形容锻炼身体的励志诗句

我锻炼我健康

　　有人曾经对我说过：“身体是革命的本钱，如果我们没有一个健康的身体，那么就不能做任何事情了!所以我们需要一个健康的身体，但是健康的身体就怎么形成的呢

　　今天就让我来告诉大家，我们如何拥有一个健康的身体，让大家分享一下吧!

　　我们想要拥有一副健康的身体，就是需要我们每天锻炼身体，每个人的身体都是锻炼出来的，健康是每天锻炼从而取得的。我是一个非常注重自己身体健康的人，所以我每天都坚持锻炼身体，每天的早上六点钟我就起床了，我这么早起床干什么?当然是去跑步了，每天的六点是一个人吸收太阳气的最好时间，空气最清新，是锻炼身体的最好时间，所以每天我都坚持在这个时间起床去我家里附近的一座山来跑步，那座山叫“狮山”是广大跑步者的挚爱!当然了，我也不会错失这个可以锻炼自己身体的地点了!所以每天都坚持不懈!就是这样我的身体一天比一天强壮。

　　大家也来锻炼身体啊，每天坚持锻炼身体就可以拥有着一副健康的身体，就不会有那么多病痛，一举两得!

我锻炼我健康

　　“身体是革命的本钱”，这句话是我们伟大的毛主席写的，这句意味深长的话，足以告诉我们很多道理。所以我们要注意身体的健康，只有坚持锻炼身体，才能保持健康的体魄。

　　其实，锻炼身体不仅仅使我们身体健康，同时，还有意于我们的身心健康，身心愉悦，充满青春与阳光气息。有著名国际专业的医生做过实验，每天坚持运动2小时的人，比没有运动的人生病率低30%，所以说锻炼身体对我们何其重要。但是，科学的锻炼身体也是提高身体免疫力的重要组成部分，所谓的科学锻炼身体，就是在适当的时间里运动，例如，早晨是人们锻炼身体的最佳时期，一天之计在于晨，早上运动可以促进新陈代谢，有效的把体内垃圾排泄出来。所以说我们锻炼身体要选择最佳时机，这样才能事半功倍。

　　在我们这个日益发展的社会，特别在我们中国，锻炼身体这个话题已经很少人问津了，人们更多的是关注金钱与饮食等等，他们常常认为，自己忙碌的生活已经算是锻炼了，只要不是整天睡觉，天天呆在家就算是运动了。这个看法就是大错特错，运动就是一项有氧呼吸，需要大家抽空出来锻炼，其实我们每天去上班，去上学，可以小跑，也算是锻炼身体了，但是不能将忙碌的生活和锻炼身体相提并论。

　　只要把锻炼身体当做一回事，那么天天都是健康的体魄，你还有什么烦恼的呢?来吧，让我们一起动起来，脖子扭扭屁股扭扭……

我运动，我健康

　　俗话说得好，“生命在于运动”，每个人都需要不断的运动，只有运动才能让你很好的生活，保持身体的平衡。

　　如今，很多小学生只知道学习，却缺少充分的体育运动，小胖子在我们中间越来越多，运动往往被我们忽略。其实只有“动静结合”，这样才不会觉得学习枯燥，也才能精力充沛，精精神神地投入到紧张的学习中。

　　我是一个喜欢运动的小学生，足球、篮球、羽毛球、游泳等都是我喜欢的项目。我在运动中体会到了快乐。我们七里河小学举办了年级足球联赛，我们的球队叫“烽火少年”。队员个个朝气蓬勃，虎虎威风。我们有整齐的队服，鼓舞士气的口号“热爱足球、努力踢球、拥抱绿荫、永争第一”我们还有坚定的信心，团结的精神。不管刮风下雨，都能在操场上看到我们刻苦练习的身影……

