，爸爸躺在床上用十分虚弱的声音说，他的胃十分的不舒服，火辣辣的疼，于是我赶紧和妈妈陪爸爸去了医院。

　　医生检查了以后，说爸爸是酒精性胃炎，没什么大事儿，但是仍需要打针吃药，外加饮食上的一段调养。看着爸爸遭罪的样子，我心里十分的难过。

　　喝酒对身体健康的影响真的很大，我真的很希望爸爸以后能够成功把酒戒掉。