描写扔实心球的细节描写

扔实心球

　　砰，随着一声巨响，实心球落地了。8米！同学们欢呼着。陈同学还是看上去很轻松，脸上露出喜悦和轻松的表情。

　　运动会进入到了一个最激烈的时刻——扔实心球！我们班的陈一诺出战男子实心球——因为陈一诺的力量很大，能轻松的把我们同学中的任意一个轻松的举起，所以我们都叫他“大力陈”。

　　前几名同学有一位很厉害，扔了5米，其他的只扔了两三米。看到这，顿时给了我们一股拿不了冠军的压力。

　　等了许久，终于，大力陈出战了！“加油，加油……”我方同学大声呐喊，那声音是那么整齐，那声音惊天动地，好像都能把房子震塌，我方有的同学举小旗，左右挥舞着为他加油；有的同学摄影，恨不得飞到天上，飞到最前面，去给他拍摄；有的同学还专门设计了呐喊口号，让大家起喊，给陈同学加油。

　　只见他拿起地上的实心球，他环视了一下周围的观众，咧咧嘴笑了笑，看起来很轻松，像没事人似的，压力完全影响不了他。然后把球向脑后一握，身子向后倾斜，脚下稳稳的扎着马步，双手紧握实心球，然后全速向前，向高处推过去。突然，球离开了他的手心，像离弦的箭，像脱缰的马，像从弓上弹出的石头。眨眼间，已经飞过了3米，直到5米处才达到最高点。此时球已经在他身高两倍处了。实心球接着飞，最后落在了8米处，除了他，几乎没有一个人的球飞到过这个区域！我的心随着这个球的飞起而踢了起来，然后随着他的远飞而掉了下来。这好像是个魔法，让所有人都发出了惊叹，停下工作：摄影师都忘记了拍摄；挥旗的人都忘记了挥舞旗；喊口号的人都忘记了口号！大家开始欢呼了。这是今年最好的成绩，这时，大力陈看上去还是很轻松，脸上露出喜悦和轻松的表情。

　　陈同学赢得了此次实心球比赛的第一，也突破了校记录。这为我们班运动会总分第一赢得了重要的一分。

　　我们纷纷祝贺大力陈得第一，我们有帮他擦汗的，有给他拿衣服的，有给他拿水的。这次大家都很喜悦，很愉快。

扔实心球 我最喜欢的运动作文

　　在这个假期里，我做了很多体育运动，如跳绳、跑步、仰卧起坐、扔实心球等，我最喜欢的运动是扔实心球。

　　我家楼下有一条小路，妈妈经常陪我去练实心球。

　　第一次扔球的时候，一拿起球，我就感觉球好重，当双手把球举过头顶时，我差点被球压了下去，扔出去后一看，球就在眼前不远处，跟扔沙包的距离相比，相差太远了。后来，妈妈查了一些关于扔实心球的资料，我看了以后，按照资料所说的方法，开始了练习。我把两脚前后分开一定的距离，双手将实心球举过头顶置于脑后，再用力扔出去，当球从我前方“飞”出去的时候，我的身体也差点冲了出去。就这样，我不停地扔球，妈妈不断地捡球传给我，我热得汗流浃背，妈妈也累得腰酸背痛，还时不时地帮我纠正错误姿势、把正确的动作示范给我看，经过一次又一次的努力，我扔的距离明显远了起来，最远的一次有4.9米，我和妈妈都很开心!

　　虽然现在的成绩还不是很理想，但我相信，只要我不断地努力，就会取得更大的进步!

扔实心球，真带劲

　　今天，又是崭新的一天，我满怀喜悦的来到学校，因为今天有我的比赛项目。我没有汪柯涵那样有风一样的速度，也没有吕高俊那么高的个子，我只有一点微薄的力气，所以，我索性报了实心球。

　　我在座位上静静地写着通讯稿。突然，从主席台上传来了一个声音：“请七年级女子参加实心球比赛的同学速速到检录处检录。”我的心慌了，迅速找到自己的号码布，就与班上的两名也报了实心球的同学一同前去。因为太吵，所以主席台上的人读到哪儿去检录我们都没听清，硬是绕着操场走了一周才找到。我们气喘吁吁地来到检录处，“还好，没迟到。”老师首先点了名，我是倒数第二个，193号。然后老师让我们练习一下，感受一下扔实心球的感觉。当大家都在抢实心球练的时候，就我稳如泰山，懒得去抢。我心想，实心球应该就比垒球重一点，我以前垒球都拿过奖，实心球应该也能进前六，让她们去抢吧，我保存实力，待会儿再杀她们个措手不及。