　　足球是一项团队配合协作的运动，队员之间要取长补短，互相配合、鼓励才能踢好，如果“单打独斗”脱离团队是踢不好足球的。在学校足球联赛开幕式上，就有一场非常精彩的足球赛。分别为红、黄两队。红队是老师队，黄队则是我们学生队。球场上，两方球员踢得紧张激烈，长传短调，边线突破，底线传中，技术战术运用得很是熟练，精彩的瞬间频频闪现。在场外，同学和老师们全神贯注，呐喊助威，声势一浪接一浪，最终场上两方全力拼搏，结果居然势均力敌，场上比分1:1，两方各进一球，打成了平手。

　　锻炼可以让我们身体更加强壮，是我们更阳光，让我们有了一颗积极向上，乐观开朗的心，所以我锻炼我健康，我爱锻炼带给我的正能量。

运动让生活更美好

　　古希腊有一句著名的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这句话向我们阐明了运动的重要意义。

　　运动对我们每个人都是不可或缺的。“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开”，这句诗大家都听说过，他是唐朝诗人李贺的名句。李贺一生写了很多脍炙人口的诗篇，但就是因为身体多病，二十七岁就去世了。而法国大文学家雨果，小时候身体也很差，年轻时有段时间心脏非常不好，但他在医生的指导下，每天坚持锻炼，经常从事跑步、游泳、爬山等活动，身体慢慢强壮起来，活到了84岁，给我们留下了《悲惨世界》等很多的文学巨著。

　　名人的故事告诉我们，经常的运动和锻炼能够让我们拥有健康的身体，健康的我们才能胜任日常的学习任务，也才能精神百倍的迎接每一天的幸福生活。作为祖国的花朵，我们肩负着明天为祖国奋斗的重任，更应该重视体育锻炼，确保有一个健康的体魄。以前我体质比较弱，今后我要在老师和家长的监督下做好运动，走向体育场，走进大自然，走到阳光下，在运动中找寻快乐，在运动中增强体质，在运动中磨练意志，真正做到“运动让生活更美好”。

健身强体

　　1、道理论据：

　　一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一种极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

　　人生的本质就是于运动，安谥宁静就是死亡。——帕斯卡

　　理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

　　2、事实论据：

　　朱德同志喜受爬山。毛泽东的“日谈”

　　巴甫洛夫非常注意锻炼身体，他经常参加骑自行车、划船、做操、游泳、滑雪运动。60岁时他练吊球和鞍马。70岁后，他练快步走，到80岁后，他练负重散步，长年的锻炼使的身体强壮，冬天从不觉得冷。

运动让生命更精彩

　　“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。但随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。然而，年轻的我们要活出年轻的活力。

　　没有运动就没有生命，缺少运动的生命是短暂的。如果没有五千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊；如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！

　　人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，差别就在于运动，看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往手无缚鸡之力，差别就在于运动。缺乏运动的才子，能在纸堆里体验到来自生命本能的喜悦么？看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里权当男人世界的附庸，无怪乎出了个花木兰便足可闻名。其原因也在于运动，缺乏运动让本来不让须眉的女性在历史的尘埃里默默逝去。所以我们要运动！年轻的时候身体是最棒的，如果只是挥霍不去生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人愿意这样的结果。所幸的是，在学校的运动场上有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧。

　　运动，是身体的语言，是生命的呐喊！我们相信活的生命每一个细胞都在等待，等待被激活。每一份能量都在等待，等待被释放。那些潜藏的不去激发就会被默默代谢，而他们也是生命的一部分。这样悄悄逝去没有人为它们唱挽歌，我想它们也一定渴望登上激情燃烧的巅峰。参与运动给它们一个机会，也给自己一个机会。

　　运动，可以有N个理由爱上它。运动，可以放飞心情，可以缓释压力，也是挑战自己的开始，超越极限的体验。运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

运动让生命更美丽

　　在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

　　健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

　　与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

　　生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！

　　“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大！

　　少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧！

生命不息 运动不止

　　运动是日常生活中必不可少的一件事。随着生活水平的不断提高，人们健身的意识也越来越深入人心，选择锻炼的方式也越来越丰富多彩。年轻人可以选择篮球、足球、羽毛球等项目，年长者可以进行健步走、广场舞、佳木斯等活动。而我最喜欢的非乒乓球莫属了。

