乒乓球动作要领和技巧

我学会了乒乓球

　　在幼儿园的时候，我就开始学习打乒乓球了。

　　我是怎么学会乒乓球的呢？那当然是和教练学习的啦。我在学习基本功的时候，一般是先看教练做动作，教练在做动作的时候会一边做一边讲解这些动作的要注意的地方。比如正手攻球的时候，教练会要求先把球拍移到右腿边，然后转腰把手带到左眼前。做了几次之后，就让我们自己练习，然后他在旁边纠正错误的地方。动作练习到位之后就让我们到球桌之前接球。

　　练习动作是很无聊的一件事，但是必须要做，这样无聊的练习日复一日。一直到一次队内的比赛，让我彻底地喜欢上了乒乓球。

　　那场比赛刚开始我就连输五分，局面对我非常不利，我几乎要放弃了，但这时我想起东汉末年曹操在官渡之战以五万人马对袁绍的十五万军队都能取得胜利，而我现在只不过输五分而已，我只要认真防守，减少失误，一定会赢的。于是我鼓足精神，防守时认真谨慎，进攻时变化多端，终于以11：7战胜了对方。

　　从那一次起，教练说我有了坚持不懈的精神，说我有了运动员的品质，说我真正的学会了乒乓球。

打乒乓

　　大家一定都听说过打乒乓球吧！但是大家知道学打乒乓球的难处吗？今天我就来讲一下我打乒乓球的经历吧，不过教我的不是教练而是哥哥。

　　我首先要学的是拿球拍的姿势。哥哥告诉我要把球拍拿稳，把手放球拍后面，只许拇指和食指在外，就像写字的姿势一样。虽然这个拿法是正确的，但我总感觉有些不舒服。练好姿势后就可以练打球了，我快快乐乐的想。谁知道轻松的感觉就像肥皂沫一样离我而去，我总是把球打偏了。哥哥对我说：“不要总向偏看。”我用了九牛二虎之力才把毛病改正。哥哥还对我说：“不要总往高发球、眼睛盯着球看……。”过了不久我终于练成了，哥哥夸奖我说：“你真棒，又学会了一个本领。”我开心的笑了。

　　有一次我们跆拳道班的体育老师看我打兵乓打得特别的出色就带我去打比赛，在比赛场上我目不转睛的看着球，球就在空中上飞下飞，忽然我看见到对方要拉球，我连忙准备好削球的姿势。我轻轻一削，给他了一个钓手没接到。……

　　过了几天后拿荣誉证书时我特别紧张又很激动，当念出我的名字时我都激动的哭了，因为这是我的陈果换来的。

　　真是世上无难事，只要肯攀登。

学打乒乓球

　　我非常喜欢打乒乓球，我觉得，乒乓球的世界是那样的神奇、多彩。小小的球儿可以向左转、向右转、向上转还能向下转，要想掌握它，可是很难哦！

　　还没学打乒乓球之前，我认为这项运动很好学。不就是你打一下，我打一下嘛！起先，爸爸先给我示范了一些打球的基本方法，然后，让我和他练接球。我的眼睛死死的盯着爸爸手中的球，准备他一打，我就接，让球漂漂亮亮的飞回他的手中。我正想着，忽然，球迅速的转到我面前，哎，还没来得及反应，它就转的没了影。我不服气，又练了好几次。结果，球不是从左边溜走，就是从右边落到了地上。我终于明白，做任何事要集中精力、竭尽全力，开动脑筋，否则是不会获得好的成绩！

　　通过一段时间的努力，我也“摸”到了不少窍门。那就是，打乒乓球还要讲究“抢”，要主动进行攻击，这样才不会挨打。怎么样！听了我的介绍，你也心动了吧，那就行动起来吧！

乒乓球的学问

　　现在的我已经是一个有一年球龄的初学者，如今的我虽然不能正确的运用以学的技巧，但已经可以打败球龄比我长的人，这是因为我已经知道了乒乓球里五分的秘密。

　　先说说乒乓球吧！乒乓球现在的直径是40毫米，而老式乒乓球是38毫米，这样做的原因是为了配合乒乓球的飞速发展，让球更有观赏性，让接球次数增加，加长比赛时间，正因为乒乓球的变大，致使力度、速度、转动大大减小。据我所知乒乓球的级别基本分为四级，也就是0~3级，级别的高低靠的是乒乓球的厚度、弹性、空气阻力，没有亲自打过不靠仪器一般分不清级别。然而1个乒乓球要经过30多道工序，10多到严格的检测才可以出厂，可见一个乒乓球是多么复杂的啊！

　　再说说拍子吧！原始的牌子是在网球拍上加一层羊皮,经过了不断的改进之后才行成了现在的拍子。现在的拍子大都是5层或是7层的，而以前的拍子只有一层木板，也就是说不存在胶水问题，有机胶水是胶水问题的主角，有机胶水是一种有毒物质国际乒联于2008完全禁止。

