心理健康宣传手册模板

心理健康小报

　　心理健康标语

　　1、阳光不锈，我心青春。

　　2、人生如梦，梦如人生。心中有梦，生活才过的踏实，生命才变得美丽；心中有梦，才有成功与喜悦的相随，才有阳光与甘露的相伴。

　　3、岁月轻浅，心系美好。

　　4、给自己的内心打开一扇可以迎接光明的窗户。

　　5、简简单单不忘感恩，纷纷扰扰不失本心。

　　6、让你的心灵沐浴在阳光之下，打开你的心房去感受那满园花香 。

　　7、眉头紧皱，不如嘴角上扬。

　　8、扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。

　　9、时光静好，岁月长流。

　　10、健康心灵，活力青春。大学四年，友好共处。

　　11、阳光心语，么么哒。

　　12、打开心锁，解开心结，为心灵找到休憩的乐土。

　　13、与心灵相约，与健康同行。

　　14、接纳自己所有的优点，缺点，过去以及失落，并相信自己可以做得更好，发展自己做一个快乐，健康，幸福的人。

　　15、阳光温暖心里，心里充满阳光。

　　16、倾诉心中烦恼，享受心灵快乐，体验精彩人生。

　　17、独自痛苦时，微笑是你最好的心灵鸡汤。

　　18、打开心窗，沐浴阳光。

　　19、愿我们都能不被岁月辜负，成为那个难得的自己

　　20、天上的太阳，照亮全身，心里是太阳，温暖一生。

　　21、任文星：每个人的心里总有几处阳光照不到的地方，所以我们需要打开心扉，让光洒进来。

　　22、回首释然，微微一笑很倾城。

　　23、走近你我，从心接触。

　　24、你简单世界就简单，你复杂就复所以以简单的方式生活吧！

　　25、无论走到哪里，什么天气，请记得带上自己的阳光。

　　26、如果时光可以重来，我一定好好学习！

　　27、与心相拥，与爱相依。

　　28、温暖，微笑，且听风吟，宁静致远，不忘初心。

　　29、成为我们自己独特的向日葵。

　　30、让你向前的不是腿而是心。

　　31、用“善”成就美满人生，用“心”构筑和谐世界。

　　32、拾起颓废的心，要相信困难终究只是个过客。

　　33、微笑如花，阳光如你！

　　34、每个人都是那颗独特的深海里的星星，每个人都在我心里，然后然后，慢慢的，一起成长圆梦。

　　35、脚踏实地，仰望星空。

　　36、敞开心怀，给自己一缕阳光，送别人一片天空，包容让世界更美好。

　　37、与心灵相约，与健康同行。

　　38、愿我们都能成为彼此的太阳，温柔以待。

　　39、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

心理健康小报

　　心理健康标语

　　NO1、给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。

　　NO2、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。

　　NO3、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

　　NO4、倾诉一分钟烦恼，享受一小时快乐。

　　NO5、舞动心灵，点亮心灯，携手心扉，相约健康。

　　NO6、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。

　　NO7、嘴角迷人的微笑，心理健康的良药。

　　NO8、乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。

　　NO9、人格中最可爱的因素就是那令人倾心的微笑。

　　NO10、带来步履沉重的忧愁。带走心情轻松的快乐。

　　NO11、心理健康人人好，身体健康比天高。

　　NO12、独自痛苦时，微笑是你最好的心灵鸡汤。

　　NO13、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

　　NO14、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥。

　　NO15、倾诉心中烦恼，享受心灵快乐，体验精彩人生。

　　NO16、天上的太阳，照亮全身，心里是太阳，温暖一生。

　　NO17、没有天生的自信，只有不断培养的自信。

　　NO18、面向阳光，阴影留在身后；面向未来，心事留在过去。

　　NO19、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。

　　NO20、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。

　　NO21、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

　　NO22、心理健康很重要，老师学生都需要。

　　NO23、一忍可以克百勇，一静可以制百动。

　　NO24、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

　　NO25、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

　　NO26、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。

　　NO27、敞开心怀，给自己一缕阳光，送别人一片天空，包容让世界更美好。

　　NO28、化解困惑，把握心海罗盘；自我调试，拥抱幸福生活。

　　NO29、嘴角迷人的微笑，心里健康的良药。

　　NO30、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

　　NO31、透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我。

　　NO32、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

　　NO33、让你的心灵沐浴在阳光之下，打开你的心房去感受那满园花香。

　　NO34、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者。

　　NO35、快乐之源，健康也；健康之本，快乐也。

　　NO36、打开心灵的窗户，让阳光照进来。

　　NO37、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。

　　NO38、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀。

　　NO39、学会笑，是一种心理的放松和坦然。

　　NO40、简简单单不忘感恩，纷纷扰扰不失本心。

　　NO41、打开心锁，解开心结，为心灵找到休憩的乐土。

　　NO42、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。

　　NO43、用“善”成就美满人生，用“心”构筑和谐世界。

　　NO44、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

　　NO45、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。