　　时间到了，老师收回了实心球。“现在正式开始扔了，141号。”141号是我小学同学林梦熙，她的体型比较大，扔起来绝对很轻松。可结果却出乎我的意料，她三次都只扔了四米多，难道真的很重吗？常可蕊在我前面，她比完赛后对我说：“你扔的时候身体要向后倾，球从脑袋后面往前扔，绝对可以扔远。”我在原地想象着怎么扔，也在观看前面人的比赛。082号何依泽竟然扔出了六米多的成绩，我心慌了，第一她拿定了。我记住了她的动作，到我的时候，我汲取了两个人的经验，我的心跳得很快，同学们都在为我加油，好吧！死马当活马医，我奋力一扔，只扔了五米多远，成绩远远不如何依泽。“怎么回事，我力气不是很大吗？难道是方法用的不对，算了，尽力而为吧！”我后两次的成绩还不如第一次，前六肯定是进不了了。

　　虽然我这次没拿什么名次，但是我却体验了扔实心球，也懂得了不要自以为是。实心球着实好玩，当我把它扔出去的时候，就好似我的梦想随着它远航了。拿起它，与扔了它时，就好比我平时的压力顿时烟消云散了。我打算以后多玩实心球锻炼身体，消除压力。

扔实心球

　　“咚!”实心球重重地落在地上，一个老师向我走来，我的心咚咚直跳，老师看着我，我十分紧张。

　　我的手摸在冰冷的实心球上，有些发抖。实心球静止在地上一动不动，我的手冰冷，在实心球上更冷了。这时，我的腰还是弯了下去，老师的声音就在我的耳边响起，我的心在不停地跳，手在微微颤抖，我心里在想：比赛，真漫长啊！老师看着我，我紧张地流出了汗水，老师说：“把球拿起来就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老师的鼓励让我更害羞，脸突然红了起来。手虽摸在冰冷的实心球上，但心里却是暖的，老师冒着寒风来到比赛场地来看我比赛，又有这么多参赛同学鼓励，我已经很欣慰了。我举起了灌了铅的实心球，脸胀得通红，我的脑子里此时已是一片宁静，没有太多的思索，奋力在投了出去，球离手了，我的心里在想：球啊！加油！飞远点！再飞远点！我迫切地希望自已的成绩好一点儿！我的脚还在半空，心在不停地跳，跳得更历害了！我的手向前，眼睛里出现了老师的身影。老师竖起大拇指看着我，我的脸更加红了，老师笑了笑，那笑容很灿烂。我的心里感到无限的温暖。我的脚落地了，球也落到了地上，离我不知多远，但我的心里装满胜利的喜悦。

　　比赛的结果还没出来，但是我的心里暗暗高兴，我成功了，我投出了最美丽的一球，是老师的一句话，一个动作帮助了我，我的心暖暖的。

扔实心球作文

　　马上要进行素质运动会了，同学们都在马不停蹄地训练，我也不甘示弱，坚持每天训练。

　　傍晚六点，我来到操场上练习实心球。我从袋子中取出实心球高举头顶，用力一扔——砰！实心球掉在了五米的位置。我捡起地上的实心球又扔了几次，没用，我一下子瘫坐在地上，心想：“是谁把实心球也归入素质运动会的，他可真坏！要是把实心球换成毽子就好了，我一定为班级争光！”转念一想，现在不是想这个的时候，我试图再捡起地上的球，可它似乎有了千斤重，我怎么也拿不起来了。

　　这时救星爸爸来了，他告诉我，丢实心球的时候，眼睛不要一直往下看，要往上看，这样抛物线就会高一些，还有扔的时候要多甩几下，这样可以惯性地扔出去。听了爸爸的指导，我瞬间能量满格，快速捡起地上的实心球在头顶上甩了甩，眼睛向上看，“呀！”的一声扔了出去。我赶紧跑上去一看，有六米多呢！我高兴地一蹦三尺高。按照刚才学到的方法，我又扔了几次，都扔得很远。我露出了一副开心的笑脸。

　　通过这次训练让我懂得了——要做好一件事情，不光得练，还得用对方法。

扔实心球 四年级记事作文

　　星期天的早晨，阳光明媚，我做完作业，想起自己实心球还扔不好，就叫爷爷陪我去扔实心球，帮我提高成绩。

　　到了楼下，爷爷先叫我扔几次。我用力向高处一扔，突然我的手滑了一下，实心球朝上扔了出去。爷爷对我说：“不行，出手角度不对，才扔了三米五。”我又扔了一次，这次手是没滑，可是脚却站不稳了，球又往地上去了。就在这时，爷爷想出了一个办法，让我对着墙面扔，好调整出手的角度。我说：“这样要把墙上的广告牌打破的，不行！”爷爷却说：“不会的。”结果我扔了一次，因为力气太小，还真的打在一块有机玻璃的广告牌上了，“砰”的一声，把我和爷爷都吓了一大跳。

　　我们赶紧换地方，又到了一张石椅子旁。爷爷要我对着椅子扔，争取能超过椅子的高度。就这样，我扔了一次又一次，实心球一次又一次的越过椅子，越来越远地落在地面上。

　　锻炼完了，虽然很累， 但我学到了扔实心球的方法，也提高了成绩。