　　计分制的变化是为了让新手有更大的夺冠机会，结束以经验决胜负的时代。

　　看来乒乓球和每一种运动都是一样的，有着许多秘密等着我们去发现！

我学会了打乒乓球

　　这几年，我都在打乒乓球，在教练苦口婆心的教导下，我的球技大有长进，乒乓球带给我的是自信、勇敢和坚强。现在听我介绍介绍打乒乓球的几个要领吧！

　　正反手攻球，以前，一个球正手打不了几拍就坏了，还掉肘，上身放松，前臂向前向上运动，左脚稍前身体向右转，拍面倾斜，一般击球的中部，反手是前臂贴着肚子，肘为轴心，臂腕向外用力强转动左脚向右移动，腰左转，拍面倾斜，斜击球上中部。比赛得分这项技术是最重要的，我不敢掉以轻心，天天刻苦练，加大正反手攻球杀伤力。

　　旋球，以前，我对旋球是一窍不通，发球发的也是不旋的球，人家一拍就攻了过来。再来看看现在，发球伸出手掌，抛球向上空，球落击法有许多种，上侧旋下侧旋擦球面部位不同长短轻急力不同。接发球，球来旋转反向送，上旋推挡下旋搓过，长抽短吊争抢攻。现在我们队的队员见了我都惧怕三分呢。

　　弧圈球：挥拍向前上冲，薄擦球面位上中，擦得越薄越转成弧圈球，擦面要宽力加重。我发的球力量大，对方不好接。这也是我赛球得分的一项看家本领。

　　回击弧圈球：拍面倾斜，盖住球上中部，及时调拍心放松，削击移拍而下，短促接球位置偏中。正手加转弧圈球，是对付强烈下旋来球有难度，较大不利于强攻时，也常常使用加转弧圈球，作为过渡。有了这种本领就不怕对手拉弧圈了，你就能遏制住对方的进攻，我正在加强训练这种技术。

　　我非常喜欢打乒乓球，风里来雨里去，永不松懈。我非常感谢我的爸爸，他不知给别人说了多少好话，给我请了很多老师，在他们的严格要求下，我加倍刻苦训练，珍惜每一次机会，我的乒乓球技术日益突飞猛进，由于打球，我的身体结实多了，动作迅速敏捷，老师们一个劲地夸我，爸爸妈妈也露出了舒心的笑容。

　　朋友，听我说这么多是不是觉得打乒乓球是一项很好的运动？YES！只要刻苦训练，就能掌握住要领，在球台前如生龙活虎，奋勇抽杀，说不定像我一样还能拿个小冠军呢。

乒乓球

　　乒乓球是一种运动器材，打起来的方法特别有趣。打乒乓球能锻炼身体，是一项不错的运动项目。

　　“打乒乓球”这项运动是由一个“兵乓球”和一个“乒乓球球拍”组成的。听说这项运动是从“打网球”的基础上改变过来的，有两个人在桌子上打网球，发现特别有意思，后来经过改造，就把网球做成了空心的乒乓球，把网球拍改成了叶柄型的木头球拍，板面为了增加弹性用皮盖上了一层，打起乒乓球来更加有力。而且乒乓球球拍正反面也是有区分的，拍球的一面是涂黑色光滑的正面，另外一面是有一点一点涂红色的反面。

　　这个寒假我才刚刚接触到乒乓球，打得不是很好。所以我写完作业就练习打乒乓球，因为没有打乒乓球的桌子，所以我只能练习基本功。经过几天的努力，我的水平有所上升，但是还想掌握更多的技巧，于是我想与爸爸比赛“谁用球拍打乒乓球的个数多”，爸爸看到我很有信心于是就答应了。比赛开始了，我拿起球拍，把乒乓球往半空中扔，掉下来的时候用球拍去接并往上拍，球再次蹦了起来，我又接又拍，结果打了46个球，而爸爸却打了44个，笫一局我胜利了！接下来的比赛越来越精彩，我认真的打球，和爸爸的较量非常激烈，笫二局爸爸以123个击败了打了94个的我，最后一局爸爸243个对我180个结束了比赛。