　　NO46、退一步海阔天空，让三分心平气和。

　　NO47、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

　　NO48、真爱自我，善待他人，和谐共进。

　　NO49、扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。

　　NO50、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。

　　NO51、愿我们都能成为彼此的太阳，温柔以待。

　　NO52、身体健康在于运动，心理健康在于倾诉。

　　NO53、接近那一点心距，成就那一份健康。

　　NO54、青春虚度无所成，白首衔悲补何及。

　　NO55、心理健康，身体健康，家庭才会幸福安康。

　　NO56、失去了昨日的繁星，就别再失去今天的朝阳。

　　NO57、每天健康又开心，轻松快乐抵万金。

　　NO58、你简单世界就简单，你复杂就复所以以简单的方式生活吧。

　　NO59、让心灵沐浴阳光，聆听心底最真实的声音。

　　NO60、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。

心理健康的教育小报

　　心理健康教育活动月宣传标语

　　1、学会笑，是一种心理的放松和坦然。

　　2、阳光校园，健康心灵，携手成长。

　　3、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

　　4、与压力“和解”，和乐观“牵手”。

　　5、预祝心理健康教育宣传月圆满成功。

　　6、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

　　7、没有天生的自信，只有不断培养的自信。

　　8、接近那一点心距，成就那一份健康。

　　9、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

　　10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。

　　11、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。

　　12、青春的美丽有多青，美丽的青春有多美。

　　13、青春校园手牵手，多彩人生心连心。

　　14、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐。

　　15、清除心灵垃圾，还心灵一方净土。

　　16、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

　　17、打开心灵的窗口，迎接沟通的暖风。

　　18、给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。

　　19、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀。

　　20、给心灵一个支点，我可以舞动人生。

　　21、享受生命全过程，展示心中一片天。

　　22、心理健康很重要，老师学生都需要。

　　23、给心一片晴空，你将收获满园春色。

　　24、只要微笑着面对，生活其实很美的。

　　25、走出心灵的雨季，走进心灵的后花园。

　　26、走过心灵四季，向阳光明媚处扬帆起航。

　　27、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。

　　28、我的健康，我维护；我的心理，我丰富。

　　29、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。

　　30、关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始。

　　31、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。

　　32、成长路上，有你有我，呵护心灵，从我做起。

　　33、悦纳自我，关爱他人，携手工创和谐校园。

　　34、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。

　　35、心若在，梦就在，成功从“心”开始。

　　36、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

　　37、带来步履沉重的忧愁，带走心情轻松的快乐。

　　38、敞开冰山的底层——心理让阳光照耀进来。

　　39、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。

　　40、让每一颗星星都闪耀，让每一个学生都灿烂。

　　41、认识生命，欣赏生命，热爱生命，珍惜生命。

　　42、心理健康关注你我他，架起心桥，共获成功。

　　43、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。

　　44、了解自己，了解他人，积攒心灵点滴，迎接心灵曙光。

　　45、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥。

　　46、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

　　47、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个健康快乐的人。

　　48、悦纳自我，尊重他人，感恩生活，理解社会。

　　49、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

　　50、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀。

　　51、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

　　52、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者。

　　53、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

　　54、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

　　55、放飞心灵，快乐心情，不求最好，但求更好，不在乎昨天，更看好明天。

　　56、健康的身体给我活力，健康的心理给我快乐。

中学生心理健康教育宣传材料

　　“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。

　　健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。

　　当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。

　　在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节:

　　1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感；

　　2、对他人的期望不要过高，以避免失望感；

　　3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔；

　　4、必要的妥协屈服，以避免小题大做；

　　5、离开刺激源，以避免刺激加剧；

　　6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑；

　　7、为他人做点事，以避免孤独情景；

　　8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力；

　　9、不处处与人竞争，以避免过度紧张；

　　10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻；

　　11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。

　　心理咨询系列知识之——

　　心理咨询的误区

　　心理学是一门年轻的科学，但人们对心理现象的认识，却是自从有了人类就开始的。正如德国心理学家艾宾浩斯说“心理学有一个很长的过去，却只有一个短暂的历史。”1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，它标志着科学心理学的诞生。这一年就被心理学界定为科学心理学的开始。心理学终于从哲学中分离出来，成为一门独立的学科。咨询心理学作为心理学的一个分支，它隶属于临床心理学。我国心理咨询业自二十世纪五十年代末开始，但发展曲折，到七十年代几乎销声匿迹。但社会的需求是无法阻挡，到八十年代开始，心理咨询与治疗问题又一次被重视起来，并且迅速发展。而心理素质的培养也越来越受到人们的重视。对心理适应能力的考核，也广泛地应用于征兵、招工以及各种特殊人员的选拔中。心理素质已经作为选拔人才衡量的重要标准之一。心理咨询也逐渐走向职业化，但发展水平很不平衡，存在国别的差别，城乡的差别，沿海与内地的差别。因而人们对心理咨询的认识也仍存在很大的误区，常见的误区有以下几种，在这里略作澄清。

　　误区一：心理咨询是很不体面的事.

　　心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。求助者都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进咨询室，在咨询师反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题，表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，而不愿去就诊。其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在咨询师看来往往就是大众较普遍的心理问题和症结。咨询师不会取笑你，并一定会为你保密。因而求助者丢下包袱、充分信任咨询师是诊疗的关键所在。在心理学界常引用这样一则故事：一对西方男女青年约会，男方迟到了，当问及原因，男子说是看心理咨询师耽搁了时间。女方不但不责怪，反而更欣赏他，因为一来表明他有一定的经济实力，二来他有向上的精神，有改变生命质量的强烈愿望，不愿混混沌沌虚度一生。在我国，同样的情形，女方则可能猜想男友是不是精神病人，会不会遗传，我还跟他谈下去吗等问题。不同的国度、不同的文化背景、不同的认知，会产生截然不同的效果。

　　误区二：把心理学当作“算命学”

　　有一则故事，两个久未谋面的老同学不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他算一算自己现在心中想些什么。其实许多求助者也有类似的心态。他们不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来，在他们看来，反正你是心理咨询师，简单说几句，你应该能猜出我心中想些什么，要不你就没水平。可心理咨询师并不是算命先生，他也没有什么特异功能，能看穿人的内心世界，他只是应用心理学现象及规律，对求助者提供的足够信息资料进行合理分析，再协助求助者解决心理问题。详尽地提供资料（病史），才能帮助双方共同找到问题的症结，才能保证咨询师作出正确的诊断，否则辅导帮助就会南辕北辙。

　　误区三：对心理咨询抱有过高期望

　　许多求助者把心理咨询神化，好像心理咨询师应无所不会、无所不能，好似一个开锁匠，什么样的“心结”一下都能打开，常常来诊一两次，没有达到所希求的“晴空万里”的心境，便没了下文。其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种很艰辛、漫长的过程，心理问题常与求助者的个性有很大的关联，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的，所以来咨询时应该有打“持久战”的心理准备。

　　误区四：把完善自我的责任推给咨询师

　　一些求助者把心理咨询师当作“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己不须思考、不须努力、不须承担责任。在医院的综合门诊，病人前去看病，医生诊断、开药，一切由医生说了算，病人绝对听从、配合，因而许多求助者自然而然地把这种模式带到心理咨询室。要知道，心理咨询师只起分析、引导、启发、支持、改变认知、助求助者人格成熟的作用；另外，求助者面临抉择，无从决断，希望咨询师帮拿主意时，应明白咨询师与求助者是不同的独立的人，有着与求助者完全不同的价值观。咨询师无权把自己的价值观、好恶强加给求助者。“救世主”只有一个，就是自己，只有改变自己、战胜自己、再塑自己，最终才能超越自我。而把自己完全交给咨询师，是推卸责任的表现，只会一事无成。