　　我和爸爸妈妈经常在课余时间进行锻炼，打乒乓球就是我们的首选。他们是我的乒乓球启蒙老师，后来见我很感兴趣，便送我去专门的球馆进行系统的学习。当我的球技日益见长后，我们三人经常会来一场小型的球赛。

　　这次比赛是我和妈妈之间展开的，爸爸当裁判，他一声令下，我和妈妈开始PK了。率先发球的我轻轻地把球一抛，左手（我天生是左撇子）拿着球拍一搓，球就像子弹一样急速地飞了出去。妈妈轻轻一回，球又蹦回到我这里来了。我用球拍猛地来了一记杀球，可球落在了妈妈的正手方向，她也毫不相让，拿出杀手锏，用力一砍。这招可厉害了，球快速旋转着朝我冲了过来！我赶紧用球拍挡了一下，终于化解了这次危机。慢慢地，我渐入佳境，当妈妈回出一个既没有旋转又方便我回球的落点时，我心想：“这次机会难得，我不能坐失良机！”于是，我使出吃奶的力气，奋力砍杀。只听见“咚”的一声，球落在对面球台又迅速向外飞了出去，妈妈被打得措手不及，最后对我更是连连称赞。那是因为我有进步了，牢牢把握住了胜利的机会。

　　有人说，喜欢运动的人都是四肢发达，头脑简单。然而在我看来，真正厉害的运动员头脑一定不简单。因此，我认为经常运动既能增强身体的素质，也能培养吃苦的精神，还能促进智力的发展，难怪古人有云：生命在于运动。让我们一起运动起来，赢得更加精彩的人生！

强身健体

　　一、道理论据：

　　1.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一种极其痛苦的事情。——列夫?托尔斯泰

　　2.人生的本质就是于运动，安谥宁静就是死亡。——帕斯卡

　　3.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

　　4.如果你想尽可能保持健康，那么你对健康考虑得越少就越好。

　　5.有些人所谓的健康，如果其代价是一年到头对食物担心过虑的话，则比长久拖延的疾病好不了多少。

　　6.良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

　　7.健康是的条件，的标志，也即开朗和高尚的天性。

　　8.一个国家最宝贵的财产，并不是它储备的大量黄金或外汇，更不是它的地下资源或工业能力，而是人民的健康。

　　9.一直力图维护身体之健康的弊端在于，这样做就很难不损害心智的健康。

　　10.保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。

　　11.消化为健康而存在，健康为生命而存在，生命为对音乐和美好事物之爱而存在。

　　12.健康为最好的，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

　　二、事实论据：

　　1、朱德同志喜受爬山。毛泽东的“日谈”

　　2、巴甫洛夫非常注意锻炼身体，他经常参加骑自行车、划船、做操、游泳、滑雪运动。60岁时他练吊球和鞍马。70岁后，他练快步走，到80岁后，他练负重散步，长年的锻炼使的身体强壮，冬天从不觉得冷。

强身健体 健康伴我行

　　一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言，我明白了一个道理——健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。

　　我是一个爱运动的人，我喜欢跑步，喜欢武术，喜欢踢足球，喜欢跳绳，喜欢一切运动。我是一个精益求精的人，所有的运动，我都争取做到最好！我是一个珍惜友情的人，“友谊第一，比赛第二”，在一起运动的过程中，我交到了很多值得信赖的好朋友！因为爱运动，我很少生病，不打针、不吃药，生活没烦恼！可以说，运动是我生活不可缺少的一部分，它让我快乐，让我充实，让我健康！

　　再看看我们学校，毗邻公园，环境优美。宽阔的运动场上，足球队、篮球队、田径队、乒乓球队各显身手，健儿们英姿飒爽，笑声欢畅；虽然现在进入冬季，但运动健儿们毫不畏惧，顶着寒风坚持锻炼，体格越来越好！我真诚地希望同学们，有空的时候走出去，跑跑步、打打球、跳跳绳，积极参加体育活动，铸就强健体魄！

　　同学们，“少年智则国智，少年强则国强”！在这里，我倡议大家：快来加入体育锻炼的行列吧！