奇妙的乒乓球

　　前几天，我在打乒乓球的时候，一不小心，把乒乓球给踩扁了，怎么办呢

　　后来，我偶尔在《小百科》杂志上看到这样一个小窍门：先把乒乓球放到一个杯子里，然后，把开水慢慢地倒进去，这样就可以使乒乓球恢复到原来的样子。

　　今天上午，我动手做了个实验。我先拿来一只一次性杯子，然后把乒乓球放进杯子里。随后，我扶着杯子，爸爸帮我把开水慢慢倒进杯子里。一眨眼的功夫，乒乓球马上恢复了原样。

　　咦！怎么这么奇妙啊？我们一家三口，七手八脚地在网上查了起来。噢，原来乒乓球热胀冷缩，乒乓球里的空气遇热，就会膨胀起来，乒乓球就恢复到原来的样子了。

　　噢，原来身边处处有科学啊！

乒乓球“增肥”的小窍门

　　在生活中，乒乓球爱好者们总是会碰到这样的问题：当你正打得热火朝天的时候，乒乓球突然间扁了，这不仅使你不能继续打球，还是多么煞风景的事啊！

　　今天，不巧我也遇上了这种事。起先，表哥是不以为然，照常用这只球和我拼杀。想不到，因为乒乓球的一头扁了，一连发了几个球，就是不见乒乓球过界。表哥急了，对着球又是踩又是吹，乒乓球凹进去的部分就是纹丝不动。外公见了，赶紧制止表哥，并且倒了一碗热水，将球按在水中。我和表哥丈二和尚——摸不着头脑，糊里糊涂的看着外公摆弄乒乓球。奇迹出现了，乒乓球凹进去的一部分竟然有股了起来。表哥高兴地大喊：“嘿，乒乓球有变圆了！”“那为什么乒乓球会突然变圆呢？”我疑惑不解地望着外公。外公笑着解释：“我让乒乓球变圆了，是运用热胀冷缩的原理。乒乓球有热胀冷缩的性质，只要没有裂缝，放在水里，凹下去的部分受热，空气膨胀，压力增大，把乒乓球从里往外压，乒乓球就会慢慢的鼓起来。

　　现在有了这个小窍门，以后你们俩打球再碰上这种事，可就不用愁了。看来，生活中也有数之不尽的奥秘，而它就如一本未读完的书，等待着我们靠自己的智慧，揭示书中一个个意想不到的惊喜！

乒乓球

　　乒乓球，是一门体育赛事。表面上看起来只是用一块拍顶下台去就完了，实际上没有那么简单。

　　乒乓球，注重的是打法，你不好好顶，用心顶，等待你的只有输球。乒乓球怎么样打（我目前所知道的，也打过的）要看方法。

　　介绍一下主动的局面：

　　主动，就是自己由着性子打，对方只能接，不能对我们产生任何威胁。

　　如“整人”是一门技术。整人，说白了就是顶到边上，让对方跑来跑去，很被动的局面。适合整人的球：1、对方正在被整（这句等于没说。）。2、对方很用力的扣过来的时候（拿右手扣），往右边的地方顶，你可以向角顶（顶低、短一些），对主会因为向左边的冲力而跑不过来，即使接住了也会顶得很高，这时候就扣，哈！~3、双方相持的局面，顶了很久也没有分出胜负。这时候就先和他顶2个或3个回合（同一个方向），然后再整，对方就回不过头了。注意，顶的时候要防范对方整你自己。

　　学会了整人的技术，就学习一下又是扣又是整的球。有的人扣得太老实，只往一个正中央的方向扣。这时候就试着把板歪一下，往右边扣或往左边扣，时间长了，就可以找到适当的角度了。

　　再来介绍一下被动的局面：

　　被动是很危险的，要想胜利，就要化被动为主动。

　　如果别人在又扣又整，就顶到不会扣的地方，如果哪都能扣，就顶快一些，歪一些，最好能往上拉，或扣。渐渐的，你开始主动出击了吧

　　以上内容为我所为我知道并使用的办法，如有妙招，请多指教。

乒乓球

　　乒乓球是一项非常深奥的体育竞赛项目。直直的普通球;弯弯的弧球;是谜一样的侧拐球;还有会回来的魔鬼球……帅气的招式应有尽有。当然，想要发挥这些球式也是需要一定的技术的。而这些技术也需要你用日积月累的练习换来。所以说想要发这些帅气的招式。不是白白想着就能发出来。像我们国家的乒乓球选手：唐娜、丁宁、陈梦、刘国梁、张继、孔令、马龙、马琳等。他们也是经过非常长的训练时间才有了今天这么大的成就的。

　　对了，说了这么多，我竟然把最重要的给忘了。其实想要发帅气的旋球。有一个非常好的乒乓球拍也是必不可少的。最后，再给你们说一下比赛。前比赛规则就是你不能用手碰球。其次，你发的球，如果碰到了中间的分栏杆，那也就算你输了一球。正规比赛好像是一盘有十一个球。我们这些人基本上都是一盘三个球。在最后的最后，是最重要的最后：就是你发球的时候。一定要把球碰在你这边一下，然后再碰在敌人那边一下，记住只能是一下。千万不能多……

　　哈哈，听了我的介绍，你们是不是对乒乓球有更深的了解了。或者是你们知道了，乒乓球非常的好玩呢?总之你们的想法有很多种。但是我还是希望你们玩一玩乒乓球。相信你们会受益非浅的。