　　误区五心理咨询等同于思想工作

　　求助者中另一个极端的认识，是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题是需要治疗的。一女孩因性强迫观念痛苦异常来就诊，家人反对并干涉：你就是想不开，想开点就是了，亦不让患者咨询与服药。女孩得不到家人的理解支持，内心绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。其实，心理咨询作为医学中一门学科，有着严谨的诊断、咨询程序，心理咨询和思想工作可能有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵循社会的意识形态、道德标准、社会规范及集体意志。心理咨询则是运用咨询技巧、心理分析等手段寻找心理问题的症结，予以诊断咨询。咨询师持客观、中立的态度，而不是对来询者进行批评、教育。这需要双方共同努力去达到的目标。还有一些心理疾病是在脑疾病或脑功能改变的基础上发病，单纯心理疏导是很难达到治疗效果的，需要结合药物治疗，如治疗内源性抑郁症，决不是思想政治工作能取代的。

　　误区六：心理不健康就是思想不健康生活中很多人错误地认为心理不健康就是思想不健康。

　　事实上，两者不可以等同。思想不健康不一定就心理不健康；而思想健康也不见得心理一定健康。心理的健康状况可以是短时的现象，它具有很大的可变性。而思想的是否健康是一个较为稳固的因素。它保持相对的恒常性。也就是说心理的不健康可以在较短暂的时间内改变，而思想不健康在短时内是难以转变的。心理的不健康有遗传的因素、有偶发事件的因素、有家庭或社会的因素、有身体疾病的因素等等。而思想的不健康与遗传、身体疾病没有必然的联系。思想不健康不仅影响自己，更造成对社会的危害。而心理的不健康主要是对个人身心发展的不利，当然精神病患者除外。事实上，生活中很多人心理欠健康但思想很健康；而也有人心理健康而思想却不健康。当然不排除第三种情况。所以对于那些有心理问题的人群，社会应该伸出热情之手，帮助他们摆脱自身的困境，不应该带着怀疑的眼光将心灵的希望之火浇灭。

　　误区七：阅读心理问题自助书籍可以解决自己的心理问题心理问题的解决首先需要正确诊断。

　　求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。如有的求助者就是因为对心理诊断不了解而随意给自己诊断为抑郁症、强迫症、恐怖症等，给自己带来更大的烦恼。

　　其次，心理自助书籍往往对心理问题提出一般性的解决方案和策略，这种策略对读者缺乏针对性。每个人问题的形成原因、生活态度、认知风格、性格和能力、解决问题的资源和方式都是不同的，每个人问题的解决方案往往不可能照搬书上的解决方案。

　　误区八：搞心理咨询的人本身都是心理有问题的人

　　从事心理咨询职业的动机比较多样。有的人的确因为过去曾经患心理疾病，对心理疾病给患者带来的痛苦深有体会，从而立志从事心理咨询；有的人因为给予他人帮助而感到快乐，喜欢助人的职业，选择作心理咨询师；也有的人因为喜欢心理学或者看到心理咨询行业有发展前途而从事心理咨询行业。心理咨询师作为一个人，不可能完全没有自己的心理困惑或问题；他们有心理困惑或问题，可以通过自我调节或者寻求更高水平的心理咨询督导的指导来解决。作为职业要求，心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询工作的开展

　　总之，随着社会的发展，工作、家庭、人际交往、升学与就业等各种压力的增大，许多正常人的健康心理受到冲击。由于家长和教师的期望，由于考试排名以及升学的压力，由于现代家庭的不稳定，由于青春期的提前到来，由于留守子女的孤独，由于人际关系的冲突……种种原因都可能导致学生心理承受力的减弱，容易出现心理问题，发展为心理障碍。而长期的心理问题如果不通过很好的渠道进行疏导和宣泄，有可能造成心理问题的泛化和加重，甚至演变为心理疾病了。所以，当出现心理问题时应该及时求助，不能因为害怕他人的盲目议论而延误消解的最佳时机，造成付出不必要的代价。提醒所有人要有自我防范意识，主动寻找求助宣泄的渠道，走出心理咨询的误区。

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心理健康手抄报我的心理健康文字稿

　　生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

　　学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

　　上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。

　　心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

XX年有关心理健康手抄报版面设计图

　　一)学习类问题

　　1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

　　2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。

　　3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

　　(二)人际关系问题

　　1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。

　　2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。

　　3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

　　(三)青春期心理问题

　　1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

　　2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

　　3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

　　(四)挫折适应问题

　　中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

　　自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

　　正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

　　进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件;其次，是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

　　进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

　　正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　对心理健康的一些基本定义：

　　一、具有充分的适应力;

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

　　三、生活的目标切合实际;

　　四、不脱离现实环境;

　　五、能保持人格的完整与和谐;

　　六、善于从经验中学习;

　　七、能保持良好的人际关系;

　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

　　心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：

　　(1)指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐;

　　(2)指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

心理健康教育黑板报图片

　　心理健康的标准

　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合实际的生活目标。

　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

　　1、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

　　2、不求最好，但要更好;不在乎昨天，更看好明天。

　　3、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命!

　　4、心理健康教育，教育健康心理。

　　5、心理健康很重要，老师学生都需要。

　　6、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。

　　7、微笑可以缩短心灵之间的距离。

　　8、实现心理健康，获得幸福绿光!

　　9、倡导和谐心态，崇尚健康心理。

　　10、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。

　　11、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾!

　　12、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

　　13、健康的一半是心理健康!

　　14、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情!

　　15、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。

　　16、诚心诚意，从心做起。

　　17、敞开心中一片天，放飞心理健康梦!

　　18、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐!

　　19、过去的痛苦就是快乐。

　　20、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。看过此黑板报的人，还看了：

心理健康教育手抄报

　　心理健康教育手抄报——健康在人的一生中，可以说是非常重要的，是每个人想拥有的，尤其是正值少年的我们更需要有健全的身体上场应战，让我们成为一个健康无忧无虑的公民，现在就让我们迈开步伐

　　中学生心理健康教育手抄报——健康在人的一生中，可以说是非常重要的，是每个人想拥有的，尤其是正值少年的我们更需要有健全的身体上场应战，让我们成为一个健康无忧无虑的公民，现在就让我们迈开步伐

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心理健康主题手抄报模板

　　生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！

　　心平气和性开朗，严于律己贵有章。食品多样重营养，有病医治莫逞强。锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。自娱自乐多保重，身心健康寿延长。

　　小学生如何保持心理健康

　　一、增强自信、克服自卑；二、意志坚强、克服困难；

　　三、胸襟宽广、克服嫉妒；四、学会克制、克服任性；

　　五、勤劳肯干、克服懒惰；六、富于同情、克服自私；

　　七、开朗乐观、积极向上。

　　人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚

　　缠绵的泉水声、千回百

　　啭的鸟鸣声……因而古

　　人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。

　　心与音乐

　　（1）充分的安全感

　　（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

　　（3）生活的目标切合实际

　　（4）与现实的环境保持接触

　　（5）能保持人格的完整与和谐

　　（6）具有从经验中学习的能力

　　（7）能保持良好的人际关系

　　（8）适度的情绪表达与控制

　　（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

　　（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

　　心理健康的标准

　　成

　　光

　　长

　　阳

心理健康

　　小学生心理健康手抄报,心理健康主题的手抄报图片——诚实守信是做人的基本素质之一，如果一个人连最起码的诚信都做不到的话，那么他将会在这个社会上难以生存下去，因为别人都不愿意和你交流。诚信也是人与人交往必须具备的品德，只有诚信的人才会赢得更多的人尊重呢。所以我们大家一定要讲诚信哦！让自己成为一个诚实守信的优秀少年！

　　小学生心理健康手抄报,心理健康主题的手抄报图片——还有一个多月我们这个学期就要结束了，期末快要到来了，也就意味了我们要开始为期末考试做准备了呢。现在我们就要开始复习前面学习到的知识，能够熟练的运用它们呢。大家要用心的进行复习，争取在考试中取得一份优异的成绩，用成绩来回报自己的父母和自己的一份努力吧！

　　小学生心理健康手抄报,心理健康主题的手抄报图片——健康指的是什么呢？不仅仅只是指我们身体上的健康，还包括心态的健康，也就是心灵的健康。心理健康是最容易被我们忽视的，近些年来许多未成年人的事故，大部分都是因为心理或多或少存在阴暗面造成的，所以我们要加强大家的心理健康教育，让我们看一看心理健康的重要意义都有哪些吧。